Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет

Секреты ежедневного ухода за кожей с помощью чайного гриба

Массаж с настоем чайного гриба

Добавьте в литр воды две-три столовые ложки настоя чайного гриба месячной выдержки и после мытья мылом протрите все тело этим настоем. В ходе этой процедуры вы удалите все остатки мыла.

В течение некоторого времени настой чайного гриба будет действовать как естественный дезодорант. Если у вас нет возможности делать массаж с настоем чайного гриба ежедневно, выполняйте его обязательно хотя бы раз в неделю.

Общая ванна

Принимая ванну, добавьте в воду четверть литра настоя чайного гриба месячной выдержки. Оставайтесь в воде не менее 15 минут, чтобы кислота успела подействовать на вашу кожу.

Ванны с настоем оказывают стойкое регенерирующее воздействие на усталую и вялую кожу.

Естественный дезодорант

Для того чтобы, избавиться от неприятного запаха пота, промойте сначала подмышки мылом, а затем протирайте полотенцем, смоченным в настое чайного гриба месячной выдержки.

Это весьма эффективное средство. Настой уничтожает бактерии, которые становятся причиной неприятного запаха, освежает и тонизирует кожу, не нарушая ее естественной кислой среды.

Нет чайного гриба – как вырастить?

Если у вас нет дома чайного гриба, попробуйте его вырастить самостоятельно. Для этого нужно оставить на несколько суток сладкий чай в теплом месте. Через 4-5 дней на нем должна образоваться пленка – это и есть «зародыш» чайного гриба. Теперь его нужно вырастить.

В некоторых источниках рекомендуют пленочку аккуратно снять и перенести в 0,5-литровую банку, залить свежим сладким чаем. Но на форумах говорят, что спешить перекладывать «зародыш» будущего домашнего питомца, не нужно. Лучше дождаться, пока в чашке образуется нечто похожее на маленькую медузу – скользкое вещество. Иногда для этого требуется месяц. По мере роста гриба, нужно менять емкость, в которой он будет увеличиваться. Делать это нужно постепенно.

Питомец, выращенный в домашних условиях, наделен теми же лечебными и косметическими свойствами, что и «настоящий» чайный гриб. Не забывайте ухаживать и подкармливать его:

1. Через 4 дня летом и 7 дней зимой следует заливать гриб свежим настоем чая.
2. Не забывайте, что сахар сыпать на непосредственно гриб категорически нельзя, точно так же нельзя сливать в банку с грибом остатки чая из чашек.
3. Лучше иметь две емкости для чайного кваса – в одной вы будете выращивать гриб, в другую – сливать полезный целебный напиток.
4. Гриб периодически нужно промывать.

Чайный гриб в косметических целях используется очень широко: экспериментировать можно бесконечно, добавляя его в маски, делая на его основе лосьоны, косметические кубики льда для умывания и пр. Если квас чайного гриба смешать с оливковым маслом, то можно спасти потрескавшуюся кожу рук. На ночь нужно сделать маску для рук из масла чайного дерева и оливкового масла, надев на ночь перчатки. Кожа рук становится гладкой.

Польза чайного гриба для кожи доказана. Из него получаются хорошие маски, лосьоны, которые нетрудно приготовить в домашних условиях.

—
Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Чайный гриб для жирной кожи лица: умывалки

Очищение кожи считается важным моментом в ее уходе. На основе кваса можно приготовить несколько лосьонов для умывания.

• Самый простой способ применения кислого настоя для кожи лица – ополаскивание квасом после умывания мыльными средствами. Можно ватным диском, смоченным в чайный квас, протереть лицо: вы смоете остатки мыла, которые разрушают кислотную среду кожи.
• Многие любят протирать кожу лица кубиками льда. Эффект будет гораздо лучше, если вы за основу возьмете напиток из выдержанного чайного гриба. Чем квас будет кислее, тем лучше. После того как вы протрете кожу льдом, не забудьте про питательный крем для лица.
• Можно приготовить умывалку, соединив в равных частях щелочную минеральную воду с квасом из гриба. Особенно она подойдет тем, у кого кожа жирная.
• Очень хорошо для жирной кожи лица приготовить лосьон, смешав настой чайного кваса с соком алоэ. Протирая кожу этим средством лицо ежедневно, можно помочь проблемной коже избавиться от воспалений и раздражений.

Желающим похудеть – чайный гриб в помощь!

Для похудения напиток принимают по 5-6 чашек в течение суток. Количество жидкости зависит от кислотности в организме: чем она выше – тем меньше доза. Нельзя пить напиток на голодный желудок – он вызовет изжогу. Приём его во время или сразу же после еды ускорит переваривание продуктов, что вызовет быстрое наступление голода. Поэтому лучшее время для его употребления — за час до еды и через 1-2 часа после неё. Курс лечения – 3 месяца. После перерыва в 7-14 дней курс можно повторить.

Лучшим средством при похудении является не чисто чайный гриб, а напиток, состоящий наполовину из него в сочетании и отварами и настоями трав, корней, цветов полезных растений. Способы приготовления лечебных чаёв может быть различным.

Рецепт для похудения

Кору крушины, корни стальника полевого и одуванчика измельчают, смешивают в равных пропорциях, заливают водой так, чтобы объём увеличился втрое, и кипятят в течение получаса. Затем отвар охлаждают при комнатной температуре, процеживают и добавляют в чайный гриб.

Заменяют корни стальника полевого в предыдущем рецепте перечной мятой, петрушкой и фенхелем (некоторые ингредиенты могут отсутствовать). Отвар готовят по описанной выше схеме.

Делают смесь из семян тмина, кукурузных рыльцев, цветов фиалки, тысячелистника и измельчённой коры крушины. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, заваривают кипятком таким образом, чтобы объём увеличился втрое. Затем смесь следует варить на очень медленном огне в течение получаса. Остужать отвар нужно при комнатной температуре, затем процедить.

Уход за руками и ногтями

Обветренные шершавые руки

Смешав в равных количествах оливковое масло и настой чайного гриба, вы получите эффективное средство ухода за шершавой, потрескавшейся кожей рук.

Используйте его после каждого мытья рук и особенно перед сном.

На смазанные средством руки можно надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы не испачкать постельное белье.

Благодаря применению этой смеси кожа рук снова становится гладкой и эластичной.

Это средство рекомендуется также использовать для ухода за всей кожей тела.

Ломкие ногти

Как выпадение волос, так и ломкость ногтей и появление на них белых пятнышек свидетельствует о недостатке в организме кремниевой кислоты, кальция и натрия. А поскольку все эти вещества содержатся в настое чайного гриба, регулярное и длительное – не менее шести недель – употребление настоя восполнит этот дефицит.

Перед нанесением на ногти лака для ногтей протрите их тампоном, смоченным в настое чайного гриба. Настой очистит ногти от жира, благодаря чему лак на ногтях будет держаться дольше.

Старческие пятна

Старческие пятна на коже рук можно осветлить смесью настоя чайного гриба месячной выдержки и лукового сока.

Смешайте одну чайную ложку лукового сока и две чайные ложки настоя чайного гриба. Нанесите эту смесь на руки перед сном, оставив ее на всю ночь. До следующего утра руки не мойте.

В результате длительного и регулярного применения этой смеси коричневые пятна на руках осветлятся.

Как ухаживать

Чайный гриб довольно неприхотлив, поэтому какого-то особого и тщательного ухода не требуется.

• Через 1,5 месяца затвердевшую грибную мембрану помещают в другую банку;
• Влейте 2 л. слабо остывшего чая, в который добавьте 5 ст. л. мелкого сахара;
• Держите в тепле под марлей;
• Готовый настой сливают каждые 6-7 дней;
• Хранить в холодильнике;
• Мойте грибок несколько раз в год;
• Появившиеся коричневые следы следует удалить.

Если напиток не нужно готовить в течение некоторого времени, грибной слой можно подсушить. Его кладут на тарелку и ежедневно переворачивают. Хранение комбучи после сушки осуществляется в шкафу, в дали от солнечных лучей.

Рекомендуется начинать употреблять комбучу после анализа возможных противопоказаний. При таком подходе освежающий напиток принесет только пользу организму.

Полезные свойства

Изучив состав, становится понятно, что чайный гриб способен решить сразу несколько проблем кожи. Он универсален, подходит для любого типа кожи. Суди сама:

• Пробиотики незаменимы для проблемной и чувствительной кожи. Они восстанавливают микробиом, повышают местный иммунитет, ускоряют заживление прыщиков и способствуют лечению акне. Кроме того, они нормализуют работу сальных желез и даже уменьшают скорость появления жирного блеска.
• Витамины группы В укрепляют эпидермис. Они незаменимы для тонкой и сухой возрастной кожи, так как повышают упругость. Жирная пористая кожа получит сужение поры и смягчение.

Витамин С избавляет от тусклости. Если ты стала замечать, что кожа приобретает землистый оттенок, скорее используй косметику с комбучей, чтобы вернуть коже здоровый блеск. Кстати, витамин С незаменим для девушек с куперозом, так как укрепляет капилляры и уменьшает покраснение кожи.

Как видишь, гриб смело можно использовать всем без исключения. Косметика с комбучей одинаково полезна и в 16, и в 40 лет – каждая девушка получит свою долю пользы от применения чайного гриба.

Итак, что может комбуча:

• избавить от воспалений;
• сузить поры;

• сделать личико матовым и гладким;
• улучшить цвет лица;
• укрепить капилляры;
• повысить упругость;

Giphy

• сократить глубину морщинок;
• защитить от окислительного стресса;
• выровнять микрорельеф.

Если ты еще сомневаешься, что тебе нужна «медуза» в банке, вот еще один козырь: напиток чайного гриба укрепляет волосы, делает их блестящими и мягкими. Наличие витаминов группы В в составе стимулирует рост волос и останавливает выпадение

Если ты давно хотела иметь сильные крепкие волосы – обрати внимание на этот простой натуральный продукт

Мечта — профессионально квасить

Чайный гриб мне подарила подруга в январе — сейчас продаются готовые наборы для их выращивания. Она не спрашивала, сама как-то догадалась, что такой подарок мне пригодится. Поняла, что я давно мечтаю профессионально квасить.

Сам набор сделан очень просто — любой справится. Там есть инструкция, которая позволяет гриб не убить. Она меня и выручила. Если бы я получила гриб от кого-нибудь и мне предстояло выращивать его, он бы точно умер. Там куча ерунды нужна сразу — трехлитровая банка с широким горлом, ситечко для чая и так далее.

Подруга поняла, что я давно мечтаю профессионально квасить.

С набором просто: заварить, отрастить слой от материнского и потом уже делать из него напиток. Указанная в инструкции дозировка сахара мне не подошла, и я начала смотреть всякие видео и экспериментировать. Я вообще на элиминационной диете последние полтора года по состоянию здоровья. Поэтому меня очень интересует, как можно, не употребляя сахар и молоко, например, найти десерт в Москве. А тут ЗОЖ-блогерка, за которой я слежу в инстаграме, выкладывает видео про гриб. Так я узнала, что есть грибы, которые трескают мед. И если мой трескает сахар, то не нужно пытаться скормить ему мед. Я пока пробовала обычный напиток и вторичную ферментацию. Вторичная для меня кисловата.

Вообще есть те, кто дает грибу покой, а есть те, кто его регулярно моет — он тогда симпатичнее выглядит. Устроено это так: гриб проферментировал два литра. Дальше эти два литра практически полностью сливаются, и добавляется новый питательный раствор. Слитый раствор ставлю в холодильник — это останавливает брожение. Следующие три дня его можно пить. По вкусу похоже на квас с нежной газацией. Там бывают всякие сложности, что типа мало газации. По какой-то причине — я забыла, по какой. По-моему, если сахарка мало.

Косметические маски для лица – хороший базовый уход за кожей

Основой ухода за кожей лица Шилпи Хетарпал считает очищение, ежедневное применение солнцезащитного крема и увлажнение, а маска для лица гармонично дополняет эти процедуры.

Маски для лица «проталкивают» содержащиеся в них ингредиенты внутрь кожных слоев, заполняя поры и позволяя коже впитывать больше продукта. При правильном подборе и применении они дают хороший эффект.

Промышленные маски для лица отлично подходят для успокоения воспалённой кожи, поэтому могут применяться после косметологических процедур и устранять проявления длительного пребывания на солнце. Они также обладают увлажняющим эффектом. Существуют варианты, разработанные под конкретные кожные проблемы, например, для устранения прыщей или морщин.

Поэтому маски для лица Шилпи Хетарпал считает прекрасным базовым уходом. Однако при серьезных проблемах, например, распространённой угревой сыпи или выраженных возрастных изменениях, кроме масок, нужны другие методы лечения, которые можно получить только в специализированных центрах и клиниках.

Маски для лица

Чем полезен чайный гриб для женщин

Комбуча также широко применяется в народной косметологии. Гриб оказывает положительное влияние на здоровье ногтей, волос, кожи лица и всего тела.

Для ногтей

Тело медузомицета поможет избавиться от грибка ногтей. Для этого тоненькую пленку от медузомицета накладывают на пораженное место. Сверху делают компресс: накрывают полиэтиленом, тепло укутывают и оставляют на ночь. Иногда у больного возникают неприятные ощущения: зуд, покалывание. Это вполне нормально. Курс лечения обычно продолжается неделю.

Для волос

Для ухода за волосами используют настой Комбучи. Его втирают в кожу головы и выдерживают в течение получаса. После этого волосы хорошо промывают. Эта процедура способствует укреплению корней волос и активизирует «спящие» луковицы. Предполагается, что при регулярном использовании рецепта волосы становятся гуще, исчезают проплешины, уменьшается их выпадение. По свидетельствам очевидцев использование чайного гриба замедляет образование седины.

Хорошо действует на волосы смесь из настоя чайного гриба и мёда: в стакане жидкости растворяют столовую ложку жидкого мёда. Смесь разогревают на водяной бане

Важно соблюдать правило: температура средства не должна быть выше 40 градусов, иначе мёд теряет свои полезные свойства. Полученную смесь наносят на волосы и кожу голову и выдерживают полчаса

Можно покрыть голову полиэтиленом и укутать тёплой тканью, чтобы усилить эффект воздействия. Смывают маску тёплой водой без применения других средств.

Для лица — от старения кожи

Описанную выше маску из чайного гриба и мёда с успехом можно использовать для лица. Кожа становится упругой, исчезают пигментные пятна.

Эффективно борется со старением кожи маска из взбитого яичного белка, полстакана настоя чайного гриба, чайной ложки мёда, 2 столовых ложек пшеничной муки или крахмала и пары капель растительного (любого) масла. Смесь нужно хорошо вымешать. Выдерживать маску следует не менее 20 минут, затем смыть тёплой (не горячей) водой.

Против старения кожи прекрасно помогает маска из 1/3 стакана чайного гриба, 2 яичных желтков, мякоти авокадо и 3-4 капель репейного масла. После получаса выдерживания смеси на лице её смывают тёплой водой и наносят питательный крем.

Чистый настой чайного гриба без добавок играет роль лосьона. Им ежедневно протирают кожу лица, область декольте и руки. В результате увеличивается приток крови к эпителию, он насыщается кислородом.

Если в ванну добавлять по стакану чайного гриба, можно заметить, как улучшиться сон, кожа со временем станет упругой, эластичной и мягкой.

Как не убить чайный гриб

Чайный гриб у меня всегда живет в трехлитровой банке на окне. Возможно, излишний свет ему вреден, но мне нравится любоваться, как солнечные лучи просвечивают булькающую муть и плавающее поверх нее гладкое круглое тельце. Раз в неделю я завариваю три литра чая из расчета пять чайных ложек заварки и 50 граммов сахара на литр, остужаю его и заливаю в банку, оставив в ней немного готовой комбучи. Гриб на время переливаний отдыхает в пластиковой тарелочке.

Убить гриб непросто, но есть своя специфика выращивания. Уплотняется тело гриба, когда он долго сидит в готовой комбуче, где весь сахар уже съеден, и от стресса он разрастается. Еще это тельце может затонуть. Раньше я думал, что это фиаско, но потом знающие товарищи объяснили, что все бактерии и дрожжи находятся не только в самом целлюлозном теле, но и во всей сопутствующей жидкости. Так что медузоподобные сущности могут периодически тонуть и регенерироваться на поверхности, это нормально.

«Убить гриб непросто, но есть своя специфика выращивания».

Наиболее распространенная причина смерти, мне кажется, нетерпеливость некоторых хозяев. То бишь слишком теплым чаем заливают. А мои первые три гриба убил четырехлетний сын, после чего у меня был длительный перерыв с комбучей. Он налил в них молока. Сначала его это позабавило и он приговаривал, что «убил мою гадкую комбучу», но потом я объяснил ему всю глубину скорби по питомцам, которых я взращивал, а они взамен поили меня со вкусом. Он пообещал больше так не делать.

Прямое вливание серотонина в мозг

Мне вообще начинает казаться, что гриб мной управляет. Во-первых, когда я его пью, у меня прямое вливание серотонина в мозг происходит. Ощущение, что я лечу грибом свое настроение. Вообще, одна из новейших гипотез описывает вклад кишечного биома в нашу депрессию. Считается, что проблемы с ЖКТ прямо могут влиять на субдепрессивные состояния. От гриба я чувствую прямо-таки обратный эффект — будто алкоголя выпила. Так что стараюсь не перебарщивать с количеством. Во-вторых, меня очень успокаивает, что я в силах поддерживать какой-то жизненный баланс, хорошее самочувствие.

Мне вообще начинает казаться, что гриб мной управляет.

А в-третьих, я просто уже давно мечтала делать ферментированные продукты. С тех пор как я начала поддерживать лечебную диету, стало понятно, что пробиотики можно получить только так. Мне еще и молочные продукты нельзя — у меня непереносимость. После гриба я планирую попробовать сделать растительный йогурт. Для такого, кстати, тоже существуют специальные наборы. Подарят — и сразу возьмусь за дело.

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

• Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
• Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
• Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
• Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
• Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
• Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
• Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

• Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
• Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Что такое чайный гриб?

Чайный гриб – это обобщённое название нескольких вариантов симбиоза (совместного сожительства) дрожжевого гриба с бактериями. На его основе изготавливается один из крайне популярных газированных прохладительных напитков – «комбуча» или «чайный квас».

Первые упоминания относительно комбучи датируются 220 годом до нашей эры. В то время в  Китае она использовалась в качестве напитка, наполняющего организм энергией и выводящего вредные вещества. В 20 веке (в годы Второй мировой войны) получила распространение на территории нынешней России и стран Европы.

Комбуча – древний напиток из чайного гриба, представляющий собой симбиоз дрожжей и бактерий.

Косметика с чайным грибом

Можно пойти по пути наименьшего сопротивления и купить косметику с экстрактом комбучи в составе. К примеру, есть интересный бренд косметики Andalou Naturals, который выпускает продукты на основе чайного гриба с добавлением цитрусов.

Линейка этого бренда с комбучей разработана специально для проблемной чувствительной кожи, подходит для кожи с куперозом и акне. Правда, бренд в обычных магазинах встречается редко, известен только благодаря сайту iHerb, где и собрал огромную армию поклонников.

Фото автора Yaroslav Shuraev: Pexels

Бренд Vichy не остался в стороне и выпустил свою линейку продуктов с комбучей – Idealia. Ферментированный чай в составе – это и есть комбуча.

Корейский веганский бренд Dr.Ceuracle выпустил целую линейку продуктов на основе комбучи. Продукты предназначены для всех типов кожи, обладают отличным омолаживающим действием, заживляют акне и выравнивают цвет лица.

Как образуются корки в носу

Через носовые ходы в организм вместе с воздухом проникают пыль, вирусы, бактерии или аллергены. Они нарушают естественный процесс дыхания, провоцируют развитие инфекционных, заболеваний, аллергических реакций.

Природной преградой для них становятся слизистые, выстилающие носовые ходы до самых бронхов. Они вырабатывают вязкий секрет, который и задерживает эти частицы, не позволяя им опускаться дальше в организм.

В ноздрях и пазухах носа воздух нагревается и увлажняется, действует, как кондиционер, поддерживая оптимальной микроклимат. В здоровом состоянии слизистая вырабатывает то количество секрета, которое необходимо для увлажнения носовых ходов.

Если естественный процесс нарушается, слизистая вырабатывает больший объем секрета, который часто стекает по задней стенке в горло, собирается в пазухах и носовых ходах или пересыхает. Так появляются корки в носу. Они препятствуют нормальной выработке секрета слизистой и открывают путь для проникновения в организм различных патогенов.

Выводы

Чайный гриб (медузомицет, японский гриб) является популярным средством в народной медицине. Кроме хороших вкусовых качеств, напиток, настоянный на медузомицете, имеет много полезных свойств. Почитатели народной медицины рекомендуют пить чайный квас при заболеваниях органов пищеварительного тракта, кровеносной системы, почек и мочевыводящих путей.  Полезно его употребление и при нарушениях обмена веществ, для улучшения состава крови, повышения тонуса организма.

Японский гриб способствует похудению, позволяя при соблюдении всех условий сбросить до 7 кг лишнего веса в месяц. На основе этого напитка изготавливаются различные средства для наружного применения при заболеваниях кожи, подкожной клетчатки, суставов. В косметологии с его использованием готовят косметические средства для улучшения состояния кожи, волос, ногтей. Чтобы напиток из японского гриба принес максимальную пользу, его необходимо правильно выращивать. При грамотном уходе чайный квас будет полезным и эффективным целебным напитком для всех членов семьи.

Некоторые компоненты, входящие в состав чайного напитка, вредны при некоторых заболеваниях и состояниях, что необходимо учитывать перед началом его употребления.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: