15 техник медитации, которым может научиться каждый
Темная сторона медитации: в каких случаях развитие осознанности может привести к психологическому кризису
Как справиться с навязчивыми мыслями А как поступить, если с приближением вечера усиливается волнение о том, что заснуть не удастся? Постарайтесь отключиться, отвлечься от мыслей о сне. Раздеваясь
В гармонии с собой
Способы аргументирования с примерами
11 советов, как вежливо настоять на своем, если вам отказали
Нужно ли отстаивать собственное мнение — советы психологов Почему важно уметь высказать свое мнение? И надо ли это вообще? Психологи утверждают, что способность отстаивать свои личные интересы от
В гармонии с собой
9 типов мотивации по психологии (с примерами)
Мотивация или как добиться успеха
Проблема борьбы мотивов Как уже было сказано, одновременно человеком управляют несколько мотивов, причем часто побуждающих его к разным действиям. Например, классическая ситуация. Раннее утро, звонит будильник, который вы
В гармонии с собой
Аффирмации на каждый день от луизы хей
Аффирмации успеха от луизы хей
Аффирмации на каждый день 4 шага, как составить: ШАГ № 1: СПРОСИТЕ У СЕБЯ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ? Возможно, вы уже делали этот Шаг раньше. На этой стадии можно
В гармонии с собой
Дневной сон для взрослых: за и против
Слишком долгий сон так же опасен, как и недосыпание
Сонливость при почечной и печеночной коме Почечная и печеночная кома являются жизненно опасными состояниями. Уремическая (почечная) кома – следствие хронической или острой почечной недостаточности. При снижении способности почек очищать
В гармонии с собой
Догматизм
Что означает слово «догма»
Догматизм в философии В философии термином «догматизм» обозначают разновидность философских учений, или же характеристику философских учений. Философское учение признаётся догматичным в том случае, если оно принимает определённые основоположения
В гармонии с собой
Как перестать оправдываться и чувствовать себя виноватой
Не унижение, а уважение: как извиниться так, чтобы не потерять достоинства
Терапия деперсонализационного расстройства Так как данное расстройство индивидуально для каждого больного, то и лечение подбирается для каждого пациента отдельно. Как уже говорилось, непродолжительные случаи деперсонализации лечения не требуют,
В гармонии с собой
Как стать общительным и интересным человеком, как развить уверенность в себе: 10 способов
Как стать решительным, смелым и уверенным в себе: советы психолога
Как раскрепоститься в постели?i Первое, что должна сделать девушка, которая не знает, как раскрепоститься в постели – понять, что она действительно нравится своему мужчине Мужская психология сильно отличается
В гармонии с собой
9 правил счастливой женщины: как жить так, чтобы все завидовали?
Как научится правильно жить? секреты счастливой жизни
Несколько советов от 60-летних женщин На одном иностранном интернет-портале собрали мудрые советы 60-летних молодым женщинам: каждый день проживайте по максимуму, ведь никто не знает, что будет завтра и
В гармонии с собой
Что такое посмертная медитация, и что я понял, практикуя майндфулнесс больше года
15 техник медитации, которым может научиться каждый :: инфониак
Что там с мозгом Медитация будет особенно полезна тем, кому тяжело расслабиться: во время медитации в мозгу усиливается альфа-ритм, а он обычно преобладает именно когда человек расслаблен. Расслабление
В гармонии с собой
Какие бывают методы обучения: от классических до современных
Что такое методы Лернера и Скаткина Как учёные систематизировали различные подходы к обучению и выстроили собственную методику, основанную на наблюдениях и большом опыте
Методы, методика, методология, приёмы — в чём разница? Не стоит путать методы с приёмами. Каждый метод складывается из отдельных элементов — методических (или дидактических) приёмов. Например, лекция — это метод обучения, а запись ключевых
В гармонии с собой
Как перестать чувствовать эмоции по своему желанию
Красивые стихи, берущие за душу — о жизни и любви
Как избавиться от эмоций при необходимости Контролировать эмоции — это не значит сдерживать их или избавляться от них, это значит уметь их применять. Эмоции — психический ресурс, который
В гармонии с собой
В новую жизнь без барахла: как расхламиться по всем правилам
Минимальный гардероб: как правильно избавляться от ненужной одежды. мой опыт и алгоритм
Уборка в разных комнатах Избавляйтесь от старого Балкон Часто люди оставляют на балконах ненужные вещи. Они помещаются туда на время. Но к ним не прикасаются на протяжении долгого
В гармонии с собой
Аффирмации на любовь и отношения
Аффирмации на любовь
Несколько обязательных правил на аффирмации Аффирмация для счастья и любви не должна быть длинной. Достаточно словосочетания или одного предложения. Короткие утверждения проще запомнить и произносить. Фраза должна быть
В гармонии с собой
Как отвечать на комплименты мужчин?
Как ответить на комплимент: советы для элегантных женщин
Почему девушки неправильно отвечают на комплименты? Если вы хотите предотвратить неправильные реакции отвечая на комплименты, для начала определитесь с причиной их возникновения: Низкая самооценка. Эта проблема берет свое
В гармонии с собой
Как движение #metoo изменило моду?
Общественный резонанс – это эмоциональный отклик общества на определенное событие
Голос мировой общественности Настоящая бомба взорвалась в соцсетях, но последствия распространились далеко за их пределы. На Каннском кинофестивале 2018 года несколько актрис пришли в чёрном, чтобы публично высказать своё
В гармонии с собой
Как перестать сравнивать себя с другими и надо ли это?
Как перестать сравнивать себя с другими? отвечает психолог
В общем, ничего нового… В этом мире были, есть и всегда будут грубые, невежливые и неуважительные люди. У нас есть письменные свидетельства того, что на это жаловались даже
В гармонии с собой
Энергетические привязки: что это такое и как их убрать?
Как эффективно разорвать энергетическую связь с мужчиной?
Что это такое? Психология гласит: чувство близости к человеку, которое основывается на огромной симпатии, преданности или влюбленности, называют привязанностью. Это чувство возникает к людям у ребенка с самого
В гармонии с собой
Понятие сизифов труд. что такое «сизифов труд»? значение и происхождение фразеологизма
Миф о сизифе через призму психологически зрелого взгляда • atoqi: всюду как дома
Фразеологизмы со словом «труд»: сизифов труд Вспоминая устойчивые речевые обороты, содержащие это слово, стоит в первую очередь обратиться к печально известным злоключениям царя Сизифа. Значение фразеологизма со словом
В гармонии с собой
11 современных советов, как правильно выбрать идеального мужа
Как заинтересовать мужчину психологические приемы — инструкция по применению
Вы можете выбирать И это хорошая новость! Все предыдущие шаги понимания того, как привлечь мужчину, в результате должны привести к этому последнему осознанию — Вы сами можете выбирать, какой мужчина
В гармонии с собой
Что такое нью-эйдж: концепция субкультуры для избранных
2. Положения мировоззрения нью-эйджа Хотя взгляды различных нью-эйдж групп обладают большим разнообразием, можно выделить немало наиболее характерных положений, используемых наиболее часто. Общая вера в Любовь и Единство всего
В гармонии с собой
Особенности и примеры риторических вопросов
Особенности и примеры риторических вопросов
Типы вопросов В русском языке существует четыре типа риторических вопросов: Побудительные. Вопросы побуждают человека совершить действие. Например, «ты собираешься мне помогать с уборкой?». Вопросительно-риторические. Такие вопросы добавляют эмоциональную
В гармонии с собой
Сочинение по опк «золотое правило нравственности» статья на тему
Золотое правило нравственности - основной смысл, принцип и значение
Деловая и служебная этика Под служебной этикой принято понимать целую совокупность норм поведения человека, занимающегося какой-то конкретной деятельностью. Она состоит из целого ряда общих и частных составляющих. К
В гармонии с собой
«деньги приходят ко мне легко»: сильные аффирмации на богатство и успех
Аффирмации на успех и богатство
Негативные установки на деньги: Зачастую аффирмации не срабатывают из-за не правильной установки. Есть несколько ошибок из-за которых аффирмации не работают: Главная ошибка многих, кто начинает использовать аффирмации –
В гармонии с собой
Абсурд
Что такое абсурд – реальные примеры из жизни
Сила абсурда Древние философы не зря превратили абсурд в технику беседы, спора. Чтобы доказать свою правоту и разгромить логику собеседника, они доводили его идею до абсурда. Усиливали детали,
В гармонии с собой
Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы: опасные связи
Телесно-ориентированная терапия: мышечные упражнения вильгельма райха
Оргонная энергия Это жизненная сила. Райх считал, что весь мир пропитан ей. Её основа – это то, что Фрейд называл либидо и сексуальностью. Она свободно циркулирует по телу
В гармонии с собой
Как научиться экономить и копить при маленькой зарплате
Как экономить семейный бюджет? 41 реальный совет
Чувство превосходства Маркетологи заставляют людей покупать вещи, играя на желании человека выделиться и превосходить остальных в чем-либо. Брендованная вещь дает любому маленькому человеку чувство превосходства над себе подобными
В гармонии с собой
Псевдотренинги: лайфспринг и дизайн человека
Развитие лидерских навыков. двенадцать упражнений начальной ступени.
Упражнения для развития организаторских способностей Развивать коммуникативные и организаторские способности можно в любом возрасте при помощи несложных упражнений. Упражнение «Пантомима». Поможет сохранить самообладание в любых ситуациях, научиться правильно
В гармонии с собой
Ресурсное состояние: что это такое и как в него войти
Ресурсное состояние: что это такое и как в него войти
Вопрос: «Зачем мне это?» Когда вы определились с целью, задайте себе вопрос: «Зачем мне это?». Это очень важный вопрос, уделите ему время. Возьмите лист бумаги и в спокойной
В гармонии с собой
Лучшее время для медитации
Начните день с утренних медитаций: эффективные и простые практики для женщин
Секреты и результаты практики благодарности Медитация благодарности — мощная практика, занимающая минимальное количество времени, но приносящая огромную пользу. Чтобы добиться максимального эффекта потребуется соблюдать простые правила: медитируйте в
В гармонии с собой