Как сохранить загар после моря: 7 золотых правил

Сколько «живёт» загар

В клетках нашей кожи содержится меланин. Это красящий пигмент, который и придаёт эпидермису определённый оттенок: чем больше в коже меланина, тем она темнее. Вещество выполняет важную функцию: впитывая ультрафиолетовые лучи и преобразуя их в тепло, оно таким образом защищает эпидермис от ожогов. Поэтому, когда мы нежимся на пляже или находимся в кабинке солярия, организм вынужден вырабатывать большое количество меланина, чтобы кожа не сгорела. В результате в клетках эпидермиса скапливается большое количество красящего пигмента, что внешне проявляется как загар.

Красивый шоколадный оттенок кожа приобретает не навсегда. Клетки эпидермиса постоянно обновляются, и когда насыщенные меланином частицы сменятся молодыми, от загара не останется и следа. Обычно процесс длится 3–4 недели: в течение этого периода кожа постепенно бледнеет. Однако срок «жизни» загара может меняться в зависимости от нескольких факторов.

Загар, оставленный интенсивными ультрафиолетовыми лучами, воспринимается организмом как микроожог, который он пытается как можно скорее устранить, ускоряя процессы смены повреждённых клеток новыми. Поэтому:

  • южный загар сходит быстрее северного;
  • загар, полученный в тени, сохраняется дольше полученного под открытым солнцем;
  • искусственный загар менее стойкий, чем естественный;
  • постепенно полученный в течение 10–14 дней загар держится дольше «быстрого».

Золотая Лиса

https://otvet.mail.ru/question/12884556

В светлой коже содержится небольшое количество меланина, поэтому она часто обгорает под действием ультрафиолета, смуглая — почти никогда. И чем светлее эпидермис, тем более рьяно организм пытается его восстановить, в результате загар быстро сходит. А тёмная кожа дольше сохраняет шоколадный оттенок.

Таблица: средняя продолжительность сохранения загара для разных типов кожи

Тип кожи Сколько держится загар (в неделях)
Очень светлая 1–2
Светлая 2–3
Смуглая 3–6

Axioma

https://forum.sakh.com/?sub=757174

С возрастом процессы регенерации замедляются, поэтому:

  • в молодости для обновления загара требуется 3–4 недели;
  • после 40 лет — 5–6;
  • после 50 — 8–10.

Что ускоряет осветление загара

Существуют факторы, ускоряющие процессы обновления кожи, а значит, сокращающие срок сохранения загара:

  • горячее воздействие (ванны, бани, сауны);
  • отшелушивающие косметические процедуры (скрабы, пилинги, использование жёстких мочалок и щёток для тела);
  • другие косметические процедуры, стимулирующие микроциркуляцию крови (контрастный душ, массаж, обёртывание).

Использование косметики с отбеливающими компонентами быстро снижает интенсивность загара.

Что сохраняет загар

Сохранить загар поможет поддержание определённого количества меланина в клетках кожи за счёт:

  • «профилактического» загара на пляже или в солярии;
  • каротина (в организме преобразуется в витамин А) и тирозина — веществ, активизирующих синтез красящих пигментов.

Сухая кожа имеет свойство шелушиться, а значит, она быстрее теряет окрашенные меланином клетки

Поэтому качественное увлажнение эпидермиса — важное условие долгоиграющего загара

Правило № 3: увлажяйте кожу

Пять правил, которые помогут сохранить загар (фото: @evelinecosmetics_russia)Кожу очень важно постоянно увлажнять, не допуская обезвоженности. Если она будет сухой, это, скорее всего, приведет к шелушению, то есть быстрому обновлению, что, в свою очередь, поспособствует нейтрализации загара

Чтобы этого не произошло, сразу после душа, а также перед сном и, если есть возможность, в течение дня используйте увлажняющие средства для лица и тела.

Слева направо: Мерцающее молочко для тела «Розовый перламутр» и золотое мерцающее молочко для тела – все Eveline CosmeticsТаким бьюти-помощником может стать одно из средств коллекции Eveline Cosmetics Glow and Go!, в которую входят два мерцающих молочка для тела: «Золотое» и «Розовый перламутр». У обоих веганская формула с растительным коллагеном и комплекс Illumiglow, благодаря которым средства увлажняют, питают, смягчают, скрывают несовершенства и разглаживают кожу, придавая ей красивый бронзовый оттенок и элегантное перламутровое сияние. Соотвественно, «Золотое мерцающее молочко» с маслом ши и кокоса содержит россыпь мельчайших частиц, которые оставляют после себя блеск золота. А «Розовый перламутр» с маслом миндаля и экстрактом персика — тысячи мерцающих частиц пудрового цвета, которые ложатся на кожу красивой розовой перламутровой вуалью.

Оба средства равномерно распределяются и быстро впитываются, не оставляя жирной или липкой пленки. То есть после их нанесения можно сразу же одеваться, не переживая, что на одежде появятся пятна. Плюс оба молочка обладают чувственным еле уловимым цветочно-фруктовым ароматом.

Пять правил, которые помогут сохранить загар (фото: @evelinecosmetics_russia)Альтернативой молочка может быть один из двух спрей-мистов для лица и тела 4 в 1 Eveline Cosmetics Aqua Miracle с мельчайшими блестками для эффекта свежести и аккуратного мерцания. Оба средства содержат активную формулу Aqua Miracle, объединяющую в себе свойства термальной воды и тоника. Проще говоря, они увлажняют, успокаивают, ускоряют процесс восстановления кожи, устраняя чувство стянутости и дискомфорта. Также спреи обладают двумя эффектами: glow придает коже здоровое сияние, а blur выравнивает цвет и текстуру кожи.

Слева направо:  спрей-мист для лица и тела Aqua Miracle Pink и спрей-мист для лица и тела Aqua Miracle Nude, золотое мерцающее молочко для тела и мерцающее молочко для тела «Розовый перламутр» – все Eveline CosmeticsВ нюдовом флаконе Aqua Miracle Nude главный компонент — кокосовая вода, которая, помимо увлажнения кожи, способствует регенерации и улучшению ее тонуса, а также она препятствует естественному процессу старения, замедляя его. А в розовом тюбике Aqua Miracle Pink ведущая роль у экстракта пиона — он смягчает и успокаивает кожу, снимает раздражение, оказывая антибактериальное действие. Эти спреи можно использовать в качестве праймера для подготовки лица к нанесению макияжа. Или же как финальное средство, которое придаст коже влажного сияния. Кстати, мейкап в стиле glowing skin — это главный тренд наступившего сезона.

Тест редакции: автозагары. Часть II Читать

Подготовка к загару – важный этап обновления кожи

Ритуал очищения эпидермиса от омертвевших роговых чешуек помогает получить ожидаемый ровный загар и сделать его максимально стойким.

Если игнорировать данную процедуру, то существует риск обгорания и шелушения кожи, что заметно портит ее внешний вид и не позволяет получить ровный морской или дачный загар.

Сохранить его подольше поможет следующее:

Очищение для всех типов кожи. Пилинг в идеале выполняется за несколько дней (3 или 4) до появления на пляже. Подготовить кожу к солнечным ваннам можно с помощью процедуры химического пилинга у косметолога или использования эксфолиантов – мягких отшелушивающих средств с фруктовыми и молочными кислотами, позволяющими проводить очищение в домашних условиях. Такие манипуляции хороши для обладательниц жирной или комбинированной дермы. Для нормального типа кожи подбираются мелкоабразивные пилинги и скрабы. Девушкам с тонкой, чувствительной кожей лучше воспользоваться гоммажем, не содержащим абразивных (твердых) частиц. Если приобретать такое средство в магазине, то стоит отдать предпочтение косметическому продукту с пометкой Sensitive. Такие средства, кроме фруктовых кислот, зачастую содержат ухаживающие компоненты, которые смягчают, хорошо увлажняют и питают кожу, делая ее гладкой и упругой.

Увлажнение. Поклонницам салонных процедур косметологи советуют неинвазивные манипуляции по насыщению кожи влагой, а также могут рекомендовать биоревитализацию или мезотерапию, если существуют показания к применению данных методик. Для самостоятельного увлажнения кожи в домашних условиях подойдут: кремы, лосьоны, косметическое молочко, соответствующие типу дермы. Начинать их активное использование нужно за неделю до поездки на курорт, насыщая кожу влагой утром и вечером.

Стимуляция синтеза меланина. Употребление большого количества антиоксидантов — «витаминов красоты» E и A – защитит покров от негативного воздействия свободных радикалов. Красящий пигмент ликопин, содержащийся в ярких фруктах и овощах, активирует выработку организмом меланина, отвечающего за тот или иной оттенок кожи. Красивый южный загар получить и сохранить надолго можно с помощью любой вариации средиземноморской диеты

Она насыщает омега-3 ЖК за счет рыбы и морепродуктов; полифенолами, благодаря обилию зелени и овощей, а также предотвращает возникновение и развитие онкологических заболеваний.

Специальная косметика. При выборе увлажняющих средств для подготовки кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей дерматологи советуют обратить внимание на косметические средства. Пролонгатор загара, входящий в большинство линеек мировых производителей косметики, помогает глубоко увлажнять ткани, чего нельзя добиться обычными ухаживающими средствами

С его помощью кожа получит защиту от повреждений, меньше будет шелушиться, сохранит глубокий и насыщенный тон. Наносят пролонгатор после душа, оставляя его на коже до утра.

Кроме того, получить и сохранить загар на длительный период позволяют предварительные посещения солярия с постепенным привыканием кожи к воздействию ультрафиолета. Специалисты советуют начинать с двухминутного сеанса и тогда будущий морской загар станет более стойким, его удастся сохранить надолго.

Солярий

Конечно, это уже самый радикальный способ, но если вам хочется чувствовать себя загорелой круглый год, через пару месяцев после отдыха на золотистом пляже, начинайте . Хватает одного-двух раз в месяц, чтобы цвет кожи опять стал однотонным с ровным коричневым оттенком.

Выполняя 10 проверенных, простых, но достаточно эффективных рекомендаций, чтобы сохранить загар после моря, вы сможете удивлять и восхищать всех своей красотой. Теперь бронзовый цвет кожи, привезенный с далекой южной страны, будет держаться на вашей коже продолжительный период. А значит, и ваше настроение будет всегда отличным!

Морской загар прекрасен и сам по себе, и как лишнее напоминает о времени, проведенном на море, и как повод рассказать знакомым об отдыхе в жарких странах. Загорелая кожа притягивает взгляды, на ней не видны мелкие дефекты, она не требует обилия маскирующей косметики, да и вообще загар ассоциируется со здоровьем, здоровым образом жизни и привлекательностью.

Вполне естественно, что и мужчины, и женщины, возвращаясь после моря, ищут способы сохранить южный загар на максимально долгий срок. Давайте рассмотрим самые простые способы сохранить смуглый цвет кожи, а заодно поухаживать за ней после периода интенсивной инсоляции.

Народные средства сохранения загара

Дольше сохранить загар помогут народные методы, которые мы рассмотрим ниже.

Горячие ванны

  • Завариваем крепкий отвар ромашки, четко следуя инструкции на упаковке. Процеживаем и выливаем в горячую ванну. После такой ванны кожа становится нежной, а загар держится дольше.
  • Кроме ромашки можно использовать обычный черный чай. Завариваем и выливаем в горячую ванну. После такой процедуры кожа становится упругой и подтянутой, сохраняя красивый оттенок.
  • Для омоложения кожи и поддержания загара плитку черного шоколада, растапливаем и добавляем в горячую ванну.
  • Ванна с оливковым маслом прекрасно увлажняет кожу и поддерживает красивый золотистый оттенок. На одну ванну достаточно пол-литра оливкового масла.

Обтирания

  • Завариваем крепкий чай, какао или кофе. В полученную смесь смачиваем тампон и обтираем тело.
  • Отваром ромашки или череды можно протирать лицо, чтобы поддерживать красивый загар. Отвар готовим согласно инструкции на упаковке.
  • Для умывания лица очень хорошо подходит свежее молоко или зеленый чай.
  • Свежими сливками протираем загорелую кожу для поддержания водного баланса и упругости.

Пилинг

Готовим маску для лица на основе кофейной гуще. Можно смешивать со сливками или молочком для тела. Наносим на несколько минут на чистую кожу и смываем теплой водой. Такую маску можно делать несколько раз в неделю.

Маски

  • В равном количестве смешиваем оливковое масло и морковный сок. Полученную смесь наносим на кожу на несколько минут, смываем теплой водой. Оливковое масло обладает полезными свойствами, питает и восстанавливает поврежденные клетки кожи. Морковь поддерживает красивый золотистый оттенок.
  • Помидоры измельчаем до пастообразного состояния, добавляем оливковое масло и жирный творог. Полученную смесь наносим на чистую кожу на несколько минут.

Мне нравится2Не нравится

Как и вследствие чего появляется загар

Загар является защитной реакцией кожи на интенсивное воздействие ультрафиолета. Под воздействием солнечных лучей в организме начинает активно вырабатываться меланин, отвечающий за золотистый оттенок кожи. Чем большее влияние, тем темнее становится кожа.

Поэтому для правильного загара нужно тщательно готовить тело с использованием солнцезащитной косметики и закрепляющих средств.

Правила пребывания на солнце и получения загара

  • Первые дни можно находиться под прямыми солнечными лучами не более 30 минут, чтобы минимизировать риск получения солнечных лучей. Лучше вообще загорать в тени, чтобы кожа быстрее адаптировалась к интенсивному ультрафиолету.
  • Загорать можно до10 часов и после 16 часов без ущерба для здоровья.
  • Обязательно перед выходом на пляж на все тело нужно наносить солнцезащитную косметику с SPF от 50 до 100. Обновлять защитный слой нужно каждые 2 часа или после каждого контакта с водой.
  • После загара на пляже нужно на чистую кожу нанеси увлажняющие и закрепляющие средства, учитывая тип кожи.

Подготовка тела и кожи лица к загару

  • В первую очередь нужно очистить кожу от мертвых клеток. Для этого рекомендовано использовать безопасные средства без агрессивных химических соединений и кислот. Это позволит получить равномерный загар без пятен. При этом процедуру очистки нужно делать за несколько дней до выхода на пляж, чтобы кожа успела восстановиться.
  • Для лучшей очистки верхнего слоя эпидермиса рекомендуется посетить сауну или принять горячую ванну. Под действием тепла поры открываются и выводят из организма шлаки. Кроме того, удается быстро избавиться от омертвевших клеток, не травмируя кожу.
  • Нужно использовать каждую возможность для загара. Рекомендуется начать загорать за месяц до отпуска, чтобы кожа адаптировалась к воздействию солнечных лучей. Кроме того, это минимизирует риск получения солнечных ожогов. Такой совет полезен для людей с белой кожей, которая имеет свойство быстро обгорать на солнце.
  • Чтобы получить золотистый оттенок кожи, рекомендуется включить в ежедневное меню свежую морковь. Это могут быть свежие салаты с растительным маслом или соки. Морковь ускорит производство меланина, который отвечает за загар.

Интересно также Солевой раствор для загара, рецепты, преимущества, меры предосторожности

Нежная кожа лица чувствительна к солнечным лучам, поэтому нуждается в правильном уходе и надежной защите. Для равномерного загара рекомендуется провести процедуру пилинга за несколько дней до сеанса загара. Лучше использовать натуральные продукты, например, овсяные хлопья для приготовления очистительной маски. Это позволит не только удалить омертвевшие клетки, но и улучшить питание клеток кожи.

Средства для загара

Обязательно за несколько минут перед выходом на солнце на открытые части тела нужно нанести специальные средства для загара. Выбирать солнцезащитную косметику нужно учитывая тип кожи и время года. Такая косметика позволит защитить кожу от негативного ультрафиолета, минимизировать солнечные ожоги и получить равномерный загар.

Для загара на пляже в теплых странах нужно использовать косметику с защитными фильтрами SPF от 50 до 100. Чем нежнее кожа, тем должна быть выше степень защиты. Для детей нужно выбирать специальную детскую солнцезащитную косметику, чтобы надежно защитить кожу от солнечных лучей.

Солнцезащитная косметика действует в течение двух часов. Поэтому нужно регулярно наносить на тело новый слой, а также после каждого контакта с водой. Кроме того, четко следуем всем инструкциям от производителя, указанных на упаковке.

Средства после загара

После загара кожа истощена и требует особого ухода и восстановления. Нужно использовать специальные увлажняющие средства, которые ускоряют регенерацию клеток. Кроме того, существуют средства, которые закрепляют красивый загар на длительный срок.

Рекомендуется выбирать косметику, которая содержит в своем составе экстракт алоэ, эфирные масла цитрусовых, элементы хвоща или арники.

Что будет способствовать смыванию загара

  • Тепловые процедуры. К ним относится горячая ванна или сауна. Под воздействием тепла верхний слой эпидермиса начинает постепенно слезать, оставляя некрасивые пятна. Поэтому лучше ограничиться прохладным душем, чтобы дольше сохранить загар.
  • Механическое влияние. Это процедура очищения кожи с помощью механических средств, а именно скрабов. Они очищают кожу не только от мертвых клеток, но и смывают загар.
  • Химическое воздействие. Очищение кожи с помощью химических элементов. Сюда относится процедура очистки кожи химический пилинг.

Интересно также Как сохранить загар после Турции, уход за кожей после моря

Как подольше сохранить морской загар после отдыха. Советы, рекомендации

Почему красивый и ровный загар, полученный на отдыхе у моря, так быстро сходит?

Как сохранить роскошный смуглый оттенок кожи и что для этого нужно делать?

Морской загар прекрасен и сам по себе, и как лишнее напоминает о времени, проведенном на море, и как повод рассказать знакомым об отдыхе в жарких странах. Загорелая кожа притягивает взгляды, на ней не видны мелкие дефекты, она не требует обилия маскирующей косметики, да и вообще загар ассоциируется со здоровьем, здоровым образом жизни и привлекательностью.

Морской загар и речной. В чем разница?

Сначала — о визуальных отличиях. По интенсивности речной и морской загары могут быть довольно похожими, однако кожа, обработанная ультрафиолетом на речке или даче, будет хоть и с незначительным, но землистым оттенком, в то время, как для морского загара характерен насыщенный бронзовый или шоколадный цвет.

В южных широтах солнце находится высоко над линией горизонта, в наших же, умеренных или северных, его лучи большую часть дня падают на загорающих под острым углом, частично отражаясь от поверхности кожи.

От более интенсивного солнечного воздействия в коже вырабатывается большее количество меланина, придающего коже бронзовый оттенок. Именно поэтому южный загар, в отличие от домашнего, быстрее «пристает» к телу.

Платье из хлопкового кружева

Параллельно с выработкой пигмента, солнечные лучи травмируют и пересушивают верхний слой кожи. После интенсивного воздействия ультрафиолета на кожу, процесс обновления эпидермиса организмом происходит значительно активнее, следовательно, такой загар сходит быстрее.

Готовимся к отпуску

Еще до поездки в Египет или другую жаркую страну необходимо подобрать для своей кожи правильную косметику:

  • крем с защитой от ультрафиолетового излучения;
  • специальный пролонгатор загара или обычный увлажняющий крем.

Специальная косметика защитит кожу от избытка ультрафиолета, предупредит развитие ожога. Соответственно, чем меньше будет повреждена кожа, тем меньше она будет шелушиться, и тем дольше сохранится ее глубокий и насыщенный цвет.

Смысл пролонгатора в глубоком увлажнении, которое редко может дать обычный ухаживающий крем для тела. Наносится пролонгатор сразу после душа и оставляется на всю ночь.

Правильный загар

Чтобы кожа не начала облезать еще во время отдыха, придерживайтесь правил безопасного загара.

Начните с солнечных ванн длительностью 10-15 минут, ежедневно увеличивая время пребывания пол солнцем на 20 минут. Все остальное время защищайте тело от палящих лучей легкой светлой одеждой из натуральной ткани либо отдыхайте в тени.

Не загорайте в часы высокой солнечной активности, избегая солнца в период с 11 до 15 часов.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами, содержащими вещества, блокирующие ультрафиолетовое излучение. При выборе крема обязательно принимайте в расчет свой фототип.

Пользуйтесь увлажняющим кремом для кожи, а еще лучше – пролонгатором загара, позволяющего добиться глубокого увлажнения кожи. От туалетной воды, духов, кремов на основе вазелина или глицерина откажитесь напрочь, эти косметические средства сушат кожу, извлекая влагу из глубинных слоев эпидермиса.

Уход за кожей после курорта

Вернувшись с отдыха, позаботьтесь об увлажнении кожи тела и лица. Регулярно обрабатывайте кожу средствами с глубокими показателями увлажнения. Делайте это не только после водных процедур, но и каждый раз, когда почувствуете стянутость кожи.

Сохранить насыщенность цвета кожи без посещения солярия можно, используя бронзаторы, в состав которых входит дигидроксиацетон.

Тростниковый сахар, являющийся его основным компонентом, имеет свойство темнеть от контакта с воздухом, а потому при впитывании в эпидермис придает коже мягкий шоколадный оттенок. Кроме поддержания нужной интенсивности загара, бронзаторы еще и выполняют глубокое увлажнение кожи.

Поддержать насыщенность цвета натурального загара помогут кремы для автозагара.

Пересмотрите свой рацион, включив в него яйца, говяжью печень, оливки, фрукты и овощи желтого и красного цвета

Обратите внимание на морковь – именно в ней содержится наибольшее количество бета-каротина – природного стимулятора выработки меланина

От молока, лимонов и огурцов лучше временно отказаться, поскольку они убирают пигментацию и делают кожу более светлой.

Для подпитки кожи достаточным количеством жиров употребляйте в пищу больше растительного масла и жирных сортов морской рыбы.

Воздержитесь от посещения сауны и бани, иначе загар моментально сойдет с распаренной кожи. Принимая ванны, обязательно добавляйте в воду крепко заваренный чай или кофе.

Основные правила сохранения загара

Так, как сохранить загар после отпуска в жарких странах? Во-первых, лучше всего загорать в тени. Это чуть ли не самый главный ответ на вопрос, как дольше сохранить загар, потому, что загар в тени не вредит коже. Правда, времени, чтобы загореть хорошо вам понадобится больше, но это того стоит, ведь кожа будет здоровой, и загар – красивым. Во-вторых, стойкость любого загара всё-таки зависит и от индивидуальных особенностей вашей кожи.

Порой выходит так, что ваш загар поблек, а ведь прошла всего лишь неделя, а у вашей приятельницы, с которой вы вместе провели отпуск, держится целый месяц, и её совсем не тревожит, в отличие от вас, проблема, как сохранить дольше южный загар.

Возможно, причина в том, что кожа у вашей подруги смуглая, а вы от природы белокожая, это сильно влияет на сохранность любого загара. Поэтому вам следует более внимательно подойти к вопросу, как сохранить загар надолго. И начать стоит с подготовки кожи. А в подготовительные процедуры входит посещение бани или сауны, или другие водные процедуры, при которых обязательно следует использовать отшелушивающие средства. Такие процедуры хорошо распаривают кожу и убирают с ее поверхности все загрязнения и к тому же ороговевшие частички кожи. Если вы не большой любитель бани и сауны, то можно принимать, например, ванну с морской солью и разными растительными маслами. После этого любой загар будет не только ложиться ровно, но и «прилипать» к вашей коже будет намного быстрее и лучше.

Ещё один секрет, как сохранять дольше южный загар – это специальная косметика. После принятия солнечных ванн никогда не забывайте использовать увлажняющие средства, предназначенные для ухода за кожей после загара. Поскольку, как мы уже выяснили, воздействие солнца на клетки нашей кожи автоматически запускает естественные механизмы регенерации, и в результате верхние слои эпидермиса быстрее отшелушиваются, унося с собой и наш загар. А интенсивное увлажнение даёт возможность качественно замедлить этот процесс. Тем более что у таких косметических средств для ухода за кожей после загара есть целый комплекс полезных и необходимых функций, которые хорошо сохраняют морской загар. Они отлично успокаивают кожу даже после интенсивного ультрафиолетового воздействия, увлажняют её и, конечно, защищают загар. Вот, как сохранить загар после моря – не поленитесь взять с собой в отпуск качественную косметику, предназначенную до и после загара.

А вот другая косметика с противоположным действием – отбеливающим, может только навредить и свести ваши старания на нет, поэтому её лучше временно не использовать. При чём это касается не только специальных масок и кремов, но и других косметических средств для кожи, а также декоративной косметики и даже некоторых домашних косметических средств, имеющих в своем составе компоненты с отбеливающим или отшелушивающим эффектом. К примеру, дома не стоит использовать для кожи различные кисломолочные продукты, лимон, огурец, семена тыквы. Поэтому, если хотите, как можно дольше сохранить загар, забудьте на некоторое время обо всех отбеливающих средствах, как бы полезны они не были.

Питание как способ сохранить загар надолго

Разнообразное питание важно для здоровья кожи независимо от того, предпочитаете вы курорты морские или горнолыжные. Если говорить о способах улучшения состояния кожи и ее способности восстановиться после пребывания на активном солнце, то отдать предпочтение в первую очередь стоит жирным сортам рыбы

Благо морские курорты – это лучшее место для того, чтобы побаловать себя свежей рыбкой и другими морепродуктами.

В жирных сортах рыб содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благотворное влияние на кожу, способствуют улучшению ее внешнего вида и эластичности. Витамины также важны. Особенно те их них, которые оказывают выраженное антиоксидантное действие. Это витамин С, А и Е. Под воздействием солнечного света в коже образуется большое количество свободных радикалов, которые повреждают стенки клеток .

Чтобы восполнить недостаток указанных витаминов, необходимо или принимать витаминно-минеральный комплекс, или не ограничивать себя в спелых фруктах, овощах, соках и прочих вкусных и полезных вещах.

Узнайте, где купить домашний солярий для лица, который излучает ультрафиолетовые лучи не хуже солнца?

Слышали о муравьином креме для солярия? Подробности тут.

Советы по сохранению загара

Приезжая из отпуска или после выходных на природе многих женщин мучает вопрос — как сохранить загар после моря или поездки на природу? Ведь после поездки хочется сберечь не только памятные фотографии, но и смуглый красивый оттенок кожи.

Эксперты в области косметологии утверждают что продлить жизнь загару можно, и это даже не требует каких-то сверх усилий. Чтобы как можно дольше сберечь красивый цвет косметологи советуют делать следующие вещи:

  1. Очищайте тело правильно.
  • Для ежедневного очищения тела и лица пользуйтесь только мягкими и деликатными гелями для душа, мылом. Выбирайте ту косметику, которая содержат натуральные экстракты растений, масла.
  • Не купайтесь со слишком горячей водой, только лишь со слегка теплой.
  • В течение одного-двух месяцев скажите «нет» бане и сауне.
  • Выбирайте только щадящие скрабы. Да и то, специалисты не советуют делать их, чтобы дольше сохранить загар после моря и солярия.

2. Увлажняйте. 

Солнце высушивает верхний слой эпидермиса, поэтому необходимо увлажнять его, применяя кондиционеры, лосьоны, молочко. Особенно тщательно надо ухаживать за кожей после водных процедур — душа или посещения бассейна. Интенсивные увлажняющие кремы лучше наносить по нескольку раз в день, особенно если чувствуется сухость. Это надо делать после каждого контакта с солнцем.

3. Питайте кожу.

Питание играет огромнейшую роль в красоте и здоровье кожи. Делать это можно при помощи народных средств (маски, обертывания) или же покупных кремов, масел, лосьонов.

4. Придерживайтесь здорового рациона. 

Правильное питание — залог здоровья и красоты любой женщины. Даже самой дорогой крем не поможет, если его не будет. И самое интересное, здоровый рацион помогает сохранить загар.

Существует продукты, которые стимулирует выработку меланина — темного пигмента. К ним относится морковь, персики, виноград, арбуз, абрикосы, томаты, дыня, спаржа, брокколи, шпинат, морепродукты.

Продукты чрезвычайно богаты витаминами и полезными элементами, подготавливают к контакту с солнцем и помогают сберечь бронзовый оттенок.

Также в меню следует включить продукты, в которых много нутриентов (это биологические элементы необходимые для нормальной жизнедеятельности человека или животного). Включить в ежедневный рацион печень, кисломолочные продукты, сыры, овощи и фрукты, орехи. Пища должна быть разнообразной и здоровой

5. Ограничьтесь только качественной косметикой.  

  • Крайне не советуется наносить химозную, дешевую косметику.
  • Не стоит пользоваться косметикой, содержащей отбеливающие компоненты.

Важно выполнять эти советы единовременно. Комплексный подход поможет более долгое время сохранить загар

И последний совет напоследок — при желании иногда можно использовать кремы для автозагара. Теперь не стоит беспокоиться, что он ляжет неровно, пятнами. Производители исключили этот недостаток. Лосьоны, бальзамы, молочко, прекрасно ложатся, имеют нежную текстуру, увлажняют и питают.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
В гармонии с собой
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector