Витамин е для ногтей

Как выбрать комплекс с витамином Е?

При планировании зачатия мужчинам и женщинам рекомендуется принимать не только витамин Е. Мужчине будут полезны L-карнитин и фолиевая кислота, которые участвуют в сперматогенезе наряду с токоферолом. А женщине обязательно нужны фолиевая кислота, йод, витамины группы В. Поэтому разумно выбрать такой комплекс, в котором будут полезные микронутриенты в необходимых дозировках.

Можно обратить внимание на следующие препараты:

Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для женщин, которые готовятся к зачатию. В одном саше содержится необходимая суточная доза токоферола – 15 мг. Также комплекс содержит более 10 активных компонентов (микроэлементы и витамины), необходимых для полноценной подготовки организма будущей мамы к зачатию и вынашиванию беременности, в том числе рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты – 520 мкг. Прегнотон повышает вероятность наступления беременности.
Сперотон предназначен для будущих отцов. Он повышает вероятность зачатия за счет улучшения качественных характеристик спермы. Его активность связана с особым составом: высоким содержанием витамина Е и фолиевой кислоты, L-карнитина в сочетании с селеном и цинком. Эти компоненты благотворно влияют на работу яичек и производство спермы, повышая вероятность зачатия.
Синергин – это антиоксидантный комплекс для обоих партнеров. Он содержит 15 мг витамина Е в сочетании с пятью мощными природными антиоксидантами, которые защищают половые клетки от свободных радикалов, нормализуют кровообращение, устраняют гипоксию тканей. Синергин стоит выбрать парам, в которых хотя бы один партнер старше 35 лет. Будет полезен Синергин при подготовке к зачатию и тем семьям, которые живут в мегаполисах

Полноценная поэтапная подготовка к зачатию и вынашиванию беременности – это первый важный шаг на пути к рождению здорового ребенка.

Статья подготовлена по материалам:

Тутельян В.А. и др. Микронутриенты в питании здорового и больного человека. – М.: Колос, 2002. – 424 С.
Рольф C., Купер Т.Г. и др. Антиоксидантная терапия больных с астенозооспермией или умеренной олигоастенозооспермией с использованием высоких дозировок витамина С и витамина Е: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование (Rolf C., Cooper T.G.et al. Antioxidant treatment of patients with asthenozoospermia or moderate oligoasthenozoospermia with high-dose vitamin C and vitamin E: a randomized, placebo-controlled, double-blind study //Hum. Reprod. 1999 Apr;14(4):1028–1033. PMID: 10221237)

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Польза рыжикового масла

Масличная выжимка семян рыжика имеет пищевую и техническую ценность. Продукт используется как ингредиент вегетарианской кухни, диетического питания.

Масличное сырье входит в состав мыла, декоративной косметики. Его задействуют в производстве синтетических красок, смол.

Фармакология включает ценный растительный жир для производства лекарственных препаратов. Масло рыжика способно:

Нормализировать холестериновый обмен. Фитостерины, магний, витамин D способствуют понижению уровня холестерина низкой плотности. Мононенасыщенные жирные кислоты защищают стенки кровеносных сосудов от налипания холестериновых бляшек.
Предупредить атеросклероз. Благодаря полиненасыщенным кислотам в сыворотке крови уменьшается доля триглицеридов, благодаря чему восстанавливается необходимый баланс между холестерином низкой и высокой плотности. Образование холестериновых бляшек на стенках сосудов не происходит.
Снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. Омега 3, 6 обладают мощным кардиопротекторным свойством. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы за счет уменьшения вязкости крови, поддержания эластичности сосудов.
Активизировать клеточное обновление. Витаминный комплекс и микроэлементы стимулируют процессы размножения клеток. Так происходит обновление всех тканей организма.
Повысить защитные функции организма. Иммунитет человека напрямую зависит от состояния пищеварительной системы. Выжимка семян рыжика снимает воспаление слизистой желудка, нормализует кислотность его внутренней среды. Проявляя антибактериальные свойства, подавляет развитие патогенной флоры в кишечнике.
Ускорять процесс метаболизма. Полезные вещества растительного продукта активно участвуют в обменных процессах на клеточном уровне. Благодаря этому пища, попадающая в желудок, быстро переваривается. Высвобожденная энергия используется клетками для деления, роста и питания.

Для мужчин

Регулярно включая масличную выжимку рыжика в рацион питания, мужчины:

Предупредят заболевания предстательной железы. Натуральные жирные кислоты и витаминно-минеральный комплекс стимулирует работу простаты. Противоопухолевые, антиоксидантные свойства растительного продукта защищают предстательную железу от возникновения простатита и аденомы.
Улучшат репродуктивную функцию. Витамин A ускоряет воспроизводство спермы. Микроэлементы цинк и магний усиливают жизнеспособность и подвижность сперматозоидов. Витамин E отвечает за оплодотворяющую силу мужских половых клеток.
Повысят потенцию. Полезный растительный жир быстро усваивается и, наряду с белками, углеводами, восполняет энергозатраты организма. Высокое либидо зависит от нормального кровоснабжения мочеполовой системы и уровня тестостерона в крови. Витамины A, E и микроэлемент цинк стимулируют выработку мужского гормона, секрета простаты. Благодаря жирным полиненасыщенным кислотам кровь имеет оптимальную вязкость. Насыщает гениталии питанием и кислородом.

Для женщин

Польза от употребления растительного жира рыжика для женщин:

Уменьшение выраженности климактерического и предменструального синдрома. Хлорофилл ускоряет выработку гемоглобина, насыщение крови кислородом. Витамин E стабилизирует гормональный фон женского организма, менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром. Кальций защищает кости женщин пожилого возраста от остеопороза. Прием полезного продукта во время менструации уменьшает поясничные боли, мышечные спазмы живота.
Предотвращение гинекологических заболеваний. Насыщенные жирные кислоты подавляют размножение патогенных грибков. Противоопухолевые свойства продукта препятствуют развитию фибромиом и онкологических заболеваний. У женщин, употребляющих рыжиковое масло, редко наблюдается воспаление яичников.
Улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Витамин E участвует в синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты. Омолаживающий эффект проявляется при употреблении масла рыжика внутрь, использовании в составе кремов, масок для кожи. Теплые масляные ванночки укрепляют ногти.

Польза

Потребность в витамине Е имеется у людей с рождения. Младенцы и дети до года должны получать витамин в количестве 3-4 мг., дети от 1 до 10 лет – 4-7 мг. У взрослых потребность возрастает до 10 мг. Беременные женщины и в период лактации должны принимать витамин в количестве 12 мг.

Витамин Е является антиоксидантом, имеет такие полезные свойства:

замедляется процесс старения клеток, становится лучшим их питание;
становится лучшим иммунитет, возрастает защита от вирусных заболеваний, появления инфекций;
улучшается регенерация клеток, циркуляция крови;
происходит стимуляция тонуса, улучшается защита от образования капилляров;
возникает защита кожных покровов от УФ-лучей;
витамин участвует в синтезе гормонов;
происходит быстрое заживление ран;
становится сильнее защита от рака мочевого пузыря и простаты;
появляется бодрость, понижается сахар в крови;
улучшается самочувствие.

Также рекомендуется принимать препарат или потреблять продукты, содержащие витамин Е, беременных женщинам. Он особенно положительно влияет на репродукцию.

Инструкция по применению

Не стоит перенасыщать витамином организм. Принимать его следует в соответствии с предписаниями врача или инструкции прилагающийся к витамину Е. Вещество назначается после еды для детей и взрослых. При наличии мышечной дистрофии, ослабленности некоторых функций следует применять витамин по два раза в сутки по 100мг. Курс лечения назначается индивидуально, может составлять от 1 до 2 месяцев. Рекомендуется повторить прием препарата через два месяца.

При нарушении у мужчин потенции, образование сперматогенозных проблем, следует увеличить дозу до 300 мг в сутки. Рекомендовано с такими проблемами обращаться в клинику для диагностики. После консультации врач назначит препарат в нужной дозе, обозначит срок его приема. Возможно потребуется повторить лечение через некоторое время.

Когда происходит сочетание лечения с гормональной терапией, тогда прием препарата нужно проводить в течение месяца. Во время угрозы выкидыша, врач назначит прием препарата по 100мг, 1-2 раза в сутки. Продолжительность – 1-2 недели. При нарушении развития плода в первый триместр беременности, стоит ввести потребление препарата до 200 мг в сутки.

Применение комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов, появления болезней глаз, стоит принимать витамин Е до 200мг 1-2 раза в сутки. Рекомендуется принимать совместно с витамином А. Курс приема может составлять до трех недель. Иногда может быть продление срока по рекомендациям врача. При наличии дерматологических болезней стоит принимать препарат в капсулах по 200 мг 1-2 раза/сутки. Курс лечения может составлять до 35-40 дней.

Разовая доза для взрослого человека в сутки может составлять от 100 до 1000 мг. Для детей прием препарата рекомендуется проводить при достижении 12 лет. При этом консультация у врача поможет обозначить дозировку.

Зачем нужны витамины?

Главный строительный компонент ногтей – кератин (белок, придающий им твёрдость и крепость). Однако, формирование полноценного протеина невозможно без витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Поэтому, дефицит эссенциальных веществ в организме – частая причина нарушения структуры рогового покрова: расслаивания, истончения, деформирования, изменения окраса.

Важнейшие нутриенты:

Витамин А (ретинол, бета-каротин). Участвует в процессах роста и дифференцировки эпителиальной ткани. Если на этапе закладки ногтя организм испытывает дефицит витамина А, роговые пластины развиваются тонкими и деформированными. Физиологическая потребность для взрослых составляет 5 миллиграмм в сутки.
Витамин В1 (тиамин). Стимулирует выработку главного «стройматериала» ногтя – кератина. Дневная норма – 1,5 миллиграмм.
Витамин В2 (рибофлавин). Ускоряет доставку питательных веществ к матриксу ногтя и волосяным фолликулам. Кроме того, рибофлавин участвует в построении гормонов щитовидной железы, от здоровья которой зависит состояние кожи. Суточная порция – 1,8 миллиграмм.
Витамин В3 (РР, никотинамид, ниацин). Улучшает ток крови в капиллярах микроциркуляторного русла, расширяет периферические сосуды, ускоряет регенерацию ногтевой пластины. Потребность в ниацине варьируется в пределах от 18 до 20 миллиграмм.
Витамин В5 (пантотеновая кислота). Улучшает обмен белков и углеводов в дерме, нормализует липидный баланс в прикорневом слое. Дневная норма – 5 миллиграмм.
Витамин В6 (пиридоксин). Участвует в метаболизме липидов и нуклеиновых кислот, поддерживает естественный уровень увлажнённости кожи. Суточная потребность – 2 миллиграмма.
Витамин В7 (Н, биотин). Отвечает за блеск и прочность ногтей, участвует в синтезе коллагена и эластина. Для укрепления пластин потребляют 0,05 миллиграмм биотина в сутки.
Витамин В9 (фолиевая кислота). Ускоряет регенерацию рогового покрова, улучшает структуру волос и ногтей, препятствует истончению пластины. Суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 0,4 миллиграмма.
Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин). Стимулирует деление клеток эпителия, «отвечает» за здоровый цвет ногтей. Оптимальная дневная доза – 0,003 миллиграмма.
Витамин Е (токотриенол, токоферол). Защищает ногти от вредоносного воздействия окружающей среды (высоких температур, света, пыли), удерживает влагу в кутикуле. Для профилактики изменений в коже ежедневно потребляют 25 миллиграмм токоферола.
Витамин С (L-аскорбиновая кислота, аскорбат кальция). Ускоряет «выравнивание» пластины, восстанавливает естественный окрас, повышает прочность ногтей, улучшает микроциркуляцию в коже, увеличивает биодоступность эссенциальных веществ. Суточная норма – 1000 – 1500 миллиграмм.

Лечение ногтей в клинике «Эхинацея»

Лечением заболеваний ногтей должен заниматься именно врач. Проблему нельзя игнорировать, потому что поражения ногтей могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. В этом случае врач дерматолог по характеру дефектов ногтей, может первым заметить болезнь на доклинической стадии. Ногти, как и кожа, являются индикатором состояния организма.

К кому лучше обратиться, если Вы заметили изменения Ваших ногтей? Мы советуем начать с осмотра врачом дерматологом. В нашей клинике ногти исследуются с помощью электронного оптического устройства – дерматоскопа, что дает возможность осмотреть ноготь с увеличением до 1000х

Чаще всего мы видим поражения ногтей грибками и бактериями.
Нередко с ногтей начинается псориаз, в таком случае пациенты обращают внимание на «масляные пятна» на ногтях, расслоение и борозды на ногтевой пластине. Врач дерматолог поможет эффективно избавиться от причин и проявлений кожных заболеваний

В зависимости от причин деформации ногтевых пластин мы предложим Вам помощь иммунолога, эндокринолога, кардиолога, невролога и других специалистов.

Иммунолог: поражения ногтей могут быть вызваны аутоиммунными заболеваниями, в первую очередь псориазом и болезнетворными грибками на фоне ослабленного иммунитета. Человек с хорошо работающей иммунной системой обычно эффективно сопротивляется грибковой инфекции ногтей. Мы найдем ослабленное звено иммунитета и окажем ему адекватную помощь. Помощь иммунитету должна быть адресной, лечение должно действовать только на ослабленное звено иммунитета и ни на что более. Тогда лечение принесет ожидаемую помощь и будет безопасным. Ослабленное звено иммунитета нетрудно увидеть в результатах иммунограммы;
Терапевт, кардиолог: при заболеваниях сердечно-сосудистой системы ногти меняются за счет нарушения функции венозной системы (“часовые стекла”). Окраска изменяется, появляется синюшный оттенок ногтей, ногти становятся ломкими, тонкими. Бледные ногтевые пластины могут говорить о низком содержании красных кровяных телец, то есть анемии (малокровии);
Эндокринолог: при заболеваниях эндокринной системы наблюдаются ломкость, исчерченность ногтевых пластин, истончение, отслоения ногтя на безымянном пальце, очень мягкие и тонкие ногти;
Невролог: при повреждении периферических нервов встречаются и усиление роста ногтей, и истончение, неровность ногтевой пластины

Правила использования витамина Е для ногтей

Перед тем как применять любое средство с токоферолом, нужно провести аллерготест. Немного продукта нанести на сгиб локтя на 8-10 минут. Подождать сутки: если негативных проявлений (жжение, шелушение, сухость и др.) не обнаружится, использовать можно.

Важно помнить, что средства с токоферолом будут работать, только если на ногтях нет лака. Поэтому перед использованием продуктов нужно снять покрытие: иначе активные вещества не достигнут ногтевой пластины

Обогащение кремов

Любой покупной крем можно сделать более питательным, если ввести в него аптечный токоферол. Достаточно одной капсулы на 1 ч. л. продукта.

Для обогащения кремов подойдет и любое нерафинированное растительное масло: 0,5-1 ч. л. на 1 ст. л. косметического препарата.

Применение чистого витамина Е

Для быстрого восстановления ногтевых пластин и смягчения кутикулы можно использовать чистый токоферол

Для этого нужно осторожно проколоть капсулу с веществом и втирать ее содержимое в ноготь и кутикулу. Использовать ватный тампон или диск не рекомендуется: он впитает в себя большое количество препарата

Повторять процедуру использования масла витамина Е для ногтей рекомендуется 1-2 раза в день в течение недели.

Создание домашних средств

Ванночки для рук — прекрасное средство для укрепления и восстановления ногтевой пластины. Процедура осуществляется так:

Вымыть руки с мягким очищающим средством (например, с натуральным мылом).
Емкость, в которую можно погрузить одновременно обе руки (специальная ванночка для рук, большая салатница, миска, кастрюля и др.) наполнить специальным составом.
Опустить в жидкость руки на 10-15 минут.
Вымыть руки проточной водой и вытереть насухо.
Нанести питательный крем.

Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в 7-10 дней в целях лечения и восстановления и 1-2 раза в месяц для профилактики и поддержания здоровья ногтевых пластин.

В качестве жидкости для наполнения ванночки могут использоваться:

Нерафинированное растительное масло холодного отжима, подогретое на паровой бане до температуры +40..+50°C. Так как расход достаточно большой, некоторые девушки используют с этой целью самое недорогое подсолнечное масло, добавляя оливковое, кукурузное, миндальное, зародышей пшеницы. Можно ввести 2-3 капсулы витамина Е.
1-2 капсулы токоферола, смешанные с 1 ч. л. соды и разведенные 500 мл теплой воды. Для усиления эффективности можно ввести 1-2 ч. л. лимонного сока.
1 ч. л. соли, смешанная с 1-2 капсулами токоферола и 3-4 каплями витамина А и растворенная в 500 мл теплой воды.
1 ч. л. меда, смешанная с 1 ч. л. глицерина и 1-2 капсулами витамина Е и растворенная в 500 мл теплой воды.

Укрепляющий состав

Вместо чистого витамина Е можно подготовить укрепляющую смесь:

1 ст. л. миндального масла, 2-3 капсулы витамина Е.
1 ст. л. масла грецкого ореха, 2-3 капсулы витамина Е, эфирное масло лимона — 2-3 капли.
1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. оливкового масла, 2-3 капли масла чайного дерева и 1-2 капсулы витамина Е.

Любой из составов для укрепления ногтей рекомендуется использовать ежедневно в течение 1-2 недель.

Питательная омолаживающая маска для рук и ногтей

Витамин Е для рук и ногтей используется в составе масок. Составы наносятся на чистую кожу и ногтевые пластины и фиксируются пищевой пленкой и рукавицами либо резиновыми или хлопчатобумажными перчатками. Маска выдерживается 15-20 минут, затем смывается проточной водой, а затем наносится питательный крем.

Варианты питательных масок с омолаживающим эффектом:

2 ст. л. растертой в пюре мякоти авокадо, 1-2 капсулы витамина Е, 1 ч. л. лимонного сока;
1 ст. л. жирного творога, 0,5 ст. л. сметаны или сливок, 1 ч. л. оливкового масла и столько же меда, 1-2 капсулы витамина Е;
2 ст. л. раздавленного в пюре вареного картофеля, 1 ст. л. оливкового масла, 1-2 капсулы витамина Е;
яичный желток, 1 ст. л. меда, 1-2 капсулы токоферола.

Укрепляющая маска из токоферола

Чтобы укрепить слоящиеся, ломкие, поврежденные ногти, рекомендуется использовать такой состав: оливковое масло и витамин Е (по 1 ч. л.), 5 капель йода.

Смесь наносится на 5 минут, затем смывается теплой проточной водой.

Повторять процедуру рекомендуется 1 раз в 7-10 дней.

Маска для хорошего роста ногтей

Для роста ногтей используется стимулирующая смесь, содержащая 1 ч. л. масла ши, подогретого на паровой бане, 1 ч. л. масла ростков пшеницы, 1-2 капли эфирного масла розмарина и 1-2 капсулы токоферола.

Маску рекомендуется наносить на 15-20 минут, остатки удалять ее бумажной салфеткой.

Переизбыток и недостача витамина

Можно выявить дефицит витамина Е в организме и необходимость его применения по следующим признакам:

появление вялости, нарушение внимательности и нервозность;
нарушенный обмен веществ;
снижение передачи кислорода по кровеносным сосудам;
появление мышечной дистрофии;
нарушение системы репродукции;
становится хуже работа сердца и сердечной мышцы;
постоянные мигрени.

Иногда происходит избыток витамина Е в организме. К этому приводят такие причины: применение препарата выше указанного курса или употребление продуктов, содержащих это вещество в избытке. Также может влиять непереносимость организмом применение такого препарата.

Имеются такие показатели переизбытка витамина Е:

нарушение внимательности, зрительных функций;
повышенная утомляемость, слабость в мышцах, головокружение;
головные боли;
участившиеся судороги, мышечная боль;
неприятные ощущения в области ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
трудное дыхание.

Препарат не содержит токсинов. Поэтому, если произойдет небольшое увеличение дозы, тогда не будет сильных проявлений превышения действия препарата. Но при сильном превышении суточной дозы, может оказываться негативное действие на организм.

Когда происходит передозировка препаратом, тогда могут сразу же появиться усиленная диарея, ухудшится метеоризм. Также может повышаться артериальное давление, появиться аллергия и ее проявление на коже, тошнота.

Признаки недостатка витаминов

Гиповитаминоз А

Проявляется ухудшением зрения в темное время суток, ксерофтальмией, сухостью слизистых оболочек и кожи, снижением активности сперматозоидов. Кожа склонна к гиперкератозу, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, на них появляется поперечная исчерченность. У детей наблюдается задержка роста и развития.

Гиповитаминоз Е

Нарушается острота зрения, кожа сухая, развивается дистрофия мышц, дегенеративные изменения миокарда, анемия, неврологическая симптоматика, расстройство репродуктивной функции.

Гиповитаминоз Д

Витамин Д имеет две модификации Д2 – эргокальциферол поступает в организм только с пищей и Д3 – холекальциферол синтезируется в кожу под влиянием ультрафиолета, а также находится в продуктах питания.

Недостаток витамина Д способствует развитию у детей признаков рахита.

У взрослых нехватка витамина Д приводит к повышенной утомляемости, мышечной слабости, к снижению аппетита. Могут быть судороги в мышцах, частые переломы костей вследствие остеомаляции.

Гиповитаминоз К

Недостаточная свертываемость крови при гиповитаминозе К способствует кровотечениям. Нехватка витамина К у новорожденных вызывает геморрагическую болезнь.

Гиповитаминоз С

Классической картины проявления недостатка витамина С – цинги (скорбута) в настоящее время не встречается. Патогенез складывается из повышенной проницаемости сосудистой стенки, снижении активности окислительно-восстановительных процессов. Из симптомов присутствует слабость, кровоточивость десен, подкожные кровоизлияния, боли в ногах. Снижение иммунитета обуславливает склонность к частым инфекционным заболеваниям.

Гиповитаминоз В2

При недостатке витамина В2 развиваются глосситы и стоматиты, губы растрескиваются, на кожных покровах экзематозные поражения, отмечаются частые конъюнктивиты с нарушением остроты зрения и светобоязнью.

Гиповитаминоз В3

У детей следствием дефицита витамина В3 служит задержка роста и увеличение массы тела. Нарушения функции нервной системы выражаются в виде слабости, неустойчивости психоэмоционального фона (апатия, раздражительность. За счет изменения чувствительности нервных окончаний возникают парестезии. Страдает работа пищеварительной и дыхательной систем.

Гиповитаминоз В6

В симптоматике гиповитаминоза В6 ведущую роль играют кожные заболевания: дерматиты, экземы, себорея. Отмечается сухость кожи, трещины в уголках губ, язык «лаковый» в результате атрофии сосочков. Имеются нарушения функций центральной нервной системы. Происходит снижение иммунитета, развитие гипохромной анемии; у детей задержка роста, судороги.

При недостаточности витамина В12 выявляются нарушения кроветворной, пищеварительной и нервной систем. Развиваются анемия, атрофический гастрит, снижение чувствительности мышц и кожи.

На практике редко встречаются дефицит только одного витамина, так как недостаточное поступление одного из них порождает нарушение усвоения и других.

Гиповитаминоз Вс (фолиевой кислоты)

Отмечаются гематологические нарушения (анемия), расстройства со стороны ЖКТ (поносы, вторичный синдром мальабсорбции), снижение концентрации внимания и памяти.

Факторы риска

С грибками, которые вызывают различные виды микоза, сталкивается любой человек. Они обитают в окружающей среде, живут в кожных покровах. У здорового человека иммунная система контролирует их размножение. Однако есть факторы, которые увеличивают риск развития онихомикоза³:

ослабленный иммунитет;
недавно перенесенные тяжелые инфекционные заболевания;
повреждения ногтей;
сахарный диабет;
чрезмерная потливость стоп;
длительное ношение тесной обуви из некачественных материалов;
возраст старше 60 лет;
ухудшение кровообращения в капиллярах на кончиках пальцев.

К факторам риска также относят частое посещение бассейнов, саун. Известно, что с этой болезнью рано или поздно сталкивается большинство спортсменов, которые много времени проводят в спортивных сооружениях, ежедневно посещают общественные душевые.

Почему пожилые люди болеют онихомикозом чаще?

В пожилом возрасте обменные процессы замедляются, ухудшается кровообращение. Из-за плохого пищеварения не усваиваются полезные вещества, необходимые для роста и здоровья ногтей. Многим пожилым людям трудно соблюдать личную гигиену. Отрицательную роль играет и поздняя диагностика, так как в этом возрасте пациенты нередко пытаются лечиться самостоятельно и обращаются к врачу уже в запущенной стадии болезни.

Грибок ногтей у пожилых людей — частое явление. Фото: ra3rn_ / Depositphotos

О чём говорят нам ногти?

Учитывая, что патологии внутренних органов «изменяют» внешний вид проекционных зон, по состоянию наружных покровов можно судить о проблемах, присутствующих в организме.

Рассмотрим, о каких расстройствах здоровья сигнализирует изменение окраса ногтей:

Градиентное окрашивание пластины (от светлого оттенка к тёмному). Патология, в 70 % случаев, указывает на почечную недостаточность. При обнаружении такого симптома срочно обратитесь к нефрологу.
Голубовато-фиолетовый оттенок. Показатель сердечной недостаточности, хронических патологий лёгких, а у младенцев – врождённых заболеваний сердца. Если посинело только основание ногтя, то можно предположить сахарный диабет.
Жёлтая окраска (в комбинации с утолщением и крошением пластины). Такие проблемы «говорят» о поражении грибковой инвазией. Иногда жёлтый цвет пластины является предвестником дисфункций жёлчного пузыря, нарушений мозгового кровообращения, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез. Наряду с этим, окрас покрова может меняться при курении и злоупотреблении алкоголем.
Белые ногти. Данный дефект указывает на дисфункцию коры надпочечников.
Чёрный оттенок ногтей. Явный признак тромбоза плечевой артерии или диабетической гангрены.
Жёлтые пятна на пластине. Показатель дисфункций дыхательной системы или жирового метаболизма в тканях.
Ярко-красный окрас. Алые пластины – характерный симптом хронической эритремии (лейкоза).
Серый оттенок пластины. Ногти окрашиваются в такой цвет вследствие заражения малярией.

На что указывает изменение структуры ногтя:

Волны, выступы, тиснения. Ребристость пластины возникает вследствие гормональных сбоев, дисфункций щитовидной железы, нарушений работы пищеварительного тракта, хронических стрессов. Кроме того, в 10 % случаев, деформация ногтя указывает на псориаз.
Выпуклости и поперечные углубления. Показатель присутствия в организме бактериальной инфекции.
Вкрапления дырочек и продольные бороздки. Такие деформации возникают вследствие заболеваний тонкой кишки или селезёнки.
Бороздки без вкраплений. Показатель патологии кишечного тракта.
Белёсые точки. Вкрапления, присутствующие на всей поверхности ногтя, сигнализируют о чрезмерном отложении кальция в лёгких или почках.
Ломкость, расслаивание, шершавость. Главная причина таких проблем – острый дефицит витаминов (А, В, С, Е) и минералов (кальция, цинка, железа, йода). Если восполнение нутриентной нехватки не принесло желаемого эффекта, нужно проверить яичники.
Отсутствие лунок у основания пластин. Патологическое изменение ногтя, указывающее на преданемическое состояние (вследствие продолжительной нехватки витамина С). Кроме того, исчезновение «полумесяца» может указывать на патологию щитовидной железы или невроз сердца.
Ногтевой валик отёчный. Припухшая покрасневшая кожа вокруг ногтей сигнализирует о системных аутоиммунных заболеваниях, в частности о красной волчанке.
Вогнутость центральной части пластины на фоне чрезмерной её плоскости. Признаки сильнейшего авитаминоза или анемии.
Утолщение с деформацией и пожелтением. Совокупный признак грибка пластины (микоза).

Заключение

Витамин Е имеет хорошие отзывы. Реализуемая форма удобная в применении, позволяет компенсировать естественную нехватку витаминного вещества, которое должно потребляться при помощи определенных продуктов. Поэтому использование препарата становится необходимым не только для людей с дефицитом такого витамина. Но и рекомендуется использование его в профилактических целях для усиления иммунитета. Поэтому стоит рассмотреть покупку такого сильного антиоксиданта и иммуномодулятора

Особенно важно применять препарат для людей с сухой кожей, при добавлении их в косметические лосьоны, кремы и тоники