Как реагировать на оскорбления

Их поведение диктуется хорошими намерениями

Когда вы распознаете кого-то с тенденциями доминирования, вам будет трудно не заметить то, как этот человек повсюду сует свой нос и в целом ведет себя отвратительно. Вы почувствуете, что их поведение, когда они вмешиваются в чью-то работу до мельчайших деталей, не нравится никому. В то же время попытайтесь выявить у него положительные черты и осознать, что по крайней мере он обладает высокой трудовой этикой. Это, вероятно, поможет вам правильно относиться к его словам и поступкам.

На самом деле доминирующий человек не специально ведет себя так, чтобы преднамеренно раздражать вас или усложнять вашу работу. Если это так, то это совсем другая история – фанатизма или навязчивого поведения. Скорее всего, он просто увлечен своей работой и хочет, чтобы она выполнялась профессионально – даже если это означает, что его подход к делу будет восприниматься другими как раздражающий. По меньшей мере вы должны признать ценность этого человека и тот факт, что он одержим тем, что он делает, и идет в нужном направлении. В то же время это не дает ему права диктовать, что вам делать до мельчайших деталей.

Смотрите на небо: микро-медитации помогут зарядиться энергией на работе

Заведите журнал инцидентов: что делать, если вас вынуждают уволиться

Готовность всегда помочь может испортить отношения с коллегами

Как понять, что тобой манипулируют

Понять, что тобой манипулируют, легко. Психологи выделяют основные признаки – чувства, возникающие, когда на вас эмоционально давят.

1. Стремление броситься помогать в ущерб своим интересам. Человек готов бросить дела и сорваться с места, чтобы помочь другому. У него могут быть неотложные обязательства, о помощи не просили, только намекали со словами «когда закончишь», «если тебе не трудно», «жаль, а я надеялся».
2. Чувство вины. Вы не понимаете, почему чувствуете себя виноватым. Манипуляторы умеют взращивать в других чувство вины, обычно бывают сами виноваты в произошедшей ситуации.
3. Использованность. Не всегда обидчик демонстрирует благодарность за помощь. Он может переступить принципы, сделать всё возможное, в ответ услышать «это всё что смог?».
4. Чувство победительной праведности. Появляется само, не требуя анализа. Это происходит в момент, когда человек начинает понимать: им манипулирует. Он перестаёт быть жертвой и дает отпор обидчику.

Какие могут быть проблемы, и как может поступить обидчик

В суде не всегда все проходит гладко

Во-первых, в Законе нет четкого определения или списка неприличных слов, которыми вас могут оскорбить. Поэтому степень оскорбления определяет лично судья.

Если вас оскорбили современным сленгом, и судья не может определить значение слов, он может назначить лингвистическую экспертизу.

Оскорбление это, или нет? Решит только судья.

Во-вторых, не всегда удается определить, что оскорбительные слова были направлены именно на жертву.

Обидчик может сказать, что использовал нецензурную брать, чтобы описать не вас, а ситуацию. Но это не всегда прокатывает.

В-третьих, если про вас плохо написали в интернет-СМИ, то ответственность за это несет не автор, а редактор издания.

Поэтому, если хотите разобраться именно с автором, нужно использовать другие варианты.

В-четвертых, обидчик может отрицать, что сообщение или пост писал именно он.

В-пятых, если в оскорблении не было указано конкретное имя, доказать, что оскорбление касается именно вас, будет сложно.

Даже в мессенджере обидчик может ссылаться на ошибочно выбранного адресата.

Интересные факты о патологических лжецах

Вот несколько интересных фактов о патологических лжецах

• Если большинству людей порой приходится соврать для того, чтобы получить какую-то выгоду, то патологический лжец врёт без какой-либо цели, просто так. Чаще всего эта ложь невинна и легко может быть раскрыта, однако фантазёра бесполезно разоблачать, его это не смущает.
• Гораздо реже, но всё же встречаются и противоположное отклонение — патологические «правдорубы». Такие люди не способны солгать ни при каких обстоятельствах, даже если ложь совершенно необходима. Чаще всего патологическая правдивость встречается у людей с отклонениями в развитии: аутистов и страдающих синдромом Аспергера.
• Обыкновенная ложь, к которой прибегают, время от времени все люди, считается абсолютно нормальным явлением. Мало того, наши ближайшие «родственники», приматы, врут себе подобным постоянно. Например, шимпанзе могут намеренным обманом увести другого шимпанзе от источника вкусной пищи. Ложь заложена в нас на уровне инстинктов.
• Удивительно, но научно доказано: мозг патологических лжецов существенно отличается от мозга обычного человека. В нём содержится в среднем на 22% больше белого вещества и на 14% меньше серого вещества. Так что такие люди — прирождённые лгуны. Но всё же мотивы, заставляющие человека постоянно лгать, до сих пор науке неизвестны. Видимо, дело в каком-то особом удовольствии, которое могут получать от лжи патологические вруны.
• Что же касается обыкновенных лгунов, то есть множество способов понять, что вам врут.

Информация принадлежит сайту медицинский ресурс рев-мед

Муж изменил, а любовница наглая

Очень неприятная ситуация, когда оказывается, что муж изменил. Простить измену или нет — решение сугубо индивидуальное. Но особенно неприятно, когда любовница оказывается дерзкой особой и неприятной личностью, которая почему-то решила, что имеет какие-либо безоговорочные права на вашего мужа. В первые минуты, когда женщина только застукала мужа за изменой, бывает очень тяжело оправиться от шока и найти нужны слова, потому не понятно, как поставить на место любовницу мужа. Но самообладание очень выручает.

Во-вторых, сохраняйте чувство собственного достоинства. Попробуйте представить, какая обманутая жена будет выглядеть достойнее: та, которая будет истерично кричать и эмоционально выгонять любовницу вместе со своим мужем, попутно осыпая их нецензурными выражениями, или та, которая спокойно скажет: «Пошли вон!». Уверенную женщину оскорбить не захочется, а если у любовницы и откроется рот, чтобы сказать какой-либо язвительный комментарий, в спокойном состоянии вы быстрее найдете достойный ответ на ее реплику.

Случается, что в такой ситуации приходится думать, как поставить мужа на место. Словесный поток, который начинают многие мужчины, застуканные «на месте преступления», в основном направлен либо на то, чтобы оправдаться, либо на то, чтобы спихнуть всю вину на внешние факторы, в том числе и на вас. Например, «Ну я же мужчина, это нормально, что я сплю с женщинами» или «Ты сама виновата, что у тебя не такая фигура, как у нее». Что ему говорить, нужно решать в зависимости от его аргументов. Одно дело, когда он извиняется, другое — когда винит в своей измене кого-то угодно, но не себя.

Как распознать манипулятора: признаки

Прежде всего, «врага надо знать в лицо»! То есть иметь четкое представление о признаках манипуляторных приемов, которые могут использовать люди. А потом уже пытаться с этим бороться. К таковым признакам весьма обобщенно можно отнести следующие аспекты:

• неестественное и наигранное поведение человека. Оно может выражаться в излишнем внимании, заискивающих интонациях, нарочитой улыбчивости, легких прикосновениях или объятиях за плечи;
• желание больше слушать и уклонение от ответов. Иногда это может говорить за стеснительность, но если такое повторяется при каждой встрече, то стоит присмотреться к другим звоночкам. Возможно, человек с вами неискренен;
• но и явное красноречие выдает манипулятора. Дело в том, что его слова имеют много «воды», дабы увести вас от сути разговора;
• лесть с явным налетом фальши и неискренности. Яркий пример — употребление фраз «Я на тебя надеюсь», «Я знаю, что ты поможешь», «Что бы я без тебя делала»;
• двойные стандарты. Распространенный прием, когда у манипулятора есть множество оправданных причин на такое поведение, а у «жертвы» — это «переходит всякие границы»;
• лишение выбора за вами. Манипулятор умело может переменить ваше мнение, например, о походе в кино, которое вы давно планировали. Ведь есть идея лучше, а качество выше, а вы и вовсе ничего не понимаете;

Манипулятор лишает вас выбора!

заметный диссонанс между словами, выражением глаз и мимикой. Употребление фраз «Как я за тебя рада!», «Как мне повезло с подругой!» при абсолютно несоответствующем этим словам выражении лица. Это могут быть бегающие глаза или их неискренность, неестественная улыбка.

излишняя эмоциональность в разговоре. Она может выражаться через возбужденность, сильное преувеличение значения того, о чем человек просит. Или употребление восклицательных фраз: «Я с ума сойду, если этого не случится!», «Для меня это будет конец света!»;

изображение трагедии и режим жертвы

Идет с употреблением фраз «Ты меня не любишь», «Ты не дорожишь нашей дружбой», «Я тебе безразличен», к которым обычно прибегают близкие люди, пытаясь чего-то добиться или привлечь внимание. Чтобы добиться того, что им нужно;

вызывание чувства вашей вины

Немного созвучно с предыдущим пунктом, но используются разные уловки. Манипулятор всегда ни при чем, он никогда не виноват. Если же вы приведете аргументы его оплошности, то он вас тут же обвинит в шпионаже за личной жизнью и полном недоверии. А без доверия нет и семьи. И после этого вы сделаете выбор в сторону семьи, да с прощением всех мелких неурядиц;

манипуляция вашей самооценкой. Отличается употреблением, например, таких соответствующих фраз: «Какой же ты мужчина после этого?». Так нередко женщины манипулируют одной из существенных социальных ролей близкого человека, используя это в своих целях;

Это не дает вам двигаться вперед!

возвышение «судьи» над вашей жизнью. Манипуляторы всегда становятся духовными наставниками, которые критикуют ваши шаги, дают дельные советы, как правильно, а не как хотите вы. Ведь у них больше опыта! И так получается, что вы в своих же глазах опускаетесь и не можете дальше развиваться;

обращение к психическому здоровью

Манипуляторы часто в спорных ситуациях обращают внимание на детали «повысил голос», «стучишь по столу», как выражение нарушений с психикой. Акцент при этом на его спокойствие и рассудительность

На подсознательном уровне вы уже чувствуете себя неловко;

укор ваших вкусов и позиций. Все мы разные люди и у каждого из нас свои хобби и предпочтения, что не делает их хуже или лучше. Манипулятор, особенно близкий человек, будет давить на вас за то, что вы слушаете не ту группу или смотрите не тот фильм, который по его мнения хорош. Часто этот прием используют в плане увлечений, чтобы у вас не было своих интересов;

вашими страхами тоже может воспользоваться манипулятор. Например, ваш шеф, который будет сгружать на вас дополнительную работу, зная, что вы боитесь потерять место в компании. Или, например, ваша любовница, пренебрежительно относящаяся к вашим страхам потерять семью;
манипулятор делает хорошее только в том случае, если ему что-то нужно!

Это только небольшая часть явных признаков, могут быть и другие. Главное – вовремя распознать, что перед вами манипулятор и защитить себя от его негативного воздействия.

Манипулятор задает ход ваших мыслей

Советы психолога

Чтобы свести на нет любой конфликт на работе, следует придерживаться таких рекомендаций:

• сохраняем спокойствие и безразличие;
• не следует повышать голос и переходить на личности;
• не нужно оправдываться, поскольку оправдания воспринимаются агрессором, как неуверенность и признание ошибок;
• если собеседник перекручивает факты, его следует перебить и поправить.

Прислушавшись к вышеперечисленным советам, любой человек сможет избежать грубостей со стороны коллег и начальства. Главное – держаться уверенно и не ввязываться в конфликт. Многие агрессоры специально провоцирую коллег на серьезные ссоры, потому не следует опускаться до уровня грубияна.

Как определить человека с истерическим расстройством личности

Теперь стоит взглянуть на то, как быстро и эффективно определить человека с истерическим расстройством личности. Скорее всего они будут демонстрировать несколько симптомов из списка ниже или сразу же все симптомы:

• интенсивные и нестабильные эмоции;
• непорядочное, кокетливое и соблазнительное поведение;
• постоянная нужда в поддержке и оценке;
• такому человеку быстро наскучивают рутинные задачи;
• он слишком сильно заботится о своей внешности;
• у него имеются проблемы с поддержанием взаимоотношений;
• дискомфорт в ситуациях, в которых он не является центром внимания.

Стоит сразу же отметить, что все люди иногда могут демонстрировать тот или иной из перечисленных выше симптомов. Однако люди, страдающие от истерического расстройства личности, обычно демонстрируют их постоянно.

Что делать, если выживает с работы?

Если вы занимаете не последнюю должность в своей организации, то наверняка найдется человек, претендующий на ваше место, но не способный занять его честным путем. Именно поэтому сотрудник начинает заниматься тем, что у него получается на порядок лучше — психологическим насилием.

К несчастью, иногда этот метод действительно работает — в случае с эмоционально неустойчивыми людьми. Токсичный коллега давит на вас с целью вывести из себя. Как разрешить эту непростую ситуацию, чтобы вас неожиданно не уволили из-за жалобы или сплетен обидчика?

Первое, на что вам стоит обратить пристальное внимание, — качество и количество выполняемой работы, а также соблюдение дедлайнов и правил, принятых внутри коллектива. Отныне вам нельзя сдавать проекты с опозданием, допускать крупные ошибки, опаздывать по утрам, пренебрегать дресскодом

Любой ваш промах может быть использован против вас. Следует следить за документацией и надежнее защищать содержимое рабочего компьютера.
Если травля начала переходить границы, есть смысл обратиться к начальнику. Объясните ему, как обстоят дела. Будет замечательно, если вы приведете веские доказательства, а не просто пожалуетесь на жизнь — рациональность в этом деле очень важна. Возможно, босс подскажет, как быть дальше или возьмет ситуацию под свой контроль. Так вы сможете хотя бы немного обезопасить себя в этой борьбе.

На нашем сайте есть также статья о том, как быть, когда начальник выживает с работы.

Научитесь отличать, когда человек властен, а когда он просто пытается убедить

Когда кто-то представляет разумные факты и аргументы, которые показывают, что что-то стоит делать определенным образом, а право выбора и принятия решения остается за вами – это просто попытка убеждения. Она может принести положительный результат, а может и не сработать, но при этом является законной и правдоподобной, поэтому ее не следует рассматривать как господство над вами. С другой стороны, если кто-то пытается обманывать, манипулирует и делает из всего трагедию – это уже попытка оказать психологическое давление.

Если кто-то пытается склонить вас в свою сторону, говоря что-то вроде: «Вы должны поступать так, как я говорю, вы должны мне оказывать помощь, меня должны все слушать» и т. д. — это должно быть для вас четким сигналом того, что применяется неприемлемый метод убеждения. Это больше похоже на эмоциональные манипуляции властного человека.

«Не увольняйся в плохой день!»: почему нужно обдумать свое решение о карьере

Недооценка объема и не только: причины, по которым тяжелая работа пошла насмарку

Постоянные клиенты, актуальность: стоит ли открывать магазин автозапчастей

Почему важно уметь распознавать истерическое расстройство личности?

Независимо от того, идет речь о коллегах, друзья, родственниках или любимых, очень важно распознать истерическое расстройство личности у человека. Так вы сможете помочь вашим отношениям, сделав как свою жизнь, так и жизнь этого человека проще

Например, представьте себе, что ваш босс страдает от истерического расстройства личности. У него случаются резкие перепады настроения, а также имеется неприятная привычка превращать небольшие недочеты с вашей стороны в огромные ошибки. Он также не может концентрироваться на своих обязанностях, поэтому передает вам свою работу. Если бы вы не знали, что у него истерическое расстройство личности, ваш начальник, вероятнее всего, сводил бы вас с ума. Однако теперь, когда вы знаете о его проблеме, вы можете научиться приспосабливаться и кооперировать.

Умейте говорить им «нет»

Вы должны уметь не просто выражать свое мнение, а научиться отказывать властным людям и не подчиняться их требованиям, чтобы они оставили вас в покое. Вы должны понимать, что несмотря на то, что они преданы своей работе и увлечены ею, они тщательно пытаются скрыть то, что в действительности происходит у них в голове. Если вы не согласны с их требованиями, они, как правило, очень эмоционально на это реагируют.

Но даже в этой ситуации важно, чтобы вы не соглашались с тем, чтобы им угодить только потому, что это самый легкий путь. Научитесь чаще говорить им «нет»

Помните, что вы не должны за это оправдываться. Вам не нужно делать то, что вы не хотите делать, даже если кто-то заставляет вас чувствовать виноватым за то, что вы это не сделали. Будьте решительны в общении с ними, четко формулируйте свои мысли и не стесняйтесь заранее тренировать свой отказ, чтобы он звучал более уверенно при встрече с ними.

Типы манипуляторов

Многие психологи склоняются к той мысли, которые в своих трудах выразил американский психотерапевт Эверетт Лео Шостром. Он утверждал, что манипуляторы – это лживые личности, которые лишились способности ощущать теплоту человеческих чувств. Взамен этого они привыкают к той фальши, которую они сами и распространяют.

В целом, выделяют следующие типы манипуляторов:

• поверхностный эрудит;
• соблазнитель;
• игрок;
• нытик;
• заинтересованный;
• парень-рубаха;
• агрессивный;
• покровитель.

Стоит подробно рассмотреть перечисленные типы манипуляторов и признаки их поведения. Этот момент является крайне важным в изучении таких людей. Эта информация поможет распознать признаки манипуляторов и выстроить правильную модель общения с ними.

Как пережить предательство друзей?

Предательство друга порою может ранить не меньше, нежели предательство родственника или мужа. Если друг настоящий, то, наверняка, вы доверяли ему свои личные тайны, не раз поддерживали в сложных жизненных ситуациях и советовались по многим вопросам.

Исключение может быть лишь в случае, когда друг или подруга вынужденно пошли на этот шаг, не по своей воле или же совершили нелепую ошибку. В общем, вам нужно дать шанс объясниться человеку, и если вы поймете, что предательства можно было избежать, то сделайте паузу в вашем общении, чтобы каждый мог переосмыслить случившееся. Спустя месяцы, вы сами сможете понять, хотите ли вы возвращать товарища в свою жизнь.

Как пережить предательство друга или подруги, советы психолога:

1. Если предательство не касается слишком серьезных вещей (например, отношений с супругом), попытайтесь понять, почему друг так поступил. Для начала следует признаться себе, что человек вам дорог. Если это по-настоящему близкий друг, он останется дорог даже после своего поступка. Нужно выслушать его. Все иногда ошибаются, возможно, он искренне раскаивается.
2. Если есть желание отомстить, не стоит этого делать. Вы не сделаете себе лучше и вряд ли получите удовлетворение. Психологи рекомендуют сделать что-то хорошее для друга, даже если это будет какое-нибудь маленькое дело. Это сработает намного лучше, чем месть. Он будет мучиться от угрызений совести, а вы будете спокойны.
3. Если друг не раскаивается, просто отпустите ситуацию. В душе поблагодарите его за все хорошее, что он сделал. Такая позиция быстрее остальных излечит раны и лучше всего поможет пережить предательство.

Сохранять ли с ним отношения? На этот вопрос можете ответить только вы. Разобравшись в ситуации, можно попробовать наладить общение. У вас есть право сохранить отношения с другом либо отказаться от них.

Стадии отношений

Циклы абьюзивных отношений всегда повторяют примерно один и тот же сценарий:

Идеализация жертвы. Абьюзер идеализирует жертву, окружает ее ореолом любви и заботы, клянется быть с ней вечно. Уже в этот момент в головах у некоторых жертв возникает мысль, что что-то идет не так, все слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Напряжение нарастет. Никто не может быть идеальным, абьюзер начинает замечать якобы недостатки жертвы, она начинает его раздражать. В абьюзере начинает накапливаться агрессия и напряжение.
Непосредственно насилие. Вид насилия может быть любым, но почти всегда он сопровождается словами: «Это ты довел/а меня», «До тебя со мной все было в порядке», «Ты меня спровоцировал/а».
Примирение. Жертва пытается разорвать отношения, абьюзер пугается

Он начинает всячески вымаливать прощения: подарки, внимание, обещания измениться, клятвы в том, что это было первый и последний раз». Жертва верит ему, уступает.
Период спокойствия

Кажется, что все, наконец, стало хорошо. Абьюзер внимателен и обходителен, может согласиться на психотерапию, в его поведении видна положительная динамика.

Акты насилия становятся все более жестокими, обещания все более громкими, а периоды спокойствия – редкими. Жертва оказывается в состоянии замкнутого круга, который очень сложно разомкнуть. Весь ресурс жертвы уходит на поддержание отношений, вскоре она забывает о собственной идентичности, живет только отношениями.

Кто они – любители поспорить?

Почему настаивать на собственной точке зрения для некоторых людей так важно? Что заставляет их сладострастно доказывать свою правоту? Попробуем разобраться в этом с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. У каждого человека с рождения есть определенные наборы психических свойств – вектора, которые отвечают за интересы человека, его мотивы поведения и желания

Например, человек, яро увлеченный спором, обладает

У каждого человека с рождения есть определенные наборы психических свойств – вектора, которые отвечают за интересы человека, его мотивы поведения и желания. Например, человек, яро увлеченный спором, обладает .

Со стороны может показаться, что человек с анальным вектором всегда ищет возможность поспорить, однако это не совсем так. Ценными понятиями для него являются правда и честность. Анальный человек соблюдает порядок и точность во всем: в любых высказываниях, суждениях и взглядах. Семь раз отмерь, один раз отрежь – это про него. Тем сложнее ему оставаться в стороне, когда другой совершает ошибку на его глазах. Если он считает, что его собеседник не прав, то порой не может смолчать, так как внутри его психики возникает сильное напряжение. В такие моменты ему во что бы то ни стало просто необходимо исправить ошибку, то есть доказать человеку, что он не прав.

Найти ошибку или ложку дегтя в бочке меда, отделить верное от неверного, чистое от грязного – природная задача любого человека с анальным вектором. Обладая отличной памятью и тягой к знаниям, он может изучать и запоминать большие объемы информации. Это позволяет носителю анального вектора становиться профессионалом своего дела, настоящим мастером, способным увидеть малейшие неточности и помарки.

Секреты мужской психологии

Мужская природа такова, что в отношениях с женщинами они постепенно начинают «наглеть» и постепенно проверяют их терпение на прочность. Такое поведение очень похоже на повадки 5-7 летних детей, которые чувствуя свою самостоятельность, и уверенность в себе проверяют мамины нервы и начинают переходить рамки дозволенного.

Поэтому мужчину следует периодически ставить на место. Если это будет происходить сразу, а не через неделю, то он поймет свою ошибку, и не будет обижаться на свою избранницу. И при этом претензию к нему, нужно обозначать ясно и четко, так как мужской пол плохо воспринимает косвенные намеки и недомолвки.

Кроме того, многие мужчины утверждают, что не уважают девушек, которые полностью подстраиваются под них и во всем с ними соглашается. Но при этом они не переносят истеричек и женщин, оказывающих слишком большое давление и контроль над ними

Поэтому так важно найти золотую середину в отношениях с мужчиной и не перегибать палку с претензиями, но и не спускать им с рук явное неуважение по отношению к себе

Заключение

Любовная зависимость разрушает жизнь людей, от неё страдает и сам больной и объект его нездоровой любви, если эта зависимость родительская, то, жизнь ребёнка, выросшего в такой семье — это безуспешные попытки иметь здоровые отношения с другими.

Целью избавления от аддикции должен быть не столько выход из больных отношений, сколько обретение уверенности и здоровых отношений с самим собой, освобождение от неадаптивных стратегий. Зависимость обязательно нужно лечить, в запущенных случаях с привлечением психолога. Если не выстроить границы собственной личности, не вернуть самоуважение, ответственность за свою жизнь, умение наслаждаться одиночеством и самодостаточностью, не убрать негативные представления о себе и жизни, то как не освобождайся от конкретной любовной аддикции, выйдя из одних зависимых отношений, человек просто попадёт в другие или его найдёт иная зависимость: наркотическая, пищевая , игровая.

Цитата

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех.

Марк Тулий Цицерон

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!