Почему мы врем себе и другим

Как говорить правду людям

В современном мире очень важен брэндинг, в том числе личный. Но дело в том, что, создавая его, мы тоже лжем, следовательно, падаем в яму лжи. Чтобы избежать падения, придется говорить правду.

На самом деле люди не слишком любят честность. Кому понравится, когда ему говорят, что высокооплачиваемая работа, которую он выбрал – не его, любимая женщина его не любит и т.д.? Действительно, никому. Так вчерашние друзья могут перекочевать в разряд врагов.

Но на самом деле даже личный бренд можно построить на честности. Не нужно выкладывать красивые фото, рассказывать о том, какой вы крутой, и как у вас все классно. К этому все привыкли. Попробуем пойти другим путем и говорить людям правду, то есть что вы думаете, и какими являются в ваших глазах другие люди. Придется пройти несколько этапов.

Этап 1. С вами не захотят общаться.

На этом этапе ваше окружение может измениться. Старые друзья, коллеги, спонсоры могут вообще перестать с вами общаться. То же касается ваших друзей в Фейсбук, Инстаграм, ВК. Они станут обижаться, или вообще подумают, что вы сошли с ума или у вас маниакально-депрессивный психоз.

Этап 2. Вас начнут бояться.

Приготовьтесь к тому, что вас начнут бояться, к вам может пристать ярлык сумасшедшего или «городского дурачка» и выскочки. Для многих людей неестественно говорить правду. Это же так страшно. – не лгать! А что люди подумают?!

Этап 3. Вы начнете вызывать интерес.

Постепенно страх пройдет, и ваши знакомые станут возвращаться к вам, а заодно и вы получите новых подписчиков и друзей, которые будут считать вас «прикольным чуваком». Им станет интересно, что вы еще «учудите».

Этап 4. К вашим советам начнут прислушиваться.

Главное, вам начнут доверять и верить тому, что вы скажете. Люди привыкли к тому, что им «поют» о том, как что-то хорошо, чтобы продать товар или услугу. Вам это не угрожает. Вам начнут доверять и даже спрашивать совета.

Этап 5. Вы обретете свободу.

На последнем этапе вы почувствуете себя по-настоящему свободным. Вы сможете говорить правду, не боясь остаться без друзей и инвесторов

Вам станет неважно, что вы плохо выглядите на фотографиях, или о вас скажут что-нибудь нелицеприятное. Вы предстанете перед всеми как есть без грима

Ваше окружение станет ценить вас именно за это.

Прием «Добрый»

Эффективен, если ложь не привела к мировой катастрофе или революции, если северный и южный полюс остались каждый на своем месте, а также когда планета Земля еще не сошла с орбиты. Этот прием из психологии общения — он не рекомендует пытку нудностью «так ты скажешь или нет?». Он также отрицает ругань, матерные выражения, брызги слюней и скрежетание зубов. Зато следует взять в руки такие человеческие качества, как искренность и доброту, стремление понять собеседника. Оппонент, увидев в вас друга, потеряет опорные условия для лжи — зачем лгать, когда можно просто объяснить мотивы обмана?

Я все знаю, но лучше будет, если ты все расскажешь сам!

Хочет, чтобы другие прочувствовали то же, что и он

Правду обычно хочется высказать конкретным людям, истории которых в чем-то смежные. Например, одна девушка долгое время не могла выйти замуж. Потом, когда ей уже оказалось далеко за тридцать, она была вынуждена согласиться «на первого встречного». И эта женщина несчастна, поскольку она не повстречала достойного мужчину, а должна терпеть нелюбимого, чтобы не остаться одной.

И вот встречается подруга, которая жалуется, что у нее не ладится личная жизнь. И эта женщина заявляет: «А ты думала, что кому-то нужна в тридцать лет? Нормальных мужиков уже давно расхватали». Очевидно, подруга ожидала поддержки, а тут услышала такое обидное высказывание. На самом деле такие слова были адресованы собеседницей в первую очередь себе, они отражали ее внутреннюю боль. И ей захотелось, чтобы те эмоции, которые переживала она, ощутила и ее приятельница.

«Лицо будет красивое»: в Нововоронеже готовятся к установке нового памятника

Как просить о помощи правильно: что нужно сказать, чтобы вам не отказали

В 2017-м Мария Машкова приняла решение переехать в США: как она живет сейчас

Когнитивная нагрузка

Когнитивная нагрузка возникает, когда задействуются такие процессы, как мышление, внимание, память. То есть человек излишне умственно перенапрягается

Но как во время разговора можно понять, что собеседник лжет? Психологи доказали, что лгать значительно сложнее, чем говорить правду. Мозг напрягается, и человек излишне нервничает.

Чтобы увеличить когнитивную нагрузку и точно уличить человека во вранье, стоит попросить собеседника рассказать историю в хронологически обратном порядке. То есть от итога к элементам

При этом важно поддерживать постоянный зрительный контакт. Если человек не справился, он лжет

Безраздельное внимание к семье: 4 проблемы, вызывающие стресс у предпринимателей Чем раньше, тем лучше: учим детей обращаться с деньгами (практические методы) «Я не знаю»: эта фраза не слабость, а навык лидера (как ее правильно говорить)

Детское любопытство

Задавайте целеустремлённые и провокационные вопросы. Вопросы всегда вызывают интерес у того, с кем вы разговариваете. Вы хотите узнать что-то, но у вашего визави в голове тут же проносится «Почему ему это интересно?» и «Что ещё он хочет знать?». Вы можете использовать тот факт, что ваши вопросы вызывают любопытство у собеседника. Такие вопросы должны быть довольно интригующими и подразумевать, что вы обладаете определённой информацией, которой не обладает он. Когда люди осознают какой-то пробел в знаниях или осведомлённости, это сравнимо с укусом комара. И его просто необходимо почесать. Чем больше вы можете удерживать любопытство вашей «цели», тем сильнее зуд.

Молчание

Именно эта неловкая тишина заставляет людей смотреть в свои ноутбуки и телефоны, менять позу или смотреть на дверь, в надежде, что кто-то войдёт и разрядит обстановку. В итоге один из собеседников не может выносить этой неловкой паузы и начинает разговор. Это поможет вам узнать правду, если вы поддержите разговор и буде задавать вопросы. Создание тишины в современном мире является намеренным. Даже в комнате, полной людей, испытывающих неловкую паузу, у каждого есть возможность высказаться. Даже если это будет что-то вроде: «Кто-нибудь, прошу, скажите уже хоть что-то». Для многих людей тишина тревожна. И рано или поздно они начнут говорить, возможно, то, что сыграет вам на руку.

Текст:

Человек в маске

Если уж говорить себе правду, то любой из нас должен признаться: «Я лгу». Причем мы начинаем изменять правде с самого детства, постепенно усваивая от старших правила поведения.

«Социализация не оставляет нам свободы выбора, — размышляет клиент-центрированный психотерапевт Александр Орлов. — Например, родители внушают сыну, что мальчики не плачут. Никаких слез, никаких соплей! И он учится скрывать свои подлинные чувства. Так мы надеваем на себя одну маску за другой, и за ними уже не различить лица. В этом смысле мы все участники одного гигантского маскарада».

Нам страшно открыться, показать себя такими, какие мы есть на самом деле. Ведь снимая маску, открываясь другому, мы рискуем, потому что становимся уязвимыми. В ответ мы можем получить болезненный удар, нас могут не понять, осудить, отвергнуть. Более того, мы — в той или иной степени — скрываем правду о своих чувствах и желаниях даже от себя. И это уже другая маска — так сказать, «для внутреннего употребления». Иногда она помогает нам примириться с собой, объясняет клинический психолог и этолог Борис Цирюльник (Boris Cyrulnik): «Самообман просто необходим нам для защиты чувства собственного достоинства вопреки обстоятельствам. В то же время постоянное пребывание в мире грез лишает нас возможности преодолевать жизненные преграды».

Заговор от того, кто врет

Заговор, который предлагается, имеют большую силу и в дальнейшем человеку уже не придется сомневаться в истине сказанных слов собеседником. Читается он в домашних условиях, когда:

Чувствуете, что ребенок сбежал с урока, или получил плохую отметку, при этом тщательно скрывает правду;
Вывести на чистую воду человека, который долгое время прикидывался другом, на самом деле затеявший против вас гадость;
Чтобы коллеги по работе, не лгали и не обманывали, тем самым подставляя под провал какого-нибудь дела;
Чтобы муж, был откровенным и честным по отношению к вам.

Читать надо следующие слова:

Если человек, намерен ложь сказать, то произнесите следующий заговор:

А эти слова можно читать везде и всюду, дабы уберечь себя от окружающей лжи:

Заговор на беседу

Для того, чтобы узнать правду и вызвать оппонента на откровенный разговор, заговор на беседу поможет в этом. Прежде. Чем вызвать человека на разговор подготовьтесь к нему.

На кануне вечером, напишите имя человека на листе бумаги, с которым планируете встречу. Зажгите церковную свечу и держа высоко лист бумаги над пламенем, так чтобы его не подпалить, прочитайте заговор:

Заговоренный лист бумаги сложить и в изголовье свое положить. После разговора лист сжечь пепел по ветру развеять. Надо знать, что обряд работает в двух направлениях, то есть человек, который его проводит, тоже подвергается его воздействию. Что делает будущую беседу честной и откровенной с двух сторон.

Он не дает советов, а просто критикует

Простой пример. Например, вы пришли в красивом наряде, а подруга вам с ходу заявляет, что вещи ужасно сидят, вам не идут и сильно полнят. Может, так оно и есть, но разве вы спрашивали ее мнения? Если нет, тогда в подруге говорит зависть. Совсем другое – когда вы спросили, идет ли вам наряд и тогда по запросу получили ответ. И он может быть разным. Если подруга прямолинейная, то может высказать свою точку зрения в грубоватой форме, и это будет свидетельствовать только об особенностях ее характера.

Некоторые артисты признаются, что самые большие их критики – родители. Они могут высказать свое мнение по поводу их творчества, но даже негативные комментарии не будут восприниматься детьми плохо. Ведь они знают, что родители дают обратную связь, желая им добра.

Сын Александра Домогарова: «Приходилось убирать за собой. А я не люблю этого»

Песня от Беларуси для «Евровидения 2021» побила рекорд по числу дизлайков: видео

Сон в отдельных комнатах: непривычные нам традиции ухода за малышами

Демонстрирует свое превосходство

Есть люди с заниженной самооценкой, которые завидуют всем окружающим

Им важно самоутвердиться в своих глазах и в глазах окружающих, поэтому они рубят правду-матку. Например, одна подруга хвастается другой, что купила дорогое платье от известного бренда

Другая, взглянув, резюмировала, что приятельницу обманули и дали ей подделку. При этом обычно высказывание звучит грубо. Например: «Ты что, дура? Не умеешь читать? Тут же написано «Made in China».

Если бы человек говорил от чистого сердца, не от зависти, то высказался бы лояльнее. Например: «Слушай, могу тебя огорчить. На ярлыке написано, что платье сделано в Китае. Тебе дали подделку». Чувствуете разницу?

Ложь и эволюция

Обман – это черта более развитого мозга. Животные просто не знают, что такое ложь. Рептилии точно никак не могут обмануть, разве что своим окрасом. У них просто нет префронтальной лобной доли головного мозга, которая отвечает за ложь. А люди, наоборот, могут делать это с рождения.

Даже младенцы врут для того, чтобы получить для себя выгоду. Они плачут, затем замолкают ненадолго для того, чтобы посмотреть пришел ли кто-нибудь на их плач, после чего продолжают свое занятие. Годовалые дети уже могут прятать вещи, двухлетние — блефовать, а пятилетки — манипулировать взрослыми с помощью лести. В каждом пятом случае подростки лгут своим родителям.

Но взрослые не сравнятся ни с кем. Они лгут в политике, журналистике, рекламе, почтовых рассылках и обучающих курсах. И получается, что большую выгоду в жизни получают те люди, которые научились виртуозно и самозабвенно лгать. Еще большему развитию этого порока послужили социальные сети, которые практически полностью состоят из приукрашенных фактов.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Почему люди лгут

Если человек постоянно врет, ответ психолога следующий: он создает себе имидж. То есть рассказывают о каких-то приключениях или подвигах, чтобы показаться в глазах слушателя в лучшем и ярком свете. Они придумывают истории или преувеличивают свои возможности, чтобы люди думали, какие они замечательные. Есть люди, которые врут просто так, без какой либо причины, просто потому, что это им нравится. Некоторые люди могут врать, чтобы выбить из колеи своего собеседника. Другие люди врут, чтобы уберечь отношения или чувства.

Например, если супруг изменил, он будет врать, чтобы сохранить семью и отношения. Или же похвалит жену за новую блузку, даже если она ему и не нравится, просто,чтобы не расстраивать любимую. Порой человек врет, чтобы защитить другого человека от каких-то последствий.

Например, если ребенку грозит юридическая ответственность, то родители будут его выгораживать, даже если он виновен, чтобы не разрушалась жизнь их чада. Иногда такая ложь бывает оправдана, ведь она помогает избежать излишне сурового наказания. Есть люди, которые врут ради собственной репутации и ради того, чтобы произвести впечатление.

Например, врут о финансовом положении, чтобы вызвать интерес к своей личности, преувеличивают возможности в работе, чтобы получить хорошее рабочее место. К такой форме лжи прибегают, чтобы получить карьерный рост, зарплату повыше, с какой либо корыстью. Некоторые лжецы врут, чтобы избежать какой-то конфликтной ситуации. Например, дети могут говорить неправду, чтобы избежать наказания, или же боятся неодобрения.

Почему нужно говорить правду: психология

Порой говорить правду очень сложно.

А иногда горькая правда может разбить чужое сердце, причинить боль или подтолкнуть к отчаянным действиям.

Но у психологов есть несколько доводов против неправды:

Угроза ментальному здоровью

Если человек прибегает к известному всем приему «ложь во благо», он роет могилу своему ментальному здоровью. Даже маленькая ложь будет провоцировать чувство вины.

К раскаянию прибавится также страх перед тем, что правда вскроется, а обманутый человек отреагирует на ситуацию очень негативно.

Также прибегнувший ко лжи человек будет терзать себя, если обман повлечет за собой цепочку негативных событий.

Уровень переживаний будет зависеть от того, насколько табуирована была ложь в семье. Если будучи ребенком, индивид усвоил, что врать нехорошо, он будет остро переживать свою попытку обмануть другого.

Отрицательное влияние на выбор поведенческой стратегии

Любая информация (ложь или правда) влечет за собой определенные действия.

И если сообщить человеку «спасительную» неправду, можно сбить его с верного пути и подтолкнуть к ошибочному решению.

Наглядным примером является ситуация, когда человек опасаясь ранить избранника, убеждает его в своей любви. При этом нежных чувств в адрес обманутого нет.

И честное признание обманщика помогло бы безответно влюбленному/ой принять неприятный факт и двигаться вперед, навстречу истинной любви.

Но «сладкая» ложь мешает людям выбрать правильную поведенческую стратегию. Т.е. ложь определяет возможные альтернативы поведения, при этом лишая их логической основы.

Отказ от сотрудничества с окружающими

Ложь — это собственноручно построенный барьер между обманщиком и окружающими.

Если человек вводит кого-то в заблуждение, он на подсознательном уровне начинает подозревать своих друзей и знакомых в аналогичном поведении.

Также если человек врет кому-то, он не может доверять обманутому (даже если жертва спасительной лжи не прибегает к подобным хитростям). Вводя собеседника в заблуждение, человек разрывает контакт и испытывает негатив, который ассоциирует с обманутым.

От маленькой лжи к большому обману

Человек не сможет соврать единожды, а затем перейти на режим «честность».

Ему придется поддерживать свою легенду, чтобы окружающие не догадались об обмане.

В результате невинная или спасительная ложь разрастется до невероятных размеров.

Что нам мешает говорить правду?

Размышляя, как лучше рассказать потенциальному новому работодателю о том, что произошло с ним на предыдущем месте работы, Владимир столкнулся с собственными внутренними ограничениями. Ему было непросто действовать прямолинейно, поскольку он невольно копировал мать, которая всегда хитрила и изворачивалась. Даже в будничных ситуациях, где не было смысла притворяться, она выбирала ложь. Например, когда она долго не могла найти ключи и из-за этого мальчик опаздывал на футбольную тренировку, она выдумывала, что задержалась из-за того, что была занята, помогая как волонтер бездомным.

В подобных случаях Владимира удивляло, что кто-то верит в эти оправдания. Но больше всего его поражало, как ловко она проделывала свои фокусы, и он даже думал, что было бы здорово овладеть этим талантом. И хотя в нем закипало негодование, когда мать оправдывала опоздания или отсутствие подарка родственнику медлительностью или забывчивостью сына, со временем он стал таким же циничным хитрецом.

Из крайности в крайность

Ещё одна причина, по который человек врёт – он патологический лжец. То есть он не извлекает из вранья выгоду, а пытается произвести впечатление или просто привык врать. Иногда такие люди так много врут, что начинают верить в свою ложь: она становится для них правдой.

Гармоничные отношения в семье: 8 советов

Но бывает и личности, которые всегда говорят правду. Даже если их не просили её говорить. Даже людям, которых они не знают.

Обычно их называют хамами. Чтобы сказать правду, порой нужно иметь смелость обидеть другого. Но хамам не нужна никакая смелость, ведь их не заботят чувства других. Например, вы только встретили человека, а он уже успел сказать, какие у вас некрасивые брови, а вам не помешало бы скинуть массу. Вы могли набрать пару килограмм во время праздников, а за бровями ухаживать каждый день, пытаясь добиться голливудской формы. Но хам так считает и думает, что обязан сказать об этом.

Такие виды лжи и правды бесполезны и не имеют смысла, портят настроение, а фразы часто заседают в душе у людей.

Как хвалить и не перехватить мужчину: 5 правил

Вранье для замещения

Каждый человек иногда упускает какие-то детали, которые лучше не упоминать. Иногда вы делаете это, чтобы пощадить чужие чувства, но очень часто детали много значат.

Например, ваш партнер спрашивает вас, чем вы сегодня занимались, а вы не упоминаете, что вы забежали к бывшей пассии на чай. Может быть, между вами остались только дружеские отношения, и вы не хотите, чтобы партнер ревновал, но представьте, что он увидит вас вместе. Что он подумает тогда?

Ложь создает теневую атмосферу, заставляет чувствовать себя виноватым, даже если вы не сделали ничего страшного, и ложь множит ложь. С другой стороны, если вы можете рассказать своему партнеру всё, это создает чувство взаимного доверия, и спокойствия.

С чего начать?

Сложно перестать врать себе, если продолжать философствовать и не замечать очевидных истин. Прежде всего, нужно признать проблемы и четко обозначить свои недостатки. Этот процесс может вызвать негативные эмоции, но иначе изменить свою жизнь не получится. Запишите по пунктам все, что вы хотите изменить, а напротив каждого предложите решение проблемы.

Поговорите со своим внутренним «Я», задайте себе те вопросы, на которые раньше вы боялись дать ответ. Психологи советуют проводить простой эксперимент — записывать все ответы, а через неделю еще раз вступить в диалог со своим «Я». Сравнив ответы, оцените, насколько вы продвинулись вперед и над чем еще стоит поработать.

Если вы хотите перестать врать себе, нужно развивать самоконтроль. Приучите себя замечать собственные погрешности и честно признаваться в недоработках. Это поможет вам взять ответственность в свои руки, изменить жизнь.

Если вы хотите быть предельно честными перед собой, нельзя оставлять вопросы без ответов. Но поверхностные суждения не помогут вам изменить свои мысли и эмоции. Многие вещи, понятные по умолчанию, перестают быть очевидными, если попытаться разглядеть их суть.

Поспешные ответы могут облегчить жизнь, но зачастую они далеки от истины. Суровая реальность разрушает воздушные замки и меняет эмоции человека, заставляет его признать свои ошибки. Это влечет за собой душевный кризис, который дает возможность переоценить жизнь

После таких потрясений человек начинает понимать, почему так важно говорить себе правду

Заключительные мысли по поводу обнаружения лжи

В интернете много статей о том, как определить, лжет ли человек. Многие из них представляют собой список старых мифов о том, как распознать лжеца, несмотря на то, что существующие исследования показали, что большинство этих стереотипных форм поведения на самом деле не обнаруживают обмана.

Поэтому в следующий раз, когда вы попытаетесь измерить правдивость истории своего друга или знакомого, перестаньте смотреть на стереотипные признаки и научитесь распознавать более незаметные знаки поведения, которые могут быть связаны с обманом.

При необходимости используйте более активный подход, усиливая давление или прося говорящего рассказать историю в обратном порядке. Наконец, и, возможно, самое главное, доверьтесь своим инстинктам. Людям стоит чаще прислушиваться к своей интуиции, ведь она часто опирается на подсознание, которое обрабатывает информацию быстрее нашего сознательного мозга.

Учитесь доверять себе.

Трюки, которые заставят человека сказать правду

Профессиональные следователи используют целый ряд психологических приёмов, дабы заставить подозреваемого «выложить все карты на стол». Большую часть этого списка составляют способы, вызывающие страх. Но обычные люди, как мы, к примеру, не сталкиваются с закоренелыми преступниками или подозреваемыми. Однако мы можем использовать пару трюков, не вызывая страх, чтобы выудить информацию из своего собеседника.

Итак, 7 приемов, которые позволят вам узнать правду.

1. Детское любопытство

2. «Вознаграждение»

Людям крайне важно получать поощрения. Причем немедленные поощрения нравятся людям больше, чем те, что ожидаются через какой-то промежуток времени

Попробуйте хвалить человека: «Ты так интересно рассказываешь», «очень вдохновляющая история» и так далее. Но больше всего люди любят получать интересную им информацию взамен на свою — услуга за услугу. Это основа принципа quid pro quo (от лат. – «то за это»). «Ты расскажешь свою безобидную тайну, а взамен я расскажу тебе свой секрет». С помощью этого приёма можно с легкостью узнать правду, которая вам необходима.

3. Сыграйте на их эмоциях

Подумайте о положительных и отрицательных эмоциях и о том, как ваше знание и понимание этих эмоций в людях может помочь вам узнать правду. К тому же, есть одна причина, почему негативные эмоции помогут вам быстрее достичь цели. Люди склонны дольше и более эмоционально говорить о том, что отвратительно, неприемлемо, что причинило им боль и вызвало их гнев.

Отпустить себя на волю

Многие лезут с советами — отпусти себя на волю, перестань париться проблемами — это временно, завтра будет лучше. Легко так говорить, когда жизнь устроена. Все в этой жизни имеет свою цену.

С одной стороны можно быть счастливым и без больших денег, жить на средне-маленькую зарплату и иметь время, которое со спокойной душой тратить на свое развитие, и удовольствие в жизни.

Но что делать, если тебя приучили быть чуть ли не «ударником», постоянно сравнивают с «лучшими представителями вида».

И ты бегаешь как угорелый, пытаясь найти своем место, и урвать свой кусок. А когда ты вспоминаешь, что ты не обязан, что цели о большом доходе и идеальной жизнь — навязанные тебе другими, думаешь «отпустить себя на волю», и тебе в этот момент становится стыдно за свою слабость, как будто ты предаешь родину.

Вот до чего доводит затюканность стереотипами и ложной моралью общества.