Разочарование в людях

Почему это происходит

Разочарование в людях может наступить по многим причинам. Наиболее распространённые приведены ниже:

Предательство. Когда предаёт человек – это больно. И это приводит к разочарованию. И хорошо, если «предметом нелюбви» станет лишь тот самый предатель, а то ведь может закрасться и мысль о том, что все люди сволочи и никому нельзя доверять. Всё зависит от масштабов человеческой подлости.
Измена. Это то же самое предательство, но из-за того, что оно совершается не просто знакомым, а любимым человеком, реагируют люди на измену более бурно. Чаще всего разочаровываются в потенциальных «вторых половинках» и потом уже боятся заводить отношения.
Ложь. Враньё, особенно крупное, воспринимается, опять-таки, как предательство. Различие, конечно, есть, но смысл один: мы понимаем, что нас долгое время обманывали, разочаровываемся в конкретном человеке, а затем, возможно, и вовсе перестаём верить людям.
Неоправданные ожидания. Это самая основная причина; от неё исходят все вышеперечисленные и многие другие. Любое разочарование происходит из-за того, что человек слишком надеется на что-то. Он выстраивает (в голове) иллюзии, возникшие не из реального положения дел, а из собственной фантазии, поэтому неудивительно, что они распадаются как карточный домик, оставляя мечтателя у разбитого корыта.

Неуверенность в себе

Когда помимо анального у ребенка есть зрительный вектор, критика и неодобрение близких воспринимаются еще более болезненно.

Ребенок со зрительным вектором особенно нуждается в крепкой эмоциональной связи с мамой, ее внимании и душевной теплоте. Очень чувствительный, восприимчивый, он ценит все красивое, возвышенное, обладает богатым воображением, способным усиливать любую эмоцию, которую он получает извне, во много раз.

Главной ценностью человека со зрительным вектором является любовь. Любить и быть любимым — самое сильное его желание. Любовь и нелюбовь — это главные критерии, по которым зрительный человек воспринимает мир. Критика же, особенно от близких людей, ранит зрительного человека, становится свидетельством того, что его не любят.

Ощущение, что он не любим, задевает чувствительную душу анально-зрительного ребенка и приводит к потере чувства защищенности и безопасности. И это неизбежно ведет его к неуверенности в себе и к страхам.

Критические замечания, недостаток эмоциональной связи с близкими людьми могут утверждать его в мысли, что с ним что-то не так, он недостаточно красив внутренне и/или внешне, не привлекателен для других людей, неприятен. А воображение увеличивает проблему и добавляет мрачных красок в восприятии себя.

В дальнейшем он может стесняться себя. Ему кажется, что все его, часто мнимые, несовершенства другие видят как в увеличительном стекле, а он постоянно находится под прицелом взглядов людей, которые его строго оценивают. Кажется, что бы он ни делал, он делает недостаточно хорошо, правильно, красиво.

Даже если такой человек чувствует, что нравится кому-то, вместо радости общения у него преобладает страх. Он испытывает постоянное внутреннее беспокойство, что очарование спадет и «правда» о нем самом — его недостатки — откроется другим людям.

«Вы подумали обо мне хорошо, но на самом деле ваше мнение ошибочно, я недостаточно хорош, красив, умен, интересен». Контакт с другими людьми вызывает негативные переживания, страх искажает восприятие ситуации, и человек постоянно находит подтверждение своим опасениям, даже в ситуациях, где нет и намека на то, что люди в нем разочарованы.

Шаг 1 — Медитация

1. Выделите время для себя

Установите таймер на телефоне на каждый день и начните медитировать хотя бы 5 минут в день (еще лучше, если это будет 15 минут), найдите тихое место, наденьте наушники и слушайте музыку для медитации или релаксации. Сосредоточьтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи.

2. Метод пустой коробки

Эта техника визуализации помогает избавиться от мыслей о человеке. Попробуйте использовать ее регулярно, и вы почувствуете себя намного лучше и увереннее в течение недели.

Найдите уединенное место, почувствуйте себя комфортно, расслабьтесь и представьте большую черную коробку, парящую в пустых просторах вашего сознания. Не думайте ни о чем, кроме нее, будто она парит в космическом пространстве.
Каждый раз, когда у вас возникает мысль о человеке, представляйте, как вы вытаскиваете эту мысль и кидаете ее в большую коробку, где она навсегда исчезает.
Проделывайте это упражнение в течение 15 минут, а затем представьте, как крышка коробки закрывается, и она уплывает в небытие.

3. Признайте, что мысли не имеют отношения к реальности

Думайте о своей одержимости другим человеком, как о зависимости. Если бы вы лечились от наркотической зависимости, вы бы вряд ли сомневались в том, как хороши были наркотики, и следует ли вам вернуться к такому образу жизни. Когда речь идет о человеке, вы можете попытаться убедить себя, что тут все иначе, но это не так.

Вам нужно подвергать сомнению каждую свою мысль об этом человеке. Ваши навязчивые мысли о другом человеке чаще всего ложные, идеализирующие то, что произошло. Вам может казаться, что вы не можете без него жить, но, поверьте, вы можете, и сможете.

4. Не давайте мыслям энергию

Это значит, что вам нужно перестать говорить об этом с друзьями и близкими

Постоянные разговоры о человеке подпитывают зависимость, так как вы получаете внимание, играя в жертву.. Вместо этого, лучше поговорить с психологом, который окажет вам профессиональную помощь и задаст вам нужные вопросы, чтобы помочь вам увидеть то, что вы могли упустить и найти путь, как двигаться дальше.

Вместо этого, лучше поговорить с психологом, который окажет вам профессиональную помощь и задаст вам нужные вопросы, чтобы помочь вам увидеть то, что вы могли упустить и найти путь, как двигаться дальше.

Вы также можете помочь себе сами. Вот несколько техник, помогающих справиться с навязчивыми мыслями.

Упражнение 1: Попробуйте записывать все свои мысли, не исправляя себя, а затем порвите листы с записями.
Упражнение 2: Найдите уединенное место, поставьте таймер и заставьте себя говорить о человеке в течение 5-ти минут. Можете записать себя на диктофон, а затем прослушать сказанное.

Но уделяйте внимание своим чувствам. Часто у нас возникают навязчивые мысли, поскольку мы неправильно обращаемся со своими эмоциями

Вместо того, чтобы просто чувствовать и принимать то, что они пытаются нам сказать, мы прячемся от них с помощью навязчивых мыслей, гнева, ярости и горя.

Часто у нас возникают навязчивые мысли, поскольку мы неправильно обращаемся со своими эмоциями. Вместо того, чтобы просто чувствовать и принимать то, что они пытаются нам сказать, мы прячемся от них с помощью навязчивых мыслей, гнева, ярости и горя.

Если вы будете работать со своими чувствами, навязчивые мысли будут проходить.

Упражнение

В следующий раз, когда вы словите себя на мысли, что зациклились на другом человеке, найдите тихое место, сядьте неподвижно и закройте глаза, и начните применять мысленный подход к ситуации.
Что вы, на самом деле, чувствуете в этот момент? Неприятие? Одиночество? Гнев?
Просто посидите с этим чувством, спокойно, не осуждая и не копаясь глубоко.
На что оно похоже? Вы чувствуете жар, холод, вам тяжело, у вас кружится голова?
Где вы ощущаете эмоцию в вашем теле? Позвольте ей перерасти в другие эмоции, например, в печаль.

6. Отпускайте мысли о человеке

Каждый раз, когда нежелательная мысль о человеке возникает у вас в голове, принимайте и отпускайте ее.

Однажды наступит момент, когда вы поймете, что можете контролировать свои мысли — и вы уже преодолевали ее раньше.

Когда вам в голову приходит одна и та же мысль, скажите себе, что вы уже сталкивались с ней раньше, и вам больше нечего анализировать.

Я быстро загораюсь и быстро погасаю — это ужасно

Это касается всего на свете. Новый ресторан, новая работа, новый сексуальный партнер, новая одежда, новый запах, новая информация — хочется, хочется, хочется всего нового. Но как только оно достигнуто, наступает опустошение, разочарование. Все быстро надоедает.

Сколько раз уже так было, что еда в новом ресторане оказывалась отвратительной, на новой работе не устраивала обстановка, а однообразные дела наскучивали. Новая одежда ни разу не одевалась.

— Я эту кофточку купила не для того, чтобы ее носить, а для того, чтобы ее купить…

В какой-то момент ты обнаруживаешь себя в среде всего нового, но совершенно не нужного. И это устремление за новизной как какой-то наркотик, влечет к себе и сбивает с истинного пути. Понимаешь, что жизнь какая-то неправильная сложилась.

Почему все время хочется нового?

Мы не можем стать теми, кем мы не являемся. Переделаться, перепрошиться. Да и не нужно это. Только со стороны кажется, что будь мы как кто-то другой, то было бы нам счастье. На самом деле это не так — счастье будет только тогда, когда мы научимся понимать себя и правильно реализовать свои желания.

Приблизительно 24% людей рождаются с очень интересным свойством — они желают нового, новизны. Все они без исключения — обладатели кожного вектора. Им от природы задано стремление к новизне. И это может быть либо самым лучшим фактором в их жизни, который будет приносить удовольствие и счастье, либо, наоборот, причиной несчастий и расстройств, когда от нее ничего, кроме зависимости, не испытываешь.

Еще будучи детьми, кожники, делая выбор, чем заняться, всегда предпочитали новое старому, потому что старое — это скучно.

Скучно ходить по одной и той же тропинке в школу, надо иногда менять дорогу. Скучно хотеть быть, когда вырастешь, кем-то одним, поэтому я сегодня хочу быть космонавтом, завтра — дирижером, а послезавтра — подводником. Скучно делать одно и то же дело дольше, чем полчаса.

Наскучивает, надоедает, достает.

Это пресно, неинтересно.

А вот все новое, необычное — очень интересно.

Нужно понимать, что такой интерес — не случаен и не вырабатывается в процессе жизни. Это врожденное желание, которое задано природой. Оно бессознательное, и человек не может его искоренить. Но может направить это желание в нужное русло.

Новое возбуждает кожника на действие, и само действие нравится из-за этого. А старое, неплохое даже, может быть, и очень хорошее — не возбуждает на действие. Оно не интересно, чтобы хотелось его делать.

Стоит отметить, что желание к новизне может быть очень продуктивным и полезным, оно несет в себе большой заряд хорошего и для человека, и для общества в целом. Мы живем в изменчивом мире, и люди с кожным вектором созданы для того, чтобы быстро адаптироваться к новому, изменяться, приспосабливаться. Если посмотреть на любые изобретения, то все они в основе своей несут всего два желания: адаптировать новые условия жизни и сэкономить деньги, энергию, ресурсы. Экономия также является врожденным желанием кожного вектора, более подробно о нем можно прочесть здесь.

Обладая необходимыми свойствами, человек с кожным вектором впервые придумал каменный топор. Он адаптировал условия жизни, компенсировал отсутствие клыков и когтей, и у стаи появилась возможность добывать пищу в разы больше. Кожники придумали мост, перекинув бревна через реку, и тем самым сэкономили время на дорогу. По сей день благодаря их инженерной мысли создаются новые изобретения, которые позволяют экономить время и ресурсы.

Таким образом, при правильной реализации кожный вектор в человеке не только стремится к новизне, но и получает от этого большое удовольствие. Ведь он изменяет свою жизнь, делает ее лучше и для других, придумывая разные изобретения. Делает жизнь проще, рациональнее. Что может быть лучше?

Но существуют проблема. И она в том, что бывает хуже. И хуже некуда.

Как пережить разочарование

После очередного обличения человеческих пороков, совершения неблаговидных поступков и других неприятных ситуаций в голову приходит вполне объяснимый вопрос: как пережить разочарование в людях? Кажется, все вокруг именно такие, как тот человек, что не оправдал ваших надежд. На самом деле, это, конечно же, не так. Единственный способ пережить разочарование – любое, в том числе и в людях, – понять, простить и смириться с мыслью, что на Земле нет никого/ничего идеального. Без этого никак. Только осознание тщетности попыток найти человека без единого недостатка способно помочь избавиться от разочарования сейчас и не позволить подобным ситуациям произойти в будущем. Однако о последнем более подробно ниже.

Шаг 2 — Избегание

7. Перестаньте идеализировать ситуацию

Безусловно вы любили человека, и он казался вам идеальным во многих отношениях. Возможно, ему даже удалось вас убедить в том, что вы будете вместе, и вас ждет светлое будущее.

Однако сейчас, когда вы оглядываетесь назад, задумайтесь над тем, действительно ли у вас много общего. Возможно, вы найдете множество мелочей, в которых вы были несовместимы. Вместо того, чтобы жить в иллюзии, старайтесь думать как можно ближе к реальности.

8. Не ищите встречи

Отрежьте себя от любого контакта с этим человеком. Постоянно повторяйте себе, что вы не должны искать человека, потому что он забыл о вас, и это только ухудшает ситуацию.

Когда вы вспоминаете о нем, постарайтесь ассоциировать эти мысли с чем-то негативным. Вы должны осознать, что это правда, потому что если он снова будет в вашей жизни, вы не получите ничего, кроме страданий.

9. Прекратите любое общение с человеком

Относитесь к этому этапу, как к затягиванию раны. Вы прекрасно знаете, что она заживет, но нужно дать ей время. Однако, если вы будете продолжать трогать рану, состояние ухудшится. Помните о том, что через некоторое время ваша кожа снова станет, как новая.

Точно также вы можете научиться перестать думать о ком-то. Главное — не дать своему сердцу снова пострадать или получить шрам, пока оно заживает.

10. Увеличьте расстояние между вами

Перестаньте посещать места, в которые человек часто ходит. Если вы работаете вместе с ним, избегайте встречи с ним как можно чаще.

Когда вы сталкиваетесь с человеком, не вступайте с ним в разговор. Каждый раз, когда ваше сердце начинает учащенно биться в предвкушении встречи с ним, осознайте, что вы только подготавливаете себя к унижению и страданиям снова и снова. Стоит ли оно того?

Получено 5 советов от психологов

Здравствуйте,Мира.Люди вокруг Вас заметно похорошеют,когда Вы сами похорошеете внутри себя. Много самодиструктивных мыслей о своей второсортности склоняет Вас думать о том,что и вокруг Вас только второсортные и невежественные люди.Повысив свою ценность,Вы станете свободной в своих желаниях,намерениях,потребностях и начнете просто и легко высказываться в кругу коллег.И тогда Вы увидите,что и они склонны Вас понимать и Вам помогать и сочувствовать.Таким образом,открытие нового,доброго мира идет от Вас к Ним.Начните совершенствовать свою ценность.И,если нужна помощь-обращайтесь за курсовой работой.Я так же к Вашим услугам.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

4
Хороший ответ

Похожий вопрос

Разочарование в людях (2 ответа)

Здравствуйте, Мира! Лучший способ избежать разочарования в близких-это дать им свободу быть собой, принять такими, какие они есть, осознать ту мысль, что не все мы можем контролировать.» Чем больше ожиданий, тем больше разочарований, чем меньше ожиданий, тем меньше разочарований, нет ожиданий, нет разочарований»

Очень важно для любой личности-самодостаточность, независимость, внутренняя свобода, доверие к себе. Все меняется в мире, в нас, каждую минуту и секунду, нам никто не принадлежит в этом мире

Это нелегко, быть внутренне свободным от других людей, от ожиданий по отношению к ним. Но стоит постараться научиться, и можно этого достичь при желании, и некоторых действий. Возможно, вы встречали на своём пути, не тех людей. Поверьте, есть хорошие люди, может они рядом, но вы их не замечаете. С наилучшими пожеланиями, удачи и любви!

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы

Хороший ответ

Похожий вопрос

Разочарование в людях (2 ответа)

Здравствуйте, Мира!

Не секрет, что внешний мир -это всего лишь зеркало, отражающее наши внутренние состояния!

И, меняя что-то внутри себя, удивительным образом начинает меняться и мир вокруг!

И если направлять своё внимание и свой интерес не на то, «почему мир такой?», а на — » А что со мной в связи с этим? Что со мной, когда я сталкиваюсь с предательством? Когда мир для меня не безопасен? И как мне жить в этом » злом и мерзком мире»? И когда мир » злой и мерзкий», тогда какая я? Что я чувствую? Страх, одиночество, злость от несправедливости, растерянность, тоску, возмущение, раздражение… И когда я вновь обрету доверие, тогда что изменится во мне, в моих ощущениях, чувствах, в моём состоянии?. И если идти этим путем, то тогда можно очень много узнать про себя, про других..

И тогда появляется выбор, возможность жить по-другому, счастливее, интереснее..

И если идти этим путем, то тогда можно очень много узнать про себя, про других… И тогда появляется выбор, возможность жить по-другому, счастливее, интереснее…

Но этот путь труднее, чем тот, который выбрали вы, — «мир жесток и несправедлив», «злой и мерзкий», «он против меня», — но он гораздо интереснее и здесь гораздо больше шансов стать счастливее!

Мира вам и гармонии!

Ли Евгения,психолог,гештальт-терапевт,гипнотерапевт,очно и онлайн

2
Хороший ответ

Похожий вопрос

Разочарование в людях (1 ответ)

3
Хороший ответ

Похожий вопрос

У меня сильная депрессия, разочарование в людях (1 ответ)

2
Хороший ответ

Причины, почему вы не можете перестать думать о человеке

Ваш мозг реагирует на ваши мысли о другом человеке

Преодоление одержимости — это не столько вопрос силы воли, сколько вопрос химии мозга. По мнению психотерапевта Джулии Верман-Зверин (Julia Werman Zwerin) в том, что вы находитесь во власти повторяющихся мыслей виноват нейромедиатор дофамин, поскольку он позволяет вам испытывать удовольствие и вызывает желание.

Каждый раз, когда вы представляете себе человека, вы получаете небольшую порцию дофамина, что запускает цикл, в котором мы хотим получать еще больше.

Когда мы любим человека, а затем теряем его, это оказывает на мозг такое же воздействие, как и наркотические вещества. Мы зацикливаемся на человеке, а мозг реагирует так, будто его награждают, а затем лишают удовольствия.

Вы сожалеете о том, как все закончилось

Иногда причина, по которой вы не можете перестать думать о ком-то, кроется в том, что вам не нравится, как закончились отношения.

Возможно, вы сожалеете о том, что разорвали связь с человеком, или в отношениях не была поставлена точка.

В любом случае, вы можете извлечь пользу из прошлых отношений, осознав, что не можете изменить прошлое.

Мы социальные существа по натуре

Наши отношения накладывают отпечаток и на наше сознание. По этой причине у нас навсегда остаются воспоминания о человеке, даже если его уже нет в нашей жизни. Если вы хотите прекратить думать о человеке, самое главное — это ясно понять, как вы хотите двигаться дальше.

В любом случае долгая одержимость человеком, с которым вы уже не поддерживаете отношения, мешает вашей нормальной жизни.

Попытки снова сойтись, вечеринки, алкоголь или мимолетные увлечения могут помочь на какое-то время, однако они не решают реальную проблему. Они заставляют вас притворяться, что можно просто стереть все из памяти в одно мгновение. Но это так не работает.

Однако в ваших руках сделать так, чтобы облегчить и ускорить этот процесс. Используйте эти советы, и вы научитесь противостоять своей проблеме вместо того, чтобы игнорировать ее. С помощью этих шагов вы перестанете думать о человеке.

Пройдите эти 4 этапа, и вы будете знать, как правильно поступить.

Почему все, что радует, достает и надоедает спустя совсем небольшое время?

Проблема возникает тогда, когда из-за желания к новизне человек попадает в ловушку. Как нельзя съесть десять палок колбасы в один присест, так же нельзя наслаждаться новым до бесконечности. Рано или поздно все новое становится старым — и разочаровывает.

Шопоголизм — как пищевой, так и вещевой, — это проблема исключительно кожного вектора.

Еще один наглядный пример — это любовь. До начала интимных отношений партнер возбуждал, интересовал, а после, буквально через месяц-два — быстро надоел. Нет ни возбуждения, ничего. Как отрезало. При этом глазами человек видит, что партнер красивый, он ему нравится. Но вот сексуально не привлекателен. А вот кто-то новый — это уже совсем другой разговор. Так в жизни появляются любовники и любовницы, с которыми дальше начинаются свои проблемы.

Сам того не понимая, человек становится заложником фактора новизны. Он уже не наслаждается жизнью, он страдает. Более того, он не может справиться со своим желанием ни усилием воли, ни сознанием, ничем. Может лишь беспомощно наблюдать, как сам себе портит жизнь.

Как не разочаровываться в людях в дальнейшем

Во-первых, следует прекратить идеализировать окружающих. Совершенного человека найти невозможно, поэтому не стоит даже пытаться.
Во-вторых, нужно стать толерантным к чужим мнениям и мыслям. Разочаровываться в человеке лишь из-за его музыкальных, политических или других предпочтений глупо.
В-третьих, необходимо постараться забыть о разочаровавшем вас человеке и не судить по нему остальных людей. Хотя бы потому, что абсолютно одинаковых людей попросту не бывает.
В-четвёртых, нельзя видеть во всех окружающих врагов. После разочарования кажется, словно все вокруг плохие, но это не так.
В-пятых, нужно слушать других людей. Тогда в будущем не возникнет разногласий и выкриков со стороны «соперника» в стиле: «Я ведь уже говорил тебе о том-то, в чём твои претензии?!» и т. п.
В-шестых, нельзя возлагать на людей большие надежды. Чем меньше вы ждёте от человека чего-то, тем меньше вероятность разочарования в дальнейшем. Относитесь к другим так, как они заслуживают, и ничего от них не ждите.

Шаг 3 — Перенос

11. Думайте о чем-то другом

Вместо того, чтобы пытаться всеми силами избавиться от мыслей о человеке, научитесь перенаправлять энергию мыслей на что-то более личное и полезное.

Всякий раз, когда у вас в голове всплывает мысль о человеке, которого вы пытаетесь выкинуть из головы, быстро подумайте о чем-то другом.

Лучше всего думать о чем-то, что вы хотели бы вырастить или развить например: растение, которое вы недавно купили, или домашний питомец, ваше хобби, проект на работе, тренировки или любое другое занятие, которое поможет вам стать лучше.

Скажите себе, что хотели бы перенести все мысли об этом человеке на свой проект. Продолжайте делать это много раз, и вы начнете развивать себя и становиться лучше, вместо того, чтобы просто раскисать.

12. Сосредоточьтесь на позитивных мыслях

Если у вас возникают неприятные мысли, связанные с человеком, заменяйте их хорошими воспоминаниями, в которых нет этого человека.

Сделав это, вы почувствуете себя спокойнее и расслабленнее, не будете постоянно взволнованы, и вам будет легче переключить свои мысли на что-то, не связанное с этим человеком.

13. Решайте задачи

Найдите кроссворд, играйте в занимательные игры, которые требуют сосредоточенности, начните собирать конструктор.

Задачи, требующие напряженной умственной работы занимают большую часть вашего внимания, что позволяет легче отгонять нежелательные мысли.

14. Освойте новое занятие

Приготовление блюд, спорт, новая работа — самое главное найти здоровую альтернативу и окунуться в нее с головой.

Подумайте о мечте или цели, которую вы отложили, когда в вашей жизни появился этот человек. Сядьте и напишите все шаги, которые нужны для достижения этой цели. А затем запланируйте, когда вы сделаете первый шаг и будете двигаться дальше.

Это наполнит ваш разум свежими, радостными мыслями, которые в конечном итоге сотрут все следы человека, которого вы пытаетесь забыть.

15. Начните думать о ком-то другом

Если вы хотите забыть о ком-то, то самый идеальный способ сделать это — найти кого-то или что-то, о чем можно думать. Создайте отвлекающий фактор и начните думать о чем-то другом. Вы увидите, как такая стратегия творит чудеса.

Это может быть знаменитость или влиятельный блогер. Просто сосредоточьтесь на безобидном увлечении, чтобы привнести в свою жизнь больше радости.

Что делать, если все надоедает?

Жить под гнетом собственных бессознательных желаний — тяжелый крест. Нет удовольствия от жизни, нет счастья. Человек словно бы попадает в замкнутый круг, по которому бегает без передышки, выхолащиваясь и уставая, и не видит выхода. Кстати, именно кожники так о себе и говорят: «верчусь как белка в колесе».

А выход на самом деле есть. Любой современный человек с кожным вектором может осознать свое желание к новизне. А осознав, направить его не в себя (стремясь к новизне для себя), а наоборот — наружу (для других), в созидательное русло. То есть использовать свое желание для социальных преобразований — к примеру, внося новое и полезное в рабочую деятельность. И внося эти изменения, человек получает удовольствие. А все желания к мелким изменениям для себя пройдут. И такой человек уже никогда не будет заложником фактора новизны — ему будут безразличны акции в магазине, новая кофточка в витрине и самый необычный тортик на прилавке. Организм сам собой перестанет реагировать на ненужную новизну.

Все наши желания созданы для получения наслаждения — просто их необходимо направить в правильное русло. Это возможно для каждого человека. Невзирая на разнообразие проявлений, наши желания легко группируются и описываются. Сегодня все они описаны в «Системно-векторной психологии» Юрия Бурлана.

Вводная бесплатная лекция посвящена именно кожному вектору и всем его проявлениям. Зарегистрироваться на нее можно здесь.

Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Меня хвалят — значит, я существую

Страх разочаровать других может возникать у людей, имеющих в своем психическом анально-зрительную связку векторов. Такие люди с детства стремятся быть хорошими и очень чувствительны к мнениям и оценке других людей.

Ребенок с анальным вектором по своей природе самый послушный. Благодаря маминой оценке своего поведения и поступков он формирует представление о самом себе и о мире вокруг. Первый опыт очень важен для него, ему свойственно фиксироваться на пережитом и проецировать его на настоящее. Поэтому часто выводы, сделанные в детском возрасте, оказывают на него сильное влияние и во взрослой жизни.

Заслуженное одобрение мамы является для него наградой и дополнительным стимулом к действиям. Похвала для человека с анальным вектором — это подтверждающий сигнал, который ему необходим: «Я все делаю правильно и хорошо». Ведь такой человек стремится сделать все идеально.

Однако при столкновении в детстве с чрезмерной критикой, нелестными оценками своего поведения у такого ребенка может сформироваться негативное представление о самом себе и неуверенность в своих способностях. «Что бы я ни сделал, я делаю неправильно! Я недостаточно хороший и не достоин любви» — такой вывод закрепляется в его психике.

Шаг 4 — Завершение

16. Поставьте точку у себя в голове

Если вы хотите забыть того, кто вам нравится, вам нужно завершить эту историю. Вам необязательно разговаривать с этим человеком. Самое лучшее — это обдумать все в своей голове.

Не пытайтесь игнорировать тот факт, что вас отвергли, или избегать мыслей о человеке.

Подавление только усугубляет ситуацию. Проведите день или два, размышляя над произошедшим в одиночестве, и, как только вы почувствуете, что пресытились этими мыслями, отпустите их и двигайтесь дальше.

17. Не критикуйте себя

Перестаньте ненавидеть себя или считать себя недостойными только потому, что ваши отношения не сложились.

Часто бывают другие причины, о которых вы, возможно, даже не догадываетесь.

Кроме того, некоторые люди эгоистичны по своей натуре или просто недостойны.

18. Уважайте себя

Этот «особенный человек» обошел вас стороной, он не уважает и не заботится о вас.

Как вы считаете, достаточно ли вы уважаете себя?

Если да, то зачем вам еще больше унижать себя, зацикливаясь на человеке, который явно не заслуживает ни вашего времени, ни любви?

19. Простите человека за то, что он причинил вам боль

Сделайте это для себя. Как однажды сказал Будда, «Держать обиду в себе — это все равно что выпить яд и ждать, что другой человек умрет»

Человек продолжает жить дальше, а вы держите обиду и гнев. Это никак не помогает вам, и не ухудшает жизнь человека. Так зачем же вам держаться за это?

Отпустите и простите человека за все, и вы сами начнете чувствовать себя лучше.

20. Представляйте лучшее будущее

Это будет лучшее будущее для вас. Все, что вам нужно сделать, — это поверить в это.

После того, как вы проработали ошибки, или усвоили уроки, которые нужно усвоить, пришло время визуализировать лучшее будущее. Просто смотрите в зеркало или сядьте в тихой комнате и повторяйте:

Если вы можете себе это представить, то в ваших силах сделать это реальностью.