Как пережить расставание с любимым человеком: топ-10 советов психологов

Ревность на его (её) флирт с другими

Вполне естественно чувствовать ревность и обиду, если бывший открыто флиртует с парнями или девушками перед вами. Но вы должны принять ситуацию и быть готовы к этому, особенно если у вас один круг друзей.

Нет никаких жестких рекомендаций о том, как реагировать, когда бывший флиртует с другими, но есть несколько основных советов, которые помогут:

• При встрече с бывшим не пытайтесь оправдываться перед кем-либо, когда другой человек начинает флиртовать с кем-то.
• Напомните себе, что вы расстались, а значит должно быть все равно, с кем заигрывает бывший партнер.
• Не пытайтесь отомстить в ответ, тоже заигрывая с девушкой или парнем, который вам даже не нравится.
• Будьте спокойны и не обращайте слишком много внимания на кокетливые манеры человека из прошлого.

Дайте ему время и свободу.

Когда мы влюбляемся в кого-то, хотим проводить с ним всё свое время.

Это естественно, но при этом возникает ощущение, что свободы — намного меньше. А для парней она — жизненно необходима.

Поэтому вместо того чтобы проводить с ним все выходные, сошлитесь на то, что договорились о встрече с подругами, и повеселитесь где-то.

Не проводите с парнем всё время — это пойдёт на пользу обоим. Вы сможете расслабиться и встретиться с друзьями, а он — осознать, как скучает.

Дайте ему время и свободу, и увидите, что парень захочет проводить с вами ещё больше часов и дней. Кроме того, ему будет любопытно, как вы проводите время и с кем.

Встречайтесь с другими людьми и помните, что не обязаны ему ничего объяснять. Если хочет узнать, где вы, пусть позвонит и спросит.

Как правильно расстаться по переписке?

Итак, вы приняли решение завершить отношения, послав бывшему возлюбленному пару сообщений в WhatsApp. Удивительно, но эта задача может оказаться совсем не такой простой, какой видится на первый взгляд. Очень часто переписки расставшихся затягиваются на недели, поскольку один не может бросить, второй затрудняется отпустить. Запомните, девушки, если вы приняли решение расстаться, то должны подойти к разговору (даже через соцсети) с холодной головой и решимостью довести начатое до конца. Но если начать жалеть себя и мужчину, вспоминать, как хорошо вам было вместе, то быстрого и безболезненного расставания не получится. 

Но, предположим, вы готовы объявить мужчине о своем решении. О чем говорить, а про что лучше умолчать?

1. Сразу переходите к делу. Не нужно интересоваться у мужчины, как он провел день или что запланировал на ближайшие выходные. Представьте себя на месте собеседника. Вам сначала пообещали золотые горы, а потом окунули в чан с ледяной водой. 
2. Выстройте диалог заранее — хотя бы в своей голове. Это поможет не удариться в воспоминания и не пуститься в оскорбления. Если же сам мужчина перешел к ним, то сохраняйте хладнокровность и придерживайтесь заданной линии поведения. В крайнем случае, просто попрощайтесь с ним, не отвечая и не реагируя на нападки. 
3. Постарайтесь закончить переписку на позитивной ноте. Сообщение о расставании никогда не воспринимается спокойно: даже самый хладнокровный собеседник может быть обескуражен случившимся. В этом случае лучше смягчить «удар». Скажите: «несмотря на то, что у нас с тобой ничего не вышло, я уверена, что ты найдешь девушку, которая подойдет тебе идеально!»

Такой инструкцией могут пользоваться как женщины, так и мужчины, решившие расстаться с девушкой по переписке. Просто адаптируйте сказанное мной под себя и свою ситуацию. 

Что делать?

В первую очередь, чтобы решить проблему, нужно её осознать и принять. Если отношения закончились, смиритесь. Больше роли не играет кто прав, кто виноват. Факт: вы больше не пара. Женщинам более свойственно поддаваться эмоциям, которые могут быть противоречивы. Но прежде чем писать бывшему мужчине, подумайте, стоит ли и чего вы хотите достичь таким образом.

Какова бы не была цель, не поддавайтесь эмоциям. Чем сильнее проявление равнодушия, тем выше уровень заинтересованности будет у вашего возлюбленного. Не пытайтесь разжалобить бывшего мужчину. Он должен знать, что потерял красивую, сильную женщину, а не обиженную плаксу.

Интересное видео, как вернуть мужчину:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца!

Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.

Как остаться друзьями с бывшей девушкой?

Если расставание было твоей инициативой, то узнай у пока еще твоей нынешней девушки (если ты, конечно, еще не расстался с ней), как она относится к дружбе между мужчиной и женщиной после разрыва их отношений, в каких случаях она считает ее приемлемой. Напрямую об этом спрашивать не нужно. Задавай ей вопросы косвенно. Что это значит?

Ты можешь найти фильм, в котором герои расстались, но сохранили дружеские отношения. Например, это сериал «Теория большого взрыва». Посмотри с девушкой фильм, а потом как бы невзначай спроси, как она относится к такому исходу событий. Есть еще вариант. Расскажи про своих приятелей (можно про вымышленных знакомых), что они расстались некоторое время спустя, но продолжают дружить. Прощупай почву, и ты увидишь, как действовать дальше и как быть с бывшей девушкой.

Есть еще вариант, что оба партнера хотят закончить отношения, но никак не могут решиться сказать об этом друг другу. Это, конечно, идеальный расклад. При нем очень высоки шансы, что вы сразу после расставания останетесь друзьями, как только проясните все нюансы. Но нужно еще суметь прочувствовать этот момент и тактично выразить свои чувства.

14. Он всегда готов прийти к вам на помощь

Бывают в жизни ситуации, когда мы настолько остро нуждаемся в помощи, что выбирать, от кого эту помощь принимать, а от кого – нет, особо не приходится. И тот факт, что ваш бывший с готовностью отзывается на подобные призывы, может говорить лишь о том, что между вами сохранились хорошие отношения, а ему не в тягость оказывать вам иногда поддержку.

Однако ключевые моменты заключаются в тех обстоятельствах, при которых эта поддержка происходит; в том рвении, которое проявляет ваш возлюбленный; с какой частотой он это делает.

У вас возникла нужда одолжить денег, вы приболели, выбираете новую мебель, столкнулись с проблемами по работе, просто хотите кому-то излить душу – ваш бывший бросает все дела, мчится к вам и решает все ваши вопросы. В этой ситуации вряд ли речь идет об одной лишь вежливости и чистом альтруизме.

Скорее всего, он все еще любит вас и не оставляет надежд на воссоединение. В очередной раз, когда у вас возникнет необходимость в его поддержке, произнесите что–либо вроде «что бы я без тебя делала», «как хорошо, что ты всегда рядом», «я так ценю твою помощь»

Посмотрите на его реакцию, обратите внимание на то, что он скажет в ответ.

Если вам покажется, что им движет нечто большее, чем простой альтруизм, тогда имеет смысл попробовать развивать отношения заново.

Как вести себя: советы психолога

Второй союзник – мудрость. Хочется звонить ему, бежать, доказывать что-то, обнимать, сердиться, прижаться к любимому… Но нет, человек не желает общаться, поэтому женщина находится в вакууме своих мыслей и чувств. Что делать? Как себя вести?

Как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться после разрыва отношений:

В психологии женско-мужских отношений единой верной инструкции не существует. Если любимый человек не хочет общаться после расставания, значит, есть на то причины. Какие именно причины, известно вам обоим. Так что придерживайтесь общих рекомендаций, но отталкивайтесь от собственной ситуации.

Научитесь отгонять иллюзии, изначально допускайте мысль об окончательном расставании. Так вы автоматически программируете себя на готовность к любой ситуации.

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Если разрыв произошёл по инициативе мужчины или по обоюдному решению, мужчина может захотеть вернуться к партнёрше спустя какое-то время. Нередко так бывает в ситуациях, когда ему просто не удаётся завязать новых отношений. Потерпев фиаско на любовном фронте, он хочет вернуться в надёжный тыл, где, как он надеется, его обогреют и покормят.

Сердобольные бывшие, как правило, движимые материнским инстинктом, нередко принимают «блудного сына» назад практически сразу после его возвращения. А потом удивляются, почему он снова бросил их.

Для того, чтобы вернуть мужчину после расставания, ни в коем случае нельзя становиться для него запасным аэродромом. Лучше придерживаться следующих советов:

Почти все мужчины – собственники и ревнивцы. Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию. Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей
Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.
Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями

Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения
Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

А ещё важно понимать: после расставания мужчины никогда не возвращаются к тем девушкам, которых на самом деле не любили. Если любимый ушёл, не звонит, не проявляет никакого интереса и никак не реагирует на изменения в вашей личной жизни, не стоит его ждать назад

Это будет пустой тратой времени.

—
Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как сдержаться и не написать: проблема желания договорить, до-понять, докричаться

После разрыва, очень часто сохраняется эффект недосказанности. Кажется, что «ты не так понял, я должна тебе доказать, рассказать, как оно было на самом деле!».

 Или же, хочется излить злость и обиду, крикнуть вслед: «Да и без тебя обойдусь, ты мне не нужен!». Как в том анекдоте «Я скакала за ним три дня и три ночи, чтобы сообщить, насколько он мне безразличен».

Желание договорить, до-высказать свои эмоции – абсолютно нормально. Ведь, привязанность и отношения ещё есть (хотя бы в вашей голове). А человека уже нет.

Для этого великолепно подходит техника «Пустого стула». Её можно использовать самостоятельно, а можно под руководством психолога. Она заключается в том, что мы как бы «сажаем бывшего» напротив себя и начинаем с ним диалог.

В этом упражнении очень важно проговорить свои чувства по отношению к бывшему. Не приукрашивая, не сдерживая

Если вы злитесь, если вы в ярости – скажите ему.
Если вас съедает тоска – скажите ему.
А, если вы не понимаете, что случилось, почему отношения прекратились – спросите его.

Затем, нужно как бы «переключиться» к нему в голову. И ответить на ваши чувства и вопросы из его точки зрения, из его видения.

Сколько я с клиентами делала это упражнение – могу точно сказать: ответы бывшего не будут вашими ответами (если вы считаете, что «да что я сама себе могу сказать от его лица?»). Зачастую это будут совершенно НЕОЖИДАННЫЕ для вас ответы.

Почему? Потому что, включаясь в это упражнение, погружаясь в него искренне, вы задействуете вашу бессознательную часть. А в ней хранятся все микро-наблюдения за бывшим, которые вы сами себе боялись сознательно озвучить. И именно они вылезут на поверхность, дав вам достоверные ответы.

Стоит ли звонить мужчине после расставания первой?

Если вы расстались с парнем, свое поведение выстраивайте в зависимости от того, кто стал инициатором разрыва.

Есть несколько вариантов развития событий:

• Вы решили расстаться с партнером, стоит ли звонить после расставания первой? В первые несколько дней после разрыва отношений можете позвонить парню. Однако не следует ожидать дружественную беседу. Мужчина, чье самомнение было унижено, может держаться холодно и сдержанно. Если выждать несколько дней, и потом позвонить, молодой человек может не отвечать на звонки, и игнорировать. Своим поведением он будет мучить вас, чтобы вы действиями доказывали свои чувства. Если же он согласится на личную встречу, значит, он успокоился, и готов поговорить.
• Если вы расстались по инициативе мужчины. В таком случае звонить молодому человеку не следует. Он будет ожидать, что вы попросите примирения. Как только вы позвоните, есть велика вероятность, что он захочет после похвастаться своим друзьям об этом. Мужчины часто повышают свою самооценку таким образом, что даже после того, как он бросил, девушка ему звонит. Поэтому лучше постараться максимально отвлечься и подождать, позвонит ли мужчина сам. Если в течение пары недель звонка вы не услышите, закройте для себя тему отношений с этим партером и постарайтесь жить дальше. Если же парень позвонит, общайтесь с ним сдержанно, не начинайте плакать или просить о встрече. Покажите, что ваша жизнь интересная и насыщенная.

Как себя правильно вести

Как не писать бывшему если очень хочется: Более глубинная причина, с которой надо разобраться

Если вы проделали упражнения, описанные выше, и они не смогли вам помочь, то, настало время заглянуть ещё глубже.

Согласитесь, если ты не нужна бывшему мужчине, и он ясно дал это понять всем своим отвергающим поведением. То, в норме, ты должна была принять это, успокоиться, «ну, не нужна, так не нужна, «мало ли в Бразилии Педро?». И пойти жить дальше – в своё удовольствие. При этом, найдя себе нового мужчину. Который к тебе хорошо относится. А старого – благополучно забыв.

Однако, что за крючок держит тебя и не отпускает? Уж ты его и так и эдак пыталась сломать.

Попытаюсь объяснить простыми словами.

Травма привязанности – это такое желание, эмоция, потребность, которая возникла на ранней стадии твоего развития в отношении со значимыми близкими людьми. Но, — НЕ БЫЛА удовлетворена! Это желание, эмоция, по сути своей является очень деструктивным и тянущим тебя вниз (разрушающим твои отношения).

Именно ЭТИМ ЖЕЛАНИЕМ И ЭМОЦИЕЙ ты оказалась в детстве привязана к значимым людям (мама, папа, братья, сестры и другие близкие). Поскольку эти люди были значимые, а ты маленькая и зависимая, то сформировалась привязанность на основе ЭТОЙ деструктивной эмоции, а не добрых, светлых чувств (любовь, радость).

И, причем, настолько сильно всё это было в детстве тобой переживаемо, что аж на грани умирания. «Если мне не дадут удовлетворение этой эмоции, этого желания – кажется, что я умру!».

Какое это желание, какая это эмоция, которая намертво привязывает нас в детстве к значимым взрослым?

Самые частые варианты:

• Потребность чувствовать себя ценной, значимой. Именно её остро хотелось удовлетворить от близких людей, но они не делали это.
• Нуждаемость в ощущении собственной безопасности, защите. И они не давали это, а давали обратное.
• Потребность в понимании, принятии. И они не давали это.
• Также, простые физиологические потребности: еда, отдых.  

Таким образом, именно этот сценарий привязанности ОСТАЛСЯ сидеть в твоем бессознательном. Ты привязываешься всей душой именно тогда и именно к тем, кто БЛОКИРУЕТ удовлетворение твоих потребностей чувствовать себя ценной, защищённой, сильной, обеспеченной самым необходимым.

Это и есть травма привязанности. И именно ОНА держит. И именно она не дает ответа на вопрос «Как не сорваться и не написать бывшему».

Почему она держит и не отпускает?

Здесь всё не просто. Эта травма зафиксирована в нашем мозгу НЕ в префронтальной коре (которая отвечает за способность думать, анализировать, мыслить). А в других отделах мозга – в гиппокампе и миндалевидном теле. Которые отвечают за переживание эмоций, импульсивность, переживание страха, обучаемость, процесс принятия решений.

То есть, данная травма – практически не поддается рациональному обдумыванию. И, она проявляет себя именно как нечто импульсивное, эмоциональное.

Если смотреть на эту травму как на часть твоей личности, которая когда-то была сформирована. То, можно увидеть, что ОНА живет самостоятельной жизнью. ИМЕННО ОНА бессознательно приглашает в твою жизнь мужчин, людей, которые будут тебя бросать, отвергать, обесценивать. Почему?

Травма ХОЧЕТ исцеления. Каждый раз, оказываясь «у разбитого корыта» в результате новых неудачных отношений, она как бы «считает, что исцелиться не удалось. Ну, что ж, попробуем ещё раз». И, толкает тебя в новые несчастные, неудачные отношения.

Таким образом, мы видим, что иногда ответ на вопрос «как удержаться и не написать бывшему» может лежать очень глубоко и требовать от нас поистине гигантской, вдумчивой работы над собой.

Новые впечатления

Как можно быстро восстановить гармонию в своей душе? Возьмите отпуск и отправьтесь в путешествие. Новые впечатление от поездки, неизведанной страны или же новой культуры, помогут вам залечить душевные раны. Больше общайтесь с местным населением, знакомьтесь с традициями и обычаями народов, а также пробуйте гастрономические изыски. Больше времени проводите наедине с природой и в размышлениях о смысле жизни. Подобный отпуск поможет вам избавиться от призрака бывшего партнера, который незримо находился с вами до отъезда. Простите за все человека, который глубоко ранил вашу душу, и отпустите его. Путешествие поможет только тем людям, которые готовы меняться. Помните, что от себя не убежишь. И если у вас не будет желания как-то изменить свой душевный настрой, перемена места не будет действовать на вас благотворно. Поэтому постарайтесь на отдыхе сменить ход своих мыслей. Думайте только о хорошем и не допускайте возвращения депрессивного состояния. А чтобы вам было легче сосредоточиться на удовольствиях, езжайте отдыхать с друзьями.

Что с этим делать?

Для начала – не пытайтесь к этому мужчине достучаться чтобы получить ответы на свои вопросы. Здесь ничего не остается, как принять ситуацию такой, какая она сейчас есть.

Почему мужчина так поступает? Из малодушия. У него появилось стойкое желание выйти из этих отношений. Причем желание появилось далеко не вчера. Было какое-то время, пока это желание у него варилось. Но он не находил в себе силы сказать вам об этом. В один прекрасный момент он просто ушел, без объяснений, пропал со связи. Ему так удобно. Вы же захотите спросить «что я такого сделала». А у него нет ответа, ему нечего сказать! Он просто чувствует, что не хочет быть с вами. Может даже он рассуждает так: «Да, она классная, замечательная, что мне еще надо?» Но душа уже не лежит к вам, или не лежала никогда.

Это малодушие. Поэтому мужчина предпочитает просто уйти со связи. Если, конечно, не было глубокой обиды. Может быть, вы чем-то очень сильно обидели его, и поэтому он замолчал, не видя в себе возможности общаться с вами из-за обиды. Но, я думаю, каждая из нас понимает, когда есть обида.

Для него важен только он сам, его чувства, состояние, его комфорт. На вас ему просто плевать. Объяснения нужны вам, не ему, и он не собирается для вас ничего делать.

Это абсолютно эгоистическая позиция. Вас в его внутреннем пространстве просто нет. Он на своей волне. Когда в нашем пространстве есть другой человек, как бы нам не хотелось, мы не можем поступить на своей волне. Мы все равно корректируем свои действия и поведение, исходя из его присутствия.

Очевидно, что отношения ему не нужны

Отношения для него не важны, не цены. Он не боится вас потерять. Единственное послание из его поступка – «Я больше не люблю тебя». Нам в такой ситуации приходится принять факт, что нас больше не любят, мы ему больше не нужны. И не потому, что с нами что-то не так, и мы какая-то неправильная. Вы просто не его женщина, а он не ваш мужчина.

Приведу пример случая из моей практики. Вы не поверите, но это просто на уровне мистики!

Женщина что-то делает в отношениях с мужчиной, как-то себя по определенному ведет. Это отношения более-менее психоэмоционально стабильных людей, без крайностей в поведении. Итак, женщина что-то делает, и действия мужчину раздражают. Это является причиной ссор. Она рассталась с ним и стала встречаться с другим человеком. Но ведь человек не может просто взять и кардинально измениться, верно?

Вы не поверите, но то же самое ее поведение, действия, у него вызывают восхищение. Мужчина говорит: «Как классно, что ты именно такая!» А она просто обалдевает – как так? В прошлых отношениях это раздражало партнера. А мужчина говорит: «Да ты что, мне этого не хватало! В прошлых отношениях жена делала не так, а мне вот так всегда хотелось!» И вот они сошлись, нашли друг друга.

Эти вещи просто фантастические! И все это не потому, что мы не правильные для этого мужчины. Просто он не наш мужчина, а вы не его женщина.

6. Он давит на жалость

Речь идет не о том, что ваш бывший ловит вас на улице или приходит к вам домой для того, чтобы слезливо вымолить прощения и вернуть вас. Хотя и такие проявления возможны! Речь идет о некоторых косвенных признаках. К примеру, ваши общие друзья при встрече с вами как бы невзначай говорят о том, как ваш бывший осунулся, похудел, ничего не ест и вообще пребывает в глубокой депрессии.

Ваша подруга может рассказать вам, к примеру, что встретила случайно вашего бывшего накануне, и о том, что «у него был такой грустный взгляд и жалкий вид…». Ну что же, вы можете, конечно, ринуться к вашему бывшаему для того, чтобы поддержать его и вернуть к жизни, поскольку решите, что он страдает так из-за вашего разрыва, все еще питая к вам глубокие чувства.

Но он может выглядеть жалко и по другим причинам! К примеру, после перенесенной болезни. Или переживать не лучшие времена по другим объективным причинам, не имеющим к вам никакого отношения.

Подумайте также вот о чем: наши друзья – это люди, которые обычно желают нам добра (в идеале). И часто они сами могут сильно расстраиваться из-за того, что вы больно переживаете расставание. Они могут одинаково хорошо относиться к вам обоим, а посему могут пытаться таким образом свести вас заново. Или и вовсе видят то, чего нет на самом деле.

Другое дело, если вы получили информацию о жалком состоянии вашего бывшего, якобы вызванное разлукой с вами, через человека, уж точно далекого от желания решать ваши проблемы, с кем-то сводить или вводить в заблуждение. В этом случае можете дать своему бывшему немного времени, чтобы он пострадал, а уж затем можно идти и пытаться восстанавливать отношения.

Список 10 лучших фильмов о расставании

В борьбе за покой при расставании все средства хороши. Предлагаем вашему вниманию Топ-10 фильмов на эту тему. Они наверняка отвлекут вас от своих переживаний. Приятного просмотра!

1. Вечное сияние чистого разума (2004г)
2. Обещать – не значит жениться (2009г)
3. Искупление (2007г)
4. Она (2013г)
5. Фанатик (2000г)
6. Дневник памяти (2004г)
7. 500 дней лета (2009г)
8. P.S. Я люблю тебя (2007г)
9. Валентинка (2010г)
10. Мой парень – псих! (2012г)

Ну что ж,  дорогие друзья, надеемся эта статья была полезной для вас. И вы больше не мучаетесь вопросом: “как пережить расставание с любимым человеком?” Советы психолога всегда помогают в таких ситуациях.

Если же вам нужна индивидуальная помощь и поддержка мы всегда готовы вам в этом помочь! Обратившись на консультацию психолога онлайн, вы сможете быстро и безболезненно раз и навсегда разобраться с этой проблемой.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Как прошло расставание

Отношения между девушкой и ее молодым человеком складывались хорошо. Они превосходно ладили и планировали совместное будущее. Поначалу не было даже никаких намеков, что Джен и Гланц могут расстаться. Но однажды он позвонил и сказал, что уезжает по работе на несколько месяцев в Таиланд. Парень был ведущим подкаста «Вы не становитесь моложе», поэтому частенько разъезжал по миру, беря с собой свою возлюбленную. Но в этот раз он сказал, что едет один.

Джен сразу поняла, что это нелепый способ порвать отношения, поэтому даже не попыталась выяснить, в чем проблема. Она решила смириться с решением любимого и продолжить жить дальше. На протяжении первой недели она не общалась с Гланцем, но затем он вдруг начал писать ей, делая вид, что между ними нормальные отношения и все идет как прежде.

Советы психологов, как пережить расставание с мужем?

1. Ограничить общение — оставить лишь формальное при наличии детей. Папой останется, а мужем уже нет, сделан другой выбор.
2. Отказаться от ностальгии — лучше убрать совместные фото, вещи бывшего супруга подальше, чтобы не переживать постоянно.
3. Отвлечься — постоянная занятость снизит боль. У женщины может быть работа, дети, но главное — простить и отпустить.

4.Общение с близкими — важно не замыкаться, общение с друзьями, родственниками поможет пережить сложный период. Главное — понимание и поддержка, а не упрёки, так ещё сложнее

1. Не думать о мести — зачем делать назло? Заводить роман, ограничивать общение с детьми — не лучший выход. Пострадаете сами, детей сделаете несчастными. Психологи советуют принять ситуацию достойно, не спешить с романами, не делать необдуманных поступков.
2. Найти новые возможности в жизни — подумать, какие новые возможности открываются, найти способы самореализации. Пойти на занятия, курсы, спортивные секции.

Женщин беспокоит вопрос: муж ушел, как начать новую жизнь? Конечно, начать нужно с избавления от негативных чувств — злобы, отчаяния, негодования. У каждого действия есть причина. Человек сделал свой выбор, стоит смириться и принять решение, постараться поддерживать нормальное общение, особенно при наличии совместных  детей. Бывают ситуации восстановления семьи через несколько лет, если оба супруга понимают — вместе лучше. А может, встретите другого достойного человека? Всё возможно, если верить в собственные силы, продолжать активную жизнь.

Важный вопрос, как забыть прошлую любовь? Хочется проснуться и забыть, как ночной кошмар. Представить — это был только сон. Память дана человеку для накопления жизненного опыта, приобретения знаний, без памяти не возможно развитие

Вспоминаем важное, имеющее первоочередное значение. Значит нужно снизить важность: «Бывает, многие расходятся, не самое большое горе»

Сердечная боль, воспоминания долго мучают, если не пережить мысленно происшедшее, не отпустить чувства, эмоции.

Есть предел страданиям, нельзя всю жизнь оплакивать прошлую любовь. Как же настоящее и будущее? Ведь создаём его самостоятельно. Стоит вспомнить — жизнь в наших руках, опускать их нельзя. Лучше восстать из руин, построить новое счастье, стать прекрасной женщиной, достойной внимания мужчин и любви, а не жалости окружающих.

В жизни встречаются разные ситуации. Иногда девушка понимает — нет смысла продолжать отношения. Как быть? Ведь есть опасения, что причинишь боль близкому человеку. Временами мучает сомнения, затягиваем решение вопроса. Как научиться расставаться правильно?