Как я победил прокрастинацию, узнал свои истинные желания, поставил четкие цели и достиг их / хабр

Тепло и пожар

Найджел Ван Вик, «Q Поезд». Фото с сайта aphelis.net Эту тоску по идеальному пониманию пугающе часто путают с тоской по любви – той самой, которая бывает между мужчиной и женщиной. Классический пример такой путаницы – две самые печальные самоубийцы русской литературы: Катерина из «Грозы» и Анна Каренина. Живущие в равнодушном, безжизненном мире, без искренней любви, искренней заботы, душевного понимания, радости, – они обе ищут настоящей любви там, где ее нет: в обреченной страсти.

И большая девочка Таня сорока семи лет, которая последние двадцать лет живет без мужа и которая на прошлой неделе рассталась с любовником, потому что «полный неадекват», тоже ищет настоящей любви – и тоже думает, что замерзающему без человеческого тепла поможет пожар. А пожар испепеляет.

С человеческим теплом, правда, есть такая хорошая штука, которая прекрасно работает с одинокими девочками за сорок. Они уже большие: они умеют терпеть, ждать, выживать, работать на износ, не спать ночами – и все это еще ждет своей благой цели; у них еще столько пороха в пороховницах, что можно разнести пару железобетонных стен, только надо понимать, с какой стати их взрывать.

Они страшно устали от коней, которые все скачут, и изб, которые все горят и горят, — но если надо, то и остановят, и войдут. В них есть огромные запасы любви и тепла, и ожидания чуда, — и все это, кажется, невостребованный груз, никому не нужный, никто не скажет спасибо – ни мужу не нужный, ни детям…

Но взрослый человек – это тот, кто умеет не ждать благодарности. Делать добро, потому что хочется кого-то порадовать и кому-то сделать хорошо, а не потому что кто-то отплатит добром и сделает хорошо.

Излучать тепло, чтобы тепла стало больше, а не чтобы тебе подарили теплую шубку взамен.

Как влияет на человека с анальным вектором одиночество

Не получая от жизни всего этого, человек страдает. Ему не поможет развлекательная прогулка по ночным клубам или длительное путешествие с переменой обстановки. Он страдает без семьи, детей, собственного очага. Человек ощущает это страдание как одиночество, ненужность — ему стыдно ходить бобылем, а женщина вообще обязана быть замужем.

Одиночество самым пагубным образом влияет на такого человека и его судьбу. Он выглядит понурым, на его лице обида, складки губ опущены вниз, он постоянно на что-нибудь жалуется. Он может помнить все обиды, а полученный хотя бы раз плохой опыт в отношениях может быть перенесен на все отношения в будущем. Вот и получается, что, один раз обжегшись, потом всю жизнь никому не будет верить, будет хотеть отношений, но не сможет их построить, считая всех представителей противоположного пола недостойными. И даже если чудом получится познакомиться, сам разрушит недоверием, подозрительностью новые отношения. И останется один.

Обладая к тому же сильнейшим либидо, будучи одиноким, он испытывает серьезные страдания, которые зачастую выливаются в обвинения в адрес противоположного пола, иногда в насилие, в большую серьезную обиду на долгие годы.

В реализованном состоянии это добрейшие, милейшие, честнейшие люди, самые лучшие исполнители, самые ответственные сотрудники, самые порядочные, заботливые и идеальные матери, жены, отцы, мужья.

Никто меня не любит. Вот умру, и все заплачут

Самая большая ценность для обладателя зрительного вектора — любить и быть любимым. Этот человек рожден с огромным эмоциональным диапазоном, бескрайним образным интеллектом. Он чувственный, способный переживать очень сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Его главная бессознательная цель в жизни — построение эмоциональных связей с окружающими. Это люди, с которыми можно говорить по душам.

Разрыв эмоциональной связи для обладателя зрительного вектора подобен смерти. Одиночество для них наивысшее страдание. Им обязательно надо кого-то любить и быть любимыми, а иначе зачем жить?

Практика уединения

Достаточно недолгого уединения, но выполняемое каждый день, чтобы хоть немного очистить психику, прийти в себя, отдохнуть, восстановить силы и здоровье.

Постарайтесь найти время в конце рабочего дня, чтобы побыть в одиночестве. Закройтесь в комнате, выйдите на балкон, погуляйте на природе, где нет людей. Почувствуйте как вам хорошо одному, вас никто не достает, никому от вас ничего не надо.

Когда вы находитесь в одиночестве, нужно постараться разгрузить мозги. Хоть на несколько минут перестаньте думать о проблемах прошедшего дня. Если вы гуляете, посмотрите на небо, найдите красоту вокруг себя, увидьте наконец как красива природа. Как же вы раньше этого не замечали.

Если это вечер или ночь посмотрите на звезды. Когда вы последний раз смотрели на звезды? Подумайте о том, как велика Вселенная, как далеко находятся звезды. Если вы это прочувствуете, вы поймете, что ваши проблемы это мелочь по сравнению с этим величием. Вы даже не представляете, как благотворно влияет на нас наблюдение за красотой природы. Останавливает работу психики, восстанавливает силы. Делайте это почаще.

Если одиночество проходит в комнате, сядьте в кресло, закройте глаза, расслабьтесь, отдохните от всей суеты. Насладитесь тишиной, самим фактом одиночества. Осознайте, что вы одни и вам хорошо от этого. Никто вам не мешает отдыхать.

Можно также заняться творчеством, любимым делом, сделать что-то для себя.

Бывает, что не получается побыть одному. Тогда просто постарайтесь, когда в кровати уже будете засыпать и ни с кем не контактировать, почувствовать вкус уединения. Почувствуйте как вам хорошо от того, что вы ни с кем не общаетесь, а находитесь наедине в одиночестве с самим собой.

Попробуйте один день в неделю провести вообще без источников информации. Не смотреть телевизор, не лазить в интернете, даже не читать книги. Поначалу будет трудно и непривычно. Но если вы переборите себя, вы почувствуете, как уединение благотворно влияет на организм и психику.

Побудьте в одиночестве на даче, сбегите на природу, сходите в поход или на рыбалку. Насладитесь уединением где-нибудь подальше от дома и повседневной работы.

Практика уединения

Можно также заняться творчеством, любимым делом, сделать что-то для себя.

Почему мы чувствуем себя одинокими

В целом схема такова: есть определенная эмоциональная потребность. Чаще всего, связанная с близким качественным контактом, которую индивид не может удовлетворить, что и вызывает одиночество. Но это лишь один из многих сценариев. Как показывает практика, зачастую одиночество переживается рядом с другими. Когда человек чувствует себя одинока, идет речь о том, что какие-то его социальные нужды не закрыты. Если при этом он находится рядом с другими людьми, то на контрасте чувство неудовлетворенной потребности только усиливается.

Пример: мужчина расстается с любимой девушкой. Ему хочется отношений, но они уже невозможны. Когда он идет по улице и видит целующуюся парочку, его чувство горя и одиночества усиливается. Все потому, что потребность в близости с важным человеком больше нельзя удовлетворить. А возможно, горе уже притупилось, но еще нет нового партнера. Одиночество не всегда зависит от других. Иногда, человек сам не знает, чего хочет и не понимает, как это получить. А естественным образом это не происходит.

Каждая личность хотя бы раз в жизни переживала одиночество. И хотя мы говорим, что это чувство со знаком минус, ощущать его вполне нормально. Персона может быть популярна в соцсетях, иметь тысячи подписчиков и сотни последователей… Но чувствовать себя одиноко, поскольку отсутствуют глубокие основательные привязанности. Контакт лишь поверхностный. Именно глубина контактного взаимодействия с другими не позволяют нам чувствовать себя одинокими. Для этого вполне достаточно иметь несколько близких преданных друзей.

Одиночество так же опасно, как курение

Конечно, нам никогда не заглянуть за кулисы подобных психологических исследований, но интересно: как специалисты посчитали, что вред от одиночества сопоставим с вредом почти пачки сигарет (15 штук), выкуриваемых ежедневно? Люди, у которых были крепкие социальные узы, повышали вероятность своего выживания на 50 %. Опять же, жаль, но мы не узнаем, как это считалось. Это первое исследование Джулианны Холт-Лунстад.

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Второе исследования того же автора показывает, что между субъективным одиночеством и объективной, физической изоляцией, о которых говорилось ранее, нет никакой разницы. В научном изыскании приняло участие 3 миллиона 400 тысяч человек и выяснилось: одинок человек объективно или субъективно, он увеличивает вероятность своей преждевременной смерти на 30 %. Наверное, эти исследования имели солидную временную протяженность.

Уединение как средство обретения здоровья психики и тела

Жизнь современных людей, особенно тех, кто проживает в городе, постоянно наполнена активными действиями. Мы всегда чем-то заняты, вечно куда-то спешим, стараемся заработать деньги, прокормить семью. И вся эта деятельность, так или иначе, связана с постоянным общением. Мы взаимодействуем с коллегами по работе, дома с родными людьми. Нас повсюду окружают люди: на работе, дома, по дороге домой. Все бы ничего.

Но без восстановления, без отдыха такая жизнь рано или поздно приведет к психическому истощению, а потом, как следствие, к физическим болезням.

Да, общение с людьми это хорошо, это важно, ведь мы же не можем быть одиноки. Это неотъемлемая часть нашей жизни

Но при общении всегда получается обмен энергиями. А организм по закону природы для восстановления иногда должен отключаться от внешнего мира и переходить на внутреннюю энергетическую работу без связи с окружением. Поэтому в нас заложено потребность в уединении. Хочется покоя, уединения с самим собой и тишины, чтобы все от нас отстали.

Постоянное общение с людьми без отдыха это неизбежно большое высасывание энергии, как на психическом так и на энергетическом уровне, хоть мы и не замечаем этих процессов. То есть наша внутренняя энергетика постепенно уменьшается, что приводит к болезням тела, к слабой психики, к отсутствии связи с нашим внутренним, настоящим Я, делающее человека сильной, самодостаточной личностью. Человек становится внушаемой марионеткой, зависящий от системы, от других людей, не способный быть мудрым и думающим.

Проблема еще заключается в том, что в современном мире, в течение всего дня на нас обрушивается очень много информации. Интернет, телевидение, постоянная реклама перед глазами, производственная и офисная информация. Часто что-то нужно учить, запоминать, решать рабочие задачи и домашние проблемы.

Список этот можно продолжать до бесконечности. Все это приводит к тому, что в нас поступает очень много информации, которую мозг просто не успевает переварить. Правильно переварить это значит не просто впустить информацию в себя и запомнить, а именно осмыслить, осознать. Но человек не может это сделать из-за низкой осознанности и очень быстрого поступления информации. То есть мы просто не успеваем ее переварить, а также не умеем быть осознанным. Осознанность нужна, чтобы включить интуицию, мудрость, озарение, творчество, настоящее понимание.

Без этих высших качеств, человек превращается в бездушного робота с сухим, математическим мышлением, способный на ужасные вещи с точки зрения человеческой морали. К сожалению, компьютерные технологии и очень быстрое поступление информации способствует такому мышлению, из-за чего мы превращаемся в роботов, забывая про свою душу. Именно в душе обитают высшие качества, которые и открывает осознанность.

Неспособность правильно впитывать в себя информацию приводит к информационной зашлакованности и как следствие к замусориванию психики.

Человек костенеет духовно, еще больше теряет связь со своей душой, превращается в послушную марионетку, подчиняющаяся той информации, которая льется на нее отовсюду.

Обыденность, жизненная суета поглощает нас. Мы поздно спохватываемся, что жизнь прошла, а счастья так и нет.

Что делать? На помощь приходит практика уединения. То есть нам обязательно нужно уединиться, побыть одному, прийти в себя, отдохнуть от всей жизненной суеты, от всего информационного хлама, который наваливается на нас в течение всего дня.

Практика уединения, можно сказать, это вынужденное, специальное одиночество на какое-то время. Но настоящее одиночество отличается от уединения.

Ощущение одиночества возникает не от нехватки количества, а от недостатка качества общения

Есть два типа одиночества – субъективное и объективное. Первое – это ощущение, когда человеку не с кем поделиться своими сокровенными мыслями, его никто не слушает. Другими словами, ему не хватает качественных отношений. Второе – это физическая данность. Человек находится в физической изоляции от общества, например, в тюремной камере. Но старость порой тоже бывает одинокой и сопряженной с социальной изоляцией.

Наша эпоха готовит для человека суррогат: с одной стороны, социальные сети дают человеку иллюзию сопричастности с чем-то или кем-то, а с другой стороны, никаких личных встреч не предполагается, если даже мужчина или женщина находятся в миллионе групп по интересам. Велик соблазн сказать, что это одиночество комбинирует оба типа, но нет, это в чистом виде субъективное одиночество. И как будет понятно дальше, по воздействиям на организм между субъективным и объективным одиночеством нет особенной разницы.

Практика уединения для продвинутых

Если вы хотите, чтобы правильное одиночество принесло вам намного больше пользы. Если хотите на себе ощутить все, что может дать вам уединение, вы должны практиковать практику одиночества более грамотно.

Для этого вам понадобится осознанность и практика перепросмотра прожитого дня.

Когда во время уединения, мы оказываемся в информационном вакууме, наружу начинает выходить информация из подсознания. Нужно быть готовым к ней и уметь правильно с ней работать.

Обычное дело, когда оставшись в одиночестве, наедине с самим собой, мы начинаем прокручивать события прошедшего дня, мусолить какие-то мысли, думать о будущих событиях, что-то представлять, о чем-то мечтать. То есть начинает переработка внутрипсихического материала. Самое интересное, что самая большая польза от уединения будет только в том случае, если весь этот внутренний диалог переработается и хоть немного утихнет.

Польза от уединения будет сразу, так как энергия уже не тратится на окружение. Но она еще тратится на внутренний диалог, который стал перерабатываться во время информационного голода. А этот процесс может растянуться надолго. Чтобы ускорить этот процесс нужно применить осознанность по отношению к внутреннему диалогу и отрешенно наблюдать за ним.

То есть, когда во время одиночества начинают лезть в голову всевозможные мысли, нужно не вовлекаться в процесс мышления, а постараться посмотреть на них со стороны. После этого ваш внутренний диалог утихнет, и тогда практически вся внутренняя энергия будет распределяться для нужд тела. Вы почувствуете, что уединение приносит отдых, расслабление, восстановление сил и здоровья. Только после прекращения мысленного шума из глубин вашей души начнут появляться интуиция, образное мышление, более глубокое понимание вещей. Вот теперь можно заняться каким-нибудь творчеством, оно теперь будет более продуктивное.

Также очень полезно в конце дня, во время уединения заняться так называемым перепросмотром.

В тишине, в уединении сядьте в удобную позу, закройте глаза. Вспомните все события, которые происходили с вами в течение всего дня. Вспомните все в мельчайших подробностях, испытайте заново все эмоции, сопровождавшие вас во время этих событий. Но теперь будьте не участником, а зрителем. Смотрите со стороны, как развивалась та или иная ситуация

Что очень важно, посмотрите со стороны на свои эмоции или чувства

Такой перепросмотр очень полезно выполнять, когда у вас случился стресс, вас кто-то обидел или наоборот вы сделали плохо другому человеку. В любом случае внутри вас засела эмоция, которая пожирает вас изнутри, не найдя выхода.

Перепросмотр поможет вам ее вытащить, разрядить, растворить. Такая практика также возвращает силы и восстанавливает здоровье. Ведь вытесненные отрицательные эмоции забирают наши силы и здоровье.

Также практика перепросмотра поможет вам взглянуть на прошедшую ситуацию более трезвым взглядом. Вы можете понять, почему человек поступил именно таким образом, кого-то простить, понимая теперь абсурдность обиды. Найти решение какой-то проблемы, лучше понять ситуацию, понять, что на самом деле не все так сложно. Просто во время сложных ситуаций мы теряем осознанность и делаем все не так, как хотелось бы. Во время перепросмотра осознанность возвращается и вместе с ней истинное понимание вещей.

медитацией

Как женщине жить в одиночестве?

Если же вы ищете близких отношений, потому что отчаянно в них нуждаетесь, то вы тем самым нарушаете равновесие. Это не значит, что вы не должны нуждаться в отношениях; это означает, что нельзя подходить к ним с пустой чашей — ожидая, что супруг, ребенок, родитель, коллега или друг будут наполнять ее снова и снова, избавляя вас от одиночества. Подходить к отношениям следует с собственной полной чашей и искать возможности вылить половину в чашу другого, когда она опустеет.

Нельзя подходить к человеку и говорить, прямо или косвенно: «Сделай меня счастливым!». Эта ноша слишком тяжела для любого, независимо от того, как сильно он вас любит. Каждый из нас сам отвечает за свое счастье.

Научитесь жить в одиночестве, наслаждаться им при отсутствии общения с людьми. Помните, вы такая одна во всем целом мире! Вы уникальный, неповторимый человек! Этого не нужно бояться, этому нужно просто радоваться.

Разница между «быть одной» и «быть одинокой»

В первом состоянии есть и положительные стороны, второе чувство по большей части негативное. Когда обстоятельства складываются таким образом, что женщина остается без партнера, она может сама решить, как ей быть: страдать от одиночества или спокойно жить одной. Если вы испытываете чувство глубокого одиночества, напомните себе, что вам будет легче его пережить, думая, что вы просто «одна».

Каждый из нас рождается одиноким, и, когда приходит наш час умирать, мы и тут оказываемся в одиночестве. Одиночество — это неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку как существу общественному необходимо общение с другими людьми, но точно так же ему как индивидуальности необходимо одиночество, и мы радуемся возможности побыть наедине с собой. Зрелый человек находит баланс между этими противоположностями. Отрицать одиночество — значит отрицать важную часть самого себя.

Если вы испытываете страх или опасения жить в одиночестве, то начинайте работать над собой еще до того, как это случилось. Начните с признания себя уникальной, индивидуальной личностью и порадуйтесь этому. Помните, что, как бы сильно вы ни стремились сблизиться с другим человеком, чтобы никогда больше не чувствовать себя одинокой и не жить в одиночестве, это невозможно. В душе всегда есть такие уголки, в которые никому, кроме вас, нет пропуска и доступа. В этом смысле каждый из нас одинок, так почему бы не получать от этого удовольствие? Если вы живете в одиночестве, то воспользуйтесь возможностью побыть наедине с собой, чтобы лучше узнать себя.

Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой, вам станет легче справляться и с вынужденным одиночеством. Порой будет грустно, но вы не почувствуете себя одинокой, даже будучи одной. И если вдруг вы на самом деле окажетесь в одиночестве, вы сможете принять это без страха, как что-то само собой разумеющееся, естественное.

Быть одной и чувствовать себя одинокой — две разные вещи. Хватит страдать от страха и ужаса при мысли, что вы можете остаться одной. Иногда побыть одной и пожить в одиночестве может быть даже полезно.

Признак ума

Getty Images Pro

Исследователи Норман Ли (Norman Li) и Сатоши Каназава (Satoshi Kanazawa), опубликовавшие исследование в Британском журнале психологии, обнаружили, что люди, обладающие исключительным умом, не испытывают такого счастья при общении, как остальные. Более того, они чувствуют себя счастливее, когда чаще остаются наедине.

Ученые опросили 15 197 людей в возрасте от 18 до 28 лет и обнаружили, что нахождение в толпе снижает уровень счастья, в то время как время, проведенное с друзьями, приводит к его повышению.

Однако эти данные не относятся к исключительно умным людям.

Почему? У ученых есть несколько объяснений.

Общение не делает умных людей счастливее

Getty Images Pro

Первая теория — эволюционная и связана с “теорией саванны”.

Эволюционные психологи объяснили, что нашему мозгу сложно справляться с ситуациями в современном мире, потому что он запрограммирован приспосабливаться к условиям, в которых жили наши предки.

Разница между современным миром и условиями, в которых жили наши предки, заключается в том, что мы склонны проводить больше времени в окружении большого числа людей и меньше времени с друзьями. Многие из нас живут в городах с большой плотностью населения, что мешает построению более близких отношений.

Это может вести к тревоге и депрессии, но не так сильно влияет на мозг очень умных людей. Другими словами, на них не так сильно влияет теория саванны.

У людей с высоким интеллектом чаще встречаются «неестественные» предпочтения и ценности, отличающиеся от наших предков.

Людям свойственно искать дружбы и близких отношений. В то же время умные люди легче приспосабливаются в современном мире, где польза от близких контактов для обретения пищи, жилья и защиты становится не так важна.

Другая теория, объясняющая, почему умные люди предпочитают одиночество, связана с амбициями.

Люди с высоким уровнем интеллекта используют одиночество в качестве механизма, с помощью которого они успешнее справляются с городским стрессом. Одним из способов уменьшить количество стимулов — ограничить контакты с другими людьми.

Это помогает избежать стресса и позволяет больше времени инвестировать в долгосрочные проекты.

Связь интеллекта и одиночества не всегда работает наоборот

Pexels

Если прочитав эту новость, вы подумали, что можно проводить больше времени в одиночестве, чтобы стать умнее, не стоит сразу отменять свои планы на вечер.

Точно так же, если вам нравится проводить время в одиночестве, это не обязательно означает, что вы гений.

С другой стороны, если вы любите общаться и проводить время с друзьями, это также не говорит о том, что вы лишены ума. Это первое исследование такого рода, и, безусловно, необходимо провести дополнительные исследования.

Как влияет на человека со зрительным вектором одиночество

Одиночество обладателю зрительного вектора непонятно. Оно пугает, дезориентирует, ведь это экстраверт, стремящийся постоянно быть рядом с другими людьми. Пережив не один разрыв, тяжелую утрату, чуткий от природы человек со зрительным вектором может очерстветь душой, стать равнодушным к другим. Такое состояние влияет на качество жизни, человек не способен радоваться, плакать, любить, сострадать. Он не может построить настоящие отношения, наладить эмоциональные связи.

Люди со зрительным вектором в определенных состояниях любят ходить к экстрасенсам, гадалкам, магам и астрологам, веря в черную магию, сглаз, порчу, обеты безбрачия и прочую эзотерическую чепуху. На самом деле их одиночество — это травмирующее следствие тяжелых утрат, страха перед душевной болью.

Одинокий обладатель зрительного вектора, эмоционально неустойчивый, часто преследуемый фобиями и паническими атаками, — он всегда в поиске любви к себе. Он весь переполнен тоской по настоящим чувствам — таким, чтобы поднимали на седьмое небо от счастья. И об этом он будет говорить постоянно. Но находится в состоянии страха, а не любви.

Если же душа у человека вовсе очерствела, его природные желания налаживать связи с другими людьми как будто умерли. Он будет жить один в окружении кошечек, цветочков, ведь они для него лучше людей. В этом случае он никогда не сможет испытать всю возможную гамму чувств зрительного вектора.

Как же все надоели, оставьте меня одного!

Как же все надоели, оставьте меня одного! Единственный, кто стремится в одиночество и мечтает о нем, — это обладатель звукового вектора. Ночь, тишина, поиск смысла жизни — это все, что нужно для счастья. А люди кажутся слишком громкими, назойливыми, глупыми.

Обладатель звукового вектора ежедневно живет с глобальным бессознательным вопросом, двигающим его по дороге жизни: «Зачем я живу? В чем мой смысл?» И именно этот внутренний поиск влияет на качество жизни человека со звуковым вектором.

Глубочайшие эгоцентрики с бездонным абстрактным интеллектом, не реализуя который, они опускаются на дно этой самой жизни. Наркотики, депрессии, алкоголь, суицид. Обладатель звукового вектора в состоянии депрессии может уходить из жизни молча без предупреждения и без сцен. Ему вообще не до людей. Это будет акт сопротивления Богу, счеты с высшей силой.

Сводя счеты с жизнью, звуковик не знает, как сильно заблуждается, надеясь освободиться от этого «жалкого» тела и обрести свободу. Он всю жизнь заблуждается, выискивая смысл в самом себе, и, конечно, не находит. Он несет одиночество как крест, ни с кем не делясь, никого не впуская в свой мир.

Однако даже эти гении в потенциале, способные одной мыслью, идеей перевернуть сознание всего человечества, поменять ход истории, технического прогресса, даже они очень сильно страдают от одиночества. Сознательно стремясь к тишине и полному уединению, звуковик сходит с ума, не имея возможности рассказать о своих мыслях, быть понятыми, не понимая других вокруг себя. Взаимное непонимание приводит к полному погружению в себя, к разговорам с самим собой. Мир видится ему какой-то нереальной картинкой, иллюзией. Все ненастоящее и все бессмысленное. И дальше по сценарию: либо замена настоящего смысла интернетом, травкой, наркотиками, алкоголем, сектами, религиями, либо психушка, либо суицид…

Тихие, незаметные, сами в себе. Частые приметы — наушники, капюшон, темные очки, в наушниках тяжелый рок. Максимальная отгороженность от внешнего мира, чтобы никто не мешал думать о вечном.

Создай личный уголок и согласовывай время, когда ты будешь там находиться

Те, кому на время карантина пришлось поработать из дома, уже поняли, насколько ценен хоть крошечный клочок личного пространства. Но речь не только о работе: каждому из нас порой нужно место, где можно спокойно почитать, поговорить по телефону, полистать странички соцсетей или заняться любыми другими делами, зная, что домашние не будут отвлекать тебя по пустякам.

Создай для себя такой уголок, хотя бы на несколько часов в день. Сообщи близким, что нуждаешься в покое и попроси не мешать тебе некоторое время. В свою очередь, у них тоже должно быть право организовать свои «неприемные часы».

Как влияет на человека со звуковым вектором одиночество

Единственный человек, страдание от одиночества которого распознать почти невозможно. Сколько примеров из жизни, когда родные удивляются: жил себе жил, все было, как обычно, и вдруг на тебе — покончил жизнь самоубийством…

Он страдает не от того, что не любим, не от того, что нет семьи, машины, квартиры, статуса в обществе, а оттого, что не нашел смысла. Его одиночество постоянное, непрекращающееся. Это состояние невыносимого страдания он не может передать словами, потому что не может сам понять внутренний бессознательный зов.

Боль звуковика тихая, снаружи незаметная и глубокая, он ощущает ее как пустоту, черную бездну. И мало кому удается распознать, какой ад творится внутри человека. Но есть все-таки особенности, говорящие о том, что человек на грани:

Он часто повторяет: «Нет смысла».
Он говорит странные вещи, пытается рассказать свои мысли, но тут же затихает и молчит опять.
Он ненавидит людей, считает их глупыми.
Он постоянно в интернете. Компьютерные игры запоем, странные закрытые группы и сообщества, мрачные посты на страницах социальных сетей, чаще всего о смерти.

Это не значит, что каждый обладатель звукового вектора имеет полный набор таких признаков. Но если некоторые признаки присутствуют, это повод задуматься о том, что сейчас он испытывает внутреннее страдание, которое пытается преодолевать в одиночку.

Он никогда не будет плакать и жаловаться. Он нелюдим, замкнут, кажется бесчувственным, безучастным ко всему. Да, ему необходимо уединение, чтобы думать, но не одиночество. Находясь в постоянном сосредоточении на себе, обладатель звукового вектора не может приблизится к желанным ответам о смысле всего того, что его окружает.

И мы видим взрослого человека, не нашедшего себя в жизни, болтающегося без дела, лежащего без движения сутки и годы напролет, серую тень, молчаливое создание, бездельника, пьяницу, наркомана, гнетущее состояние которого непонятно никому. Все только вздыхают и качают головой: нашел бы работу, женился, взялся бы за ум, развеялся как-то, в конце концов! Но никто не может ответить ему на вопрос: «Зачем все это?»

Флиртуй, сколько хочется и не испытывай чувства вины

Если ты одинок, почему бы не воспользоваться своим статусом «свободен» и вместо того, чтобы сразу же ринуться в новые отношения (не сильно задумываясь, с кем именно), просто не понаслаждаться некоторое время беззастенчивым флиртом?

Сейчас самое время немного поиграть и найти время, чтобы узнать, что ты хочешь видеть в своей потенциальной партнерше. Мы не говорим о поиске конца твоему одиночеству. И речь также не идет о том, чтобы искать варианты one night stand каждый вечер, если тебе это не нужно.

Нет — мы говорим о своеобразной «разведке», чтобы узнать как можно больше о том, что тебе нравится в девушках

Взаимодействуй с большим количеством новых людей и обрати внимание на черты внешности, характера и поведения, которые тебе нравятся, и также те, которые бесят. Будь честен с собой, и результаты могут тебя удивить

Кстати, это отлично подходит для разрыва цикла плохих отношений. Иногда мы продолжаем возвращаться к определенному типу людей, потому что их типаж нам знаком, но когда ты находишь время, чтобы узнать новых девушек и пофлиртовать с ними, то внезапно можешь обнаружить, что твои предпочтения изменились или стали шире.

Слова в защиту одиночества

И даже после всего этого одиночество не стоит клеймить позором и говорить о его безусловном вреде. На свете существуют разные люди, и способность переносить одиночество у каждого своя. Вспоминаются сразу двое немцев – Иммануил Кант и Артур Шопенгауэр, которые прекрасно жили в уединении. Правда, нельзя сказать, что Кант был изолирован от общества, ибо он до преклонных лет преподавал.

Люди страдают деменцией и пускаются во все тяжкие не только потому, что они физически или психологически изолированы от других, а потому, что на месте предполагаемых социальных контактов ничего нет – ни хобби, ни более-менее устойчивых интересов, люди не знают, что делать со свободным временем. Да, одиночество может быть разрушающим личность фактором, но уничтожить человека может что угодно, все зависит от особенностей характера и конкретной ситуации.

А напоследок все-таки Омар Хайям:

Польза правильного одиночества для развития человека

Если у человека высокий творческий потенциал, хорошая интеллектуальная или духовная развитость он самодостаточен, он тянется к уединению.

То есть такой человек хочет подольше побыть в одиночестве, чтобы заняться творчеством, каким-либо делом, над чем-то поразмышлять, почитать книгу в спокойной обстановке.

В уединении, в тишине он черпает энергию для своего творчества и развития, получает вдохновение. В одиночестве наступает так называемый информационный голод, когда внешняя информация не поступает, а начинает переработка уже имеющейся информации внутри. Энергия не расходуется на общение с другими людьми, а потребляется телом и психикой. Все это приводит к возрастанию энергетики, к открытию ворот в те сферы, где обитает творчество, интуиция, мудрость и истинное понимание.

Не развитый же человек, наоборот, боится одиночества как огня, потому что при информационном голоде начинает обнажаться подсознательное, а у такого человека оно не очищено. Неразвитый человек боится, когда обнажается душа и тонкие сферы, потому что у него там много грязи.

Отсюда следует важный вывод.