Больной или здоровый: несколько примеров патологий, при нормальном самочувствии
Как оценивать, например, такое весьма частое явление: у человека имеется на коже небольшой гнойничок — фурункул. На месте фурункула может быть и боль и некоторое количество гнойного отделяемого, а человек чувствует себя в общем удовлетворительно. Здоров он или болен — вопрос.
Или, скажем, при плановом обследовании в школе выявлен ученик, успевающий в учебе, жизнерадостный и веселый, нормальной для своего возраста комплекции, но не способный отжаться от пола на вытянутых руках. Как оценить его здоровье? Элементарное упражнение для школьника его возраста, он не может выполнить, не хватает сил.
И с другой стороны, на прием к невропатологу приходит студент, при обследовании у которого не обнаруживают никаких серьезных отклонений от «стандарта» здорового человека. А у него тем не менее головная боль, особенно к концу дня, снижающаяся память, неспособность сосредоточиться на вопросах, которые изучает.
И, наконец, такой частый пример: на прием приходит подросток с матерью. Ребенок ни на что не жалуется, и только со слов его матери известно, что он встает ночью с постели, ходит, будучи в состоянии сна. На попытки вступить с ним в разговор в это время не отвечает, а на следующее утро не помнит, что с ним происходило. Днем это как будто обычный школьник, ничем особенно не выделяющийся среди других учащихся.
Как видно из приведенных, кстати очень обычных в практике врача примеров, трудно определить, где кончается здоровье, и начинается болезнь. Ещё труднее выразить это лаконичной и понятной фразой.
Нейропаразитология
Euhaplorchis californiensis
Если вы знаете о токсоплазмах, в основном живущих в представителях семейства кошачьих, но способных обитать и в других теплокровных, в том числе в людях и крысах, то вы знаете и о нейропаразитологии. Тот факт, что у этих жутких паразитов есть теперь своя собственная научная дисциплина, показывает, насколько они распространены в природе.
Микропаразиты обычно изменяют поведение носителя в соответствии с нуждами своей репродуктивной стратегии. Часто в процессе участвует и третья сторона. Например, Euhaplorchis californiensis заставляет рыб выпрыгивать из воды, чтобы болотные птицы могли поймать их и съесть. Волосяные черви живут внутри кузнечиков, и когда настаёт время покинуть своих носителей, они выпускают в кровь насекомых целый коктейль из химических веществ, вынуждающий кузнечиков покончить жизнь самоубийством, прыгнув в воду. А волосяные черви спокойно уплывают от мёртвых «хозяев».
Квантовая биология
Физикам уже более ста лет известно о квантовых эффектах, например, способности квантов исчезать в одном месте и появляться в другом, или же находиться в двух местах одновременно. Однако поразительные свойства квантовой механики применимы не только в физике, но и в биологии.
Лучший пример квантовой биологии — фотосинтез: растения и некоторые бактерии используют энергию солнечного света, чтобы построить нужные им молекулы. Оказывается, фотосинтез на самом деле опирается на поразительное явление — маленькие массы энергии «изучают» все возможные пути для самоприменения, а затем «выбирают» самый эффективный. Возможно, навигация птиц, мутации ДНК и даже наше обоняние так или иначе опираются на квантовые эффекты. Хотя эта область науки пока весьма умозрительна и спорна, учёные считают, что однажды почерпнутые из квантовой биологии идеи могут привести к созданию новых лекарств и биомиметических систем (биомиметрика — ещё одна новая научная область, где биологические системы и структуры используются для создания новых материалов и устройств).
Определение науки санологии и основные направления
Фото автора Ron Lach: Pexels
По данным врачей, до 50% болезней, с которыми обращаются к ним пациенты, вызваны анатомическими или физиологическими нарушениями. Все остальные связаны с психическим состоянием. Правильное, здоровое мышление, направленное на исключение болезней, – вот что изучает санология.
С некоторых пор санологию рассматривают, как область научных знаний
Большое внимание ей уделяется на западе, где здоровье считается основой успешной жизнедеятельности
В фокусе внимания санологии находится множество элементов:
С точки зрения санологии, чтобы быть здоровой, ты должна настроить себя на правильный образ жизни – высыпаться, заниматься спортом, просто делать зарядку, быть активной, употреблять полезную еду.
Сидя на диване, глядя в телевизор, по которому беспрестанно передают новости, ты рискуешь стать жертвой стресса, панических атак, не говоря о нарушении диеты и лишнем весе.
Состояние человека. Цель санологии – исключить не только патологию, но и любые признаки потенциальных заболеваний, которые могут сформироваться в будущем. При наличии патологии эта область знаний дополняет стандартные способы лечения.
Болезнь рассматривается, как попытка тела «отремонтировать» себя для того, чтобы добиться восстановления от нарушений, вызванных неправильным образом жизни.
Чтобы было яснее, о чем идет речь, воспользуемся примером. Молодой человек попал в аварию, лежит в гипсе, рискует потерять ногу. Ситуация давит на него. Он испытывает депрессию, не верит, что когда-нибудь выкарабкается из этого состояния.
Если он будет продолжать замыкаться в себе и своих проблемах наверняка его состояние ухудшится. Впереди его может ждать язва, болезни сердца, высокое давление.
Как лечить психосоматику?
Но если этот человек начнет рассматривать произошедшее с ним, как испытание, из которого он выйдет обновленным и счастливым, многое в его жизни изменится. Он будет проводить время, планируя будущее, узнавая новое, разбираясь с тем, что позволит ему стать успешным.
Будучи прикованным к постели, он будет читать книги, выбирать здоровое питание, по мере возможностей делать упражнения.
Позитивное мышление. Важная часть санологии – умение думать позитивно, верить в лучшее, находить хорошее в плохом, не поддаваться отчаянию.
Представь, что тебя бросил парень. Можно всю оставшуюся жизнь посыпать пеплом волосы, страдать от одиночества и отчаяния. На этом фоне заработать кучу реальных болячек, еще кучу придумать.
Но можно подойти к проблеме и с другой стороны – относись к произошедшему, как к жизненному уроку и как источнику новых возможностей.
Уроком произошедшее будет, если ты проанализируешь ситуацию, найдешь ошибки, выделишь моменты, когда ты была неправа.
Возможности, например, могут быть такими – тот парень, с которым ты рассталась, тебя чему-то научил. Но если вы расстались, вероятно, где-то тебя ждет тот человек, с которым ты будешь счастлива, не будешь испытывать комплексы по поводу роста, веса, работы. Он примет тебя такой, какая ты есть.
Рекомбинантная меметика
Эта область науки только зарождается, однако уже сейчас ясно, что это только вопрос времени — рано или поздно учёные получат лучшее понимание всей человеческой ноосферы (совокупности всей известной людям информации) и того, как распространение информации влияет на практически все аспекты человеческой жизни.
Подобно рекомбинантной ДНК, где различные генетические последовательности собираются вместе, чтобы создать нечто новое, рекомбинантная меметика изучает, каким образом мемы — идеи, передающиеся от человека к человеку — могут быть скорректированы и объединены с другими мемами и мемеплексами — устоявшимися комплексами взаимосвязанных мемов. Это может оказаться полезным в «социально-терапевтических» целях, например, борьбы с распространением радикальных и экстремистских идеологий.
Когнитивная экономика
Как правило, экономика не связана с традиционными научными дисциплинами, но это может измениться из-за тесного взаимодействия всех научных отраслей. Эту дисциплину часто путают с поведенческой экономикой (изучением нашего поведения в контексте экономических решений). Когнитивная же экономика — это наука о том, как мы думаем. Ли Колдуэлл, автор блога об этой дисциплине, пишет о ней:
Иными словами, учёные начинают свои исследования на низшем, упрощённом уровне, и формируют микромодели принципов принятия решений для разработки модели масштабного экономического поведения. Часто эта научная дисциплина взаимодействует со смежными областями, например, вычислительной экономикой или когнитивной наукой.
Пластиковая электроника
Обычно электроника связана с инертными и неорганическими проводниками и полупроводниками вроде меди и кремния. Но новая отрасль электроники использует проводящие полимеры и проводящие небольшие молекулы, основой которых является углерод. Органическая электроника включает в себя разработку, синтез и обработку функциональных органических и неорганических материалов наряду с развитием передовых микро- и нанотехнологий.
По правде говоря, это не такая уж и новая отрасль науки, первые разработки были сделаны ещё в 1970-х годах. Однако свести все наработанные данные воедино получилось только недавно, в частности, за счёт нанотехнологической революции. Благодаря органической электронике у нас скоро могут появиться органические солнечные батареи, самоорганизующиеся монослои в электронных устройствах и органические протезы, которые в перспективе смогут заменить человеку повреждённые конечности: в будущем так называемые киборги, вполне возможно, будут состоять в большей степени из органики, чем из синтетических частей.
Какого человека можно считать здоровым?
Для определения понятия «здоровья», приведенном в Уставе Всемирной организации здравоохранения, дана довольно широкая формулировка: «Здоровье есть состояние полного физического, морального и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».
По-видимому, здоровым следует считать человека, наилучшим образом, адекватно приспособленного к постоянно изменяющимся условиям среды обитания. Это определение предполагает, что при оценке функций каждого человека необходим индивидуальный подход, т. е. сопоставление нормативов этого человека не только со средними данными, определенными на большом числе людей, но и внесение в них поправки, если человек при этом не имеет признаков нарушения приспособляемости к среде своего обитания.
Отсюда, понятно, что жалобы на усталость, утомляемость, обусловленные тем, что человек много работал, не отдыхал, не диагностируют его болезнь, а указывают на временную ситуацию, которая при отдыхе или снижением нагрузки будет исправлена.
В то же время вышеупомянутый подросток, ни на что не жалующийся, жизнерадостный увалень, как будто бы с завидным здоровьем, не будет считаться здоровым, о чем должны обеспокоится родители, так как ему непосильны элементарные физические нагрузки.
Нутригеномика
Нутригеномика — это изучение сложных взаимосвязей между пищей и экспрессией генома. Учёные, работающие в этой области, стремятся к пониманию роли генетических вариаций и диетических реакций на то, как именно питательные вещества влияют на геном.
Еда действительно оказывает огромное влияние на здоровье — и начинается всё в буквальном смысле на молекулярном уровне. Нутригеномика работает в обоих направлениях: изучает, как именно наш геном влияет на гастрономические предпочтения, и наоборот. Основной целью дисциплины является создание персонализированного питания — это нужно для того, чтобы наша еда идеально подходила нашему уникальному набору генов.
Что говорят врачи: каждый человек требует индивидуального подхода
За тысячи лет медицинской наукой накопилась масса сведений и описаний болезней органов и систем больного человека.
Некоторые из них имеют специфичные признаки и однозначны. Например, кашель, повышение температуры, хрипы четко указывают на развитие легочного заболевания, рвота и боли в области желудка — чаще всего болезнь желудочно-кишечного тракта, что и подтверждается соответствующими дополнительными исследованиями.
Наиболее серьезное внимание в наши дни обращают на себя сосудистые заболевания, например, сопровождающиеся повышением или понижением артериального давления крови. При этом, чтобы судить о том, является ли измеренная величина у больного ненормальной, естественно требуется знать, а каково нормальное артериальное давление
Между тем это не всегда возможно определить с большой точностью.
- Например, считается что артериальное давление детей должно вычисляться по формуле Молчанова. К двойному возрасту ребенка надо прибавить 80.
- А взрослые в норме должны иметь артериальное давление не больше 140/90 мм рт. столба.
Но бывает, что сильным, физически развитым спортсменам можно ставить диагноз “гипотония”, потому что нередко их артериальное давление не дотягивает до нормы. Их можно было бы считать гипотониками, лечить, но они здоровы. А при интенсивных тренировках и соревнованиях артериальное давление растет и даже превышает свои пределы.
Такой же сложной оказывается оценка величины нормального артериального давления в зависимости от возраста.
Синтетическая биология
Крейг Вентер
Синтетическая биология — это проектирование и строительство новых биологических частей, устройств и систем. Она также включает в себя модернизацию существующих биологических систем для бесконечного количества полезных применений.
Крейг Вентер, один из ведущих специалистов в этой области, заявил в 2008-м году, что он воссоздал весь геном бактерии путем склеивания её химических компонентов. Два года спустя его команда создала «синтетическую жизнь» — молекулы ДНК, созданные при помощи цифрового кода, а затем напечатанные на 3D-принтере и внедрённые в живую бактерию.
В дальнейшем биологи намерены анализировать различные типы генома для создания полезных организмов для внедрения в тело и биороботов, которые смогут производить химические вещества — биотопливо — с нуля. Есть также идея создать борющуюся с загрязнениями искусственную бактерию или вакцины для лечения серьёзных болезней. Потенциал у этой научной дисциплины просто огромный.
Экзометеорология
Юпитер
Наряду с экзоокеанографами и экзогеологами, экзометеорологи заинтересованы в изучении природных процессов, происходящих на других планетах. Теперь, когда благодаря мощным телескопам стало возможно изучать внутренние процессы на близлежащих планетах и спутниках, экзометеорологи могут следить за их атмосферными и погодными условиями. Юпитер и Сатурн со своими невероятными масштабами погодных явлений — первые кандидаты для исследований, так же как и Марс с регулярными пылевыми бурями.
Экзометеорологи изучают даже планеты за пределами нашей Солнечной системы. И что интересно, именно они могут в итоге найти признаки внеземной жизни на экзопланетах путём обнаружения в атмосфере органических следов или повышенного уровня углекислого газа — признака индустриальной цивилизации.
Как использовать санологию
Принципы санологии ты можешь использовать в обычной жизни.
Вот несколько рекомендаций:
Каждый раз, когда ты начинаешь думать о плохом, останавливай свои мысли. Осознавай их и усилием воли перенаправляй в положительное, более приемлемое направление.
Например, ты боишься, что тебя уволят с работы
Вместо того, чтобы концентрировать внимание на страхе, продумай план действий
Выбери те причины, по которым тебя не должны уволить, обоснуй, что ты делаешь особенно хорошо. Параллельно проанализируй рынок, посмотри, какие есть вакансии, пройди какие-нибудь курсы. Эти действия защитят тебя от плохих мыслей и страхов.
- Поменьше читай и слушай новости, выбирай нейтральную информацию, которая не несет негативных эмоций. Смотри интересные, познавательные передачи.
- Верь в лучшее. Оптимизм, стремление жить спасает людей из самых страшных ситуаций. Знай, что если сегодня тебе плохо, завтра обязательно станет лучше.
- Занимайся собой, своим телом. Получай удовольствие от пилатеса, йоги, пробежек или просто ежевечерних прогулок. Активность заряжает энергией, заставляет чувствовать позитив, счастье, удовольствие.
- Не упускай возможности улучшить настроение с помощью хорошей книжки, театральной постановки.
Главная цель санологии – научиться относиться к себе и окружающим, как к людям, которые с помощью своих мыслей, воли могут сохранить свое здоровье.
Как вылечить питомца
Нередко хозяева задаются вопросом: «Кошка чихает, что делать в домашних условиях?» Четвероногого друга можно вылечить дома, если он не болен серьезным недугом, угрожающим здоровью.
В домашних условиях
В первую очередь избавьтесь от сквозняков в помещении. Обустройте питомцу уютное, теплое место для сна и отдыха. Желательно его лишний раз не тревожить во время болезни. Давайте обильное питье и препараты, рекомендованные врачом. Никогда не занимайтесь самолечением, не предлагайте без консультации ветеринара таблетки, предназначенные для людей. Это чревато массой проблем, поскольку «человеческие» пилюли не рассчитаны на такой маленький вес. – возможна передозировка или сильная аллергическая реакция.
В случае, когда у кошечки проявилась аллергия, постарайтесь найти аллерген и исключить его присутствие по максимуму в доме. Иногда вашему любимцу не подходит наполнитель для туалета – попробуйте сменить его на другой. Если вы затеяли генеральную уборку, не распыляйте средства бытовой химии вблизи питомца: закройте его в комнате, на балконе, отдайте другу или соседям на это время, чтобы не провоцировать лишний раз нежелательный процесс.
При контакте с больным животным высок риск заражения вирусными инфекциями или бешенством. Это особенно актуально для братьев наших меньших, которых летом увозят на дачу. Поэтому не пренебрегайте прививками. Раз в квартал обязательна дегельминтизация, потому как сидящие дома животные могут заразиться яйцами глистов через грязную обувь, одежду, сумки, велосипеды, коляски. И самый важный совет – при малейшем подозрении на недуг идите на прием к ветеринару.
Посещение ветклиники и назначения врача
Визиты в ветеринарные лечебницы необходимо совершать минимум раз в год. Это делается как для профилактики и своевременного обнаружения опасных заболеваний. В зависимости от вида недуга, специалист подберет эффективные препараты, способствующие скорейшему выздоровлению.
Если у питомца обыкновенная простуда и насморк, то ему пропишут уколы, антибиотики, капли для животных и наблюдение у врача в течение недели. Если это – аллергия, то назначат антигистаминные средства или специальные успокаивающие мази при пораженных покровах кожи.
При обострении вирусных инфекций прописывают антибактериальные препараты, специфические сыворотки, антибиотики, белково-витаминные и минеральные комплексы для поддержания иммунитета. Лечение грибковых заболеваний начинается со сдачи анализов на выявление типа грибка, после которых ветеринар разрешает использовать серную мазь, йод, зеленку, противогрибковые вакцины, йодистый калий.
При серьезных случаях онкозаболеваний носовых пазух применяют лучевую терапию, химиотерапию в комплексе с лекарствами, стимулирующими работу иммунной системы.
Нельзя без осмотра питомца ставить диагноз и назначать лечение. Любой квалифицированный ветеринар это подтвердит – и даже откажет в консультации по телефону, пригласив хозяина с питомцем на «очную ставку».
Санология и ипохондрия
Представь обычные весы, на одной чаше которых лежит твоя жизнь. В ней ты мечтаешь быть здоровой, занимаешься спортом, стараешься есть полезную еду, заботишься о комфорте и чистоте, веришь в лучшее.
Но в какой-то момент начинаешь слишком много думать о своем здоровье. Вместо того чтобы наслаждаться бегом, ходьбой, ты вслушиваешься в сердечный ритм, ощущения в правом боку. Тебе кажется, что твой физическая активность превращает тебя из нормального человека в калеку.
Фото автора cottonbro: Pexels
Именно эти ипохондрические мысли лежат на второй чаше весов.
Для примера – молодой человек не привык заниматься спортом. К 40 годам стал замечать, что у него кружится голова, болит живот. Походы к врачам ничего не дали. Невролог посоветовал заняться собой, делать упражнения, плавать.
Первая же попытка мужчины «выздороветь» открыла в нем еще десяток заболеваний, о которых он и не подозревал. При подтягивании на турнике заболели руки. Пробежал 100 метров – начали гудеть ноги.
На этом фоне он решил, что все идеи санологии – чушь, и что при его состоянии здоровья они не помогут, а, наоборот, сделают его еще более больным.
Но цель санологии – не превратить тебя в больного человека, не концентрировать внимание на проблемах. Напротив, она стремится вернуть тебя к жизни, отвлечь от поиска несуществующих болезней, показать, что ты можешь быть счастливой и чувствовать себя хорошо
Индивидуальные особенности организма: как меняется человек
Индивидуальные показатели не всегда являются признаком отклонения в состоянии здоровья от принятого стандартного уровня. При этом следует иметь в виду, что происходящие эпохальные изменения показателей роста и развития (например, акселерация, т. е. ускорение роста и развития современных детей, увеличение сроков продолжительности жизни) приводят к необходимости вносить коррективы в имеющиеся данные, которые совсем недавно считались возрастной нормой.
Уровень развития биологических и медицинских наук в ряде случаев приводит также к пересмотру некоторых нормативов, а вместе с тем вновь напоминает о довольно относительной их величине. Только комплексный учет ряда сочетающихся или связанных с определяемым показателем факторов может дать исчерпывающий вывод о его значении в состоянии здоровья.
Так, при случайном осмотре было обнаружено, что масса какого-то человека превышает средние рекомендуемые величины. Общепризнанно, что ожирение неблагоприятно отражается на ряд функций организма, ведет к преждевременному старению. Поэтому при выявлении такого грустного обстоятельства естественно возникает вопрос: что же, нужны экстренные меры — ограничение питания, прием медикаментов и пр.?
И нередко врачи ошибаются, так как не учли другие факторы, например конституцию, телосложение человека. А это требует корректив в лечении. То, что для лиц с астенической конституцией будет лишним, патологическим, нормально для лиц дигестивного типа телосложения (с широкой грудной клеткой, с хорошо развитыми мышцами и жировой клетчаткой). Для определения нормы массы в этом конституциональном типе могут быть приняты другие величины.
Заболели простудой. Что делать?
Своевременно вызовите доктора. Вирус размножается стремительно, поэтому не откладывайте лечение. Экстренные меры нужны буквально в первые часы болезни — слишком велик риск осложнений. В некоторых случаях симптомы могут совпадать с симптомами гриппа или COVID-19. Чтобы исключить более серьезное заболевание, обратитесь к специалисту, который обследует вас и назначит адекватное лечение.
Не занимайтесь самолечением. То, что вы неоднократно болели простудой, не делает вас врачом. У каждого течения заболевания свои нюансы и терапия может быть разной. Особенно опасно назначать самому себе антибиотики. Во-первых, они бессильны против вирусов, во-вторых, создают дополнительную нагрузку на организм, что усложняет течение болезни.
Пейте много правильной жидкости. Избегайте сладких и молочных напитков, особенно если у вас скопилось много слизи, так как это может усугубить ситуацию. Вместо них, пейте воду, успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные настои с шалфеем, имбирем, ромашкой, корнем лакрицы или зеленый чай помогут облегчить боль, проблемы с носом и горлом. Черный чай с добавлением куркумы хорош как противовоспалительное средство.
Поддерживайте влажность в комнате. Не допускайте пересыхания слизистых верхних дыхательных путей. Для этого поддерживайте оптимальную влажность в помещении — 40–60 %. В этом может помочь комнатный увлажнитель воздуха.
Обязательно проветривайте квартиру. Исследования показывают, что в комнатах с плохой вентиляцией люди чаще простужаются, а хорошая циркуляция воздуха помогает успешно бороться с вирусами.
Не торопитесь вернуться к делам. Соблюдайте режим отдыха и не прерывайте больничный. Не спешите возвращаться на учебу или работу, если вы не до конца излечились. Ваш иммунитет сейчас особо уязвим, а дела какое-то время подождут.
Получайте хорошие эмоции от весны. Позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Люди, которые настроены оптимистично, легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают.
