Темперамент в психологии: описание, свойства и типы

Меланхолический темперамент

У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители. Длительное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и вовсе прекращает ее. В работе меланхолики обычно пассивны, мало заинтересованы (ведь заинтересованность тоже связана с напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у таких людей возникают медленно, зато отличаются глубиной, силой и большой продолжительностью. Меланхолики весьма уязвимы, тяжело переносят обиды и огорчения, хотя внешне их переживания не слишком выражаются. Они склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми людьми, часто смущаются и проявляют неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние.

• Сангвинический темперамент обладает сильным уравновешенным быстрым типом нервной системы.

• Флегматический темперамент обладает сильным уравновешенным медленным типом нервной системы.

• Холерический темперамент обладает сильным неуравновешенным типом нервной системы.

• Меланхолический темперамент обладает слабым типом нервной системы.

Однако на сегодняшний день деление на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов используется скорее в популярной психологии. Эта типология, строящаяся на учете общей активности человека (включая моторные проявления) и эмоциональности, считается устаревшей и нерелевантной для науки.

Вообще существует немало разночтений в понимании термина «темперамент». Многие психологи считают, что этот термин полностью заменим понятием «характер». Другие настаивают на том, что границы между характером и темпераментом в известной степени размыты, но, тем не менее, это разные характеристики личности.

Типы темперамента

Согласно Я. Стреляу, четыре основных типа темперамента характеризуются следующими особенностями:

Меланхолик

Меланхолик является человеком с высокой чувствительностью и низким уровнем реактивности. Высокая чувствительность нередко приводит к тому, что даже незначительный повод может стать причиной слёз. Меланхолик болезненно чувствителен и очень обидчив. Обладает невыразительными движениями и мимикой, тихим голосом, беднотой движений, низким уровнем энергии. Как правило, робок, ненастойчив, неуверен в себе, быстро опускает руки при выполнении дел, мало работоспособен и легко утомляется

Внимание такого человека неустойчиво, все психические процессы замедлены. Большая часть меланхоликов является интровертами

Холерик

Холерик не особо чувствителен, обладает высокой активностью и реактивностью, причём, реактивность доминирует, отчего он вспыльчив, нетерпелив, несдержан, необуздан. Мимика, жесты и речь богаты и отражают настроение. Его стремления стабильны, интересы – непоколебимы

Холерик настойчив, внимание иногда переключает с затруднениями. В подавляющем большинстве случаев холерики – экстраверты

Флегматик

Для флегматика характерна высокая активность, которая доминирует над низкой реактивностью. Он малочувствителен и мало эмоционален. Внешние раздражители оказывают на него очень слабое воздействие; способен оставаться хладнокровным в непредвиденных ситуациях. Также у флегматиков замедленные и не выразительные движения, такая же речь, не богатая мимика

Внимание переключает с затруднениями, привычки и навыки перестраивает очень медленно, однако он обладает энергичностью и высокой работоспособностью. Большинство флегматиков — интроверты

Сангвиник

Сангвиник – это человек с высокой реактивностью, находящейся наравне с активностью. Для него характерна живая мимика, богатство жестов, быстрый отклик на внешние обстоятельства, лёгкость при переключении внимания. Очень чувствителен, активен, может долго работать и не утомляться. Дисциплинирован, находчив, обладает хорошей способностью к концентрации и самоконтролю. Его интересы, настроения и увлечения могут быстро изменяться. Практически все сангвиники являются экстравертами.

Темпераментный человек – кто он?

Рассуждая о темпераменте, стоит зацепить и понятие «темпераментный». Оно употребляется часто, но смысл его несколько иной.

С точки зрения русского языка, темпераментный человек – это тот, у кого есть темперамент. Он имеется у каждого, значит, по логике, темпераментными являются все люди. Но здесь начинаются расхождения.

Темпераментный – это тот, кто искрометно выражает эмоции, решителен и уверен в себе. Это обывательская характеристика личности, не связанная с темпераментом в научном понимании.

Темпераментный человек эмоционален и импульсивен. Он отличается активностью, страстностью, склонен к риску и азартен. Услышав характеристику «темпераментный мужчина», дамы рисуют в воображении образ мачо с розой в зубах.

Темпераментность приписывается целым народам (испанцам, мексиканцам) – срабатывает шаблонность мышления.

Вряд ли будет уместным выражение «закрылся в комнате и темпераментно рыдал в подушку». Сложно представить себе темпераментного шахматиста, который на протяжении нескольких часов обдумывает варианты развития партии.

Характеристики, свойственные темпераментному человеку, есть только у сангвиников и холериков. Печальные «самокопатели» меланхолики и инертные флегматики под это определение не подпадают.

Типы темперамента – история изучения

Типы темперамента по Гиппократу — древнейшая из психологических типологий. Флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик – эти слова знакомы даже тем, кто весьма далек от психологии. Между тем, в разные времена оценочную систему особенностей человека пытались составить многие психологи, психиатры и физиологи. При этом каждый выделял свои свойства и особенности темпераментов личности и в соответствии с этим делал акцент на разных чертах характера.

Например, Карл Юнг и Ганс Айзенек рассматривали личность с точки зрения психологической установки и разделяли людей на интровертов и экстравертов, Эрнст Кречмер полагал, что характер зависит от телосложения и выделял астеников, атлетиков и пикников, а Аристотель рассматривал 6 типажей, отвечающих на вопросы «Кто?», «Что?», «Зачем?», «Когда?», «Как?» и «Где?». Однако именно гиппократовское учение о типах темперамента уже более двух тысячелетий остается основной типологией человека.

Как известно, древнегреческий врач и целитель Гиппократ выделял 4 типа темперамента человека, в зависимости от типа высшей нервной деятельности: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Рассмотрим особенности и черты личностей, принадлежащих к разным типам, и то, как вообще Гиппократ пришел к такому разделению темпераментов.

Теория И. П. Павлова

То, что протекание психических процессов и поведение индивида зависит от работы нервной системы, которая играет главенствующую роль в организме, известно давно. Но теория связи типов темперамента с некоторыми общими свойствами нервных процессов была впервые предложена русским физиологом И. П. Павловым. Впоследствии она развивалась его последователями.

В понимании академика Павлова тип нервной системы является врождённым и в наименьшей степени подлежит каким-либо изменениям под влиянием воспитания или окружения. Свойства нервной системы, согласно его идеям, образуют физиологическую базу для темперамента, представляющего собой психическое проявление общего типа нервной системы. Проведённые в дальнейшем на животных исследования Павлова позволили выделить типы нервной системы, которые он предложил распространить также и на людей.

Определение в психологии основных темпераментов

Холерик

Холерики чрезмерно подвижны, быстры, возбудимы, неуравновешенны, у них все психологические процессы проходят интенсивно и быстро. Свойственное данному типу нервной деятельности преобладание возбуждения над торможением выражено отмечается в порывистости, несдержанности, раздражительности, вспыльчивости холерика. От этого и торопливая речь, выразительная мимика, несдержанные движения, резкие жесты.

Чувства холерика сильные, как правило, мгновенно возникают и ярко проявляются, настроение порой резко изменяется. Неуравновешенность, которая свойственна холерику, выражено связывается и в его работе: он увлеченно и даже страстно берется за работу, при этом показывая быстроту движений и порывистость, преодолевая трудности, работает с подъемом.

Но у холерика может быстро истощиться запас нервной энергии во время работы и в этом случае может наступать резкий рабочий спад: настроение резко снижается, воодушевление и подъем исчезают. Холерик в общении с другими допускает эмоциональную несдержанность, раздражительность, резкость, это зачастую не позволяет ему оценивать объективно поступки людей, из-за этого он в коллективе создает конфликтные ситуации. Чрезмерная вспыльчивость, прямолинейность, нетерпимость, резкость иногда делают неприятным и тяжелым нахождение в коллективе этих людей.

Сангвиник

Сангвиник легко переходит с одного рода деятельности на другой, жизнерадостен, быстро сходится с людьми. Сангвиник быстро осваивается в новой обстановке, легко контролирует эмоции. Его речь отчетливая, быстрая, громкая и сопровождается выразительными жестами и мимикой. Однако данный темперамент отличается определенной двойственностью. Когда раздражители быстро изменяются, постоянно поддерживается интерес впечатлений и новизна, то этот человек себя проявляет как энергичный, активный, деятельный, то есть создается состояние активного возбуждения.

Когда же воздействия однообразны и продолжительны, то они не поддерживают возбуждения, состояния активности и сангвиник утрачивает интерес к делу, у этого человека появляется вялость, скука, безразличие. У сангвиника быстро появляются чувства горя, радости, недоброжелательности или привязанности, но все такие проявления его чувств не отличаются глубиной, продолжительностью и устойчивостью. Они быстро появляются и также могут быстро пропасть либо даже измениться на противоположные. У сангвиника настроение быстро изменяется, но чаще всего присутствует хорошее настроение.

Меланхолик

У этих людей медленно проходят психологические процессы, они сложно реагируют на мощные раздражители, сильное и длительное перенапряжение у людей этих людей вызывает замедленную деятельность, а после и ее прекращение. Меланхолики в работе, как правило, пассивны, зачастую мало заинтересованы. Эмоциональные состояния и чувства у меланхоликов появляются медленно, но характеризуются длительностью, большой силой и глубиной. Эти люди тяжело переносят огорчения, обиды, легко уязвимы, хоть внешне у них все данные переживания проявляются не выражено.

Меланхолики избегают общения с новыми и малознакомыми людьми, склонны к одиночеству и замкнутости, проявляют неловкость в новой обстановке, нередко смущаются. Все необычное и новое у меланхоликов вызывает заторможенное состояние. Но в спокойной и привычной обстановке эти люди работают довольно продуктивно и себя чувствуют спокойно.

Флегматик

Флегматик спокоен, медлителен, уравновешен, нетороплив. В работе проявляет упорство, продуманность, основательность. Чаще всего он до конца доводит любое дело. Все психологические процессы у этого человека проходят как бы замедленно. Его чувства выражаются внешне слабо, как правило, они невыразительны. Флегматик в отношениях с людьми постоянно в меру общителен, спокоен, ровен, у него устойчивое настроение.

Флегматика сложно задеть эмоционально и вывести из себя. У него легко выработать спокойствие, хладнокровие, выдержку. Однако флегматику необходимо развивать не хватающие ему качества – активность, большую подвижность, избегать проявления безразличия к работе, инертности, вялости, которые легко формируются в определенных условиях.

Флегматический темперамент

Человек этого темперамента медлителен, спокоен, уравновешен. В работе он проявляет основательность, продуманность, упорство. Флегматик, как правило, доводит начатое до конца. Все психические процессы у флегматика протекают замедленно. Его чувства внешне выражаются слабо. В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое, он спокойно воспринимает любые события и явления. Флегматика нелегко вывести из себя или задеть эмоционально. У человека флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но флегматику стоит развивать в себе и другие качества: подвижность, активность, не допускать вялости и инертности, которые могут легко сформироваться в определенных условиях. Иногда у человека с таким темпераментом могут развиться безразличное отношение к работе, к условиям жизни, к самому себе.

Темперамент и его виды

Каждый человек живет в двух мирах, внутреннем и внешнем. Для экстраверта внешний мир важней, чем внутренний. А для интроверта наоборот.

Экстраверты

Экстраверт — это человек, которого больше заботит, что происходит вокруг него. Он живет внешним миром. При появлении в обществе, он чаще бывает инициатором контактов. Он больше нуждается в общении. Такие люди не любят в чем-то разбираться и вообще думать, это не их стихия. Они предпочитают услышать чье-то мнение и принять его за свое.

Мечта экстраверта:

• красивая машина;
• красивая одежда;
• жилье в престижном районе;
• популярность;
• власть;
• занимать высокие должности.

И ради этих внешних проявлений он готов пожертвовать внутренними принципами.

Экстраверты — мастера первого впечатления. Они практически всегда оптимистичны и производят прекрасное первое впечатление.

Нервная система экстраверта настроена на решение большого количества простых задач. Главный конек экстраверта, это активность и жажда деятельности. Поэтому профессию такому человеку стоит выбирать активную с большим количеством общения, но ни в коем случае не теоретическую или научную. Хотя, бывают исключения!

Интроверты

Как вы понимаете — они полная противоположность экстравертов. Их больше заботит, то что происходит внутри них. Зачастую у них больше развита моральность, совесть. Они менее общительны и так как экстраверты нуждаются в общении — интроверты нуждаются в проведении время в одиночестве. Где они размышляют, анализируют и принимают решения.

Эти люди не очень разговорчивы, потому — что хорошо понимают, что происходит вокруг ни, видят причину, понимают следствие и поэтому события не оставляют в них яркого эмоционального следа. Ин них часто получаются хорошие мастера своего дела, потому что они глубже вникают в то, что делают. Для таких людей лучше подходит деятельность с умеренной дисциплиной и активностью. Более менее свободно-творческая.

Интроверты —  мастера второго впечатления. При первой встречи вы не найдете в них ничего выдающегося, но в процессе общения вы будете поражаться независимости и глубине мыслей и чувств. В большинстве случаев интроверты это не командные игроки.

Мечта интроверта:

• честность;
• справедливость;
• внутренний мир;
• занятие любимым делом;
• самореализация;
• творческая работа;
• небольшой круг близких и настоящих друзей.

И ради этих вещей он готов пожертвовать внешними проявлениями.

Нервная система интроверта направлена на решение небольшого количества сложных задач. У них хорошо получается делать вещи, которые не может практически ни кто сделать: (написать пьесу, придумать стихотворение, написать уникальную программу). И плохо получается делать простые вещи, потому что они подходят к простым задачам со сложным подходом. По этому интроверту лучше выбирать творческие профессии: программист, художник, врач, архитектор.

Виды темперамента

Существуют четыре основных типа личности, и они следующие:

• Сангвиник (восторженный, активный и социальный)
• Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
• Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
• Флегматик (расслабленный и спокойный)

Эта классификация исходит от Гиппократа, который верил в концепцию эссенциальных юморов и включил эти четыре темперамента в четыре телесные вещества («юмора»), влияющие на поведение человека и особенности его личности. Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих веществ в организме человека.

Позже, медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих / холодных и сухих / влажных качеств четырех элементов. В поисках физиологических причин поведения человека он рассматривал идеальную личность как единую, со всеми четырьмя сбалансированными характеристиками. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных жидкостей, таких как кровь

,желтая желчь ,черная желчь имокрота .

Эти четыре типа введены как стандарт, но не единственная классификация человеческих темпераментов.

Все мы знаем термины интроверт

иэкстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов приобретает сегодня новое значение. Эксперты пишут, перефразируют и даже плагиатят статьи и книги на эту тему, пытаясь донести это до человечества: экстраверты — лучшие лидеры, которые правят миром, а интроверты — тихие и социально незащищенные личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.

Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:

С учетом сказанного, большинство из нас амбиверты,

сочетающие черты обоих психологических типов. И все же, преобладание одного над другим влияет на наши решения и выбор карьеры.

История изучения темперамента человека

Впервые понятие темперамента ввел греческий врач и философ Гиппократ.

Он обратил внимание, что его пациенты по-разному реагируют на проводимое лечение. Кто-то выздоравливал быстро и легко, а кому-то требовались долгие месяцы на реабилитацию

В том числе это было связано и с отношением к болезни самого человека. Если человек был оптимистично и бодро настроен, то и болезнь отступала быстрее. Подавленные и отчаявшиеся пациенты выздоравливали гораздо дольше.

Это навело Гиппократа на мысль, что у каждого человека есть устойчивые внутренние особенности, определяющие тот или иной тип реакции. Он предположил, что эти особенности связаны с преобладанием в организме одной из жидкостей: крови, лимфы, желтой или черной желчи. Впоследствии именно они дали названия четырем типам темперамента.

По Гиппократу:

• лимфа (греч. “флегма”) преобладает у флегматиков;
• кровь (греч. “сангвис”) преобладает у сангвиников;
• желчь (греч. “холе”) преобладает у холериков;
• черная желчь (греч. “миланэ холе”) преобладает у меланхоликов.

Данная классификация не потеряла своей актуальности и сегодня, спустя почти 25 веков. Несмотря на то, что Гиппократ неверно определил основу для классификации, он достаточно точно описал характеристики каждого типа.

Исследования темперамента велись на протяжении всего этого времени и ведутся по сей день. Над его изучением работали такие ученые, как Ганс Айзенк, Карл Юнг, Уильям Герберт Шелдон и другие.

Существенный вклад в объяснение природы темперамента внес русский ученый Иван Павлов. Именно он связал темперамент с типом высшей нервной деятельности и указал на схожесть данных процессов у человека и животных.

Еще один наш соотечественник Борис Теплов исследовал динамические особенности нервной деятельности, такие как скорость реакции, продолжительность протекания психических процессов, способность переключаться с одного стимула на другой. Впоследствии эти исследования использовались для выведения физиологической основы разделения людей по типам.

Карл Юнг предложил классифицировать людей на интровертов и экстравертов в соответствии с направленностью их психических процессов. Экстраверты ориентированы на взаимодействие с внешним миром, тогда как интроверты погружены во внутренний. Впоследствии это разделение станет одним из основных показателей, лежащих в основе классификации. Холерики и сангвиники будут отнесены к экстравертам, а флегматики и меланхолики – к интровертам.

Ганс Айзенк создал развернутую и точную методику определения темперамента, которой сегодня пользуются как профессиональные психологи, так и обычные люди, увлекающиеся самопознанием.

Кстати, эту методику вы можете найти в нашей подборке лучших психологических тестов.

Преимущества сангвиников

К основном положительным качествам можно отнести:

1. Оптимизм. Какие бы препятствия на жизненном пути не встречались, сангвиник с улыбкой на лице преодолеет их. Эти люди предпочитают быстро отходить от неприятных ситуаций, рационально размышляя о том, что можно изменить в лучшую сторону. Своим оптимизмом они способны заразить окружающих, помочь пережить неприятный момент в жизни.
2. Коммуникабельность. Благодаря своим врождённым ораторским способностям, сангвиникам легко удаётся завести новые знакомства, поладить с начальством или с подчинёнными. Они способны вести за собой, поэтому нередко занимают руководящие должности. Им удаётся искусно решить практически любой конфликт, так как представители данного психотипа предпочитают не атаковать, а, напротив, сгладить углы.
3. Рациональность. Несмотря на активность и энергичность, сангвиники знают когда остановиться. Это касается всех сфер жизни. Они умеют весело отдыхать, но никогда не заходят за черту. Отсутствие конфликта «головы» и «сердца» позволяют принимать правильное решение в любой ситуации.
4. Способность к быстрой адаптации. Перемены не сильно пугают сангвиника. Он с интересом узнаёт всё новое, заводит знакомства. Действует так, как присуще экстраверту. Именно поэтому ему нестрашно оказаться в непредвиденной ситуации. Он быстро найдёт из неё выход, и даже, возможно, извлечёт выгоду.

Психологические теории – общее понятие о темпераменте

Понятие темперамента в психологии невозможно представить, опираясь только на одну теорию. Такое понятное в быту представление вызывало много споров и разногласий. Определить смысл этого термина можно, рассмотрев разные психологические теории.

Первое реальное понятие о темпераменте выдвинул И.П.Павлов. В 30-хх годах он объяснил связь этого явления не с жидкостями или типом телосложения, а с нервной системой человека. Исходя из процессов возбуждения и торможения, он предложил рассматривать три их свойства:

• силу;
• уравновешенность;
• подвижность (быстрый или медленный).

Сила демонстрирует работоспособность нервных клеток, их выносливость. Подвижность говорит о скорости смены процессов в нервной системе, уравновешенность демонстрирует ее стабильность. Сочетание этих свойств определяет тип нервной системы человека или животного.

Русский ученый подвел под теорию Гиппократа психологическое обоснование и наделил темпераменты следующими свойствами:

• Сангвиник обладает сильной, уравновешенной и быстрой нервной системой.
• У флегматика при сильной и уравновешенной системе медленный тип подвижности.
• Холерик относится к сильному типу с неуравновешенными реакциями.
• Меланхолик обладатель слабого типа.

В противовес И.П.Павлову, В.Вундт делил 4 темперамента по двум показателям: сила и стабильность эмоций (быстрота переключений). Нестабильными эмоциями отличались холерик и сангвиник, причем первый обладал сильными эмоциями, а второй – слабыми. Стабильность эмоций была характерна для меланхолика с сильными эмоциями и флегматика со слабыми эмоциями.

Как Вы себя чувствуете, если оказываетесь в большой и незнакомой компании?
Чувствую себя неловко, неуверенно и поскорее хочу уйти 46.15%

Чувствую себя уверенно, мне нравятся новые знакомства 23.08%

Нейтрально, так как зависит от самой компании 30.77%
Проголосовало: 13

Характерологическая теория Айзенка о темпераментах

Г.Ю. Айзенк предложил рассмотреть принадлежность к темпераменту, исходя из направленности личности во вне или внутрь себя, а также параметра эмоциональной устойчивости (нейротизма). Экстраверты – люди, ориентирующиеся на внешние стимулы, интроверты – личности, оценивающие свои внутренние ощущения.

Классификация была следующей: личности с устойчивыми эмоциональными реакциями могли быть сангвиниками или флегматиками, неустойчивые эмоции были выдают холериков и меланхоликов. При этом экстраверты – холерики и сангвиники — инициативны, общительны, хорошо приспосабливаются к изменениям в социальной жизни, но недостаточно настойчивы. Интроверты – флегматики и меланхолики – замкнуты, социально пассивны, погружены в свой внутренний мир, при этом настойчивы.

Типы темперамента по Павлову

Русский физиолог Иван Петрович Павлов (лауреат Нобелевской премии по физиологии или медицине 1904 года) разделил людей на четыре вида по темпераменту на основе типов нервной системы.

Но это деление довольно условно, так как есть и переходные, и смешанные типы. Чистые темпераменты (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик) встречаются относительно редко.

Типы темперамента по Павлову

Он определил каждый тип в зависимости от того, как протекают нервные процессы в организме: по своей силе, уравновешенности и подвижности.

По своей силе, устойчивости нервных процессов могут быть слабые и сильные. Сильные типы делятся на уравновешенных и неуравновешенных (в зависимости от процессов коры головного мозга, коэффициент между возбуждениями и торможениями).

Уравновешенные уже делятся на подвижные и инертные (по скорости смены процесса возбуждения на торможение и обратно).

Таким образом:

• слабый тип — меланхолик;
• сильный, неуравновешенный — холерик;
• сильный, уравновешенный, подвижный — сангвиник;
• сильный, уравновешенный, инертный — флегматик.

Свойства темпераментов

Стадии конфликта — краткое описание основных этапов в психологии

У каждого типа темперамента есть определенные особенности. Для их выделения были разработаны специальные критерии для оценки одних и тех же параметров личности. Например, темп реакций у сангвиника и флегматика будет разным.

Свойства темперамента в психологии рассматриваются по 7 пунктам. Сензитивность определяет чувствительность человека к раздражителю. Реактивность – это скорость ответа, например, на внезапное действие или громкий звук.

От уровня активности зависит то, с какой скоростью человек получает желаемое, что он предпринимает для достижения цели и какими средствами ее достигает. Характерная черта любого темперамента – это пластичность (способность адаптироваться под изменения окружающего мира).

Экстраверсия и интроверсия – это ориентация на внешний или внутренний мир. Описать таких людей можно кратко: общительные и необщительные. Обязательно оценивается возбудимость, т.е. скорость эмоционального реагирования на раздражитель.

Для чего нужно знать свой тип темперамента

Деление на темпераменты – это базовая классификация в психологии. Все остальные научные классификации в основном отталкиваются от нее. А что обычному человеку, далекому от науки, дает знание своего темперамента?

Определив его, вы будете знать свои врожденные неизменные особенности. Это поможет максимально точно прогнозировать свое поведение, выстраивать наиболее выигрышную стратегию действий в любой ситуации, опираясь на свои сильные стороны и компенсируя слабости.

Например, вы узнали, что являетесь меланхоликом. Вашими яркими особенностями являются интровертность и высокая чувствительность. Если вы выберете профессию, предполагающую постоянное общение с людьми, большую часть времени вам придется находиться в стрессе. Конечно, со временем ваша психика приспособится к этому, но процесс будет довольно болезненным. А учитывая слабость нервной системы меланхоликов, цена может оказаться слишком высокой.

Или возьмем холериков. Зная про свою чрезмерную вспыльчивость, которая нередко оказывается источником серьезных проблем, они должны сознательно избегать острых ситуаций.

Неплохо также знать типы темперамента ваших родных, коллег и друзей. Это поможет вам повысить эффективность общения с ними в несколько раз. Зная особенности конкретного человека, вы сможете обходить острые углы, не задевать болевые точки и на более высоком уровне проявлять эмпатию.