Советы психолога о том, как доверять мужчине
- Обсуждать отсутствие доверия к любимому человеку сложно, но, если вам дороги отношения, постарайтесь откровенно рассказать, что заставляет вас не доверять партнеру.
- Если обе стороны готовы выслушать друг друга, постарайтесь объяснить, почему нет доверия к мужчине, который находится рядом с вами.
- В разговоре не домысливайте сказанное другой стороной, не придумывайте того, чего, возможно, нет вообще.
- Попытайтесь понять мотивы поступка, которые привели к потере доверия (если раньше оно было), найти причины, которые послужили для него отправной точкой.
- Вспомните, не давали ли именно вы повода к тому, чтобы любимый человек начал от вас что-то скрывать: излишняя придирчивость, постоянное раздражение нередко провоцируют подобное поведение мужчины.
- Если доверие уже потеряно, вернуть его можно будет только усилиями обеих сторон, переступив через обиды и взаимные обвинения.
Правило 2. Мужчина и женщина — партнеры
Первое заблуждение, которое присуще как женщинам, так и мужчинам — это мнение, что его партнер является его личной и неприкосновенной собственностью. Но как бы ни так!
Когда встречаются двое, мужчина и женщина, они создают союз, т.е. становятся равноправными партнерами. И это вовсе не означает, что отныне интересы мужчины и женщины должны совпадать на все 100, друзья стать общими, а жизнь быть поделенной на двоих.
Отношения являются гармоничными только тогда, когда оба человека вносят в них лишь 50% своих интересов, знаний, навыков и прочих ресурсов. Оставшиеся 50% каждый из пары оставляет при себе. Это его личная жизнь, его друзья, хобби, работа.
Иными словами, чтобы избавиться от ревности и подозрений к мужу (партнеру) нужно позволить как себе, так и ему, иметь свое пространство и время для себя лично. Не ограничивайте его свободу. Не пытайтесь контролировать — этого, кстати, мужчины не переносят в 99% случаев. Живите своей наполненной и насыщенной жизнью, чтобы у вас попросту не оставалось времени на недоверие и прочие глупости.
| ⇒ |
4 признака, каким мужчинам не стоит доверять, и как распознать их сразу
Романтичные слова о любви и красивые поступки – это лишь «обертка», в которую пытается завернуть мужчина свои чувства к особе противоположного пола. Совсем другой вопрос, каким на вкус окажется содержимое, какова внутри сама «конфета»?
Для того чтобы заблаговременно понять, что содержание кардинально отличается от внешнего вида, т.е. избранник и его чувства совсем иные, нежели он выставляет напоказ, женщине нужно взять на вооружение 4 признака, почему следует сомневаться в возлюбленном.
1. Статус «Не свободен»
На этапе ухаживаний и мимолетных встреч с мужчиной трудно понять, есть ли штамп в паспорте о браке у вашего ухажера или серьезные отношения с другой девушкой. Но «звоночки» всегда можно услышать:
️ Свидания строго ограничены по времени и происходят в основном тогда, когда удобно ему;
️ Не берет трубку на некоторые звонки или отходит в сторону, чтобы поговорить по телефону;
️ Проводить вместе ночи, праздники и выходные он не намерен, ссылаясь на занятость или другие важные планы;
️ Никогда не приглашает к себе в гости, старается избегать популярных людных мест и совместных фото.
И, конечно, штамп в паспорте станет прямым доказательством того, что «конфета» горькая.
2. Любимый с зависимостями
Распознать зависимых от пагубных страстей мужчин просто, если понаблюдать за их привычками повнимательнее:
Пристрастие к алкоголю может проявляться в вечерней баночке пива и непременном похмелье с утра в выходные и праздники;
Табакокурение можно отличить от курения наркотических смесей по поведению любимого. Излишняя веселость, объяснение необходимости расслабиться должны насторожить вас;
Игроманы выдают себя пристрастием к сидению часами за монитором, посещением виртуальных казино, и даже одалживанием у вас денег.
Также бывает зависимость и от своей второй половинки. Тогда часто можно услышать от избранника такие фразы: «Я без тебя не могу!», «Если тебя нет рядом, я умираю от скуки», и т.п.
3. Инфантильный или вечный романтик
С мужчиной, не готовым быть ответственным ни за себя, ни за будущую супругу, связываться не следует. Проявлениями такой незрелой личности могут служить следующие моменты:
️ Не хочет устраиваться на достойную работу, вечно ищет свое предназначение и идеальную сферу деятельности;
️ Считает, что не обязательно дарить материальные подарки, а всегда преподносит возлюбленной звездное небо, красивый закат, песню речки, и т.п.;
️ Принимать решения самостоятельно не умеет и не желает, перекладывая всю ответственность на плечи своей девушки, мамы, начальства, друзей и даже правительства.
Среди таких представителей зачастую встречаются и альфонсы, не готовые самостоятельно зарабатывать и строить свою жизнь. Им проще присосаться как пиявка к донору-женщине и существовать за ее счет. Такая модель еще напоминает отношения «младенец и мать».
4. Бабник, вечный холостяк, патологический ревнивец
Все эти три ипостаси – это стороны одного явления, т.н. собственничества и неуверенности в себе. У таких мужчин всегда есть общие черты:
У него могут быть подружки-девушки, у любимой рядом мужчин быть не должно в друзьях;
Уверенность в своей неотразимости, а потому женщина не должна даже и думать о том, что может найти кого-то лучше;
Унижение на словах, порой даже рукоприкладство в отношении своей второй половинки. Это своеобразное возвышение за счет принижения достоинств более слабого;
Сами могут изменять и даже не особо это скрывают. Но если же девушка пойдет «налево», то отношения с ней либо рвутся полностью, либо случаются ситуации хуже (к примеру, избранник калечит ту, которая наставила ему рога).
Все три типа жениться и строить здоровую семью не намерены. Касаемо ревнивца, как правило, с ним никто не хочет вступать в брак, если вовремя разглядит такую склонность.
Наблюдая подобные картины, не следует ждать волшебного превращения «козла» в «принца». В жизни обычно все происходит ровным счетом наоборот. Потому, если на этапе до серьезных отношений в магазине «Жизнь» есть очевидные признаки испорченности продукта под названием «мужчина», то лучшее оставить его на прилавке и не брать.
Романтизация ревности
И напоследок хочу сказать, что ревность часто полагают признаком любви, романтизируют ее и даже обижаются, когда ее нет. Некоторые женщины даже провоцируют ревность, думая, что мужчине наплевать на нее, если он не ревнует. Есть еще такая фраза, что женщина может простить ревность, но ее отсутствие никогда.
Но на самом деле сильная ревность – признак серьезных внутренних проблем, а патологическая ревность может быть даже опасной. К сожалению, есть судебная статистика, которая это подтверждает. Ревность – это попытка контроля и проявление эгоизма, страха и зависимости, а никак не любви.
Вадим Куркин
Хорошие качества в отношениях
6. Не стесняйтесь проявлять чувства и эмоции
Скажите честно о своих чувствах. Не прячьтесь. Если вы что-то о себе расскажите, это покажет, что вы доверяете человеку. Проще доверять тому, кто вам доверяет. Это требует смелости, но это важный способ укрепить доверие в любых отношениях.
Например, ваша вторая половинка много работает допоздна. Сначала вас это не беспокоило, но теперь вы чувствуете себя иначе. Однако для вашей второй половинки нет ничего особенного, и поэтому он/она продолжает работать допоздна.
Быть уязвимым здесь означало бы поделиться своими чувствами и позволить ему/ей поделиться своими, то есть выговориться.
Мы сильно уязвимы, когда кому-то доверяем. Как это ни парадоксально, но если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости.
7. Сомнение — полпути к мудрости
Мы часто доверяем только тому, что видим. Каждый видит картину по-своему, когда возникает сложная ситуация, не делайте поспешных выводов. Задавайте вопросы. Есть вероятность недопонимания. Взгляните на проблемы так, чтобы вы видели в них возможности, а не желание отстраниться.
Умение смотреть на вещи с разных точек зрения, не только укрепляет отношения, но и расширяет кругозор.
8. Будьте благодарны
Ничто так не портит отношения, как принятие их? как должное. Для укрепления отношений, старайтесь быть благодарны за то, что у вас есть.
Например, простое выражения благодарности типа «Я так рад(а), что мы сегодня провели время вместе», будет всегда к месту. Или другой пример: «Я давно тебя не видел(в) и скучаю по тебе.»
9. Будьте ответственным человеком
Речь об ответственности в моменты, когда что-то идёт не так. Будьте готовы взять на себя ответственность, когда облажались. Все мы делаем ошибки. Будьте искренними в своих извинениях. Это включает в себя меры по недопущению повторения ошибок.
Люди могут отличить фальшивые извинения от искренних. Если они не реагируют никак на ваше извинение, значит либо оно не было искренним, и вы не взяли на себя ответственность, либо ошибка с вашей стороны повторялась слишком часто.
10. Умейте прощать и будьте снисходительны
Никто не идеален. У всех бывают хорошие и плохие дни. Мы все делаем ошибки. Если мы несовершенны, идеальных отношений не бывает.
Будьте снисходительны, когда другие делают ошибки. Вы же хотите, чтобы с вами поступали так же? Это не означает, что вы должны позволять людям использовать вас в своих интересах.
Прощать проще, когда уровень доверия высок.
Отношения без доверия
Многие отношения разрушились как раз из-за отсутствия доверия в паре. Женщинам кажется, что их не любят, обманывают, что-то скрывают и не договаривают. И тогда начинается параноидальное поведение. Девушки лезут в телефоны, в почту, устраивают проверки, скандалы, истерики. Все это приводит к разрыву отношений.
Если недоверие вызвано реальными проблемами, ответьте себе на вопрос: «Для чего я продолжаю с ним жить?» и попробуйте решить это проблему с мужчиной. К сожалению, так живут миллионы людей, живут по привычке, ради детей, из-за страха остаться одной, но причины недоверия ясны. А вот недоверие, вызванное непонятными причинами, заслуживает подробного рассмотрения. Любимый заботится, ухаживает, питает отношения морально и материально, но вы не верите ему и везде ищете подвох. Главное в такой ситуации не превращать отношения в череду постоянных проверок, иначе вы спровоцируете мужчину на то, чего боитесь.
Недоверие не может просто так возникнуть. Возможно, в вашей жизни было что-то, что повлияло на отношение к мужчинам, и теперь вы не можете им доверять. Но даже если и случилась неприятная ситуация в прошлом, это не значит, что мужчины одинаковы. Ваш любимый не виноват, что когда-то произошло с вами. Ведь очень тяжело жить, постоянно доказывая свою любовь и чувствовать, что тебе не доверяют. Вы не знаете, насколько ему хватит сил, но наверняка не хотите, чтобы он ушел.
Почему при недоверии нельзя достичь гармонии в отношениях?
Помните сказку о журавле и цапле? Журавль сватался к цапле, да только не был ей нужен, а когда оказалось, что он ее заинтересовал, он, в свою очередь, возгордился. Потом, конечно, передумал, да только вот цапля уже решила побыть самостоятельной. А потом снова, и снова, и снова…
Парадокс, но он встречается и в современной жизни. Речь сейчас идет, конечно, не о банальном интересе, который только подогревается отказами, а о доверии — той фундаментальной вещи, на которой строятся отношения.
По-настоящему заботится мужчина о женщине только тогда, когда он чувствует, что она полностью ему доверяет. А женщина, в свою очередь, думает: вот начнет он обо мне заботиться, тогда и буду ему доверять. Ну чем не журавль и цапля? В таких отношениях гармонии не достичь, и вина тут не обоюдная, а, к сожалению, большей частью она лежит на женщине, которая не может раскрыться навстречу любимому и научиться ему доверять.
Как научиться доверять себе: 5 действенных способов
Уверенность далеко не у всех является врожденным качеством, но её можно в себе воспитать
Обратите внимание на то, как вы принимаете решения? Вы доверяете себе? Иногда это может быть сложно, особенно если вы к этому не привыкли, а потому постоянно бежите за помощью к другим людям, спрашивая их мнения и ожидая от них совета. Вы давно отключили своего «внутреннего гида», а точнее, он и сам боится подавать голос из-за вашей мощной самокритики
Даже если вы уже давно выросли, и вокруг вас находятся люди, которые любят и принимают вас, детские поведенческие модели могут все равно преобладать в вашем характере. Вы по-прежнему предпочитаете перекладывать свои решения на других, иначе они вызывают у вас беспокойство и депрессию, вплоть до физического недомогания. Итак, как вы можете научиться доверять себе – себе единственному, кто действительно вас знает и понимает, что вам нужно?
1. Выделите на себя время и поразмышляйте над некоторыми моментами
Понимание себя самого является отправной точкой для изменения поведенческих моделей, потому задайте себе такие вопросы:
• В каких ситуациях я обычно сразу же бегу к другим за ответами и решениями?• В каких моментах я все же доверяю себе самому?• Отказываюсь ли я от своих стремлений и мечтаний из-за страха?• С кого бы я хотел брать пример, чтобы научиться доверять себе?• Когда я последний раз полагался на себя самого? Что это был за случай?
2. Практикуйте принятие самостоятельных решений и боритесь со своими страхами
Ограничьте степень влияния на вас окружающих. Представьте себе, что вы на пустынном острове, и у вас нет никаких контактов с людьми в момент принятия вашего собственного решения. Не бойтесь, что вы совершите ошибку. Напомните себе, что прогресс – это не стремление к совершенству, а страх существует только в вашей голове. Запишите и произносите вслух следующие мантры:
• «Никто не знает меня лучше, чем я сам».• «Я принимаю понятные для себя решения».• «У меня есть на это ответы».• «Мои собственные советы рациональны и разумны».
3. Каждый день спрашивайте совета у самого себя
Попробуйте применить творческий подход к процессу принятия решений и преодоления трудностей. Вы можете реализовать это с помощью медитативных техник или просто помолчать несколько минут в одиночестве, чтобы задать вопрос вселенной и прислушаться к ответу. Прочувствуйте этот ответ всем своим телом, своим «шестым чувством» и своим дыханием.
4. Пообщайтесь с кем-нибудь вне ситуации, например, с консультантом или тренером
Близкие вам люди могут быть слишком субъективны, и у них есть свои собственные слабые и уязвимые места, основанные на страхе. Незаинтересованное лицо более объективно, и этот человек вполне способен помочь вам осознать ваши потребности и желания, а также научиться видеть возможности. Не исключено, что в итоге вы сами станете экспертом в этом вопросе.
5. Наблюдайте за собой
Фиксируйте те моменты, когда вы доверяете себе. А потом вознаградите себя, чтобы выработать повторяющееся поведение. Окружите себя только позитивными людьми, которые всячески поддерживают и укрепляют ваши намерения. Когда вы подключаетесь к своему «внутреннему гиду» и доверяете ему, всё складывается очень хорошо и удачно. Лучший подарок, который вы можете сделать самому себе, – это ощущение уверенности и спокойствия среди жизненного хаоса. Доверяйте себе и своему умению принимать верные решения, и вы обязательно добьетесь всего, чего хотите!
Признаки того, что тебя обманывают
Причины для подозрений в обмане и изменах не всегда беспочвенны. Может быть, твой партнер что-то скрывает, если:
- прячет от тебя телефон. Это не самый явный признак — как вариант он просто трепетно относится к соблюдению личного пространства, но если раньше за ним такого не наблюдалось, то стоит задуматься;
- стал меньше разговаривать с тобой и чем-то делиться;
- стал более критичным и раздражительным по отношению к тебе;
- уходит от прямых вопросов и использует размытые формулировки ответов.
Все это довольно показательно и говорит о том, что в ваших отношениях явно что-то идет не так. Конечно, не стоит сразу чинить скандалы, устраивать слежку и активно мониторить все соцсети и переписки. Но если выяснить все спокойно и взвешенно не получается, а у тебя есть действительно серьезные основания думать, что тебе лгут, то можешь все же попробовать проверить его переписки и личные файлы компьютера или смартфона.
Сейчас существуют специальные программы-шпионы для слежения за ноутбуками, телефонами или планшетами. Например, сервис NeoSpy собирает данные о запускаемых приложениях, делает скриншоты экрана с частотой раз в 1-2 секунды, позволяя быть в курсе происходящего. Также программа собирает данные о звонках и сообщениях. NeoSpy работает в фоновом режиме и не отображается в стандартном списке значков приложений. Сервис доступен для установки на компьютер и смартфон. NeoSpy также можно использовать как программу родительского контроля за детьми.
Узнать о программе-шпионе подробнее
Как восстановить доверие в отношениях, если оно подорвано
Недоверие способно разрушить любое семейное счастье. Но этого можно избежать, следуя нескольким простым советам.
Соблюдайте обязательства
Взаимодоверие – это чувство уверенности в партнере, его любви и постоянстве. Если у его родителей царила доверительная атмосфера, а сама пара не поддается плохому влиянию окружающих, то вряд ли возникнут трудности, в отличие от тех, кто с самого начала не верит своим любимым.
Взаимное стремление
Работать над отношениями должны двое. Часто возникает ситуация, когда один чувствует вину и пытается ее загладить, а второй не принимает в этом участие или не хочет общаться. Поэтому вернуть как доверие, так и уважение любимой девушки или парня к себе можно только при условии, если это будет обоюдное желание.
Общение, построенное на честности
Ощущение вины, злость или обида способны в два счета уничтожить любой союз. Еще одно правило: быть искренней. Не нужно принимать роль судьи и карать партнера за ошибки. Чтобы достичь этой ступени, необходимо разговаривать с любимым, как с самим собой. Не стоит притворствовать, когда просятся наружу настоящие мысли и чувства.
Договоренность
Но быть открытым – половина работы. Чтобы не допустить потери доверия в отношениях, следует прислушиваться к близкому человеку, а также убедиться, что вас слышат. Нужно не подстраиваться, а поискать возможность измениться в лучшую сторону. Такой этап поможет найти компромисс. Это серьезный шаг. Препятствием служит чувство собственной правоты и гордость. Они не дают пойти навстречу партнеру. Особенно это касается случаев, когда он стал виновником в вашем недоверии: совершил измену или прибегнул ко лжи.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Как исправить?
Самое главное — ты должна принять: именно ты привлекала мужчин, которые подрывали твое доверие. А только ли мужчины тебя обижают по жизни, кстати? Подумай об этом!
Каждая Жертва ищет и находит себе либо Спасателя, либо Садиста — это голая психология. Каждая роль зависима от других двух. Все три роли разыгрываются зачастую между двумя партнерами, чередуя их между собой.
Именно через признание ты получишь шанс освободиться от тех болезненных моделей отношений, которые ты почему-то приобрела и активно используешь в своей жизни.
Исправить “ошибки в системе”, научиться понимать мужчин и доверять им можно в рамках бесплатной авторского курса «Мужчина: честная инструкция».
Я говорю об этом, потому что справиться с проблемой доверия (к людям в целом) самостоятельно удается единицам. Даже я справлялся с ней не сам — мне помогали.
Тебе необходим взгляд извне. Взгляд и знания человека, который поможет отыскать тебе в себе источники и причины заложенной модели “недоверия”. Очень часто они были заложены еще в детстве.
Не надо злиться на родителей, бабушек, дедушек и тетушек, которые травмировали тебя-несчастную. Они не хотели. Они по-другому не умели. Их воспитывала другая система.
Пора обрести внутреннюю опору внутри себя. От страхов, комплексов, боли, которые побуждают тебя спрятать голову в песок.
Определись с тем, кто ты и чего тебе не хватает для счастья и уверенности. Чего ты на самом деле хочешь? Какие люди тебе интересны? Что делает тебя счастливой? Что ты не согласна и не хочешь терпеть?
Иди за собой! Это трудно, не спорю! Иногда это даже больно! Тебе придется прокладывать в своем мозгу по старой изъезженной грунтовке высокоскоростную трассу новых ценностей и ориентиров.
Что приводит к ревности?
Но каковы причины ревности? Как я уже сказал, главной причиной становится низкая самооценка и зависимость от партнера. Если человек привык сравнивать себя с кем-то, то подозрения в адрес партнера для него совершенно естественны. Скажем, мужчина оценивает всех, сравнивает с собой, и если видит кого-то, кто его в чем-то опередил, то ему кажется – жена легко уйдет к нему. Это опять проекция: он рассуждает подобным образом и думает, что жена думает так же.
Страх одиночества
Еще одна причина, по которой возникает ревность – страх одиночества. Люди очень часто ревнуют, потому что не умеют и не хотят быть одни. Их страх остаться в одиночестве проецируется на партнеров и заставляет подозревать их во всем.
Сексуальная зависимость
Иногда бывает, что у человека появляется сексуальная зависимость. На самом деле, на физиологическом уровне такое бывает редко, в основном это психологическое. Но, тем не менее, такая зависимость может быть очень сильной
Например, у мужчины только с этой женщиной получается почему-то особенно хорошо, и тогда она становится для него сверхважной, он боится ее потерять.
Патологическая зависимость может быть и другого характера, у каких-то народностей, например, если женщина изменила, ты больше не мужчина, то есть самооценка зависит от поведения партнера. Это культурные особенности.
Требование безусловной любви
Есть еще люди, которые ждут от партнера безусловной любви, которую недополучили в детстве от родителей. Их могли игнорировать или слишком строго оценивать, и теперь у них завышенные ожидания к партнеру и в то же время готовые сценарии игнорирования, отвержения. Они буквально выискивают в поведении партнера поводы для ревности.
Что нужно знать о мужчинах, чтобы завоевать их доверие
1. Недоверие из прошлого. Однажды его обманули – жестоко и больно, поэтому ваш мужчина и боится, что его снова ранят. Ваша задача — понять, что вина его недоверия лежит не на вас, а значит, и не стоит себя ни в чём винить. Просто постарайтесь понять ситуацию и помочь своему любимому человеку преодолеть последствия нанесённой ему травмы. Только не стоит ворошить прошлое, тем более в момент ссор и конфликтов, таким образом вы ещё сильнее раните его душу.
2. Все беды из семьи. Есть большая вероятность того, что его не уважали и обижали в семье – родители, старшие братья или сёстры. Он вырос нерешительным в себе человеком, что негативно отражается и на любовных отношениях
Очень важно взрастить в нём уверенность в себе, возможно, вместе с ней появится и доверие к тому, кто в него верит и ценит. Главное, не перехвалить, а хвалить за заслуги, лесть же может стать причиной обратного результата
3. Свобода выбора. Недоверчивые люди требуют свободы, поэтому постарайтесь его не контролировать. Даже такие обычные фразы: «Как ты провёл день?» или «У тебя опять аврал на работе?» могут повергнуть его в уныние по поводу вашего недоверия ему. А ведь всем известно, что идеальная защита – это нападение, соответственно, вам и не стоит доверять.
4. Доверие нужно заслужить. Независимо от того, что вы очень любите, уважаете и цените своего возлюбленного, но его доверие нужно заслужить. Да, это очень сложно, но если вы хотите, чтобы ваш мужчина был рядом, надо быть полной решительности и терпимости.
5. Никакого недовольства в присутствии других. Если вы хотя бы раз при людях, которые являются авторитетом для вашего мужчины, оскорбите его или же поставите в неловкое положение, то доверию придёт конец. Когда что-то не нравится, об этом лучше сказать потом, наедине.
6. Не терпите его выходки. Ни в коем случае не разрешайте ему манипулировать вашей жизнью или же контролировать вас. Он должен понимать, что у вас есть личное пространство, иначе со временем он сядет вам на шею. А доверять безвольному человеку никому не захочется. Не ставьте своё счастье на второе место!
7. Будьте внимательны к просьбам мужчины. Если он попросил вас, например, приехать к определённому времени в ресторан, то, пожалуйста, не опаздывайте. Это его сильно оскорбит. То же самое касается и его просьб бытового характера – постирать любимую рубашку, которая приносит ему удачу, такую нужную перед важным совещанием, не задавать лишних вопросов, когда он смотрит мировой чемпионат по футболу, и т.п. и многое другое. По-другому его доверия не завоевать.
8. Лучше делом, а не словом! Если вы постоянно будете своего любимого уверять в том, что он может вам доверять, то можете получить обратный результат. Лучше доказать это делом – серьёзно относиться к его проектам, расспрашивать о планах и внимательно слушать его рассказы, даже если они и скучны. Верьте в него, и он будет доверять вам.
Итак, чтобы завоевать доверие мужчины, надо быть терпеливой, внимательной и никогда не торопить события. Только спустя время он поймёт, что вы достойны его уважения и любви, так как никогда не предадите его!
Причины недоверия в отношениях
Фото автора Timur Weber: Pexels
Доверие в отношениях — это одна из самых важных составляющих. Доверие — это базовый фундамент, который позволяет выстроить надежные, гармоничные, здоровые и счастливые отношения. Почему ты не доверяешь и ревнуешь своего мужчину?
Ревность — это деструктивное и отрицательно окрашенное чувство, возникающее при определенных обстоятельствах между людьми, испытывающими чувства привязанности.
Главные слова здесь «деструктивное» и «отрицательное».
То есть это чувство является разрушающим. На это может быть несколько причин. Целесообразно бороться с такой проблемой с осознанием истинной причины недоверия к мужчине. Основных всего четыре и ниже будет их подробный разбор.
Высокая тревожность из-за переживания прошлого опыта.
В прошлом тебе изменяли и ты перекладываешь тот опыт отношений на своего мужа или молодого человека. Но стоит понять, что это совершенно другой человек и твоя логика в этом случае не имеет смысла. Но твое навязчивое поведение может это спровоцировать. Разберем на живом примере.
Артур всегда был ловеласом. Собирал вокруг себя кучу девушек. Он был обаятельным, обходительным и разговорчивым. Умел расположить к себе. Жанна познакомилась с ним в ночном клубе, он угостил ее коктейлем.
Роман развивался очень стремительно. Артур вскружил Жанне голову и она влюбилась. У них было много общих интересов, насыщенный интим и бурная социальная жизнь. Жанна уже не представляла жизнь без Артура. Ее воображение рисовало загородный дом и кучу детишек.
Но, так как Артур был нарциссической личностью, склонной к признанию огромной аудиторией, он начал Жанне изменять. Она несколько раз его ловила на переписках с другими девушками, но прощала. Ее сердце не выдержало при лицезрении измены воочию.
И теперь, Жанна в новых отношениях преследует своего мужчину. И возможно она своим поведением спровоцирует его измену. Холодность и недоверие рождает желание утешиться. Доверие и отсутствие ревности — залог надежных отношений.
Как научиться доверять мужчине и перестать жить в состоянии тревожности?
Высокая тревожность из-за переживания опыта родительской семьи.
Родители развелись, были несчастны в браке или тебе известны факты, что были измены в родительской семье. И теперь ты проецируешь это на свои отношения. Проблемы в родительской семье очень ранят ребенка и порой он несет этот груз в течение своей жизни.
Ну и живой пример. Кристина воспитывалась бабушкой, так как в ее родительской семье постоянно был разлад. Родители то вместе, то с другими людьми, то снова вместе. Они постоянно друг друга ранили и не могли прийти к решению их семейных проблем.
Кристине казалось, что вся проблема их взаимоотношений заключается в отсутствии контроля. И так Кристина и решила строить свои отношения с мужчинами. Правда план провалился. Ее мужчины не выдерживают и года. А Кристина винит их, наивно полагая что проблема явно не в ней.
У самой «рыльце в пушку».
Ты сама способна на измену и ищешь эту склонность у своего партнера. Проецируешь свое поведение на своего мужчину. Иногда это бывает при избегающем поведении. Ты изменяла «на будущее», чтобы потом, если вдруг тебе изменят «не было так больно».
Но проблема в том, что ты ранишь себя сама, а не твой партнер. Он не виноват, что ты имеешь психологические трудности.
Ну и живой пример. Маша тряслась от адреналина, проверяя телефон мужа. Он вышел на площадку встретить курьера и наконец-то оставил свой телефон без присмотра. Идеальный момент, чтобы посмотреть, что он скрывает. Как-то вести себя стал по-другому.
Маша не понаслышке знает, как меняется поведение, если появляется другой. Так как сама в браке неоднократно вступала в связи с другими мужчинами. И она нашла ответ на свой вопрос в телефоне. Измены нет, любящий муж просто готовит ей сюрприз, поэтому и ведет себя странно.
Низкая самооценка.
В этом случае, тебе постоянно кажется, что ты недостаточно хороша для своего мужчины, отсюда и страх его потерять.
Пример. Елизавета никогда не пользовалась популярностью. Скромная и робкая. Ее никто никогда не замечал. На третьем курсе института она познакомилась с Михаилом на студенческой конференции. Роман был стремительным и вот уже Лиза стоит беременная в ЗАГСе с Михаилом.
Миша Лизе казался идеальным
Она не могла поверить, что он мог обратить на такую как она свое внимание. Поэтому ревность сжигала ее изнутри, хоть Михаил не давал повода и был хорошим мужем
Есть и еще одна причина. Ты действительно видишь очевидные знаки того, что твой мужчина тебе изменяет. Но тогда лучше не мучить себя и не изводиться ревностью, а расстаться с неверным мужчиной.
