Как простить измену: советы психологов и религиозные взгляды

9. Прекратите обсуждать то, что случилось

Измена совершилась. Оба партнера решились на то, чтобы жить дальше вместе, усиленно борясь за утраченное доверие, совместно выстраивая на руинах прошлых отношений новые отношения. Отношения во имя будущей жизни – счастливой, полной доверия. Иными словами, вы оба решили двигаться вперед вместе.

Это означает, что после внесения ясности и определения мотивов необходимо прекратить обсуждать то, что случилось. Необходимо прекратить обсуждать измену, возвращаться к ней периодически в своих разговорах, добавляя соли на незажившую еще рану.

Нет лучшей аналогии, как эта: представьте, что вы сильно поранились. Вам наложили швы и повязку. Но вы, вместо того чтобы дать ране время зажить, периодически срываете эту самую повязку для того, чтобы… взглянуть на свою рану. Это напоминает поведение мазохиста, не так ли?

Если вы искреннее хотите снова воссоздать прочные отношения с тем же партнером, оставьте прошлое в прошлом. Живите здесь и сейчас. Вынесите уроки из того, что случилось, сделайте необходимые выводы и суждения, а затем двигайтесь вперед. В противном случае период исцеления может занять гораздо больше времени (если оно вообще наступит, это исцеление).

Что потом?

Прощение измены любимого человека возможно, однако недостаточно только помириться, требуется найти причину неверности и сделать соответствующий вывод. Если вы оба желаете продолжать совместную жизнь, вам придётся научиться доверять, прислушиваться и понимать друг друга.

Измена не всегда рушит отношения, при правильном подходе к ситуации она способна укрепить семейные узы и сделать их ещё надёжнее и прочнее

Последствия неверности заключаются в разрушении фундамента взаимоотношений:

утрате доверия;ослаблении сексуального притяжения;потере честности между близкими людьми.

Несмотря на вид измены (систематические, случайные, единичные), первый шаг к прощению – это принятие проблемы.

Стоит ли самой мстить за измену?

Некоторые женщины сами стараются изменить, и говорят, что становится легче от этого. Но чувство брезгливости к себе вам точно не избежать, потому что женщина изменяет себе, если делает что-то из чувства мести, а не по любви. А чувство опустошенности и вины будет обеспечено точно.

Есть ли возможность нормальной жизни после измены?

Стоит вспомнить брак актера Жигунова со своей супругой, который распался из-за Анастасии Заворотнюк. Но вот прошло время, и Жигунов опять соединился со своей супругой, и брак стал только крепче, а они сами стали ближе и роднее друг к другу.

Психологи отмечают именно этот факт. Что супруга прощает измену мужу, и если в семье действительно любовь и понимание, то и отношения становятся еще лучше, чем были до измены. Но это только в том случае, если любовь настоящая.

А вот если супруг начал раздражать вас после измены, и вы его избегаете при интимных отношениях, а факт измены так и стоит у вас перед глазами, то не стоит оставаться вместе и сохранять брак. Лучше расстаться с этим человеком, жизни не будет ни ему, ни вам, так как измена для вас оказалась значимым и разрушительным моментом в браке.

Измена мужа: простить или уйти?

Итак, выяснилось, что у супруга кто-то есть. Вы провели небольшое расследование, и оказалось, что это правда. Как теперь поступить? Можно ли простить измену мужа?

Не торопитесь.

Остановитесь и поразмышляйте. Вы поняли, что строили совместную жизнь с человеком, который изменял вам. Но вы же прожили с ним долгое время. Попробуйте закрыть на это глаза. Признайте вслух факт измены: «Да, он изменил!». Произнесите эти слова столько раз, сколько сможете. Если вы будете повторять фразу достаточно долго, через некоторое время вы будете смеяться над этим.

Пока ничего страшного не произошло.

Здоровье в порядке. Есть еда и крыша над головой. Да, ситуация неприятная, но это же не повод совершать самоубийство! Нужно взять себя в руки и избавиться от негатива. Забыть об этом раз и навсегда. И перестаньте прокручивать в голове сообщения, которые ваш ненаглядный писал любовнице, нелестно высказываясь в ваш адрес.

Проясните для себя самой, что для вас важно. Наверняка вы думаете о том, чтобы простить измену мужу и сохранить семью

И это вполне реально. Главное – желание

Наверняка вы думаете о том, чтобы простить измену мужу и сохранить семью. И это вполне реально. Главное – желание.

Если хотите, чтобы между вами и мужем была гармония, запретите себе упоминать о сопернице вслух, задавать ему вопросы о ней, сравнивать и уж тем более выслеживать. Это неприятно и бессмысленно.

Возможно, вы поняли, что не сможете ни забыть, ни простить мужа, поэтому решаете развестись с ним. Просто знайте, что разрыв не принесет вам облегчения. Во всяком случае, не сразу. Развод – это не всегда правильный выбор. Скорее всего, единственный, кто выиграет от этого – это любовница супруга.

Можно настаивать на прекращении связи на стороне.

Мужчина может согласиться на это и будет пытаться вернуть семье покой и любовь. Если это ваш случай, не вспоминайте прошлое, не упрекайте его. Ведь он остался с вами. Разве не этого вы хотели?

Супруг продолжает роман на стороне.

Когда мужчина отказывается прекращать любовную связь, поставьте ему условие. Жёстко, но без угроз, заявите ему о своем намерении развестись. Ваш муж обязательно порвет с другой, если ваш союз важен для него и он понимает, что вы говорите серьёзно.

Чего не стоит делать после измены мужа

Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.

Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу.
Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.

Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:

Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.

Последовательность действий для прощения

Принятие проблемы

Несмотря на душевные страдания и обиды, в первую очередь, рекомендуется успокоиться и не совершать никаких поступков сгоряча, чтобы в дальнейшем не жалеть о содеянном.

Психологи отмечают, что истерики и скандалы не приводят к решению проблемы, а только усугубляют и так сложную ситуацию

Примите тот факт, что партнёр совершил акт неверности, и это уже не исправить.

Начните разговаривать

Чтобы найти способ жить совместно дальше в счастливых и крепких отношениях без повторных измен, требуется узнать причину неверности. Поэтому, успокоившись и собравшись с силами, поговорите с любимым человеком и разберитесь в ситуации.

Задумайтесь о будущем

Решение о прощении или расставании – личное дело каждого, лучше не впутывать сюда посторонних людей (это означает, что не рекомендуется слушать советы подруг или друзей, родственников, коллег). Человеку свойственно искать виновного (он обвиняет себя либо своего партнёра, который изменил), однако требуется понять, что в сложившейся ситуации виноваты оба.

Подумайте о последствиях, которые наступят после расставания либо примирения. Если у вас нет сил быть и дальше с этим человеком, не нужно себя заставлять, вы только пожалеете о таком выборе. Психологи советуют прислушаться к себе и подумать в первую очередь о собственных чувствах. Семья сможет быть снова счастлива только при условии, что и вы тоже счастливы.

Если супругам или паре в отношениях сложно разговаривать на тему неверности, то для сохранения имеющейся у них связи рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к семейному психологу.

Совет 1: не рубите сгоряча

Не принимайте решение в состоянии аффекта, в котором человек находится, узнав об измене, от нескольких часов до нескольких дней (всё зависит от типа нервной системы). Не ставьте перед собой такие сложные вопросы: можно ли простить, нужно ли, как жить дальше, разводиться или нет и т. д. Возьмите паузу, побудьте в одиночестве, в идеале — отправляйтесь куда-нибудь на пару дней (за город, в гости, к родителям). За это время нужно максимально успокоиться и взять себя в руки:

попить настои и отвары из успокаивающих трав;
больше гулять на свежем воздухе;
походить в бассейн или в тренажёрный зал;
полежать на массаже или других спа-процедурах;
провести время с друзьями.

Самое главное на данном этапе — не думать о произошедшем, не накручивать себя и не принимать никаких решений. Это нужно делать, будучи в трезвом уме, т. е. успокоившись. Только после того, как состояние стресса слегка спадёт, возвращайтесь к конструктивному разговору с изменщиком. Выслушайте, взвесьте все за и против, посоветуйтесь (со специалистом, родителями, подругами), чтобы объективно взглянуть на ситуацию.

Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага

Это уже случилось

Знать причину важно для того, чтобы это не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы это не повторилось снова, вам однозначно нужно изменить что-то в отношениях

В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто изменил. Мужчины никогда не изменяют просто так

В 95% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому для дальнейшего выстраивания отношений в верности друг другу найдите среди них вашу причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.

Неважно, собираетесь ли вы уходить от мужа или хотите сохранить отношения и начать выстраивать их по-другому, в верности и взаимном уважении. Я представляю вам три шага, которые следует пройти для того, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, на котором вы сейчас находитесь

Итак, как простить измену мужа и жить дальше – три шага:

Шаг #1: Принятие и прощение

Идем дальше. Если вы выяснили причину, по которой это произошло, то откровенно, спокойно, без истерик, поговорите с мужем об этой причине. Если же причина так и осталась вам непонятной – попробуйте также мягко и терпеливо выяснить ее при помощи искреннего разговора. Если мужчина заинтересован в том, чтобы вы его простили, он сделает все, чтобы донести до вас истинную суть случившегося.

Такие причины, как «не сдержался» или «напился и не контролировал себя» — не подходят. Это скорее следствия какой-то более глубокой причины. Если в вашей семье царят гармония, доверие и понимание, ваш мужчина никогда не перестанет контролировать себя, с ним просто не случится такого. Поэтому ищите причину глубже.

Попытайтесь вдвоем дойти до самой сути. Если вы чувствуете, что муж увиливает от искреннего признания, мягко продолжайте разговор. Поймите, жизнь всегда возвращает нас в одни и те же ситуации до тех пор, пока мы не выучим урок. А пока вы не докопались до истинной причины и пытаетесь закрывать на нее глаза – ситуация будет повторяться в вашей жизни снова и снова

Поэтому это важно прежде всего для вас. Когда вы поймете причину, вам должно стать легче

Шаг #2: Его ответственность

Следующим шагом к прощению должен стать шаг мужчины. Он должен взять на себя ответственность за произошедшее и сделать все со своей стороны, чтобы вы его простили. Ваша роль в этом – высказывать, что вам не нравится, проговорить, что бы вы хотели от него услышать, говорить о своих потребностях.

Если это кажется вам сложным или вы думаете, что мужчина не будет делать так, как вы просите, то вероятно, вы находитесь в роли жертвы в отношениях. Как выйти из нее и научиться высказывать все, что вам не нравится и не устраивает вас, читайте в этой статье.

Поговорите с мужем откровенно и донесите до него, какие именно действия он должен совершить, чтобы вы его простили. Какие его поступки или слова могли бы помочь вам простить? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как вести себя, чтобы это помогло вам простить?

Шаг #3: Отпускание

Последним шагом в прощении должно стать символическое отпускание обиды. Напишите на листке бумаги все мысли, которые связаны у вас с этой изменой. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Напишите сами и попросите мужа сделать то же самое. Не нужно читать листки друг у друга. Скомкайте их и сожгите вместе. Желательно сделать это у любого водоема и пустить по воде. Или, в крайнем случае, открыть окно и выбросить сожженный лист на улицу.

Как простить измену

Первое, что необходимо сделать, если один из супругов стал врать, – необходимо взять паузу в отношениях. Обычно первое, что приходит в голову обиженным супругам, – устроить скандал. Это не самое лучшее решение, поскольку в порыве эмоций оба могут сказать друг другу лишнего, о чем впоследствии будут сильно пожалеть.

Мужа

Сначала необходим перерыв. Если есть дети, их можно отправить на пару дней к бабушке, самой забрать необходимые вещи и уехать к подруге, сестре или в гостиницу. В глазах мужа жена должна пропасть из дома, показать ему, какой станет его жизнь в случае развода.

За это время жена должна хорошенько успокоить свои нервы. Для этого есть много способов: душевный разговор, медитации, расслабляющий массаж и прочее

Важно также оценить всю ситуацию и подумать над своей дальнейшей линией поведения

Важно! Не стоит затягивать с периодом паузы. В первое время мужчина будет искренне переживать, но впоследствии может привыкнуть жить один и даже войти во вкус

Поэтому, если было принято решение восстанавливать семью, то лучше не затягивать.

Не стоит скрываться от мужа. Если он будет пытаться связаться, лучше объяснить ему, что его поступок причинил боль, которую нужно пережить и собраться с мыслями.

Если было принято решение сохранить брак, то следует устроить семейный совет с мужем. Разговор должен быть спокойным и серьезным. Не стоит рассказывать супругу о том, как плохо он поступил, поскольку такой разговор не приведет ни к каким выводам и может только расстроить девушку. Лучше обсудить то, каким дальше будет совместное проживание, узнать о причине измены: чего не хватало мужу, почему он решил, что с другой ему лучше. Все полученные ответы стоит внимательно слушать, они помогут не только сохранить семью, но и укрепить ее в будущем.

Обратите внимание! На беседу с мужем жена должна предстать в своем лучшем виде: с идеальной прической, маникюром и в наряде, подчеркивающим лучшие стороны ее фигуры. Муж должен лишний раз обратить внимание на то, что он упускает

Если было принято решение простить мужа и остаться с ним, то важно помнить об этом. Не стоит в дальнейшем регулярно припоминать об измене

Если жена чувствует, что не в силах простить, лучше разорвать отношения, поскольку жить вместе с постоянным чувством обиды будет трудно.

В первую очередь, нужно взять перерыв в отношениях

Жены

С психологической точки зрения, женская измена переживается труднее, чем мужская. Предательство со стороны жены – сильный удар по самолюбию мужа, который труднее пережить, поскольку мужчины не имеют особенность плакаться друзьям. По этой причине многие мужчины ищут поддержку нездоровым способом: это алкоголь, драки, наркотики.

Что стоит делать мужчинам:

Не страдать об отношениях. Супруга решилась на обман, значит, отношения были неидеальны. Понять, что конец брачного союза – не трагедия. После разрыва можно общаться с семьей, друзьями, другими женщинами. Не стоит бояться одиночества и замыкаться в воспоминаниях и переживаниях.
Давать волю эмоциям, поскольку измена, несомненно, вызывает ответную обиду и горечь, которые не пройдут, если их не прочувствовать.
Найти новое увлечение или погрузиться в работу. Новое занятие позволит переключить свои переживания в полезное русло.
Чаще всего мужчин начинают беспокоить мысли об одиночестве. После общения с другими женщинами придет понимание, что теплые чувства могут быть не единственными в жизни.

Что делать, если она ушла к другому?

Как вы понимаете, до этого мы рассматривали ситуацию, когда супруга искренне раскаивается в содеянном, и готова сделать все, чтобы вы простили ее ошибку. Но в жизни, к сожалению, бывает и так, что женщина, с которой вы планировали встретить старость, после открывшейся измены, просто уходит к любовнику. Как быть, когда после семейного скандала, который стал последним, вы остались в одиночестве?

Хуже всего, что еще свежи воспоминания о том, как все было хорошо, о планах, которые строили вместе. Обстановка вокруг тоже напоминает о устоявшемся семейном быте. Ничто не предвещало беды. Как пережить такой удар судьбы? Следующие советы помогут облегчить моральное состояние в сложившейся ситуации:

Ольга, г. Москва

Можно ли вновь почувствовать счастье

Иногда решение о расставании принимается поспешно, а когда возникает желание все вернуть, уже поздно, ведь бывший супруг живет новой жизнью.

Может произойти и наоборот: после прощения муж или жена вновь начинает изменять, а партнер жалеет, что дал шанс и совершил ошибку. Как бы ни развивались события, нужно:

принимать себя и любить;
отказаться от принятия решений, идущих вразрез с желаниями;
просто отпустить, ведь совместная жизнь больше не приносит радости.

Даже если измена была однократной, нужно понимать, что прежней счастливой жизни уже не будет. Сейчас предстоит создать новые правила и обозначить границы поведения:

Открыться партнеру, озвучив свои мысли, переживания и эмоции, вызванные неверностью.
Установить эмоциональные границы, не позволять собой манипулировать.
Поверить в себя, хотя самооценка сильно пострадала.
Разделение вины, взаимная поддержка. В ситуации виноваты оба, поэтому и ответственность нужно нести вместе.
Продумать досуг, воспользоваться новыми идеями. Часто причиной измен становится недостаток внимания, уважения, общих интересов.

Страх потерять любимого человека часто становится основой более гармоничных отношений даже после измены. Совместное счастье — это сокровище, которое нужно беречь.

Как бы ни было тяжело пережить измену, даже из этой ситуации можно выйти победителем и рассчитывать на счастливую жизнь. Но все это станет результатом колоссальной работы над собой, ведь вернуть веру в партнера очень сложно. Всегда нужно прислушиваться к мнению любимого человека, проявляя уважение и понимание, ведь часто отсутствие этого приводит к поиску отношений на стороне.

После измены: жизнь, в которой уже не будет легкости

— А все-таки можно сохранить семью, которую коснулась измена?

— Наверное, можно. Но случаев, когда семья от этого рушится, гораздо больше. Для сохранения семьи нужен еще обоюдный подвиг, который, и это надо понимать, не кончится никогда. Как и не исчезнет боль от случившегося. И уже никогда в этой семье не будет такого счастья, легкости, радости, которые могли бы быть. Это все время будет жизнь с комком в горле, с горьким привкусом. Пусть супруги к этому привкусу привыкнут, и, может быть, в этой семье будет даже немало внешних проявлений счастья, общих дел, они будут более ответственны и едины в вопросах воспитания детей. Потому что этих людей будет соединять подвиг покаяния с одной стороны и подвиг прощения – с другой. Это, наверное, тоже много значит…

— Как не уйти в депрессию человеку в тот момент, когда он только что столкнулся с изменой близкого?

— А это невозможно — не уйти в депрессию. Человек обязательно переживет ее, переживет отчаяние, чувство крушения всего. И все это сильно и болезненно отразится на детях. Смерть одного из родителей не так ранит детей, как уход из дома отца или измена матери, в общем — разрушение семьи. Потому что смерть переживается как тяжелое горе, но в котором можно жить, с которым можно справляться. А раскол в семье для них — предательство, убийство. Ничто другое не вызывает в детях такой внутренней травмы.

В некоторых случаях женщина, переживающая измену мужа, будет пытаться сгладить ситуацию для детей. Но можно представить себе, насколько ей удастся это сделать, если она – в депрессии и способна только механически исполнять свои обязанности – кормить, отводить и забирать детей из школы. Она бы и рада включиться по-настоящему, но не может.

И здесь уже лучше обратиться к психотерапевту, который, возможно, назначит курс лекарственных средств. О том, чтобы регулярно ходить в храм, о необходимости Таинств Покаяния и Причащения я не говорю: это само собой должно подразумеваться для православного человека.

— Некоторые «доброжелатели» советуют человеку, переживающему измену близкого: «а ты отомсти, поступи таким же образом, и легче станет».

— Можно проследить в обществе такую тенденцию взаимного безумия. Но, люди, которые в своем отчаянии решаются на подобное, затем, наверное, будут чувствовать себя еще хуже. Ведь человек получает двойную травму. Его предали, и он еще себя уничтожил грехом.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Измена как предательство

Совсем не понятно, хочется уйти сразу, но иногда связывают дети, семейные и платежные финансовые обязательства, и закрывать глаза на это не хочется. А как пережить трагедию, ведь, измена – это трагедия семьи.

И твой близкий человек оказался близок не только с тобой, а еще с кем-то. Еще всегда волнует, что его могло толкнуть на такой шаг, как измена?

И если простить измену, то сколько времени на это уйдет, и сможете ли вы забыть горечь от измены? Давайте разбираться со всеми этими вопросами.

Однако стоит различать, что можно изменить «только телом», а можно душой. Неверность души всегда можно сравнивать с предательством, но и неверность тела тоже может вызвать отторжение физическое от некогда близкого человека. Как же все-таки простить измену?

У вас всегда есть два варианта проживания измены:

простить и забыть, но сделать выводы
расстаться с мужем, впасть в депрессию и потом проклинать всех мужчин до конца жизни

Но есть и ведь и другие варианты проживания измены, и какие выводы стоит сделать из этого. Очень часто проживание с мужчиной в гражданском браке и приводит к тому, что мужчина не чувствует обязательств перед женщиной и начинает ей изменять.

Поэтому нужно обязательно зарегистрировать отношения в ЗАГСе, и повенчаться, если отношения серьезные.

Что значит переживание измены?

Это значит, что пройдет время и вы вдруг обнаружите, что у вас остались добрые и теплые чувства к самому близкому для вас человеку. Вы готовы строить с ним снова отношения, доверять ему, а он в свою очередь тоже стремиться обрадовать вас чем-то, и тоже строить отношения с вами по каким-то новым правилам.

Как избежать измен в отношениях, на что стоит обратить внимание?

Отношения – это процесс, и их нужно постоянно строить. Что-то улучшать, от чего-то отказываться. Вместе проводить время и иметь свои обязанности. И обязательно уважать партнера, оговаривать те моменты, что вам не нравятся. Следить за собой всегда, быть ухоженной и стильно одетой всегда, и дома и на работе, не говоря уже о нижнем белье, которое всегда должно быть безупречным. Ситуации как «белье для поездки на дачу» быть просто не должно. Пусть немного, но оно должно быть лучшее, и даже красного цвета. Не будьте равнодушными и боритесь за свою любовь

Всячески старайтесь уделять внимание своим половинкам и обязательно хвалить их и восхищаться ими. Равнодушие и безразличие убивает любовь

Не стоит искать лучшего, стоит сделать это лучшее в ваших нынешних отношениях. Возможно, изменщик и захочет когда-то вернуться, но вот будет ли желание у его прежнего партнера снова строить отношения, никто не знает… это вот об этом! Всегда бережно относитесь к отношениям. Не топчите кирзовыми сапогами ни в своей, ни чужой душе!

В заключении хочется написать, что измена – это то, что стоит избегать в отношениях, потому что отношения очень нужно беречь.

Иногда второго шанса судьба может и не дать, а если и даст, то вы всегда будете помнить этот печальный опыт, если не проживете его правильно и не сделаете выводы.

Если вы хотите быть в гармоничных и счастливых отношениях, то давайте своему мужчине в избытке:

Радость и излучайте счастье Делите с ним его ценности Помогайте ему и развивайтесь сами Вдохновляйте его и давайте ему энергию Удовлетворяйте его физиологические и интимные потребности, просто любите его Окружите его нежностью, вниманием и заботой

Мужчины просто так не изменяют!

Проверьте себя с помощью нашего набора онлайн калькуляторов внешнего вида.

Как пережить измену жены

Женская измена для мужа – не только предательство и признак смерти отношений, но также удар по самолюбию, самооценке. Мужчине труднее пережить интрижку жены из-за отсутствия поддержки, сострадания. Собственная гордость, общественные предрассудки, стереотипы мешают человеку обратиться за помощью. Он не позволяет себе реветь в жилетку подруги, стесняется обратиться к психологу. Из-за этого мужчины часто выбирают нездоровые механизмы борьбы со стрессом – напиваются, ввязываются в драки, принимают наркотики.

Перестать идеализировать партнера, переоценивая тяжесть потери. Если отношения дошли до измены, любимая женщина была не так хороша, как муж о ней думал. Вероятно, отношения доставили бы множество проблем в будущем, если бы мужчина не узнал о предательстве вовремя.
Понять, что разрыв отношений – не конец жизни. Начать общение с новыми дамами, друзьями, семьей – это поможет избавиться от страха одиночества, грустных мыслей, тяжелых воспоминаний.
Отнестись к женскому предательству с юмором. Если гиперболизировать неприятную ситуацию, обратить ее в шутку, негативные эмоции пойдут на спад. С помощью юмора можно выразить боль и грусть, не боясь проявить слабость или уязвимость.
Прекратить подавлять эмоции. Измена жены – неприятная, тяжелая ситуация, оставляющая после себя психологические шрамы. Чувствовать и проявлять ярость, злость, грусть после нее – это нормально, если знать время и место.
Погрузиться в работу, найти новое хобби. Постоянные занятия чем-то увлекательным, полезным, интересным помогут бороться с тяжелыми мыслями

Перенеся внимание на карьеру и увлечения, мужчина меньше думает о неприятной ситуации с женой.
Сходить на свидание, увлечься новой девушкой. Корень самых мрачных мыслей об измене кроется в страхе одиночества – мужчина боится, что потеряет «ту единственную» и не сможет найти замену

Пообщавшись с разными женщинами, он поймет, что чувство привязанности и влюбленности не уникально.

Мужчине крайне трудно выйти из депрессии после измены жены, особенно если она сопровождается судом, делением имущества, проблемами с детьми. Перенести предательство помогут друзья, опытный психолог, анонимные группы поддержки в интернете.

Жизнь после прощения

Довольно часто, находясь в браке, люди забывают следить за собственной внешностью. Это одинаково касается и женщин, и мужчин. Рутина, дети, отсутствие свободного времени для собственных нужд приводят к поиску успокоения на стороне.

Научитесь идти на компромиссы и помогать друг другу, так вы добьётесь спокойствия в семье

Способы наладить семейную жизнь после измены мужа/жены:

найдите время для себя (запишитесь в спортзал, желательно, вместе, уделяйте больше времени собственной привлекательности, обновите гардероб);заведите новое увлекательное хобби (занятия спортом, фотографией, вязанием);если у вас имеются дети, уделяйте им внимание;заручитесь поддержкой близких (с их помощью возможно выйти из депрессивного состояния);обратитесь к семейному психологу, совместные консультации пойдут на пользу вам обоим;почаще вспоминайте о положительных качествах вашего партнёра;запаситесь терпением и не напоминайте супругу(-е) о факте измены (это приведёт к раздражительности, а чтобы действительно забыть о предательстве и счастливо жить вместе, требуется научиться прощать);покажите супругу, что дом – это место, куда ему всегда захочется возвращаться с радостью, уделяйте мужу как можно больше внимания; для жены мужчине также рекомендуется создать комфортную и уютную обстановку дома