Основные правила, которые помогут сохранить отношения

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.

Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт, который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?

Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью

Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.

В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально

Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.

Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

Следить за своей внешностью и здоровьем
Заниматься собственным развитием как личности
Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
Уважать личное пространство друг друга
Не замалчивать проблемы и обиды
Делиться планами на будущее
Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.

Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам

Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.

Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.

Чувствительному и эмоциональному человеку будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как построить счастливые отношения

Когда мы разобрались в том, что важно в отношениях для мужчин и женщин, самое время поговорить о том, как же построить эти самые гармоничные отношения. Ниже мы указали 5 главных принципов, на которых они основаны

Личное пространство

Часто в начале отношений люди забывают обо всем, кроме друг друга: они погружаются в своего партнера, забывая о собственной жизни вокруг. Учеба, работа, друзья, семья — все это остается за бортом. Как бы парадоксально это ни звучало,

Если ты можешь проводить время со своими друзьями отдельно от девушки, у тебя есть собственные увлечения и тебя радуют вещи, не всегда напрямую связанные с ней — поздравляем, в твоей паре существует личное пространство. Не теряй его и убедись, что твоя партнерша получает для себя такие же условия.

Выражение любви

Каждый из нас делает это по-своему. На эту тему была написана книга-бестселлер под названием «5 языков любви». И, похоже, это имеет смысл: что для одного рутина и банальность, для другого будет самым трогательным признанием в чувствах

Поэтому важно знать, как именно твой партнер выражает свою любовь, и почаще говорить с ним на «его» языке. Если ты будешь смотреть на свои отношения только с одной стороны, рискуешь не заметить чего-то очень важного

Уступки

Когда два совершенно разных человека, выросших в разных семьях и окружениях и воспитанных по-разному создают свою пару, глупо ожидать что они сойдутся во мнениях обо всем на свете. Почему-то многих пар смущает, что их партнер не похож на них: начиная от того, что он по-другому моет посуду и заканчивая вкусами в музыке и фильмах. На самом деле, в этих отличиях и скрывается зона роста каждого из партнеров, но для этого нужно кое-что учесть.

И это — уступки. Идя на компромиссы, ты даешь понять девушке, что уважаешь ее точку зрения и доверяешь ей. В гармоничных отношениях люди идут на уступки по очереди, и это никак их не задевает.

Совпадение ценностей

Отношение к жизни, религии, детям, деньгам, цели и планы на ближайшее будущее — в идеале, в этих моментах вы с девушкой должны смотреть в одну сторону. Конечно, разные мнения в таких случаях — не приговор. Но, как показывает практика, именно в этих темах разногласия часто могут привести к фатальным последствиям.

Дело в том, что разные взгляды на будущее мешают вам комфортно существовать в паре. И наоборот — совпадения в базовых ценностях добавляют вам баллов в игре под названием «отношения».

Банальный, но очень важный пункт, не упомянуть который нельзя. Сегодня многие ныряют в отношения с головой, даже толком не разобравшись, что за человек находится перед ними. Мотивация к началу отношений может быть совершенно разной: симпатия, долгое одиночество, скука, жалость, личная выгода. В этом случае у вас намного больше шансов построить счастливые отношения и испытать море положительных эмоций.

После прочтения этой статьи у парней отпадут вопросы как быть мужчиной и что нужно девушке в отношениях, а представительницы прекрасного пола разберутся с тем, что нравится парням и какие эмоции нужны мужчинам. Чтобы быть счастливым в паре, достаточно ответственно отнестись к выбору партнера и уважать его: все остальное, при желании, всегда можно подкорректировать.

Долгая разлука с любимыми: как ее пережить

Избегайте «опасных» ситуаций

Если вы наверняка знаете, что посещение вами ночного клуба или посиделки за полночь за рюмкой чего-то горячительного с друзьями – это то, что не порадует вашего партнера, тогда вам не следует делать ни того, ни другого. По крайней мере, за его спиной.

В крайнем случае, имеет смысл поставить вашего любимого человека в известность, дабы перестраховаться от ссоры, если это вскроется. Не стоит игнорировать тот факт, что вашего партнера может расстроить, что вы поставили его или ее перед фактом.

В конце концов, необходимо понимать, что в вашем партнере может говорить не только ревность. Он может элементарно переживать за вас. Впрочем, известную долю эгоизма тоже не стоит сбрасывать со счетов: не все готовы безропотно скучать дома, пока их любимый человек развлекается по ночам (пусть и за сотни километров от дома).

10 причин того, почему отношения на расстоянии обречены

И если уж вы пошли на это (специально или случайно), будьте готовы к тому, что ваш партнер сделает то же самое, но уже вам назло. И тогда обычные посиделки с приятелями в баре за полночь вполне могут стать причиной разрыва ваших отношений.

И уж тем более не стоит позволять себе флиртовать за спиной своего партнера, как бы невинно это не выглядело в ваших глазах. Иными словами, вы должны распознавать эти щекотливые ситуации и избегать их. Для этого надо слушать не только свое сердце, но иногда и свой мозг.

Делайте вместе то, что возможно

Как известное, совместная деятельность объединяет. Но, поскольку вы не можете приготовить совместно ужин или убраться вдвоем в квартире, тогда, к примеру, играйте в онлайн игры. Впрочем, благодаря видеоприложениям можно и ужин вместе приготовить.

Опять же, можно отправиться за покупками, выбрать вместе подарки для родных через интернет, посмотреть вместе какой-нибудь фильм, в конце концов. Словом, включите креативность и начните делать все то на расстоянии, что вы делали бы вместе.

Делайте одни и те же вещи

Для того чтобы наполнить ваши видео свидания дополнительным смыслом, начните читать одни и те же книги, смотреть одни и те же фильмы, слушать одни и те же новостные каналы, одни и те же музыкальные треки.

Делая одни и те же вещи, получая информацию из одного и того же источника, вы автоматически накапливаете общие темы для обсуждения, для долгих бесед. Это прекрасный способ накапливать совместный опыт, даже если вы долгое время живете далеко друг от друга.

Навещайте друг друга

Наличие возможности хотя бы иногда навещать друг друга – это ключевой момент в любых отношениях на расстоянии. Только представьте себе – после всех этих ожиданий, томлений и воздержаний вы получаете наконец возможность увидеться.

У вас появляется возможность целовать, осязать своего партнера, вдыхать аромат его тела, заняться любовью и так далее. Эти обычные вещи, которые доступны другим парам, приобретают для вас совершенно особенный смысл.

Вы начинаете относиться с большим пиететом к своему партнеру, цените каждую минуту пребывания с ним. И редкая встреча – это настоящая вспышка, яркая радуга, праздник в вашей жизни! Который необходимо повторять периодически, чтобы у вас появился стимул ждать следующего редкого свидания, как и окончания разлуки.

Поставьте перед собой общую цель

Что бы вы хотели, чтобы вам принес сегодняшний день? Каких целей вы хотели бы достичь через неделю? А в более отдаленной перспективе? Наконец, как долго вы планируете быть вдали от своего любимого человека?

Вы оба должны задавать себе эти вопросы, обсуждая их друг с другом. Обычно люди, когда живут вместе, строят общие планы. Не стоит отходить от этого правила и в разлуке. Правда в том, что даже самая длительная командировка не длится вечно. Все вернется на круги своя, в конечном итоге.

Стройте совместные планы. Составляйте совместно расписание на определенный период времени. Наметьте дни, когда у вас появится возможность выделить больше времени для общения. Наконец, запланируйте, когда вы сможете навестить любимого человека, или он – вас.

Крайне важно, чтобы у вас продолжали появляться общие цели. И даже если вы живете в различных часовых поясах, вы должны работать над своими отношениями, продвигаясь вдвоем к общим целям (промежуточным и глобальным).

Основные причины расставания

Прежде, чем задаваться вопросом, как восстановить отношения, важно установить причину разлада. Расстаются люди по многим причинам, и здесь приведены лишь самые общие из них

Кризис отношений

Кризисом отношений называется период, когда возлюбленные перестают испытывать страсть или взаимные нежные чувства. Из чувств исчезает прежний огонек, забота друг о друге уходит на второй план и партнер даже начинает раздражать свою «половинку».

ЧИТАТЬ Как вернуть чувства любимого человека, после расставания

В такие моменты особенно нервируют недостатки любимого человека (которые раньше могли восприниматься с простодушной теплотой), и никакие достоинства не перекрывают мелкие недочеты.

Кризис отношений не обязательно является концом любви, но нередко приводит к расставаниям, когда оба понимают, что им необходим отдых друг от друга. Вернуть былые чувства в таких ситуациях становится очень сложно, и даже воссоединение вряд ли приведет к удовлетворению. Если человек, который разлюбил, вернулся – он вряд ли будет так же нежен и заинтересован, как раньше.

Ссоры

Ссоры нередко являются причиной расставаний. Сказывается усталость: ведение общих финансов, воспитание детей, бытовые неурядицы, все это приводит к холоду в общении и излишней раздражительности.

Вернуть отношения, которые распались в результате ссор, кажется куда более легкой задачей по сравнению с другими главными причинами расставаний. Чаще всего таким людям просто нужен отдых от бытовой рутины, который можно получить вдвоем в более непринужденной и напряженной домашней обстановке.

Ревность

Не менее редка проблема, с которой сталкиваются влюбленные, – это ревность. Сложность заключается в том, что это едкое чувство практически не поддается контролю, и для того, чтобы ревность не стала причиной разрыва и не привела к вопросам, как вернуть прежние чувства, стараться должны оба.

ЧИТАТЬ Как привлечь внимание мужа и укрепить отношения

Воссоединение после разрыва отношений из-за ревности возможно, но это потребует усилий со стороны обоих. Один из них должен умерить свой пыл и контролировать проявления своей ревности, а другой не давать для ревности серьезных поводов.

Измена

Сложно сказать, из-за чего люди расстаются чаще: ревности или измен. Как правило, измена является крайней, но вполне ожидаемой стадией, когда партнер устает от ссор и ревности и испытывает кризис отношений. Но бывает и так, что это всего лишь глупый проступок, который человек свершил в виду отсутствия любви как таковой или на горячую голову.

В зависимости от того, что стало причиной измены, можно говорить о том, можно ли вернуть свою половинку после окончательного разрыва по этой причине. Но обычно партнеру хватает гордости для того, чтобы не возвращаться туда, куда вмешалась третья сторона.

Легкость в отношениях с партнером

Чем проще и легче с самого начала строятся Ваши отношения, тем больше вероятность, что они будут долгосрочными. Если с самого начала приходится прикладывать массу усилий, чтобы удержать возле себя партнера или понравиться Вашему избраннику, то можно говорить о том, что в будущем Вам будет нелегко сосуществовать на одной территории. Никогда не стоит доказывать человеку, что Вы его достойны. Либо сразу вам все понятно и комфортно в отношениях, либо – нет, значит, что и не будет. Не подстраивайтесь под своего партнера, не врите себе, что Вам так удобно, и Вы можете измениться в угоду ему. Даже если на какое-то время Вы сможете это сделать, потом это несвойственное Вам состояние будет мучить Вас и сведет на нет все Ваши старания. Зато Вы получите ряд неприятных последствий, от которых не так легко быстро избавиться:

Неуверенность в себе,
Невроз,
Сомнения в своих силах и способностях,
Нелюбовь к собственному отражению (сомнения в привлекательности),
Невозможность проявлять свои истинные чувства и т.д.

Как сохранить брак

Однажды мы влюбляемся. И не представляем себе жизни без «второй половины». Строим планы на будущее и окрашиваем его в радужные тона в объятиях любимого. Нам хочется проводить все больше и больше времени вместе. Рядом с ним у нас порхают «бабочки в животе».

Критическое мышление ослабевает, мы не замечаем недостатков в партнере. Безумная любовь заставляет нас поверить в то, что мы с легкостью преодолеем любой кризис.

К сожалению, идиллия, как в романтических фильмах не длится вечно. Отношения развиваются, меняются, однажды мы снимаем «розовые очки», протираем глаза и замечаем, что муж не настолько безупречен, что жена не так совершенна, как казалось в самом начале. Проза жизни, повседневность, рутина, привычка, тоска, проблемы, ссоры, неприятные слова, обиды, сожаления, эмоциональная холодность – словом, наступает «кризис».

Этап №5. Установите сроки

В процессе выхода из кризиса советую установить конкретные сроки. Решите, сколько времени вы даете себе на реанимацию ваших отношений: месяц, год, 10 лет. Установите себе срок, когда вы сможете пересмотреть свое отношение к себе, к мужу, станете такой, какой вы выходили замуж: легкой и радостной.

Если же с вами произошли изменения, которые “утяжелили” ваше женское состояние, а из королевы вы превратились непонятно в кого, то нужно отдавать себе отчет в том, что рядом с женщиной, у которой извечные претензии в духе: “Все плохие, а я такая классная”, и мужчина соответствующий: злой, вечно агрессивный, недовольный жизнью. Поэтому напомню, что первостепенная природная задача женщины — это строить семью.

Отказ от перфекционизма.

Прекратите ожидать от своего партнера (и от себя) совершенства. Откажитесь от принципа «все или ничего»: «Ты не спросила о моей сегодняшней презентации, значит, тебе все равно» или «Прошлой ночью ты не захотел заниматься со мной сексом, значит, ты больше не считаешь меня привлекательной».

Не персонализируйте и не обобщайте действия партнера. Вместо этого просто примите его таким, какой он есть. Будьте решительными в донесении своих потребностей и желаний, но делайте это с уважением. Прощайте своего партнера. И живите дальше.

***

В отношениях, как и в жизни в целом, бывают свои взлеты и падения. Если у вас сейчас черная полоса, продолжайте верить: все наладится. Вложите в свои отношения немного времени, энергии и любви. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим партнером. Обратитесь за помощью, если этого необходимо. И старайтесь видеть в любимом человеке и отношениях только хорошее.

Ухоженность.

Заботьтесь о своем теле и внешности. Это нужно не только вам, но и вашему партнеру. Например, если женщине нравится ее тело, то, согласно результатам проведенных исследований, она на 19% более удовлетворена своим браком. Не переживайте, для этого у вас не должна быть модельная внешность. Полезными будут любые шаги, направленные на улучшение вашего самочувствия и отношения к себе.

Один из моих клиентов-мужчин как-то сказал: «Мне не нужно, чтобы она была худой. Я просто хочу, чтобы она заботилась о своем внешнем виде. Это заставляет меня чувствовать себя важным». Были у меня и клиентки, которые делились аналогичными мыслями.

Как добиться взаимности

Считается, что первый шаг должен сделать мужчина. Но представители сильного пола тоже боятся отказа и пренебрежения. Поэтому они не делают активных попыток сближения, пока не убедятся, что женщина испытывает к ним чувства.

Чтобы дать любимому понять о серьезности своих намерений, девушке следует:

Уважать его личное пространство. Каждому нужно время от времени побыть наедине с собой. У мужчины такая потребность развита сильнее. Находясь один на один со своими мыслями, они избавляются от нервного напряжения. Пытаться завести серьезный разговор в такие моменты вредно — мужчина решит, что его чувствами пренебрегают.
Говорить прямо, без намеков. Конфликты нужно решать сразу. Возникшее недопонимание нужно обсудить, не предлагая мужчине догадываться, чем недовольна его любимая.
Не устраиваться выяснение отношений из-за ерунды. Скандалисты раздражают. Чем чаще они предъявляют претензии, тем больше напряжения и недовольства накапливается. Чтобы решить спорную ситуацию, нужно уметь забывать о собственном эгоизме, искать компромисс.
Привлекать к бытовой работе. Совместная территория — главный признак серьезных отношений. Когда парень понимает, что девушка на него рассчитывает, он чувствует себя полноправным хозяином дома, постепенно привыкает к роли семьянина.
Быть откровенной. Лучший способ получить желаемое — честно сказать об этом. Если девушка хочет серьезных отношений, гораздо полезнее сказать это прямо. Так она сразу узнает, можно ли рассчитывать на ответные чувства, решить, как лучше себя вести в случае отказа.

Важно соблюдать баланс между решительностью и напористостью. Мужчины любят инициативу, но предпочитают оставлять решение за собой

Нельзя давить, требовать, шантажировать. Больше всего партнер ценит свободу, покушения на нее не прощает. Женщина, уважающая эту особенность, всегда будет выигрышно выделяться на фоне других.

Почему возникает желание прервать на время стабильные отношения, в которых нет проблем?

Иногда взять паузу в отношениях люди решаются, не имея на то никаких заметных внешне причин. Как правило, второй партнер в подобной ситуации чувствует себя преданным, поскольку для него действительно «рушится мир». Только представьте себе: человек уверен, что у него имеется стабильный тыл, рядом с ним находится верная и понимающая, любящая женщина. И вот он узнает о том, что оказывается, на самом деле все вовсе не хорошо и ни о какой стабильности в семье речи быть не может.

На Западе в таких ситуациях семейные пары или же те люди, которые долгое время живут вместе, обращаются к психологам, специализирующимся на разрешении кризисов, возникающих в отношениях. Соответственно, феномен, как тайм-аут в отношениях, неплохо изучен специалистами.

Психологи полагают, что наиболее частой причиной, побуждающей одного из партнеров на время прервать отношения, является субъективное ощущение «нахождения в тупике». Оно возникает при утрате теплоты, взаимного уважения и доверия. То есть тогда, когда люди перестают подолгу разговаривать вечерами, делиться своими мыслями и чувствами, а общаются лишь по необходимости, например, говорят о том, что нужно купить в магазине или выясняют, кто заберет детей из садика. Иными словами, когда душевную близость заменяют рутина и привычка, тогда один из партнеров, как правило, женщина, начинается тяготиться отношениями и искать выход из «эмоционального тупика».

Как сохранить отношения