Всё под контролем: советы психолога, как пережить шок, если бросил парень

Истина не нуждается в доказательствах, только лживое неистово борется за признание.

Есть степень заядлой лживости, которую называют «чистой совестью».(Ницше Фридрих Вильгельм)

***

За отвращением ко лжи нередко кроется затаенное желание придать вес нашим утверждениям и внушить благоговейное доверие к нашим слоВам.(Ларошфуко Франсуа де)

***

Имей мертвецы возможность прочесть хвалебные надписи на своих надгробиях, они бы умерли вторично от стыда.(Аддисон Джозеф)

***

Истина не нуждается в доказательствах, только лживое неистово борется за признание.(Инаят Хан Хидаят)

***

Лгут меньше всего, когда меньше всего лгут, а не тогда, когда для этого меньше всего поводов.(Кафка Франц)

Ложь развращает того, кто ей пользуется, раньше, чем того, против кого она направлена (Р Роллан)

Лгать можно только любимой женщине и полицейскому, всем остальным нужно говорить правду. (Джек Николсон.)

***

Женщины с лёгкостью лгут, говоря о своих чувствах, а мужчины с ещё большей лёгкостью говорят правду. (Жан Лабрюйер)

Не следует беззастенчиво лгать; но иногда необходима уклончивость. (Маргарет Тэтчер)

***

Верь только половине того, что видишь, и ничему из того, что слышишь. (Английская пословица)

***

Половина всей лжи, которую приходиться слышать, это неправда. (Янина Ипохорская)

Только ваши враги скажут Вам правду. Друзья и возлюбленные будут лгать бесконечно, запутавшись в паутине принятых на себя обязательств. (Стивен кинг)

Психология бедности: как от неё избавиться?

Судя по тому, что этому вопросу посвящена не одна книга, можно предположить, что у некоторых людей опыт по избавлению от психологии принципиальной бедности имеется, а значит, шанс зажить богато есть у каждого.

Сайт sympaty.net рекомендует своим читательницам познакомиться с содержанием книги Стива Сиболда «Как мыслят богатые люди», которая полностью раскрывает психологию богатства и бедности. Этот автор говорит, что секретом богатых является их особый тип мышления:

• Они не тратят времени на пустые ожидания, предпочитая действовать для повышения своего благосостояния.
• Они почти всё время строят планы на будущее, не вспоминая о прошлом.
• Эгоизм в их представлении не порок, а достоинство.
• Состоятельным людям свойственно увлекаться своим делом, которое обычно и становится для них источником богатства.
• Одной из самых главных жизненных целей у таких людей является самосовершенствование. Они никогда не останавливаются на достигнутом, не предаются праздности, предпочитая учиться и постигать новые умения.
• Богатые всегда ищут возможности приумножить капитал.

В изучении психологии бедности вышеуказанная книга является не единственным достойным учебником. Ещё одно произведение, с которым стоило бы ознакомиться любому современному человеку, — это труд американского писателя Джорджа Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне».

Тем, кто хочет избавиться от нужды, можно также почитать книгу Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Миллионер Кийосаки утверждает, что богатство — это не просто владение каким-то капиталом, а способ мышления.

Конечно же, каждый из авторов книг о бедности и богатстве раскрывает проблему со своей точки зрения. Однако есть моменты, которые для всех трудов о психологии ограниченного бюджета являются общими. Это подсказки, что нужно делать, чтобы избавиться от вечной нехватки денег и приобрести настоящее финансовое благополучие. Итак, психология бедности отступит, если вы будете следовать таким советам:

Мечтайте. Обязательно желайте не просто улучшения своего финансового положения, а настоящего богатства, таких доходов, которые позволили бы вам осуществлять любой каприз.
Не экономьте, чтобы скопить какую-то сумму для вожделенной покупки, а подумайте, как заработать на неё деньги.
Любите себя, не бойтесь выглядеть эгоистом в глазах других.
Цените свой труд и своё время. Не тратьте себя на деятельность, которая не принесёт серьёзного дохода.
Развивайтесь и ищите себя в профессиональном плане. Психология бедности — это удел тех, кто занимается нелюбимым делом. Если же работа действительно нравится, человек может выполнять её лучше других, стать настоящим мастером своего дела, что позволит ему повышать стоимость своего труда и зарабатывать больше с каждым годом.
Избавьтесь от привычки отказывать себе во всём. Позволяйте себе приобрести вещи, которые пока являются для вас роскошью.
Не тратьте денег на дешёвые товары, пытаясь сэкономить: тот, кто пользуется такими вещами, понижает цену самому себе.
Не бойтесь изменить свою жизнь и начать работать на самого себя: только тот, кто однажды рискнул, сумел приобрести настоящую финансовую независимость.
Психология бедности – не болезнь, а способ мышления, который, как уже было сказано, базируется на множестве страхов

Поэтому очень важно от этих страхов избавиться. Не нужно бояться оказаться в затруднительном положении или показаться кому-то слишком назойливым.

Те, кто однажды перестал бояться потерять нелюбимую работу, уехать из нелюбимого города, рассориться с людьми, которые не понимали и не ценили его, хорошо знают, что вырваться из плена этих страхов нелегко. И только сила огромного желания способна привести испуганного человека к вершине, на которую психология бедности его не пускала много лет.

А найти эти силы внутри себя может обнаружить каждый. Действительно каждый, без каких-либо ограничений, потому что все люди созданы для счастья.

—
Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Причины привязанности

Изучая внутреннюю суть безответного чувства, мы все приходим к одной и той же мысли, что это вовсе не любовь, а лишь сильная привязанность. Любовь в истинном смысле – это энергия, направленная на созидание, а не разрушение. То есть любить по-настоящему можно, если вас отвергают, но вам от этого будет хорошо, а не мучительно. Такое чувство не требует ничего взамен и не обязывает. Так бывает, но редко. Чаще желающие решить проблему безответной любви страдают от неё. Это и есть привязанность. Причины её возникновения разные:

1. Вы были слишком очарованы, чтобы объективно оценить ваши шансы быть вместе. Если вы состояли в долгосрочных отношениях и ваш вопрос не о том, как разлюбить бывшего мужа, то виной – быстро возникшая влюблённость в случайного знакомого, коллегу, начальника или друга. Вас захлестнула волна чувств, вы даже не успели понять, что этот человек, в принципе, не мог стать вашим спутником по жизни. Слишком разные взгляды и планы на будущее, несоразмерные требования друг к другу, серьёзные отличия характеров вплоть до несовместимости, пребывание его в других законных отношениях – всё это могло быть ясно и сразу, но вы были охвачены страстью, не оценив реальность трезво. Так вы поверили в то, что вряд ли могло бы стать правдой, привязались к своим же фантазиям.
2. Вы не уверены в себе. Это частая причина возникновения болезненной привязанности. Возможно, вы не считаете, что получать знаки внимания и комплименты от мужчин – это естественно. Поэтому чересчур увлеклись тем, кто невзначай уделил вам больше времени и покорил любезным отношением.
3. У вас ложные воспоминания. Об этом явлении рассказал бы психолог, ведь не все знают, что память имеет способность обманывать нас. Во время влюблённости наш организм выделяет огромное количество гормонов, которые управляют эмоциональным фоном. Повышая настроение и вызывая эффект «бабочек в животе», эти же гормональные процессы притупляют способность к критическому восприятию – нам всё кажется чуть лучше, чем есть на самом деле. Кроме этого, мозг умеет вытеснять плохие воспоминания, замещая их хорошими. Когда вам кажется, что отношения с тем, кто вас бросил, состояли только из радостных моментов, чаще всего ваши воспоминания обманывают вас.
4. Вы боитесь, что лучшего не будет. В состоянии подавленности вам трудно думать о том, какое счастливое будущее вас ожидает. Может казаться, что вы будете никому не нужны, но это самое большое заблуждение сейчас. Среди  сотен тысяч людей на планете с вероятностью 100% найдётся далеко не один такой, с которым вы могли бы быть счастливой, любимой и любящей.
5. Он полюбил другую или изменил. Это трудно принять, особенно, когда вы не понимаете, что было не так с вами. Ситуации бывают разные, и порой женщина действительно перестаёт вкладывать энергию в себя и отношения, а соответственно, в мужчину, и тогда он идёт за этой энергией к кому-то. Если вы не виноваты в этом,  а ваш возлюбленный оказался типичным «многолюбом», то не стоит отдавать ему свое время и силы.
6. Он ведёт себя агрессивно с вами, а вы зависимы от него. Этот случай сложнее других. Главное, что стоит понять в таких отношениях, что уже вас связывает страх, чувство долга, нерешительность, но любви там, где есть тирания, быть не может.

Почему чувства угасают

Любовь проходит — №1

Очень редко пары умудряются сохранять чувства на протяжении всей жизни. Причин, почему у жены нет чувств к мужу несколько. И каждая из них может проявляться на разных этапах совместной жизни:

1. После свадьбы. До того, как отыграл марш Мендельсона, влюбленные видят друг в друге только хорошее. Когда начинается семейная жизнь, влюбленность начинает постепенно отступать, в особенности, если молодожены до этого не проживали под одной крышей. Это связано с бытом и неправильным распределением обязанностей. Мелкие ссоры на бытовой почве способны убить чувства.
2. Первый год. На первом году существования новой ячейки общества новобрачные лучше узнают друг друга, и недостатки становятся явными.
3. Второй год. Супруг перестает казаться идеальным, и женщина видит все больше отрицательных качеств. Поведение благоверного, его манера разговаривать, движения начинают вызывать раздражение. Все чаще возникают ссоры на пустом месте, часто причиной скандала становится финансовый вопрос.
4. Третий год. На этом году возникает первый кризис в отношениях. Супруги часто ссорятся, появляются несовпадения во взглядах. Психологи называют третий год семейной жизни переломным и многие именно в этот период разводятся.

После ссоры — №2

Постоянные скандалы часто становятся причиной, почему проходит любовь к мужу. Если супружеская чета постоянно ругается, то даже самый спокойный человек устанет от этого. Еще один аспект — это обиды. Во время конфликта благоверный будет высказывать свои недовольства, чем, несомненно, обидит свою избранницу. Такое моральное оскорбление не способствует укреплению чувств.

После рождения ребенка — №3

Когда в паре появляется малыш — это становится серьезным испытанием для семьи

При этом совершенно не важно, сколько лет супруги вместе. Несомненно, ребенок — это большая радость, но счастье от его появления омрачается бытовыми проблемами и возросшими тратами

Помимо этого, новорожденный требует к себе постоянного внимания, от чего на мужа совсем не остается времени.

Другие варианты — №4

У разных женщин чувства угасают по разным причинам. Среди других вариантов почему уходит любовь к мужу, можно выделить следующие:

• однообразие, отсутствие романтики, скука. Брак превращается в простое соседство по коммунальной квартире;
• духовное отчуждение. Супруги больше не хотят узнавать друг друга, поэтому продолжать отношения бессмысленно;
• вмешательство в жизнь посторонних. Родители мужа или жены постоянно лезут со своими советами, учат как нужно жить правильно, воспитывать детей, вести хозяйство. Хорошо, если пара проживает отдельно от родителей, но если проживать со старшим поколением приходится вместе, то семья обречена на крах;
• тирания со стороны супруга. Если мужчина властный и работает на руководящей должности, то он зачастую переносит модель отношений в свою семью. Это может проявиться в завышенных требованиях к супруге, пренебрежительном отношении, приказном тоне;
• измена. Когда супруг идет «налево», это сильно ударяет по женскому самолюбию. Жена получает удар в спину от любимого человека, и поэтому она перестает к нему испытывать нежные чувства. Если же представительница прекрасного пола сама заводит роман на стороне, то, как правило, это говорит о том, что она больше не любит своего партнера.

Утрата адекватной самооценки

Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.

Любимый человек и его внимание к нам придает нам ценность в собственных глазах. Когда он уходит, нам кажется, что то, за что он нас любил, обесценилось — мы не так хороши, как казалось раньше

Отделить боль утраты близости и любви от страданий уязвленной гордости может быть очень полезно для восстановления.

Советы психологов

Специалисты вообще не советуют задаваться вопросом, любит тебя конкретный человек или нет. Такие размышления вполне объяснимы, но если не слишком затягиваются. Иногда, особенно в юном возрасте, мы начинаем зацикливаться на одном человеке и в каждом его шаге искать признаки взаимности. Чувства к нему постепенно превращаются в манию, а это уже болезнь.

Если ты впервые задаёшь такой вопрос, то ничего страшного в этом нет. Ведь наверняка чувствуешь к себе интерес и хочешь узнать глубину чувств, направленных в твою сторону. Но, если ты уже продолжительное время изо дня в день наблюдаешь за объектом мечты в поисках сигналов любви, остановись. Это тревожный звонок, который может означать следующее:

1. У тебя низкая самооценка. Ты накручиваешь себя и влюбляешься в любого мало-мальски симпатичного человека, сразу ища отдачи. Ты очень хочешь быть чьей-то любовью, хотя в первую очередь стоит полюбить именно себя.
2. У тебя скучная жизнь. Твой мозг устал от обыденности и жаждет получить яркие эмоции. Именно подсознание толкает тебя на поиск потенциального партнёра. Нетерпение заставляет искать ответ на вопрос: «А он/она любит меня?».
3. У тебя неполноценные отношения. Если ты будучи в паре не уверен(а) в чувствах второй половинки, то между вами явно не всё гладко. Здесь нужно укреплять отношения, чтобы получить долгожданную уверенность, а не гадать, любит тебя до сих пор партнёр или нет.

От судьбы не уйдёшь. Любовь обязательно найдёт тебя тогда, когда ты даже не будешь этого ожидать. Меньше накручивай себя и получай удовольствие от жизни.

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Как разлюбить женатого мужчину

Как не бояться драки и быть смелым — психологическая подготовка

В этом случае нужно понять – он никогда не уйдет из семьи. Ситуации, когда мужчина выбирал любовницу, редки. Поэтому стоит перестать верить в иллюзии, что стоит немного подождать, и он разведется. Ему так удобно, он не видит смысла что-то менять.

Как заставить себя разлюбить мужчину, который не собирается уходить из семьи? Главное – четко осознать, что он останется в семье. С любовницей он просто удовлетворяет свои мужские желания и потребности (физиологические, эмоциональные), но как супруга она не рассматривается.

Нужно оборвать все контакты: сменить номер телефона, удалить из социальных сетей и не реагировать на просьбы о встрече. В такой ситуации лучше постараться загрузить себя делами, чтобы не оставалось времени на размышления о несчастной любви.

Мудрые высказывания для юноши и девушки

Для девушки

Вот какие цитаты, которые надо помнить каждой девушке:

• В глаза бросаются те девушки, которые никогда не бросаются на шею.
• Я буду ценить не того, кто будет говорить, что все плохое пройдет, а того, кто скажет: Я рядом, мы справимся…
• Если ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Если ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Августин Аврелий
• Не ищи повода ненавидеть, ищи причины любить…
• Женщина слабее всего, когда любит, и сильнее всего, когда любима. Эрих Остерфельд
• Откуда ты знаешь, что он тебя любит? Он знает обо мне самое худшее, но продолжает держать меня за руку…
• С тобой так тяжело, но без тебя ведь не легче.
• Будь рядом с тем кого любишь, а не с тем кого тебе посоветовали
• Если вас никто не любит, будьте уверены, – это ваша вина. Ф. Добридж
• Время не лечит, лечит тот, кто обнимает с каждым разом все крепче.
• Первый признак умирающей любви — отсутствие поцелуев. Секс может и не прекращаться, но именно желание целовать человека есть желание его любить.
• Любите мужчин. Им очень нужна ваша Любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.

Для парня

А парню пригодятся такие высказывания:

• Влюбленный не ищет другой красоты.
• Когда страсть уходит, а человек всё ещё дорог — вот это и есть любовь.
• Береги ту, которую любишь, чтоб потом не пришлось жить с той, которая досталась.
• С тобой много проблем. А без тебя — одна: твое отсутствие.
• Мужчины! Любите женщин так, чтобы не было поздно.
• Лучшая начинка ко всем наслаждениям на земле — благодарность тех, кого мы любим. Поль Брэгг
• Самое страшное преступление — играть с сердцем девушки, когда знаешь, что она тебя любит.
• Лучше прожить с любимой одну ночь, чем с нелюбимой всю жизнь. Веселин Георгиев

Как любовь влияет на мозг

Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.

I. Влечение

Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только либидо.

II. Влюбленность

Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.

III. Привязанность

Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.

IV. Зачем столько всего

Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.

Одной однозначно лучше, чем с предателем – это точно

Почему?  Потому что, человек, предавший вас однажды – мог просто ошибиться. Но, осознав ошибку, он обязательно искупит свою вину. Таким образом, даст понять, что всё понял и больше не будет.

Но, если человек сделал так 2 раза – это система его  поведения. Это с достоверностью 100% говорит о том, что предательство повторится в третий раз. 

И тогда, вы получите ту же боль. И к ней добавится чувство вины по отношению к себе, что вы не можете выйти из этих деструктивных отношений.  Это крайне тяжёлый коктейль чувств.  Он разрушает ваше спокойствие и эффективный  размеренный образ жизни.  Также, если такая травма не находит выхода, — начинает физически страдать организм. Проявляются психосоматические пробоины в организме.  Конечно же, одной лучше, чем с предателем!!!

Предатель – кто это? 

Явный предатель  

Это человек, который взял на себя обязательства перед вами, но не выполнил их. Причём, важный нюанс. Он их не выполнил не потому, что у него форс-мажор. А просто потому, что «передумал».  Не захотел.  Лень стало. В общем, «забил».  Этот человек вас подвёл в ответственной ситуации, сорвал вам планы. Его предательские действия повлекли нехорошие последствия.  И, вы теперь их расхлёбываете.

Завуалированный предатель  

Это те, кто делает всё то же самое, но при этом ловко выкручивается. И, так же ловко перекладывает ответственность на нас. По сравнению с явными предателями, здесь добавится у нас самих «шизофреническое» чувство. Мы не вполне будем понимать – что же происходит? И, от этого, ситуация может тянуться годами. Ровно до тех пор, пока у нас не накопится твёрдое понимание. Что, хоть он и выкручивается всё время – он самый настоящий предатель.

• Читайте мой и подписывайтесь!
• Искренне Ваша Екатерина Холодова

Если муж — тиран

Любовь в семейной жизни играет немаловажную роль в создании отношений. Но разве будет ей место, если муж периодически избивает жену? Приняв решение уйти от тирана, женщине необходимо заранее позаботиться о том месте, где она будет жить. В этом случае помощь могут оказать родители или друзья. Также можно снять квартиру в другом городе или районе.

Хорошим вариантом для женщины с ребенком станет кризисный центр. Его специалисты окажут медицинскую и психологическую поддержку, а также смогут предоставить временное жилье.

Разумеется, неизвестность всегда пугает. Однако женщина должна доказать себе то, что она готова решительно бороться за свою свободу.

Как уйти от мужа-тирана, если он не отпускает? Стоит помнить о том, что чем дольше женщина живет с таким супругом, тем сильнее становится ее психологическая зависимость от него. Ведь постоянные попытки угодить такому человеку, выполняя все предъявленные требования, сформируют неуверенность в собственных силах. Именно поэтому психологи рекомендуют не тянуть с принятием решения и уйти от тирана как можно скорее.

В этом случае женщина должна задуматься, зачем нужен мужчина, постоянно портящий ей нервы. После этого необходимо поверить в себя, чтобы вновь стать личностью. Красивая, умная и уверенная своих силах женщина не должна терпеть насилия в любом виде, а также издевательств над собой.

Поступки, характерные для любви

Любовь можно спутать со страстью или сильной симпатией. Но есть поступки, которые отличают её от других людских эмоций. Как понять, что человек тебя действительно любит:

Он держит своё слово. Пустая болтовня никак не вяжется с любовью. Если ты реально дорог человеку, то он побоится тебя потерять, не сдержав обещание. Проверь избранника или избранницу, попроси прийти в условленное место в крайне неудобное время. Или закажи себе в подарок то, что очень сложно найти в городе. Если условия будут выполнены, то, скорее всего, тебя любят. Он всегда придёт на помощь. Как понять, что друг или подруга влюблены в тебя? И женщины, и мужчины ради своей любви готовы на многое. Человек, которого любят, никогда не останется в беде один. Вспомни недавние трудные ситуации в жизни. Тот, кто был с тобой в этот момент, несомненно, испытывает глубокую привязанность. Он ценит твои преимущества и не замечает недостатков. Любовь подразумевает полное принятие человека со всеми его плюсами и минусами. Всякие споры и доказательства своей правоты на первых порах совершенно неуместны. Ведь, будучи влюблёнными, мы обычно только и восторгаемся умом и сообразительностью избранника. Он поддерживает твои стремления и развивается вместе с тобой. Обычно, если любимый человек двигается вперёд, достигает на любом поприще новых высот, то нас самих так и распирает от гордости

Поэтому обрати внимание, радуется ли избранник или избранница твоим успехам? Развивается ли тоже, чтобы соответствовать всем критериям хорошей партии? Если ответ положительный, то любовь точно есть

Поступки очень важны для того, чтобы отличить любовь от простого флирта или сексуального влечения

Человек, который несерьёзно к тебе относится, вряд ли совершит что-то важное ради тебя

Как забыть партнера и начать жить дальше

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с расставанием, разлукой. Восстановиться после разрыва очень сложно. Большинству людей тяжело безболезненно расстаться и забыть пассию. Ведь мозг будет предательски напоминать о счастливых моментах, приятных встречах. Всё же дальше жить придётся, поэтому стоит подчеркнуть главные моменты:

• Уважайте друг друга, как бы сложно это ни казалось. Несмотря на огромное желание сказать резкую или неприятную фразу, попробуйте смолчать, будьте выше этого. Страсти утихнут и вам станет стыдно.

• Верните или раздайте вещи, которые вас связывают с прошлым.

• Удалите номера, аккаунты социальных сетей, отпишитесь отовсюду и не вздумайте следить. Смиритесь с новой жизнью бывшего(ей), а также примите свою новую жизнь.

• Держите дистанцию. Осознайте тот факт, что вы больше не вместе, поэтому избегайте встреч.

• Не возлагайте пустых надежд на воссоединение. Всё в этом мире не вечно, всё заканчивается.