Как сохранить семью после измены

Как заслужить прощение?

Если девушка узнала об измене, у вас есть желание сохранить отношения, тогда придется заслужить прощение. Скорее всего, девушка на вас обижена, поэтому вы пытаетесь замолить все грехи. Понятное дело, что вам хочется тут же получить прощение. Однако не становитесь назойливыми. Ваше желание сослужит вам плохую услугу. Понимайте, что девушка не может вас так быстро простить. Первое время она на вас пообижается, позлится. Она будет вас отвергать, не желать видеть.

Дайте девушке время на то, чтобы смириться с вашей изменой, позлиться на вас, побыть со своими мыслями. Если вы хотите вернуть девушку, придется проявить терпение и заслуживать прощение длительное время:

• Раскаивание и угрызения совести, которые вы демонстрируете.
• Наличие общих интересов, желаний и целей.
• Наличие совместных детей.
• Желание быть вместе и уступать друг другу.
• Осознание своего поступка и желание доказывать свою любовь.

Требовать к себе прощения и тем более обижаться на девушку из-за того, что она не прощает и не возвращается, парень просто не имеет права. Девушка не обязана прощать того, кто предал их любовь. Если девушка будет видеть, что парень проявляет агрессию, негодование и злость из-за того, что она не идет у него на поводу, то она точно с ним расстанется.

Некоторые парни просто не достойны того, чтобы получать прощение. Это касается ситуаций, когда парень изменял постоянно и систематически, девушка даже могла знать об изменах, но терпеть их. А когда ее терпение не выдержало, она ушла, и тут он вспомнил о своей любви. Девушка в такой ситуации права, если не прощает эгоистичного кавалера, который думает только о себе, даже в ситуации, когда просит о прощении.

Порой единственным способом помириться является откровенный и искренний разговор напрямую. Такой разговор может случиться, если девушка уже остыла в своей злости к парню. Тогда можно встретиться и пообщаться.

При таком разговоре никому не нужно унижаться. Парню нужно сохранять спокойствие и держаться на равных с девушкой.

1. Признайте наличие измены, извинитесь за нее, расскажите, что осознали свою ошибку.
2. Расскажите о своих чувствах, которые побудили вас совершить измену, после чего перейдите к оглашению чувств, которые вы переживали, когда измена случилась и когда девушка бросила вас, что заставило вас понять, что вы любите ее.
3. Скажите о том, что хотите сохранить отношения и исправить все причины, которые подтолкнули вас на измену.

Также дайте слово своей девушке, которая тоже должна высказать свое мнение, рассказать о своих чувствах. Не просто делайте вид, что слушаете ее, а действительно слышьте, что она вам говорит. Возможно, вам удастся о чем-то договориться и возобновить отношения.

Как простить измену

Если муж изменяет, вернуть в семью его можно. Соберитесь, постарайтесь вести себя адекватно. В данной ситуации крики и истерики лишь усугубят положение. Дайте шанс изменить ситуацию. Гневные упреки только раздражают представителей сильного пола.

Психологи дают несколько советов, как справиться с предательством второй половины:

• Копить обиды, избегать встреч — плохо.
• Помните, что вы еще семейная пара, вас многое связывает.
• Используйте возможности поговорить.
• Попытайтесь подавить гордость, отрицательные эмоции.
• Мыслите логически, так как мужчины руководствуются не чувствами, а рациональными доводами.

• Внимательно выслушайте вторую сторону.
• Сдержитесь, когда услышанные вещи спровоцируют вас на поток агрессии.
• Помните, если партнер идет на контакт, значит все можно восстановить.
• Используйте все шансы, чтобы возвратить возлюбленного.

Если вы искренне любите супруга, который раскаивается, постарайтесь его простить. Многие мужчины после разового «левака» начинают ценить семью, беречь взаимоотношения.

Измена со стороны мужчины — это норма

Посмотрев на существующие реалии, можно с уверенностью говорить, что каждому мужчине сегодня доступны самые различные сексуальные контакты. Девушки и тут, и там проявляют знаки внимания абсолютно всем представителям сильной половины человечества, не обращая внимания на такой нюанс, как кольцо на пальце. Справиться с таким прессингом, выражаясь спортивным термином, способен будет далеко не каждый мужчина, да и зачем отказывать себе в бесплатном дополнительном удовольствии на стороне?

Попробовав сладкий вкус измены однажды, велика вероятность того, что мужчина и дальше будет ходить «налево». При этом он будет придумывать самые изысканные отговорки (если не для жены или подруги, то для себя), чтобы его ни в коем случае не мучила совесть. Мужчинам удаётся убедить себя, что измена — это никакое не предательство, а просто удовлетворение обыкновенных человеческих потребностей, которые они не могут реализовать с единственной спутницей.

Логичным будет следующий вопрос: так почему же мужчины продолжают жить со своими жёнами и подругами, но не перестают им изменять?

Консерватизм

Мужчинам нравится, когда все идёт по каким-то наезженным рельсам. Возможно, виной тому дух консерватизма, который витает в нашем обществе. Перемены в жизни похожи для сильных мира сего на катастрофы. Часто, чтобы решиться на какой-то серьёзный шаг, который может изменить его жизнь кардинальным образом, мужчине нужен очень сильный толчок. Именно такой толчок и могут спровоцировать женщины, даже не подозревая об этом.

Подумайте над тем, как часто вы наполняете вашу совместную жизнь негативными и эмоциями. Ведь они будут откладывать у вашего любимого человека где-то в глубине души, а однажды наступит такой момент, когда все они вырвутся наружу. Этот поток можно будет сравнить с волной цунами, которая сотрёт ваши отношения под фундамент, не оставив им даже малюсенького шанса для продолжения или возобновления.

Как принять решение об отношениях после измены

1. Принимайте решение сохранять им отношения после измены или расстаться сами (не учитывая мнение окружающих).

2. Не принимайте его поспешно.

3. Узнайте как можно подробнее о приключившейся с вами беде, а также о феномене внебрачных отношений как таковом.

4. Учитывайте то, как подействовала внебрачная связь на ваши чувства и чувства окружающих, но поймите: это всего одна сторона медали и на ее основе нельзя принять взвешенного решения.

5. Учтите соображения практического характера (в том числе касающиеся денег, детей и проч.). Однако вам следует понять: практические факторы не должны властвовать над вами, вам также нужно следовать велению души.

6. Принимая решение, думайте не только о прошлом, но и о будущем. Ни у кого нет хрустального шара, который поможет вам узреть будущее и решить, как лучше: охранить отношения после измены или нет. Однако вот несколько советов, которые сослужат вам неплохую службу:

Готовы ли вы говорить о происшедшем и стараться извлечь из него урок?

Готовы ли вы использовать полученные сведения в созидательных целях, а не чтобы наказать за прошлое?

Готовы ли вы признать, что увлечение другим человеком — это нормальное явление, и думаете ли вы о том, чтобы в будущем проводить беседы на эту тему?

Строите ли вы свои отношения на основе откровенного диалога (а не только полагаетесь на обещание хранить верность) ?

Готовы ли вы, делясь своими мыслями и чувствами, говорить на посторонние темы, а не только о внебрачных отношениях? (Если вы не будете искренни между собой в других вопросах, то вряд ли выбудете честны между собой и в отношении связей на стороне.)

Определитесь, сколько времени вы будете принимать решение

Определение временных рамок, хоть здесь нет речи об ультиматуме как таковом, представляется разумным шагом. В противном случае обманутых супругов будут без конца пичкать обещаниями и каждый раз откладывать решение этого вопроса на более поздний срок.

Те, кто по-прежнему встречается с любовником (любовницей) даже после того, как роман стал всеобщим достоянием, стараются, как правило, отдалить момент, когда им придется покончить с этим раз и навсегда, а также делают вид, будто не замечают стоящего перед ними выбора — либо сохранять им отношения после измены, либо получить развод или расстаться.

Такое положение зачастую сохраняется до тех пор, пока либо муж или жена, либо любовник (любовница) не потребуют от них ясного ответа.

Итак, все должны решить, сколько времени они готовы ждать, пока их супруги не покончат со связью на стороне и не начнут что-либо предпринимать для спасения брака. Прежде чем назначить срок, необходимо убедиться, что у них хватит терпения. Затем они, разумеется, должны придерживаться принятого решения.

Нередко тем, кто ждет, пока их муж или жена решат покончить со связью на стороне, бывает весьма затруднительно трезво мыслить из-за охватившего их душевного смятения.

Однако без ясности в мыслях в это время просто не обойтись. Обстановка еще больше накаляется, когда приходится оказывать противодействие давлению посторонних лиц, считающих, что они знают, сохранять вам отношения после измены или расстаться.

Советы психолога

Рассмотрим, какие обычно советы дают психологи на консультации по поводу измены мужа:

• Поговори начистоту, не вспоминая прошедшие обиды и претензии. Анализируй только сложившиеся обстоятельства.
• Без ссор расскажите друг другу о тех качествах, которые вас раздражают. После чего найдите общее решение, как выйти из ситуации.
• Выгляди во время разговора не опухшей от слез, а уверенной, неотразимой, грациозной.

Если тебе сложно разговаривать, то напиши письмо мужу. Не печатай, напиши своей рукой, посиди, подумай. Отдай ему письмо. Пусть он прочитает как хочет, без тебя или с тобой. Перед тем, как писать письмо, проанализируй его цель: это очередной разнос или передача твоей боли.
Не заключай сделку со свей совестью, не замалчивай проблему, стараясь таким образом вернуть прошлые отношения. Пойми, их вернуть невозможно. Если ты решилась, то следует начинать строить новые, опираясь на полученный опыт, проанализировав, в чем была твоя ошибка.
Займись темой самооценки. Проведи анализ, сходи на консультацию к психологу, изучи методы, которые помогут тебе ее поднять. Сможет помочь поднять самооценку книга Михаила Лабковского «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
Не допускай продолжительные скандалы. Агрессия не принесет результата. Выплеснуть негатив без сомнения нужно, иначе он разрушит тебя, но в менее разрушительную сторону.  Сделай это в одиночестве. Также не вызывай жалость у мужа.
Для того, чтобы душевная рана зажила, необходимо время

Обрати внимание на духовное, физическое, интеллектуальное развитие, прогнав таким образом печаль. Не жди, что счастье к тебе придет, создавай его сама

Сними накопленные деньги, езжай в путешествие.
Если диалог был с мужем конструктивен, вы приняли решение остаться вместе, то начинайте активно сближаться. Возьмите отпуск, отвезите детей к родителям, сами отправьтесь в небольшое путешествие. Атмосфера второго медового месяца будет вам помощником для начала новых отношений.
Подумай об изменениях, о своих ошибках, как их устранить, как обрести новые качества, саморазвивайся. Почитай книгу Елизаветы Бабановой «К дзену на шпильках». Автор дает простые и вместе с тем действенные советы, помогающие изменить свои установки, свое отношение к жизни.
Изменись внешне. Смени прическу, стиль одежды. Таким образом поднимется и твое настроение.
Будь счастлива. Как говорит известный семейный психолог Сатья, счастье женщины на 90 % зависит от нее самой. Если она решит быть счастливой, то никакой мужчина не сможет ей в этом помешать. Пойми, ничего не случилось. Все живы, и даже здоровы. Научись держать удар. Сгреби все неприятности и выброси из своей жизни.
Сохрани свое достоинство. Если ты узнала об измене, то не опускайся до общения с разлучницей, изобличения ее, сбора порочащих ее фактов. Будь выше даже ценой невероятных усилий ради себя.
Не впадай в народную русскую забаву: немедленно отплатить ему тем же. Конечно, это несложно, но утешением это точно не станет. Если тебя втолкнули в грязь, твоя задача выбраться из нее, сделать все, чтобы забыть об этой неприятной ситуации. Если ты вступила в случайную связь, то автоматически из одной грязи попадаешь в другую.

Измена мужа – серьезная ситуация. Но пережить ее возможно. Иногда она бывает шагом к саморазвитию, переменам, осознанию свой силы. Научись преодолевать проблемы, выходи на новый уровень личностного развития.

Вам нужно разобраться в причинах.

Даже в том случае, если изменил ты, не стоит думать, что это исключительно твоя вина. Я тебя не оправдываю. Я говорю, что в счастливых отношениях с идеальной барышней тебя вряд ли бы тянуло на сторону.

Вам двоим нужно разобраться в том, что могло послужить причиной.

Возможно, просто пропала страсть, и твоя девушка стала для тебя привычной. Может быть такое, что у тебя пропало к ней сексуальное влечение.

Первый шаг на пути к восстановлению отношений – это выяснение причины измены. Только так можно понять, что именно делать дальше. Главное – ответить на вопрос самому себе. Честность и правда — лучшие спутники отношений.

3 шага к восстановлению отношений после измены

Следующий алгоритм успешно применяют в своей практике психотерапевты, работающие по методу системной семейной терапии.

Фото Pexels

Рассмотрим пример, в котором муж изменил жене:

Первым шагом к восстановлению отношений после измены должно стать раскаяние мужчины. Пусть муж искренне попросит у жены прощения.

Внимательно выслушайте его и примите     извинения. Не пытайтесь играть в прокурора — дайте супругу возможность загладить свою вину.

Второй шаг — прекращение всяческих контактов с разлучницей. В вашем присутствии мужчина должен позвонить любовнице и объявить о разрыве отношений, после чего — удалить её контакт из памяти телефона.

Третьим шагом станет ценный/дорогой подарок жене от мужа. Пусть она выберет подарок сама. Этот подарок будет важным символическим жестом, работающим на восстановление баланса.

Схема, описанная выше, помогает восстановить баланс отношений в паре после измены и предотвратить возможные психологические последствия адюльтера.

Если муж ушел к любовнице

Когда супруг собирает вещи и , кажется, что брак распался. Но это не так. Возможно, он ушел в порыве эмоций, после очередного скандала, чтобы позлить жену, доказать, что она без него не сможет. А вернуться не позволяет гордость. Все, что нужно, — это создать условия, при которых муж сам захочет вернуться домой:

• дать немного времени, чтобы успокоиться после скандала;
• иногда звоните ему с просьбами о помощи;
• поддерживайте семейные традиции, ведь для детей вы остались родителями;
• сближайте мужчину с детьми;
• каждый раз, когда он приходит домой, как будто случайно включите его любимую передачу, приготовьте его любимое блюдо;
• когда вы снова сблизитесь, соблазните его, но главное – не превратиться в любовницу при его нынешней пассии.

Положение любовницы становится шатким, ей не позавидуешь. Она поменялась ролями с женой:

• давит на мужчину, торопя его с разводом;
• когда он общается с женой и детьми, ревнует, ведь он способен на измены;
• родственники и друзья поддерживают жену, а не любовницу;
• из-за всех проблем в их отношениях все чаще вспыхивают ссоры и скандалы.

Такой ситуацией нужно воспользоваться

Важно для мужчины создать атмосферу комфорта, уюта, заботы и любви

Как вернуть парня после измены девушки? Советы психолога.

Многие психологи не способны помочь, если после вопроса «Как вернуть парня после измены?», анализируя рассказ девушки, понимают масштабность и значительность совершенной ею ошибки. Консультация-то оплачивается, а советов немного, друзья и приятели своими рекомендациями могут еще пуще усугубить ситуацию, поскольку сами не находятся «в тонущем корабле».

Необходимо определить, по каким параметрам он отобрал вас и сделал своим объектом любви

Обратите внимание:

• Парень, не блещущий умом выберет умную;
• Худой выберет склонную к полноте;
• Кареглазому подойдет голубоглазая или сероглазая девушка;
• Высокий будет искать «карманную», то есть низкую;
• Качок стройную;
• Холерик меланхолика и наоборот;
• Флегматик сангвиника и наоборот.

Чем это обуславливается? Тем, что мы ищем представителей противоположного пола максимально отдаляющихся похожестью на нас. В противном случае рано или поздно возникают ситуации с многочисленными обидами, психологическими манипуляциями с целью изменить вторую половину до своих предпочтений, но никому это еще не удавалось, отсюда приходит разочарование. При попытках разузнать, как вернуть парня, если изменила ему его девушка опор делается также на пункты, описанные выше.

Если понимаете, что ни один из аспектов выше не относится к расторгнутому союзу, любые попытки окажутся провальными — вы просто не подходите друг другу. Нужно понимать, что сегодня вас ничто не связывает:

1. Нет общего ребенка;
2. Союз не оформлен в Загсе;
3. Отсутствует совместно нажитое имущество.

Одним словом, его ничто не способно удержать с вами, значит, восстановить былое будет проблематичнее, нежели со случаем хотя бы с гражданским браком. Рекомендуем в дополнение к этому материалу ознакомиться с этим: Простит ли парень измену?

В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно

К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:

• если отношения между людьми были на гране разрыва, а измена или другой инцидент просто стали катализатором;
• при неумении «пострадавшей» стороны прощать;
• если в не впервые соврали или изменили любимому человеку.

А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.

5. Прощение

Вы боролись за свои отношения. Вы неустанно работали, чтобы преодолеть то, что случилось. Ваши отношения все еще достаточно хрупкие, но, по крайней мере, вы вместе продолжаете работать над их сохранением и укреплением.

Иногда, несмотря даже на тот факт, что вы не разошлись и надеетесь вместе преодолеть кризисный момент, чувство обиды и даже негодование сохраняются. Это говорит лишь об одном – измена не была прощена.

И тогда жертва измены начинает использовать ситуацию таким образом, чтобы извлечь из нее для себя различные преимущества. Фразы, типа – «не тебе об этом говорить, после того, что ты сделал/сделала» – то и дело проскальзывают в вашем общении. Измена начинает использоваться в спорах в качестве упрека; человек, которому изменили, постоянно напоминает виновнику о том, что тот преступил определенную черту.

Иными словами, жертва измены считает себя вправе выступать в роли этакого палача (что, собственно, постоянно и происходит). Это означает, что вы еще не пережили измену – вы, оба партнера. Изменщик, быть может, постоянно ощущает свою вину, уступая в спорах, конфликтах.

Это тупиковый путь, который не позволит вам восстановить полуразрушенные отношения. Поддерживать их на протяжении некоторого времени – это возможно. Но построить прочные и основанные на доверии отношения заново поможет только полное прощение. Полное прощение – это когда жертва измены прощает виновника измены, а виновник измены прощает сам себя.

Проводите время вместе

Устраивайте совместные прогулки и походы в кино и всеми силами избегайте ссор. Вам сейчас нужно получать новые впечатления, сосредоточившись на окружающем мире. При этом не стоит посвящать в процесс решения семейного кризиса даже своё самое близкое окружение и уж тем более детей.

Хуже всего, когда родители вовлекают их в свой конфликт, заставляя принимать чью-то сторону. В большинстве случаев дети понимают, что что-то не так, но им не нужно знать детали. Достаточно сказать что-то вроде: «У нас были проблемы, но они закончились. Теперь мы будем чаще проводить время вместе».

Фото Pexels

Сохранять ли отношения после измены или нет

Решение сохранить отношения или получить развод дается нелегко. Лишь после тщательного рассмотрения всех обстоятельств и осознания собственных предпочтений человек сумеет сделать такой выбор, который будет полностью удовлетворять его или ее.

Придя к решению после всестороннего анализа (а не повинуясь первому порыву в ту минуту, когда вас настиг удар, или не поддаваясь на уговоры окружающих побыстрее покончить с этим делом), они окажут себе услугу тем, что будут готовы жить в согласии со своим решением. Каким бы оно ни было!

Психологические сложности тех, кому изменили

Когда муж или жена узнают о романе партнера на стороне, то их начинают мучить двойственные чувства и неопределенность. Им и больно оглядываться в прошлое, и страшно смотреть вперед. Пока все их мысли будет занимать вопрос, сохранять им отношения после измены или потребовать развод, они не смогут прийти к какому бы то ни было решению.

Одна из причин подобного раздвоения чувств состоит в том, что слишком многое поставлено на карту. С одной стороны, страшно хочется уйти из семьи, когда вас обманывают муж или жена.

Но, с другой стороны, супруги столько времени и сил вложили в брак и так много задумок с ним связано, что они не желают разводиться, пока не убедятся, что не совершают ошибку.

Даже если их брак оказался не столь удачлив, как рассчитывали, то и тогда они не верят, что в другом им будет лучше. И на подсознательном уровне большинство людей боятся неизвестности. Вот почему они не уходят из семьи до тех пор, пока к ним не приходит убеждение, что самый разумный выход в данном случае — это развестись.

Эта раздвоенность не обязательно плоха. При любом раскладе лучше проявить нерешительность, чем принимать решения на скорую руку. Поспешность только мешает справиться с эмоциональным потрясением. Те, кто берет тайм-аут, чтобы прийти в себя, и лишь затем начинают задумываться о своем будущем, скорее всего, примут разумное для себя решение.

Разумеется, в этот период колебаний и нерешительности приходится особенно трудно. Пока не принято какое-нибудь решение, человека будет терзать вопрос, сохранить семью или получить развод.

Как восстановить доверие к мужу

Восстановлением доверия к мужу заниматься нужно обоим супругам: жена должна дать шанс мужу, а муж должен больше никогда не предавать жену.

Почему измена мужа стала трагедией для женщины? Как именно жена отнеслась к известию об измене мужа? Понятно, что абсолютно любой женщине не понравится новость об адюльтере мужа, однако иногда трагедией для женщины это становится по причине ее зависимости от партнера.

Уже ушли в прошлые века принципы того, что женщина должна быть за мужем «как за каменной стеной», а также находиться на его материальном попечении. Теперешняя женщина должны быть независимой от своего мужа, даже находясь в браке. Чтобы не сильно страдать из-за измены мужа, нужно жить своей жизнью. Не погружаться в жизнь мужа, а продолжать оставаться самостоятельной женщиной, которая объединила свою судьбу с другим человеком, но все равно остается независимой и интересной личностью.

Если брак потерпел кризис, значит, обоим супругам нужно поработать над его восстановлением. Муж должен исправлять свое поведение и больше времени уделять жене. При этом здесь не имеется в виду, что он должен унижаться и ползать под ее ногами, вымаливая прощение. Жена в свою очередь должна поработать со своей самооценкой, быть готовой прощать мужа и смотреть на настоящее. Если муж доказывает ей свою преданность, то видеть это и отмечать. Тогда доверие вернется.

Как перестать страдать после измены

Универсальный совет, который можно дать практически любой женщине, пережившей предательство, это обратиться за бесплатной консультацией к психологу. Есть проблемы, которые можно быстро и безболезненно решить только во время терапии, а одиночное самокопание приведёт, скорее, к новым душевным ранам, но никак не к исцелению.

Ведите дневник, где без цензуры и критики выльете все эмоции.

Ниже приведены несколько способов, как можно избавиться от страданий:

Разговор. Ваша задача – поговорить с супругом по душам, поведать ему о том, что вам больно и неприятно. После разговора, вы уже не будете терзаться мыслями, как успокоиться после измены мужа, потому что спадет основное напряжение. Выскажите ему всё, что чувствуете, но следите, чтобы беседа не перетекла во взаимные претензии и упрёки

Дайте мужу понять, что это важно для вас обоих.

Письмо. Многие психологи советуют этот метод, если, например, разговоры даются вам с трудом

Напишите своему мужу письмо, опишите всё, что чувствуете, расскажите, что вам пришлось пережить и какую боль вытерпеть. Опять же не опускайтесь до оскорблений, проклятий, обещаний отомстить и прочее. Вам нужно облегчить свою душу и честно рассказать супругу о пережитом. Даже если муж уже от вас ушёл, вы всё равно можете написать письмо о своих переживаниях и мыслях, а потом либо сожгите его, либо оставьте на память, как напоминание о прошлом.

Договор. Если вы с мужем приняли решение сохранить брак, вам обоим будет полезно составить договор. В нём пропишите, что каждый из вас готов сделать для отношений, что в себе изменить, какую черту развить и т.д. Главное, чтобы всё описанное исходило от души, а не для того, чтобы от него отстали и больше не донимали.

Очень важно не зацикливаться в своем горе, не прокручивать это в голове раз за разом

Переключить внимание на что-то другое, более приятное