Должны ли супруги спать в одной постели🛏️💍

Что говорят специалисты

И психологи, и сексологи в один голос твердят, если вам комфортнее спать отдельно — сделайте это. Специалисты уверены, что разъехавшись по разным спальням гораздо легче сохранить брак, чем конфликтуя в общей кровати. Порядка 7% распавшихся браков имеют причиной развода именно тот факт, что кто-то из супругов хронически не высыпается рядом с другим.

Сексологи утверждают, что пары, соединяющиеся на общем ложе только для секса, и спящее отдельно друг от друга, дольше сохраняют влечение. Сексуальные взаимоотношения приобретают легкий флер, налет романтизма.

Однако тут есть и свои подводные камни. Если супруги в целом мало проводят времени вместе — много работы, разные интересы в свободное время — то разъезд по разным спальням действительно может окончательно разорвать их общность.

Если же обернуться назад, то окажется, что правилу, по которому супруги должны спать вместе, не так уж много лет. Каждый, наверное, слышал, про мужскую и женскую половину дома? Так было не только в гаремах султанов, но и в домах аристократов, и даже в русских избах. 20 век, активное развитие городов, индустриализация, уменьшение площади квартир — вот, что стало спусковым крючком для рождения новой привычки спать вместе.

Поэтому, выбирая как вам спать, вместе или раздельно, отбросьте стереотипы. Ориентируйтесь исключительно на свои внутренние ощущения и потребности. И, конечно, обсудите это со своей второй половинкой.

Необходимость сна в разных комнатах

Может возникнуть ситуация, когда просто необходимо спать порознь. Вот один пример.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Супруги прожили вместе долгие годы. Двое детей уже выросли и живут отдельно, у них уже свои семьи. Когда дети приезжают в гости, супруги спят в одной комнате, а вторую предоставляют им.

Так вот, однажды жена сильно заболела, температура и другие признаки вирусной инфекции. А мужу в ближайшее время нужно ехать в командировку. Поэтому они решили, что супруг будет спать в другой комнате, хотя муж не очень-то хотел идти на это.

Виды гостевых браков

Разнообразие гостевых браков сложно свести к конкретной типологии, ведь такой формат взаимоотношений подразумевает достаточную свободу и регламентируется каждой парой самостоятельно. Однако, существуют критерии, при помощи сочетания которых можно определить многие виды.

Главным из факторов является количество проводимого вместе времени. Одним удобно встречаться в выходные дни, а в будни отдаваться с головой работе. Обычно к такой модели прибегают занятые люди, или те, кто хочет построить карьеру. Им удобнее приехать вечером с работы и отдохнуть, чем вникать в домашние заботы. Другие встречаются несколько раз в неделю — это является своего рода имитацией романтического периода. Здесь есть сильные чувства и столь же сильное желание сохранить счастливые минуты, проведенные вместе.

Также существуют сезонные браки, когда люди живут вместе несколько месяцев, и столько же месяцев проживают по раздельности. Обычно это связано с работой, длительными командировками и прочими рабочими моментами. Есть такие пары, которые встречаются один день в неделю или месяц и стараются провести его эмоционально и чувственно. В этот день они выключают телефоны, откладывают дела и полностью посвящают себя второй половинке.

Люди творческих профессий выбирают частоту встреч в зависимости от занятости, настроения, посетившей его музой. На первый взгляд это может показаться утопией, однако, когда два человека по-настоящему любят друг друга, даже такие хаотичные встречи имеют структуру и вполне для них понятны.

Больше всего времени на планирование уходит у тех пар, которые проживают на длительном расстоянии. Как правило, это браки, в которых муж и жена могут не видеть друг друга по несколько месяцев, но проводят вместе отпуск или по очереди приезжают друг к другу в гости на долгое время.

Еще более жестким критерием, чем планирование встреч, является наличие совместных детей. Этот фактор для многих процессов семьи является определяющим, но он не всегда влияет на встречи. Кроме того, еще одним критерием является то, на каком расстоянии проживают друг от друга супруги, что тоже определяет формат встреч.

Несомненно, эти критерии имеют взаимодействие, но классификация не заканчивается ими. Остальные параметры больше относятся к индивидуальным и менее значимым при определении типа.

Как сказать супругу, что хочешь спать отдельно

Важно правильно выбрать способ подачи информации

Акцентируйте внимание на том, что раздельный сон важен для здоровья и благополучия. Избегайте фраз «Я хочу», «Мне так будет лучше»

Подчеркивайте, что это важно для вас обоих. Ссылайтесь на результаты исследований и опросов

Мы привели лишь малую часть всех существующих научных подтверждений пользы раздельного сна.

Вот еще некоторые:

Социолог Пол Розенблатт в своей книге «Двое в постели» пишет о том, что совместный сон часто запускает механизм развития психоэмоциональных расстройств, бессонницы, неврозов.
В психологии существует теория****, согласно которой мужчины не могут полноценно расслабиться, если спят с кем-то, потому что в них биологически заложено охранять свою территорию.

Дополнительно можно упомянуть о ценности и пользе сна. Скажите, что от его качества зависит настроение, работоспособность человека

А это очень важно в жизни взрослого активного члена общества, жены / мужа, мамы / папы

В общем, нужно объяснить, что сон – это базовая, жизненно необходимая потребность любого организма. Она никак не связана с вашими чувствами к кому-то.

Например, если дело в том, что ему не хватает близости с вами, то можно выделить на объятия, поцелуи, общее дело дополнительный час во время бодрствования.

Не забудьте сказать о том, что любите супруга и принимаете его со всеми особенностями. Именно поэтому хотите найти золотую середину, сделать хорошо всем и сохранить отношения.

Как поступать неправильно

У некоторых женщин может быть привычка наказывать по любому поводу мужа и отправлять в другую комнату. Это в корне неправильно. Ведь проблема от этого не уменьшится. Супругам необходимо обсудить проблему, а не отдаляться друг от друга. Иначе недопонимание будет расти. Хорошо взять за правило мириться до того, как лечь спать. От этого отношения станут крепче.

Более того, жена не должна долго отказывать мужу в интиме. Если мужчина не получит того, что полагается в браке от жены, то он будет искать женщину на стороне, которая будет удовлетворять его потребности. Поэтому, когда жена на протяжении длительного времени отказывает мужу, она сама подталкивает его к неверному шагу.

Бывает, что со временем, с годами отношения охладевают, супруги отдаляются и расходятся по разным комнатам. Что делать в этой ситуации? Необходимо возрождать былые чувства. Вспомните, за что вы полюбили друг друга, как вы провели лучшие мгновения жизни вместе. И жизнь в разных комнатах в этом не поможет. Нужно наоборот делать все, чтобы сблизиться. Жене, возможно, стоит больше ухаживать за собой и делать что-то приятное мужу. А мужчине — не забывать ухаживать за любимой женщиной и делать сюрпризы. Тогда свободную комнату вы будете использовать для гостей, а не для обиженного супруга.

Что будет если не спать с мужем вместе

Британские ученые выявили, что семейные конфликты происходят из-за отсутствия у мужа и жены личного пространства для восстановления сил. Психолог Нил Стэнли говорит, что сон – это эгоистическое занятие и не стоит его делить с другими. Ночью восстанавливается не только физическое, но и энергетическое тело. Если рядом находится супруг – происходит мощный энергообмен. Это безопасно лишь на стадии совершенной энергетической чистоты.

Если партнеры спят вместе, может произойти следующее:

хронический недосып;
снижение жизненной активности;
гормональный дисбаланс;
плохое настроение;
агрессия;
раздражительность;
ссоры;
сексуальная апатия;
развод.

Флирт и комплименты

Комплименты — это здорово. Почему? Они дают понять партнеру, что ты считаешь его привлекательным, дают понять «я вижу тебя, ты мне нравишься, спасибо тебе, что ты есть в моей жизни». Комплименты дают почувствовать себя любимыми.

Поэтому попроси мужа чаще делать тебе комплименты и делай их сама. Говори ему спасибо за его действия, даже вроде бы незначительные и привычные, которые он и так постоянно делает — это ведь не повод их не замечать.

Говори ему, какой он сегодня красивый, как ему идет эта рубашка, можешь в шутку его поревновать. Смейся над его шутками. Можешь шутливо сказать, какой он сексуальный, когда моет посуду (или не шутливо).

Шути, смейся, говори ему, как ты его ценишь — какой мужчина перед этим устоит? И какие отношения после такого не станут более свежими, страстными и веселыми?

Кстати, приятный бонус: флиртовать можно и на расстоянии. Пиши ему на работу, как ты скучаешь, присылай игривые селфи, говори, как хочешь поскорее оказаться с ним в постели — и вечером страсть между вами вспыхнет сама собой.

Плюсы и минусы «раздельного» сна

Плюсы

С одной стороны, супруги, которые спят раздельно, каждый раз испытывают особые ощущения, оказавшись в одной постели, ведь у них есть возможность соскучиться друг за другом. Если вы проводите вместе слишком много времени, возможно, раздельный сон освежит вашу интимную жизнь. Кроме прочего, сон в раздельных постелях дает вам:

Возможность выспаться. Если ваш партнер храпит или толкается, самое лучшее средство – стена между вами.

Больше энергии. Хороший сон полезен для здоровья, обновляет организм и заряжает энергией, которой вам хватит на домашние заботы, работу, детей и… секс.

Свежий взгляд на секс. Некоторые пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.

Избавление от избыточного веса. Как известно, плохой сон связан с набором лишних килограммов из-за гормонального дисбаланса и ночных походов на кухню.

Личное пространство

Некоторым людям очень важно иметь личное пространство, где они могут отдохнуть и хорошенько расслабиться в одиночестве.

Минусы

Сильное желание спать отдельно от партнера может сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях. Если вы пытаетесь таким образом убежать от вопросов, возникших между вами, вам не удастся заладить конфликт, и проблемы вернутся к вам утром. Это создает эмоциональное и физическое отчуждение между партнерами, что может, в конечном итоге, привести к разрыву или разводу. Среди минусов раздельного сна можно отметить следующие:

Проблемы со здоровьем. Зачастую проблемы со здоровьем у одного из партнеров проявляются или возникают во сне. К примеру, многие люди не подозревают о том, что у них апноэ, а ведь эта проблема может стать причиной развития других недугов. Также, если у одного из супругов ночью случится сердечный приступ, инсульт или другая серьезная проблема, второй всегда может оказать первую помощь и вызывать врача.
Меньше секса. Восемь часов в одной постели – больше шансов заняться любовью.
Эмоциональная близость. Совместный сон может быть очень важен для эмоциональной близости. Объятия и нежность делают партнеров ближе друг к другу. К тому же, в постели, в интимной обстановке, можно решить накопившиеся за день проблемы.
Холод. Если вы спите в одиночестве, запаситесь дополнительным одеялом, ведь ваш партнер не будет согревать вас своим теплом всю ночь.

Немного личного пространства не повредит вашему браку. Даже если вы время от времени спите раздельно, вы тем более цените компанию друг друга, вновь воссоединившись в супружеской постели

Конечно, такой режим подходит не всем: для тех, кто редко видит друг друга в течение дня, ночь дает возможность поговорить, проявить внимание, нежность и сохранить близость. Доброй Вам ночи!

Когда необходимо доказывать факт раздельного проживания

Согласно закону каждый человек свободен в выборе места жительства. Даже в соответствии с Семейным кодексом РФ совместное проживание не является для супругов обязательным. Но если раздельное проживание связано с прекращением семейных отношений, ему придается юридическое значение. В этом случае суд может признать имущество, нажитое каждым из супругов в период их раздельного проживания, собственностью каждого из них. Но встречаются и более сложные ситуации. Представим, что супруги в период брака заключили один из следующих договоров:

договор купли-продажи квартиры с оплатой в рассрочку;
договор долевого участия в строительстве:
договор ЖСК;
или приобрели квартиру за счёт средств ипотечного кредита.

После этого супруги приняли решение расстаться. Один из супругов выехал по другому месту жительства и, возможно, даже фактически создал новую семью. Но официально развод супруги не оформляли. Теперь представим, что после того, как супруги разъехались, стоимость квартиры ещё не выплачена. То есть все взносы по ДДУ не внесены, пай в ЖСК не выплачен, ипотечный кредит не погашен. Если в этом случае денежные средства вносились только одним из супругов, считается, что они вносились из его собственных средств. В этом случае при разделе имущества, такому супругу должна быть присуждена большая доля. Имущество, полностью приобретённое одним из супругов в период раздельного проживания, должно быть признано его личной индивидуальной собственностью. Но в каждой из описанных ситуаций заинтересованный супруг должен доказать, что раздельное проживание не являлось временным явлением. Раздельное проживание должно однозначно свидетельствовать о распаде семьи. Необходимо также точно установить момент прекращения семейных отношений. В отсутствие надлежащих доказательств распада семьи суд будет исходить из того, что на нажитое в период раздельного проживания имущество по-прежнему распространяется режим общей совместной собственности.

Плюсы и минусы

Как и у любого брака, у гостевого союза имеются свои достоинства и недостатки, которые весьма относительны. Одним не нравится разлучаться с любимым человеком даже на четыре-пять часов, а других выматывает ежедневное присутствие другого человека в их жизни.

Плюсы

Люди, которые любят свободу, чувствуют себя комфортно. Обязанности по дому могут доставлять неудобства, если человек много работает, и ему необходимо концентрация на рабочих обязанностях.
Избранник всегда выглядит хорошо и ухоженно. Супруги долгое время изучают друг друга, они почти не видят, как выглядит их избранник после тяжелого рабочего дня. Стороны не видят партнеров раздраженными и неухоженными, в некрасивых домашних вещах.
Отсутствуют конфликты на бытовой почве. Это может показаться странным, но многие люди даже впадают в депрессию из-за бытовых дел. Живя по раздельности, можно по настроению заниматься домом, а в браке это сделать сложнее.
Минимум обязательств в браке. Человеку не надо подстраиваться под семью, а жить привычным ему ритмом: засыпать и просыпаться, когда ему хочется, выбирать что и когда готовить.
Относительная независимость в деньгах. Супругам не нужно отчитываться о своих доходах и тратах.
Медленнее стирается эффект новизны. Эмоциональная сторона является одной из главных причин, почему выбирают гостевой брак. За время разлуки муж и жена успевают соскучиться друг по другу, почувствовать ценность времени, проведенного вместе.

Минусы

Несмотря на неоспоримые достоинства, в гостевом браке имеются существенные недостатки:

Нет постоянной поддержки партнера.
По большей части только один супруг заботится о детях.
Образ любимого человека идеализируется и не соответствует действительности.
Постоянное чувство свободы, в результате которой нередки интрижки на стороне.
Эмоциональная отстраненность. Проживая раздельно, муж и жена не считают значимыми проблемы друг друга.

Что говорит сексолог

Сексолог Борис Алексеев отмечает: «Спать или не спать вместе — это дело привычки. Некоторых супругов не разлучить в постели, они даже заснуть не могут врозь

Здесь важно и человеческое тепло, и запахи, подчас воспринимаемые подсознательно. Я даже эротические моменты не исключаю

А вот другие спят врозь. Причины я вижу самые разные. Чувства могут и в самом деле притупиться, взрослые люди, желая чего-то новенького, разбегаются по разным кроватям.

Часто у мужчин среднего возраста отсутствие потенции вызвано скукой и даже воспоминанием о прошлой скуке. Если муж и жена всегда спят в одной постели, происходит привыкание к телу. Это отрицательно действует на желание мужчины обладать женщиной: оно притупляется, а затем может исчезнуть совсем. Сексуальная скука — главная причина разводов сорокалетних. Но такую импотенцию можно вылечить практически мгновенно. Бывает достаточно отдельной кровати. Однако не все женщины готовы на такие жертвы. Российские женщины и в самом деле, терпя множество неудобств (один храп чего стоит!), предпочитают не отпускать своих мужей по ночам за пределы супружеской кровати. Некоторые жены даже говорят, что не могут спокойно спать, если под боком никто не храпит».

Из истории о раздельном сне

В Викторианскую эпоху супруги должны были спать в отдельных комнатах. Совместный отдых практиковался лишь бедняками, жившими в стесненных условиях. В России супруги спали отдельно вплоть до революции. Даже в крестьянских домах обустраивали «женскую» и «мужскую» половины. Вместе спали лишь молодые люди в «медовый месяц». Для восстановления сил все-равно уходили на свою половину дома. Так, интерес друг к другу сохранялся, сон был полноценным.

Мода на совместный отдых пришла с индустриализацией, переездом людей в многоквартирные дома. В тесных комнатах не всегда есть возможность поставить 2 кровати, тем более разделить дом на «женскую» и «мужскую» половины. Такой образ жизни приводит к ряду негативных последствий.

Не радость3

Однако,в жизни многих пар наступает момент, когда то, что партнер или супруг спитотдельно, перестает быть таким травмирующим моментом. Когда начинаютсявозрастные трудности со сном или проблемы со здоровьем, так или иначеприходиться жертвовать пребыванием в одной кровати.

Иногдаразъезд по разным кроватям, а то и разным комнатам настолько благотворно влияетна жизнь супругов, что решив проблемы со здоровым сном, у них бодрости хватаетнастолько, что они начинают получать удовольствия от ночных посещений другдруга. Сходили «в гости», а потом опять – в свою постель. Частоименно такие люди рассказывают о благотворном влиянии раздельного сна. Однаконе стоит забывать, что таким он стал только из-за того, что при совместном снебыли нешуточные проблемы.

Длякого-то же сон вместе настолько важен, что даже серьезные проблемы не могутзаставить воткнуть между кроватями пресловутую тумбочку. Даже в старостивозможность чувствовать тепло тел друг друга для любящих супругов остаетсяодной из основных потребностей. Опустеть супружеское ложе может только в одномслучае – когда одного из них не станет.

Еслирешение о том, что каждый теперь спит отдельно, вызвано объективными причинами,то, почти наверняка, совместная жизнь от этого не только не пострадает, но ивыиграет. «Принесенная в жертву» ночная близость партнера толькосильнее возбудит желание насытиться ее вечером. Она может и должна удвоитьнежность друг к другу днем. Ведь столько часов проходит в разлуке!

Когда раздельный сон супругов является необходимостью

Раньше люди считали, что если супруги спят отдельно, то в их отношениях появились какие-то недомолвки и ссоры.

Психологи утверждают, что раздельный сон супругов приносит в их жизнь только одни плюсы. Среди самых распространенных выделяют следующие:

человек, которого никто и ничто не беспокоит ночью, наутро чувствует себя выспавшимся и отдохнувшим;
ночью партнеры могут причинять друг другу какие-то неудобства, например: смотреть фильм, играть в игры или читать книгу, пока второй партнер пытается уснуть. Все это в конечном итоге провоцирует ссору;
самым главным и раздражающим фактором является храп, именно он мешает супругам полноценно высыпаться и даже способствует снижению сексуального влечения.

Каждая супружеская пара вправе принимать самостоятельно решение о том, как им лучше спать: вместе или раздельно. Партнеры, которым важен брак и которые хотят чувствовать своего любимого человека рядом, могут «пожертвовать» своим комфортом. Совместный сон считают еще проявлением любви, нежности и доверия к партнеру.

Данная информация была для вас полезной?
Да 78.88%

Нет 21.12%
Проголосовало: 10027

Мой опыт раздельного сна с мужем

Проанализировав разные мнения, я пришла к выводу, что сон в одной кровати с супругом – это стереотип, навязанный общепризнанным мнением. Спящий муж рядом не успокаивает, а раздражает. Все перечисленные причины ссор из-за общей спальни были и у нас. Сколько раз я просыпалась от храпа, тяжести сложенных на меня ног или холода из-за того, что отобрали одеяло. Плюс у нас разные режимы сна. Я сова, а он жаворонок. Его ранние пробуждения всегда будили меня. В такие моменты я превращаюсь в настоящего зверя. Резко вырывать меня из объятий Морфея – опасно для жизни!

Кто бы что ни говорил, но я для себя нашла очевидные преимущества раздельного сна с моим супругом:

Я стала, наконец, высыпаться. Причем, встаю теперь даже раньше, чем обычно.
Улучшилось качество сна. Меня никто не будит, не ворочается, не храпит под ухо. Теперь я сплю, обнимая специальную подушку. Конечно, прижимать любимого приятнее, но становится невыносимо жарко от его тепла. С моей подушечкой таких проблем нет.
Я больше не просыпаюсь ночью.
Я могу спать столько, сколько захочу, конечно, если не надо идти на работу. К тому же, мое долгое пробуждение и игнорирование звука будильника никого не раздражает.
Пока муж спит в соседней комнате, у меня есть возможность заниматься своими делами: прибираться дома, сушить волосы феном или смотреть любимые сериалы.
Я все так же желанна и привлекательна! Никакие страшилки, что сон порознь разрушит семью, не сбылись. Такое ощущение, что супруг стал даже заботливей по отношению ко мне.

Конечно, со спящим рядом мужем засыпать одно удовольствие, но это, пожалуй, один плюс и далеко не повод делить всю жизнь одну кровать. Разумнее, как следует выспаться, набраться сил и посвятить день любимому, чем ходить раздраженными и злыми друг на друга. Поэтому, я смело советую знакомым последовать нашему примеру. Но каждый решает сам.

Чтобы сохранять страстные отношения в паре вовсе не нужно, чтобы муж обязательно спал рядом. Крепкий сон – залог здоровья, а крепкий брак – результат уважения и заботы друг о друге.

Ирина Воронкова

Как же лучше – под одним одеялом или под разными

Приметы по части семьи, в отличие от общих традиций и ритуалов, суеверны, поэтому твердо следовать им не стоит. Символика брака сильна и духовна, но на практике такая связь может выстраиваться не сразу или не устанавливается вовсе.

Иногда развод – лучший выход для поиска «своего» человека, иногда о разрыве отношений речи не идет, а потребность в отдыхе – это исключительно физиологический аспект, не влияющий на общение супругов.

Нужно усвоить, что брачные традиции работают для идеальной семьи, к чему следует стремиться. Но не стоит ожидать внезапного появления близости только от соблюдения приметы про совместный сон. Для современных людей отстаивание личной свободы – иногда даже лучший способ укрепления отношений.

Вместе с тем, традиции соединения священными узами необходимо уважать и не принимать свою свободу вне рамок ответственности за близких людей – мужа или жены и детей.

Если спать вместе некомфортно, попробуйте разобраться в причинах:

сначала объективных – жара, храп, усталость от людей;
затем на предмет внутренних конфликтов – а не наказываете ли вы супруга отдалением, не может ли он что-то поменять, чтобы вы могли спать вместе;
в конце концов, не привычка ли это.

Пробуйте периодически подогревать отношения, пересматривать свой подход, идите навстречу друг к другу. Не одеяло делает семью крепкой, но истинная гармония любит близость, к которой и нужно стремиться.

С чего все началось?

Все началось спустя пару месяцев после покупки собственной квартиры. Наконец-то появилась возможность жить отдельно от родителей. Счастью не было предела! Несмотря на эйфорию, меня начали мучать тревожные мысли: муж перестал спать со мной в одной постели. Он все чаще задерживался на диване перед телевизором и не торопился на супружеское ложе.

После ссор, долгих разбирательств выяснилось, что причина довольно банальна. Просто любимому нравится засыпать с включенным телевизором. Диван, плед и свет экрана оказались идеальными условиями для его крепкого ночного сна. Но такие удовольствия совершенно противопоказаны моему отдыху. Поначалу казалось, что брак дал глубокую трещину. Я стала искать выход.

Ответ пришел после того, как я разобралась, почему совместный сон был мне так важен.

Минусы раздельного сна

Охлаждение отношений. Если ты считаешь, что проявлять любовь необходимо в том числе и в постели, то однозначно не стоит практиковать раздельный сон. В этом случае между тобой и мужчиной неизбежно появится дистанция.
Совместный сон – это вопрос безопасности, мало ли что может произойти с тобой во сне. Например, одна моя подруга часто видит кошмары, ее муж просыпается от метаний и стонов жены, успокаивает и будит ее.
Осуждение окружающих. Конечно, соседке снизу не обязательно знать такие подробности, но стоит хорошо подумать прежде, чем сообщать родителям: спим с мужем раздельно, ведь такая новость вызовет широкий резонанс даже среди близких и вполне современных подруг

По статистике, чаще инициируют сон в разных кроватях именно женщины. Поэтому, если муж предложил тебе спать раздельно, задумайся об истинных причинах этого предложения.

Поговорите – если он действительно плохо спит, возможно, вам стоит купить кровать большего размера (по подсчетам психологов, чтобы комфортно спать, человеку необходимо около одного метра ширины свободного пространства). И наоборот: предложить спать раздельно можно в том случае, если у вас появились недопонимания – возможно, причина как раз в неудобстве супружеского ложа.

Кто знает, может быть, именно так вы наладите отношения.

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Другие распространенные причины

Храп, причем не только у мужского пола.
Несовпадение биоритмов. Когда один из супругов сова, а другой – жаворонок, то ложиться спать в одно время бывает проблематично. Еще одна похожая ситуация – когда муж и жена имеют разный график работы.
Решать, спать вместе или раздельно, супруги также начинают тогда, когда между ними появляются серьезные недомолвки. Особенно это касается пар, проживающих в частных домах: муж смотрел в гостиной фильм и уснул, а жена не стала его будить. Все получилось как будто случайно, но на самом деле нет.

Лучший совет, если ты решила практиковать раздельный сон – это не консультироваться ни с кем, кроме мужа (и, конечно же, любимого сайта Sympaty.net). Тема под общим названием «спим с мужем давно раздельно» всегда вызывает большое количество споров и предположений, начиная от догадок типа «точно, у твоего мужа есть любовница!», заканчивая негативным прогнозом вроде «мне все понятно, вы вскоре разведетесь».

Нормально ли это – спать раздельно мужу и жене

Выяснив наиболее распространенные причины раздельного и совместного сна с мужем, можно сказать следующее.

Если вам обоим комфортно спать в одной кровати и под одним одеялом, то это здорово! Утром вы оба просыпаетесь бодрыми, полными сил – классно! Значит, совместный сон с супругом вам обоим идет на пользу.

Когда и тебе и мужу удобнее спать под разными одеялами, но на одной кровати – также нормальное явление. Таким образом, вы не перетягиваете одеяло на себя, другой супруг не мерзнет ночью. От этого ваш сон становится спокойным и комфортным. Классно! Вы этим самым заботитесь друг о друге.

Весомые обстоятельства и причины заставили вас с мужем разойтись по разным спальням? Не беда. Это тоже нормально и приемлемо. Сон в разных комнатах также способствует решению проблем в ваших отношениях, если такие, конечно, имеются.

Когда у вас появляются разногласия, такой эксперимент поможет разобраться в ситуации, отдохнуть друг от друга и соскучится. Но, такие меры нужно применять дозировано и не увлекаться. Если затяните эксперимент, то быстро привыкнешь к одиночеству и вместо укрепления отношений, появится холод и возросший эгоизм.

В действительности, нет универсального ответа – нормально ли спать отдельно с мужем или нет. Если вам так удобно, вы не испытываете дискомфорта и ваши отношения от этого не портятся, то нет ничего плохого в том, что вы спите отдельно. Не стоит слушать общественное мнение. Только тебе и твоему мужу решать, как будет лучше для вас, вашего здоровья и вашей семьи.

Вероятные недостатки

Раздельный сон — риск развода

Безусловно, услышав от партнера о его желании спать отдельно, у второго супруга возникнет страх, что его семья дала трещину, что появилась вероятность развода. Иногда это действительно так, это первая предпосылка к расторжению брака, иногда — это способ убежать от проблем семейной жизни, но иногда и возможность укрепить союз.

Важно знать о возможных последствиях раздельного сна, какой бы ни была причина данного решения

Отсутствие эмоциональной близости может привести к холодности друг к другу

Важно понимать, что, находясь в одной кровати ночью, прижимаясь к своей второй половинке, между супругами возникает еще большая привязанность, нежные чувства. Когда этого нет – развивается холод и отчужденность.
Раздельный сон может привести к тому, что будут пропущены проблемы со здоровьем второго супруга

Особенно это касается ситуаций с нехваткой воздуха, сердечным приступом, инсультом, когда при совместном сне второй партнер успел бы во время среагировать, оказать помощь, вызвать скорую.
При раздельном сне люди сильнее замерзают, испытывают холод, так как больше их никто не согревает, прижимаясь своим телом.

Создание физического и эмоционального отчуждения между партнерами, возникшее при раздельном сне, может привести к мыслям о разводе.

Важно понимать, если муж спит в отдельной комнате — это не всегда повод задуматься о разводе, иногда это необходимость для сохранения крепкого брака. Если это ваш случай, то не стоит слушать друзей, родственников, советующих незамедлительно вернуться к совместному сну

Только Вам известно, как лучше для вашей семьи.

Что делать, если супруг хочет спать раздельно, а вы – нет

Прежде всего, подумать, с чем связано ваше нежелание. Может быть, вы не доверяете супругу, боитесь, что в одиночестве он будет переписываться с другими женщинами. Если в ваших отношениях есть другие проблемы, кроме храпа, дележки одеяла и подобного, то нужно сначала разобраться с ними.

Единственный способ во всем разобраться – откровенно и спокойно поговорить. Будьте готовы услышать любую правду. Например, выяснится, что это вы громко храпите и мешаете супругу спать, но он не говорил об этом, чтобы не обидеть вас. Так или иначе, сохраняйте спокойствие. И сами поделитесь с супругом всеми своими переживаниями.

Нет ничего плохого в том, что жена или муж спит отдельно. Хотя австралийцы и называют это «развод во сне», но на самом деле это не разрушает отношения, а, наоборот, укрепляет.

Но если вам некомфортно проводить ночи вдали от супруга, и он полностью разделяет эту точку зрения – то раздельный сон вам ни к чему.