Как разлюбить человека, который тебя не любит

Осознайте и примите отказ.

Первый шаг к тому, чтобы разлюбить, — это посмотреть на происходящее под другим углом зрения — в перспективе. Что мы имеем? Вам не ответил взаимность один человек из нескольких миллиардов, которому вы не по вкусу. Может, он так считает сегодня. А, может быть, это навсегда.

Однако вы всё равно продолжаете любить его и страдать. Причина в том, что не используете реальность как гид. Вы желаете, чтобы этот человек хотел то, чего он не хочет. Уже сегодня. Или, в крайнем случае, через месяцы-другой. Вам больно. И вашей любви — тоже больно. Ведь по-настоящему любить кого-то — значит по-настоящему позволить им быть собой. Вы же — подсознательно пытаетесь — поломать, принудить…

Но так случается в жизни далеко не всегда. Но вы можете любить, даже если вас не любят. Вы можете гордиться этими людьми, радоваться за них, даже если они не собираются менять своё отношение к вам. И вот тогда в жизни начинают происходить действительно волшебные вещи.

А именно: вы уже не зациклены на безответной любви. Вы выходите из этого замкнутого круга и смотрите на всё совсем другими глазами. Картинка изменилась: вместо «всё кончено, потому что я не могу изменить этого человека и его отношение ко мне», — «благодарю, что ты был, есть в моей жизни».

Теперь вы знаете, что вас не любят. Наверняка. Теперь не нужно постоянно ждать чего-то и заглядывать с надеждой в глаза. У вас есть чёткий ответ. И это больше, чем у многих других.

Причины, по которым женщины инициируют разрыв

Есть мнение, что девушки чаще стремятся сохранить семью и отношения, чем мужчины. На самом деле около 70% расставаний происходит по их инициативе. Многие продолжают отношения в надежде, что все изменится, либо тихо ненавидя и мечтая уйти, особенно если есть совместные дети или страх остаться без материальной поддержки.

ЧИТАТЬ Как тактично сообщить девушке о предстоящем расставании

Есть несколько причин, которые могут подвести женщину к решению о разрыве:

Стремление чувствовать себя равной. Если партнер не дает развиваться, зарабатывать деньги, не считается с вашими интересами и не уважает, значит, пора расставаться.
Брак выгоден мужчине. В современном обществе парни получают больше выгод от отношений, чем их избранницы. Женщины не только работают, воспитывают детей, но и берут на себя обязанности по дому. Кроме того, они пытаются ухаживать за любимым и держать себя в форме, чтобы его удержать. Такая модель отношений не приводит к счастью. В женщине копится недовольство, в результате она может не выдержать.
Проблемы в отношениях. Многие девушки остро реагируют на трудности. Если парень не может обеспечить финансово, не стремится к лучшему, если унижает, бьет, начал пить или взялся за другие дурные привычки, тогда роман с ним не принесет радости.

8 шагов, как избавиться от неразделённой любви от психолога и когнитивно-поведенческого терапевта Дианы Давер

Неразделенная любовь может случиться в жизни каждого человека

Важно правильно прожить свои чувства и проанализировать причины

Вот несколько советов, которые помогут пережить неразделённую любовь:

Выплесните свои эмоции. Не сдерживайте себя, не игнорируйте, не старайтесь казаться сильной. Обозначьте себе временные рамки для «горевания», например, месяц, и потратьте это время на оплакивание своей любви. Плачьте, слушайте жалостливые песни, смотрите драмы, читайте сентиментальные истории, делитесь своими переживаниями с подругами. Если есть музыка, которая ассоциируется с любимым человеком, слушайте ее много раз подряд. Чем интенсивнее вы горюете, тем быстрее вам станет легче.

Найдите группы поддержки в соцсетях, форумы, где есть люди со схожей проблемой, делитесь своими переживаниями и читайте истории других. Групповая поддержка и понимание, что вы не единственная столкнулись с этим, облегчает процесс принятия ситуации.

Когда фаза острого горевания пройдет, переходите к методикам очищения от негативных мыслей. Пишите письма любимому человеку, в котором вы можете с ним попрощаться, сказать ему, все, что вы чувствуете. Пишите от руки, это работает лучше, чем набор текста на компьютере. Потом соберите все написанное и проведите ритуал прощания со своими чувствами. Письма можно сжечь, а можно сделать из них бумажные кораблики и спустить на воду.

Сконцентрируйтесь на себе и своих потребностях: телесных и духовных. Лечите себя приятным времяпровождением, ходите на массаж, в бассейн, на фитнесс, шоппинг, маникюр. Поднимайте себе настроение. Если вас охватывает тоска и тревога используйте медитацию и дыхательные практики, например, действенным методом против тревоги является дыхание по квадрату.

Послушайте критику в адрес объекта вашей любви. Нам всегда сложно слышать, когда критикуют близкого человека, но в данном случае полезно услышать, что о нем думают другие люди. Если у вас есть общие знакомые, они могут сказать вам нечто такое, что облегчит ваши переживания. Например, у вашего избранника могут быть минусы, о которых вы даже не подозревали.

Когда вам станет легче, займитесь анализом ситуации. Вспомните, были ли в вашей жизни похожие случаи. Если это сценарий, который повторяется регулярно, разберитесь с причинами. Обычно причиной неразделенной любви бывает одиночество и недостаток внимания. Расширьте круг знакомств, чтобы поддерживать отношения с бОльшим количеством людей. Если вы не являетесь противником сайтов знакомств разместите там свою фотографию, чтобы собрать комплименты и пофлиртовать.

Посмотрите на ситуацию трезво. Мы влюбляемся в человека без оглядки, потому что нам кажется, что он может удовлетворить нашу потребность. Потребность в тепле, заботе, внимании, близости, нам кажется, что именно с ним нам будет хорошо. Это миф, который мы создаем себе, ведь нет никаких фактов, подтверждающих такое предположение.

Посмотрите на ситуацию по-философски. Воспринимайте неразделенную любовь как испытание, которое сделает вас опытнее и сильнее

Примите этот опыт, он сделает вас более осторожной при выборе объекта любви в следующий раз.

Помните, что в случае невзаимной любви нужно уделить себе максимум внимания, поддержать себя как после болезни, использовать все средства для поддержки и нормализации своего состояния.

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»

Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.

Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись

Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся. Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности

Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить

Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.

Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.

Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт. Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.

Фото Pexels

Как разлюбить мужа

Сложнее разорвать отношения, если пара не просто встречается, а они женаты. Уже формируется определенный уклад, привычки становятся прочнее. Особенно сложнее уходить женщине, у которой есть ребенок. Возникает не просто страх неизвестности, но и боязнь не обеспечить самостоятельно своего малыша. Поэтому многие жены готовы терпеть к себе пренебрежительное отношение от своих мужей, только бы не оставлять ребенка без отца. Как разлюбить мужчину, с которым есть общие дети?

Важно! Мама забывает, что дети видят отношения родителей, по их модели поведения выстраивают свои семьи. Та, в которой муж не любит жену, она мучается с ним, не является лучшим примером для подражания

Женщина страдает из-за мужчины

В случае, когда мужчина разлюбил свою жену, выход один – отпустить

Чтобы решиться на такой поступок, женщина должна акцентировать внимание на поведении супруга с ребенком, на том, какой вклад он делает в семью. Стоит найти себе хобби, чтобы семья не занимала все время, так будет легче принять факт того, что мужчина стал равнодушен

Нередко женщины полностью растворяются в домашних заботах, забывая о себе, поэтому стоит расширить круг общения, сменить обстановку, тогда времени страдать у нее не останется.

Как разлюбить любимого парня, если думаешь только о нем?

Конечно, от мыслей никуда не деться и они будут посещать голову влюбленной девушки некоторое время. Это правильно! Думать о понравившемся мужчине – это нормально! Но, чтобы это не затянулось на годы, надо для себя установить условный срок, на протяжении которого можно лить слезы в подушку, убиваться горем, ругать парня за бессердечность и жалеть себя на полную силу. Но здесь надо понять одну вещь: чем дольше девушка будет «страдать», тем сильнее эта идея-фикс засядет в голове. Хандрить можно несколько дней, но не больше. Безусловно, сказать легко, но все же: как разлюбить парня? как это сделать? Иногда такие установленные сроки попросту не могут закончиться и длятся неделями и месяцами. В таком случае девушке надо провести несколько ритуалов, которые чисто символические, очищающие. Они могут помочь избавиться от неразделенных чувств и поскорее забыть того негодяя, который посмел не ответить взаимностью.

— Первое, что необходимо сделать – это почистить социальные сети и мобильный телефон. Безжалостно надо удалить все контакты, за счет которых можно связываться или смотреть на человека (фото, видео, сообщения и т.д.).

— Дальше можно очиститься на психологическом уровне: напишите имя парня на белом листе бумаги, затем зачеркните его несколько раз, а потом и до такого состояния, чтобы оно стало не читабельным. Этого мало? Скомкайте бумагу и отправьте в мусорное ведро. И это не помогло? Тогда сожгите лист, а пепел смойте в раковине или развейте по ветру. Опытные психологи утверждают, что такая техника помогает разрядиться и отпустить ситуацию, не возвращаясь к ней снова и снова.

Способы разлюбить мужа и при этом не страдать: отпускаем его спокойно

Неразделённая любовь заставляет кровоточить сердце. Горькие слёзы и страдания не помогут вернуть любовь. Попытки вновь влюбить мужчину заканчиваются провалом. После очередного отказа боль кажется невыносимой.

Совет! Часто отношения портятся в браке после рождения ребенка. Лучший способ сохранить семью – поговорить с мужем о накопившихся обидах.

Самое разумное решение – разлюбить. Хотите выйти из щекотливой ситуации с достоинством и поставить точку в отношениях, которые приносят боль?

Воспользуйтесь советами из психологии:

Твёрдость. Никаких «может быть» или «наверное». Разлюбить и идти дальше. Не тащите огромный багаж прошлого в будущее. Отпустите, если муж уходит из семьи.
Избегайте встреч. Смените работу, место жительства.
Избавьтесь от вещей. Верните подарки, выбросите, избавьтесь от напоминаний об отношениях.
Выплесните эмоции. Плакать и кричать нужно! Не копите злость.
Любите себя. Займитесь внешностью, сходите с подругами на шопинг, развейтесь. Чем больше отвлекаться, тем быстрее поймёте – нет никого важнее самой себя.
Переключитесь на работу. Займитесь любимым делом, усерднее работайте, загрузите мозг делами.

Важно! Выплесните эмоции в рисунке, в стихах. Напишите письмо мужу, в котором выскажете накопившиеся обиды

Направьте внутреннюю энергию в творческое русло.

Не идеализируйте образ бывшего. Можете даже составить список всех недостатков, перечитывайте и осознавайте, разрыв – к лучшему.

Советы

Нужно понять, что эти чувства не имеют право на жизнь и пора избавляться от такой любви

Давайте рассмотрим, что делать, если Вам не посчастливилось, любовь оказалась безответной.

Если женщина понимает, что ей нужно избавиться от чувств, полонивших сердце, то она должна заняться самовнушением, попытаться убедить себя в том, что любовь является наваждением.
Справиться с чувствами помогает переключение внимания. Лучше всего сменить обстановку, поехать в путешествие, найти новое увлечение, полностью посвятить ему все свое свободное время. Можно попробовать уйти с головой в работу. Но не стоит слишком зацикливаться на ней, становиться трудоголиком.
Обязательно избавьтесь от всего, что напоминает об объекте любви. Если у Вас есть его номер телефона – удалите, и не заходите к нему на страничку в социальной сети, не смотрите его фотографии.
Сведите контакты до минимума или вовсе прекратите общаться с ним и с общими друзьями. Расширяйте свой круг общения, знакомьтесь с новыми людьми, посещаете новые места.
Не нужно бежать за советом к гадалкам, к бабкам за снадобьем, и уж тем более не стоит пытаться приворожить объект любви. Либо с Вас просто выкачают деньги, либо сможете навредить себе или любимому человеку.
Как бы больно, тяжело не было, не переставайте общаться с близкими людьми, не прекращайте заниматься привычными делами, не бросайте свое хобби.
Не нужно топить боль в алкоголе или пытаться заесть проблемы. Легче не станет, а вот организм и фигура серьезно пострадают.
Недопустимо думать о самоубийстве. Вспомните о своих родных, о тех, кто Вас действительно любит. Поймите, что человек, в которого Вы влюблены, не достоин такой жертвы. Этот болезненный момент переживали многие девушки, находили в себе силы жить дальше, со временем встречали свою судьбу. Не нужно забывать и о том, что попытка самоубийства может закончиться инвалидностью или характерным диагнозом для поселения в психиатрическую больницу.
Должно прийти принятие того, что человек, который не отвечает взаимностью, не достоин Ваших чувств. Осознайте то, что не он Вам послан судьбой. Пройдет время, и Вы поймете, что данные чувства не являются истинными, эту любовь будете вспоминать с улыбкой на лице. В жизни появится человек, который сможет подарить свою заботу, ласку, нежность, сможет по-настоящему полюбить, и Вы ответите ему тем же.
Некоторые девушки не способны самостоятельно избавиться от неразделенных чувств. В таком случае не стоит стесняться, лучше сразу обратиться за помощью к психологу.

Девушка, которая сможет пережить безответную любовь, закалит свой характер, сможет самосовершенствоваться, найдет в себе силы жить дальше.

Теперь Вы знаете, как пережить безответную любовь к мужчине. Главное понять, что многие через это проходят. У Вас сейчас два пути, или постараться добиться внимания любимого, или понять, что это не Ваш человек, что нужно жить дальше, со временем жизнь наладится, появится мужчина, который будет достоин Вашего внимания и сможет сделать Вас счастливой.

Советы психологов по избавлению от созависимости

Научитесь переключать внимание на себя и свои ощущения. Не «Ах, какой он гад!», а «Что я чувствую по этому поводу?»

Пишите всё, что приходит в голову. Это сбережёт вам энергию.
Пристрастно оцените своего мужа. Если он был способен всадить нож в спину, наверняка у него найдутся и другие недостатки. Пришло время их заметить и пристально рассмотреть под лупой.
Начните бережно к себе относиться. Вспомните о своих достоинствах, попросите друзей рассказать о том, за что они вас любят и ценят. Возьмите за правило хвалить себя за все, что у вас хорошо получается. Варите вкусный борщ или красиво вяжете? Какая умница! Вы удивитесь, сколько женщин не умеют этого!
Не стремитесь быть для всех хорошей. Если стоит выбор сходить к косметологу или в очередной раз подменить коллегу на пару часов, предпочтите себя и косметолога. Иногда полезно ставить себя на первое место, это значит, что вы себя уважаете.
Отстаивайте свои границы. Говорите прямо о том, что вас не устраивает. Учитесь отказывать и не чувствуйте при этом себя виноватой – ваше право не принимать то, что не нравится, не обсуждается! Вы же не будете есть то, к чему испытываете отвращение. Так к чему терпеть, например, грубость мужчины, оправдывая его усталостью или тяжёлым периодом на службе.

И помните, что в лечении самое главное — регулярность. Делайте небольшие шаги, но каждый день и результаты проявятся очень скоро.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 8

Психологи советуют

Специалисты озвучивают несколько рекомендаций, как разлюбить мужчину, который тебя не любит, способных помочь женщине пережить разрыв с минимальными эмоциональными потерями.

Не жалейте! Порадуйтесь, что с вами рядом больше нет парня, не ценящего и не дорожащего второй половинкой. Вам дана возможность познать женское счастье с другим, более достойным спутником.
Не стоит пытаться возненавидеть человека, которого любишь. Не переключайтесь с любви на ненависть. Темное чувство поглощает слишком много энергии и отравляет жизнь. Лучше пожелайте бывшему счастья и не думайте о нем.
Вычеркните любимого из своей жизни. Не посещайте места, где ранее бывали вместе, не стройте козни против мужчины и не пытайтесь рассорить с новой пассией. Покажите свою силу и непоколебимость, ведь вы действительно достойны лучшего.

Женщина не обязана быть «железной леди», но и жить в печали и горе долгое время не стоит. Преодолейте сложный этап и не бойтесь открыться новым чувствам.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Когда к человеку приходит понимание не взаимности чувств, возникает желание разлюбить в ответ. И человек задаётся вопросом – как быстро разлюбить человека, который тебя не любит? Идёт ли речь об существующих отношениях или о влюблённости изначально не взаимной, что если человек не любящий, значит, он определённый период демонстрировал эту нелюбовь, вёл себя как человек не любящий. Если у личности хороший уровень самоуважения, то чувство будет снижаться.

Как разлюбить любимого человека? Если человек сильно любит того, кто не взаимен, значит основная проблема – в самооценке первого и способом разлюбить есть повышение самооценки. По аналогии можно представить, что человек, к которому вы равнодушны, подойдёт и ударит или оскорбит. Несомненно, терпеть этого никто не будет и даже без взаимного ответа, вряд ли появится желание его обнять. Тем более, это подкрепит плохое отношение. Вот и с любовью – вы любовь, вам нелюбовь, любовь уменьшается (как в примере, с нейтрального отношения в негативное, тут с позитивного в нейтральное). Но для этого надо ощущать свою ценность в своих глазах, а не давать возможность чувству, которое должно привносить радость в жизнь разрушать.

Как быстро разлюбить любимого человека, если есть понимание, что чувства не взаимны? По той же аналогии можно себя останавливать, для дальнейшего проявления любви без взаимности. Любовь чувство сильное, не зря его противопоставляют ненависти, агрессии. Они равнозначны, но с разными знаками. Как сладкое и солёное. И кажется, что если любовь чувство положительное, то плохо им сделать нельзя. Можно, как можно переесть сладкого. Так и человеку нелюбящему, демонстрировать свою любовь, как насильно кормить. Как поливать кипятком, потому что плюсовая температура воды. Несмотря на названия положительный, позитивный и отрицательный, негативный, в психологии эти слова не означают, что первого надо побольше, а второго поменьше. Всё стремится к гомеостазу, равновесию. Значение в силе и контексте применения, а не в частном восприятии знака. Так из равнодушного можно сделать ненавидящего.

Не стоит поддаваться стремлению сравнивать всех с объектом любви, создавая мысленные диалоги, сцены, реального или представляемого общения. Это создаёт в психологическом плане иллюзорную реальность, недостижимую для создания. Человек не воспринимает другого объективно, а больше как проекцию собственного мира, а также в динамике отношений, которые меняются по мере изменения личностей, участвующих в коммуникации. Образ потерянного всегда, особенно изначально, принимает масштабные, подчас, гротескные формы в фантазиях, потому происходящее воспринимается фатально и бескомпромиссно

Ценность потерянного обесценивает остальные сферы и окружающих людей, затягивая всё внимание на себя, говоря терминами гештальт-психологии – растёт фигура в поле, что не даёт закрыть гештальт отношений

Другой никогда не сможет дать возможность пережить опыт аналогичный тому, что был утерян, потому что он иной, человек, ищущий подобие старого партнёра, иной уже, так как получил новый опыт, отношения между ними так же должны формироваться, не привлекая старые паттерны общения. Это так же одна из причин, почему подчас любовные отношения заканчиваются – не видя изменений в партнёре и, держась за образ в иллюзиях, игнорируются моменты охлаждения и недовольства, которые постепенно приводят к разрушению отношений.

Почему приходится расставаться с любимым человеком

Часто женщины влюбляются в таких мужчин, с которыми им никогда не быть вместе. Вот несколько причин, которые мешают женщине быть рядом с человеком, которого она имела несчастье полюбить:

1. Мужчина принял решение о разрыве отношений, и уже признался, что не любит вас. Или он на грани расставания, и вы знаете о его намерениях. Нет никакой возможности оставаться рядом с этим человеком, если только вы не согласны на безответную любовь. Этого делать не стоит. Лучше сразу уйти, и придумать способ, как разлюбить мужчину, который тебя бросил.
2. Когда вы осознаете, что любите только вы, а он лишь позволяет себя любить, получая исключительно физическое удовольствие.
3. Слишком жесткие требования, в обмен на возможность быть рядом с ним, например: ультимативные требования забросить карьеру и полностью посвятить себя семье; не лезть в финансовые дела, заниматься исключительно кухней и детьми; не общаться с друзьями, и т.д. Покориться такому жёсткому прессингу, означает добровольно уничтожить себя как личность. Рано или поздно, ваша покорность будет восприниматься как нечто само собой разумеющееся, малейшие протесты будут жестоко пресекаться. Покорная, безликая жена очень быстро надоедает мужчине – он теряет к ней интерес. Кроме того, вам придётся всю жизнь терпеть его припадки, приступы ревности и недовольства. Иногда такие мужчины становятся реальной угрозой вашему здоровью, а может быть и жизни. Не многие выдерживают этот тотальный патриархат. Продолжать отношения с таким мужчиной невозможно, несмотря на то, что его по-прежнему сильно любят.

Мужчины, в жизни которых главной женщиной всегда будет мама, не такая уж редкость. Если ваш избранник относится к этой категории, то приготовьтесь к тому, что придётся ей подчиняться, постоянно угождать, согласовывать с ней все ваши действия… Решающий голос в семье будет иметь мама, как и главенствующее положение. Практика показывает, что мало кто из невест добивался свержения мамы с трона. Не тратьте лучшие годы своей жизни на бесполезное противостояние – оставьте сыночка маме. А сами уходите.
У любимого мужчины плохой характер, он настоящий тиран. Живя рядом с ним, вам придётся всю жизнь подстраиваться под его капризы, выполнять все его требования. Другого поведения он от вас не потерпит. И наоборот, когда мужчина слабохарактерный, с радостью опирается на ваше плечо, при каждом удобном случае. С ним вы превратитесь в маму, которая должна помогать и оберегать «своё дитё». И в том, и в другом случае долго быть рядом с ними невозможно. Легче заставить себя разлюбить такого мужчину.
Вы по-разному понимаете значение слов «любовь» и «верность». Его поступки не поддаются объяснению. Он может изменить, при этом не испытывать чувства вины. Запросто проявлять повышенный интерес к дамочке, за соседним столиком в кафе, куда пригласил вас на романтический ужин. А на ваше справедливое негодование, искренне возмутиться. Много чего он может сделать такого, от чего вас охватывает нервная дрожь. Решать вам – или медленно сходить с катушек, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя любит, но не ценит.
Самый безнадёжный случай, но вместе с тем, самый распространённый – вы любите женатого мужчину. Вам хочется верить, что он уйдёт из семьи, и вы построите крепкие отношения с ним. Это призрачная надежда. Максимум, на что можно рассчитывать – статус любовницы. Чем дольше продлится эта связь, тем дальше окажется от вас собственное счастье. Оно проплывёт мимо, а вы его даже не заметите. Знайте, мужчина менять ничего не будет – его всё устраивает. Только вы можете твёрдо решить покончить с этим фарсом. Есть много практических советов, как разлюбить женатого мужчину.Есть особо тяжёлая форма, когда нужно разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет однозначный – переключайтесь на мужа.Воспользуйтесь советами, чтобы облегчить страдания, после расставания.

Предлагаем ознакомиться с системой, в которой содержится подробный «инструктаж» того, как разлюбить мужчину. Она поможет быстро и безболезненно пройти «реабилитацию». Применяя систему, женщины иногда получают уж совсем неожиданные результаты – им удаётся вернуть любимого мужчину, который, видя произошедшие перемены, вновь проявляет к ним интерес. Однако часто оказывается, что он уже не нужен.

Как разлюбить бывшего мужа

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах

После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины

Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. Подробнее про эксперта.

Метки: развод, разлюбить мужа, расставание

Если разлюбил мужчина: признаки и как он себя ведет

Как понять, что муж разлюбил? Мужчины не умеют скрываться и по поведению легко определить, какие чувства он испытывает.

Не пытайтесь вернуть его любовь:

Кричит без повода. Законный или гражданский муж раздражается по любому поводу и повышает голос? Он не боится потерять жену.
Придирается. «У тебя слишком большой нос» — разве это преграда для большой любви?
Жалобы. Когда молодой человек начинает говорить о вас плохо и обсуждать с друзьями, психологи говорят, это способ оправдать остывшие чувства в глазах других.
Отсутствие интимной жизни, нежности, ласки – кому нужны такие отношения?
Отсутствие разговоров по душам. Тревожный знак: партнёр отказывается выяснять причину ухудшения отношений.
Общение с другими женщинами. Тайные переписки, звонки – знак остывших чувств.

Заключение

Теперь ты знаешь ответ на вопрос: как быстро разлюбить человека? Я дал тебе практические советы, которые улучшат твою личную жизнь и эмоциональное состояние. Давай еще раз проговорим, что тебе нужно сделать:

Понизить значимость мужчины
Переключить свой мозг с него на другие вещи
Заняться своей жизнью (поставить цели и идти к ним)
Прочитать книгу «Как влюбить в себя мужчину?», чтобы научиться эффективно общаться с мужчинами и влюблять их в себя.
Не закрываться от внешнего мира. Наоборот, нужно тусоваться, веселиться, общаться с друзьями, ходить на свидания, жизнь на одном мужчине не заканчивается.
Перечитать список из 6-ти женских ошибок, никогда их не повторять.