Амарантовое масло

Использование в косметических целях

Применение в косметологии масляного продукта из семян амаранта даёт положительный эффект. Масляную вытяжку из семян амаранта можно использовать в чистом виде, нанося на проблемные участки, или добавлять в маски, скрабы, бальзамы, пилинги.

Использование продукта в различных косметических средствах рекомендуется по следующим показаниям:

  • дерматологические заболевания различного характера;
  • проблемная и чувствительная кожа;
  • возрастные изменения дермы;
  • шелушащиеся и раздражённые участки на лице;
  • камедоны;
  • акне.

Кроме того, используя продукт, надо помнить также и о противопоказаниях. Это:

  • индивидуальная непереносимость;
  • использование некачественного масла.

Систематическое применение масляной вытяжки из семян амаранта, особенно в комплексе с другими маслами растительного происхождения, даст стойкий положительный эффект.

Причины возникновения морщин вокруг глаз

Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики.

На то есть и другие причины:

  • От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку.
  • Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается».
  • Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз.
  • Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы.
  • Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение.
  • Резкое похудение. Жировая прослойка уходит, а вместе с ней часто и полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи.
  • Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос.
  • Фотостарение. Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы.

Симптомы проблем с печенью

Сама печень не может болеть, но воспаление или патологии внутри этой железы могут вызвать боль из-за увеличения органа. В этом случае печень оказывает давление на прилегающие органы.

Симптомы заболеваний печени: 

  • Хроническая боль в животе; 
  • Изменение цвета мочи. Например, темная моча может указывать на избыток билирубина. Это желтый пигмент образовывается в результате распада эритроцитов. Уровни билирубина часто проверяются при диагностике заболеваний печени; 
  • Отек на любом участке тела, например, на лице, руках и лодыжках;
  • Пожелтение кожных покровов – желтуха;
  • Слабость и утомляемость.

Характеристики

Экстракт амаранта следует покупать в специализированных косметологических магазинах и аптеках – так меньше вероятности натолкнуться на подделку из обычного орехового масла с добавлением специфического ароматизатора. Натуральный продукт обладает золотистым цветом, степень насыщенности которого варьируется от светло-желтого до темно-коричневого. Масло амаранта жидкое, невязкое и негустое, с приятным запахом, напоминающим лиственный лес и разнотравье целебных растений с легкой ореховой горьковатой ноткой.

Продукт считается специалистами источником полезных ненасыщенных жирных кислот, незаменимых для организма человека, поскольку содержит:

  • сквален;
  • линолевую, линоленовую, олеиновую аминокислоты (омега-6, 3, 9);
  • желчные, арахидоновую кислоты;
  • фосфолипиды;
  • витамины E, D;
  • токоферольные вещества, из которых организм вырабатывает витамин A;
  • кальций, магний и другие микроэлементы;
  • фитостеролы;
  • рибофлавин, тиамин, холин.

Рецепты косметических средств

Далее предлагаем вам некоторые рецепты на основе амарантового масла, которыми вы сможете пользоваться в дальнейшем.

Маски

  1. От мимических морщин. Смешивают по столовой ложке амарантового масла и свежего лимонного сока. Наносят маску на 20 минут и оставляют, потом умываются. Данная маска великолепно разглаживает мимические морщины и способствует небольшому осветлению кожи.
  2. Для увлажнения. Столовую ложку масла смешивают с ложкой натурального меда и добавляют яичный желток. После нанесения отдыхают с этой маской около пятнадцати минут, далее смывают. Маска является идеальным вариантом для сухой кожи, избавляет от шелушения.
  3. Насыщающая маска. Масло в количестве одной столовой ложки смешивается с двумя столовыми ложками сметаны и намазывают лицо. Маску держат в течение пятнадцати минут, снимают салфеткой и смывают. Оптимальный вариант для грубой, шелушащейся и обветренной кожи.
  4. Для улучшения цвета. Для того чтобы улучшить цвет лица и убрать пигментные пятна оптимальным вариантом является маска из столовой ложки масла и половины ложки косметической глины. Глину лучше всего выбирать под ваш тип кожи. Маску держат около четверти часа и смывают.
  5. Отбеливающий рецепт. Следующий вариант для отбеливания лица состоит из шести отварных белых фасолин превращенных в пюре. К пюре добавляют по пол столовой ложки масла и лимонного сока, оставляют на 20 минут и смывают.Данная маска не только великолепно осветляет, но и обладает питательным эффектом.
  6. Маска для релакса. Смешивают столовую ложку пюре банана и протертого огурца, добавляют немного масла. Держат маску в течение получаса и смывают. Данная маска успокаивает раздраженную кожу.

Лосьон

От воспалений: потребуется свежий апельсиновый сок количеством в пару столовых ложек.

Туда добавляют столовую ложку амарантового масла, половину ложки лимонного сока. Наносят при помощи спонжа легкими движениями.

Ожидают около пятнадцати минут и смывают остатки. Данный лосьон является идеальным для жирной кожи и является великолепной профилактикой угрей.

Кремы

  1. Для увядающей кожи. Растопите по пол столовой ложки натурального меда и ланолина и добавьте туда пару столовых ложек амарантового масла.
  2. Для омоложения. Оставьте на несколько дней амарантовое масло с добавлением разнообразных сухих трав. Далее смешайте с пчелиным воском и сосновой смолой, используйте в качестве теплого крема.

Ложка дегтя в бочке меда – противопоказания

Вот если задаться вопросом, чем опасно пальмовое масло, ответ получится развернутый, а амарантовое масло показано практически всем, за редким исключением.

  • Аллергическая реакция – у некоторых восприимчивых людей может возникнуть аллергия и развиться индивидуальная непереносимость.
  • При холецистите, желчекаменной и мочекаменной болезни, панкреатите масло принесет больше вреда, чем пользы, лучше не рисковать.

Даже если не воспринимать уникальное, полезное амарантовое масло как лекарство, оно станет прекрасной пищевой добавкой и косметическим средством. Не зря мудрые ацтеки поклонялись этому растению.

Признаки морщинистого типа старения

Основным характерным недостатком такого морфотипа, как и его главной особенностью, является недостаточное развитие подкожной жировой прослойки. Поэтому кожные покровы у его представителей обычно чрезмерно тонкие, уязвимые и пересушенные.

  • Зачастую может возникать шелушение, доставляющее немало неудобств, появляется трофика, что дурно отражается на цвете лица, делая его неприятно сероватым или желтоватым.
  • Развиваются многочисленные тонкие, едва заметные морщины, уже в достаточно раннем возрасте. Изначально страдает верхняя треть лица, носогубные складки и область вокруг глаз. С годами они становятся все более глубокими, появляются заломы, избавиться от которых можно только при помощи пластической хирургии.
  • Склонность к фотостарению обусловлена тонкостью кожи, которую очень легко повредить даже минимальным воздействием.

Однако имеются и особые преимущества, о которых тоже нельзя забывать. Ведь этот тип способен надолго сохранить четкость овала, он не «плывет», а малярные мешки – это совершенно не его история.

Особенности амарантового масла

Амарантовое масло считается одним из наиболее ценных в косметологии. Основным активным компонентом данного средства является сквален. Именно он стимулирует процессы обновления тканей, запускает естественную выработку коллагена и эластина в них, также предотвращает развитие различных патологических процессов, включая образование раковых клеток. Его концентрация в составе данного масла составляет 8%, что существенно выше, чем в других продуктах, не менее активно применяемых в косметологии.

Это средство оказывает на кожу комплексное воздействие. Оно обеспечивает:

  • Антибактериальную защиту покровов.
  • Запуск процессов регенерации кожи благодаря наличию в составе его различных витаминов и микроэлементов.
  • Общее осветляющее, увлажняющее и омолаживающее воздействие.
  • Питание и увлажнение покровов, общее восстановление загрубевшей и пересушенной кожи.

Данный продукт практически не имеет противопоказаний к применению, за исключением повышенной чувствительности организма к нему, а также нарушения целостности кожного покрова. В других случаях применение его вполне допустимо.

Домашняя косметика на основе масла амаранта

Приготовление и применение косметических масок, ингредиентом которых является амарантовое масло, позволит добиться разных целей, включая продление молодости кожи, ее питание и увлажнение. Можно добавлять масло в любимый крем для лица, наносить его в чистом виде на проблемные участки кожи или либо готовить маски по специальным рецептам.

Маски следует готовить из свежих продуктов в чистой посуде непосредственно перед применением. Хранить готовый продукт не рекомендуется, поскольку он быстро теряет полезные свойства.

Перед нанесением маски следует снять косметику и очистить лицо скрабом. Смывают маски теплой проточной водой, а затем промакивают лицо мягким махровым полотенцем.

Для избавления от морщин

Смешайте амарантовое масло и свежевыжатый лимонный сок в равных долях, нанесите продукт на лицо и оставьте на 20 минут. Следует применять 2-3 раза в неделю.

Для ухода за жирной кожей

Объединить столовую ложку крахмала с таким же количеством томатного сока, добавить 8 мл масла амаранта. Мешать до получения однородной консистенции. Нанести на кожу и смыть через 20 минут.

Для сияния кожи

Перемешайте одну ст. ложку амарантового масла с чайной ложечкой белой косметической глины. Распределите по щекам, лбу, носу и подбородку, оставьте на 15 минут.

Для сохранения молодости

200 мл свежевыжатого морковного сока смешать с одним куриным желтком, добавить в смесь подогретую столовую ложку цветочного меда и две ложки масла. Выделите для применения маски 1-2 часа. Чем дольше вы ее продержите, тем эффективнее будет процедура.

Для прекрасного цвета лица

Горсть белой фасоли отварить и размять ложкой. Добавить в кашицу чайную ложку масла и столько же лимонного сока. Оставить на лице на 20 минут.

Для снятия раздражения

Перемешайте размятую половинку банана с половинкой тертого огурца и столовой ложкой амарантового масла. Прилягте с маской на лице на 25-30 минут.

Для питания увядающей кожи

Одну часть масла смешать с двумя частями жирной сметаны. Нанести маску на кожу и отдыхать с ней 20 минут. После снять остатки маски салфеткой и умыться теплой водой.

Успокаивающая маска для воспаленной кожи

Сделать апельсиновый фреш. Смешать 20 мл фреша с 10 мл масла, добавить туда 5 мл сока лимона и затем тщательно перемешать массу. Нанести продукт на спонж и протереть им кожу.

Для чистой кожи без угрей

Смешайте по одной части масла, соков лимона и апельсина. Нанесите на кожу и оставьте до полного впитывания

Внимание! Маска противопоказана людям с аллергией на цитрусовые и для воспаленной кожи

Для упругости кожи

Взять 20 г творога, добавить в него 5 мл амарантового масла. Перемешать и распределить по лицу. Через 15 минут умыться. Рекомендуется применять маску 2 раза в неделю.

В зависимости от преследуемой цели, вы можете использовать любые рецепты масок и добавлять в них несколько капель амарантового масла для достижения выраженного косметического эффекта. Регулярное применение масок с амарантом позволит сохранить тонус и бархатистость кожи, устранить мелкие морщинки и навсегда избавиться от шелушения и воспалений.

Основные аспекты

Амарант (щирица) – однолетнее неприхотливое растение, которое было открыто в Южной Америке и Мексике. Отличается быстрым созреванием – может использоваться уже через месяц после посева. Используется амарант для приготовления масла, которое применяют в кулинарии, медицине и косметологии.

Масло имеет приятный ореховый аромат и привкус. Его применение в косметологии позволяет устранить угревую сыпь, растяжки и очистить поры. Масло насыщает кожу питательными веществами, делает ее мягкой, разглаживает существующие морщины и предупреждает формирование новых. Амарантовое масло оказывает еще и выраженное регенерирующее влияние.

Амарантовое масло от ожогов: как использовать, лечение

Преимуществом использования амарантового масла при солнечных и механических ожогах есть то, что он не только снимает симптомы, а и лечит кожу в отличии от большинства средств. Восстановление поврежденных клеток и их рост происходят в первую очередь под воздействием сквалена.

Амарантовое масло оказывает только пользу при лечении ожогов, без какого-либо вреда

Болевые ощущения проходят буквально в течении часа. Никаких секретов нанесения нет – небольшое количество амарантового масла нужно легкими движениями втереть в пострадавшую область кожи. Использование в летний сезон способствует выработке меланина и, как следствие, — красивому ровному загару.

Ускоряет процесс заживления амарантовое масло и при ожогах вследствие контакта с очень горячими предметами или веществами. Бутылочка средства будет как нельзя кстати хозяйке на кухонной полочке. Преимуществом использования именно этого масла является отсутствие шрамов после заживления ожога. В этом случае можно как втирать масло в кожу, так и употреблять внутрь.

Инструкция по применению

В зависимости от того, каким недугом страдает человек, способы применения добавки будут различаться: продукт можно употреблять внутрь, добавлять к полосканию, наносить на тампоны или ватные диски, делая примочки или аппликации. Если лечащий врач рекомендовал использование масла амаранта, то должна быть указана дозировка и способ применения для достижения наилучшего результата.

Как принимать амарантовое масло внутрь

Чтобы укрепить иммунитет и помочь организму избавиться от недугов, продукт принимать следует два раза за год – осенью и весной. Масло амаранта следует пить по 1 столовой ложке ежедневно 2 раза за сутки до еды, ничем не запивая, или через полтора часа после приема пищи. При добавлении средства в салаты не следует забывать о высокой калорийности – более 700 Ккал на 100 мл продукта.

Наружное применение

Для применения средства наружно не следует вещество разбавлять другими эфирными маслами или веществами. На тампон, ватный диск или марлевую повязку надо равномерно нанести экстракт амаранта, плотно прижать к поврежденному участку кожи на 2-30 минут. Затем повязка аккуратно снимается, остатки вещества смывают с кожи кусочком ватки, смоченной в теплой воде.

Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры

Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы:

  1. Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование). Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев.

  2. Процедуры глубокого омоложения. К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года.

Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна.

Мезотерапия

Мезотерапия – это введение с помощью инъекций комплекса полезных минералов, витаминов, пептидов, аминокислот под кожный покров. Является распространённой и щадящей методикой, позволяющей справиться с целым рядом несовершенств: морщины, акне, растяжки, рубцы.

После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками».

Ботулинотерапия

Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»).

Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы.

Биоревитализация

С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться.

Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня.

Записаться на консультацию

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место

Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

Рецепты косметики с маслом амаранта

Применения амарантового эфира для лица станет для вас настоящим открытием. Все средства для домашнего ухода просты в приготовлении и применение их непременно поможет вам поддержат и приумножить молодость и красоту вашей кожи. Вот несколько рецептов косметики, с помощью которой вы сможете полностью заменить свои привычные магазинные средства, сэкономить деньги и поддержать внешность в идеальном состоянии:

  1. В виде маски для комплексного ухода за кожей лица можно использовать амарантовое масло в чистом виде. Для этого нанесите жидкость с помощью ватного диска на кожу, массажными движениями распределите его по всей области. Держите около получаса, а после смойте теплой водой;
  2. Сухому типу кожи поможет применение маски из 2 ч.л. эфира амаранта, 1 ст.л. меда и одного желтка. Перемешав ингредиенты, нанесите смесь на лицо. По прошествии 15 минут нужно смыть массу теплой водой. Это средство увлажнит, питает кожу и избавит от шелушений и раздражений;
  3. Чувствительную кожу спасет применение маски, где на 4 ст.л творога (желательно домашнего) нужно добавить 2 ч.л. масла амаранта. Полученную смесь наносят на всю зону лица, а после 10-15 минут процедуры смывают теплой водой. Так вы успокоите раздражения, залечите проблемные участки кожи, а при регулярном использовании дважды в неделю, избежать появления новых недостатков на лице;
  4. Чтобы сузить поры и предотвратить появление акне используйте ежедневно тоник из 2 ст.л. апельсинового сока (желательно не магазинного, а свежевыжатого), половину чайной ложки лимонного сока и амарантовое масло (1-2 ст.л.). Ватным диском нанесите полученную жидкость на проблемные зоны, и после на все лицо. Длительность такой процедуры 15 минут. Этот способ не только подлечит и предотвратит появление угревой сыпи, но и выровняет тон лица при систематическом применении;
  5. Для восстановления обветренной и шелушащейся кожи смешайте 2 ст.л. масла амаранта на 3 ст.л. сметаны. Наносите маску на повреждённые зоны, держите 10-15 минут, а после смойте теплой водой;
  6. Вернуть упругость и эластичность кожи поможет применение компрессов. Для них приготовьте жидкость из 15 мл. молока и 10 мл. эфира амаранта. С помощью марли наносите на кожу. Компресс нужно держать 10-15 минут. Также можно применять этот рецепт для подтягивающих ванн, где пропорции на одну процедуру купания будут 50 мл. молока на 50 мл. масла;
  7. Для ровного и красивого тона лица без пигментаций подойдет маска с добавлением косметической глины. Для этого предварительно распарьте лицо, и подготовьте смесь из 1 ст.л. эфира амаранта и 1 ч.л. косметической глины. Нанесите на 15 минут и после смойте теплой водой. Использовать дважды в неделю;
  8. Для того чтобы выровнять мимические и возрастные морщины делайте тоник из 2 ст.л. амарантового масла и такого же количества лимонного сока. С помощью ватного диска аккуратно наносите на лицо и шею, смойте через 15 минут. При постоянном применении это заметно разгладит морщинки и выровняет текстуру лица, придаст ему свежего вида и бархатистости.

Универсальные советы

Все подтипы имеют собственные особенности, которые необходимо правильно оценивать и различать. Однако существуют простые рекомендации, которые подойдут для каждого из них. Стоит изучить их более подробно, чтобы предотвратить преждевременное старение, надолго сохранив свежесть и молодость своего лица.

  • Подбирать косметические средства следует индивидуально, вне зависимости от советов подруг или навязчивой рекламы. Они должны полностью соответствовать потребностям организма и морфотипу, поэтому лучше обратиться к профессионалам за грамотной и обстоятельной консультацией.
  • Полностью отказаться от использования косметики непродуктивно, ухаживать за лицом необходимо даже самым здоровым и молодым людям. Средства надо подбирать максимально щадящие, с нежным действием и приятной текстурой, не содержащие никаких абразивных частиц. Можно отдать предпочтение профессиональным крафтовым составам, если они полностью сертифицированы. Однако следует быть готовыми, что стоимость их будет несколько выше, чем обычные промышленные варианты.
  • Наиболее прославленные пластические хирурги и косметологи с мировыми именами рекомендуют строго следить за осанкой. Обеспечьте своему телу умеренную физическую активность, чтобы оно могло самостоятельно вырабатывать все необходимые вещества.
  • Защиту от ультрафиолетового излучения нужно практиковать любому человеку. Чрезмерное его воздействие ничего хорошего не принесет. Поэтому, даже если вы очень любите загорать, стоит ограничить процесс во времени, а в нашем случае лучше вовсе от него отказаться, как и от походов в солярий. Умеренно допустимы солнечные ванны только для деформационного типа кожи.
  • Вредные привычки и пагубные пристрастия, вроде курения и бесконтрольного употребления спиртных напитков, особенно опасны для людей, принадлежащих к такому морфотипу. В большей степени страдает область вокруг рта и носогубный треугольник.
  • Косметологические процедуры, а также сами специалисты, которые их проводят, должны выбираться вдумчиво и внимательно. Следует проверять квалификацию косметолога, прежде чем доверить ему свое лицо. Не помешает заранее узнать отзывы о работе тех или иных заведений и кабинетов перед их посещением.
  • Проблемы с кожей обычно сигнализируют об имеющихся отклонениях внутри организма, поэтому не помешает вовремя и регулярно проверять здоровье, проходить обследования хотя бы раз в год, сдавать анализы и необходимые тесты. Так развитие любой патологии не пройдет незамеченным.
  • Режим питания и рацион чрезвычайно важны. Следует отдавать предпочтение здоровой пище, ввести в меню побольше натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами, клетчаткой и прочими полезными веществами, потреблять больше овощей, фруктов.

Следуя таким незамысловатым и вполне выполнимым советам, многие добились действительно поразительных результатов в процессе оздоровления покровов.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
В гармонии с собой
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: