Как развивается боязнь клоунов и что с ней делать

Лечение расстройства

Методика лечения фобического расстройства будет зависеть от его проявлений. Фобия может протекать скрытно и приступообразно.

В первом случае окружающим трудно заметить страх человека, а сам он испытывает лишь легкое беспокойство и желание покинуть место, где состоялась его встреча с клоуном. Достаточно 3—5 сеансов у психотерапевта, чтобы подобные переживания рассеялись. В случае приступообразного характера фобии человека охватывает состояние, близкое к панической атаке, и тут уже нужна углубленная терапия. Среди методик обычно применяются следующие:

Лечение медикаментозными препаратами. Их при коулрофобии назначают довольно редко. Терапия может включать прием специфических средств, а также антидепрессантов и седативных лекарств, снимающих повышенную возбудимость. Экспериментировать самостоятельно, подбирая себе препарат, не стоит. Все же это находится в компетенции врача.
Применение гипноза. Если патологию сопровождают приступы паники, врач может прибегнуть к гипнотерапии. Во время сеансов внушения специалист не пытается дать установку на рациональное объяснение страха, а коррелирует отношение пациента к событию, вызывающему у него ужас. После работы с подсознанием человек просто перестает реагировать на источник, провоцирующий его фобию.
Когнитивно-бихевиоральная терапия. Психотерапевт при работе с пациентом учит его осознанному отношению к своему страху и контролю над ним. Человеку рассказывают о природе возникновения фобии и умышленно создают ситуации столкновения с пугающим объектом. Когда пациент научится брать свой страх под контроль, фобическое расстройство исчезнет.
Эмоционально-образная терапия. В основе этого направления лежит идея о том, что любые человеческие переживания можно выразить в виде неких образов. Если в основе фобии лежит психологическая травма, применение этого метода даст положительный результат уже после 2—3 сеансов. В ходе беседы с врачом прорабатывается проблема, пациент составляет образ своего страха. По мере работы он наблюдает, как созданный «персонаж» из пугающего и отвратительного превращается в милого и безобидного.
Методика психоанализа. В процессе психоаналитической работы врач совместно с пациентом выясняет первоначальную причину страха, помогает ее проработать и избавиться от своих переживаний. Психоанализ доказал свою эффективность при работе с фобиями, но его особенностью является длительность сеансов. Нужно быть готовым к тому, что подобная терапия займет немало времени.

При слабовыраженной коулрофобии лечение основывается на рациональной терапии. Во время беседы психотерапевт рассказывает пациенту о вероятных причинах его боязни и подсказывает пути самостоятельного избавления от нее. Врач должен убедить человека в том, что никаких серьезных оснований для беспокойства нет.

Коулрофобия у взрослого человека

Фобия клоунов присуща не только детям, нередко взрослые страдают этим страхом. Психологические опросы пользователей интернета показали, что почти 80 человек из ста опрошенных негативно относятся к клоунам, не ходят в цирк, шутовской юмор считают примитивным. Приводятся мнения о том, что смех над шутками клоунов подобен нервозным гримасам для сокрытия эмоционального напряжения.

Основной причиной фобии у взрослых можно назвать детский негативный опыт общения с артистами и запрятанный в подсознание страх. У многих коулрофобов образ клоуна ассоциируются с психически ненормальным человеком, от которого можно ожидать что угодно.

Избавление от коулрофобии взрослых людей затрудняется из-за того, что они стесняются признаться в такой «смешной» болезни и обратиться за помощью к специалисту. Им кажется, что проще исключить возможные неприятные встречи с объектом страха, чем вываливать свою проблему психотерапевту. Зачастую это приводит к усугублению ситуации.

Важно! Затягивание проблемы боязни приводят к тому, что развивается тяжелая форма коулрофобии. Человеку мерещатся пугающие образы везде: в темноте, в кошмарных снах, в болезненных фантазиях об угрожающей опасности

Поэтому обращение к специалисту необходимо провести как можно раньше.

Методы терапии

Вылечить расстройство нелегко, понадобится комплексный подход. Лечение боязни клоунов включает в себя:

Релаксационную терапию (йога, дыхательные упражнения).
Экспозиционную терапию, КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пострадавшим изменить свои непродуктивные стереотипы мышления.
Прием лекарств (противотревожные препараты для облегчения симптомов стресса).

Лечение фобии клоунов — форма психотерапии, которая называется экспозиционной терапией

Понимание причины состояния менее важно, чем сосредоточение внимания на том, как относиться к поведению избегания, которое развилось со временем. Разговор с психологом поможет справиться с боязнью

Экспозиционная терапия фокусируется на изменении реакции пациента на объект или ситуацию, вызывающую фобию. Постепенное повторное воздействие на источник ужаса и связанных мыслей, чувств поможет научиться справляться с тревогой. Когнитивно-поведенческая терапия включает воздействие в сочетании с другими методиками, чтобы узнать, как по-другому взглянуть на опасный объект или ситуацию и справиться с ними.

Лекарства могут использоваться во время начального лечения или для кратковременного использования в особых ситуациях, таких как полет на самолете, публичное выступление. Популярные средства:

Препараты, называемые бензодиазепинами, помогают расслабиться, уменьшая чувство беспокойства

Седативные средства используются с осторожностью, потому что они могут вызывать привыкание, их следует избегать, если у больного в анамнезе алкогольная или наркотическая зависимость. Бета-блокаторы

Эти препараты блокируют стимулирующие эффекты адреналина, такие как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, дрожание голоса, вызванные беспокойством.

Как диагностируются специфические фобии?

Если присутствуют симптомы определенной фобии и вы обратились к непрофильному врачу (не психотерапевту), он начнет анализ со сбора медицинского и психиатрического анамнеза и может провести краткий физический осмотр. Хотя лабораторных тестов для диагностики конкретных фобий не существует, врач может использовать различные тесты, опросники или просто задавать уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что физическое заболевание не является причиной выявленных симптомов.

Если соматического заболевания не обнаружено, доктор, к которому вы обратились, может направить вас к психотерапевту или медицинскому психологу, который специально обучен диагностике и терапии психических расстройств. Психотерапевты и психологи используют клинические интервью и инструменты оценки, чтобы оценить симптомы на предмет специфической фобии.

Психотерапевт (или психиатр) ставит диагноз конкретной фобий на основании сообщенных симптомов, анамнестической информации, включая любые проблемы с функционированием и нормальной жизнедеятельностью. Специфическая фобия диагностируется, если страх и тревога человека вызывают особые страдания или если они мешают его распорядку дня, включая учебу, работу, социальное взаимодействие и отношения.

Способы лечения

Симптоматика данного расстройства схожа с другими фобическими тревожными расстройствами. Например, иногда невроз или депрессия могут сопровождаться паническим страхом смерти, как лечить и к кому обращаться в этом случае?

Чтобы разграничить состояния, и правильно поставить диагноз нужно обратиться к психиатру. Предварительно рекомендуется пройти комплексное полное обследование у врачей общей практики. Это поможет исключить заболевания внутренних органов, которые могут стать причиной появления танатофобии.

Нужно знать, что лечение любого заболевания требует времени. Приступы паники с фобическими проявлениями — это сложное расстройство. Лечение подбирается индивидуально. Для этого используется:

Фармакотерапия

Успокоительные и противотревожные препараты уменьшают симптоматику. Позволяют снизить беспокойство, нормализовать сон. Лекарства используются только при необходимости.

Психотерапевтические методы.

Чтобы узнать, как избавиться от панического страха смерти окончательно следует выявить истинные глубинные причины этого состояния. Для этого применяются гипнотические приемы, когнитивно-поведенческая терапия, индивидуальные беседы с врачом.

В основе терапии лежит большая внутренняя работа, которая помогает осознать и проработать внутренние конфликты, скрытые душевные травмы.

Многих волнует вопрос — как побороть страх смерти при панических атаках самостоятельно? Это возможно, если человек владеет навыками расслабления и релаксации. В такой ситуации быстро уменьшить панику помогают дыхательные упражнения. Этому также обучают на групповых или индивидуальных сеансах психотерапии.

Как избавиться от коулрофобии

Чтобы избавиться от фобии, нужно заменить негативный образ клоуна на позитивный и проработать психотравму, если она есть. Это возможно только через сближение со страхом. Для лечения фобии используется индивидуальная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия и гипноз.

Как помочь ребенку

Чтобы помочь ребенку нужно организовать встречу с артистом, играющим клоуна. Ребенок должен лично с ним познакомиться и увидеть путь преображения. После этого можно предложить ребенку самому переодеться в клоуна.

Советы психологов

Самостоятельно справиться со страхом клоунов можно только на начальном этапе и при четком понимании причины фобии. В других случаях нужно обратиться к психологу. Он поможет осознать, что именно пугает, найдет подсознательные причины фобии, составит план лечения.

На что направлена работа с психологом:

осознание иррациональности страха перед клоунами;
поиск психотравм;
изменение отношения к психотравмирующей ситуации;
поиск деструктивных моделей поведения, влияния страха на жизнь;
перестройка деструктивного мышления и поведения;
освоение техник самоконтроля и саморегуляции;
сближение с предметом страха;
примерка на себя образа клоуна.

На запущенной стадии, при сильном истощении и недосыпе, показано лечение гипнозом. Так специалисту будет проще попасть в глубины подсознания, а клиент сможет отдохнуть и восстановиться.

Это важно! При осложнениях в виде панических атак, галлюцинаций, психозов, бессонницы показан прием медикаментов: снотворные препараты, транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты. Нельзя заниматься самолечением

Только врач может выписать препарат и подобрать дозировку.

Самостоятельная работа с фобией

Как самостоятельно избавиться от страха клоунов:

Постарайтесь понять, что именно вас пугает. Составьте план работы с этой причиной. Может быть, вас пугает, что нельзя увидеть истинные эмоции человека, или вас пугает искусственная улыбка. В этом случае виновато ваше недоверие к миру. Или вы боитесь оказаться высмеянным. Почему? Из-за неуверенности, негативных воспоминаний из прошлого или из-за чего-то еще?
Устройте костюмированную вечеринку.
Попросите близкого человека нарядиться клоуном. Ему-то вы доверяете?
Откажитесь от просмотра фильмов ужасов и триллеров, где есть клоуны.

Это важно! Если не удается самостоятельно определить причину и преодолеть страх, то обратитесь к психологу. Что делать во время приступа паники:

Что делать во время приступа паники:

Делайте глубокие, продолжительные вдохи и выдохи.
Если не получается успокоиться, то дышите в пакет или в сложенные ладони.
Помассируйте мочки ушей и мизинцы (там расположены успокаивающие точки).
Вспомните или представьте что-то приятное.
Отойдите в спокойное место.
Повторяйте фразы для самовнушения о том, что вы спокойны, а ваш страх иррационален.

Причины боязни клоунов у детей и взрослых

Специалисты, отвечая на вопрос, почему люди боятся клоунов, главную причину видят в негативном опыте, закрепившем в подсознании образ злого персонажа.

Вероятные причины:

Не менее важным фактором считается страх перед неизвестностью. Маленького ребенка может напугать маска на лице артиста, за которой не видно реального человека.
Значимой причиной называют неестественное поведение и кривлянье шута. Часто люди негативно относятся к наигранному хохоту, чрезмерно эмоциональным мимике и жестам.
Пугают глупые шутки и непредсказуемость переодетых артистов, которые становятся неузнаваемыми и позволяют себе вольное поведение.

Причиной коулрофобии у человека часто становится негативный образ персонажа

Среди социальных причин выделяется нежелание многих публично выступать. На празднике клоуны именно этим и занимаются, вытаскивая неподготовленного человека на потеху публике. В результате подобного действия возникает чувство неловкости, перерастающее в подсознательную причину коулрофобии.
У некоторых людей обостряется неосознанная антипатия на вычурные элементы в клоунских образах. Коулрофобы не переносят излишества красок на лице, огромных париков, нелепых носов и абсурдных костюмов. Такое внутреннее неприятие облика артистов часто превращается в страх перед их персонажами.

Почему дети боятся клоунов:

Маленькие дети в большинстве своем пугаются всего нового, особенно чужих людей. Поэтому незнакомый клоун, который громко кричит, неестественно смеется, машет руками, пристает к зрителям, вызывает панику у малыша.
Кроме того, дети гораздо чувствительнее взрослых относятся к насмешкам со стороны публики. Если взрослый способен контролировать свои эмоции или принимать шутки с долей самоиронии, то малыш даже не понимает, почему над ним смеются, значит, не может защититься от насмешек, особенно в отсутствие родителей.
Артистический грим и костюм не позволяют ребенку определить пол клоуна, невозможность понять, кто перед ним, мужчина или женщина, пугает его. К тому же детки тоньше чувствуют искренность других людей, потому наигранное веселье и маска с фальшивой улыбкой отталкивают маленького зрителя.

Фальшивое и наигранное поведение клоунов приводит к появлению боязни у детей

Что делать, если вы или ваши близкие страдают такой фобией?

В идеале – обратится к психологу, который сможет установить именно вашу причину проблемы и провести необходимую коррекцию

Так же, в случае детей, важно ограничивать и контролировать то, что они смотрят или читают

В случае с малышами, стоит приучать к чему-то постепенно. Если вы понимаете, что вашу кроху пугает странная внешность клоуна, купите какой-нибудь клоунский элемент, например, носик и демонстрируйте в игре ребёнку, что это может быть не опасным и смешным. А также легко устраняется. Заведите игрушку в виде очень маленького клоуна, чтобы ребёнок мог познакомится с этим образом в размере, который не может быть потенциально опасным для него.

В случае же, если клоуны – это только одна из фобий, которая вас преследует, если же она провоцирует навязчивые и тяжёлые сновидения или мешает вам жить, обязательно обратитесь за консультацией к психиатру. Возможно, так проявляется совсем иная, более серьёзная проблема.

Симптоматика

Проявления расстройства индивидуальны. В большинстве случаев формируется избегающий тревожный стиль поведения. Если человек боится умереть от болезни, то характерны походы по больницам, постоянные обследования. Если страх связан с несчастным случаем, то возникает изоляция, избегание общественных мест.

Симптомы панических атак и страха смерти заключаются в физических проявлениях, которые возникают внезапно. К ним относятся:

дрожь во всем теле;
учащенное сердцебиение — ощущение, что сердце выпрыгнет из груди;
нехватка воздуха;
усиление потоотделения;
озноб или сильный прилив жара;
резкая боль и тяжесть в груди;
онемение конечностей;
головокружение;
потемнение в глазах.

Все эти проявления возникают одновременно, без явной внешней причины. Это состояние пугает. Часто такой приступ принимается за инфаркт или как проявление другого смертельного заболевания. Человек возможно впервые осознает, что в любой момент может умереть. Этот страх поглощает все его мысли, что негативно сказывается на личной и профессиональной жизни.

У людей с паническим страхом смерти, симптомы затрагивают не только тело. Меняется поведение, привычки, отношение к жизни. Характерны следующие проявления:

агрессивность или раздражительность;
повышенная тревожность;
стремление к одиночеству;
избегание любых ситуаций, которые могут быть связаны с риском;
излишняя чувствительность;
пассивность;
разговоры о бессмысленности происходящих событий;
неуверенность в себе.

Человек на начальной стадии развития фобии осознает, что реальных причин для паники нет. Он пытается справиться самостоятельно с ощущением страха. Но жизнь в постоянном напряжении приводит также к нарушениям со стороны ЖКТ, расстройствам сна, артериальным кризам.

Как избавиться от этой фобии

Борьба с коулрофобией ведется как самостоятельно, так и с помощью психотерапевтов. Лечение в домашних условиях возможно только в том случае, если близкие поддерживают человека, страдающего этой фобией и не иронизируют над его неприязнью к клоунам.

Психотерапия

Психотерапия помогает избавиться от коулрофобии любой степени тяжести. Через специалиста человек получает полную картину о причинах и особенностях своих страхов учится воспринимать клоунов как реальных людей, а не героев из фильмов ужасов.

Основные цели психотерапии:

внушить человеку, что ни один комик не может нанести ему реального вреда;
выявить возможные психотравмирующие ситуации в прошлом пациента;
трансформировать деструктивное мышление в позитивное;
добиться, чтобы человек мог вступить контакт с объектом фобии;
предоставить пациенту возможность самому побывать в роли клоуна.

Лечение проводится при помощи сеансов индивидуальной психотерапии, гипноза или когнитивно-поведенческой психотерапии.

Медикаменты

В наиболее тяжелых случаях фобия лечится комбинацией психотерапии и медикаментозного лечения. Человеку, страдающему коулрофобией, назначаются антидепрессанты и седативные препараты. Такие лекарства успокаивают нервную систему, устраняют тревожность и повышенную возбудимость, предотвращают панические атаки.

Как избавиться от коулрофобии

Как помочь ребенку

Советы психологов

На что направлена работа с психологом:

осознание иррациональности страха перед клоунами;
поиск психотравм;
изменение отношения к психотравмирующей ситуации;
поиск деструктивных моделей поведения, влияния страха на жизнь;
перестройка деструктивного мышления и поведения;
освоение техник самоконтроля и саморегуляции;
сближение с предметом страха;
примерка на себя образа клоуна.

Только врач может выписать препарат и подобрать дозировку.

Самостоятельная работа с фобией

Как самостоятельно избавиться от страха клоунов:

Постарайтесь понять, что именно вас пугает. Составьте план работы с этой причиной. Может быть, вас пугает, что нельзя увидеть истинные эмоции человека, или вас пугает искусственная улыбка. В этом случае виновато ваше недоверие к миру. Или вы боитесь оказаться высмеянным. Почему? Из-за неуверенности, негативных воспоминаний из прошлого или из-за чего-то еще?
Устройте костюмированную вечеринку.
Попросите близкого человека нарядиться клоуном. Ему-то вы доверяете?
Откажитесь от просмотра фильмов ужасов и триллеров, где есть клоуны.

Это важно! Если не удается самостоятельно определить причину и преодолеть страх, то обратитесь к психологу.

Что делать во время приступа паники:

Делайте глубокие, продолжительные вдохи и выдохи.
Если не получается успокоиться, то дышите в пакет или в сложенные ладони.
Помассируйте мочки ушей и мизинцы (там расположены успокаивающие точки).
Вспомните или представьте что-то приятное.
Отойдите в спокойное место.
Повторяйте фразы для самовнушения о том, что вы спокойны, а ваш страх иррационален.

Чем обусловлен страх?

Боязнь клоунов – фобия, как и многие другие, иррациональная, а значит, она не имеет четко осознаваемых человеком причин. Правда, некоторые из них можно выделить и логически осмыслить.

Лицо, спрятанное под густым слоем грима или маской, делает невозможными попытки понять, что же на самом деле чувствует человек, а это настораживает и пугает.
У множества людей имеется подавленный страх оказаться публично высмеянными

Он переносится и на клоунов.
Всем свойственны осторожность и опасливое отношение к людям с неуравновешенной психикой, а клоуны подчас ведут себя именно так: совершают резкие непредсказуемые движения, проявляют чрезмерную эмоциональность и т. п.
Детские впечатления о неудачном походе в цирк, где ребенок был испуган слишком громкой музыкой или чрезмерным гримом на лице артиста, тоже могут закрепить боязнь клоунов в человеческом сознании на всю жизнь.

Причины боязни клоунов

Многие люди не знают, как называется боязнь клоунов. Так вот, ее название — коулрофобия. Это одна из болезней, получившая свое распространение лишь в конце прошлого столетия, поэтому ее называют фобией 21 века. По утверждению ученых, главной причиной панической боязни балаганных шутов, как их называют в народе, является преувеличенный страх человека перед неизвестностью. Из-за того, что лицо клоуна покрыто толстым слоем грима, боящийся человек не может разглядеть его истинный облик. К другим причинам, по которым люди боятся клоунов, следует отнести:

Странное поведение. Из-за громкого и наигранного смеха, глупых шуток и экспрессивных жестов клоун воспринимается человеком как психически неадекватная личность. У многих людей страх клоунов возникает именно по причине непредсказуемости действий сумасшедшего шута.
Негативный образ, закрепившийся в человеческом подсознании. Зачастую это происходит в раннем детстве, когда малыш пережил сильный испуг в результате внезапной встречи с цирковым персонажем.
Чрезмерное увлечение ужастиками. В результате просмотра кровавых фильмов ужасов с горой человеческих трупов, которые сопровождаются нервным смехом клоуна, в детской психике закладывается почва для развития данной болезни.
Страх быть осмеянным. Довольно часто мы боимся быть осмеянными в ходе публичных выступлений. Частым приемом шутов является принудительное приглашение детей на цирковую арену. Из-за спонтанности подобных действий ребенок просто не успевает настроиться на игровое взаимодействие с клоуном. В результате малыш теряется и чувствует себя неловко. Вот почему дети боятся клоунов.

Причины возникновения коулрофобии

Внутренний конфликт личности, испытанный в прошлом. Допустим, у ребёнка во время циркового представления случается приступ гастрита или аппендицита. Малыш ощущает сильную боль, одновременно видя выступление клоуна на манеже. В будущем образ шута у него будет ассоциироваться с мучительной болью (косвенная взаимосвязь). И человек, запрятав эту ситуацию глубоко в подсознании и забыв о ней, будет испытывать постоянный страх.
Боязнь перед неизвестностью. Связано это с тем, что люди боятся пугающих перемен в будущем (провалы в карьере, катастрофы, неудачи и пр.). Клоун же является идеальным олицетворением человеческих страхов и неизвестности, ведь никто не может разгадать что скрывается за шутливым обличьем и громким смехом экспрессивного персонажа. На него гораздо проще перенести свои страхи, чем опасаться жизненных обстоятельств.
Разрушающие черты характера у человека, которые субъект старательно прячет внутри себя, сам того не осознавая (допущенные ошибки в прошлом, чувство вины за содеянное). Впоследствии такие люди начинают ненавидеть внешние проявления своих пороков у других, подсознательно выбирая для этих целей антипода в виде шута — своего рода, психологическая защита. Ненависть к клоунам со временем перерастает в фобию.
Формирование облика злодея под влиянием киноиндустрии. Особо впечатлительные натуры, посмотрев фильм ужасов в один из тревожных периодов своей жизни, на протяжении длительного времени могут страдать от кошмарных сновидений с участием клоуна-мучителя.

Внимание!Установить точную причину возникшей фобии возможно только с помощью психотерапевтического сеанса. Только в таком случае лечение будет эффективным

Клоун – воплощение агрессии

Что пугает коулрофоба:

громкий смех;
резкие жесты;
неестественное поведение;
экспрессия;
неестественный цвет кожи и волос;
красный нос;
громкие крики.

Взрослым людям шутки артистов в рыжем парике и широких штанах кажутся глупыми, а само поведение выступающего ассоциируется с поведением психически больных. На подсознательном уровне возникает еще больший страх из-за яркого красного носа, ярких цветов в одежде, красных ботинок. Эти цвета в сочетании с наигранной (фальшивой) улыбкой воспринимаются как агрессия.

Это интересно! Дети видят еще большую агрессию в артисте с клоунским гримом. Большие ноги они воспринимают как физическую агрессию, большой рот – как вербальную агрессию. Если вы спросите психолога, как дети изображают маму, которая кричит, то он ответит, что малыши рисуют большой красный рот. Вот и ответ на вопрос «почему дети боятся клоунов?».

Коулрофобия у американцев

В США клоун присутствует на каждом детском торжестве. Но в то же время это излюбленный образ для фильмов ужасов, триллеров. В американских фильмах ужасов за маской клоуна часто скрываются убийцы, психопаты. В России такие фильмы очень востребованы. Увлечение подобными картинами тоже может привести к развитию фобии. Образ клоуна-убийцы встречается и в отечественных фильмах, песнях, программах квестов, лабиринтов страха. Этот образ любит использовать молодежь при праздновании хэллоуина.

Это интересно! В истории Америки зарегистрированы реальные случаи, когда убийцы переодевались клоунами. Возможно, это и легко в основу фильмов ужасов, а также относится к причинам развития фобии.