Временная перспектива и мотивация достиженийу больных хроническим алкоголизмом

Наши мысли

Начнем с того, что на сегодняшний день все считают, что мысли материальны. Однако люди с уважением относились к мыслям еще с древности. Все мы знаем о том, что прежде чем что-то сказать, надо хорошенько подумать. Именно такие советы дают мудрые люди.

С точки зрения метафизики, мысли представляют собой определенный сгусток энергии. Эта энергия имеет конкретную направленность и может содержать в себе какую-то информацию. Кроме того, у нее есть какая-то частота вибрации, при большой интенсивности она может приобретать ту или иную форму.

Экскурс в метафизику мы делаем не просто так. Исходя из понимания того, что мысль — это энергия, можно понять, почему другой человек что-то чувствует, когда мы о нем сосредоточенно думаем. Вопрос возникновения и влияния мыслей интересовал ученых уже давно. Существовало мнение, что наш мозг вырабатывает мысль, как какой-то другой орган – секрет.

К концу 19 века ученые пришли к мысли о том, что невозможно объяснить, как в мозгу появляются те или иные мысли. На сегодняшний день это мнение в принципе сохранилось, но его немного расширили. Так, исследователи считают, что мысли и все психическое, что есть в нашем мозге, не просто там существует и находится, а проецируется на окружающий мир.

Нигде не работал, ниоткуда не был уволен

Если какая-то мысль доставляет нам сильный дискомфорт, когнитивно-поведенческая терапия предлагает использовать технику «падающая стрела», которая помогает обнаружить изъяны в логических переходах и нащупать ядро проблемы. Не получается определиться с будущим — что это значит для меня? Сначала ответы, скорее всего, будут увиливающими: «Это значит, что я не могу решить, чем буду заниматься всю жизнь». А это что значит? «Есть высокая вероятность, что я сделаю неправильный выбор». А это что значит? «Что я устроюсь на ужасную работу и зря проживу свою жизнь». А что это значит? «Я никчемность». Привет, Эльза.

Как только мы отследили цепочку эмоционально окрашенных суждений, с ними можно начинать работать — провести когнитивный диспут.

Вероятно, поиск ответов на эти вопросы не приведет вас к решению мгновенно, но он точно позволит почувствовать себя более устойчиво. Когда вы перемещаете фокус внимания с абстрактного будущего на настоящее, то начинаете чувствовать, что рулить здесь у вас получается намного лучше, а определяться с завтрашним и уж тем более с послезавтрашним днем не обязательно. Что бы ни произошло, вы можете и будете менять свои решения. И в этом ваша сила.

Загадочная улыбка и искрящиеся глаза

Мнение психолога, почему думать о человеке постоянно — это нормальное явление, заключается в том, что мы — существа социальные, нам необходимо общение. При этом психология предлагает понаблюдать за собой или другими в обществе определенных людей.

Так, если при появлении кого-то в компании вы начинаете испытывать радость, просто светитесь и постоянно улыбаетесь, то этот человек для вас много значит. Это вроде бы очевидно, но вы можете не осознавать свою радость. Возможно, вам кто-то говорил, что в определенных ситуациях вы становитесь очень приветливой и дружелюбной, хотя сами этого не замечали. Также понаблюдайте, как другие люди реагируют на вас. Если вы замечаете долгую улыбку и счастливые глаза, то, скорее всего, человек о вас много думает и даже не осознает, что он так радуется вашему присутствию.

3 Погоня за будущим (отложенная жизнь)

Человека живущим будущим легко узнать: он спешит и все время боится не успеть. Говорит только о будущей жизни, планах, целях: «Сейчас это выучу (закончу, достигну, получу) и тогда — заживу!»

Люди будущего амбициозные, активные, ответственные, целеустремленные. Они очень деловые. Готовы жертвовать удовольствиями в настоящем в пользу достижений своих карьерных целей.

У людей будущего тоже нет контакта с настоящим. Им недоступна созерцательность, они не могут получить удовольствие, так как здесь и сейчас их все не устраивает, им все здесь не нравится, ничего не удовлетворяет. Не вкусно тут, не мягко, не интересно. Их может не устраивать всё — работа, партнер, жилье, уровень дохода. Мысленно они уже в счастливом будущем, где все гораздо лучше.

Такие люди могут быть малоэмоциональны и асексуальны. Удовольствие человек испытывает здесь и сейчас, а у них вся энергия и мысли направлены в будущее. Вся воля собрана в кулак. «Все для фронта, все для победы». Не время расслабляться.

Сейчас в будущем времени живут не только отдельные люди, но и целые города, страны. Это целая философия жизни — рационализм, достигаторство. Расплата за такой образ жизни — стресс, невроз. Люди будущего всегда испытывают напряжение от того, что надо использовать время наиболее продуктивно и эффективно. В моде тренинги личностного роста, бизнес-коучинг, тайм-менеджмент. Все чего-то достигают, желают. Хотят быть эффективными, спортивными, позитивными.

Беда людей будущего в том, что даже достигнув «счастливого будущего», они не могут им насладиться: со временем его привлекательность меркнет, новые цели и перспективы зовут к себе. Мир не стоит на месте.

В будущем живут все страны запада, страны с развитой экономикой. В прошлом — многие страны третьего мира.

Избавьтесь от лишнего

Верный способ избавиться от прошлых связей и событий — очистить личное пространство от всего, что напоминает вам о былых временах. Человеку свойственно накопительство. Фотографии, сувениры, одежда, предметы интерьера, посуда — с каждой вещью в вашем доме наверняка связаны какие-то воспоминания. И далеко не всегда они приятные.

Задайтесь целью в течение месяца произвести полную ревизию всего, что хранится у вас в доме. Глядя на каждую вещь, прислушивайтесь к внутренним ощущениям и голосу памяти. Если присутствует негатив, смело избавляйтесь от этого предмета (выбросьте, отдайте, продайте). Постепенно окружайте себя новыми «чистыми» вещами, которые постепенно будут наполняться положительным смыслом.

Какая форма временной перспективы действительно полезна

На основе многочисленных исследований можно описать форму временной перспективы, которая идеальна с точки зрения психического и физического здоровья, а также профессионального и личного успеха.

Фото Nathan Dumlao on Unsplash

Эта сбалансированная временная перспектива также связана со способностью гибко адаптировать свое мировосприятие к текущей задаче, ситуации и личным целям

Например, когда дело доходит до извлечения уроков из прошлых ошибок, помогает реалистичная ориентация в прошлом, которая также серьезно принимает во внимание негативные аспекты

Если нужно вывести стратегии на будущее, ориентация на прошлое должна уступить место ориентации на грядущее. Когда же дело доходит до концентрированной и целенаправленной работы или восстановления и расслабления, слишком сильная ориентация на будущее может стать помехой.

Как перестать бояться перемен

1. Жизнь – это перемены, а перемены – это жизнь

Многие из нас приняли за истину в последней инстанции установку, что изменения – это тяжело, плохо, больно и лучше, чтобы все было в жизни стабильно. Именно поэтому все так тщательно избегают изменений, где бы они не происходили – на работе, в семье, в интересах.

Большинство людей боятся перемен и не хотят расставаться с той или иной ситуацией. Люди считают, что гораздо безболезненнее – жить на маленькую зарплату, общаться с токсичными людьми, чем делать широкий шаг навстречу неизвестности.

Однако не стоит забывать, что жизнь – это жизнь, она полна перемен – огромных и незначительных, самых важных и незаметных. Не стоит зацикливаться на них как на безвыходных ситуациях – из любой перемены можно извлечь выгоду, а через время вы обязательно поймете, что она было неизбежна, и вы зря беспокоились, ведь на данный момент все хорошо – будь то новые отношения или смена работы.

2. Принимайте ситуацию, но не прогибайтесь под нее

Принятие ситуации и необходимости изменений – первый и очень важный шаг навстречу новой жизни. Однако принять – не значит прогнуться и стать заложником этой ситуации

Необходимо смириться с важностью изменений, но не пассивно реагировать на все, что встречается на пути и становиться жертвой обстоятельств.

неизбежно

3. Рассматривайте неудачу как повод попробовать что-то другое

Как бы гладко не проходили изменения в вашей жизни, всегда надо быть готовым к неудачам. Однако вы придете к успеху только тогда, когда неудачи перестанут вас ломать, а вы научитесь извлекать из них выгоду. Перемены не так страшны, когда вы можете найти плюсы в любой ситуации.

Когда мы были маленькими и только учились ходить, никто не осуждал нас за несмелые шаги и падения. Так почему же мы корим себя за небольшие неудачи в новых начинаниях? Все большое когда-то начинается с малого и людей, которые не ошибаются, попросту не бывает. Именно поэтому возможность неудачи в процессе жизненных перемен стоит рассматривать исключительно как возможность вынести из ситуации урок и восстать с новыми силами.

4. Празднуйте маленькие успехи

Мы чаще всего замечаем мелкие неудачи и препятствия, которые встречаются нам на пути в процессе изменений, но почему-то упорно не хотим обращать внимание на мелкие успехи, и принимаем их как должное, просто проскакивая мимо. Такой подход не совсем верен с точки зрения мотивации.. После этого похвалите себя за проделанную работу, вы поймете, как это приятно, и это ощущение замотивирует вас на дальнейшую работу

В списке может быть абсолютно любое, интересное по вашему мнению, и даже самое небольшое достижение. Будьте креативны!

После этого похвалите себя за проделанную работу, вы поймете, как это приятно, и это ощущение замотивирует вас на дальнейшую работу. В списке может быть абсолютно любое, интересное по вашему мнению, и даже самое небольшое достижение. Будьте креативны!

5. Будьте терпеливы

Вспомните – для того, чтобы успешно сдать экзамен, мы повторяем выученный урок снова и снова, и в итоге добиваемся своего. Нетерпеливость – это простая человеческая реакция, а терпение – это отклик и залог успеха, ведь любые изменения – это эволюция, а не революция.

Мы подвержены последствиям последней, если выбираем нетерпеливость. Это вызывает раздражительность, трудности с выполнением задач, разлад в команде, и в итоге приводит к глобальной неудаче.

Терпеливость же – это мышца, которую необходимо тренировать каждый день. Относитесь к ней как к неотъемлемой части перемен, и успех вам обеспечен. Если вы терпеливы, вам нечего бояться, ведь у вас есть козырь в рукаве, которого нет у многих окружающих.

6. Выходите из зоны комфорта

Общайтесь с людьми, учитесь прощать, заводите новые знакомства и возвращайте старые, если чувствуете в этом необходимость. Посещайте новые места, пробуйте новые хобби, особенно те, о которых вы долго мечтали, но так и не решались применить на практике. Не дайте страху помешать вам изменить свою жизнь – маленькими, но уверенными шагами выйдите из зоны комфорта и покажите страху, что он вам нипочем, ведь вы на шаг впереди.

Симптоматика

Существует 3 условных группы признаков, характеризующих синдром деперсонализации:

1. Эмоциональная холодность, безучастность в восприятии окружающего мира, отстраненность, равнодушие к людям::

• безразличие к страданиям других;
• отсутствие радости при общении с родными, друзьями;
• невосприимчивость к музыке;
• утрата чувства юмора;
• соблюдение невозмутимости в ранее вызывавших какие-либо чувства ситуациях, как негативных, так и позитивных.

Страх испытывается только от утраты контроля своего тела и потери ориентации в пространстве. Угнетает чувство растерянности от непонимания местонахождения, истории попадания сюда и дальнейших действий.

2. Нарушение физических ощущений:

• теряется чувствительность к горячему и холодному;
• краски становятся тусклыми, может появиться дальтонизм;
• изменяются вкусовые ощущения;
• предметы кажутся размытыми, не имеющими границ;
• звуки кажутся приглушенными, как в воде;
• боль при небольших ранениях отсутствует;
• нарушается координация движений;
• отсутствует чувство голода, а с ним пропадает и аппетит.

3. Психическая невосприимчивость:

• человек забывает свои предпочтения – что нравится и не нравится;
• отсутствие стимулов и мотивов – нежелание ухаживать за собой, готовить еду, стирать, работать, ходить за покупками;
• временная дезориентация – индивидуум может просидеть, ничего не делая, несколько часов и не понимать, сколько прошло времени;
• ощущение участия в качестве актера в скучной тягучей пьесе;
• созерцание со стороны своей жизни, как будто это сон.

Главным признаком расстройства восприятия считается глубокая погруженность человека в себя. Сначала он понимает, что воспринимает свою личность неправильно, это его угнетает и вызывает сильное душевное волнение.

При попытке понять происходящее, ощущение нереальности становится все сильнее, и нелепость ситуации заставляет индивидуума избегать общения с другими людьми. Индивид, однако, отдает себе отчет в болезненности своего состояния.

В общем клиническую картину деперсонализации можно описать так:

1. Нарушено восприятие мира – он кажется ирреальным, фантастическим.
2. Полная отстраненность от происходящего вокруг.
3. Потеря удовлетворения от естественных физиологических потребностей – сна, еды, дефектации, секса и т.п.
4. Замкнутость.
5. Нарушения восприятия строения своего тела – руки и ноги кажутся искусственными, непонятной конфигурации или размера.
6. Неспособность управлять своим телом.
7. Снижение интеллектуальных способностей.
8. Чувство одиночества, брошенности всеми.
9. Отсутствие любых эмоциональных проявлений.
10. Изменение физиологических ощущений.
11. Раздвоение личности.
12. Ощущение наблюдения за самим собой со стороны.

Эти симптомы расстройства восприятия могут иметь разную степень выраженности при разных типах деперсонализации, о которых будет сказано ниже.

Чего НЕ стоит делать

Важно не пытаться забыть болезненную ситуацию. То есть, не пытаться о ней просто не думать

Таким образом, вы вряд ли сможете решить ее. Вы можете засунуть ее в подсознание, но, в итоге, скорее получите серьезное ухудшение качества жизни в виде депрессий, тревог, страхов, физиологических расстройств, проблем в отношениях, изменения характера и не в лучшую сторону. Для этого нужно серьезно поработать и то, что называется переработать эту ситуацию. Только после этого она уйдет. И то, возможно не сразу, а, возможно даже в течение нескольких месяцев.

Как научиться гордиться собой?

• Об авторе
• Авторские материалы

Андрей Петраков

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м

Марьина роща), или через Skype О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Кем бы вы могли стать без абьюзера? — 7 июля, 2020
• Пять тактик, которые используют газлайтеры, чтобы заставить вас сомневаться в себе — 5 июля, 2020
• Видео: Почему люди часто осуждают человека, попавшего в беду? — 4 июля, 2020

Энергетический способ позвать человека на расстоянии

Раздел: Каталог статей Магия ваших возможностей

Любим Ваши ЛАЙКИ!

Энергетический способ позвать человека на расстоянии

Как часто бывают в нашей жизни такие ситуации, когда нужный вам человек не появляется. Он не звонит, не приходит, не пишет! Как можно сделать так, чтобы он объявился? И можно ли это осуществить, не навязываясь самому?

Зачастую бывает так, что любимый вам человек, по какой либо причине не проявляет себя никак. Вы поссорились, либо произошло недопонимание какое, либо между вами. И человек отдалился от вас. Обиделся или просто решил больше не общаться с вами.

Бывают и другие ситуации, когда вы и сами рады бы позвонить или выйти на контакт, но это сделать! Это ваше действие у человека может вызвать негативное отношение к вашему проявлению. Оно может показаться навязчивым, неэтичным, или даже оправдательным.

Вот как быть в таком случае? Ведь на самом деле, из-за какой — то банальной мелочи произошло недопонимание между близкими друг другу людьми. И эта самая размолвка служит разрывом отношений, которые изначально могли привести к отношениям более близким и стабильным!

Получить КОД на ДЕНЬГИ!

@myheavengate.com

Диалог — это то самое действие, которое то и разрешает все эти недопонимания, недосказанности. Потому, что каждый начинает в своей голове, домысливать, дорисовывать, и как правило «ЗАРИСОВКИ» эти приобретают, воистину фантастические и выразительные картины, абсолютно не как не соответствующие реальному положению вещей!

Многие люди в силу своего психологического устройства, портрета (тип интроверта), обижаясь, вынашивают все свои чувства и эмоции в себе. И им самим очень трудно пойти на контакт. Тяжело им дается преодолеть этот психологический барьер, перешагнуть через свои стереотипы и пойти хоть на какой-нибуть контакт.

Как тогда поступить в таких случаях? Что можно предпринять? Как вызвать человека для диалога или даже на встречу, не вступая в диалог первому? Можно ли сделать так, чтобы нужный вам человек сам изъявил желание увидеть вас или позвонить вам? Можно! И на этот случай существует энергетическая практика помогающая позвать человека на растоянии.

ЧИТАЙТЕ: Чудо Бытия — Будь радостен и найди дело по душе!

Многие из людей знают, что существуют в нашей жизни такие явления, не объяснимые, но очень интересные. И, как правило, каждый человек сталкивался в своей жизни с такими явлениями. Скажем, вы подумали о человеке, и вдруг, ни с того ни с сего, о чудо, через некоторое время раздается звонок и этот человек звонит вам либо по телефону, либо в дверь, либо вы с этим человеком сталкиваетесь нос к носу на улице. Бывали же такие случаи в вашей жизни?! Вспомните!

Вот тут встает вопрос, вы первый подумали о человеке или человек о вас? И то и другое может быть верным. Ведь взаимосвязь существует даже между не очень близкими друг другу людьми, и даже просто знакомыми. Это все говорит о том, что человеческая мысль материальна. И действует она, подобно телефонному звонку.

Вы зададите вопрос, а можно ли управлять таким процессом целенаправленно? Можно ли позвонить или даже позвать человека, таким способом, самому? Мысленно или каким либо другим способом? МОЖНО! Такие возможности есть у того, кто работает с тонкими энергиями. Это под силу сделать тому человеку, который умеет управлять своими мыслеобразами, и его мысль имеет силу позвать, пригласить, напомнить о себе – НА ЛЮБОМ РАССТОЯНИИ! Такие методы в магии и парапсихологии называются – «позвать человека». И если маг или парапсихолог «зовет подобным образом» тот, кого он зовет обязательно появляется. Существуют специальные обряды, которые позволяют позвать человека. Есть и более тонкие уровни, такой работы. Парапсихолог не зовет конкретно человека. Парапсихолог воздействует на нужную РЕАЛЬНОСТЬ! И обстоятельства начинают складываться таким образом, что люди рано или поздно встречаются!

Это не фантастика – это реальная действительность, с которой обычные люди сталкиваются в своей жизни непроизвольно. А знающие люди, контролируют и управляют этими процессами по своему желанию!

ЧИТАЙТЕ: Кармические связи между родителями и детьми

Возникает вопрос. А можно ли обратиться к такому знающему человеку, магу или парапсихологу за помощью? Можно с помощью парапсихологии сделать так, чтобы нужный человек появился? Конечно можно! Причем это не будет являться ни приворотом, ни воздействием темных сил. Обычный «звонок» сеанс прямой связи, основанный на силах и возможностях, каждого человека, это принимать и отправлять импульсы!

Осознание эмоций

Таким же образом можно наблюдать за своими эмоциями, не оценивая их и не анализируя. Можно даже первое время записывать все эмоции, которые вы испытываете в течение дня. На этом этапе нужно понимать, что плохих эмоций не существует. Плохими или хорошими делает их тот человек, который даём им таковую оценку.

Подавлять эмоции ни в коем случае не нужно, потому что это приводит к нарушению как психического, так и физического здоровья. Просто давайте выход всем эмоциям и наблюдайте за своей реакцией. И помните, что в зависимости от того, какую реакцию — позитивную или негативную, вы выберете в ответ на эмоцию, такой и сформируется в дальнейшем шаблон вашего восприятия.

Виды и классификация галлюцинаций

1. Гипнопомпические – возникают при пробуждении, гипнагогические – возникают при засыпании. Состояние между сном и бодрствованием является провоцирующим фактором для галлюцинаций. Такие галлюцинации нередко возникают при эмоциональных переживаниях, на начальной стадии алкогольного делирия.
2. Рефлекторные – они появляются в результате воздействия определенного раздражителя, но не смешиваются с ним. Например, человек слышит чей-то голос на фоне работы холодильника. Когда прибор затихает, голос тоже исчезает.
3. Галлюцинации в результате сенсорной депривации – они возникают у пациентов, которые, к примеру, потеряли зрение.
4. Психогенные – возникают на фоне психотравмирующих обстоятельств. Например, у матери, которая похоронила маленького ребенка. Она может слышать его голос, видеть образ на улице.

• Слуховые галлюцинации. Люди со слуховыми галлюцинациями слышат голоса в голове, это может быть диалог нескольких людей, а могут быть комментирующие поведение человека один или два голоса. Иногда голоса могут отдавать приказы – не отвечать на вопросы, налить воду в ванну, причинить кому-то вред.
• Визуальные галлюцинации. Часто проявляются на фоне органического поражения головного мозга. Человек видит несуществующие образы, предметы, людей, животных, мифических персонажей и даже целые события.
• Тактильные галлюцинации. Человеку кажется, что к нему прикасается кто-то невидимый, он может ощущать ползание, шевеление под кожей, царапание, уколы.
• Обонятельные галлюцинации. Человек ощущает странные запахи, которые исходят от предметов, людей или него самого.
• Вкусовые галлюцинации. Человек может чувствовать странный привкус, не свойственный тому или иному блюду.
• Висцеральные галлюцинации. Ощущение инородного тела или живого существа внутри: змей, червей, вшитых чипов, дополнительных органов.
• Моторные галлюцинации. Человеку кажется, что его голова раскачивается, пальцы сжимаются в кулак, он выполняет какие-то действия, хотя при этом лежит в кровати. Нередко встречаются явления так называемого «письменного автоматизма», когда человеку кажется, что его рукой движет невидимая сила, он пишет не задумываясь, полагая, что таким образом с ним общается бог или какое-то мифическое существо.

1. Истинные галлюцинации. Они неотличимы от реальности. Когда человек слышит галлюцинаторный голос, он воспринимает его как реальный. Насекомые в галлюцинациях тоже выглядят как живые. Для пациента все образы и голоса реальные, причем настолько, что даже после психоза они не могут отличить, где была реальность, а где – болезнь. Нередко такие галлюцинации требуют активных действий, определенной реакции. Человек видит, что на него нападают другие люди или животные, и начинает спасаться бегством или вступать в бой. Такой тип галлюцинаций чаще встречается при алкогольном делирии, при экзогенных видах психозов (те, которые спровоцированы внешними факторами).
2. Псевдогаллюцинации. Они больше похожи на определенные образы и представления, на результат фантазии пациента. Они характеризуются устойчивостью, деталями, красочностью и тем, что наступают непроизвольно. В большей степени у таких пациентов формируются бредовые идеи – они уверены, что кто-то их преследует, хочет воздействовать на расстоянии.

Свежие записи

• Особенности психологии как науки и ее задачи
• Общее понятие об интеллекте
• Общая характеристика мотивационной сферы человека
• Диагностика избирательности внимания
• Конфликты как борьба животных за жизненные ресурсы
• Предмет и метод педагогической конфликтологии
• Социальная экология – наука и учебный предмет в профессиональной подготовке специалистов социальной работы
• Анализ конкретных случаев терапии
• Развитие отечественной психологии в 19 в
• Основные принципы и методы управленческой психологии 2
• Совладание с трудными жизненными ситуациями
• Методические указания для проведения практических занятий по разделам 1–3 дисциплины «Психология»
• по курсу «Психология» 2
• Психиатрия — Билеты с ответами
• Психология профессионализма. 2011/12

Терапия деперсонализационного расстройства

Так как данное расстройство индивидуально для каждого больного, то и лечение подбирается для каждого пациента отдельно.

Как уже говорилось, непродолжительные случаи деперсонализации лечения не требуют, но дискомфорт поможет устранить психоанализ.

Если виновником деперсонализации стал прием наркотических веществ, то проводится дезинтоксикация организма. Гормональное лечение понадобится, если причиной расстройства стала эндокринная патология.

Деперсонализация на фоне депрессии, панических атак, шизофрении психиатр назначает комплекс транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков. Показаны такие препараты:

• «Декортен»;
• «Сероквель» в сочетании с «Анафранилом»;
• «Цитофламин»;
• «Кавинтон»;
• «Налоксон»;
• витамин С с такими препаратами, как «Амитриптилин», «Сонапакс», Клопирамин», «Кветиапин».

Некоторым пациентам приходится принимать психотропные препараты пожизненно, так как вылечить синдром полностью не удается. Лекарственные средства позволяют им погасить тяжесть переживаний, вызванных расстройством.

Когда симптоматические проявления снимаются, приходит время психотерапии

Специалист проводит с пациентом ряд сеансов, на которых выявляет причины расстройства восприятия, переключает внимание больного на других людей, учит в дальнейшем справляться с возникающими приступами раздвоения

Эффективный метод избавления от деперсонализации – запоминать странные чувства и потом рассказывать их психологу. Последний, в свою очередь, приучает пациента не боятся таких случаев, и они постепенно сходят на «нет».

Также с успехом используется аутотренинг и гипноз, они наиболее эффективны вместе с разъяснительной терапией.

В качестве дополнительных мер может быть назначено:

• иглоукалывание;
• успокоительный массаж;
• фитотерапия;
• прием антидепрессантов;
• физиотерапия;
• гомеопатия.

Психотерапевтические техники подкрепляются социальной реабилитацией: пациенту советуют чаще бывать на людях, ходить в музеи, театры и т.д. Это дает ощутимый результат в лечении и восстановлении.

Бывает, что люди с тяжелой степенью деперсонализации негативно относятся к реабилитационной программе, пассивны. В этом случае прибегают к помощи близких пациента, которые буквально вытаскивают родственника «в свет».