Как правильно ссориться с мужчиной: лайфхаки от павла ракова

Как принести извинения, если ты обидела мужчину

Обидела мужчину – что делать? Психологи всегда советуют просить прощения. Но немногие знают, как это сделать правильно. Прежде всего, необходимо понять, что именно его так сильно задело. Затем постарайтесь спокойно объяснить любимому, почему вы поступили таким образом, и пообещайте ему, что, если его это настолько сильно задевает, впредь такого не повторится.

Если вы обидели любимого и он очень расстроен, придется сделать немало шагов для того, чтобы получить его прощение

Он будет намеренно вас игнорировать, поэтому сначала завладейте его вниманием. Для этого сделайте своему партнеру небольшой подарок, оденьтесь привлекательно или приготовьте романтический ужин

А когда получится поговорить, попробуйте спокойно объяснить свои действия и извиниться.

К такому разговору можно даже подготовиться заранее. И главное, что вам нужно делать, – сохранять спокойствие. Даже если мужчина будет очень эмоционален. Не поддавайтесь порыву ответить ему в том же духе. Вы добьётесь нужного эффекта, только когда успокоите его, а ваша беседа станет конструктивной. В ином случае конфликт неминуем. Он ухудшит ситуацию, и партнер даже может обидеть вас в ответ. В итоге проблема останется нерешенной. Но если в вашей паре есть взаимные чувства, вы обязательно справитесь с любыми неприятностями.

Что делать, если обидела любимого мужчину? Стоит ли писать первой? Ищите ответ в этом видео:

Старая обида на мужчину: что делать?

Гораздо больше вреда приносят не мелкие, быстро забываемые обиды, а те, которые тяжелым грузом годами давят на грудь. В таком случае придется работать немного больше.

Возьми листочек и запиши ситуацию или слова, на которые ты обиделась, а дальше – те эмоции, которые ты испытывала. Разложи свою обиду, на отдельные, понятные ощущения (кроме обиды).

Далее спроси себя, мог ли мужчина поступить по-другому или выбрать другие слова? Если да, то задумайся, почему он поступил именно так. Возможно, он также переживал неприятные ощущения в этот момент (получил нагоняй от начальника, проиграла любимая футбольная команда, болела голова). Но! Не оправдывай мужчину, а прости – об этом ниже.

Почему женщины обижаются на мужчин

Вначале нужно разобраться с тем, как возникают обиды, и почему далеко не все склонны обижаться. Прежде всего, обида возникает в результате наших неоправданных ожиданий. Обижаясь, мы так и проговариваем: «Я ему столько сделала, а он мне в ответ что!» И кажется, что мы справедливы и объективны в своих суждениях. Ведь это нечестно, когда в ответ на хорошие с нашей точки зрения действия мы получаем равнодушие или неблаговидные поступки (опять же на наш взгляд).

Для того, чтобы вернуть психологический комфорт, мы начинаем обвинять, упрекать, предъявлять претензии, всячески добиваемся от обидчика восстановления справедливости. Как правило, этого не происходит, и мы остаемся наедине со своими обидами. Остается только выплескивать их на окружающих, ждать от них подвоха, вынашивать мстительные планы, критиковать.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана (СВП) раскрывает механизм возникновения обид, помогая проработать это тяжелое чувство. Согласно СВП, вышеописанные состояния и мысли свойственны только одному типу женщин, обладательницам анального вектора. Каждый вектор задает человеку определенные свойства, обеспечивающие реализацию врожденных желаний.

Так, обладатели анального вектора постоянны, консервативны, всегда обращены к прошлому опыту, имеют хорошую память. Справедливость в их понятии – это когда все поровну. Предпосылки к обидчивости, застреванию в негативном опыте прошлого налицо.

Любовь или зависимость?

У каждого человека свое ощущение границ. Что для одного явится оскорблением, то для другого — обыкновенным явлением жизни. Поэтому надо дать понять близкому человеку, что допустимо в отношениях между вами, а что недопустимо. Четко обозначьте, что вы готовы от него стерпеть, а чего не будете терпеть ни при каких обстоятельствах.

Если кто-то вторгается в мое собственное пространство и претендует занять мое время, внимание, нарушает мой душевный комфорт, моя обязанность — в вежливой форме дать ему понять, что он зашел слишком далеко. Конечно, в отношениях любви присутствует здоровая жертвенность

Она отличается от нездоровой осознанностью и бескорыстием.

Корысть может быть тонкой: всего лишь ожидание аплодисментов, похвал за каждое доброе дело. Погладила рубашку и ждешь, что он ну прямо превозносить тебя будет! А ты делай это просто ради того, чтобы она была поглажена. Делать добрые дела для любимых, при этом желая повысить свою самооценку и чувство собственного достоинства, — это и есть проявление зависимости (или созависимости).

В любви мы приносим жертву абсолютно бескорыстно и ничего не ожидаем взамен. Скажут «спасибо» — хорошо. А не скажут, все равно душа радуется от сознания того, что сделала доброе дело для любимого.

Если же начинается тонкий торг: «Я для тебя это делаю, а ты мне должен отплатить», то это манипуляция. И надо быть очень честным с самим с собой, чтобы признать ее в своем поведении.

Любовь сопровождается жертвованием чего угодно, что вы считаете допустимым. А созависимость выдает себя словами: «Я тебе отдала свои лучшие годы, а ты…».

Кто должен защищать мои границы? Конечно же, я сама. Можно подать сигнал: «Извини, но я буду себя плохо чувствовать, если проболтаю с тобой весь вечер и не сделаю свои обычные дела».

Инструмент установления здоровых границ прост. Он заключается в умении произнести слово «нет». Обязательное условие при этом — честное «нет», чтобы было полное совпадение чувства в душе («нет, я этого не хочу, это не в моих интересах») и слова на устах.

3 верных способа что делать, если обидела мужчину

Обеспечьте покой

Обидела мужчину – что делать? Прежде всего, позвольте ему провести время наедине со своими мыслями. Требования объяснений лишь усугубят ситуацию

Когда он покинет свою «скорлупу», окружите его своим вниманием и заботой, не бойтесь признать свою неправоту и искренне попросить прощения за необдуманные действия. Говорите уверенно и четко, но не оправдываясь

Основная цель – убедить его в том, что подобное больше не повторится.

Проявите сочувствие

Психологи советуют попробовать пожалеть «молчунов», которых вы обидели. Это естественно, ведь практически любая женщина не останется равнодушной, когда ее любимый расстроен. Окружите его своей лаской и заботой, утешьте, извинитесь за непонимание. Женщинам намного проще признавать свою неправоту и делать первые шаги, чем мужчинам. И если вы дорожите чувствами, пойдите на некоторые уступки, станьте инициатором примирения.

Не игнорируйте

Если мужчина ведет себя необычно, не стоит делать вид, что вы этого не заметили. Проблемы решаются намного проще и быстрее, когда их обсуждают, а не замалчивают. Берегите чувства любимого, рассуждая спокойно, без конфликтов.

Обидела мужчину, что делать? Как правильно выяснить отношения, смотрите в этом видео:

Как поступить, если мужчина излишне обидчив

По мнению психологов, чрезмерная обидчивость присуща мужчинам с неверной самооценкой. Если она слишком завышена и близка к эгоизму, то обидеть их может всё, что пойдет вразрез с их мнением. А при очень низкой мужской самооценке любое действие женщины по отношению к своему партнеру расценивается им как оскорбление или унижение. В обоих случаях он становится манипулятором: в первом – заставляет делать всё по-своему, во втором – постоянно требует похвалы.

Если вы обидели партнера, который не живет с вами вместе, он может просто исчезнуть, молча и надолго. Он не станет даже выслушивать ваши объяснения. А при совместном проживании он «надуется» и станет часами (а может, и сутками) просиживать в молчании.

Тогда что же делать? Можно ли изменить поведение мужчины? Однозначно, нет. В подобных случаях остается только ждать. Поэтому, если ваш мужчина вам действительно дорог, научитесь не создавать ситуации, которые могут его обидеть, изучите порог его чувствительности, а также слова и действия, которые способны его ранить. Так с помощью женской чуткости и мягкости, методом проб и ошибок вы достигнете гармонии даже с самым обидчивым мужчиной.

Чего в этом случае не стоит делать – так это пытаться переделать мужчину. Такие попытки не приведут ни к чему хорошему. Примите обидчивого мужчину таким, какой он есть. Невозможно изменить характер, как и свойства натуры. Со временем вы научитесь управлять настроением своего партнёра, определяя болевые точки и избегая их, чтобы не обидеть его.

Всё вышеизложенное относится к тем отношениям, в которых есть женская любовь. Если же она отсутствует, не растрачивайте попусту своё время и энергию. В отношениях с нытиком вам придется измениться самой и всё время подстраиваться под него. Зачем это делать и напрасно мучить себя, если расставание неизбежно? Бороться за идеальный союз стоит только в том случае, когда невозможно представить своё существование без любимого мужчины.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Условия для прощения

Доверие к мужчинам подорвано. Открытая сердцем девочка вынуждена обрастать броней неприступности и на всякий случай не доверять — мало ли что снова учудят. Женщина понимает, что в большей степени уже сама страдает от этих чувств, но не знает, как освободиться от них, как снова задышать полной грудью.

Все люди смотрят на мир через себя и хотят, чтобы было так, как они считают верным. У людей с анальным вектором всегда есть четкое представление о том, как должно быть. Им кажется, что все может разрешиться при соблюдении таких условий: ситуация должна быть завершена, доведена до конца, а для этого нужно, чтобы обидчик извинился, осознал свою ошибку и начал соответствовать нашим представлениям о том, каким он должен быть — только так он сможет исправиться.

Но, ожидая от другого выполнения наших условий, мы не понимаем, что этот человек отличается от нас. У него совсем другой набор психических свойств, свой взгляд на мир, свои ценности и совсем другие «правильно» и «хорошо». Поэтому можно никогда не дождаться от обидчика соответствия нашим представлениям и условиям для прощения, а тем временем именно наша жизнь отравлена разрушающим чувством обиды.

Как выйти из обиды

Обидчика можно понять, но не через свою шкалу ценностей и правил, а через то, каким он является сам по себе, от природы.

Все люди разные, со своим взглядом на мир и пониманием добра и зла. Этот взгляд формируется под влиянием набора их психических свойств — векторальных сочетаний: человек их не выбирал, они даны каждому из нас от рождения. Кто-то шустрый, ловкий, гибкий в общении, воспринимающий мир через категорию пользы и выгоды. Кто-то совсем другой: честный, прямодушный, усидчивый и упорный. Есть «люди-эмоции», легко плачут — о других или о себе.

Также огромное влияние оказывают родители, окружение, обстоятельства жизни. И у нашего обидчика было детство — много лет назад он мог получить свой травмирующий опыт, сделавший из него того, кем он стал и кого мы встретили.

Монстрами не рождаются. Разобравшись в психике человека, мы даже можем предположить, какой у него был опыт и какие травмы он получил, став таким, какой есть. А с уровнем понимания возрастает и примирение. Мы все лучше видим, что его поведение было предопределено. Он и сам жертва, заключенная в рамки своих плохих состояний.

Он действительно видел иначе, воспринимал себя и мир иначе. У него совсем другой понятийный ряд, мироощущение и ценности. Он другой, совсем другой по своей сути. И эту суть можно узнать.

ТОП-8 мужских обид

Очень обидела мужчину – что делать? Прежде всего, попробуйте разобраться, что именно его так сильно задело. Причины мужских обид зависят от их характера, возраста и условий, в которых они росли. Мы отобрали 8 самых распространенных ситуаций, в которых представители сильного пола могут обидеться:

Тот, чья самооценка завышена, никогда не потерпит хамства и пошлых шуточек по отношению к своей персоне

Для него чрезвычайно важно поддерживать свой статус. А любые шутки в свой адрес он воспринимает как попытки обидеть и унизить его.
Измена

Способна не просто обидеть мужчину, но и разрушить его уверенность в себе, а также в своей мужской состоятельности. По мнению представителей обоих полов, больше измены они боятся только смерти близкого человека.
Сомнения в его верности. Женское недоверие является для партнера сигналом о том, что он вовсе не настолько хорош, как ему казалось. Естественно, ему это не понравится, и он с этим не согласится.
Когда его обсуждают с друзьями, это очень неприятно и вызывает в нем раздражение. И неудивительно. Кому захочется делиться личными моментами с окружающими, да ещё и оправдывать своё поведение в той или иной ситуации? Даже если дело не в низкой самооценке и вынужденных оправданиях, такое поведение партнерши всё равно является для мужчины унизительным. Ведь таким образом она показывает, что они не в состоянии сами разобраться с возникшими недоразумениями без советов посторонних.
Неконструктивная критика без попытки доказать правоту, с переходом на личности, по поводу и без. Она способна обидеть и вызвать раздражение у любого партнера. Ведь в такие моменты он оказывается в неприятном положении защищающегося, допустившего критику со стороны других. Это говорит о его слабости и беспомощности.

Открытое презрение и недовольство со стороны женщины его интересами. Хобби отражает внутренний мир человека. Если женщина не может это принять, то не сможет полностью принять и своего партнера. В этом случае непонятно, почему она вообще живет с ним. Поэтому, что делает обиженный мужчина? Правильно, начинает сомневаться в ней и в себе. Из-за сильных чувств к женщине он может отказаться от своих увлечений. Но тогда он просто перестанет быть собой

В подобных ситуациях женщины часто жалуются, что их мужья проводят все свободное время на диване перед телевизором, забывая, что те стали такими из-за любви к ним.
Попытка женщины выполнить важное дело и принять решение без предварительного обсуждения с мужчиной тоже может обидеть последнего. Ведь поведение партнерши говорит о том, что он не в состоянии решить вопрос самостоятельно или является настолько незначительным человеком в её жизни, что с ним не стоит советоваться.
Женщина может не только расстроить, но и сильно обидеть своего партнера, если станет негативно отзываться о его семье

Дело в том, что он – неотделимая часть своей семьи, у него нет другой. Поэтому он переживает, что не смог защитить её от обидных слов. К тому же, и сам мужчина оказался плох, раз у него такие родные. Ни для кого не секрет, что из-за раздоров между свекровью и невесткой многие пары расходятся. Не стоит делать эту ошибку и критиковать семью своего любимого, ведь, скорее всего, он примет это на свой счет.

Как ведут себя обиженные мужчины

Если обидеть женщину, что она будет делать? Разумеется, ярко выражать свои эмоции: жаловаться друзьям, закатывать истерику, плакать. А вот её партнер поведет себя наоборот – станет более сосредоточенным, угрюмым, замкнутым, «уйдет в себя».

Выплеснув весь негатив, женщины чаще всего прощают своих обидчиков. Но с мужчинами следует запастись терпением, так как они могут оставаться хмурыми довольно долго.

Иногда партнер обижается слишком долго, и женщина начинает паниковать. Ей кажется, что он ей изменяет, их любовь прошла и так далее. В такие моменты она может наделать глупостей и усугубить ситуацию. Тогда как вам нужно себя вести, если обидели мужчину? Что делать, если его это сильно ранило? Прежде всего, сохраняйте спокойствие, даже если ссора давно забылась, а партнер не перестает молчать, хмурится или вообще грубит. Многие в таких случаях ворчат или замыкаются в себе. Но запомните: категорически не следует начинать выяснение отношений в тот момент, когда любимый всё ещё обижен! Это время вам лучше потратить на себя: посетить парикмахерскую, прогуляться по магазинам с подругами и пр. Избавляйтесь от мыслей о том, что партнер хочет от вас уйти. Ему всего лишь нужно побыть наедине с собой после ссоры, чтобы успокоиться и разобраться в своих мыслях.

Когда мужчина будет готов к примирению, поддержите его радостной улыбкой вместо того, чтобы пытаться вызвать чувство вины за тот период, пока вы оставались без внимания.

Чтобы это осуществить, важно суметь абстрагироваться от его обиженного поведения и переключиться на себя. Это гораздо лучше, нежели выпрашивать его внимания, закатывать истерики, постоянно дергать, спрашивая о том, чем вы его обидели

Проявите чуткость, чтобы уловить момент, когда он будет готов выбраться из своей скорлупы. Умейте отличать его обиду на вас от переживания других стрессов и проблем, из-за которых он также может замкнуться в себе, но на самом деле будет нуждаться в поддержке и просто не сумеет об этом сказать, не проявляя слабости.

Обида на отца: психология, влияние на здоровье и жизнь женщины

Многие девушки ищут себе мужчину, похожего отца. Что делать, если отношения с отцом складывались не самым лучшим образом? Ведь нередко в семье отец недолюбливает дочь, так как хотел сына.

Обида на отца, психология, влияние на здоровье и жизнь женщины:

Отец контролирует девочку, не разрешая ей заниматься собственной жизнью, и не давая свободы. В таком случае, когда девушка достигает 18-летия, она может пускаться во все тяжкие, тем самым пытаясь доказать, что свободна и может заниматься тем, чем ей хочется, встречаться с парнями, которых сама выберет.
Отец грубо обращался с девочкой, терроризировал ее, являлся тираном. Обычно в семьях, где практикуют рукоприкладство, жесткий эмоциональный прессинг, дети пытаются оградить себя от общения с противоположным полом. То есть девочка из такой семьи будет избегать мужского внимания. Очень часто из таких девочек вырастают старые девы, которые не могут найти нормальных отношений.
Отец игнорирует дочь, уделяя ее воспитанию крайне мало внимания. Он вообще не интересуется ее жизнью, ему абсолютно все равно на все достижения девочки

В таком случае обычно дочери пытаются заслужить внимание отца, стараясь хорошо учиться, получая призовые места в школе танца, на актерских кружках. Все это не для собственного удовлетворения, а чтобы заслужить похвалу отца

В таком случае девочка пытается как можно скорее найти себе мужчину, который сможет наградить ее своим вниманием. Девочка рано выходит замуж, из-за беременности, или наоборот, отношения разваливаются на этапе их создания. На самом деле такие девочки боятся в первую очередь остаться в гордом одиночестве. Для них одиночество является мукой и тяжкой ношей, это ведет к осознанию собственной ненужности.

Обида на отца

Используйте выражение «Я чувствую» вместо «Ты».

Разберём для наглядности первую конфликтную ситуацию с супругом, который за несколько месяцев так и не смог дойти до банка, чтобы закрыть счёт. Семья потеряла впустую определенную сумму денег, жена – вне себя.

Она обижена и расстроена. Естественно, что женщине первым делом хочется вычитать супруга: «Ты не мог за столько времени выполнить такое простое поручение? На тебя нельзя положиться».

А попробуем поменять ракурс подачи: «Я чувствую обиду, расстроена, что наш счёт до сих пор не закрыт. Просто хочу понять, чем могу помочь тебе, чтобы мы наконец закрыли его. Полагаю, мы оба от этого выиграем, ведь не придётся платить за обслуживание счёта».

Что такое обида

Обидой называют реакцию одного человека на слова или поступки другого. Не следует переносить всю ответственность на того, кого вы обидели. Ведь вы вполне могли этого избежать. В таких ситуациях участников всегда двое. А значит, ответственность несут оба.

Старайтесь всегда обдумывать то, что собираетесь сказать или сделать. Зная о тех вещах, которые могут обидеть вашего партнера, попробуйте их избегать. Например, постоянно называя его прозвищем, которое ему не по нраву (и он вам об этом уже говорил), вы провоцируете его негативную реакцию. В лучшем случае он всего лишь расстроится.

Окружающих могут обидеть и наши неосознанные поступки. Допустим, вы и понятия не имели, что ваш мужчина огромное значение придает религии, и случайно задели его чувства нелестным комментарием. Чтобы не делать подобных ошибок, разговаривайте с партнером почаще. Главное – делать это честно и открыто.

Любые отношения основаны на взаимодействии. Если вы будете хорошо знать своего партнера, то добьетесь его понимания и не станете делать и говорить то, что может его обидеть. Узнайте, что именно его ранит и вызывает острую реакцию. Когда в отношениях есть взаимное уважение и доверие, никакие обиды не страшны. Ведь вы их предотвратите.

12 правил, помогающих безболезненно разрешить конфликт

Фото Pexels

Итак, разрешить конфликт можно только в том случае, если это – конфликт за ресурсы.

Чтобы разрешить конфликт конструктивно и выглядеть при этом достойно, стоит придерживаться следующих принципов:

Помните, что конфликт не равно ссора. Конфликт – это столкновение мнений и интересов, здесь всё можно уладить по-хорошему, без криков и ругани.
Определите, что именно вы не можете поделить, за какой интерес или ресурс идёт борьба. Это могут быть деньги, время, любовь, прикосновения… даже одеяло.
Спросите себя: «Чего я хочу на самом деле?». Найти решение? Сохранить мир? Не потерять эти отношения? Или выпустить пар? А, может, показать, кто в доме хозяин? Когда вы честно ответите себе на этот вопрос, многое станет понятным – что делать, что говорить, как себя вести.
Не переходите на личности, разделяйте человека и его поступки (ваш партнёр по общению окей, но его поведение вас не устраивает).
Избегайте упрёков, претензий, обвинений. Старайтесь не использовать ты-конструкцию (ты – плохой, ты думаешь только о себе, ты меня не любишь).
Говорите о своих чувствах и эмоциях! («Когда ты все выходные проводишь с друзьями, мне очень скучно, я чувствую себя одинокой, покинутой, не нужной тебе»).
Не бойтесь эмоций – вы имеете право злиться! Порой злость помогает расставить всё по своим местам, придаёт смелости, помогает высказать то, что раньше вы стеснялись озвучить.
Озвучивайте свои интересы и желания. Очень многие конфликты происходят просто потому, что одна сторона скромничает, а другая не обладает даром телепатии. Бывает, мужчина всегда забирает себе «последний кусочек» с тарелки, а девушка сначала из скромности молчит о том, что сама хотела этот кусочек, а потом обижается на то, что мужчина не догадался и не предложил ей. Даже если кусочек уже съеден и его не вернуть, всё равно не молчите – пусть у партнёра будет информация на будущее.
Обозначайте свои границы. Это святое. Это то, как с вами можно и как с вами нельзя. Возможно, вы и сами не знаете, где проходят ваши границы и что они из себя представляют. В этом случае лучше всего обратиться к психологу. «Звоночком» здесь будет простой факт: вам кажется, что с вами так нельзя, но всё именно так с вами и обращаются.
Если ваши границы нарушаются, назначьте и озвучьте санкции: что будет, если другой ещё раз нарушит ваши границы? Не разбрасывайтесь громкими обещаниями вроде «Если ты ещё раз так меня назовёшь, я уйду!». Санкции хороши, когда их выполняют. Вы можете сказать: «Если ты снова оставишь носки на люстре, я их выброшу», но в этом случае придётся выбросить. Реально оценивайте, что сможете выполнить.
Будьте гибкими. Существует целых пять стратегий поведения в конфликтных ситуациях – борьба, компромисс, сотрудничество, избегание и приспособление. Для конкретной ситуации оптимальной может оказаться любая из них.
Не старайтесь сгладить конфликт или сделать вид, что его нет. Конфликт вряд ли «рассосётся» сам собой. Когда конфликт не решается между людьми, он превращается во внутриличностный конфликт.

«Встретимся на мосту».

Это конечно метафора, но суть приёма состоит в том, что для превращения обиды в эмпатию, следует, что называется – выходить на мост понимания. Не обязательно ступать на него одновременно.

Чтобы лучше понять этот приём – соберите лёгкую закуску для пикника, возьмите пледы и сходите к ближайшему мосту за городом. Пойдите навстречу друг другу, расстелите пледы посредине и поговорите наконец по душам.

Расслабляющая обстановка и свежий воздух помогут вам воспринимать всё не так драматично. Сами не заметите, как все ваши обиды канут, как в воду.

Читайте еще: Существует 4 стиля привязанности, от которых зависит то, как вы ведете себя в отношениях

Я обиделась!

Поводов для обиды у современной женщины масса Муж не достаточно хорошо похвалил новую прическу (слишком сильно – прическу подруги), отказывается выгуливать собаку или уже целый год не может прибить полочку в ванной. А еще бывает плохое настроение, стресс и гормоны.

Одно резкое слово – и вот уже вихрь эмоций подхватил тебя и отправил плакать в ванную. Женский сайт Sympaty.net уверен – не стоит позволять, чтобы обида на любимого мужчину управляла твоей жизнь и отношениями.

Неверные тактики во время обиды:

молчание
игнорирование
манипуляции сексом

От обиды стоит избавляться полностью. Избавляться – значит простить, а не просто «запихнуть» ощущение в глубины подсознания, откуда оно будет руководить твоим настроением.

Как справиться с обидой на мужчину – действуй молниеносно:

Как только ты почувствовала этот острый укол – тут же спокойно скажи мужчине, что именно, какие слова или тон вызвали негативную эмоцию

Ждать, пока у него включатся экстрасенсорные способности, можно вечно Открыто обсуди ситуацию, и у обиды не будет шансов испортить тебе жизнь.
Обижаешься? Подумай объективно, не пытаешься ли ты привлечь недостающее внимание. В этом случае твои чувства носят другое название (инфантильность, жалость к себе)

Здесь нужно думать не о том, как отпустить обиду на мужчину, а решать другие задачи.
Если ваш спор длится уже долгое время, а муж упорно не желает соглашаться с тобой – не давай зародиться обиде. Это разные точки зрения, и компромисс между близкими людьми всегда возможен.

Важно осознать ситуацию и понять, что за эмоции в тебе рождаются. Пожалей свое время и энергию

Ты вполне могла бы провести его с пользой и удовольствием, вместе с любимым мужчиной.

Вместо того чтобы обижаться и грустить, займись любимым делом или тем, что принесет равновесие, например, SPA-процедурами

Не путать главное и временное

Итак, прежде чем мы начнем разбираться, кто прав, а кто виноват в той или иной ситуации, необходимо сделать акцент на одном важном моменте

И заключается он в том, что мы – женщины, очень часто выпускаем из вида основное и главное, и обращаем внимание на мелочи. А поступать ведь надо совсем наоборот, тогда и обид будет меньше

Если ты еще не до конца разобралась, о чем идет речь, представь себе две противоположные девушки: одна постоянно терпит от парня унижения и оскорбления, но радуется, если он раз в год дарит ей один цветочек, а другая не замечает искренней любви своего парня, его чувств и благородного отношения, но сразу же обижается, что он совершит хоть малейший поступок.

Как видишь, и одна, и вторая девушка не видят главного, того, что действительно важно в отношениях, зато размениваются на мелочи, которые, по сути, не важны. Одна – радуется ерунде, и не видит, что ее унижают и убивают ее личность, а вторая возомнила себя богиней и не ценит той любви, которую получает

Обида – один из видов агрессии

Давай вспомним основной перечень мер наказания для провинившейся стороны:

не разговаривать и даже не смотреть в его сторону;
можно разговаривать, но обрывисто, односложно, даже иногда хамить;
лишить возможности физической близости;
демонстрировать свою независимость и самостоятельность, в том числе – финансовую (если это возможно);
перестать есть (убойная вещь!);
демонстративно пить сердечные препараты (до чего ж ты меня довел!);
уехать к подруге, к маме;
никуда не уезжать — ходить молча, со страдальческим выражением лица, «незаметно» тихонечко всхлипывая время от времени и т.д.

Увидеть других мужчин

Запоминая неприятный опыт о произошедшем с одним мужчиной, перенося выводы на всех остальных, мы можем и сами ошибиться:

обвинить невиновного — приписать мужчине совсем не свойственные ему поведение, мысли, желания;
недоверчивым, укоризненным отношением к человеку спровоцировать неприязнь в нашу сторону. И не потому, что он «мерзавец, как и все», а потому, что своим состоянием вызвали в нем защитную реакцию;
да и, в конце концов, имея предвзятое, часто несправедливое мнение относительно других мужчин, мы сокращаем свои шансы на создание счастливых отношений.

Мужчина становится предсказуем в хорошем смысле слова, мы знаем, чего от него ожидать, — и наша внутренняя расслабленность и чувство безопасности возрастают. Постепенно мы открываемся миру и мужчинам.

Прощение без условий

Теперь перед глазами не просто серая масса мужчин, которым выносится один вердикт — «априори виновен!», но множество мужчин — прекрасных, непохожих, с разными свойствами души. Насколько же разными и интересными они бывают!

Когда мы увидим, что мотивировало человека, что им двигало, появляется шанс понять его не через себя, не через наши ценности, а через его личные особенности — природный психический склад, уникальную историю жизни, которую он прожил, его опыт.

Корректор: Анна Мороз

Что может обидеть мужчину

Одинаковых мужчин не бывает. Поэтому не стоит делать ошибку, рассматривая их в узких рамках определенного типа или категории. У каждого есть свой богатый внутренний мир. И то, что одному покажется незначительным, другого может обидеть. Разумеется, общие моменты между ними тоже есть. Как и между женщинами. Но вы сами можете отнести себя на 100 % к какой-либо категории?

Мужчина обижен на женщину, что делать? Существуют тысячи различных поступков, слов и ситуаций, способных глубоко его ранить. И только женщине под силу разобраться в каждом конкретном случае. Как правило, мужчина обижается, если вы что-то сделали не так, как он хотел. Возможно, вы совершили дорогую покупку, не посоветовавшись с ним? Или причиной его молчания является ваша непрекращающаяся пустая болтовня?

Что делать, когда партнер ушел из дома без объяснений? Постарайтесь понять, чем вы его обидели. Озлобленные крики вдогонку однозначно приведут к ссоре. Поэтому заранее обдумывайте свои действия и высказывания. Вспомните последний разговор: чем именно вы могли так сильно задеть своего любимого?

Мужчину можно обидеть не только своими поступками и словами – круг общения также играет большую роль. Нередко происходят ситуации, когда подруги женщины ведут себя слишком вольно или обсуждают её партнера в его присутствии. А расплачивается потом за это она. Поэтому хорошенько запомните: отношения с любимым человеком не должны касаться никого кроме вас двоих. Что в этом случае нужно делать? Дать понять своим подругам, что неприлично обсуждать интимные моменты. И главное – самим не рассказывать подробности своих отношений.