Как простить и отпустить обиду

Как пережить предательство в 40+ лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение.

Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Если вы в быту потеряли себя, забыли, что такое следить за собой, носить красивую одежду, делать укладку, вам ничего не мешает вспомнить это. Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками.

Советы психологов, как вернуть чувство уверенности в таком случае:

Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.
Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства.

Обнуление невозможно

Бывают, конечно, конфликты, в которых нет правых и виноватых. Такие эпизоды относительно легко оставить в прошлом — порой достаточно признать, что правда у каждого своя. Совсем другое дело, когда чьи-то жестокие действия повлияли на всю дальнейшую жизнь и исказили её течение. Тут ситуация намного сложнее. Понять и простить не всегда представляется возможным.

Детские травмы особенно глубоки, не требуйте от себя всепрощения Фото: Depositphotos

Бывает и так, что пострадавший наивно верит: он настолько усилит в себе добрые чувства, что в их лучах растает всё зло, которое ему сделали. Но это слишком самонадеянно. Чтобы взрастить такую вселенскую любовь, надо быть святым или, как говорят на Востоке, просветлённым. Излишне говорить, что обыкновенному человеку не под силу столь масштабные духовные подвиги. Низкие поступки невозможно обнулить.

Особенно если это касается детских травм. В юном возрасте не было ресурсов переварить страдания

Теперь важно это сделать

Что делать дальше?

Любимая фраза многих женщин: “Это он во всем виноват”. Знаешь, может быть, ты и права. Вот только чем это тебе поможет? Меня всегда удивляли женщины, которые отказываются работать над собой. “Зачем мне идти на курс к Ярославу? Ведь это мужчина виноват! Пусть он ко мне приползет, извинится, даст денег. А то как-то несправедливо: обидел он, а на терапию должна ходить я!”

Но если ты хочешь трансформировать эти эмоции, чтобы они не мешали реанимировать старые или построить новые отношения с мужчиной — тебе предстоит колоссальная работа над собой.

Не существует волшебных пилюль! Не прилетит супермэн, который любовью излечит твое сердце. Потому что влюбленность быстро пройдет, и наружу поднимутся те же чувства, которые ты прятала поглубже.

Если ты считаешь, что все мужчины — одинаковые, и только и мечтают сунуть нос в чужую постель, кого ты привлечешь? Партнера, который снова сделает тебе больно.
Если в тебе на 100% работает программа “Я — сама”, и ты считаешь мужчин слабаками, кто к тебе притянется? Недомужчина, который удобно устроится на твоей шее. Потому что достойного ты не возьмешь на слабо “А ну-ка докажи, что ты не такой”. Ему не нужно конкурировать и бороться за лидерство, ему нужна нормальная женщина, с которой не придется воевать.

Читай также: Мой мужчина — не мой герой. Что такое обесценивание отношений и почему это происходит с тобой?

Прощать ли измену мужа: Разбор ситуации

Вернемся к нашей героине, Насте.

Акт первый

Муж согрешил. Он виноват. Ответственность за две судьбы – судьбу Насти и его собственную — на нём.

Акт второй

Узнав об измене, Настя проявила себя, как хозяйка собственной судьбы, и сразу приняла решение. Сама. После того, как она ушла, Насте было тяжело, сложно, её преследовали боль и страх. Она приняла решение о разрыве, потому что ей было больно и плохо. Но она сама отвечала за свою боль. Она привыкла брать на себя ответственность за поступки. Теперь ответственность за себя – на ней, за мужа- на нём.

Акт третий

Но дальше муж попросил прощения. Он признал свою вину и предложил восстановить отношения. Как в шахматной партии, сделал свой ход. Получается, что теперь Настя ответственна не только за свою жизнь, но и за жизнь мужа тоже. От её решения зависит, что будет дальше.

Акт четвертый.

Если вы читаете эту статью, вполне вероятно, что вы тоже сейчас именно на этой стадии. Пришло время принять решение. Сейчас в ваших руках две судьбы – ваша и вашего мужа. Как это ни странно звучит, но теперь ответственность на вас.

Молитва против лжи и обмана святые отцы грех как смириться

Ложь – неправда, намеренное искажение истины, обман. Некоторые люди считают грех лжи маловажным, несущественным грехом, но Священное Писание и Святые отцы говорят совершенно иначе.

Преподобный Иоанн Лествичник пишет: «Никто из благоразумных не сочтет ложь за малый грех; ибо нет порока, против которого Всесвятой Дух произнес бы столь страшное изречение, как против лжи. Если Бог погубит всех говорящих ложь (Пс. 5, 7) то как пострадают те, которые сшивают ложь с клятвами?» (Леств.12:3).

По объяснению святых отцов, ложь может быть мыслью, словом или жизнью. Хотя сегодня мы видим еще один вид лжи – ложь в своей внешности – косметика.

Как простить обиду? Можно ли себе представить Спасителя обиженным?

– Отец Александр, что же такое обида? Только внутренняя боль или удерживание в себе зла, памяти на злое?

– Я сначала не отвечу на эти вопросы, а сам вас спрошу: можно ли себе представить обиженного Спасителя, или обиженную Божью Матерь?.. Конечно, нет! Обида – это свидетельство духовной слабости. В одном месте Евангелия сказано, что иудеи хотели возложить на Христа руки (то есть схватить Его), но Он прошёл посреди них, сквозь толпу агрессивную, кровожадную… Не написано в Евангелии, как Он это сделал, возможно, Он так гневно на них посмотрел, как говорится, молнию метнул глазами, что они испугались и расступились. Я себе так это представляю.

– Нет ли противоречия? Глазами сверкнул – и вдруг смиренный?.

– Нет, конечно. Слово Божие говорит: «Гневайтесь и не согрешайте». Господь не может грешить – Он Единый Безгрешный. Это мы маловерные и гордые, если гневаемся, то с раздражением и даже со злобой. Потому и обижаемся, что думаем, что и на нас злятся. Гордый уже внутренне готов обижаться, потому что гордость – это искажение человеческой природы. Она лишает нас достоинства и тех благодатных сил, которые Господь щедро дарует каждому. Гордый же человек сам от них отказывается. Смиренного человека обидеть невозможно.

– И всё-таки, что такое обида?

– Во-первых, это, конечно, острая боль. Действительно очень больно, когда обижают. Мы по своему неумению отражать физическую, словесную и духовную агрессию постоянно удар пропускаем. Если любого из нас посадить играть в шахматы с гроссмейстером, то ясное дело, что мы проиграем. И не только потому, что не умеем играть, но ещё и потому что гроссмейстер очень уж хорошо играет. Так вот, лукавый (как сатану называют) играет отлично. Он знает, как ходить, чтобы человека зацепить за самые болевые точки. Обиженный может думать об обидчике: «Ну, как он мог? Откуда он знал, что мне это причинит боль? Почему именно так сделал?» А человек, может, даже ничего и не знал, просто лукавый его направил. Вот кто знает, как нам боль причинить. Апостол Павел говорит: «Наша брань не против плоти и крови, а против мироправителей тьмы века сего, против духов злобы поднебесной». Лукавый двигает нами, и мы ему, пусть неосознанно даже, по своей гордости, подчиняемся.

Гордый человек не умеет различать добро и зло, а смиренный умеет. Я, например, по своей гордости могу сказать нечто, что человека очень больно ранит. Не потому, что я хочу причинить ему боль, а потому, что лукавый в мою горделивую душу вкладывает такие слова и в такое время, когда тот, с кем я общаюсь, наиболее беззащитен. И я действительно попадаю в очень для него болезненную точку. Но все-таки эта боль оттого, что человек не умеет смиряться. Смиренный человек скажет себе твёрдо и спокойно: «Это я получил по своим грехам. Господи помилуй!» А горделивый начнёт возмущаться: «Ну, как же так можно?! Как же можно ко мне так относиться?»

Когда Спасителя привели к первосвященникам, и слуга ударил Его в ланиту, с каким достоинством Он ему ответил. Разве Он обиделся или расстроился? Нет, Он явил поистине царственное величие и абсолютное самообладание. Ну, опять-таки, можно ли себе представить, что Христос на Пилата или на первосвященников обиделся?.. Смешно. Хотя Его мучили, издевались, клеветали… Не мог Он обижаться совершенно, никак не мог.

– Но Он же Бог и человек, батюшка.

– Так, Господь и нас зовёт к совершенству: «Научитесь от Меня, яко кроток и смирен есмь сердцем». Он говорит: «Хочешь, чтобы тебя обида не касалась, хочешь быть выше любых обид, значит будь кроток и смирен сердцем, как Я».

– А если обида не по заслугам?

– А Его по заслугам обижали?

– Но это нечестно, если какая-то неправда, клевета, то ты просто кипишь, потому что не согласен с этим.

– Мне кажется, что может быть ещё больнее, если тебе правду скажут: «А-а-а, вот, ты какая!» «А я ведь, действительно, такая… Вот гады!»

– В точку попали!

– Попали в точку. Да ещё при всех сказали! Нет, чтобы потихонечку, чтобы деликатно как-нибудь сказал, по головке погладил или бы подсластил. Прямо при всех!.. Это ещё побольнее будет. «Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за Меня». Это хорошо, когда незаслуженно злословят. Когда незаслуженно – блаженны, а когда заслуженно – надо каяться и просить прощения.

Что должен сделать мужчина, чтобы получить прощенье?

Милая моя, ответь мне честно, ты пробовала задать себе всего один вопрос: “Что должен сделать мужчина, чтобы я его простила?” Потому что многие женщины не могут дать себе внятный ответ. И варианты вроде:

Пусть купит мне машину.
Оплатит шоппинг.
Попросит прощения на коленях и подарит 1000 и 1 розу — это просто красивая сцена из фильма или удачная возможность исполнить твои хотелки.

Да, в этот момент ты растаешь, как мороженое, тебе приятно, что мужчина перед тобой ходит на цыпочках и буквально считывает все желания из твоего подсознания. А что дальше? Букет завянет, шуба отправится в шкаф, а обида и гнев останутся.

Очень важно, чтобы ты поняла: мужчина не сможет избавить тебя от всей этой гаммы негативных чувств, даже если он завалит тебя цветами. Это можешь сделать только ты сама

Он, по сути, даже накосячить еще не успел, а ты уже ждешь от него какого-то подвоха. Особенно, если у него имя такое же, или цвет глаз, или знак Зодиака. Ты обязательно найдешь, к чему докопаться. И знаешь, своим поведением ты провоцируешь повторение ситуации. А потом будешь жаловаться, что все настоящие мужчины вымерли и притягивать козлов — твоя карма.

Читай также: 5 признаков, что ваши отношения идут ко дну

Можно ли простить человека — истинное значение прощения

Итак, что же такое прощение? Прощение происходит, когда вы решаете отпустить обиду или месть, даже если действия того, кто вас обидел, этого не заслуживают. Вы решаете дать ему или ей дары милосердия, щедрости и любви. Он этого не заслуживает. Но вы заслуживаете свободу. Заслуживаете право отпустить.

Прощение начинается с признания того, что кто-то сделал с вами что-то не так, и что он действительно заслуживает вашего гнева. Помимо этого, однако, вы должны быть в состоянии все еще желать хорошего для него или нее. Это включает в себя то, что может быть долгим и сложным процессом. Чтобы понять, что означает прощение, требуется время, и это может занять больше времени в зависимости от серьезности преступления и времени, которое вы пережили с причиненным вредом.

Кто виноват, и стоит ли прощать измену мужа

Вы не знаете, что правильнее. Никто не знает. Ни психолог, ни ваша мама. Всё потому, что вариантов развития событий множество, и они непредсказуемы. Позвольте мне немного порассуждать.

Есть такое понятие – «локус контроля». Если пытаться объяснить его человеческим языком, то локус контроля – это на ком лежит ответственность за всё, что происходит с вами. Локус контроля внешний – то это все вокруг виноваты. Если локус внутренний, то вы сами за всё в ответе. Как всегда в психологии, пограничные значения встречаются редко, обычно –тяготение к тому или иному.

Однако, вы вполне можете сами определить, к какому полюсу тяготеет тот или иной человек. Те, кто обвиняют во всем правительство, мужа, своих родителей – обладатели внешнего локуса. Те, кто считает: «каждый сам кузнец своего счастья» — имеют внутренний локус. Рассказала я это к тому, что отношение к измене и её прощению разное у представителей этих двух «партий».

Вслед за разрывом отношений идет целая череда этапов – обида, боль, страх, одиночество, новая борьба. У обоих супругов

Причем, не важно, простили вы или не простили обиду, но пройти придется через все эти этапы. Простите, не хотела вас расстраивать, но это так

Кстати, я очень хочу, чтобы эта статья попалась на глаза кому-то, кто только собирается решиться на измену. Возможно, моё предупреждение сможет помочь сделать правильный выбор. Скажу еще раз – если даже один раз изменить, плохо потом будет всем!

Средства борьбы со страстью

Главное средство борьбы с ложью – правдивость. Хотя в некоторых случаях правда может быть очень страшным оружием против ближнего: «Правда, сказанная злобно – лжи отъявленной подобна».

1) Возникающие в нас ложные помыслы необходимо обращать в добрые.

Совет старца Паисия Святогореца как обращать ложные помыслы в добрые: Самая тяжелая болезнь нашей эпохи – это суетные помыслы мирских людей. У них может быть все, что хочешь, кроме добрых помыслов. Они мучаются, потому что не относятся к обстоятельствам духовно. К примеру, человек едет куда-то на машине. В дороге начинает барахлить двигатель, и он приезжает на место назначения с небольшой задержкой. Имея добрый помысел, опоздавший скажет так: «Видимо, Благой Бог притормозил меня неслучайно. Кто знает: может быть, если бы не возникло этой задержки, я попал бы в аварию! Боже мой, как мне благодарить Тебя за то, что Ты уберег меня от опасности!» И такой человек славит Бога. А тот, кто не имеет доброго помысла, отнесется к происшедшему недуховно и начнет обвинять и хулить Бога: «Да что еще за невезуха! Мне надо было приехать раньше, а я опоздал! Все наперекосяк! И все этот Бог».

2) Хорошо для борьбы с ложью вспоминать изречения из Священного Писания, направленные против лжи.

3) В связи с тем, что ложь чаще всего вызывается действием трех главных страстей: славолюбия, сребролюбия и сластолюбия, – необходимо всегда сражаться с этими страстями, а значит и с самой ложью.

4) Всегда хорошо признаваться во лжи для того, чтобы, испытав стыд, в следующий раз воздержаться от лжи.

5) В связи с тем, что ложь появляется в результате смехотворства и многословия, стараться избегать того и другого.

6) Страх Божий и совесть устраняют ложь (Леств.12:7).

7) Слезы покаяния губят ложь.

Как правильно извиниться перед любимым человеком

Я несовершенен(а), но это не оправдывает тех ошибок, которые я сделал. Я понимаю, что даже если я извинюсь, это ничего не изменит. Однако я сдержу свое обещание, что изменюсь, потому что хочу стать для тебя лучше.
Я никогда не хотел(а) расстраивать тебя. Ты очень важный для меня человек. Потеря тебя разрушит мою жизнь. Я прошу прощения за то, что заставил тебя почувствовать обратное. Я люблю тебя.
Я всегда создаю хаос. Это не твоя вина. Прошу прощения за то, что заставил тебя чувствовать себя несчастным(ой). Не могу поверить, что причиняю тебе боль. Ты моя единственная надежда в жизни. Я обещаю, что сделаю все возможное, чтобы стать для тебя лучшей версией себя.
Мне жаль, что я огорчил тебя и причинил боль из-за своего безумного нрава. Я до сих пор не могу поверить, что ты выбрал(а) меня. Я буду изо всех сил стараться стать лучше для тебя.
Ты помог(ла) мне стать лучше. Честно говоря, я очень стараюсь стать для тебя лучше. Мне жаль, что я причинил тебе боль. Я смиренно прошу прощения.
Я знаю, что ты злишься на меня прямо сейчас. Ненавижу смотреть, как ты плачешь. Я должен был сразу понять, что причинил тебе боль. Пожалуйста, дай нам шанс всё исправить. Я обещаю слушать и становиться более понимающим, чтобы не потерять тебя.
Говорят, в любви всегда идет борьба. Двое ссорятся из-за своих различий. Но грубость и обида никогда не оправдают то, что я причинил тебе боль. Я никогда не хотел этого.
Я понимаю, что стал(а) эгоцентричным(ой) и не считал(а) тебя своим счастьем. Я понимаю, что могу быть по-настоящему счастливым(ой), только если сделаю тебя счастливым(ой), любовь моя. Прошу прощения.
Я верю, что любовь терпелива; любовь добра и записывает все обиды. Я смиренно преклоняю колени и прошу прощения.
Прошу прощения за свои проступки, которые разочаровали тебя. Ты лучший парень / девушка в мире, потому что ты никогда не перестаешь быть на моей стороне, несмотря на мою несправедливость. Пожалуйста, прости меня.
Мне грустно и стыдно за свои действия. Я расстроен(а) тем, что причинил(а) боль своему парню / девушке. Мне очень жаль, я так сильно тебя люблю.
Ты единственный(ая), кто научил меня, что просить прощения — это самое смелое, что я могу сделать. Это расстраивает меня, потому что я оскорбляю чувства мужчины/женщины номер 1 в моей жизни. Это ты, дорогой(ая). Мне очень жаль, и я прошу прощения.

Я всегда верил(а), что ты человек с большим сердцем. Я хочу попросить еще один шанс. Я прошу прощения за то, что разочаровываю. Мне грустно и стыдно. Я больше никогда этого не сделаю.
Я задел(а) твои чувства, и мне плохо от того, что я сделал(а). Я чувствовал, что теряю высшие благословения в жизни, потому что причинил тебе боль. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня.
С того дня, как я встретил(а) тебя, ты наполняешь меня безусловной любовью и заботой. Но я оставил твое сердце полным боли и пустоты. Тем не менее, ты наполняешь мою жизнь всем прекрасным, что я вижу, а я наполнял(а) тебя болью. Детка, я прошу твоего прощения.
Прости меня за плохое отношение и свою реакцию. Я знаю, что ты обиделся(ась), и мне очень жаль.
Каждый раз, когда я причиняю тебе боль, я покрываюсь волдырями. Каждый раз, когда я злил(а) тебя, я принижал себя, каждый раз, когда я тебе жалуюсь, я чувствую себя мельче. Пожалуйста, прости меня, любовь моя.
Я знаю, что часто был груб. Я понимаю, что веду себя глупо, не понимая, что ты хочешь для меня только лучшего. Мне очень жаль, и я буду любить тебя вечно.
Вчерашний день для меня самый печальный, и всё из-за нашей ссоры. Прошу прощения. Я обещаю, что изменюсь и стану для тебя хорошим.
Ты — моя бесценная любовь. Прошу прощения за то, что не послушал тебя и пошел другим путем. Я понимаю, что совершаю огромную ошибку. Я люблю тебя.
Я сожалею, что сказал тебе некрасивые слова. Это меня расстраивает, и я чувствую себя неполноценным. Я прошу прощения.
Я самый счастливый человек на этой планете, потому что у меня есть такой парень / девушка, как ты. Но я часто причиняю тебе головную боль. Обещаю стать лучшим человеком, которым можно гордиться. Прошу прощения за свои проступки.
На протяжении многих лет ты всегда был(а) рядом. Ты всегда на моей стороне, что бы ни случилось. Но я подвел(а) тебя. Я обидел(а) тебя. Я тебя расстроил(а). Мне жаль, моя любовь.
Я скучаю по моментам, когда мы вместе смеемся, вместе плачем. Но я причинил тебе боль. Пожалуйста, вспомни счастливые моменты, которые мы разделяли до сих пор. Прошу прощения.
Прошу прощения за ошибки, которые я тебе причинил. Я не планировал совершить такие проступки намеренно. Я обещаю никогда больше этого не делать.
Я смотрю на тебя с большим почтением и уважением. Поскольку я совершил ошибку и расстроил тебя, мне сейчас стыдно. Я надеюсь, что ты все еще можешь дать мне шанс измениться и помириться с тобой.

Стоит ли прощать измену мужа, советы психолога. 6 ключевых факторов

Какие эмоции обуревают вами? Вы злитесь? Обижены? Вам жалко саму себя?

Что бы ни творилось в вашей душе, сейчас главный герой – ваш разум. Беседу с душой оставьте психологу. Это наша работа- помогать вам проработать боль. Принимая решение, постарайтесь обращаться в первую очередь к сознанию. Ведь вопрос решается серьезный – дать семье шанс на выживание, или «добить, чтоб не мучилась». Извините за цинизм.

От вас требуется работа мозга. Практически математика. Ответьте себе на следующие вопросы:

Насколько «серьезно» согрешил ваш избранник?

Да, я знаю, что у каждого своя планка. В одной семье уже один помысел о «бывшей» — это повод собирать чемоданы. В другой – жена готова терпеть измену, если муж вовремя приходит домой. Определяйте сами, что для вас критично.

Впервые ли вы столкнулись с такой ситуацией?

Измена относится к той форме нарушения договоренностей, которые не терпят «рецидивов». Измену прощают только один раз, да и то не всегда.

Конечно, на первый взгляд ничем нельзя объяснить измену, если любишь. Но на второй взгляд… Допустим, из-за проблем со здоровьем у вас были проблемы с сексом. Вы поругались. Он психанул. Кто-то скажет, что это не повод для измены. Я могу только умиляться наивности таких сомневающихся. Бывает, звезды сходятся в одну точку и набор нелепых случайностей приводит к непоправимым событиям. Всякое бывает. В семейных вопросах категоричность- не всегда лучший из принципов, надо разбираться.

Пусть меня обвинят в меркантильности, но стоит ли выпячивать свою гордость и принципиальность, если, отказав мужу во втором шансе, вы останетесь на улице – босая, беременная и без средств к существованию?

Надо ли вам брать на себя последнее слово в этой ситуации?

Отказав мужу во втором шансе, по факту, вы ставите точку в отношениях. Я не зря рассказывала вам в самом начале о локусе контроля. Я заметила, что женщинам, привыкшим винить в бедах кого-угодно, только не себя, проще поддаться на уговоры мужа и «пустить» его обратно в семью. Если же женщина считает, что она сама отвечает за свое счастье, то тут в борьбу вступают здравый смысл и принципиальность. Женщина понимает, что надо попробовать еще раз. Но привычка самой всё решать, всё контролировать, не позволяет ей дать мужу возможность что-то сделать.

Если вы знаете, что относитесь к этой категории людей – тех, кто хочет сам всё контролировать – будьте внимательнее с этим вопросом. Задайте себе его трижды.

Когда меня спрашивают, есть ли шанс спасти отношения, я спрашиваю: «Что вы чувствуете к мужу?» Конечно, ответ «любовь» звучит крайне редко после измены. А вот ненависть, «прибила бы» — часто. Значит, отношения еще «заряжены». Если в отношениях еще нет равнодушия, значит, можно работать с этими отношениями. Поэтому, последний из вопросов будет:

«Заряжены» ли ваши отношения?

Попробуйте ответить честно на каждый из этих вопросов. Ответы на них обязательно натолкнут вас на верное решение. Я буду очень благодарна вам, если, записываясь на консультацию ко мне по поводу измены, вы заранее будете знать ответы на эти вопросы. Если же не получается разобраться – справимся вместе.

Стоит ли простить мужскую измену, ради ребенка?

Я специально ни слова не говорю о ребенке. Потому что мы разбираемся в системе «муж+жена», а не «папа+мама+ребенок». Очень прошу вас простить мужа за такие аргументы, как «ребенку нужен отец», «ребенок должен расти в полноценной семье». Это псевдо-аргументы. Их нельзя брать в расчет. Потому что ребенок должен расти в первую очередь в семье, где муж и жена ладят. Если у него есть мама и папа, которые живут вместе, но тихо друг друга ненавидят, то это намного хуже, чем если мама и папа живут отдельно, но друг друга уважают.

Стоит ли прощать мужа после измены

Так стоит ли прощать измену мужа? Напоследок я приведу вам свою статистику. Из тех женщин, что обращались ко мне по поводу измены мужа 90% смогли простить. Из этих 90% у 70% потом получилось начать строить отношения заново. У 30% — не получилось. Выводы делайте сами.

4 вещи, которые нельзя прощать мужчине. Комментирует Вероника Тюрина, психолог-консультант в сфере межличностных отношений, коуч, энерготерапевт

Высмеивание вас, будь то наедине или тем более прилюдно. Это унизительно и показывает, что ваша ценность в глазах мужчины невысока. Если допускать в свой адрес нелестные шуточки, пытаться их игнорировать, делать вид, что это ерунда, есть стопроцентный риск потерять не только самоуважение, но и уважение со стороны окружающих.
Флирт с другими женщинам. Если это позволять, мужчина просто перестанет видеть в вас любимую женщину, а там и до измены рукой подать. Заметили за своим мужчиной эпизод флирта — сразу обозначьте свою позицию максимально конкретно, не дожидаясь когда такое поведение в ваших отношениях для мужчины станет нормой.
Навешивание на вас тяжелых физических обязанностей по дому или даче. Поднятие тяжести больше 5 кг женщинам противопоказано. Попытки «нагрузить» вас тяжелой мужской работой можно расценивать как восприятие вас не как своей любимой женщиной, а как напарником, помощником, на которого можно немного скинуть нагрузку.
Любые формы насилия, абьюзивное поведение. Это необходимо пресекать жёстко и бескомпромиссно. Сюда относятся все виды психологического насилия, когда мужчина унижает, оскорбляет, игнорирует ваши потребности и желания, позволяет себе грубое и хамское отношение к вам. Физическое насилие в любой форме априори считается стоп-сигналом для отношений и поводом обратиться в правоохранительные органы.

Любите и цените себя!

Советы психолога: что делать, если муж врет?

Возможно, вы держите супруга на коротком поводке: все время названиваете, проверяете, где он и с кем, почему на 5 минут опаздывает с работы? Поверьте, тотальный контроль непременно породит ложь. У человека есть личное оберегаемое пространство, в которое вы слишком часто вторгаетесь.

Как бы ни было сложно, предоставьте своей половине свободу действий и перемещений. Иначе вместо повседневной лжи появятся более серьезные поводы для беспокойства. Уважайте личность вашего мужа. Несмотря на отчетливо различимый штамп в паспорте, он не является вашей безраздельной собственностью. У него есть собственные увлечения, друзья, проблемы, которыми он не хочет вас отягощать.

Проиллюстрируем теорию наглядным примером. Уставший мужчина после работы зашел с другом в бар и разбавил ужин кружкой пива. Благоверная традиционно встречает его у порога с ожидаемым «Ах ты ж…!!!». Что остается делать? Врать во спасение, что задержался на встрече с партнерами, был вынужден «слегка пригубить», так как «принято в корпоративной этике».

Тоже происходит, когда жена изводит мужа ревностью. Подробно расспрашивая об отношениях с женщинами коллегами, вы рискуете услышать изрядную толику дезинформации, чтобы не накручивать по пустякам. Попробуйте проявить больше доверия и взаимопонимания. Это действительно помогает.

Книги о том, как пережить предательство, и стать сильнее

Эстер Перель

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди решают изменить, зачем заводят другие семьи и годами ведут двойную жизнь – Эстер Перель дает ответы на эти сложные вопросы.

Опытный психотерапевт на протяжении десяти лет работала с парами, столкнувшимися с неверностью.

Автор проанализировала и описала сотни историй из жизни пациентов. Каждая из них объясняет, как правильно строить отношения, и что делать, если измена все же произошла.

Книга была переведена на 24 языка и стала бестселлером в странах Европы.

Ирина Млодик

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости

Работа известного психолога и автора многочисленных бестселлеров Ирины Млодик.

В своей книге девушка говорит о взаимоотношениях, в которых забота о близком переходит в нарушение его границ, а постоянное желание быть вместе ведет к потере индивидуальности.

Психолог рассказывает, в чем разница между навязчивостью и любовью, как избавиться от разрушительных отношений и наладить общение с окружающими.

Тамрико Шоли

Внутри мужчины. Откровенные истории о любви, отношениях, браке, изменах и женщинах

Чтобы понять причину своих неудачных романов, автор попросила 201 мужчину ответить на ее каверзные вопросы.

В книге собраны мужские размышления о женщинах и о любви к ним, о семье, честности и предательстве.

Это уникальный проект изменит привычные представления о сильном поле, поможет проанализировать свое поведение и не повторять ошибок.

Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон

Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше

Узнать об измене любимого человека всегда тяжело и больно. В такой момент кажется, что земля уходит из-под ног и больше нет сил жить.

Эта книга призвана помочь разобраться в сложившийся ситуации и найти для себя правильное решение.

Авторы – практикующие психологи, поэтому текст наполнен не только сухой теорией, но и примерами из жизни.

Прочитав эту работу вы определите, как справиться эмоциональным потрясением и в каком направлении двигаться.

Пема Чодрон

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Эта книга помогла миллионам людей пережить трудные времена. На западе издание уже 20 лет держится в списке бестселлеров.

Как бороться с душевной болью и справиться жизненными трудностями рассказывает буддийская монахиня Пема Чодрон.

Автор дает советы, основанные на поучениях своих учителей – легендарных мастеров тибетского буддизма.

Пема Чордон упоминает, что именно сложности в личной жизни, которые ей пришлось пережить, открыли в ней силы изменить себя к лучшему.

Слова и поступки, которые нельзя прощать мужчине

Фото Pexels

Влюбленность порой закрывает женщине глаза на некрасивые мужские поступки её партнера, заставляя зачастую прощать то, чего прощать, в общем-то, не следует.

Фото Pexels

Ложь.
Какой бы не была мужская ложь – маленькой или большой – она может стать серьезным препятствием на пути этой пары к счастью. Как правило, подтачивает отношения именно маленькая ложь – ежедневно, по крупицам, вдруг со временем вырастая в снежный ком, который невозможно уже сдвинуть в сторону. Ложь мужчины – это серьезный повод усомниться в его чувствах и искренности. Отношения строятся на доверии, нет доверия – не будет и любви.
Публичные слова оскорбления в адрес женщины.
Грязные слова, сказанные мужчиной прилюдно, не должны ему прощаться. Если мужчина вдруг начинает делиться с друзьями интимными секретами ваших отношений, грубо критиковать Вас, произносить в Ваш адрес нецензурные выражения – это серьезный повод пересмотреть отношения с ним. Прощать подобное поведение мужчине ни в коем случае нельзя – если, конечно, Вы не хотите оставаться всю жизнь униженной и оскорбляемой, а возможно – и битой, публично.
Неуважительное отношение к женщине.
«Вот у той блондинки – суперфигура, а ты после родов расплылась, как корова», «Да куда тебе до этой женщины, ты и готовить не умеешь», «Моя бывшая следила за порядком, а у тебя бардак всегда» — так и продолжаются сравнения Вас со всеми женщинами на Земле, естественно – не в Вашу пользу. Надо ли такое прощать?
Уважение – это один из китов, на которых стоит Любовь. Нет уважения к Вам – и любовь эта становится «хромой», а может – её и нет вовсе. Скорее всего, сравнивать с другими женщинами, унижая Вас, заставляет мужчину болезненность собственного ЭГО. Вам точно нужен этот слабак?

Фото Pexels

Мужская лень.
Как же часто в жизни мы наблюдаем семьи, в которых женщина – «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик», а мужчина полеживает себе на диване, находя бесконечные отговорки своей пассивности… Такой мужчина не ищет дополнительную возможность заработка, он не пытается решить финансовые кризисные ситуации в семье, не выполняет никаких дел по дому. Самые излюбленные занятия такого мужчины – просмотр телепрограмм, лежание на диване, встречи с друзьями в гараже или пивном баре, рыбалка, вечные перекуры…
Вы уверены, что в тот момент, когда Вы вдруг будете не в состоянии обеспечивать семью и выполнять все дела по дому, Ваш мужчина возьмет на себя решение проблем? Так нужно ли сегодня мириться с его пассивностью – ответ вполне очевиден.
Жадность мужчины.
Очень трудно женщине чувствовать себя любимой и желанной, если её мужчина прижимист в подарках и покупках. В таких парах возникают постоянные трения по поводу якобы чрезмерных трат со стороны жены, детей. Женщина в такой паре вряд ли получает шикарные подарки, а букеты ей, если и покупаются, то только исходя из принципов экономии – подешевле, уцененные.
С такой ситуацией любой женщине, если она не окончательно махнула на свою жизнь рукой, будет очень сложно смириться. Да и нужно ли прощать мужчине жадность?
Оскорбления Ваших родных.
Если мужчина Вас искренне любит, он никогда не опустится до оскорблений в адрес Ваших родителей, детей от предыдущего брака, братьев, сестер и т.д.
По мнению многих людей, ни в коем случае нельзя прощать своему мужчине слова оскорбления родных – даже, если они были произнесены сгоряча, и нельзя прощать его некрасивые поступки в отношении родственников.
Вредные привычки мужчины.
Ни в коем случае женщине нельзя мириться с самыми распространенными вредными мужскими привычками – алкоголизмом, наркоманией, игроманией. Мужчина, который ищет утешения в этих своих маниях, на самом деле Вас не любит – эти страсти заменяют ему любовь. Хотя он и может клясться в вечной любви к Вам – а как же, ему очень удобно возвращаться после ночных попоек или после крупных проигрышей в дом, где его накормят, успокоят, приласкают.Алкоголизм, игроманию, наркоманию прощать мужчине нельзя!