«она уже старая»: есть ли у женщины жизнь после 30 и что об этом думают мужчины

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис 30 лет у женщины проявляется несколько иначе, чем у мужчин. Если мужчины в эти годы оглядываются на прошлое и анализируют свои достижения и поступки, то прекрасную половину человечества больше волнует настоящий момент. Еще недавно в зеркале женщина видела молодую красивую девушку, а сейчас на нее смотрит постаревшая особа, чья фигура далека от совершенства. Постепенно женщина чувствует, что превращается в злую тетю, которая вечно всем недовольна. Она ощущает себя опустошенной: дети выросли, муж стал чем-то привычным, работа не радует. Впереди – беспросветная ежедневная рутина с грузом бытовых забот и проблем. Поэтому и назревают вопросы: «Что потом?», «К чему стремиться?», которые ставят в тупик.

Как следствие, женщина очень сильно переживает такое состояние. В результате нарушается сон, появляется раздражительность и усталость, снижается работоспособность. Это все усугубляет ситуацию. Женщина замыкается в себе и остается наедине со своими страхами и мыслями. Если вовремя не принять меры, кризис может перерасти в глубокую депрессию и затянуться на долгие годы.

Косметологические процедуры против старения

Вы не можете остановить время, однако благодаря эстетической медицине можно уменьшить его воздействие на вашу кожу.

Вот несколько наиболее распространенных методик для борьбы со старением.

Ботулинотерапия. Инъекции ботулотоксина, более известные как “Ботокс”, “Диспорт” или “Ксеомин”, помогают уменьшить морщинки между бровями и гусиные лапки в уголках глаз. Введенный препарат не позволяет мышцам в этих областях напрягаться. Чтобы увидеть эффект, может потребоваться до недели после уколов. Результаты обычно сохраняются от 3 до 4 месяцев.
Дермабразия. Это механический пилинг, применяемый для устранения морщин и пигментных пятен. Во время процедуры используется специальная вращающаяся щетка для удаления внешнего слоя кожи с небольших участков лица. Вместо нее вырастет новая, более гладкая кожа. Чтобы увидеть результат, могут потребоваться недели или даже месяцы, пока обновится эпидермис.
Микродермабразия. Как и дермабразия, эта процедура удаляет самый верхний слой кожи. Но вместо вращающейся щетки в микродермабразии используется специальный аппарат для распыления мельчайших частиц на кожу. Он менее абразивный, чем дермабразия, и требует меньше времени на восстановление после. Его можно использовать для всех типов кожи, но для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько сеансов. Многие люди включают микродермабразию в свой рутинный антивозрастной уход за кожей.
Химический пилинг. Во время химического пилинга врач использует кислоту, чтобы удалить самый верхний слой кожи. Процедура позволяет удалить пигментные пятна, разгладить морщины, а также придает коже более светлый оттенок. После пилинга вашей коже потребуется некоторое время, чтобы восстановиться, и в течение недели или двух она будет выглядеть покрасневшей и может шелушиться. В зависимости от типа пилинга, может потребоваться несколько процедур для достижения желаемых результатов.
Лазерная шлифовка кожи (фракционное омоложение). Специальный лазер повреждает глубокие слои кожи, стимулируя рост ее новых клеток. Поврежденные участки отслаиваются, обнажая более гладкую и молодую кожу. Фракционная шлифовка помогает избавиться от морщин. Хотя после сеанса вашей коже, скорее всего, не понадобится время для заживления, могут появиться покраснение, боль или шелушение.
Контурная пластика. Она предполагает введение наполнителей в морщины и складки (гиалуроновая кислота, жир, коллаген). В большинстве случаев результат виден сразу, а перерывы в работе не нужны. Срок службы наполнителей составляет от 2 месяцев до 3 лет, в зависимости от того, какой тип вы выберете. Коллаген — один из самых неустойчивых наполнителей, тогда как инъекции собственного жира работают от 1 до 3 лет.

Изменения во внешности

У большинства женщин кризис связан именно с физиологическими изменениями. Именно их она начинает замечать, глядя на себя в зеркало. Прежде всего в недостатках и изменениях тела не в лучшую строну проявляется физиологический кризис 30 лет у женщин. Как его распознать? Об этом говорят следующие признаки:

появление первых морщинок;
снижение тонуса мышц;
ухудшение состояния кожи и волос;
набор веса.

Все эти факторы расстраивают женщину и вызывают недовольство собой и своей внешностью. Кроме этого, происходит упадок сил, женщина быстрее утомляется, ей требуется больше времени на сон.

Основные симптомы первого месяца беременности

Главное событие: менструация.

Главное событие: овуляция.

Фактически в первую и вторую неделю вы еще не беременны.

Дни вашей последней менструации и овуляции засчитываются как первые две недели вашей беременности даже с учетом того факта, что новая жизнь внутри вас пока еще не зародилась.

3-я неделя беременности

Главное событие: оплодотворение.

Это неделя, с которой беременность по-настоящему начинается.

Сперматозоид и яйцеклетка встречаются и сливаются воедино в одной из фаллопиевых труб. Оплодотворенная яйцеклетка называется «зигота». Если оплодотворено более одной яйцеклетки, беременность будет многоплодной (два ребенка и более).

В норме зигота состоит из 46 хромосом: 23 хромосомы от вас и 23 — от отца. Хромосомы определяют пол будущего ребенка, который зависит от половой хромосомы папы: если сперматозоид несет в себе Y-хромосому — родится мальчик, если Х-хромосому — девочка.

Также хромосомы определяют и такие характерные черты, как цвет глаз и волос, наследственный психотип, особенности поведенческих реакций и — в каком-то смысле — личность ребенка.

Через 24 часа после оплодотворения яйцеклетки зигота начинает делиться на две клетки. В течение следующих 72 часов продолжается клеточное деление, и в результате образуется маленькая группа клеток, внешне напоминающая ягоду малины и именуемая «морулой». Во время своего внутреннего дробления на новые клетки морула движется по фаллопиевой трубе по направлению к матке.

4-я неделя беременности

Главное событие: имплантация.

В течение примерно трех суток с момента оплодотворения яйцеклетки морула достигает матки и проникает в нее. Теперь группа клеток, продолжающих свое деление, называется «бластоцистой». Ее можно увидеть даже невооруженным глазом.

Бластоциста находится в свободном плавании в полости матки около двух-трех суток, отращивая на своей поверхности крохотные выступы, которые помогут ей прикрепиться к слизистой оболочке матки. Ее окружает амниотическая жидкость — биологически активная среда, которая и надежно защищает ребенка, и является для него источником питательных веществ на протяжении всей беременности.

К седьмым суткам после оплодотворения яйцеклетки бластоциста оказывается готовой к «имплантации» — так называют процесс прикрепления плодного яйца к стенке матки. Длится он примерно двое суток.

Бластоциста прикрепляется к стенкам матки в оптимальном с точки зрения развития беременности месте. Обычно это происходит в области передней или задней стенки.

Уже к моменту, когда яйцеклетка только начинает опускаться в полость матки, бластоциста делится на две части.

Одна часть, внутренняя группа клеток, образует эмбриобласт, который впоследствии становится эмбрионом.

Внешняя группа клеток служит питательной оболочкой — трофобластом, часть которого идет на начинающееся строительство плаценты.

Плацента будет питать и защищать плодное яйцо, эмбрион, плод и наконец будущего ребенка на протяжении всего внутриутробного периода развития.

Как только имплантация произошла, зачатие можно считать совершившимся. Именно факт имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матке и все последующие гормональные процессы в женском организме предотвращают приход очередной менструации.

Женщины, хорошо знающие свой организм или обладающие повышенной чувствительностью (как физиологической, так и психологической), уже на этом сроке могут заметить первые признаки наступившей беременности.

Какие же изменения происходят сейчас в женском организме, с какими новыми для себя ощущениями может столкнуться будущая мама?

Может ли быть менопауза в 40 лет?

Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников.

Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных. Подобное явление нельзя отложить, поскольку оно может быть результатом как приобретенных, так и врожденных факторов. В частности, причины климакса в возрасте 40 лет могут быть следующие:

врожденный дефект Х-хромосомы, которая вызывает преждевременное старение яичников;
синдром Тернера;
другие наследственные нарушения, которые влияют на состояние женской репродуктивной системы;
сахарный диабет и другие заболевания щитовидной железы;
различные гинекологические расстройства, в том числе инфекции, передаваемые половым путем;
ожирение и анорексия;
длительное применение лекарственных средств;
химио- и лучевая терапия;
использование гормональной контрацепции без назначения врача.

Конечно, женщинам, которые в результате различных факторов могут быть предрасположены к ранней менопаузе, необходимо обращать особое внимание на свое здоровье и внимательно следить за симптомами, которые могут свидетельствовать о ее начале

Симптомы кризиса

Симптомы проявления кризиса 30 лет у женщины можно спутать с хронической усталостью и нервным перенапряжением на работе. Но существует ряд признаков, которые подскажут, что кризис уже наступил. Они таковы:

Мысли о возрасте не дают покоя.
Женщина испытывает разочарование при взгляде в зеркало: появились морщины, волосы стали ломкими и тусклыми, кожа в некоторых местах обвисла, появился целлюлит и проч.
Все начинает раздражать, даже близкие люди. В каждом из них женщина видит те недостатки, на которые раньше не обращала внимания.
Появляется ностальгия по прошлому, и одновременно возникает тревога за будущее.
Происходит внутренний углубленный самоанализ.
Периодически могут возникать депрессивные периоды, длящиеся по нескольку дней.
Занижение самооценки.
Возможно появление зависти к более успешным дамам.
Женщина начинает заботиться о своем здоровье: покупает витамины, записывается на обследование и проч.
Появляются немотивированные желания: сменить работу, развестись, уйти из дома.

Все перечисленные явления – это симптомы кризиса 30 лет у женщины, которые могут привести к затяжному депрессивному состоянию.

Подводные камни и пути их обхода

По дороге самосовершенствования нас всегда ждут трудности. Ведь легко только деградировать, а развитие требует усилий. Поговорим, какие сложности могут возникнуть у тех, кто решился на перемены, и как с ними справляться.

Потеря мотивации и веры в себя

Нередко мы загораемся идеей изменить себя, но потом так же быстро остываем. Решаем бегать по утрам, но всякий раз ищем отговорки, пообещали себе не срываться на близких, но при первом же случае не сдерживаемся.

Здесь совет такой: определитесь, для чего действительно вам нужно меняться. Поверьте, человек, которого на самом деле не устраивает текущее положение дел, принимает твердое решение и не сходит с намеченного курса. Если вы предпочитаете остаться там, где начали, значит, изменения вам не нужны, вас все устраивает. Ведь ничего не выбирать – это тоже выбор.

Для тех, кому трудно даются кардинальные изменения, совет следующий: не беритесь сразу за все. Начните с малого! И семимильными, но регулярными шагами идите вперед.

Нехватка времени

Некогда заняться собой? Видимо, вы просто не хотите. Наверняка у вас находится время на любимые сериалы, просмотр смешных роликов со зверушками и интервью с Юрием Дудем. У некоторых есть время на перекуры каждые полчаса, гулянки по клубам и потягивание пива после работы.

Согласна, с таким плотным расписанием довольно тяжело отыскать возможность сходить в бассейн или почитать книгу о саморазвитии. Что ж, каждый сам расставляет свои приоритеты.

Неодобрение окружающих

Это нормально, когда ваши новые идеи, взгляды и ценности встречаются близкими в штыки. Ведь они привыкли видеть вас таким, каким вы были раньше. А новое всегда пугает.

Родственники могут опасаться, как бы вы не попали в секту, друзья могут смеяться над тем, что вы перестали поддерживать их дурные привычки и начали развиваться. Нередко в свой адрес вы будете слышать насмешки и укоры, например: “Да куда тебе!”, “Заняться, что ли, больше нечем?”, “Все это бесполезно!” и т. п.

Здесь два пути: либо продолжать идти вперед, установив четкие границы в общении, либо скатиться обратно в свою зону комфорта. А лучше перечитайте раздел про окружение.

Прогноз

Кризис тридцатилетнего возраста благополучно переживают большинство женщин. Чаще всего прогноз благоприятный – переходный момент завершается осознанием нового, формированием положительного отношения к себе и к окружающим, принятия себя и своей жизни такой, какая она есть. Если женщина не понимает кризисного периода, становится замкнутой, отстраняется от семьи и не принимает заботу и любовь, то у нее может развиться глубокое депрессивное состояние, которое приведет к ухудшению здоровья. Если женщина сама не в состоянии осознать естественность и временность кризисных явлений, не может продуктивно решать возникающие личностные конфликты, то следует обратиться за помощью к психологу.

Кризис 30 лет у женщин – это важный и необходимый этап. Он дает возможность пересмотреть свои ценности и оценить себя как индивидуальность. Благодаря кризису у женщины появляется стимул к новым достижениям. Она может решиться и совершить большой личностный скачок и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Первые симптомы климакса у женщин в возрасте 40 лет

Раннюю менопаузу у женщин в возрасте до 40 лет можно распознать по следующим симптомам:

Приливы при климаксе. Очень неприятное явление, которое может произойти от 1-2 до 50 раз в день. Характеризуются внезапным появлением повышенной потливости, прилива крови к коже, покраснением лица и шеи. В большинстве случаев приливы длятся не дольше минуты, но, несмотря на это, доставляют женщине много неудобств.
Нарушения сна. Очень часто женщину, у которой наступает ранняя менопауза, в течение дня беспокоит сонливость, но вечером начинает мучить бессонница.
Головная боль. Может возникать довольно часто, при этом она не носит постоянный характер.
Внезапное изменение эмоционального фона, когда веселость резко меняется слезами или сильным раздражением. Это доставляет дискомфорт не только самой женщине, но и ее близким, из-за этого во многих семьях может возникнуть разлад.
Сухость и другой дискомфорт во влагалище может также свидетельствовать о начале менопаузы. Такие неприятные ощущения часто заставляет женщин отказаться от сексуальной жизни.
Наконец, наиболее важным симптомом наступления менопаузы является изменение характера менструации. В этот период менструации приходят нерегулярно, они очень скудные, а через некоторое время и совсем исчезают.

симптомы климакса у женщин

Осложнения

Если возрастной кризис затягивается, то возможно развитие депрессии. Отсутствие положительных изменений во внешности, семейных отношениях и на работе может породить безысходное чувство тоски и ощущение бессмысленности жизни. В результате у женщины нарастает тревога и раздражительность, появляется ощущение ненужности и вины. Такое депрессивное состояние заставляет женщину отказаться и от любимых когда-то занятий. Если одновременно с психологическими негативными изменениями ярко проявляются и климактерические симптомы, то состояние женщины может обостриться. В тяжелых случаях, не зная, как пережить кризис 30 лет, у женщин может даже возникнуть мысль о суициде.

Симптомы менопаузы у женщин после 50 лет

В этом возрасте начинают интенсивно появляться морщины, кремы для омоложения не помогают, волосы становятся тусклыми, редкими и лишенными жизни, кожа становится тонкой, сухой, а вес может уменьшаться или увеличиваться. Очень часто именно в этом возрасте можно услышать о том, что женщина сильно постарела. Физиологически представительница прекрасного пола также сталкиваются с рядом изменений:

Изменение менструального цикла. Отсутствие в течение нескольких месяцев менструального кровотечения и обильные или, наоборот, незначительные кровянистые выделения, которые ранее не были характерны для женщины – являются первыми симптомами менопаузы у женщин после 50 лет. Этот период может длиться от 2 до 8 лет. Характеризуется прерыванием работы яичников, а дальше их полной остановкой. Если в течение 12 месяцев после последней менструации не было месячных, то считается, что у женщины наступила менопауза.
Приливы. Не распознать это состояние у женщины невозможно. Приливы возникают спонтанно и длятся в среднем 40-60 секунд. Сначала женщина ощущает чувство жара в области груди, шеи, лица, покраснение этих частей тела, а дальше происходит обильное потоотделение. У одних приливы происходят несколько раз в день, а у других это явление может мучить до 60 раз в сутки.
Обильное потоотделение. Потливость в этом возрасте – это неотъемлемая часть приливов. Потливость может сопровождать женщину как днем, так и ночью. Иногда потоотделение настолько сильное, что женщине нужно менять не только одежду, но постельное белье.
Головные боли. Первые симптомы климакса у женщин после 50 лет связаны с головной болью. Она может быть как невнятная, так и острая, похожа на судороги в районе височной и лобной части головы. Первая, кк правило, возникает на фоне эмоционального истощения, стресса, а вторая дает о себе знать, когда появляются проблемы с сосудами головного мозга.
Нехватка воздуха, одышка, учащение сердцебиения и головокружение. Приступ может произойти внезапно и с такой силой, что женщина может потерять на некоторое время сознание. Это состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой.
Изменение давления. Чаще всего женщины жалуются на высокое кровяное давление. При этом стоит отметить, что необходимо нормализовать давление при помощи лекарств, при этом нужно применять их только по рекомендации врача.
Если речь идет об психологической особенности поведения женщины, то может возникнуть бессонница, перепады настроения без видимой на то причины, депрессия, забывчивость, рассеянность и т. д.
Кроме того, не следует забывать о расстройствах мочеполовой системы. Одними из самых распространенных заболеваний являются не только недержание мочи и частое мочеиспускание, но и повышение или падение либидо.

Симптомы менопаузы очень разные. Некоторые женщины вступают в этот период жизни довольно спокойно, не ощущают сильного дискомфорта, а другие борются с природой достаточно долго и очень болезненно. Своевременное обращение к врачу поможет встретить этот период жизни более благоприятно.

Диагностика

В основном описываемое возрастное явление проходит без участия врачей. Помощь специалистов психологии при кризисе 30 лет у женщин требуется только во время глубокого депрессивного состояния, угрожающего здоровью. Самым распространенным методом для выявления кризисного состояния является клиническая беседа. Во время нее женщина рассказывает психологу о своих проблемах. Специалист при помощи опросников и специальных тестов проводит профессионально-личностное обследование пациентки. На основе результатов он даст рекомендации и профессиональные советы, обеспечит личностную поддержку.

Диагностика

12 заключительных рекомендаций как изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя

Первый шаг сделан – вы поняли, что пришло время пересмотреть отношение к своим привычкам, к окружающим людям, к семье и работе. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам начать мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь, сделать ее осознанной и полноценной.

Не поддавайтесь внешним факторам, которые могут испортить настроение. Сильный ливень, десятибалльная пробка, неприятности на работе – учитесь ко всему относиться спокойно, ищите плюсы в каждой неприятной ситуации.
Цените то, что имеете. Постоянная гонка за материальными ценностями, желание быть не хуже других, подстегиваемая рекламой страсть к приобретению все новых и новых вещей… Спросите себя, делает ли все это вас счастливее? Стоит ли месяцами работать без выходных, чтобы купить гаджет последней модели? Не лучше ли потратить это время на общение с детьми, посещение музея или прогулку за городом?
Берите ответственность на себя. Как удобно списывать свои неудачи на ретроградный Меркурий, козни завистников или плохое отношение начальства! При этом зачастую корень проблем – в наших собственных недоработках, недостаточном усердии, элементарной лени. Вы сами отвечаете за свои поступки и решения, и в ваших силах изменить свою жизнь к лучшему.
Помогайте другим людям, не делайте себя центром своей Вселенной.
Доверяйте интуиции, не отступайте от своих моральных принципов.
Не держите ни на кого обиды. Умение прощать – ценное качество, которое делает жизнь лучше, добрее, гармоничнее.
Забудьте, что такое лень и страх. Лень – ваш главный враг на пути к новой жизни, именно она будет вставлять вам палки в колеса, заставляя мечтать о моментальном результате, не требующем усилий. Страх может лишить вас шанса на перемены: поддавшись ему, вы никогда не узнаете, какой могла бы стать ваша жизнь.
Отвыкайте ругать себя за ошибки. К неудачам надо относиться легко, без угрызений совести, делать выводы и двигаться дальше.
Не боритесь с ветряными мельницами. Надуманные или неразрешимые проблемы могут вытянуть из вас все силы, а желаемого результата вы не добьетесь.
Не позволяйте манипулировать собой. Ваша жизнь – только ваша, с победами и неудачами, с принципами и целями. Никто не может диктовать вам, как поступать. Вы сами принимаете решения и сами несете за них ответственность.
Не крадите время у сна. Ни одна самая благая цель не стоит того, чтобы лишать организм отдыха. Срочную работу лучше сделать рано утром, чем ночью.
Помните, что все преграды – только в вашей голове. Это вы даете себе обещания изменить свою жизнь в 40 лет, в следующем году, когда похудеете, когда смените работу и т. д. На самом деле ничто не мешает вам начать движение к лучшему прямо сейчас, с этого мгновения.

Человеку отведено не так много времени, чтобы тратить его на нелюбимые занятия, на общение с неинтересными людьми, на достижение неправильных целей. Если вы уже задумались, как изменить свою жизнь, с чего начать путь к свободе, не стоит терять ни минуты. Не бойтесь расширять границы своего сознания – мир не укладывается в рамки навязанных нам стереотипов

Рецепт счастья у каждого свой, и очень важно найти способ жить с удовольствием, встречая каждый новый день с радостью и надеждой

Можно ли избежать кризиса?

К сожалению, избежать возрастного кризиса невозможно. Но можно изменить свое отношение к этому периоду. Итак, если у женщин кризис 30 лет, как его пережить легче:

нужно трезво смотреть в прошлое и понимать необратимость уходящих лет;
принять себя и свою жизнь такой, какая она есть, и постараться направлять перемены в конструктивное русло;
почитать информацию и морально быть готовой к кризису среднего возраста;
с пониманием относиться к кризису и осознавать, что это переходный этап к новой жизни;
не стремиться к жизни из прошлого и не гнаться за его призраками;
занять себя любимым делом, посвятить свободное время семье, друзьям, увлечениям;
можно завести новых знакомых или сменить работу.

Психологическая диагностика кризиса 30 лет у женщин

Чаще нарушения проходят самостоятельно, без квалифицированной помощи врачей или психолога. В редких случаях при возникновении осложнений (депрессия, стойкое ухудшение состояния) человеку требуется терапия, подобрать которую помогает диагностика заболевания.

Выявить кризис среднего возраста у женщин позволяет клиническая беседа. Во время диагностики психолог отмечает у пациентки неустойчивые эмоции, раздражительность. Женщина не видит смысла в происходящих событиях, она недовольна браком, семейными отношениями и профессиональной деятельностью.

Если есть жалобы, указывающие на серьезную депрессию или развитие других невротических расстройств, понадобится комплексное обследование. Используются специальные исследования эмоциональной и личной сферы, где применяются опросники, проективные тесты (рисунок человека, шкала депрессии Бека).

Самосовершенствование личности

15. Избавьтесь от трёх вредных привычек за 30 дней

Вы едите слишком много фаст-фуда? Вы слишком много времени тратите на видеоигры? А может любите поспорить по любому поводу? Каждый человек сам знает свои вредные привычки. Выберите 3 из них, и перестаньте их делать в течение месяца. Если продержитесь, больше не захочется к ним возвращаться.

16. Смотрите телевизор меньше 30 минут в день

Развлекайте себя настоящими эмоциями. Отличные воспоминания – это продукт интересного жизненного опыта. Поэтому выключайте телевизор, компьютер, и отправляйтесь за впечатлениями в реальную жизнь.

Взаимодействуйте с миром, цените природу, обратите внимание на простые удовольствия, предлагаемые жизнью, просто наблюдайте, как она разворачивается.

Что мешает жить по-новому

Для перемен в судьбе одного желания недостаточно. Препятствием являются лень и ошибки, которые совершаются не осмысленно. Они могут перечеркнуть положительные сдвиги, вернуть в исходное положение или ухудшить общее состояние дел.

Для тех, кто не хочет набивать собственные шишки, предлагаем ознакомиться с распространенными ошибками, чтобы не допустить их повторения при работе над своей судьбой:

Главный враг перемен – страх перед
преобразованиями. Парадоксально, как бы человек не хотел изменений, они всегда
будут пугать его. Боязнь сделать новое, ошибиться или потерпеть поражение,
заставляет человека сомневаться и продолжать жить привычной жизнью. При выходе
за пределы зоны комфорта мозг подает сигнал, что это небезопасно и может
угрожать спокойствию и комфортной жизни.
Отсутствие конкретной цели и расплывчатые
мечтания можно назвать ошибкой №2. Можно сколько угодно «витать в облаках»,
думать о счастливой жизни, но оставаться на прежнем уровне. Если нет четкого
представления о том, к чему стремиться, этого невозможно достичь.
Человеческая лень может заставить человека
отказаться от своих планов. Представьте, сегодня вы полны решимости и начинаете
действовать, а завтра продолжаете выполнять привычную работу, питаться как
раньше и откладывать поход в спортзал. От былого запала не остается и следа, но
через время жизнь снова кажется серой и унылой, а моральное состояние
ухудшается, переходя в депрессивную стадию.
Отсутствие четкого представления, зачем нужно
изменить свою жизнь, заставляет сомневаться и оставаться на прежней ступени
развития. Дело в том, что изменение положения дел в любой из жизненных сфер
требует упорного труда и ежедневного решения сложных задач. Если отсутствует сильная
мотивация, заставить себя жить по-новому сложно.
Умалчивать о собственных намерениях в страхе,
что это может помешать реализации планов, смешно. Ваша жизнь в ваших руках! Без
его желания окружение не в силах повлиять на деятельность человека.

Правила жизни после 30

Молодость — один из этапов жизни. Он не был лучшим, там совершались все ошибки, там набивались шишки, рвались жилы, разбивались сердца. Подростковый возраст и время молодости до 30 лет — это самое тяжёлое время в жизни человека. Дальше будет легче. Потому-что есть опыт, есть понимание главных вещей, есть мудрость.
Угасание красоты после 30 — миф. Многие женщины расцветают в это время, и цветут до поздней старости. Вовсе не морщины портят внешность, дело не в идеальной гладкости кожи. Дело в том, насколько женщина хочет быть красивой, и какие готова для этого приложить усилия. Только старания и ежедневный труд сделают из женщины красавицу.
После тридцати советуют больше времени уделять здоровью. Это не означает, что с последним ударом часов в ваш тридцатый день рождения вас схватит радикулит, одолеет мигрень и метеоризм. Человеческое тело нуждается в уходе, и в тридцать лет пора понять, что питание — это не просто ежедневный ритуал, а процесс насыщения организма: крови, сосудов, органов, кожи. Пугаться нет причин, но пора начать делать что-то для своего здоровья.
30 лет — это самый пик. Впереди большая часть жизни. Вы можете повернуть её как угодно. Если до этого моменты вы жили по шаблону, то теперь можете понять, что хотелось бы изменить, и начать идти к цели.