Муж/жена патологически ревнует и выносит мозг – можно ли уменьшить ревность?
Даже если вас будут выгуливать на поводке, то, даже такой контроль, не сделает ревнивца спокойным и уверенным в вашей преданности. Ревнивец, будет предъявлять вам о том, что вы думаете о измене, а значит, при любом удобном случае, измените.
Я написала это к тому, что любые ваши действия, направленные на то, чтобы сделать «прозрачной» вашу жизнь не принесут облегчения и не уменьшат обвинения.
Если у вас патологический ревнивец, то выход только один – расставание.
Да, есть еще один способ, который даст хороший результат, это, если ваша вторая половина осознает, что его ревность, это ненормально, и он (она) обратится за помощью к психологу или психотерапевту.
Почему я написала про обращение к психологу во вторую очередь?
Потому что, ревнивцы, очень редко осознают у себя проблему, они уверены, что проблема в неверности их супругов.
Я часто встречаю советы по поводу того, как уменьшить ревность своей половины, особенно, если ревнивец, мужчина:
Одеваться более скромно, не носить короткие юбки и декольте;
Не обращать внимание на других мужчин, от слова совсем, т.е. даже не смотреть в их сторону и не разговаривать;
Не нарушать какие-то правила, которые устанавливает ревнивец и т.д.. Что я хочу сказать — всё это не поможет
Что я хочу сказать — всё это не поможет.
Чем больше вы будете подстраиваться под ревнивца, тем больше, он вам будет не доверять, и считать, что если бы вы были не виноваты, то и не делали бы, как он вам говорит.
Понимаете, патологическая ревность, очень похожа на психическое расстройство, например, на паранойю.
Параноик, уверен на 150%, что он прав во всех идеях, которые приходят в его голову – что за ним следят спецслужбы, что его травят какими-то химикатами, которые стоят в бачке на балконе у соседей или за ним охотятся инопланетяне, да всё что угодно, что придет в больную голову.
Ревнивец верит всем своим мыслям, которые приходят в его голову, и эти мысли не обрабатываются критическим мышление, которое сопоставляет реальность и вымысел. Для него, все мысли реальны и правдивы, и поэтому, все его доказательства, для него тоже правдивы.
К сожалению, с годами запас любви и терпения заканчивается, и пара, чаще всего расстается, при этом, пострадавшая сторона выходит из отношений полностью истощенной в психологическом плане.
Конечно, кто-то живет с такими ревнивцами всю свою жизнь, привыкает к этому, и считает, что так и должно быть. Или просто оправдывает, что мол, у него было сложное детство или первый брак распался из-за измены партнера.
Если вы не жертва, то не станете терпеть и оправдывать ревнивое поведение партнера.
Я всегда предлагаю подумать про детей, которые растут в такой обстановке, что с ними будет в их взрослой жизни?
Два варианта развития сценария жизни ребенка – будет ревновать и предъявлять или будет жертвой, которая найдет для себя мучителя-ревнивца. Вы хотите такою судьбу своему ребенку? Я уверена, что нет…
Если, рядом с вами хронический и патологический ревнивец, то, не ждите чуда, он никогда не изменится, а вот свою жизнь, вы точно пустите под откос.
Уходите… и не раздумывайте, я бы сказала по-простому: «Собирайте манатки и уматывайте, других вариантов, просто нет.»
Не могу не сказать, когда вы уйдете, ваш партнер будет вас уговаривать вернуться, потому что, безумно любит и не может без вас жить. Также, он будет говорить, что не будет вас ревновать, что он (она) изменились, осознали и всё поняли. Не верьте.
Такой человек, может измениться, если только пройдет курс психотерапии у хорошего психолога, а по-другому никак. И к тому же, может быть вариант, что и психотерапия не поможет, потому что у ревнивца не просто ревность, а психическое расстройство. И не стоит включать жалость, как же так, нельзя бросать человека в сложной ситуации. Про себя подумайте, и про своих детей.
На этом, я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на вопрос «что делать если муж ревнует без повода и выносит мозг постоянно».
Будьте любимы и счастливы!
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет.
Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
Что делать женщине
Наличие беспокоящего состояния у партнёра нельзя оставлять без реакции. Ревность не приведёт ни к чему хорошему. Часто она становится причиной разрыва отношений, проявления насилия. Не стоит доводить до таких ситуаций. Если мужчина ревнует, нужно действовать.
Девушка при грамотном отношении способна обезопасить себя от ревнивцев. Для этого она должна выявить эту особенность мужчины, перед тем как начать с ним встречаться. Это сложная задача, т. к. ревность может проявляться только при наступлении определённых причинных факторов (снижение самооценки, страх потери).
Некоторые действия помогут выявить ревнивца на начальных стадиях отношений.
Проследить его реакцию на общение с молодыми людьми. Провокация неприемлемое действие в условиях оформленных отношений, но на ранней стадии общения можно прибегнуть к этому способу проверки
Действовать нужно осторожно, т. к
любимый может отреагировать полным разрывом общения.
Внимательно отслеживать его поведение, выявляя проявления контроля.
Пообщаться с людьми, знающими любимого.
В беседах выяснить его реакцию на различные ситуации.
Подробнее узнать его прошлое, детство, родителей, круг общения, интересы.
Как успокоить ревнующего мужчину:
отказ от флирта с другими мужчинами, общения с бывшими партнёрами;
минимизация провоцирующих проявлений;
внимание достоинствам мужчины, подчёркивание сильных качеств его внешности и характера, восхищение;
максимальная открытость;
выстраивание честных и доверительных отношений;
обсуждение всех проблем, открытость в общении;
искренняя демонстрация своих чувств.
Основные причины появления ревности в отношениях
При изучении ревности, как самого яркого человеческого чувства, вполне закономерно интересует — на фоне чего она возникает? Психология объясняет все просто — современные моральные ценности мало отличаются от тех, что существовали десятки или даже сотни лет назад. Сохранился и основной фактор, провоцирующий собственническое чувство, которым выступает неуверенность в собственных силах. Заниженная самооценка также способна отрицательно сказаться на семейных отношениях.
Мнение психолога, почему человек ревнует, неоднозначно, ведь есть немало причин появления собственничества в отношениях. Среди провоцирующих факторов отмечают:
- страх утратить партнера и оказаться в одиночестве;
- недостаток доверия к родным или близким людям, завершающийся серьезным психическим стрессом, на фоне которого развивается опасение нанесения удара в спину;
- отсутствие связи между делами и словами — человек даже не пытается самостоятельно нести ответственность за что-либо и стремится переложить свои обязанности на других, тем самым снимая с себя вину за последствия подобных действий;
- недостаток желания идти на компромиссы в отношениях;
- нежелание человека признавать достоинства партнера, учитывать его чувства и желания;
- отсутствие возможности выплеснуть свои эмоции на начальника, коллег, близких родственников, поэтому человек ищет причину причинить боль второй половинке, одновременно с беспочвенными подозрениями появляются обвинения в несуществующих грехах, повышенная раздражительность и даже агрессия;
- внебрачные отношения также часто становятся поводом проявить ревностные чувства — обычно под личиной яростного ревнивца скрывается гуляющий «на стороне» партнер, посчитавший, что лучшей защитой в данном случае будет нападение.
На вопрос, откуда берется и что такое ревность, психология дает четкий ответ — стремятся контролировать действия и поведения супруга чаще всего партнеры, склонные к изменам. Женщина или мужчина, не пренебрегающая возможностью получить любовь на стороне, подсознательно чувствует, что это стремление имеет нездоровый оттенок. Одновременно партнер считает, что внебрачные отношения интересуют также супруга и при первой же возможности он непременно вступит в подобную связь.
Собственничество, которое часто предшествует ревности между партнерами, присуще практически каждому человеку. Зависит все от случая — часто подозрения в измене совершенно беспочвенны, но случается, что ревнивое чувство имеет надежную почву — есть реальные доказательства измены.
Полное отсутствие опасений потерять партнера нередко свидетельствует, что любовь у супружеской пары является всего лишь видимостью. Такие браки существуют недолго — без взаимопонимания, и при полном равнодушии крепкий семейный союз построить не получится даже путем огромных усилий сохранить отношения.
Отдельного внимания заслуживают причины ревности у мужчин, психология считает, что у представителей сильного пола более развито чувство собственничества. Наличие серьезной психологической травмы, полученной еще в детском или подростковом возрасте, способствует развитию желания контролировать ситуацию. Потрясение эмоционального характера заставляет сосредоточиться на существующей проблеме, что завершается серьезными нарушениями в отношениях с лицом противоположного пола.
На вопрос, почему мужчина ревнует женщину, психология приводит еще немало поводов. Нередко супруга сама провоцирует ревностное чувство у партнера, причем намеренно. Женщина позволяет себе флиртовать с малознакомыми мужчинами или товарищами, считая, что тем самым укрепляет любовные отношения в семье. Психологи предупреждают, что это опасная ошибка — возникшая на почве шутливого флирта ревность способна перерасти в агрессию или серьезное раздражение у партнера. Результат — недопонимание в семье, частые ссоры и даже развод.
Если мужчина ревнует, психологи предупреждают — пускать на самотек подобное явление не стоит, обязательно нужно определить причину возникшего чувства и попытаться ее немедленно устранить. Собственничество часто развивается на фоне советов друзей или родственников, которые пытаются навязать свое мнение об отношениях партнеров. Не следует пытаться идти на поводу даже у близких людей — каждая семья должна иметь свои секреты, обязанности и ценности, которые не должны становиться достоянием общества.
Что такое ревность?
Давайте сначала разберемся, что такое ревность и откуда она возникает. Есть такое определение, что это – страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности. И принято думать, что ревность – признак большой любви. Сегодня я хотел бы рассеять эту и некоторые другие иллюзии о ревности.
На самом деле ревность – это в первую очередь недоверие к себе и неуверенность в себе, страх, что тебе предпочтут кого-то другого. Очень часто ревность совершенно никак не связана с поведением партнера. У него даже мыслей в голове может не быть по поводу того, чтобы «ходить налево», но его партнер слишком сомневается в себе, считает, что недостаточно хорош и по этой причине «обязательно найдется кто-то, кто лучше меня». И он жутко боится, что его бросят.
Виды ревности
До того, как говорить о причинах ревности, хочу рассказать немного о ее видах. Ревность бывает тираническая – когда партнера просто изводят. Фактически, такая ревность становится некой формой преследования, когда отношения развиваются по принципу преследователь/жертва и тогда человек ищет в поведении другого подтверждение своих страхов. Бывает проективная ревность. Что это значит? То, что мы судим о других по себе. Человек рассуждает так: «Я сам изменяю, все изменяют, значит, и моя жена тоже может изменять». Или развивает мысль с целью самооправдания: «Я ее, конечно, не ловил, но она точно мне изменяет. Ну, а как можно не изменять? Все изменяют, и она, значит, тоже. Поэтому пойду тоже изменю, чтобы все было по-честному!»
Именно поэтому люди, которые сами гуляют, очень часто оказываются патологическими ревнивцами. Так работают проекции.
У женщин бывает еще такая установка от социума, о том, что мужчина — существо полигамное: что с ним не делай, все равно пойдет налево, поэтому надо его контролировать. И они начинают изводить мужчин ревностью и подозрениями!
Роль поведения партнера
В развитии ревности, безусловно, играет роль и поведение партнера. Часто бывает, что в одних отношениях человек очень ревнивый, а в других уже меньше. Здесь может быть 2 причины. Причина первая. В первых отношениях, допустим, его партнер оправдывался в ответ на обвинения, а во вторых отношениях партнер четко объяснил, что оправдываться не будет: мы строим семью по принципу доверия, либо не строим вовсе! Другая причина, которая тоже часто встречается, когда мужчина, допустим, считает девушку слишком хорошей для себя: она яркая, красивая, нравится мужчинам, поэтому он ее постоянно ревнует. Тогда в следующих отношениях он выбирает себе какую-нибудь «серенькую мышку», чтобы чувствовать себя поспокойнее. У женщин тоже работают ровно такие же механизмы.
Виды ревности у мужчин
Маниакальная
Если у вас все хорошо, то это… подозрительно! Тогда начинается подслушивание разговоров, проверка телефона и компьютера партнерши, а затем следственные эксперименты: «От дома до магазина 7 минут, на покупки – 3, обратно еще 7. Где ты была остальные 3 минуты?». Оправдываться – бесполезно. Он уже все придумал.
Патологическая
Увидев, как в квартиру к замужней героине фильма, открывшей дверь в пеньюаре, заходит мужчина с бутылкой шампанского, патологический ревнивец сразу примерит эту ситуацию на свою партнершу и будет почти уверен, что и она сейчас делает то же самое. Такая ревность постепенно будет разъедать и разрушать его. В отличие от маниакальной, такая ревность – скрытая и ей редко дают выход наружу.
Как бороться с ревностью (зачем это делать и надо ли вообще)
Бороться с ревностью надо – но только в том случае, когда она излишняя и необоснованная. Такое явление приводит к обидам близкого человека – вместо того, чтобы приблизить его к себе, мы его отталкиваем. Мне нравится на эту тему рассуждение экзистенциального психолога, психиатра, невролога и философа Виктора Франкла: «Ревнивый человек, сомневаясь в своей возможности удержать своего партнера, может действительно потерять его, может действительно толкнуть партнера в объятия другого, принуждая к неверности, потому что он усомнился в его верности. Конечно, верность – это одна из задач любви. Но это всегда задача только для того, кто любит, и никогда не может быть требованием, направленным на партнера».
Поговорите с близким человеком
Партнер уверен, что не дает поводов сомневаться, – но «поводы» для каждого разные. Тогда стоит обсудить с близким человеком вашу ревность. Объясните, что в вашем понимании этот самый «повод», какие причины могут на самом деле скрываться за вашей ревностью
Тут важно говорить о своих чувствах, а не выдвигать обвинения партнеру. Иногда любимый человек просто не понимает, что происходит и почему так
Может быть, вам удастся справится с ревностью вместе – а не в одиночку.
Getty ImagesОставьте шпионаж
Слежка в соцсетях тоже считается. Хуже просто излишней и необоснованной ревности может быть только необоснованная ревность, которой вы пытаетесь найти основания в соцсетях, в личных переписках партнера или где-либо еще.
Работайте над самооценкой и полюбите себя
Когда вы увлечены своей жизнью, довольны ею и развиваетесь в разных направлениях, у вас не остается сил, времени и желания думать о потенциальном предательстве со стороны близкого человека. Кроме того, в таком случае вы не находитесь в нездоровой зависимости от партнера – у вас есть работа, хобби, дела. Да и когда вы уверены в себе и в человеке, который рядом, зачем ревновать?
Разложите ревность по полочкам
И перестаньте так много, черт возьми, думать! «Много думать – вредно» – это одна из самых ценных и одновременно недооцененных фраз, которые мне когда-либо говорили. Начните с осознания причин своей ревности. Лучше даже расписать их на бумаге или в заметках телефона. Когда увидите причины необоснованной ревности, станет проще объяснить самим себе, почему ревновать в этом случае бесполезно и беспочвенно. Кроме того, если вы подробно изложите свои переживания и опишите поводы для ревности, станет понятно, обоснованное это или необоснованное чувство.
Обратитесь к психотерапевту
Не устанем напоминать, что это вовсе не стыдно. Психотерапия – это отличная возможность справиться с проблемами профессиональным методом. Психотерапевт поможет понять, в чем причина вашей ревности, вместе вы выясните, как с этим справиться. К слову, это далеко не все, что умеет психотерапевт – если вы давно задумывались о его посещении, то это ваш знак, что сейчас самое время.
Как избавиться от чувства ревности
Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально. Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой. В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.
В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра. В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться. В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.
На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:
- Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
- Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
- Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
- Снижение аппетита, потеря веса.
- Агрессия.
- Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
- Чувство вины.
Когда ревность оправдана
Не будем говорить только о нездоровой ревности. Ведь есть действительно ситуации, которые объективно заставляют задуматься о верности партнера и возможности продолжать отношения с ним. Ревность будет обоснована в таких ситуациях:
- при постоянном неприкрытом флирте вашего избранника с представителями другого пола, который не останавливается на незначительных комплиментах, а явно указывает на физическое влечение и налаживание связей;
- при отклонении ваших просьб о помощи, что особенно контрастно выглядит на фоне рьяного желания выполнить любые желания привлекательной коллеги;
- скрытость отношений, при которых избранник не спешит знакомить вас со своим окружением и родными, не посвящает в свои планы и не рассказывает о прошлом;
- о вас вспоминают только после более важных для партнера вещей – встреч с друзьями, работы, увлечениях.
Такие факты должны насторожить и вызвать у вас обоснованное желание понять, так ли важны вы для этого человека и нужны ли вам второстепенные роли в его жизни?
Что такое женская ревность
В глубинах подсознания каждая женщина отождествляет своего мужчину, как кормильца и того, кто «принесет мамонта в пещеру» в голодный год. Психологи считают, что истинной причиной женской ревности является потеря кормильца.
Женская ревность выражается по-разному:
Женщина замыкается в себе и становится «серой тенью» любимого, следующей за ним по пятам. Такие женщины нанимают детективов, следят сами и молча «съедают» себя изнутри;Второй тип женщин-ревнивец – истеричные и неуправляемые дамы. Мужчине не обязательно приходить в помаде или пахнуть женскими духами, достаточно подвезти коллегу с работы, чтобы вызвать очередную вспышку ревности. В своем гневе женщины-ревнивицы становятся неуправляемыми.
Единственное, чем различаются эти типы ревнивец – женщины второго типа, успокаиваясь, могут обсудить все с мужчиной, выяснить раз и навсегда и перестать ревновать хотя бы к работе. От скрытых ревнивец можно ждать любых сюрпризов.
Женская ревность от мужской отличается тем, что, если мужчина винит во всех прегрешениях свою вторую половинку, то женщина склонна порицать мифическую пассию любимого.
фитнес;косметический салон;маникюр;совместный поход в театр, кино, ночной клуб.
Комментарий социолога
Мужская ревность никогда не возникает без причины. В большинстве случаев сильный нервный приступ у мужчины в отношении женщины возникает в том случае, если у них рано начались половые отношения. То есть ревность — это один из базовых побочных эффектов неправильно выстроенных отношений.
Подсознательно мужчина понимает, что если его женщина досталась ему легко, так же легко она может достаться другому. Соответственно, он всегда будет ощущать напряжение рядом с ней, а когда её нет рядом — тем более. Кстати, наблюдается и обратный эффект. Если отношения в паре были выстроены правильно, с соблюдением принципа постепенности, а половые отношения в паре начались не ранее, чем через полгода (примерно!) ухаживаний, вероятность того, что мужчина будет сильно ревновать женщину — минимальна.
Социолог Алёна Дубинец
Что делать, если муж/жена ревнует без повода и выносит мозг постоянно?
Но сперва давайте разберем, почему же человек начинает ревновать, ведь он любит вас и постоянно об этом говорит?
Основной теорией ревности, считается низкая самооценка ревнивца, вроде того, что человек подсознательно считает, что он в любой момент может потерять своего партнера из-за того, что вокруг множество людей превосходящих во всем.
Возможно, какая-то часть ревнивцев и подходит под эту категорию, но небольшая. Ревность, это не просто чувство, которое человек не может сдержать в себе и проецирует на самого близкого и любимого, но еще и инстинкты.
Вы прекрасно знаете, что ревновать можно не только мужа или жену, а также братьев и сестер к родителям, можно ревновать друзей и подруг, даже коллег, значит, дело не совсем в самооценке.
И возможно, что дело в страхе не иметь любовь, вроде того, что мне не достанется любви. Как будто, любовь, это ограниченный ресурс, и ревнивцу кажется, что он вскоре этот ресурс потеряет.
На самом деле, ревность живет с человечеством очень давно, и когда-то давно, она была необходима для выживания и продолжения рода, а также для передачи генетического материала.
Ревности подвержены животные, это доказывают многочисленные наблюдения за дикими животными.
Человек, конечно, существо разумное, но инстинкты никуда не денешь. Сильный инстинкт ревности выражен не у всех, хотя присутствует в слабом виде у основного количества людей.
Если вы видите явное предпочтение со стороны своего партнера к другому человеку, то вы конечно, почувствуете ревность. Но при этом, вы увидите явные сигналы, вследствие которых, вы и делаете выводы, и у вас включается ревность.
А у вот у хронических ревнивцев, всё происходит немного по-другому.
В их жизни, верней всего присутствовали психологические травмы, из-за которых, они чувствуют постоянную угрозу для себя. Что это за угроза?
Угроза будет только одна – утратить любовь своего партнера, и поэтому, с помощью ревности, они пытаются эту потерю предотвратить.
Почему ревнивцы чувствуют такого плана угрозу? В их жизни были события, после которых, они почувствовали себя преданными и отверженными.
А также, возможно было в жизненном опыте — игнорирование, насилие, отсутствие любви в детстве.
Не стоит забывать и о родительской семье, если там были измены со стороны матери или отца, а также, был развод, то ребенок, сделает выводы, что его могут в любой момент предать. И ревность, является для ревнивца, способом защитить свои отношения в паре.
Естественно, что такая защита в результате, приведет к ухудшению отношений в семье, и вполне возможно, что к расставанию.
