Фобии: симптомы и причины возникновения

Как преодолеть херофобию

Начнём с того, что принять таблетку и забыть об этом расстройстве — невозможно. Ведь херофобия — это не болезнь, как утверждают эксперты, а значит специального лечения не существует. Несмотря на это, людям, страдающим боязнью счастья, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Дело в том, что справиться с возникающими у них проблемами в одиночку — очень сложно. А вот психолог может порекомендовать приёмы и упражнения, научить контролировать свои иррациональные чувства, направлять их в нужное русло и т.д.

Однако в первую очередь важно, чтобы страдающий херофобией признал наличие проблемы. Часто это — самый сложный этап терапевтического процесса

Вот ещё одна из причин, почему без помощи извне — никак.

Основные шаги в преодолении херофобии — следующие:

1. Избегать изоляции

Не заметить, что человек избегает контактов с окружающими, невозможно. В первую очередь это отмечают родные и друзья. Естественно, что это удивляет и тревожит. Действительно, склонность к изоляции — первый сигнал неблагополучия и того, что человек нуждается в помощи.

На этом, ещё только начальном этапе расстройства, важно деликатно поднять тему о визите к психологу. Вы должны мягко убедить страдающего херофобией «вылезти со своей ракушки», показать ему, что вне её — действительно здорово и радостно

Примите во внимания, что такого человека полностью «переделать», тем более — быстро и навсегда, невозможно

Также важно с уважением относиться к его личному выбору и чувствам. Всё это следует обязательно учитывать

Вы можете помочь близкому человеку в процессе исцеления, сопровождая его на всех этапах лечения. Кстати, это также поможет и вам самим — осознать, что его проблемы вовсе не являются надуманными, и от них — не так легко избавиться. В любом случае рука поддержки — так же важна, как и работа со специалистом.

2. Будьте терпеливы

Страдающему херофобией для того, чтобы исцелиться, следует проделать просто титаническую работу над собой. Естественно, что это требует времени, и довольно часто — немалого

Вот почему важно, чтобы и пациент, и люди, которые хотят помочь, проявляли терпение и были готовы к тому, что предстоит долгий путь к выздоровлению

По этой же причине лучше не ставить каких-то высоких целей и не питать больших надежд: «Мы постараемся, сделаем всё, что от нас зависит, а там — будет как будет». Таким образом, человек не расстроится, если поначалу ничего не будет получаться.

Важно обращаться за помощью. Нередко люди с психологическим расстройством — единственные, кто не осознаёт, что им нужна помощь и поддержка

Нередко люди с психологическим расстройством — единственные, кто не осознаёт, что им нужна помощь и поддержка.

Это может быть вызвано отрицанием существования проблемы, либо происходит из-за того, что стыдно обсуждать её с кем-то ещё. Вот почему страдающие херофобией зачастую категорически отказываются обращаться за профессиональной помощью.

Однако только профессионал способен справиться с ситуацией с помощью тщательно подобранной индивидуальной схемы терапии. Задача близких и друзей — любой ценой уговорить, склонить, упросить человека обратиться к специалисту.

Если среди ваших близких или друзей есть люди, страдающие херофобией, необходимо вовремя протянуть им руку помощи

Как было сказано выше, важно не только быть рядом и поддерживать на всех этапах терапии, но и набраться терпения. Самое главное — не игнорировать проблему, так как со временем она только усугубится

Этот тот случай, когда «само не рассосётся» — необходимы профессиональная помощь и искренняя поддержка родных людей.

Как бороться с агорафобией самостоятельно?

Что необходимо, для того чтобы избавиться от боязни открытых пространств?Условиями успешного лечения этой фобии являются:

сильное желание;
значимая причина выходить из дома;
нормализация эмоционального состояния;
выполнение самостоятельной работы.

Желание излечиться и его роль в борьбе с агорафобиейВеская причина выходить на улицуБорьба с депрессиейПризнаками депрессивного расстройства являются:

категоричное мнение о том, что с агорафобией невозможно справиться;
смирение с тем фактом, что остаток жизни придется провести, не выходя на улицу;
негативные мысли о будущем;
пессимистические взгляды на настоящее;
отсутствие поводов для радости;
отрицательная оценка своей личности.

Работа с собственными страхамиУпражнения для борьбы со страхом:

«взмах»;
ведение личного дневника;
«будильник»;
выполнение заданий.

Техника замены «взмах»Этапами упражнения являются:

Воссоздайте в воображении обстоятельства, в которых у Вас возникает страх.
Вспомните и прокрутите в памяти все детали (мысли, звуки, ощущения) которые предшествуют чувству тревоги. При этом постарайтесь не включать себя в эту картину и дистанцироваться от нее.
Далее создайте второй образ, на котором Вы переживаете данную ситуацию, но при этом страх Вас не беспокоит. Рисунок при этом может отличаться размытостью или небольшими размерами, так как у Вас не существует реальных и четких представлений о том, как можно пережить травмирующую ситуацию без страха. Постарайтесь включить себя в картину, по возможности в хорошем настроении.
«Взмах» – представьте первое изображение, которое должно быть большим и ярким. Разместите в нижнем правом углу вторую картину, которая должна быть меньших размеров. Посмотрите со стороны на проделанную работу и после этого поменяйте картины местами. Повторите упражнение по смене картин 5 раз.

Личный дневникДанными, которые необходимо указывать в дневнике, являются:

дата приступа;
место, в котором проявились симптомы;
мысли, которые Вас посещали;
действия, совершенные Вами в момент эпизода агорафобии.

«Будильник»в соответствии с дневникомСписок с заданиямисвежие, недорогие, спелые и т. д.

Какие существуют методы борьбы с агорафобией?

происхожденияК основным методам борьбы с агорафобией относятся:

психофармакотерапия – лечение медикаментами;
психотерапия;
физиотерапевтические методы;
психопрофилактика.

Психофармакотерапиядля каждого препарата – свой промежутокобострения болезни Основные классы медикаментов, применяемые при агорафобии, их представители и эффекты

Класс препаратов	Описание	Представители	Эффекты
Антидепрессанты	Эта группа представлена очень широким спектром лекарственных препаратов. Внутри этой группы препараты также делятся на подгруппы в зависимости от механизма действия.	мелипрамин; имипрамин; моклобемид; сертралин; циталопрам; пароксетин.	В первую очередь, препараты этой группы оказывают противотревожный эффект, некоторые реализуют еще и антифобический. Уменьшают интенсивность приступов паники, устраняют тревогу ожидания.
Транквилизаторы(или анксиолитики)	Обладают очень быстрым эффектом, в связи с чем применяются в самих приступах. В то же время длительность их применения строго ограничена.	алпразолам; клоназепам; атаракс.	Являются препаратами первого выбора при купировании острых симптомов. Оказывают выраженное противопаническое действие и слабое антифобическое.
Нормотики	Препараты, стабилизирующие настроение и эмоциональный фон. Они эффективны при агорафобии, которая сочетается с другими неврозами. Также стабилизируют вегето-сосудистую систему.	карбамазепин; вальпроат натрия.	Назначаются в комбинированной терапии с другими препаратами. Стабилизируют эмоциональный фон, корректируют поведенческие нарушения.
Бета-блокаторы	Являются препаратами для поддерживающей терапии. Эффект наступает через 2 – 3 недели.	атенолол; анаприлин.	Устраняют приступы паники, оказывают умеренный противотревожный эффект.

ПсихотерапияФизиотерапевтические методыПсихопрофилактика

Причины возникновения акрофобии

На данный момент науке неизвестно, как и почему у людей развиваются те или иные фобии. Физиолог Иван Павлов утверждал, что у каждой фобии есть физиологическая причина, и панический страх в определенных ситуациях появляется из-за органических нарушений в мозге человека. Ученый и его школа успешно создавали экспериментальные неврозы и фобии путем физиологических изменений работы мозга и нервной системы у собак. Однако доказать такую взаимосвязь применительно к людям удается далеко не всегда. Кроме того, не во всех случаях обнаруживаются четкие связи между развитием фобий и событиями из детства, связанными с конкретными страхами.

На самом деле, страх высоты эволюционно заложен в нас природой, ведь изначально люди не жили на большой высоте. По-видимому, человечество зародилось в Африканской Саванне и на заре образования своих рефлексов выживания людям доводилось забираться не выше некоторых деревьев. Поэтому, когда человек попадает в условия высоты, для него это состояние неестественно, и у него автоматически запускаются механизмы инстинкта самосохранения. Однако почему у некоторых людей естественный страх высоты развивается в фобии, до конца непонятно.

У детей акрофобия встречается реже, чем у взрослых. Для того чтобы симптомы фобии начали проявляться, требуются определенные жизненных обстоятельств. Дети обычно просто не успевают накопить в своем опыте такие факторы риска. Если все-таки у ребенка начинается фобия, то расстройство протекает по тому же принципу, что и у взрослых.

Откуда возникает боязнь высоты?

Человек, страдающий акрофобией, чувствует себя неуверенно, например, в горах, на балконе или даже стоя на табурете. У него могут возникнуть головокружение, беспокойство, паника, учащение пульса, мышечный тремор, повышенная потливость, тошнота – физиологические симптомы фобий.

Акрофобия может возникнуть просто при мысли о нахождении на высоте, но не наблюдается при просмотре фотографий или видео, показывающих пропасти и т. д. В крайних случаях акрофобии требуется помощь психотерапевта.

Однозначного ответа на вопрос о причинах боязни высоты нет. Согласно бихевиористскому подходу, развитие акрофобии, как и других фобий, связано с процессом обусловливания. Человек боится быть на высоте, и ему трудно справиться с парализующим страхом.

Текущие отчеты о психологических исследованиях, опровергают утверждения бихевиористов относительно генезиса акрофобии

Скорее подчеркивается важность врожденного инстинкта. Эволюцией человек был приспособлен бояться падения, которое представляло потенциальную угрозу и несло риск получения травмы или даже гибели

Страх высоты стал адаптивным механизмом, обусловившим выживание и репродуктивный успех. Таким образом, эволюционный подход предполагает, что каждый человек несет в себе задатки страха оказаться на высоте – мы различаемся только интенсивностью связанных с этим чувств, и термин «акрофобия» следует использовать для самых тяжелых случаев.

Эксперименты психологов, занимающихся развитием, с использованием «визуальных провалов» показывают, что младенцы, обучающиеся ползанию или ходьбе, не хотят наступать на стеклянный пол с несколькими метрами пространства под ним, что позволяет предположить, что даже у младенцев уже есть инстинкт избегать падений и определенный уровень страха высоты.

Есть также группа ученых, которые утверждают, что повышают вероятность развития фобии и усиливают страх высоты травматические детские переживания, такие как падение с качелей или выпадение из коляски.

Другие исследователи считают, что акрофобия является результатом дисбаланса между ощущениями внутреннего уха и визуальными данными.

Как видите, источники боязни высоты пока неизвестны и остаются предположениями, а не научно доказанными данными.

Диагностика и лечение акрофобии

На данный момент не существует психологических тестов или лабораторных анализов, выявляющих акрофобию. Диагностика расстройства происходит исключительно в ходе клинического интервью с психиатром или психотерапевтом. Психиатр может назначить пациенту прием препаратов, которые не будут лечить саму фобию, а лишь снизят уровень тревожности. Если фобия проявляется в виде панических атак, то лекарство поможет снизить уровень и остроту панических состояний.

Основное лечение акрофобии, как и всех фобий, происходит в процессе когнитивно-поведенческой психотерапии

Особое внимание в ходе лечения уделяется поведенческим техникам. Это пошаговый процесс, который включает в себя два важных этапа лечения

Во-первых, пациента необходимо научить расслабляться. Когда человек боится, страх его парализует, происходит напряжение всех мышц тела, и у человека нет возможности работать с этим страхом. Психотерапевт проводит аутотренинги и помогает пациенту освоить инструменты медитации, чтобы правильно реагировать на страх и уметь снижать его интенсивность.

Второй этап – это избавление от самой фобии. Специалист помогает пациенту избавиться от страха с помощью экспозиции. Используя специальные методики и инструменты, пациент пробует бороться со своей фобией, находясь на реальной высоте или в лифте. Если в этот момент человек очень сильно боится, то сначала психотерапевт помогает ему проработать свой страх в воображаемых ситуациях, и только потом – в реальных, до тех пор, пока пациент полностью не перестанет бояться высоты. Обычно, если фобия очень точечная и не успевает перейти в общую тревогу, от нее можно избавиться за месяц работы со специалистом.

Заболевания и расстройства

Эниссофобия — страх критики и осуждения. Откуда он берётся?

Эниссофобия — психологическое расстройство, сильнейших страх осуждения или критики окружающих. Люди с данными проблемами отличаются высокой неуверенностью в себе. Они постоянно оправдываются, страшатся отличаться от массы, максимально зажаты и скованы.

Большинство всех психологических проблем родом из детства. Эниссофобия тому очередное доказательство. Страх критики и осуждения берёт своё начало ещё в раннем детстве, когда главными авторитетными лицами являлись родители. И вот тот метод воспитания, при котором ребёнка лишали права выбирать самостоятельно, не давали высказываться, критиковали и упрекали при любой возможности — лежит в основе этого расстройства. Особенно это касается случаев, когда неповиновение или несогласие с родителями влекли за собой даже физические наказания или лишение каких-то благ. В случае такого воспитания дети чётко усваивают позицию: “всем надо угождать” и идут с ней по жизни, боясь выражать себя.

Когда ребёнка с детства лишают возможности высказывать свои желания и точку зрения, то как потом этот взрослый человек сможет понять, что его мнение на самом деле тоже имеет место и не менее важно чем чьё бы то ни было ещё? Он привык быть в тени и смирился с такой установкой. Ещё одна причина появления расстройства — внушённое родителями чувство вины

Часто взрослые обвиняют детей во всех грехах, даже в тех, в которых виноваты сами родители. Сформированная привычка видеть и ощущать вину за всё происходящее, в дальнейшем приводит к высокому страху осуждения и отказу от каких бы то ни было действий.

Причины возникновения страха

Итак, почему же мы боимся? С точки зрения психологии страх — это базовая эмоция человека. Да, негативно окрашенная, но совершенно нормальная и даже необходимая для выживания. Ведь страх всегда был и остаётся реакцией на изменения во внешней среде или в нашем организме, он помогает заметить опасность и избавиться от неё. Без этого чувства древний человек просто не смог бы выжить. С этой точки зрения страх — наш помощник и защитник.

Но бывает так, что страх принимает патологическую форму. Ведь инстинкты человека устроены достаточно примитивно — в том смысле, что со времён мамонтов и пещер в инстинктивных реакциях мало что изменилось. Мы по-прежнему испытываем чувство страха и тревоги перед всем новым и неизвестным, даже если осознаём, что бояться совершенно нечего. И тогда страх мешает нам жить интересно, развиваться, общаться, менять свою жизнь, достигать успехов и исполнять собственные мечты. Конечно, в этом случае лечение фобий и страхов просто необходимо.

Причины необъяснимых страхов часто идут из детства. Например, если у ребёнка была очень тревожная мама, которая постоянно опасалась за его здоровье, слишком опекала, многое запрещала и контролировала. В итоге ребёнок вырастает с установкой, что мир вокруг опасен и его нужно бояться. Или же в раннем детстве малыш столкнулся с опасностью, от которой родители не смогли его защитить. Этот страх запечатлелся в психике и остался на всю жизнь.

Поможем избавиться от фобий

Записаться на консультацию

Также навязчивый страх или фобия может быть следствием опасных для жизни ситуаций, пережитых уже во взрослом возрасте.

Еще одна группа — воображаемые страхи, когда фобия формируется на основе внешней информации. Например, человек может сильно бояться ДТП, если в аварию попал близкий ему человек, или в СМИ рассказали подробную историю страшного происшествия.

Так или иначе, привычка бояться — это выученная модель поведения, которую можно менять.

За страхом могут скрываться и физиологические причины. Например, при беременности организм женщины сильно меняется, и перестройка в нервной системе может вызывать повышенную тревожность, которая порождает множество страхов. Также к развитию сильных страхов, фобий, могут приводить расстройства психики — например, тревожный невроз или депрессия. Но в этом случае лечить нужно не симптом, а первопричину.

Причины заболевания

Фобии возникают под воздействием следующих провоцирующих факторов:

психологических — негативных реакций на происходящие события, чрезмерной чувствительности человека, склонности к переживанию отрицательных эмоций;
личностных особенностей людей, проявляющихся с раннего возраста — боязливости, робости, нерешительности, впечатлительности.

Существует связь между возникновением фобий и такими явлениями, как:

темперамент людей;
система воспитания;
особенности организации когнитивной сферы человека;
опыт общения со сверстниками (люди часто чувствовали себя комфортно в привычной для них сфере, но, когда попадали в нестандартную среду, становились обидчивыми, плаксивыми, плохо переносили шутки);
особенности культуры общества, в котором они находились;
неблагоприятные условия жизни.

Преодолеваем страхи

Однозначно можно сказать, что страх, который перерастает в фобию, мы приобретаем в процессе своей жизни. И логично, если страхи и фобии мешают нам жить, мы будем стремиться от них избавиться. Самым эффективным способом лечения фобий считается психотерапия. То есть терапия, направленная на борьбу с сознательными и неосознанными состояниями: тревога, страх, паническая атака и др.

Почему я боюсь молнии, почему я боюсь пауков (высоты, темноты, птиц..)? Ответить на этот вопрос вот так сразу дать невозможно. У каждого человека механизм возникновения фобии как стандартен (с точки зрения науки), так и сугубо индивидуален. Ведь мы, не запрограммированные машины, которым просто нужно сменить алгоритм действия или подкорректировать процесс обработки данных.

Чтобы разобраться, откуда возникают страхи именно у вас, нужен анализ, нужно доходить до сути проблемы. В этом и заключается задача психолога: найти ответ, откуда фобия возникла. И только потом можно будет выбрать правильный путь лечения. Во время приёма психолог или психотерапевт не только находит причину возникновения фобии, но и составляет схему лечения, которая может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, а в некоторых случаях и медикаментозную. От одной фобии можно избавиться за одну беседу, для лечения же другой нужно 3-4 месяца. Главное начать и захотеть преодолеть свой страх.

Виды фобий

Различают следующие виды фобий:

Разновидностей фобий насчитывается более 300, вот некоторые из них:

танатофобия — страх смерти;
клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства;
никтофобия — пациент испытывает страх перед темнотой;
кинофобия — у человека возникает сильный страх при виде собак;
монофобия — вид фобии, при которой человек избегает одиночества;
гатофобия — фобия, при наличии которой человек боится котов;
офидофобия — страх возникает у людей при виде змей;
охлофобия — страх попасть в переполненные места;
ксенофобия — человеку страшно общаться с иностранцами или другими людьми.
акрофобия — представляет собой страх высоты;
аквафобия — страхи возникают, когда человек видит воду;
пирофобия — страх огня;
талассофобия — состояние, при котором люди боятся моря;
одонтофобия — человек не может преодолеть страх перед посещением стоматолога;
бактериофобия — людям страшно, что они заразятся микроорганизмами;
кардиофобия — люди боятся, что у них возникнут сердечно-сосудистые заболевания;
арахнофобия — боязнь пауков;
гематофобия — страх возникает, когда человек видит кровь;
стазибазифобия — страхи связаны с принятием вертикального положения и ходьбой;
стазифобия — страх стоять;
лалофобия — проявляется страхом говорить.

Откуда берется страх будущего

Повышенная тревога за будущее, как правило, не возникает на пустом месте, для этого нужны предпосылки. В основном она активизируется, когда предстоят важные перемены в жизни:

смена работы;
рождение ребенка;
переезд.

Все эти события должны в итоге доставить радость, к ним приходится готовиться и довольно долго ждать. И на каком-то этапе зарождается страх: а вдруг что-то пойдет не так? У одних эта мысль не задерживается в голове надолго, а другие не могут от нее отделаться.

Тревога постепенно крепнет, принимает все большую значимость. Человек начинает понимать, что надо как-то отделаться от нее, но такие искусственные попытки не думать о плохом лишь усиливают страх за будущее.

Футурофоб боится выйти из зоны комфорта, любые перемены в жизни пугают его. Постоянный страх перед будущим заставляет придумывать все новые приметы, ритуалы и традиции для подавления чувства страха. Например, гадание на минералах с использованием таких камней, как янтарь, обсидиан, нефрит и пр.

Футурофоб предпочитает жить пассивно и плыть по течению. Разумеется, все это не приносит избавления от фобии и не снижает уровень страха. Ведь пассивность не может убрать будущее со всеми его радостями и горестями, которые до поры до времени никому не известны.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Важно понимать, что мысль материальна, и непреходящий страх способен вызвать проблемы со здоровьем. На фоне тревожности могут появляться психосоматические расстройства, поэтому стоит избавиться от нее как можно скорее

Например, с помощью онлайн-консультации с психологом.

Как проявляется херофобия

И если отношения складываются превосходно, есть и любовь, и взаимопонимание, то человек, страдающий херофобией, может начать избегать встреч, боясь, что отношения прекратятся.

Такие люди боятся положительных перемен в своей жизни.

Могут отказаться от повышения по службе, опасаясь, что будут разочарованы, в результате каких-нибудь проблем. Им тяжело контролировать свои эмоции, они чувствуют в себе неуверенность и сомнения.

Боязнь увеселительных мероприятий, разных вечеринок.

Перед грядущим событием херофобы могут почувствовать себя плохо, у них начинается тахикардия и возникает тошнота. Если не удалось избежать участия в празднике, такой человек постарается уединиться, меньше общаться с другими людьми. Возможно у человека, страдающего этой фобией, есть опасение, что ему придется расплачиваться за это веселье, что потом произойдет что-нибудь ужасное.

Итак, если твоя подруга замкнутая, избегает острых ощущений, не любит общество и опасается романтических отношений, возможно, она — херофоб.

«Это похоже на чувство полной безнадежности, которое приводит к ощущению тревоги или настороженности от участия или активной деятельности, которые способствуют счастью, когда вы чувствуете, что оно не будет длиться долго», — сказала в интервью журналу «Metro» британский блогер Стефани Йебоа, у которой диагностировали херофобию.

Как же помочь людям, страдающим этим довольно редким психологическим заболеванием?

Проявления херофобии

Симптомы фобии заметны не сразу, они развиваются вместе с развитием страха. Чаще всего больные замечают что-то странное в своем состоянии, когда сталкиваются со следующим набором симптомов:

увеличение тревоги на праздниках, неуверенность в себе на праздничных мероприятиях;
желание уйти из места с большим скоплением людей, найти тихое уединенное место;
замкнутость, закрытость;
сдержанность в общении, поведении;
избегание чрезмерно эмоциональных и веселых людей.

По мере развития фобии выраженность симптомов усиливается. На запущенных стадиях у больного может случиться приступ паники, когда херофоб окажется в окружении веселых людей.

На запущенной стадии фобии заметны следующие признаки:

сильнейшее раздражение во время веселья, праздников;
повышенная чувствительность к свету, громким звукам;
тошнота, усиливающаяся при раздражающих звуках;
учащение сердцебиения;
увеличение тревоги при мысли о приближающемся событии;
головокружение;
повышенное потоотделение;
дрожь;
сухость во рту;
чувство удушья;
общая слабость;
предобморочное состояние и обмороки;
расстройство ЖКТ;
ощущение нереальности происходящего;
ступор или неадекватное поведение, когда человек узнает о радостном событии от других или сам оказывается в эпицентре радости.

Если кто-то будет принуждать херофоба к веселью, то больной может отреагировать агрессивно, причинить вред этому человеку. Другие херофобы вместо ярости и агрессии предпочитают убегать, изолироваться от пугающего общества.

Вот как коротко описывают свою проблему херофобы: «вместо ожидавшегося веселья я почувствовал страх», «я обязательно жду плохого после хорошего». Поэтому больные стараются избегать корпоративов, праздников, веселых людей. Если избежать не получается, то на вечеринке херофоб выбирает уединенный уголок.

Это важно! Страх и тревога херофоба вызваны убеждением, что после каждого хорошего, радостного события последует что-то плохое. Обычно об этом говорят и сами херофобы

Они говорят, что позитивные люди могут вызвать беду, их поведение может привести к тяжелым последствиям.

Причины и лечение

Предпосылки для возникновения нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств — мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. При этом провоцирующим фактором обычно является болезнь или смерть кого-то из близких, либо эпизод заболевания у самого больного.

Важно отметить, что если у больного нозофобия, симптомы «причинного» заболевания он может описывать весьма правдоподобно, так как на самом деле испытывает их. Правда причина этих ощущений не органическая (повреждение органа), а психогенная

Не стоит считать нозофобию безвредной блажью, которая лишь портит настроение. С одной стороны, нозофобия как тревожно-фобическое расстройство выматывает организм постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления болезни (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость и дрожь) разбалансируют нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывая самые настоящие их заболевания

С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к ощущениям от внутренних органов нарушает их автоматическую регуляцию, что также может вызвать уже органическую болезнь

Нозофобия требует лечения. Лечить это состояние должен врач-психотерапевт. Специалист найдет причину болезни и поможет пациенту изменить негативные установки, вернуть спокойствие и радость жизни. Не нужно терпеть или пытаться справиться с болезнью самостоятельно — лечение у профессионала будет эффективным, и болезнь вас больше не потревожит.

Специалисты ЦМЗ «Альянс» имеют большой опыт работы с нозофобией

Мало влиять на симптомы — важно найти причину болезни, иначе она будет возвращаться снова и снова. Наш подход к лечению дает оптимальный и стойкий эффект

Страх перед новым

Страх — это базовая эмоция человека, которая обычно возникает как ответ на опасность. Так мозг защищает вас и активизирует все силы для спасения. Поэтому страх — это не всегда плохо. Опасным становится состояние, когда он переходит в нарастающую и непрекращающуюся тревогу.

Страх перед новым — это тоже защитная реакция на ещё непонятные или малоизвестные обстоятельства. Если копнуть глубже, у неофобии есть подвиды: