Личко акцентуация

Акцентуация характера по Личко

Выделяют следующие типы акцентуаций по Личко:

гипертимный тип;
циклоидный тип;
лабильный тип;
астено-невротический тип;
сенситивный тип;
психастенический тип;
шизоидный тип;
эпилептоидный тип;
истероидный тип;
неустойчивый тип;
конформный тип.

Психастенический тип

фобиямикомпульсиямиГлавными чертами психастенического типа являются:

нерешительность;
склонность к рассуждению;
тревожная мнительность;
любовь к самоанализу;
формирование обсессий – навязчивых страхов и опасений;
формирование компульсий – навязчивых действий и ритуалов.

ипохондрияфутуристическая направленностьмать или отецпанических атакпоход в кино или выбор сока

Шизоидный тип

Другими характеристиками шизоидного типа являются:

изолированность;
неспособность устанавливать контакты;
снижение потребности в общении.

половой зрелостинеумением проникать в чужие переживаниянеумением разделять радость или печаль другогохоббине быть взаимосвязанаиначе будет расцениваться, как вторжение в личную жизньгимнастикоййогой

Эпилептоидный тип

Другими характеристиками эпилептоидного типа являются:

эмоциональная взрывчатость;
постоянное напряженное;
когнитивная (мыслительная) вязкость;
тугоподвижность;
инертность.

дисфорияэмоциональными

полового созреванияэмоциональными

Истероидный тип

Другими характеристиками истероидного типа личности являются:

повышенная внушаемость;
лживость;
фантазирование;
театральность;
склонности к рисовке и позерству;
отсутствие глубоких искренних чувств при большой экспрессии эмоций.

порезыцитрамон, активированный угольнегативизмновый ребенок, новый муж матери

Промежуточные типы акцентуации

Промежуточными акцентуированными типами являются:

шизоидно-сенситивный;
шизоидно-психастенический;
шизоидно-эпилептоидный;
истероидно-эпилептоидный;
лабильно-циклоидный;
конформно-гипертимный.

Вариантами амальгамных типов являются:

шизоидно-неустойчивый;
эпилептоидно-неустойчивый;
истероидно-неустойчивый;
конформно-неустойчивый.

Что такое акцентуация характера?

акцентуацией характераакцентуированные

В чем разница между характером и темпераментом?

в том числе проведенные ПавловымКомпонентами, определяющими темперамент, являются:

Общая активность. Проявляется на уровне психической деятельности и поведения человека и выражается в различной степени мотивации и желании проявлять себя в разнообразной деятельности. Выражение общей активности у различных людей различно.
Двигательная или моторная активность. Отражает состояние двигательного и речедвигательного аппарата. Проявляется в быстроте и интенсивности движений, темпе речи, а также в его внешней подвижности (или, наоборот, сдержанности).
Эмоциональная активность. Выражается в степени восприятия (чуткости) к эмоциональным воздействиям, импульсивности, эмоциональной подвижности.

Депрессивный тип личности

Как распознать? Это люди, в основе мироощущения которых лежит низкая самооценка и ощущение, что они всегда будут недостаточно хороши. В детстве были отвергнуты родителями: например, оставлены жить с бабушкой. Этот опыт во взрослом возрасте трансформируется в их бессознательное убеждение, что они достойны отвержения. Вся жизнь людей с депрессивным типом личности направлена на то, чтобы заслужить любовь и признание окружающих.

Как взаимодействовать? Это очень добрые, мягкие люди, часто жертвующие собой без всякой выгоды. Они стараются сделать как можно больше добра во всех сферах, которые им доступны. Крайне редко злятся и выражают недовольство окружающими, направляя негативные чувства на самих себя. Люди депрессивного типа склонны к ангедонии и с огромной благодарностью откликаются на любые проявления внимания и любви к ним.

Классификации расстройства

Теория Личко в настоящее время распространена среди психологов, так как ученый исследовал здоровых подростков. Психиатрами чаще всего используется классификация Леонгарда.

Виды черт в этих классификациях не имеют ничего общего с психическими расстройствами, так как выраженность признака у них находится в норме.

Акцентуация имеет выраженность черты в пределах нормы и не является психическим расстройством

Классификация Личко

В исследованиях отечественного психолога выявлены особенности характера и причины появления психопатий в подростковом периоде. А. Е. Личко утверждал, что именно у подростков патологические черты характера проявляются наиболее ярко, причем во всех сферах жизни: школьных, семейных, межличностных отношениях. Подобным образом проявляются акцентуированные черты, например, подросток-гипертим выделяется своей энергией, истероид старается привлечь больше внимания, а шизоид пытается оградиться от окружающих.

Выделив 11 видов, он считал, что в пубертатном периоде черты характера относительно стабильны, но имеют три обстоятельства:

заострение большинства типов происходит именно в подростковом возрасте, так как он является наиболее критическим для возникновения психопатий;
психопатия и ее типы складываются довольно рано (шизоид определяется в детстве, психостеник – в начальной школе, гипертим – в подростковый период, циклоид и сенситив – в молодости);
трансформация типов в пубертате закономерно проходит под воздействием биологических и социальных факторов, например, гипертимные черты могут измениться на циклоидные.

Классификация Леонгарда

Немецкий ученый К. Леонгард выделил 12 личностных типов. Его классификация во многом сходна с теорией Личко, есть идентификация многих типов. Она проведена в соответствии с характером, темпераментом и особенностями личности, основой для выделения послужили стили взаимодействия личности и среды.

Типология Леонгарда ориентирована на взрослый возрастной период и делится на три группы:

гипертимного, дистимического, аффективно-лабильного, аффективно-экзальтированного, тревожного и эмотивного типов формирует темперамент;
от особенностей характера зависят демонстративный, педантичный, застревающий и возбудимый типы;
личностный уровень формирует экстраверта или интроверта.

Стили взаимодействия с окружающей средой лежат в основе типологии Леонгарда

Акцентуация характера по Шмишеку

Как вариант, на основании концепции Леонгарда разработана методика, автором которой стал Шмишек. Согласно его концепции, для личности характерны основные и дополнительные черты.

Стержень личности определяется основными чертами, которые влияют на адаптационные возможности, психическое здоровье человека, становятся ведущими в развитии. При крайней выраженности основные черты характера переходят в акцентуации. По мнению ученого, не менее половины всего населения имеет определенный тип акцентуации.

В настоящее время методика Шмишека применяется квалифицированными психологами для получения точных результатов и их последующей интерпретации.

Гипертимный тип

Гипертимный тип: с повышенным настроением.

Повышенный фон настроения;
Высокий жизненный тонус;
Хороший аппетит;
Крепкий сон;
Раннее и сильное сексуальное влечение (10-12 лет);
Быстрая адаптация в незнакомой и меняющейся обстановке;
Экстравертированность, общительность;
Жизнерадостность, оптимизм;
Постоянна жажда деятельности;
Инициативность;
Постоянное стремление к лидерству (неформальному);
Отсутствие чувства дистанции со взрослыми, начальством (позиция общения «на равных»);
Неразборчивость в выборе знакомых и друзей;
Склонность к алкоголизму («выпивки за компанию», неглубокие стадии опьянения);
Переоценка своих возможностей;
Тенденция не доводить начатое до конца (т.к. появляется новое дело, «заслоняющее» предыдущее);
Поверхностность;
Склонность распыляться;
Смелость, склонность к риску и авантюрам;
Щедрость (никому не отказывают);
Непостоянство увлечений;
Отходчивость;
Ускоренная речь с живой мимикой, жестикуляцией;
Альтруистичность;
Часто имеют проблемы с дисциплиной;
Подростки имеют выраженные реакции эмансипации.

Вещи, которые могут уязвить их и недостатки:

Вынужденное безделье, одиночество;
Однообразная обстановка, монотонный труд;
Жестко регламентированный режим;
Контроль по мелочам, опека; наставления и нравоучения.

Психотерапевтическая работа с гипертимами:

С гипертимом легче находить контакт, если он чувствует, видит в психологе независимую самостоятельную личность («общение на равных»). Направить их энергию в мирное русло, дать возможность проявить черты лидерства. Любят туристические походы.

Тест «Эннеаграмма: типы личности»

Приведенный ниже опрос – это так называемый краткий тест, результаты которого укажут, каким типом личности обладает человек. Итак, инструкция очень проста – необходимо выбрать два утверждения из двух групп, например, ВХ или CY и т. п.

Может быть такое, что не все утверждения в одном блоке совпадут на 100 %. Главное, чтобы они соответствовали не менее чем на 80 %.

Вариант Первая группа утверждений А Я независимый человек, который добивается своих целей. Я на 100 % уверен, что мой успех будет зависеть от напора, ведь жизнь часто заставляет решать сложные задачи и нужно быть к этому готовым. Я не сижу на месте. Я не люблю конфликтовать, но если кому-то захочется ущемить мои права, я сразу же отвечу и не позволю давить на меня. Я много тружусь и никогда не останавливаюсь перед достижением цели

В Я не люблю привлекать внимание к себе и обычно веду себя тихо. Чаще всего я спокоен и сдержан

Я не люблю, когда меня подталкивают к тому, что я должен занять лидирующую позицию. Мои друзья говорят мне, что я много фантазирую. Больше всего мне нравится быть спокойным, так как я не считаю, что нужно быть постоянно активным. С Я часто бываю чересчур ответственным и преданным человеком. Мне становится плохо, если по каким-либо причинам я не сделал того, что обещал. Окружающие люди должны знать, что я обязательно помогу. Я могу пойти на жертву, но крайне редко я занимаюсь собой и своей жизнью.

Вариант	Вторая группа утверждений
X	У меня позитивный взгляд на все, что меня окружает. Я всегда верю в лучшее, даже в плохие времена. Мне нравится много общаться с разными людьми. Я никому не показываю своего плохого настроения (если оно у меня бывает).
Y	Я очень эмоционален. Я часто осторожничаю с людьми, так как не верю в их честность, но если я чем-то растроган или очень рад чему-либо, могу высказать это всем и каждому. Я очень хочу верить тем людям, которые меня окружают. Я не выношу, когда меня учат, я привык сам решать свои проблемы.
Z	Я редко поддаюсь чувствам и стараюсь контролировать себя в этом. Работаю сам по себе и не нуждаюсь в других. В конфликтах стараюсь не включать эмоции и решать их логично и рационально. Многие думают, что я холодный человек, но на самом деле я не хочу, чтобы мои эмоции влияли на принятие решений, ведь все должно быть подкреплено логикой.

Выбрав две буквы, следует понять, как расшифровать по ним типы эннеаграммы.

Буквы кода	Тип	Название
AX	7	Энтузиаст
AY	8	Конфронтатор
AZ	3	Достигатель
BX	9	Посредник
BY	4	Индивидуалист
BZ	5	Наблюдатель
CX	2	Помощник
CY	6	Лоялист
CZ	1	Реформатор

Узнав тип личности, можно приступать к его расшифровке. Далее будет представлено описание типов личности по эннеаграмме, которое поможет понять, какие качества в человеке являются основными и как он может повести себя в различных ситуациях.

Классификация немецкого психиатра

Виды характера в психологии Леонгард определял, оценивая стиль общения человека с окружающими его людьми. При этом он вырабатывал и представлял самостоятельные типы характеров.

Гипертимный тип. Таких людей отличает словоохотливость, чрезвычайная контактность, выраженности мимики и жестов. Человек может регулярно в общении отклоняться от первоначальной темы разговора, у него постоянно могут возникать эпизодические конфликты с окружающими людьми из-за того, что он слишком несерьезно относится к семейным и служебным обязанностям. Как правило, такие люди сами становятся инициаторами конфликтов. При этом в них немало положительных черт, которые привлекают партнеров для общения. Это жажда деятельности, энергичность, инициативность, оптимизм. Из отталкивающих черт можно отметить склонность к аморальным поступкам, легкомыслие, повышенную раздражительность.
Дистимный тип. Человек немногословен, не контактен, пессимистично относится к окружающей действительности, ведет максимально замкнутый образ жизни. При этом высоко ценит друзей, готов им подчиниться.
Циклоидный тип. Ему свойственны регулярные смены настроения, из-за чего меняется манера общения с окружающими людьми.
Возбудимый тип. Такому человеку присуща низкая контактность в общении, замедленные невербальные и вербальные реакции. Такие люди склонны к брани и хамству, угрюмы и занудливы, постоянно провоцируют конфликты.
Застревающий тип. Это умеренно общительные люди, склонные к нравоучениям, весьма неразговорчивые. В любом деле стремятся добиться максимальных показателей, предъявляют к себе повышенные требования. Уязвимы и обидчивы, чувствительны к социальной справедливости.
Педантичный тип. Практически не вступают в конфликты, в целом ведут себя пассивно. На работе предъявляют много претензий и требований к окружающим, ведут себя как бюрократы.
Тревожный тип. Людям из этой группы присуща робость и низкая контактность. У них преимущественно подавленное настроение, чувствуют себя неуверенно. С окружающими редко вступают в конфликты, играют в них крайне пассивную роль.
Эмотивный тип. Такие люди предпочитают общаться исключительно в кругу избранных. Носят обиды глубоко в себе. Окружающих привлекают состраданием, добротой, имеют обостренное чувство долга. При этом очень слезливы и чувствительны.
Демонстративный тип. Эти люди легко устанавливают контакты с совершенно незнакомыми людьми, любят, чтобы их хвалили, стремятся к лидерству и власти. Демонстрируя высокую приспособляемость, склонны к интригам. При этом окружающих вокруг себя раздражают собственной самоуверенностью, хвастовством, лицемерием. Привлекают исключительной артистичностью, обходительностью, неординарными поступками и мышлением, способны увлечь других какой-то идеей.
Экзальтированный тип. Влюбчивые и словоохотливые люди. Постоянно спорят, но редко доводят дело до конфликта. Они внимательны к друзьям, альтруистичны, готовы сострадать и проявлять искренность. Отталкивают подверженностью сиюминутным настроениям, паникерством.
Экстравертированный тип. Это контактные люди с массой друзей и знакомых. У них всегда много знакомых и близких приятелей, открыты для общения и любой информации. Привлекают окружающих исполнительностью, готовностью выслушать другого человека. Многим не нравятся из-за своего легкомыслия, страсти к развлечениям, необдуманным поступкам, регулярно участвуют в распространении слухов.
Интровертированный тип. Это замкнутые люди, оторванные от реальности. Любят быть в одиночестве. У них твердые убеждения об окружающей жизни, жесткие принципы. При этом готовы упорно отстаивать свои идеалы, даже если они в корне неправы, упрямы.

Стоит подчеркнуть, что эта классификация относится преимущественно к взрослым людям.

Различные способы определения

Если стоит вопрос, как определить свой психотип, можно воспользоваться интернет ресурсами, пройти онлайн тестирования. Кроме того, зная характеристики того или иного типа, человек может узнать себя в определенном варианте. Стоит не забывать и о том, что существует несколько классификаций, позволяющих разделить человечество за определенными психотипами. Выбирайте любой вариант и определяйте свою принадлежность.

Карлом Юнгом было выделено два основных типа:

экстраверт – индивид, действия которого направлены на внешний мир, на окружение;
интроверт – индивид, который сконцентрирован на своем внутреннем состоянии.

Определить тип личности можно, основываясь на том, какой способ восприятия преобладает. Различают четыре таких психотипа:

мыслительный – когда человеку предстоит принять решение, он будет опираться на логику, чувства будут подавленными;
ощущающий — индивид воспринимает реальность посредством органов осязания, обоняния, зрения, тактильных ощущений, в данном типе подавлена интуиция;
чувствующий — личность ориентирована на свои эмоции и чувства, логическое мышление подавлено;
интуитивный — индивид полностью полагается на свою интуицию, любое решение принимается бессознательно.

Психологический тип личности определяют и при помощи классификации Леонгарда.

Гипертимный — оптимистичный индивид, полный инициативы, коммуникабельный. Однако, легкомысленный, конфликтный и раздражительный.
Дистимный – описывает добросовестного, замкнутого человека, со специфичным настроем, совершенно неконфликтного и справедливого.
Циклоидный – личность, которая в себе совмещает, как проявления дистимии, так и гипертимности.
Возбудимый — человеку характерна добросовестность, аккуратность, любовь к детям. Однако, присутствует раздражительность, медлительность, угрюмый характер.
Застревающий – любознательный человек, честолюбивый. При этом ревнивый, подозрительный перфекционист.
Педантичный – аккуратист, который не конфликтует, бывает занудой. При этом быть может быть надежным партнером, серьезным собеседником.
Тревожный — неуверенная личность, робкая, пессимистично настроенная и беззащитная, самокритичная, дружелюбная.
Демонстративный — артистичный лидер, самоуверенный. При этом ленивый, любит хвастаться.
Эмотивный — индивид излишне ранимый, присутствует слезливость, сострадательность.
Экзальтированный — излишне общительная личность, которая способна испытывать искренние эмоции. Является альтруистом, весьма влюбчивый, присутствует склонность к преувеличению, к панике.
Экстравертированный – достаточно общительный, словоохотливый, открытый индивид, азартный и несерьезный.
Интровертированный — человек замкнутый в себе, по сути, является идеалистом, любит философствовать, принципиальный, ведет себя сдержанно, не конфликтует.

Кречмер различал людей, основываясь на конституции тела. Выделял:

пикнический тип – полные индивиды, имеют небольшой рост, мышцы слабо развиты;
атлетический — крепкие, высокий рост или средний, мускулатура развита;
астенический – худые высокого роста, имеющие удлиненные конечности, мускулатура слабо развита.

Психиатр сумел сопоставить психотипы с возможной склонностью к развитию психопатологии. Основываясь на этом, он выделял типы:

циклотимики – люди, имеющие пикническое телосложение, которые могут напоминать индивидов с МДП, оптимистичные, общительные, легкомысленные;
шизотимики — люди, имеющие два других типа телосложения, могут отдаленно напоминать шизофреников. Им свойственно наличие отчужденности и властности.

Учеными был сделан вывод, что телосложение действительно может влиять на психотип индивидуума.

Психоаналитик Фром ввел такое понятие, как социальный характер. Он выделял ряд психотипов.

Садист — мазохист. Индивид, у которого присутствует склонность проецировать на себя свою агрессию или на других людей. Данным личностям характерна неуверенность, они стремятся к совершенствованию, ответственны, пунктуальны и властны.
Мазохисты. Характерна самокритика, во всем винят только себя, присутствует самоуничтожение.
Садисты. Личности авторитарные, жестоко эксплуатирует других людей.
Разрушители. Агрессивно настроены против источника своих проблем. Чтоб не ощущать собственное бессилие, останавливают любое развитие отношений, начатые дела, если возникают какие-то сложности. Такие люди малодушные, тревожные, не могут реализоваться.
Конформист – автомат. Пассивная личность, она не способна препятствовать жизненным трудностям, опускает руки, характерна лабильность. Может сменить свою точку зрения под чужим влиянием.

Психогеометрия

Американский психолог Диллингер предложила разделять психотипы, основываясь на психогеометрии. По ее мнению каждого человека можно ассоциировать с определенной геометрической фигурой. Как и в случаях с другими классификациями, чаще всего встречаются смешанные типы, однако, один все равно будет преобладающим.

Теперь Вы знаете, как узнать свой тип личности. Выбирайте ту классификацию, которая Вас больше интересует. Также можно определить свой психотип в каждом варианте. Помните о том, что чистых типов не существует, просто один является преобладающим.

Классификация акцентуаций по Личко

Особенность классификации акцентуаций характера по А. Е. Личко в том, что советский ученый построил ее на основе результатов наблюдений за отклоняющимся поведением подростков и юношей. Теоретической базой для него послужили работы К. Леонгарда и советского психиатра П. Б. Ганнушкина.

А. Е. Личко работал с подростками, но не ограничивал область применения своей концепции строго этим возрастным периодом.

Гипертимность в этом случае наблюдается на протяжении одной-трех недель, а затем сменяется субдепрессией (неглубокой депрессией). Постоянная смена приподнятого и подавленного настроения и обусловила название этого типа акцентуации.

В периоды подъема настроения такой человек жизнерадостный, инициативный, коммуникабельный. Когда настроение сменяется, проявляется грусть, апатия, раздражительность, стремление к одиночеству. В периоды субдепрессии циклоидный тип очень остро реагирует на критику и незначительные неприятности.

Этот тип акцентуации отличается от предыдущего резкой и часто непредсказуемой сменой настроения. Ее может вызвать любая мелочь. Находясь в подавленном состоянии, такие люди ищут поддержку близких людей, не изолируются, а прибегают к помощи, просят о ней, нуждаются в том, чтобы их взбодрили и развлекли.

Люди этого типа дисциплинированные и ответственные, аккуратисты, но при этом слишком быстро утомляются, особенно, если им приходится заниматься трудной умственной работой или участвовать в соревновании. Акцентуация проявляется как раздражительность, мнительность, капризность, ипохондрия, эмоциональные срывы в случае, когда что-то идет не по плану.

Это очень тонкие, сопереживающие и ранимые люди, они остро чувствуют как радость, так и печаль, страх. Скромные, застенчивые при посторонних, они открыты и общительны с самыми близкими людьми.

К сожалению, эти добрые и отзывчивые люди часто не уверены в себе, страдают от заниженной самооценки и комплекса неполноценности. У сензитивного типа хорошо развито чувство долга, чести, повышены моральные требования и усердие. Они умеют дружить и любить.

Замкнутые люди, живущие своим внутренним миром, стабильными фантазиями и интересами. Предпочитают одиночество, немногословны, сдержанны, демонстрируют безразличие, непонятны для окружающих и сами плохо понимают чувства других.

Это жестокие, властные, себялюбивые и в то же время плаксивые люди, настроение у них практически всегда злобно-тоскливое. Им свойственны такие черты характера: ревнивость, мелочность, скрупулезность, педантизм, формализм, пунктуальность, тщательность, внимательность.

Акцентуирован эгоцентризм, наблюдается склонность к театральности, пафосу, завистливости. Такие люди жаждут повышенного внимания к своей персоне, комплиментов, похвалы, восторгов и восхищения, не терпят сравнений не в лучшую сторону. Они активны, общительны, инициативны.

Это люди-приспособленцы, стремящиеся думать и поступать «как все» и в угоду обществу. Такие люди дружелюбны и неконфликтны, но их мышление и поведение ригидное. Конформист может бездумно подчиняться авторитетному лицу или большинству, забывая о человечности и нравственности.

Кроме одиннадцати видов акцентуации, А. Е. Личко выделил две ее степени:

Скрытая акцентуация – обычный вариант нормы, проявляется при психических травмах, не приводит к дезадаптации.
Явная акцентуация – крайний вариант нормы; акцентуированные черты характера стабильно проявляются в течение всей жизни, даже при отсутствии психических травм.

Классификация акцентуаций А. Е. Личко остается актуальной и популярной в наше время.

Подводя итог можно сказать, что акцентуация характера является «изюминкой», отличающей индивида от «нормального» человека и «ложка дегтя» в его личности.

Сенситивный, шизоидный и истероидный типы

Представители сенситивного типа характеризуются высокой чувствительностью к любым событиям, как пугающим, так и радостным. Подростки сторонятся подвижных и активных игр, не любят больших компаний и проказ. С посторонними они стыдливы и боязливы, производят впечатление замкнутых людей. При этом для действительно близких становятся верными и хорошими товарищами. Не любят общаться со сверстниками, предпочитая людей значительно старше или младше себя. К родителям относятся с любовью, боятся их расстроить, поэтому всегда послушны.

Все это приводит к вероятности развития комплекса неполноценности, им тяжело адаптироваться в новом коллективе. К себе и окружающим они предъявляют завышенные моральные требования. С пиететом относятся к сложным видам деятельности, очень ответственны.

Подростки шизоидного типа предпочитают одиночество общению со сверстниками, в крайнем случае — компанию старших людей. Общением с другими людьми не интересуются, оставаясь к нему демонстративно равнодушными. Своих переживаний и чувств они часто не понимают, к окружающим не проявляют искреннего сочувствия. Скрывают и собственные эмоции, как правило, у них отсутствует взаимопонимание со сверстниками, из-за чего те относятся к ним враждебно.

Представители истероидного типа любят, чтобы все внимание было обращено на них, они артистичны и демонстративны по своей натуре. Когда в их присутствии хвалят кого-то другого, стремятся занять исключительное положение, обратить на себя всеобщее внимание, как можно больше влиять на окружающих. Они часто становятся организаторами каких-то проектов и мероприятий

При этом у них крайне неразвиты организаторские способности, им сложно заработать авторитет у сверстников, стать их неформальными лидерами, хотя они этого постоянно хотят

Они часто становятся организаторами каких-то проектов и мероприятий. При этом у них крайне неразвиты организаторские способности, им сложно заработать авторитет у сверстников, стать их неформальными лидерами, хотя они этого постоянно хотят.

Тип 1. Реформатор

Данный тип имеет еще одно название – перфекционист. Мышление и поведение такой личности основывается на заботе о том, как все улучшить вокруг себя. Реформатор имеет внутри себя жесткого критика, который постоянно указывает человеку на то, что он должен делать все идеально и поменьше проявлять свои эмоции.

Основные характеристики 1-го типа:

часто думает об улучшении всего и везде;
избегает ошибок;
предъявляет высокие моральные требования.

В состоянии стресса такой человек ощущает, что теряет чувство собственного достоинства. В сложных моментах такой человек вспоминает все неудачи и думает, что у него ничего получится. При этом человек понимает, как выглядит в глазах других, и ему это не нравится.

Ощущая себя в безопасности, человек начинает размышлять и выдает много интересных идей. Он начинает строить планы и стараться усовершенствовать все вокруг себя.

Чтобы гармонизировать свои отношения с окружающим миром, такому человеку нужно чаще прислушиваться к своим эмоциям. Это поможет перестать критиковать окружающих и начать получать удовольствие от жизни.