Как стать уверенной в себе девушкой

Шаг №3. Уважайте себя

1. Без самоуважения невозможно стать уверенным человеком. Не позволяйте другим людям отзываться о вас плохо, умейте высказывать мнение и несогласие, говорите «Нет!», если того требуют обстоятельства.
2. Не зацикливайтесь на недостатках, все люди совершают ошибки. Думайте о тех качествах, которые помогли вам добиться успеха или возыметь победу над трудностями.
3. Возрождайте уважение к себе с каждым днём. Не скупитесь на слова похвалы. Ищите плюсы в своей внешности, характере, поведении. Возродите былые таланты и погрузитесь с головой в хобби.
4. Прислушивайтесь к комплиментам и не стесняйтесь их. Люди, которые говорят это искренне, заслуживают внимания. Если сказали, что у вас прекрасная улыбка, так оно и есть.
5. Начальник похвалил за стрессоустойчивость и собранность? Отлично, вы прекрасно проявили себя в сложных обстоятельствах. Берите на вооружение всё услышанное и фиксируйте комплименты в голове.
6. Прокрутите в памяти достижения, которые помогли почувствовать за себя гордость. Окончили университет с красным дипломом? Не каждому это под силу! Есть, за что себя уважать.

Как выработать харизматичность женщине

Как и в случае с мужчинами, девушки в первую очередь притягивают своей манкостью, энергетикой, умением общаться

Вам наверняка знакомы ситуации, когда с виду очень привлекательная девушка оказывалась совсем неинтересной или неприятной в беседе, а другая особа с ничем не выдающимися внешними данными обращала на себя внимание всей мужской аудитории

Узнаем, как женщине стать более харизматичной:

1. Харизма бывает нескольких видов. Женской половине более присущи мягкие типы харизмы – вдохновляющая и доброжелательная. Это способность подбодрить, мотивировать, расположить к себе так, чтобы собеседник почувствовал себя в безопасности и мог раскрыться. Проявляйте больше участия и чуткости, будьте тактичной и терпеливой.
2. Харизматичность = уверенность в себе. Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя стильно и комфортно. Проявляйте любовь к себе, примите свои недостатки, почувствуйте, что вы уникальна и имеете право быть счастливой.
3. Помните о золотой середине. Быть сексуальной и очаровательной – не значит быть вульгарной. Уметь отстаивать свое мнение – не значит перебивать и не уважать чувства собеседника. Быть уверенной в себе – не значит оставаться надменной и держать каменное лицо, чувствуя превосходство над другими.
4. Привлекательные харизматичные девушки – это в первую очередь позитивные, искренние, с чувством собственного достоинства. Они внимательно относятся к своему кругу общения, могут вовремя сказать решительное “нет”, всегда ориентируются на собственные желания.
5. Прокачивайте навыки коммуникации. Учитесь поддерживать любой разговор, использовать красивые обороты речи, рассказывать смешные истории, говорить о серьезном и волнующем.

Рекомендую прочесть нашу статью о том, как стать обаятельной.

Зачем учиться женственности?

Когда девушка решит стать женственной и начнет делать шаги в правильном направлении, то она может раскрыть многие возможности своей натуры, о которых раньше не подозревала. Первым открытием станет появление коммуникативных навыков. Прежде всего, женственность ассоциируется с обаянием, благодаря которому легко найти общий язык с кем угодно

Это качество очень важно для любой современной женщины. Оно поможет не только научиться общаться с незнакомыми людьми и заводить друзей, но и предоставит возможности карьерного роста

На пути к женственности девушке, несомненно, откроются премудрости женского начала. Своего рода копилка мудрости миллионов женщин откроется перед барышней. Все, что нужно знать и соблюдать каждой женщине, от внешности до характера и поведения будет для нее доступно и понятно. Женственность — это не сиюминутное качество, а ежедневный труд. Природа дала всем женщинам уникальную внешность, а ее ухоженность и красота зависит только от нее.

Помимо коммуникативных навыков и открытия секретов красоты девушка сможет научиться управлять своим телом. Это очень важный момент в приобретении женственности, так как красивая походка, прямая спина и плавность движений являются гордостью каждой девушки. Таким приемам можно научиться, занимаясь йогой, балетом, восточными или латиноамериканскими танцами, также полезно заняться вумбилдингом. Говорить о женственности должно не только лицо, но и тело, так как только оно не умеет врать.

Когда девушка будет стремиться к женственности, то ей придется научиться правильно преподносить себя. Для этого нужно проделать немалую работу. Во-первых, девушке следует определить, какой тип женственности ей подходит. Это может быть скромная, раскрепощенная или грациозная натура. Когда тип будет определен, то можно начать выстраивать определенный имидж, который будет составлен из одежды, обуви, аксессуаров и макияжа. Также не стоит забывать и об определенном поведении в обществе и общению, которое подходит выбранной натуре.

Пройти тест на сексуальность

Искренность

Современному человеку с каждым годом всё сложнее и сложнее понимать, что такое искренность. Всё чаще это преподносится как какая-то глупость или даже недостаток. С позиции людей социальных, это просто не умение приспосабливаться и выживать в мире личностей. Сейчас даже есть такое понятие, как степень искренности. Что подразумевает, возможность быть сильно искренним или чуть — чуть. Но искренность и честность очень близкие понятия. А можно ли быть немножко честным? В современном мире, оказывается, можно. А вот быть открытым и искреннем в максимальной степени, в мире лжи, мало кто может себе позволить. Для этого нужно быть или очень сильным или очень глупым. Глупым, как наивный ребёнок.

Что явно отличает ребёнка от взрослого? Это детская доверчивость, открытость, искренность. Именно они воспринимаются, как чистота. Но далее на это накручивается такое понятие как наивность. То есть ребёнок так себя ведёт по своей наивности, потому что он не знает, что в социальном мире его могут обмануть. Поэтому по мере взросления, дети постепенно отказываются от своей доверчивости, а вместе с ней и от искренности. А стоит ли жалеть об этом? Зачем нужна искренность человеку?

Давайте вдумаемся в это слово.. Искренность — божественная искра, которую человек не гасит в себе, а даёт ей свободно выходить. Дети ещё не научились гасить эту искру в себе, поэтому они воспринимаются как что-то чистое

Искренний человек всегда привлекателен для окружающих, не важно взрослый это или ребёнок. Особенно сейчас, когда подобное можно встретить не часто. Свет этой искры близкок и понятен людям

Но сие проявление понятно не на уровне слов, а на каком-то другом более тонком плане восприятия. Люди, внутри самих себя, всегда эту искру ощущают, но не могут её донести до окружающих, потому что запутались в своих масках

Свет этой искры близкок и понятен людям. Но сие проявление понятно не на уровне слов, а на каком-то другом более тонком плане восприятия. Люди, внутри самих себя, всегда эту искру ощущают, но не могут её донести до окружающих, потому что запутались в своих масках.

«Ежели не будете как дети, не войдёте в царствие небесное». Не об этом ли нам хотел сказать Иисус? Людям, которые пошли путём духовного развития, важна лишь искренность. Так как именно с неё человек начинает раскрывать свою душу. Очищать её от оболочек социальных взаимодействий и представлений о самом себе. Когда вы искренне что-то говорите, вы вкладываете в это свою душу. Но люди привыкли, с максимальной степенью искренности, говорить пакости друг другу. И чем сильнее эта гадость, тем больше искренности вкладывается в слова. И именно это они и называют искренностью.

Но мы с вами постоянно говорим о позитивном восприятии мира. О чувстве комфорта и радости. Поэтому, нам нужно заново учиться говорить искренние слова. Но людям, зачастую, непонятно, где взять этот самый позитив для того, чтобы получить искренность слова. Они почему-то не задумываются о том, что взять его можно там же, где они взяли негатив. Вообще кто-нибудь думал о том, откуда они его взяли?

Не осуждайте

Почти каждый из нас когда-либо осуждал других людей за их выбор или действия, но большинство этих суждений основаны на нашей собственной неуверенности в себе. Если мы следуем избранному жизненному пути, то для нас не имеет большого значения, что кто-то совершил ошибку в отношениях или, например, носит вызывающую одежду. Выбор других людей обычно не ухудшает качество нашей жизни, так зачем же их осуждать?

Когда человек искренен и находится в гармонии с самим собой, то может рассуждать, что ему нравится или не нравится, но с меньшей вероятностью будет осуждать других людей, когда они совершают поступки, не совсем корректные с определенной точки зрения. Когда мы строим свою жизнь, придерживаясь своих суждений, то с легкостью можем признать, что другой человек имеет право на свою точку зрения, отличающуюся от нашей.

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Склонность к осуждению может негативно повлиять на наши взаимоотношения. Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы осуждать других за их выбор, но не пытаемся понять, почему они сделали определенный поступок и принять желание других следовать по своему пути.

Когда мы прекращаем осуждать и просто позволяем людям быть самими собой, то получаем больше шансов на создание отношений, в которых каждый может свободно выражать свое мнение. Таким образом, мы предоставляем это право и самим себе. Пока ни одна из сторон не причиняет вреда или не оказывает негативного влияния на окружающих, почему бы не узнать больше о другом человеке и не предоставить ему возможность больше узнать о вас.

Как мужчины проверяют женщин на доступность?

Парни тоже коварные люди. Они иногда плетут интриги не хуже женщин. Чтобы понять, какая девушка доступнее и какие чувства она испытывает, ребята придумывают разные «ходы»:

• Заставляют ревновать, заводят разговоры о бывших подружках. Как реагировать на это? Лучший вариант — сдержанно выслушать и просто не продолжать эту тему;
• Отправляются с ней в дорогой магазин. Там, предлагают выбрать себе все, что понравится. Таким образом становится видна сущность женщины: одна кинется покупать все подряд, другая — откажется, так как дорого, а третья купит любимому рубашку;
• Знакомятся с подругами и наблюдают за ними. Если окружение девушки — озабоченные поисками мужа с деньгами соратницы и разговоры крутятся постоянно вокруг финансового благополучия, молодой человек может сделать выводы, что избранница ему не по карману;
• Они могут попытаться выяснить надежность таким хитрым способом — отправить смс с номеров друзей с предложениями познакомиться;
• Или даже могут подговорить друга, чтобы тот попытался завести роман.

И опять же, реагировать на такое поведение лучше всего откровенным разговором. Уточните, что происходит, зачем он устраивает вам экзамены? Вы обезоружите его своей прямотой, и ему ничего не останется, как признаться в содеянном.

Недоверие — недостаток современного человека. Мы постоянно ищем подвох в людях, присматриваемся к ним, прислушиваемся. И часто обижаем их этим. Поэтому, прежде, чем задумываться, как проверить чувства мужчины или девушки, решите, может время расставит все по местам и не стоит торопиться.

Ещё несколько советов…

1. Не зацикливайтесь на ошибках. Каждый человек в жизни сталкивается с неприятными ситуациями. Чтобы справиться с проблемами, стоит относиться ко всему с юмором. Таким образом у вас не появится желания провалиться сквозь землю. Вы будете уверенны в себе и гораздо легче перенесёте стресс.
2. Будьте ответственны. Чтобы стать уверенным человеком, придётся набраться смелости и ответить за содеянное либо сказанное. Не стоит сомневаться в себе, если постараться, можно обернуть ситуацию в вашу пользу. Так вы сможете утвердиться в глазах окружающих, люди поймут, что вы изменились в лучшую сторону.
3. Демонстрируйте способности. Каждый человек уникален по своему, наверняка у вас есть способности и таланты, которые отличаются от других. Поверьте, они имеются, не стоит сомневаться. Постарайтесь сделать на этом упор и разбить окружающие вас стены, проще говоря, выделитесь среди других.

Многие девушки хотят обрести в себе уверенность, чтобы не оставаться среди серой массы. Для достижения желаемых результатов нужно следовать несложным советам. Так вы постепенно раскроете свою личность и потенциал. Поверьте, с первого взгляда незначительные перемены могут серьёзно изменить жизнь в лучшую сторону.

Установите долгосрочные цели

Человек, знающий, чего хочет от жизни, излучает уверенность и счастье, независимо от пола. Хотя вам не обязательно делиться своими личными семейными целями, такими как брак и дети, в начале отношений. Вы можете поговорить о других долгосрочных достижениях, которых вы стремитесь достичь. Такие цели могут в себя включать:

Ваш карьерный рост. Не с точки зрения более высокой заработной платы, а с точки зрения того, чего надеетесь достичь в своей области исследования, которое стремитесь завершить, или вершины карьерной лестницы, которую хотите пройти.

Личные цели. Вы можете отправиться в поход по горной тропе, овладеть музыкальным инструментом или написать роман.

Ваша цель по личному вкладу делающая мир или общество в целом лучше. Это может быть желание работать волонтером определенное количество часов в год, сбор средств для конкретного проекта или разработка продукта, продвигающая технологии в развивающихся странах.

Человек, не имеющий долгосрочных целей, предстает бесцельным или апатичным по отношению к своей жизни. Даже если цели кажутся вам глупыми, они показывают, что у вас есть план и желание чего-то достичь.

10 рекомендаций психологов, как стать добрее к людям

1. Нужно развивать навыки сопереживания (эмпатии). Учитесь не только видеть и понимать чужие чувства, но и сопереживать им. Выражать это очень просто: «Я понимаю тебя», «Я понимаю, что ты испытываешь». Даже если сначала это будет правдой не полностью, со временем вы придете к действительному пониманию других людей.

2. Как стать добрее и спокойнее? Когда хочется резко ответить на необдуманное высказывание другого, поставьте себя на его место, попробуйте понять его. Оцените ситуацию отвлеченно и объективно. Эти простые действия помогут сдержать первый агрессивный порыв и ответить лояльно.

3. Развивайте навык доброты. Милосердные поступки – это проявление вашей лучшей стороны

Развивайте, ежедневно проявляя внимание и заботу. Это может проявляться и в том, что вы на что-то не обратили внимания, где-то сдержали бестактный комментарий

Не нужно навязывать свое видение жизни окружающим! Будьте тактичны. Не желайте 40-летней девушке скорейшего замужества. Аккуратнее переживайте за знакомую с плохим мужем, комментарии «как же ты с ним живешь, я бы давно сбежала» сдержите. Общение с вами должно приносить легкость и тепло людям.

4. Для того чтобы стать добрее и спокойнее, попробуйте каждый вечер писать хотя бы три благодарности людям, которые помогли вам сегодня

Не важно, чем: случайной улыбкой, или веселым взглядом, или бодрящим кофе, или выручили вас на работе

Если вам кажется, что благодарить некого и не за что, то ваше внимание избирательно, вы настроены на негатив и не хотите замечать хорошего. А это уже проявление неблагодарности

5. Делайте коммуникативные презенты окружающим. Даря искренние комплименты, вы сможете наблюдать широкий спектр эмоций: от гордости до застенчивого неверия и отказа. Но эту практику прекращать ни в коем случае не нужно.

3 способа изменить негативные программы:

6. Будьте добры с близкими. Иногда случается, что люди, ведущие себя в обществе очаровательно и добродушно, по приходу домой превращаются в злых монстров, домашних тиранов. Да, быть добрым на публике гораздо проще и полезнее, чем в ближнем кругу, с которым сталкиваешься ежедневно. Но все же следует успокоиться и проявить понимание, терпимость по отношению к близким. Где-то промолчать, что-то не заметить. Тем более не нужно давать выход негативным эмоциям, даже если день оказался трудным и неудачным.

7. От минуса к плюсу. Негативное восприятие мира ослабляет нас, не дает видеть все открывающиеся возможности. Но ведь проявление доброты – это свойство сильного человека. Нужно перестать быть злобствующим критиком, который навязывает негативную картину мира: что все вокруг враги, и ждать хорошего больше не надо, мечтать не о чем, достичь большего нереально. Просто необходимо на каждую такую установку найти достойный ответ и перенести его на бумагу. Может быть, даже сделать заставкой рабочего стола.

8. Вспомните все добрые поступки, когда-либо совершенные по отношению к вам. С самого раннего детства по текущий момент.

Далее сделайте следующее: сядьте удобно, полностью расслабьтесь (от мышц лица до кончиков пальцев). Погрузитесь в переживание перечисленных моментов

Обратите внимание, что ваше дыхание должно быть глубоким и ровным. Это упражнение нужно выполнять ежедневно, проживая две-три ситуации по три-пять минут

9. Будьте добры к себе. Ежедневно. Изгоните даже из мыслей жестокость по отношению к собственному «Я».

10. Чтобы стать добрее, общайтесь с добрыми людьми. Если вы будете находиться в негативном окружении, это ослабит вас, и сил на то, чтобы стать добрым и счастливым, уже не останется. Находясь в ситуации постоянного эмоционального прессинга, человек все ресурсы тратит на преодоление. Раздражение и обида – его привычные эмоции.

Уважайте себя и не ущемляйте свое достоинство.

Как по мне, то первое правило любви требует сначала полюбить себя. Да, звучит немного эгоистично, но если вы не уважаете себя, не ждите, что это будет делать кто-то другой.

Мужчины находят независимых женщин невероятно привлекательными. Поэтому будьте независимыми, даже в том, как вы себя ведете. Дайте понять, что вы любите его, но не зависимы от него. Смело обозначьте свои границы. И когда он начнет вести себя как придурок, без колебаний укажите ему на это.

Будьте достаточно смелыми для того, чтобы дать понять, что вы чувствуете, и стойте на своем. Быть настойчивой – это одно, но быть тряпкой – это уже совершенно другое.

Как проверить мужчину на искренность чувств?

А еще обратите внимание, как он ведет себя находясь рядом

. Есть вещи, показывающие, как он относится к вам на подсознательном уровне. Это элементарная забота:

1. Помогает ли донести тяжелые сумки, придерживает ли дверь;
2. Как реагирует на просьбы о помощи и содействии;
3. Как прощается. Перечитайте сообщения, посмотрите, какие слова стоят в конце, говорят ли они о нежности и заботе.

Если не можете объективно оценить его поведение, попросите подругу помочь. Проведите вместе несколько выходных или вечеров и пусть она понаблюдает. Только выберите для этих целей человека, которому можно доверить столь деликатные темы.

Как стать более приветливым и общительным?

Первый совет – это знайте во всем меру. Умничать, постоянно говорить, перебивать других верный путь к одиночеству. Зануд никто не любит, с ними скучно и предсказуемо. Приветливость начинается с улыбки. Затем поздоровайтесь с человеком, соблюдая субординацию. Во время разговора чаще улыбайтесь, беседуйте приветливым тоном. Говорите внятно, а не бурчите себе под нос. Постоянная улыбка также не лучший выход. Есть риск, что будете приняты за несерьезного человека. На работе подобная репутация нежелательна. Можете забыть о карьерном росте. Каждый второй руководитель уверен, что человек с постоянной улыбкой неответственный и завалит всю работу.

Как стать приветливым и общительным?

• Будьте полезным. Давайте рекомендации и советы окружающим, если попросят. Изучите любую тему и будьте в этой области специалистом. К экспертной оценке люди прислушиваются. Так завоевывается авторитет, окружающие начинают беседу сами
• Будьте любознательным. Подмечайте интересные события, факты. Расскажите о новинках в мире техники, науки собеседнику. Достаточно пару искрометных фраз по делу. Окружающие заинтересуются, и в следующий раз будут слушать с интересом.
• Будьте остроумным. Вопрос «Как дела» является банальным и часто задаваемым. Не всегда собеседнику хочется узнать, как вы провели день, что у вас болит и все мысли, которые роются в голове. Подготовьте интересный ответ, задайте аналогичный вопрос. Красноречие всегда было главным оружием мужчин при завоевании женского внимания. Шутите, интригуйте, удивляйте.
• Будьте последовательны. Излагая мысль или ведя беседу, не перескакивайте с событий. Знакомясь с новым человеком, начните легкую беседу. Затем выявите его интересы, обсудите общие темы. Когда сложатся дружеские отношения уместно переходить на вопросы о семье, личной жизни. Не форсируйте события, собеседник первый поделится тем, что его тревожит.

Задумываясь над вопросом, как стать более общительным, убедитесь, что действительно вам это нужно. Желание стать хорошим собеседником связано с отсутствием друзей, дискомфортом во время выступлений, робостью в коллективе. Либо незнакомый человек или сосед сказал, что вы мало общаетесь. В последнем случае не стоит подвергать себя дискомфорту. Следуя чужому мнению, вы не добьетесь результата и будете мучиться, выполняя описанные методы. Не теряйте себя, подключайте обаяние, интеллект и станете душой компании.

Причины стеснительности

Раскрепоститься и перестать стесняться по щелчку пальцев не получится, к сожалению. Представьте, как легко было бы взмахнуть рукой и превратиться в уверенного человека! Но тогда не было бы надобности в моей профессии психолога, но, может, это и к лучшему…

В чем же причины постоянной стеснительности и неуверенности в себе?

Рождается маленький человечек и он не жалуется на неуверенность, стеснительность. Вспомните маленьких детей – они лезут, куда не просят, говорят, что иногда не нужно, делают уму непостижимое. Но это их никоим образом не смущает. Так что же случается в процессе жизни и взросления?

Родительское “бузение” и постоянные претензии к ребенку в раннем детстве. Это действительно очень разрушает детскую гибкую психику, нарушается самовосприятие, и потом такой взрослый человек постоянно стесняется и страдает от неуверенности в себе.
Мама и папа эмоционально далеки от ребенка. Это накладывает отпечаток на его жизнь. Он постоянно хочет завоевать любовь, старается угодить всем, и это верная дорога к предательствам и разочарованиям. А такие переживания влекут неуверенность и стеснение.
Наследственность. Если ребенок воспитывается в семье с неуверенными мамой и папой, он другого примера поведения не видит.
Стеснительность возникает при низком эмоциональном интеллекте у чувствительных лиц. Если человек не умеет выражать, что он чувствует, не знает, какие испытывает эмоции, и не умеет их сдерживать, он будет или агрессивным и наглым, или стеснительным и неуверенным.
Нет общения с детьми в раннем возрасте

Другими словами, такой человек не умеет общаться с людьми, поэтому стесняется, когда все обращают на него внимание.

В принципе любой человек может стесняться и испытывать неуверенность, если речь идет об искренних чувствах. Ведь нам всем хочется, чтобы нас приняли и поняли – это одна из основных потребностей человека. Если ты молодая девчонка и в школе есть парень, который нравится, но он об этом не знает, стеснения не избежать. И если ты один в компании не имеешь инстаблога, то неуверенность подкрадывается незаметно.

Но это ситуативная стеснительность и неуверенность, которую можно преодолеть. Стоит потренироваться в общении, сделать что-то неординарное, например, неожиданно начать танцевать при людях, и вся стеснительность пропадет. Гораздо хуже, если человек верит в то, что он неудачник, что у него ничего не получится, не достигнет желаемого и не оправдает ожиданий родителей.

В этом случае просто опыт не поможет, поднимать самооценку и уверенность в себе придется долго и усердно.

Зажатая в себе девушка

Как стать искренней и открытой. Как быть открытым

Открытый человек всегда жизнерадостен, весел, общителен, внимателен к окружающим, позитивен. Эти качества привлекают других людей, помогают завести друзей, работать и жить с удовольствием, тогда как замкнутость и закомплексованность, наоборот, обычно отталкивают остальных. Но не у всех получается так себя вести, мешают комплекс неполноценности, привычка, неприязнь к миру. Если вы хотите стать открытым, начните работать над собой – и через некоторое время ваша жизнь изменится к лучшему.

Инструкция

1

Конечно, открытость в первую очередь заключается во внутренних качествах человека, но начать следует с внешности, ведь, как известно, она способна изменить настроение, привычки и даже характер

Поэтому сначала постарайтесь выглядеть открытым: чаще улыбайтесь (улыбка автоматически настраивает на позитив и привлекает внимание окружающих), расслабьтесь, но не сутультесь, не складывайте руки на груди, не сжимайте кулаки, держите голову прямо, смотрите жизнерадостным взглядом. Если настроение плохое, это может показаться невыполнимой задачей, но через несколько минут вы заметите, что стали бодрее и веселее

2

Открытость не заключается в чрезмерной общительности, это качество означает отсутствие страха и стеснения при общении и доброжелательность. Учитесь общаться: не избегайте ситуаций, когда вам нужно разговаривать, не упускайте возможности сказать кому-нибудь комплимент или завести интересный разговор. Если вы не знаете, как пройти куда-нибудь, спросите у прохожих. Здоровайтесь с людьми чаще: с соседями, пожилыми, продавцами. Проявляйте инициативу в разговоре, даже в незнакомых компаниях или в чужом месте. Не нужно специально продумывать реплики, старайтесь действовать экспромтом, чтобы выглядеть естественно. А если от волнения вы стали запинаться или забыли свое имя, не замыкайтесь, лучше посмейтесь вслух над этой ситуацией. Чувство юмора – тоже полезное качество.

3

Развивать навыки общения не значит быть болтливым. Открытые люди чаще слушают, чем разговаривают. Будьте внимательны к собеседнику, проявляйте интерес к теме беседы, задавайте вопросы и избегайте много говорить о себе. Уважайте других людей независимо от того, что они говорят.

4

Открытость также часто ассоциируется с предельной честностью, но откровенность не всегда полезна. Не врите (за это людей не уважают и не доверяют им), но не нужно прямо говорить все, что думаете. Если ваши мысли и чувства могут обидеть другого человека, не обязательно их показывать.

5

И, наконец, самые важные качества открытого человека – жизнерадостность и позитивное отношение к жизни. Такой настрой вырабатывается не сразу, нужно постоянно работать над собой. Учитесь не поддаваться грустным мыслям, не расстраиваться из-за ошибок или неприятностей, извлекать из них выгоду, видеть во всем хорошие стороны. Вместе с этим будет формироваться и адекватная самооценка.

Потеря уважения

После того, как потеряете себя, вы перестанете быть объектом уважения. Вы станете предметом для манипуляций и лицемерия. Люди перестанут относиться к вам с полной серьёзностью, перестанут доверять, ведь у вас совершенно нет своего мнения. А может, вы где-то недоговариваете, чтобы не показаться плохим человеком.

Что делать в таком случае? Чтобы вернуть уважение и не позволять людям садиться на шею, нужно научиться быть сильной и независимой личностью. Если вы поняли, что вами манипулируют, не уважают, а вы, в свою очередь, забыли о том, как быть личностью со своими принципами, тогда это срочно нужно менять. Перестаньте соглашаться на все просьбы, отклоняйте то, что вам неинтересно или на что нет времени. Если люди интересуются вашим мнением, не бойтесь обидеть их, высказав правду. Однако учитесь общаться тактично. Ни в коем случае не нужно врать и говорить, что вам что-то нравится, если это не так. Если человек обращается к вам за советом, это уже признак доверия.

Что такое упорство?

Никакие психологические «отмычки» не помогут преодолеть лень, приступы депрессии, проблемы и неприятности. Это можно сделать только при помощи упорства и самодисциплины. Но наличие этих качеств позволяет преодолеть любые проблемы.

Синонимом упорства является настойчивость. Только благодаря упорству возможно сохранять верность конкретно поставленным задачам, достигать их за установленный промежуток времени. Также это качество можно назвать “помехоустойчивостью”. Для настойчивовго человека нет таких помех, которые способны помешать ему двигаться вперед, к своей цели.

Примеры упорства

Одним из фантастических примеров проявления этого качества был Эдисон. Неудачи никогда не выбивали его из колеи – даже после того, как им были проведены сотни безрезультатных экспериментов.

Эдисон говорил: «В моей практике не было никаких неудач. Просто я открыл десяток неработающих методов». Из дневников изобретателя известно, что он провел 59 тысяч экспериментов по щелочному аккумулятору; а для того, чтобы подобрать материал для нити накаливания в лампе, он перепробовал порядка 6 тысяч типов различных растений. В итоге в лампе накаливания Эдисон решил использовать японский бамбук. Во времена Первой мировой войны Эдисон уже в семидесятилетнем возрасте провел 168 часов в стенах лаборатории – для того, чтобы создать завод искусственно синтезированной карболовой кислоты.

Такие «счастливчики», которые смогли добиться успеха, несмотря ни на что, известны всем. Однако можно привести еще один пример.

Джоан Роулинг, автор всемирно известной серии книг о Гарри Поттере, получила 12 отказов от издательств, прежде чем ее труд был напечатан. Первую книгу из своей серии она написала в состоянии тяжелой депрессии после развода с супругом. Когда ее работа, наконец, была принята, она получила совет от редактора «поискать себе работу, поскольку детские книги сейчас практически не продаются».

Обычная лампочка, которая была незаменимым предметом на протяжении многих десятилетий, результат упорной работы и более 6000 испытаний.