Аффирмации на каждый день от луизы хей

Аффирмации на каждый день 4 шага, как составить:

ШАГ № 1: СПРОСИТЕ У СЕБЯ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ?

Возможно, вы уже делали этот Шаг раньше. На этой стадии можно использовать заранее записанные вами цели или же начать с чистого листа. Решать вам. Суть заключается в том, что необходимо определить, чего же мы хотим.

Например, на этой стадии можно решить, что нашей целью является быть счастливым, здоровым и богатым (тяжело представить, чтобы кому-то не хотелось всего этого).

Итак, можно записать следующее: «Я хочу быть счастливым, здоровым и богатым». Теперь переходим к революционному Шагу…

ШАГ № 2: СФОРМУЛИРУЙТЕ ВОПРОС, ПРЕДПОЛАГАЮЩИЙ ЧТО-ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, УЖЕ СБЫЛОСЬ

На этой стадии мы задаем себе вопрос, предполагающий что-то, что мы хотим, уже с нами произошло, сбылось или уже так и есть. Это — ключевой шаг по созданию афформации, которые могут изменить вашу жизнь.

В первом случае в качестве примера мы взяли желание быть счастливыми, здоровыми и богатыми, так? А на этой стадии мы спрашиваем себя, почему это уже так!

На данной стадии метода афформаций мы берем подсознательное (скрытое) и делаем его сознательным (видимым), берем негативное (отрицательное) и делаем его позитивным ( положительным ).

Давайте переделаем все негативные вопросы, представленные выше, наоборот. В результате мы получим что-то вроде этого:

• — «Почему я так счастлив?»
• — «Почему у меня все есть?»
• — «Почему я так любим?»

Пока эти вопросы могут показаться вам незнакомыми и даже безумными. Но что если позволить себе принять эти вопросы в качестве правды своей жизни? Стала бы ваша жизнь тогда отличаться от жизни обычного человека — от той жизни, которую вы имеете сейчас?

Качество нашей жизни зависит от двух вещей: от качества общения со своим внутренним миром и от качества общения с внешним миром.

ШАГ № 3: ПОГРУЗИТЕСЬ В ВОПРОС

Суть афформаций заключается не в поиске ответа, а в том, чтобы задавать лучшие вопросы. Задавая лучшие вопросы, наш мозг автоматически концентрируется на том, на чем раньше, возможно, никогда не концентрировался. Попробуйте — результат вас поразит.

Скажем, нам нужно найти в своем городе новый ресторан. Мы открываем Google и набираем ключевое слово «рестораны», а также название своего города. То есть мы задаем вопрос, на который у нас пока нет ответа.

Когда мы ищем что-либо в Google, разве мы сидим и переживаем, что Google не сможет найти ответ на наш вопрос? Нет, мы просто нажимаем клавишу Enter и — вот он ответ.

Когда мы набираем вопрос в строке поиска, говорит ли Google нам: «Мне не хочется сейчас отвечать на Ваш вопрос»? Нет, он просто ищет ответ, а мы верим в то, что ответ не только есть, но мы его вот-вот узнаем.

То же самое и с афформациями. Нам не нужно знать, например, почему мы богаты. Однако нужно спрашивать, почему это так. Почему? Потому что, задавая такой позитивный вопрос, наш мозг автоматически концентрируется на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет.

Причиной неудач большинства людей является нехватка. Нехватка означает, что наш мозг концентрируется на том, чего у нас нет.

А когда мы концентрируемся на том, чего у нас нет, что мы получаем в итоге? Ощущение нехватки чего-либо! Наш мозг работает подобно поисковой системе Google, но только на более мощном уровне.

ШАГ № 4: ДЕЙСТВУЙТЕ НА ОСНОВАНИИ НОВЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ

К примеру, если вы полагаете, что жизнь создана для вас, вы само собой действуете согласно вашей вере в то, что «все будет хорошо» и результат, естественно, оказывается соответственный.

Если же вы считаете, что все в жизни против вас, то ваши действия будут неуверенными, основанными на страхе и чувстве бесполезности, и результат будет соответствующим.

Метод афформаций делает осознанным и ясным то, что до этого было неосознанным и скрытым. Например, уверенному в себе человеку легче будет в жизни строить отношения с другими и выстраивать свое дело.

Традиционные учителя учат нас быть уверенными. Но откуда на самом деле берется уверенное поведение? Оно происходит от наших скрытых, подсознательных представлений о жизни и о том, что она приготовила для нас.

Советы для работы с аффирмацией

• Работать с подсознанием нужно ежедневно. При многократном повторении в подсознании закрепляется требуемый образ или установка. Программа работает, если становится постоянным ритуалом.
• Аффирмация не должна приносить даже малейший дискомфорт. Тело должно быть расслаблено. Ничто не должно отвлекать. Только минуты единения с собой! Это утреннее время сразу после пробуждения, и вечером, лежа в кровати перед сном. Двух раз в день будет достаточно.
• Длительность повторения аффирмаций не более 10 минут.
• Каждую аффирмацию нужно повторить несколько раз, контролируя свое дыхание. Проговаривать лучше, слыша свой голос.
• Будьте сосредоточены. Разбросанность в мыслях отправляет аффирмации в никуда.

Мозг

Самым уникальным, потрясающим центром управления нашим телом и жизнью является особенный орган человеческого организма – мозг.
Представители медицинской профессии дали бы ему следующее объяснение. Мозг – это центральный орган нервной системы, состоящей из взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. Мозг заключен в оболочку черепной коробки. Масса человеческого мозга от 1000 до 2000 граммов. Умственные способности не зависят от массы мозга.

За что отвечают отделы мозга:

Правое полушарие отвечает за интуицию, воображение, образное и нестандартное мышление. Эта часть мозга обрабатывает невербальную информацию, которая приходит в виде картин, символов, знаков и схем. Развивая правое полушарие, человек лучше ориентируется в пространстве, способен сочинять и придумывать. Имеет творческие способности, может играть на музыкальном инструменте, мечтать, чувствовать. Ещё он умеет обрабатывать информацию, идущую из разных источников.
Левое полушарие несет ответственность за применение языка, как средства общения

Под его контролем процесс речи, процесс расшифровывания и запоминания важной информации, владение знаками письма, чтением. Логическая последовательность, рациональность, конкретизация.

Центральная нервная система отвечает за восприятие внешнего мира. Головной мозг контролирует всю жизнедеятельность организма, как с биологической точки зрения, так и с точки зрения психики. Психика, как свойство мозга, отражает окружающую действительность, регулирует поведение человека.

Аффирмации Луизы Хей для процветания и благополучия

• Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне.
• Я мыслю масштабно, и я принимаю от жизни самое лучшее.
• Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается.
• Деньги приходят ко мне из ожидаемых и неожиданных источников.
• У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду.
• Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими.
• Жизнь поддерживает меня в стремлении быть успешным(ой).
• Сейчас я занимаюсь любимым делом, и это хорошо оплачивается.
• Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу.
• Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это.
• Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду.
• Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня.
• Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо.
• Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни.
• Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо.
• Жизнь приносит мне только приятные сюрпризы.
• Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений.
• Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни.
• Чем я более признателен(а)  за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни.
• Я выражаю благодарность за всё добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы.
• Я с умом трачу деньги.
• С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком.
• Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас.
• Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь.
• Источником моих благ является всё, что меня окружает.

Океан изобилия вместе с Луизой Хей

Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный

поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе

большее, это большее придет в вашу жизнь.

Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский

простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки

и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка,

наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз –

или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия?

Оглядитесь вокруг и

обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни

были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а

другие не могут ограбить вас.

Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно

поменять на сосуд побольше.
Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство

расширения и беспредельного потока.

Аффирмации Луизы Хей на каждый день:

Включайте это видео и читайте универсальные аффирмации на каждый день от Луизы: 2 минуты

• Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
• Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
• Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
• Жизнь – это радость, и она переполнена любви
• Я люблю и я любима
• Я здорова и полна жизненных сил
• Все, что я делаю, приносит мне успех
• Я изменяюсь и расту духовно
• В моем мире все УЖЕ хорошо
• Я все могу!
• Я могу все делать хорошо!
• В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
• Я благодарна (благодарен)
• Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
• Сегодня – лучший день в моей жизни.
• У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
• Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
• У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
• Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
• Я осознаю и ощущаю свою силу.
• В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
• Мне всегда сопутствует удача.

Луиза Хей аффирмации на каждый день: аффирмации на успех

 Посмотрите это выступление с Луизой Хей об успехе: 56 минут

Аффирмации Хей каждый день – это позитивные утверждения для подсознания нашей сущности, которые могут воздействовать на ход наших мыслей и изменять их в положительную сторону. Их воздействие на подсознание не проходит бесследно, оставляя за собой только лучшее в вашей жизни. Главная суть методики Луиза Хей аффирмации на каждый день заключается в том, что вы должны выбрать или придумать для себя индивидуальные аффирмации на каждый Луизы в той сфере, в которой вы хотите сделать свою жизнь лучше, и повторять их нужно ежедневно и многократно, пока вы сами искренне не поверите в свои слова.

Для улучшения эффекта будет лучше повторять аффирмации Хей каждый день до получения желаемого результата. Повторять положительные аффирмации Луизы Хей нужно многократно, в слух или про себя, мысленно. Даже при том, что вы не верите в слова, которые произносите или думаете, нужно все равно продолжать повторение слов Луиза Хей аффирмации на каждый день, главное в том, чтобы фраза вызывала какие-то чувства внутри вас, будто откликалась изнутри и чтобы вы при этом чувствовали себя хорошо.

• Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям!
• На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга!
• Когда я просыпаюсь утром, я предвкушаю отличный день. Мои ожидания и надежды приводят к положительному опыту!
• Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились!
• Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми. 
• Я выбираю здоровый стимул в отношениях. Во время перерывов я доброжелательно общаюсь со всеми и выслушиваю с участием своих собеседников!
• Мне легко выступать пред другими. Я уверен в себе!
• Когда я сталкиваюсь с проблемами на работе, я не стесняюсь попросить о помощи!
• Я создаю хорошее настроение на работе. 
• Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждет вознаграждение!
• Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу!
• Возможности повсюду. У меня масса возможностей!
• Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». 
• Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают!
• Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравится люди, с которыми я работаю!
• Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас!
• Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность!
• У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее!
• Я с удовольствием  провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение!
• Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями!
• Я всегда создаю позитивный настрой в коллективе!

Как читать аффирмации

Фото автора Kirill Palii: Pexels

Правила чтения аффирмаций, чтобы они начали работать, воплотились в жизнь:

• Фразы пиши от своего имени в утвердительной форме, в настоящем времени.
• Исключи применение частицы «не».
• Практикуй ежедневно.
• Читай по утрам.
• Повторяй, когда находишься в ужасном настроении.
• При произнесении фраз думай о восстановлении клеточки организма.

• Имей представление, как выглядит организм человека, это поможет одновременной визуализации.
• Повторяй фразы не менее 10 раз.
• Когда начнешь испытывать чувство парения, оканчивай сеанс.

Практиковать чтение аффирмаций можно по-разному. Есть люди, читающие их по листочку. Есть те, кто повторяет про себя, читает вслух. Можно включать предварительно записанные фразы на диктофон. Это зависит от твоих предпочтений.  

Как работают позитивные аффирмации?

Если повторять позитивные высказывания, ваш ум сосредотачивается на этом процессе. В этот момент подсознание (всё, что не осознаётся в данный момент — бессознательное) открывается, и эти высказывания начинают формироваться в вашем бессознательном. Вы продолжаете жить своей реальной жизнью. Но ваше бессознательное начинает «фильтровать» вашу реальность уже под позитивные формулировки. Оно объединяет в вашу жизнь людей и возможности таким образом, чтобы эти утверждения стали реальностью. Такова сила мысли.

Фантастика! Но это работает именно так, благодаря закону притяжения. Подобное притягивает подобное. Это из квантовой физики. И это уже научно доказано.

Срежиссируй свое здоровье сам!

Призыв Луизы Хей исцели себя сам уже помог тысячам людей: и ее личным пациентам, и тем, кто занимается собой по ее книгам. А многие еще на пороге решительных перемен. Присоединяйтесь! Вот еще аффирмации от Луизы Хей для нашего здоровья на каждый день.

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!

Я люблю каждую клеточку своего тела!

Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!

Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!

Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!

Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!

Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!

Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!

Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!

Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!

Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!

Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!

Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!

Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!

Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!

Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!

Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!

Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!

Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!

Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!

Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!

Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!

Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!

Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Быть мягким, терпимым и до­брым с самим собой

Орен Арнольд писал с юмором: «Дорогой Господь Бог. Я молюсь о терпении. И я хочу его прямо сейчас!» Терпение — это очень мощное средство. Большинство из нас страдают от ожидания немедленного вознаграждения. Мы должны получить его немедленно. Нам не хватает терпения ждать.

Мы раздражаемся, когда приходится стоять в очередях. Нас бесят автомобильные пробки. Мы желаем получить ответы на все во­просы сию же минуту. А заодно — и всё хорошее, что есть в жизни. Слишком часто мы отравляем своим нетерпением жизнь другим людям.

Нетерпение — это сопротивление познаванию.

Мы хотим получать ответы, не усвоив урока и не делая необходимых шагов в этом направлении. Представьте себе, что ваше сознание — это сад. Начнем с того, что сад — это участок земли. У нас там могут цвести пышным цветом заросли ненависти к самому себе, валяться на каждом шагу булыжники разочарований, гнева и беспокойства. Давно пора подрезать ветки старого дерева, которое называется словом «страх».

Однажды вы уберете всё это с дороги, и земля станет хорошей. Вы посеете семена или посадите саженцы радости и благополучия

На землю будет падать солнечный свет, вы будете орошать ее вниманием любви. Сначала покажется, что ничего существенного не происходит

Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ухаживать за садом. Если вы будете терпеливы, ваш сад вырастет и расцветет. То же самое происходит и с сознанием. Вы «сажаете» определен­ные мысли. Они превращаются в сад переживаний и ситуаций, которых вы так желаете. Но для этого нужно терпение.

Как работают аффирмации

Не имеет особого смысла глубоко вдаваться в работу нашего сознания, существует масса книг на эту тему, причем у каждого автора может быть своя точка зрения, хотя во многом они схожи. Работа аффирмаций сводится в закреплении определенного образа, как положительного так, увы, и отрицательного в нашем подсознании, которое в свою очередь всеми возможными способами старается привести в соответствие жизнь реальную и образ, закрепленный в глубинах неосознанного. Вот почему так опасны необдуманные, негативные мысли, поэтому современный мир, особенно мир мегаполисов столь жесток и беспощаден. Во многом виной тому являются навязанный из вне информационный поток и не умение ясно смотреть на жизнь.

Практически все религии и философии мира учат нас положительному восприятию действительности

Учат нас быть добрее и меньше внимание обращать на зло, нас окружающее. Подобное тянется к подобному, а потому негативные мысли даже (особенно) в адрес вашего обидчика лишь усугубляют положение вещей и, вместо ожидаемого облегчения, после выплеска отрицательных эмоций нам становится ещё хуже. Это закономерная отдача, метод бумеранга в действии

Это закономерная отдача, метод бумеранга в действии.

Аффирмации программируют наше подсознание, в котором создается глубокий образ желаемой (закрепляемой) цели. А дальше решением проблемы уже занимается само подсознание — ищет новые пути и буквально перекраивает мир под себя. Удивительно, но стоит только настроится на определенны результат, как сразу начинают всплывать различные способы его достижения, причём такие, о которых ранее нельзя было даже помыслить

Поэтому столь важно тщательно составить аффирмации, создающие положительный образ

Методику использования аффирмаций можно применять как в качестве самостоятельной  для достижения долгих больших глобальных целей, например, полностью изменить жизнь, так и в качестве дополнения к различным узконаправленным методикам, например,  отказ от вредных привычек. Прежде чем приступить к использованию аффирмаций, требуется четко понять, что аффирмации работают не зависимо от ваших мечтаний, которые могут совершенно не совпадать со случайно и зачастую неверно созданным образом, поэтому необходимо очень тщательно подходить к вопросу их составления.

Аффирмации Луизы Хей для уверенности в себе

• Мои родители гордятся мной.
• Мои родители поощряют меня.
• Я люблю себя.
• Я умный(ая) и сообразительный(ая).
• Я талантлив(а) и творчески одарён(а).
• Я всегда здоров(а).
• У меня много друзей.
• Я умею любить.
• Я нравлюсь людям.
• Я успешно зарабатываю деньги.
• Я с умом экономлю деньги.
• Я добрый(ая) и любящий(ая).
• Я потрясающая личность.
• Я с радостью забочусь о себе.
• Мне нравится, как я выгляжу.
• Я любимое и желанное дитя.
• Мои родители меня обожают.
• Я доволен(а) своим телом.
• Я заслуживаю всего самого лучшего.
• Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня.
• Я прощаю самого (саму) себя.
• Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть.
• Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни.
• Я самодостаточен(а).
• Мне принадлежит вся жизнь.
• Сегодня я люблю себя больше, чем вчера.
• Я лелею себя.
• Я гармоничный человек.
• Я сияю радостью и красотой.
• Я питаюсь любовью, и она окрыляет меня.
• Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю людей.
• Я с радостью сознаю свое совершенство и совершенство жизни.

Как действуют аффирмации

Когда мы смотрим или читаем о совершенно невозможном, случившемся с обычными людьми, то кажется, что жизнь напоминает сказку. Кто-то стал миллионером, а совсем недавно не мог концы с концами свести, кто-то, вопреки пророчеству врачей на пожизненную инвалидность, выздоравливает и становится полноценным членом общества, кто-то, будучи «серой мышкой», удачно выходит замуж и живет счастливо на зависть своим более красивым подругам.

Думаете – это судьба или чудеса. Нет! Это всего лишь сила мыслей, или как сейчас говорят, сила позитивной аффирмации. И героем сказки способен стать каждый из нас.

Зеркальный принцип мира

«Встретил хорошего человека – возьми многое, встретил плохого – изучи себя»

Мир отражает наши мысли. Наши поступки это акты проявления нашей воли. Но есть понятие Мировой воли как разумного содержания миропорядка. Это философские понятия. С этой наукой мы сталкиваемся постоянно. Где бы мы не находились, иногда пользуемся философскими рассуждениями. Если не вслух в разговоре с кем-то, то мысленно.

Обыденная жизнь многогранна, она обладает своими особенностями и развивается по своим законам. Законы мировой воли одинаковы для всех. Человек не может создать собственный мир со своими личными законами. Есть общепринятые правила, прописные истины. Тем не менее, у каждого своя действительность, уровень развития понимания жизни. Самосовершенствуясь, мы меняем свою реальность.

Любая мысль – это ментальная энергия, вибрирующая с определенной частотой. Между объектами с одинаковыми вибрациями возникает резонанс. Проще говоря, куда мысль, туда и энергия. Позитивные, созидательные образы, несущие высокие, чистые, светлые вибрации любви и счастья, радости и добра, благодарности создают духовный резонанс с созидательными процессами во Вселенной. Они совпадают с Мировой волей.

Принимать это к сведению, акцентировать внимание, игнорировать, все зависит от выбора человека. Но это не значит, что не следует заниматься развитием, самосовершенствованием, воспитанием себя, расширением горизонтов сознания

Если человек недоволен собой, то его может раздражать его окружение. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

Мы воздействуем на реальность, излучая ту или иную энергию собственных мыслей. Если чего-то бояться, постоянно акцентируясь на этом страхе, то возможно реальное столкновение с ним.

Дарите, и вы будете получать подарки, любите и вас тоже будут любить.

Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом

Это очень хороший способ выяснить, что именно удерживает нас от любви к себе. Существует несколько способов работы с зеркалом. Вот, например, один из моих любимых. Утром надо первым делом подойти к зеркалу и сказать, глядя на отражение: «Что я могу сделать для тебя сегодня? Что доставит тебе удовольствие и при­несёт пользу?» А потом нужно внимательно прислушаться к отве­ту внутреннего голоса. Руководствуйтесь его советами в течение дня.

Бывает, что некоторым не удается дождаться ответа. Это связано с тем, что до этого они слишком много себя ругали: внутренний голос пока еще не привык откликаться на ласковые слова, полные любви. Если в течение дня с вами происходит что-то неприятное, подойдите к зеркалу и скажите: «Я всё равно люблю тебя».

У всех событий есть начало и конец, зато ваша любовь бесконечна, и это самое главное. А если случится что-то хорошее, снова взгляните на свое отражение в зеркале и скажите: «Спасибо». Будьте признательны себе за то, что испытали счастье. Стоя перед зеркалом, можно учиться прощению. Попробуйте простить себя и других. Глядя в зеркало, можно разговаривать с теми, с кем вы не решаетесь общаться с глазу на глаз.

Можно выяснять отношения с родителями, начальством, врачами, детьми, любовниками. Можно просто говорить то, что вы боялись сказать в другой обстановке. И помните, что в конце всегда нужно просить ваших «собеседников» о любви и одобрении, потому что именно в этом вы и нуждаетесь.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать. Тут прямая взаимосвязь: не простив, не пол­юбишь. Когда мы прощаем и отпускаем от себя обиду, то сбрасы­ваем со своих плеч непосильную ношу и открываем сердце любви.

Доктор Джон Харрисон считает, что, простив себя и своих родителей, отпустив от себя все обиды прошлых лет, человек лечит свой организм так, как не под силу ни одному антибиотику. Нужно очень уж постараться, чтобы ваши дети перестали любить вас. Но если такое, произошло, то прощать они будут с большим трудом.

Когда мы не можем простить, не можем отпус­тить от себя обиды, прошлое вытесняет из нашей жизни настоя­щее.

Если же мы не живем в настоящем, то, как мы можем строить свое будущее? Старый хлам из прошлого может через некоторое время превратиться в отвратительную свалку. Очень полезно произносить перед зеркалом аффирмации.

Таким образом, вы учитесь узнавать правду о себе. Если в ответ на аффирмацию изнутри доносится сварливый голос: «Ты шутишь? Это неправда. Ты этого не заслуживаешь», — считайте, что пол­учили ценный подарок. Изменения невозможны, пока вы не узна­ете, над чем именно нужно работать. Брюзжание фальшивых внут­ренних голосов — на самом деле ключ к обретению свободы. Ответьте на негативную установку позитивным утверждением: «Теперь я заслуживаю всех благ. Я позволяю приятным и полезным переживаниям наполнить мою жизнь». Повторяйте это ут­верждение, пока оно не станет частью вашей жизни.

Как использовать аффирмации на здоровье

Getty Images Pro

Исцеляющие аффирмации — первый шаг на пути к выздоровлению и поддержанию своего здоровья

Для того, чтобы они были эффективными, важно придерживаться нескольких правил.

Используйте их регулярно

Желательно слушать, читать или повторять их каждый день. Если вы будете произносить их время от времени, эффект будет не таким ощутимым. Вам нужно практиковать аффирмации постоянно, чтобы ваше подсознание имело возможность заложить нужные мысли.

Превратите их в привычку

Для того, чтобы аффирмации работали, включите их, например, в свой утренний распорядок дня. 

Утро — один из самых подходящих периодов, потому что мысли, которые мы закладываем с утра, влияют на наше настроение и действия на весь день. Когда вы произносите аффирмации утром, вы сразу настраиваете себя на успех и здоровые привычки.

Можете проговаривать аффирмации перед зеркалом, записывать на бумаге или произносить, как мантру во время медитации в течение 3-5 минут.

Повторяйте их во время физической активности

Ходите в тренажерный зал или на йогу? Любите утренние пробежки? Произносите про себя эти аффирмации, настраивающие на здоровье и благополучие. 

Вы удивитесь, на что способно наше тело, когда его подпитывают правильные мысли. 

Помните о важности своего здоровья

Будем честными, порой бывает сложно поставить свое здоровье на первое место, особенно, когда у нас много дел на работе и в семье. 

Ситуация усугубляется, когда мы испытываем чувство вины из-за того, что даем себе отдохнуть и позаботиться о своем здоровье

Но вы должны напоминать себе о том, что здоровье — это важно, и вам нет нужды винить себя за это.

Выберите то, что работает для вас

Вам решать, как использовать данные аффирмации. Вы можете выбрать фразы, которые лучше резонируют с вами, произносить их, когда вам удобно и перефразировать так, как вам будет понятнее и ближе.

Главное — это найти способ, чтобы эти позитивные мысли начали влиять на вас положительным образом, а как это сделать — это ваш личный выбор.

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Вы можете продолжать мысленно потакать своим болезням или, наконец, сделаете выбор в пользу созидательной атмосферы, которая поможет излечиться

• Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!
• Я люблю каждую клеточку своего тела!
• Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!
• Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
• Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!
• Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!
• Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!
• Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
• Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!
• Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!
• Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!
• Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!
• Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
• Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!
• Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
• Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!
• Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!
• Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!
• Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!
• Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!
• Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!
• Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
• Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!
• Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Не цепляйтесь за отжившую любовь только ради того, чтобы избежать горечи расставания. Не терпите физическое и моральное унижение от партнера только потому, что боитесь остаться в одиночестве. Когда любовные отношения заканчиваются, жизнь дает вам шанс получить новый опыт

• Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!
• Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
• Я люблю себя и радуюсь себе!
• Я — прекрасное творение Господа Бога!
• Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!
• Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!
• Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!
• Мое сердце открыто для любви!
• Это безопасно – выражать свою любовь!
• Я живу со всеми в ладу!
• Я всюду приношу с собой смех и радость!
• Меня любят люди, и я люблю людей!
• Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
• Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!
• У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!
• Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
• Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
• Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
• Я люблю и ценю себя!

Аффирмации для богатства

На свете вряд ли найдется человек, который не мечтает стать богатым. Многие миллионеры и миллиардеры — это люди с большой силой воли, самодисциплиной и позитивным мышлением. Часто, для того чтобы добиться успеха, они используют аффирмации в своей практике. Конечно, это не говорит о том, что утверждения являются единственным способом достижения богатства, но они помогают обрести уверенность в себе и не отступать от намеченных планов.

постановке целей

Аффирмации для привлечения богатства:

• «Я богат, как богата Вселенная!»
• «Я привлекаю деньги и возможности!»
• «Я богат духовно и материально!»

Аффирмации на здоровье, во время беременности и для богатства — самый легкий путь для работы с подсознанием. Единственное, что нужно помнить — то, что они будут эффективны, если проговаривать их постоянно и сохранять при этом отличное настроение. Именно поэтому рекомендуется подобрать или составить аффирмации на каждый день и регулярно практиковать их.

Аффирмации и методики их использования

Аффирмации Луизы Хей – это наборы фраз, которые необходимо повторять множество раз и делать это регулярно. Она считала, что это помогает настраивать сознательные и бессознательные процессы на определенный лад, программируя самого себя на получение желаемого результата.

Слова заключают в себе не просто набор звуков, это энергетические вибрации, обладающие большой мощностью и оказывающие серьезное действие на человеческий организм. От утверждений, которые вы постоянно говорите в повседневных разговорах, зависит полноценность и наполненность настоящего и будущего. Если ваши слова в подавляющем большинстве имеют негативную окраску, то ситуации, которые будут с вами случаться, также будут в основном, неблагоприятные.

Луиза Хей утверждала: большинство людей редко осознают, что только от них зависит, чем наполнена их жизнь, что именно они дают ей направление для развития. Чтобы улучшить собственную жизнь, нужно произносить слова и предложения, которые несут позитивный смысл. Аффирмации не составлены один раз и навсегда. Они выражают мысленный посыл и каждый человек, в зависимости от желаемого результата, может придумать свои фразы, которые будут работать только для него.

Вера в аффирмацию

Вера – это самый главный принцип чудесной работы фразы аффирмиции. Философский словарь дает следующее определение данного понятия.

Вера – это глубокое, искреннее, пронизанное эмоциями принятие какого-то положения или представления, иногда предполагающее определенные рациональные основания, но обычно обходящееся без них.

https://youtube.com/watch?v=1XPQ9_sKMYA

В большинстве люди желают доказательного подтверждения, что аффирмации работают. И очень странно, что человека к вере подталкивают порой сложные жизненные обстоятельства, проблемы со здоровьем близких людей. Это не совсем верно, а точнее неправильно. Человек – существо разумное, умеющее тонко чувствовать. И наверняка, в каждом сердце, в самых отдаленных уголках души, каждый имеет такую позицию разума, которая принимает недоказуемые положения.

Вера обнаруживается не только в религиях мира. Вера – это психологическая установка индивида, принимающего за реальность то, что еще необоснованно. Если человек желает разбудить в себе способность разума и души наладить устойчивую связь с источником счастья, у него это действительно получится. Вера – это качество личности и его можно развить.