Алекситимия

Связь с психическими заболеваниями

Алекситимия обычно встречается у людей с определенными психическими расстройствами, включая депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Депрессия

Некоторые исследования указывают на то, что клинические особенности депрессии в некоторой степени зависят от наличия алекситимии. Лица с сопутствующими депрессивными расстройствами и алекситимией имеют более тяжелые симптомы депрессии, психоза и фобий.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Несколько небольших исследований показывают, что алекситимия чаще встречается у людей с ПТСР. Исследование 1997 года, в котором сравнивались выжившие после Холокоста с ПТСР и без него, показало, что люди с ПТСР имели более высокие баллы по тестам на алекситимию, чем те, у кого не было ПТСР.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Исследование 2013 года на 50 детях с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) отмечает связь между алекситимией и гиперактивностью и импульсивностью.

Расстройство пищевого поведения

Обзор 2021 года показывает, что люди с расстройством пищевого поведения не могут идентифицировать и описать свои эмоции. Другие исследования связывают алекситимию с худшими результатами лечения расстройств пищевого поведения.

Ученые также связывают алекситимию с другими состояниями, в том числе такими как:

суицидальность;
шизофрения;
нейродегенеративные заболевания.

Виды алекситимии

Алекситимики не похожи между собой. Одни могут осознавать свои эмоции, но не знают, как их перевести на речевой уровень. Другие бы рады выразить их, да не ощущают возможного спектра эмоциональных красок. Исходя из характера таких трудностей, принято выделять разные категории, в зависимости от природы эмоциональных дисфункций:

Педагогическая: бедный эмоциональный словарный запас.
Психологическая: наличие противоречивых эмоций или их вытеснение; расхождение чувств и эмоций с «Я-концепцией» личности.
Лингвистическая: стандартные речевые описания внутренних душевных состояний.

Что такое хорошо и что такое плохо

Почему так важно испытывать чувства, объяснила Наталья Бехтерева, внучка выдающегося российского нейрофизиолога и профессора Натальи Петровны Бехтеревой, психотерапевтка Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой РАН, член координационного совета Российской психотерапевтической ассоциации и автор телеграм-канала «Собери себя!»

«Я чувствую что-то, из-за чего мне плохо или хорошо, но не понимаю разницу. И в итоге это просто либо большое плохо, либо большое хорошо», — говорит она.

Все эмоции Полины одинаковые и плоские. Это не мешает ей заниматься правозащитной и активистской деятельностью, но иногда усложняет бытовое общение:

«Физически я на них реагирую, но внутри не чувствую ничего. Если мне обидно, я плачу, но это будет так: „Ого, я плачу. Наверное, из-за того, что мне плохо“. Однако вызвавшее слезы чувство я не могу идентифицировать и отделить от всех остальных чувств».

Однажды Полина поругалась с отцом из-за фильма. В момент ссоры она не чувствовала дискомфорт, а просто попросила его уйти, потому что не хотела общаться.

«Он ушел и минут через десять мне стало максимально плохо: полились слезы, я стала раскидывать вещи. Но в моей голове не было прямой связи „мы поругались — мне стало обидно — заплакала“.

Алекситимия может быть как врожденной, так и приобретенной — и проявиться в любом возрасте.

Точки над i расставило масштабное исследование, которое провели ученые из Германии, Нидерландов и Китая. Они изучили мозг 2586 человек с различными формами алекситимии (она бывает легкой, средней и тяжелой) и выяснили, что у них меньше объемы левой островковой доли и левой миндалины, орбитофронтальной коры и полосатого тела. Эти области важны для восприятия эмоционального опыта, и снижение их объемов как раз может привести к сбою в определении и выражении эмоций.

Французский психиатр, профессор психиатрии Медицинской школы Университета Мэриленда и постоянный автор издания Psychiatric Times Рене Джей Мюллер полагает, что неспособность вербально выражать эмоции подразумевает неполноценность внутреннего мира.

Возможно, заявление Мюллера чересчур категоричное и не относится ко всем людям с алекситимией, но Полина тоже призналась в отсутствии близких социальных контактов:

«Если со мной общаются, я тоже общаюсь. Если прекращают общаться, и я прекращаю.

Прогнозы лечения

Психотерапевтическое лечение алекситимии может длиться годами. Неутешительным остаётся тот факт, что не все алекситимики податливы к лечению, есть вероятность того, что некоторые пациенты не будут восприимчивы к данным методам лечения. Важным условием остаётся сильное желание и мотивация клиента обрести эмоциональную чувствительность. За пределами терапевтического кабинета человек должен усиленно работать над собой самостоятельно: развивать свои творческие способности, включаться в коммуникативный чувственный яркий мир людей, взаимодействовать с ними, откликаясь на их эмоции.

Признаки алекситимии

Клиническая картина явления алекситимия, симптомы и признаки которой рассмотрел всё тот же профессор Сифнеос, выглядит следующим образом:

Проблемы с распознаванием собственных чувств, эмоций, переживаний; Проблемы с разделением физических ощущений и эмоциональной сферы; Неразвитое воображение, отсутствие любых творческих наклонностей; Слабая интуиция; Логика и аналитические способности выше среднего; Человек обращает внимание на внешние события, игнорирую происходящее внутри него самого; Предрасположенность к психосоматическим явлениям; Стереотипное мышление; Желание искать рациональное объяснение всему происходящему; Устойчивость к стрессам, из-за привычки не замечать возможные эмоциональные потрясения;
Интровертность (склонность к одиночеству, самоизоляции); Эмоциональная чёрствость, отсутствие эмпатии

Лечение алекситимии

Сомнительный прогноз в отношении излечения имеет первичная алекситимия. Лечение вторичной алекситимии оправдано и результативно, хотя может быть очень длительным. Хорошие результаты психотерапии при алекситимии, в частности в сочетании с расстройствами пищевого поведения, доказаны в многочисленных исследованиях.

Основной метод лечения алекситимии – психотерапия. Эффективны гештальт-терапия, модифицированная и обычная психодинамическая психотерапия, внушение и гипноз, арт терапия. Все виды психотерапевтической коррекции направлены на помощь человеку в осознании и дальнейшем проговаривании, высказывании своих эмоций. Отдельным направлением идёт развитие воображения, для чего используется арт терапия. Это позволяет опосредованно расширить спектр эмоциональных проявлений у людей с алекситимией. Следует учитывать, что нужно очень большое время для достижения заметных результатов психотерапии.

Данные о медикаментозном лечении неполные. Есть информация о успешном применении бензодиазепиновых транквилизаторов для коррекции панических приступов в сочетании с алекситимией.

Большинство авторов соглашаются с необходимостью комплексного подхода в лечении алекситимии. Психотерапевтические методики должны сочетаться с фармакологической коррекцией. Причём медикаментозно следует лечить не только психопатологические симптомы, такие как депрессия, тревожность, психоэмоциональное напряжение. Обязательно нужно лечить и психосоматические заболевания, появившиеся как следствие алекситимии, корректировать нарушенный иммунный, метаболический и гормональный фон.

Алекситимия — причины

Специалисты не знают точной причины алекситимии. Некоторые исследования показывают, что это может быть результатом следующих условий:

Генетика. Исследования близнецов показывают, что существует генетический компонент алекситимии. Люди с большей вероятностью имеют алекситимию, если близкий родственник также имеет данное состояние.
Окружающие факторы. То же самое исследование близнецов также указывает на то, что факторы окружающей среды играют роль в алекситимии. Примеры факторов окружающей среды включают в себя детские травмы, наличие физического или психического состояния здоровья или социально-экономических факторов.
Травма головного мозга. Исследования показывают, что люди с повреждением области мозга, известной как передний островок, имеют повышенный риск развития алекситимии.

Усугубление проблемы

Наличие у человека алекситимии не подразумевает абсолютное отсутствие эмоций, однако при этом существует проблема в их выражении. В подсознании скапливаются и остаются невыраженными чувства и их телесные проявления.

Как результат могут возникнуть нарушения в соотношении гормонов, и начать свое развитие психосоматические расстройства. Последствием подавляемых эмоций может стать развитие артериальной гипертензии, дерматитов, ишемической болезни, аллергических реакций, колитов, гастритов, язвенной болезни, бронхиальной астмы, мигреней и прочих заболеваний.

Неумение выражать собственные чувства может вести к нерегулярному питанию, и как следствие появлению лишнего веса. Данное расстройство также может стать причиной алкогольной либо наркотической зависимости.

Алекситимия: причины, признаки, симптомы и лечение

Алекситимия – это специфическая личностная характеристика, проявляемая сложностями в понимании и словесном описании собственных эмоциональных волнений и эмоций окружающих лиц, дифференциации телесных ощущений, различении переживаний, снижении умения символизировать и фантазировать, сосредоточивании, в основном, на внешних аспектах, одновременно с этим, не уделяя соответствующего внимания, внутренним переживаниям, склонности к утилитарному, конкретно-логическому мыслительному оперировании наряду с дефицитом эмоционального реагирования. Все описанные особенности могут либо в одинаковой степени проявляться, либо одна из них будет превалировать.

Алекситимия как психологическая проблема, зачастую подвергается рассмотрению в качестве возможного фактора риска зарождения недугов психосоматического характера. Исследование алекситимии подтверждают данное утверждение.

Причины формирования алекситимии сегодня неясны. Считается, что первичная форма рассматриваемого отклонения плохо поддается психокоррекции. Одновременно с этим коррекционная работа, направленная на вторичную алекситимию бывает эффективной.

Признаки синдрома алекситимии

• невозможность описать гамму собственных эмоций и понять чувства, переживаемые собеседником;

• неспособность отличить свои эмоции от физических ощущений;

• подмена чувств действиями во многих жизненных ситуациях;

• утилитарная направленность мышления, его логическая четкость, конкретность, структурированность;

• отсутствие интуиции либо пренебрежение ею;

• ограниченность воображения, не позволяющая людям с синдромом алекситимии заниматься творческой работой;

• редкие сновидения, иногда практически полное их отсутствие; если же они и возникают, то люди в них выполняют повседневные, привычные действия.

Факторы, вызывающие синдром алекситимии

1. Первичные

К таковым относят последствия гипоксии в период беременности или при родах, пороки развития, перенесенные в раннем детстве заболевания. Установлено, что при конституциональной алекситимии обнаруживаются изменения в структуре мозга.

Между его полушариями нарушается связь: правое, и без того доминирующее у основной массы людей, берет на себя роль лидера, а левое, контролирующее эмоции, оказывается подавленным.

При такой патологии возникает постоянный межполушарный конфликт.

Общие тезисы

Обычно болезнь удается диагностировать в период от 4 до 11 лет. Но эти рамки не являются окончательными. Очень часто человек узнает о своем диагнозе уже во взрослом возрасте, хотя в этот период его распознать сложнее, чем в детстве.

Девушка узнала о своей проблеме, обучаясь в университете, хотя явные признаки расстройства прослеживались с детства. С ранних лет она испытывала трудности в общении с другими детьми, ощущала себя другой, даже говорила маме, что обладает особенным внутренним миром, который боится потерять. Этой особенностью была привязанность к мелочам, которые и позволяли ей улавливать все краски, звуки, запахи и ощущения окружающего мира. Этого она боялась лишиться, опасалась, что станет видеть все в серых тонах.

В университет она поступила на заочное отделение. Параллельно работала и ходила на языковые курсы. Новая обстановка и большое количество людей, скорее всего, послужили толчком к обострению состояния. Все чаще на нее накатывала волна гнева и раздражительности. Если до этого она могла справиться с этим, то теперь ситуация вышла из-под контроля. Плюс ко всему, друзья стали указывать ей на странности в поведении: несоблюдение элементарных правил общения, отсутствие чувства юмора, неадекватные и неуклюжие реакции на определенные ситуации.

В конечном итоге ей все-таки пришлось обратиться к специалисту. И ей был поставлен диагноз: синдром Аспергера.

Взрослые аспергеры – очень загадочные личности. Сами они замечают, что абсолютно разные. Вы не найдете среди них людей, которые были бы полностью идентичны в поведении.

Аспи утверждают, что их состояние – отнюдь не патология, а своеобразный вариант нормы. Просто это люди с иным видением мира. Многие из них говорят, что, если бы у них была возможность излечиться от расстройства коренным образом, они бы этого не сделали. Их диагноз – весомая часть их характера, и, лишившись её, они не представляют, кем бы стали.

Несмотря на определенные сложности их существования, в их жизни присутствуют и радостные моменты, недоступные обычным людям. Их особая форма восприятия мира, помимо отрицательных аспектов, имеет и положительные стороны. Они, в ходе успешной компенсации, помогают человеку социализироваться в обществе и достичь определенных высот.

История Стивена Шора – преподавателя Бостонского университета, члена Американского общества больных аутизмом и автора автобиографического очерка о своей жизни с СА – тому подтверждение. Он не разговаривал до 4 лет и ему был выставлен диагноз атипического развития с глубокими аутистическими признаками. Его родителям советовали определить мальчика в специализированный интернат, но они этого не сделали.

В настоящее время Стивен является обладателем докторской степени по специальной педагогике. Он помогает раскрыться людям с аутистическими расстройствами, много работает с детьми. Выступает с лекциями и докладами.

Многие психотерапевты в работе с людьми-аспи сходятся во мнении, что их цель – не искоренить болезнь, а обнаружить те симптомы, которые становятся источником стресса для их подопечных и мешают нормальному существованию. Специалисты также ищут пути для их преодоления.

Симптомы

Проявления алекситимии касаются не только эмоций. Ниже приведены основные из них:

проблемы с восприятием и облечением в слова своих эмоций
трудное понимание эмоций других людей, что влечет за собой проблемы в общении
развивающаяся постепенно склонность к одиночеству
ограниченность воображения, проблемы с фантазией
отсутствие способностей к творческой работе
отсутствие сновидений или редкие сны, в которых фигурируют только обычные, бытовые ситуации и действия
четкое мышление, с утилитарной направленностью
отсутствие мечтаний
неверие в интуицию
сложность в отличии телесных ощущений и эмоций

Лечение алекситимии

Чаще всего психологи применяют комплексный подход в лечении расстройства — различного рода терапии (включая гештальт—,арома- и арт-терапию), медикаментозное лечение (гормональные, седативные, успокоительные средства, антидепрессанты, транквилизаторы).

Также очень важно развивать воображение, нормализовать гормональный фон и обмен веществ, поднимать иммунитет.

Важно! Самостоятельно справиться с проявлениями алекситимии сложно, т.к. больные не могут выразить что они чувствуют и проанализировать это состояние

Только психолог или психотерапевт может подобрать эффективное лечение.

Признаки алекситимии

Проблемы с распознаванием собственных чувств, эмоций, переживаний;
Проблемы с разделением физических ощущений и эмоциональной сферы;
Неразвитое воображение, отсутствие любых творческих наклонностей;
Слабая интуиция;
Логика и аналитические способности выше среднего;
Человек обращает внимание на внешние события, игнорирую происходящее внутри него самого;
Предрасположенность к психосоматическим явлениям;
Стереотипное мышление;
Желание искать рациональное объяснение всему происходящему;
Устойчивость к стрессам, из-за привычки не замечать возможные эмоциональные потрясения;
Интровертность (склонность к одиночеству, самоизоляции);
Эмоциональная чёрствость, отсутствие эмпатии.

Виды и причины возникновения

Принято выделять две формы алекситимии: первичную и вторичную, соответственно, будут различаться и причины, породившие каждый из этих видов.

Начнем с первичной алекситимии или, как она еще иногда может называться, врожденной. Собственно, все становится в целом ясно уже при взгляде на само определение. И действительно, первичную алекситимию вызывают осложнения при беременности или родах, а также заболевания, перенесенные в младенчестве. Такая форма крайне тяжело поддается коррекции.

Несколько проще бороться с вторичной алекситимией. Ее признаки становятся заметны уже не в таком раннем возрасте и чаще всего выступают следствием травмы или какого-либо расстройства, как физического, так и психологического. К примеру, алекситимия наблюдается у подавляющего большинства больных аутизмом. Также нередки случаи, когда она сопровождает шизофрению.

Рекомендуем: Как научить ребенка выражать свои эмоции?

О каких именно нарушениях в работе мозга говорят симптомы алекситимии? Хотя однозначно ответить на этот вопрос до сих пор не удалось, ученые склоняются к тому, что суть проблемы в так называемом межполушарном конфликте.

Как известно, головной мозг человека состоит из правого и левого полушарий. Правое полушарие отвечает за обработку невербальной информации, эмоции, воображение, способности к творчеству, левое же позволяет анализировать факты, мыслить логически, распознавать цифры и математические знаки. Соединяет два полушария мозолистое тело.

У человека с алекситимией левое полушарие доминирует и подавляет работу правого, и причина этого, по всей вероятности, как раз повреждения (даже на микроуровне) мозолистого тела.

Однако алекситимия может развиваться и как приобретенная реакция, как усвоенная ребенком модель подражания поведению родителей. Современное общество не одобряет открытого выражения эмоций, поощряя сдержанность. «Громко смеяться или рыдать на публике — неприлично», — это правило внушают нам с детства.

Особенно уязвимыми в такой ситуации оказываются мужчины, ведь если женщине общество еще позволяет показать чувства, то мужчины, как известно, не плачут, если только не хотят выглядеть безвольными слабохарактерными существами. Не удивительно, что случаи алекситимии у мужчин встречаются чаще, чем у женщин.

Кроме того, многие психотерапевты считают, что алекситимию способен вызвать не только запрет проявления эмоций, но и неправильное отношение к телесному контакту в семье, ведь душевные переживания неразрывно связаны с физическими. Ребенок может ощущать как недостаток ласки родителей, так и ее избыток, нарушение границ своего личного пространства — обе эти крайности чреваты появлением психологических проблем.

Другие признаки СА у взрослых

Для аспергеров характерна поразительная увлеченность своим любимым делом. Они уходят в него с головой, днем и ночью, изучая предмет своего восхищения. При благоприятном раскладе они становятся великолепными мастерами своего дела и достигают огромных успехов.

Мария увлекалась языками: в совершенстве владела немецким и английским, бегло разговаривала на французском и итальянском. Когда она решила освоить еще и хинди, преподаватель отнесся к ней скептически. Члены группы уже изучили всю грамматику и учились читать, тогда как ее знания равнялись нулю. Но уже через пару недель она с большим отрывом обогнала своих одногруппников, потому что проводила все дни и ночи за изучением языка.

Если аспи занимаются любимым делом, то отдаются ему полностью. Как правило, их интересы весьма специфичны и узко направлены.

Аспергеры проявляют удивительную внимательность к мелочам. Они дотошны и педантичны. Каждая их вещь находится строго на своем месте. Но эта черта не тотальна – встречаются среди них и те, кто уделяет мало внимания незначительным деталям.

Нередко высокая тревожность людей с СА вызывает у них развитие ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства. Оно проявляется в многократном повторении действий, не имеющих значения. Повторяющиеся движения тела, как правило, стук пальцев, подергивание плечами, раскачивание, зацикливание на предмете, к примеру, зубочистках, патологический счет – пересчитывание шагов.

Люди-аспи – невероятные консерваторы. Им сложно отойти от привычного распорядка дня. Они тщательно планируют свой день. Просыпаясь утром и собираясь на работу, они прокладывают себе маршрут, по которому будут следовать

Они обязаны продумать несколько вариантов на разные случаи, обращают внимание на то, какие эмоции им предстоит испытать в дороге. Каждое предстоящее событие они обдумывают до мелочей

И решают, стоит ли оно тех усилий, которые придется приложить для его реализации.

Затруднения исполнительного функционирования – это проблемы в осуществлении планирования, организационных навыков и т.д. Например, человеку с синдромом Аспергера бывает сложно объединить отдельные детали в единое целое. У них страдает концентрация внимания и бывает сложно направить мысли в нужном направлении.

В физическом плане аспергеры мало отличаются от обычных людей. Но им свойственна некоторая неуклюжесть в движениях. Из-за этого таким людям становится сложно овладеть определенными видами спорта или письмом, их осанка и походка имеют особенный склад.

В общении со страдающими синдромом вас может насторожить характер речи. Она монотонна и медлительна, хотя отличается богатым словарным запасом. Их речь поставлена правильно, переполнена терминами, научными понятиями, но ее образность непостижима для аспергеров. Они не понимают смысла пословиц, поговорок, иронии и юмора, не способны к обобщениям, не могут применить одно правило к нескольким ситуациям.

Поскольку в большинстве случаев больные не способны понять чувства и эмоции другого человека, весь их разговор направлен на себя. Точнее, это монолог, в котором аспи рассказывает о своих увлечениях и т.д. Когда их учат тому, что в разговоре вы должны интересоваться жизнью своего собеседника, они способны обескуражить своими вопросами. «Каково это – быть алкоголиком?», спрашивают они человека с зависимостью от спиртного. Или же: «Какую сумму вы храните на счету в банке?». Для них не существует негласных правил общения.

Их мышление находится на высоком уровне, они решают сложные, конкретно структурированные задачи. Однако оно лишено гибкости и способности креативно мыслить.

Что такое алекситимия?

Дословно – что такое алекситимия в психологии, это невозможность рассказать о своих чувствах, эмоциях, переживаниях. Человек не может их сформулировать и, мало того, даже разобраться в том, что в данный момент он ощущает: страх, радость, удивление, ненависть или любовь. В результате он не может распознать эмоции других людей и адекватно реагировать на всё происходящее вокруг.

Таким образом, алекситимия — это в психологии нарушение эмпатии. Человек оказывается в вынужденной изоляции, фактически не покидая социум. Алекситимия — это простыми словами неспособность пациента создавать коммуникативные связи, общаться, сопереживать другим людям. Этот процесс может быть запущен природными факторами или же быть результатом воспитания, а также поведения самого больного.

Психиатр Питер Сифнеос В данный момент это явление официально не признано психическим заболеванием и не имеет своей классификации в мировом реестре. Этим вопросом занимаются психоаналитики и психологи в когнитивно-поведенческой сфере. Согласно концепции выделяют два вида недуга: алекситимия первичная и вторичная. Об их признаках и проявлениях более подробно будет написано ниже.

Алекситимия, как психологическая проблема может быть врождённой, она сопровождает некоторые виды аутизма, нарушения развития мозга или является следствием перинатальных (внутриутробных) травм. Бывает так, что состояние может проявиться уже у зрелых людей, как следствие психотравмы. Чаще это происходит с мужчинами, чей род деятельности связан с риском или же в силу специфического воспитания.

Эмоциональный контакт, восприятие своих и чужих эмоций закладывается в первый год жизни ребёнка. Малыш обучается проявлению чувств и распознаванию их у взрослых. Он пробует демонстрировать свои реакции и получать адекватный ответ. Так ребёнок познаёт свою эмоциональную природу. Если он лишён такой возможности, то, как и дитя-маугли, неспособное овладеть речью, алекситимический ребёнок не понимает язык эмоций.

Нередко явление алекситимия появляется вследствие определённого образа жизни. Человек по каким-то причинам скрывает любые свои переживания, и способность распознавать эмоции со временем атрофируется за ненадобностью. Этим могут страдать военные, силовики и другие замкнутые люди подобных профессий. Они вынуждены носить неизменное выражение лица и сохранять невозмутимость. Если ограничивать ребёнка в возможности проявлять свои чувства, это может привести к развитию данного недуга.

Частые вопросы

Что такое болезнь алекситимия?

Психологи выделяют такое понятие — это неспособность человека распознать и выразить свои эмоции, а также понять эмоции другого человека. С точки зрения медицины это не болезнь, скорее это психологическое расстройство.

К чему приводит алекситимия?

Такое психическое состояние приводит к депрессии, зависимому поведению, психическим расстройствам (шизофрении, психопатии), пищевым расстройствам (булимии и анорексии), бессоннице и повышенной тревожности.

Как проявляется эмоциональное расстройство?

Люди с таким симптомом трудно сходятся с окружающими, не способны испытывать эмпатию, не могут сопереживать и проявлять участие. Из-за этого они кажутся грубыми, несговорчивыми, нелюдимыми и агрессивными.

Профилактика алекситимии. Что можно предпринять родителю ребенка?

Самое главное «правило» для профилактики эмоциональной «сухости» — учить ребенка с самого детства различать свои чувства и эмоции, не запрещать их проявлять, мягко направлять ребенка и повышать его самооценку.

Скучные неэмпатичные роботы

Алекситимикам сложно не только определять ощущения в своем теле, но и понимать чужие переживания. Исследования профессора Джеффа Бёрда показали, что такие люди различают улыбку и насупленность человека на фото. Однако некоторые не имеют ни малейшего представления о том, что означают эти выражения лиц.

У Веры тоже нет сочувствия:

Кроме того, благодаря своей особенности Вере проще переживать тяжелые ситуации.

Проблемы с эмпатией не единственное, с чем приходится мириться алекситимикам. Кандидат биологических наук Анна Искусных пишет, что у них также снижена способность к воображению и творчеству, а их мышление конкретное и механистическое. Джейсон Томпсон, автор книги «Эмоционально немые: обзор алекситимии», описывает их стиль коммуникации как связный и логичный, но «при этом в нем отсутствуют поэтические полутона».

Может показаться, что алекситимики скучны и будут обсуждать с вами эксельки и планы на завтра. Но это не так. Алексей довольно эрудированный мужчина. Он может рассказать про ДНК и РНК так, что вы сразу поймете суть, даже если кто-то стер у вас все знания по биологии. Или пересказать в деталях биографию серийного убийцы Теда Банди настолько ярко, что вам приснятся все ужасы его кровавых преступлений. К тому же он много шутит. Но если вы считаете, что козырять чужими стендап-приколами некомильфо, вам не понравится его юмор.

А вот профессия Алексея будто подтверждает описание Анны Искусных: он работает финансовым аналитиком в крупной IT-компании. Креатива в отчетах о прибыли не очень много, но Свиридов уверен, что находить причинно-следственные связи — настоящее творчество.

Необходимо различать

Обсессии характеризуются как патологические, приносящие дискомфорт образы и рассуждения. Но по статистике 90% здоровых людей в мире переживают нежелательные мысли.

Стоит различать обсессивное и нежелательное мышление. Последнее – вполне закономерное явление. Возникает в ситуации напряжения, вероятной опасности и стресса, а также во время переживания негативных эмоций. К примеру, вы собираетесь в длительную автомобильную поездку. На дворе зима, температура – минус, возможен гололед. У вас появляются опасения по поводу дороги, что трасса будет скользкой. Если припорошит снегом, ситуация усугубится. Существует вероятность аварии. И вас начинают терзать скорбные опасения по поводу возможной несчастного случая и своей жизни.

В данном случае такие нежелательные рассуждения вполне нормальны, поскольку имеют логическое основание. Мозг сработал по принципу ассоциативного мышления: установил связь между полученной информацией, чувствами и рассуждениями.

Когда же ассоциации становятся нелогичными, необъяснимыми, тревожными, самое время говорить об обсессивном мышлении. Подросток ужасно боится, что намеренно пнёт ногой пожилого человека. Или человек опасается, что плюнет собеседнику в лицо. Подобные мысли не подкреплены фактами и логикой, тем не менее, чрезмерно истязают их носителей.

Обсессии следует отличать от руминации, намеренного мысленного возращения к пережитым событиям или чувствам. Индивид осознанно перемалывает в сознании то, как он поступил в той или иной ситуации, зацикливается на действиях. Всем знакомы обстоятельства, когда, вспоминая минувшее событие, мы говорим себе: надо было сделать по-другому, не то сказал, не так ответил, если бы сделал таким образом, то все сложилось бы иначе.

Руминации заставляют человека ощущать свою беспомощность и некомпетентность, тормозят движение вперед, но, тем не менее, являются осознанным выбором человека.

Также в разделе

	Диссоциативная амнезия Диссоциативная амнезия , ранее называемая психогенной амнезией, — это одна из групп состояний, которые называются диссоциативными расстройствами….
	Управление гневом Гнев — это эмоция, суть которой заключается в недовольстве при неудовлетворении потребностей человека или неоправдании его ожиданий кем-либо или ситуацией…
	Театральное (драматическое) расстройство личности Театральное расстройство личности является одной из групп состояний, которая называется драматическим расстройством личности. Люди с этими расстройствами…
	Олигофрения Олигофрения — группа различных по этиологии и патогенезу заболеваний, основным проявлением которых служит врожденное или приобретенное в первые 3 года жизни…
	Оглушение Причиной нарушения сознания могут стать различные заболевания. Но перед тем, как будут описаны причины этого состояния, сделаем краткое описание тех структур…
	Бред Бред — стойкое убеждение патологического (нездорового) происхождения, при котором на человека нельзя воздействовать логическими доводами, чтобы…
	Панические атаки Паническая атака — приступ тревоги и страха, который сопровождается ускоренным биением сердца, головокружением, усложненным дыханием; возможны также боли в…
	Вспышки гнева Вспышки гнева — выражение негативной эмоции (гнева), которое спровоцировано внешним фактором и внутренними мотивами. Спровоцировать приступ гнева может как…
	Деперсонализация Деперсонализация (деперсонализационный синдром) — один из видов расстройств самосознания, определение и симптомы которого до сих пор являются спорными…
	Синдром Ганзера Синдром Ганзера – это тип искусственного расстройства психического заболевания, при котором лицо действует так, как если бы у него/нее была физическая или…