Нейробиолог

«Были ли у вас конфликты с предыдущим начальством?» или «Расскажите о самом плохом начальнике, который у вас был, и как вы справлялись с конфликтами?»

Кадры из сериала «Доктор Кто»

Вопрос может звучать по-разному, но суть одна — ваш работодатель хочет представить вас в самом дурном виде и понять, насколько вы опасны.

Например: «Мне повезло — у меня были очень хорошие отношения с начальством. На последнем месте работе у меня возникли разногласия с менеджером по поводу даты запуска продукта. Но он выслушал мое мнение и мы пришли к решению, которое устраивало нас обоих».

Можно добавить следующее: «Обычно я избегаю конфликтов, потому что с самого начала строю доверительные отношения с коллегами и стараюсь понять, что меня ждет. Я понимаю, что финальное решение за моим начальником, и я должен помочь ему найти лучший вариант».

Неврологическая основа

Когнитивная отображение , как полагают , в значительной степени является функцией гиппокампа. Гиппокамп связан с остальной частью мозга таким образом , что она идеально подходит для интеграции и пространственной и непространственной информации. Соединения из postrhinal коры и медиальной энторинальной коры обеспечивают пространственную информацию в гиппокампе. Соединения из околоносовой коры и боковой энторинальной коры обеспечивают непространственную информацию. Интеграция этой информации в гиппокампе делает гиппокамп практическим места для когнитивного картирования, которая обязательно включает в себя объединение информации о местоположении объекта и других его особенностях.

О’Киф и Надел были первые очертить отношения между гиппокампе и когнитивного картирования. Многие дополнительные исследования показали дополнительные доказательства того, что поддерживает этот вывод. В частности, пирамидальные клетки ( место клетки , граничные клетки и ячейки сетки ) были вовлечены в нейронную основу для когнитивных карт в пределах гиппокампа системы.

Многочисленные исследования по О’Кифам вовлекли участие места клеток. Отдельные место клетка в гиппокампе соответствует разным местам в среде с суммой всех клеток, способствующих одной карты всей среды. Прочность соединений между клетками представляет расстояния между ними в реальной среде. Одни и те же клетки могут быть использованы для построения нескольких сред, хотя отношения отдельных клеток друг к другу, могут отличаться на карту по карте основе. Возможное участие место клеток в когнитивное картирование было замечено в ряде видов млекопитающих, в том числе крыс и макак. Кроме того, в исследовании крыс по Маннсу и Эйхенбауму, пирамидальные клетки в гиппокампе были также вовлечены в обозначающей местонахождение объекта и идентификатор объекта, с указанием их участий в создании когнитивный карт. Тем не менее, был достигнут некоторый спор относительно того, является ли указывать на наличие когнитивной карты, а не другой, более простой способ определения свое окружение таких исследований видов млекопитающих.

В то время не находится в гиппокампе, ячейки сетки изнутри медиальной энторинального коры также были вовлечены в процесс интеграции пути , на самом деле играет роль пути интегратора в то время как место ячейки отображения вывода информации , полученной посредством интегрирования по траекториям. Результаты интегрирования по траекториям затем позже используется гиппокампа для создания когнитивной карты. Когнитивная карта , вероятно , существует в схеме с участием гораздо больше , чем просто гиппокамп, даже если она в первую очередь базируется там. Кроме медиальной энторинального коры мозга presubiculum и теменной коры головного мозга также участвуют в генерации когнитивных карт.

Параллельная теория карты

Там были некоторые доказательства тому , что когнитивный карта представлена в гиппокампе два отдельных карт. Первый подшипник карта, которая представляет собой среду через сигналы самодвижения и градиентные сигналы. Использование этих векторных -На репликами создает шероховатую 2D карту окружающей среды. Вторая карта будет скетч карты , которая работает от позиционных сигналов. Вторая карта объединяет конкретные объекты или ориентиры , и их относительное расположение , чтобы создать 2D карту окружающей среды. Когнитивная карта , таким образом , получается за счет интеграции этих двух отдельных карт.

— Когнитивная карта сравнений

Лаура готовится к последнему экзамену по литературе, и, чтобы быстрее и легче запоминать информацию, она решила составить сравнительную карту, которую она организовала следующим образом:

— В центральном прямоугольнике он поместил заголовок: два проявления устного повествования.

— В левом прямоугольнике он записал первую подтему: мифы.

— В правом прямоугольнике написал вторую подтему: подписи.

— В верхних блоках он подробно описал общие элементы между обеими темами: они являются частью устной традиции, они рождены культурой народа, они обычно прибегают к фантазии и принадлежат широкому кругу людей.

— В нижних полях покажите различия. Под подзаголовком «мифы» напишите его наиболее важные характеристики: они объясняют происхождение мира; они не основаны на научных аргументах; они выходят за рамки рационального; у них нет авторов и есть разные версии.

— Под подзаголовком «легенды» поместите его наиболее актуальные особенности: они основаны на реальных событиях; у них есть поэтический смысл; они обычно националисты; они сосредоточены на исторической реальности и рассказывают о жизни живых или умерших людей.

Ссылки

Каррейрас, М. (2019). Когнитивные карты: критический обзор. Получено 23 мая 2020 г. с сайта dialnet.unirioja.es.
Да Коста, Р. (2013). Когнитивные карты и их типы. Получено 23 мая 2020 г. с сайта academiapsicologia.com.
Пеппер, Дж. (2015). Когнитивные карты: стратегии обучения, чтобы учиться. Получено 23 мая 2020 г. с сайта academia.edu
Рамирес, Д. (2017). Что такое когнитивная карта: характеристики и функции. Получено 23 мая 2020 г. с сайта ub.edu
Ровира, С. (н.э.). Когнитивные карты: что это такое и как их использовать для обучения или обучения. Получено 23 мая 2020 г. с сайта psicologiaymente.com.
Спенсер, М. (2016). Когнитивные карты: изображения или мысленные представления. Получено 23 мая 2020 г. с сайта psychoology.stanford.edu.
Вейсман, Л. (2010). Когнитивные карты: типы и их формы. Получено 23 мая 2020 г. с сайта columbia.edu.

Взаимоотношения с людьми: руководство

Мы, люди, жаждем дружбы и позитивных взаимоотношений так же, как хотим еды и воды. Чем выше наши социальные навыки, тем более счастливыми и продуктивными мы становимся

Это важно в любой сфере: личной, профессиональной и общественной. К примеру, если на работе установлены прекрасные отношения с коллегами, то в офис мы едем с огромным желанием, а за проект беремся с удвоенной энергией

Кроме того, хорошие отношения дают нам свободу: вместо того чтобы тратить время и энергию на преодоление проблем, связанных с негативными отношениями и конфликтами, мы можем сосредоточиться на возможностях. Как же развивать взаимоотношения с окружающими? С чего начать и каким правилам следовать? Ответы в статье. Читать подробнее…

Когнитивная терапия: прикладная работа с мыслями и поведением.

В 60-е годы американский профессор психиатрии Аарон Бек опубликовал монографию, где описал принципиально новое направление, основанное на опыте, отличном от подхода традиционных школ. До этого представители классической психиатрии, психоанализа и поведенческой терапии отстаивали утверждения о том, что первопричина психологических проблем пациента находится вне его сознания. Когнитивная психотерапия начало психоэмоциональных клиентских проблем находит именно в его сознании.

Когнитивно-бихевиоральная терапия соединила знания бихевиористов и методов психоанализа в общую концепцию о том, что вопреки давлению психологических травм человек способен изменить свое поведение в лучшую сторону. А все проблемы объясняет склонностью делать неверные умозаключения, предпосылки и допущения, искажающие реальную информацию о событии. Поняв то, как человек воспринимает и обрабатывает информацию можно понять причины конкретных психологических проблем.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):

Дает ожидаемый эффект за 5-7 сессий и экономит годовой бюджет для посещения психотерапевта.
Работает с конкретными клиентскими запросами: стресс, тревожность, депрессии, фобическая симптоматика, расстройства пищевого поведения, затруднения в отношениях, в общении.
Показывает большую эффективность, чем медикаментозное лечение при работе с обсессивно-компульсивным психозом.
Дает запас на будущее: помогает изменить поведение, стать более гибкими в восприятии окружающих и самих себя.
Признается самым доказанным с научно-практической точки зрения подходом.
Единственный вид психотерапии, оплачиваемый по медицинской страховке в странах ЕС. А в некоторых странах имеет статус государственной программы.
Используется в клинической практике, психологическом консультировании, педагогике, работе с персоналом, криминалистике.
Подойдет решительно настроенным на решение проблемы клиентам, а также тем, кто привык к активному преодолению сложностей, способен проанализировать ошибки прошлого, контролировать настоящее, делать реалистичные прогнозы на будущее.

КПТ не единственный глобальный метод, она не отрицает и не замещает другие терапевтические подходы. Скорее, она эффективно совмещает удачные приемы других методов, используя для каждого расстройства свои техники.

Онлайн-тренажеры для развития навыков запоминания

Напоследок я решила поделиться с вами сервисами для тренировки памяти. Их великое множество на просторах сети, новичок может запросто растеряться.

Викиум

Нам с вами в рамках работы над улучшением памяти будет интересен курс Мнемотехники. За 15 уроков вы освоите несколько эффективных методик запоминания, потренируетесь на специальных тренажерах и закрепите изученный материал на тестировании. Навыки, полученные на курсе, помогут вам запоминать до 100 объектов за час, держать в уме все пароли, легко учить иностранные языки и многое другое.

Битрейника

Расскажу про мои любимые:

Нумизмат – игра для развития быстроты и точности памяти. Вам нужно будет запоминать и сравнивать монеты разного номинала из разных стран.
Звукварь – задание аналогичное предыдущему, только сравнивать вам придется не монеты, а различные звуки. Слуховую память тоже нужно тренировать.
Фразоскоп – помимо быстроты памяти, данная игра также поможет вам развить скорость чтения. На экране вы увидите строку, в которой некоторые слова откроются лишь на время. Ваша задача – заметить их и записать.

BrainApps

Сервис BrainApps – просто кладезь материалов по развитию мозга. Здесь есть тренажеры (аж целых 52 штуки!), развивающие курсы, интересные тесты, задачки, а также блог с научно-популярными статьями.

Потренируйтесь на тренажерах, пройдите Курс для развития памяти. На нем вы научитесь не только эффективно запоминать информацию, но и сохранять ее в памяти надолго.

4Brain

На платформе 4Brain, в отличие от трех предыдущих, нет никаких тренажеров. Зато там есть огромный выбор курсов – как платных, так и бесплатных. И целая куча умных статей и полезных книг.

Начните с курса Развитие памяти: уроки запоминания – он бесплатный и доступен даже без регистрации. На нем вы узнаете об устройстве памяти, освоите несколько техник и научитесь применять их на практике.

Если понравится, можете пройти продвинутый платный курс Мнемотехники. На нем много практики и хорошо структурированная нескучная теория.

Если вам нравится формат онлайн-курсов, можете заглянуть в нашу подборку курсов по улучшению памяти. Там вы точно найдете подходящий вариант.

Какие вопросы есть у Вас?

Очень хороший тон — когда Вы не просто отвечаете на вопросы рекрутера, но и задаете свои. Это показывает Вашу инициативность, заинтересованность.

Рекомендуется задавать вопросы о:

Ваших потенциальных обязанностях;
корпоративной культуре компании;
особенностях каких-то отдельных проектов, задач;
дальнейших планах компании.

В заключение

Мы рассмотрели 20 самых распространенных вопросов на собеседовании. Но некоторые рекрутеры могут спрашивать вовсе необычные или даже провокационные вещи.

Не молчите, не говорите «Не знаю», лучше продемонстрируйте, что Вы готовы открыто общаться и мыслить. И это обязательно произведет на рекрутера хорошее впечатление.

история

Идея когнитивной карты была впервые разработана Толмен . Толмен, один из ранних когнитивных психологов, выдвигая эту идею, делая эксперимент с участием крыс и лабиринты. В эксперименте Толмена, крыса была помещена в крестообразном лабиринте и позволила исследовать его. После этого первоначального исследования, крысу помещали в одной руке креста и еда была помещена на следующую руку непосредственно справа. Крысу приучены компоновщика и научились повернуть направо на перекрестке, чтобы добраться до пищи. При размещении на разных плечах крестообразного лабиринта однако, крыса все равно пошла в правильном направлении , чтобы получить пищу из исходной когнитивный карты он создал из лабиринта. Вместо того , чтобы принять решение, чтобы повернуть направо на перекрестке , независимо от того , что, крыса был в состоянии определить правильный путь к еде независимо от того , где в лабиринте он был помещен.

Какой Ваш идеальный работодатель?

Такой вопрос задается с целью понять Вашу «совместимость» с компанией и ее порядками, стилем управления.

Ваше представление об идеальном работодателе в таком случае должно максимально совпадать с описанием компании, в которой Вы проходите собеседование. Для этого понадобится, опять же, изучить доступную о ней информацию, отзывы. Какие критерии сюда входят:

необходимость работать сверхурочно;
вид и периодичность отчетности;
степень свободы/контроля сотрудников при решении задач и пр.

То есть, если для компании характерен строгий контроль, ответ «Я хочу, чтобы руководитель давал мне полную свободу действий» не подойдет.

Например: «Идеальный работодатель четко ставит передо мной задачи и дает обратную связь».

Три техники для создания когнитивных карт

Методы создания когнитивных карт используются для выявления субъективных убеждений и для внешнего представления этих убеждений..

Общий подход заключается в извлечении субъективных утверждений индивидов о значимых концепциях и взаимосвязях между этими концепциями. Затем вы можете описать эти понятия и отношения в некотором графическом расположении.

Основными приемами создания когнитивных карт являются причинно-следственные, концептуальные и семантические отображения. Вот его основные особенности:

1- Причинное картирование

Это один из наиболее часто используемых методов когнитивного картирования для изучения когнитивных процессов принятия решений в организациях. Эта теория позиционирует набор личных перспектив, которые индивид использует для принятия решений.

Этот тип карты представляет собой набор причинно-следственных связей между конструкциями системы убеждений. Через захват причинно-следственных связей можно проанализировать рассуждения конкретного человека.

2- Концептуальное картирование

Другой популярный метод — концептуальные карты. Концептуальная карта — это графическое представление, в котором узлы представляют понятия, а связи представляют отношения между этими понятиями. Существующие когнитивные структуры имеют решающее значение для изучения новых концепций.

Ссылки с метками, которые представляют тип отношений между понятиями, могут идти в одном направлении, в двух направлениях или быть ненаправленными.

Понятия и отношения могут быть классифицированы, и карта понятий может показать причинную или временную связь между понятиями.

Концептуальные карты полезны для генерации идей, проектирования сложных структур, передачи идей и помощи в знаниях путем явной интеграции новых и старых знаний..

3- Семантическое отображение

Следует отметить, что причинно-следственные связи являются лишь частью общей системы убеждений человека. Существуют методы когнитивного картирования, которые можно использовать для выявления других взаимосвязей между понятиями.

Семантические карты, также известные как карты идей, используются для изучения идеи без ограничений навязанной структуры..

Чтобы создать семантическую карту, вы должны начать с основной идеи в центре статьи и работать во всех направлениях; таким образом создается растущая и организованная структура, состоящая из ключевых слов и образов.

Вокруг основной идеи (центральной идеи) нарисованы от 5 до 10 идей (потомков идей), которые связаны с центральным словом.

Каждая из этих идей потомков служит субцентральным словом для нового уровня рисования.

Другими словами, семантическая карта имеет центральное или основное понятие с ветвями, которые выглядят как деревья.

Критика

В обзоре Эндрю Т.Д. Беннетт утверждал, что нет четких доказательств наличия когнитивных карт у животных, кроме человека (т.е. когнитивных карт согласно определению Толмена). Этот аргумент основан на анализе исследований, в которых было обнаружено, что более простые объяснения могут объяснить экспериментальные результаты. Беннетт выделяет три более простых альтернативы, которые нельзя исключить при тестировании когнитивных карт на животных, не являющихся людьми: «Эти альтернативы заключаются в том, что (1) очевидно новый кратчайший путь не является действительно новым; (2) используется интеграция путей; и (3) знакомые ориентиры узнаются под новым углом с последующим движением к ним ».

Почему мы должны взять именно Вас?

В данном случае Ваш ответ во многом будет схож с рассказом о себе. Цель такая же — дать понять рекрутеру, что Вы лучше других подходите для закрытия вакансии, что Ваши компетенции релевантны требованиям работодателя и принесут пользу компании.

Обратите внимание: при ответе на данный вопрос категорически нельзя говорить что-то негативное о компании или принижать других кандидатов: «Вы неправильно продвигаете проект, я смогу сделать все как надо», «Лучше меня Вы никого не найдете», «Я гораздо умнее, чем все мои коллеги». Что же можно и нужно говорить:

Что же можно и нужно говорить:

что у Вас есть опыт работы в определенной сфере или в определенных условиях, что позволит Вам справиться со своими обязанностями на новом месте;
что на прошлых местах работы Вы добились конкретных результатов и можете такую же пользу принести и здесь;
что Вы в полной мере обладаете теми навыками, которые требуются для работы в компании (тут нужно будет привести примеры навыков и тех задач, которые они позволят решить).

Почему Вы уволились с предыдущего места работы?

Это один из «неудобных» вопросов, которые, скорее всего, Вам зададут на собеседовании. В зависимости от Вашей ситуации нужно обдумать ответ, который устроит рекрутера и не выставит Вас в негативном свете. Будьте готовы и к тому, что Вас могут попросить объяснить причины увольнения со всех компаний, перечисленных в опыте работы за последнюю пару лет.

Конечно, стоит избегать отрицательных причин ухода с прошлых мест работы. Потому такие фразы, как «Я плохо справлялся со своими обязанностями» или «Не получилось совмещать работу и учебу», точно не подойдут. Вам нужно продумать такой ответ, который и устроит рекрутера и не будет при этом откровенно неправдивым.

Какие причины наиболее «безопасны»:

Вы попали под сокращение. Причем желательно отметить, что сократили не только Вас, или привести вескую причину, почему это коснулось именно Вас (например, Вы самый новый сотрудник или Ваша должность в компании была введена недавно), иначе возникнут сомнения в Вашей «полезности» как специалиста;
компания обанкротилась;
офис компании переехал;
Вы сами переехали на новое место жительства;
Вы решили сменить сферу деятельности;
у компании изменились стратегические планы развития, сменилось руководство;
Ваш трудовой контракт был заключен на определенный срок;
Вы ушли по семейным обстоятельствам: кто-то из близких заболел, или Вам нужно было на некоторое время покинуть город по важным причинам;
Вы были заняты проектной работой, и проект завершился;
Вы хотите попробовать свои силы на более высокой должности, а в прошлой компании возможности перейти вверх по карьерной лестнице не было.

Это может создать впечатление о Вас как о конфликтном человеке. Хорошим тоном будет в своем ответе не только рассказать о причине увольнения, но и хорошо отозваться о старом месте работы и выразить свое искреннее желание работать в новой компании. Такой комплексный ответ удовлетворит рекрутера.

Если Вы хотите скрыть истинную причину ухода из компании, тогда тем более необходимо тщательно подготовить ответ на этот вопрос, чтобы говорить четко и уверенно, чтобы не возникло дополнительных вопросов или подозрений.

Как строится когнитивная карта

При составлении когнитивной карты обращают внимание на содержательно значимые факторы:

Факторы, которые определяют, а также ограничивают явления и процессы, касающиеся обсуждаемой ситуации;

Факторы, которые являются ключевыми, существенными признаками явлений и процессов;
Факторы, которые используются для создания целостного образа и наглядного описания ситуации. При этом установленные между явлениями и процессами связи остаются неизменными.

Моделирование когнитивной карты проходит в четыре этапа:

Нужно выделить факторы, которые человек хочет изменить, и определить вектор изменений. Таких факторов должно быть немного.
Найти рычаги воздействия, что поможет изменить ситуацию. Определить те факторы, которые можно изменить уже на начальном этапе.

Найти циклы обратной связи. Это замкнутые пути, они помогают усилить отклонение, либо стабилизировать его.

Giphy

Проанализировать связи между рычагами воздействия и целями. По этим связям будет понятно, можно управлять ситуацией, и как лучше это сделать.

Как составить интеллект-карту

Диаграммы связей можно рисовать на доске, планшете или бумаге, однако для воплощения идеи может не хватить стандартного листа A4. К тому же в бумажном варианте не так-то просто исправлять ошибки и что-то менять. Также используют стикеры: лучше запастись разноцветными листочками, чтобы наглядно представлять идеи на разных уровнях схемы. Чтобы обозначать связи, пригодятся самоклеящиеся узкие закладки (если вы создаёте ментальную карту прямо на стене) или маркер (если работаете с доской).

Существует и множество цифровых сервисов, которые предлагают удобные инструменты и готовые шаблоны для создания интеллект-карт:

MindMeister,
Miro,
XMind,
MindMup,
Mind42 и другие.

Их преимущество в том, что можно аккуратно и быстро вносить исправления, а также прикреплять заметки, сноски, изображения, ссылки на дополнительные материалы. Как правило, подобными сервисами можно пользоваться бесплатно с набором стандартных функций — или же предлагается бесплатный пробный период.

Независимо от способа создания, интеллект-карта всегда будет обладать древовидной структурой, обозначающей иерархию между элементами. На примере простой карты с классификацией произведений Пушкина и с помощью сервиса MindMeister покажем, как выстраивается такая структура.

В центре всегда находится ключевая идея, тема, проблема, задача или название проекта. Лучше выделить её ярким цветом и записать крупным шрифтом. В нашем примере это «Творчество Пушкина».

Скриншот: сайт MindMeister

Затем переходим к первому уровню — ключевым категориям, подразделам, ступеням или главам, которые относятся к центральной идее. Лучше всего давать им короткие названия из 1–2 слов. Можно прикрепить к категориям первого уровня изображения, которые ассоциируются с их содержанием.

Применение когнитивные карт и схем

Когнитивное моделирование — определение, в том числе с применением компьютера, наиболее эффективных управленческих решений и/или сценариев развития событий на основе выделения понятий (концептов, факторов), количественно и качественно характеризующих складывающуюся ситуацию, а также оценки взаимовлияния факторов.
Как правило, когнитивное моделирование осуществляется в команде людей (руководителей, менеджеров, экспертов), отвечающих за развитие
некоторой институциональной структуры.

Методология когнитивного моделирования Роберт Аксельрод

Модель представления знаний эксперта в виде знакового орграфа (когнитивной карты) (F, W), где F – множество факторов ситуации, W – множество причинноследственных отношений между факторами ситуации; методы анализа ситуации.