Зачем человеку общаться с людьми, если у него нет острой потребности?

Дефицит общения: последствия

Нехватка общения бывает у людей по разным причинам. Кто-то сам по себе закомплексованный и стеснительный человек, другие находятся уже в глубокой депрессии

Такая общественная изоляция для каждого губительна, и совершенно неважно, каким является человек по характеру. Главное последствие дефицита общения – это тягостное эмоциональное состояние

Оно отражается на всех сферах жизни человека, приводит к апатии, негативному настрою и даже ненависти к самому себе.

При появлении подобных чувств необходимо сразу предпринимать активные меры. Если вы замечаете что-то подобное в поведении у своего друга, то тут же стремитесь к исправлению ситуации. Проявляйте инициативу в общении!

Когда вы сами начали страдать от дефицита общения из-за смены обстановки, переезда в другой город, расставания с парнем или потери близкого человека, то даже в таких критических и сложных ситуациях важно не падать духом, не расстраиваться и не обособляться. Общение – это лучший способ поднятие себе настроения!

Что значит понимание во время общения, как его достичь?

Из-за субъективности взглядов во время разговора может возникнуть недопонимание. Взгляды индивидов имеют субъективную природу — люди под одними терминами могут понимать разные вещи, но полагать, что собеседник разделяет именно их мнение. Недопонимание становится причиной конфликтов. Чаще всего оно возникает из-за разницы в возрасте, уровне образования, религиозных взглядов.

Чтобы избежать неправильной трактовки, собеседникам следует уточнять спорные моменты

Обсуждая потенциально конфликтные темы, важно не только выражать свою точку зрения, но и учитывать мнение собеседника. Разговор — средство, которым следует пользоваться сознательно

Как заводить знакомства с незнакомцами

О чем говорить мы поговорили выше теперь немного практики. Как начать общаться с людьми, заводить знакомства на работе, учёбе, различных мероприятиях или просто на улице? Как показаться привлекательным для других людей?

Для этого есть несколько правил:

Используйте не только слова, но и интонацию голоса, мимику и язык телодвижений

Согласитесь, гораздо интереснее общаться с человеком, который в процессе разговора:

  • говорит громко,
  • изменяет интонацию голоса в интересных и значимых местах рассказа,
  • задействует руки чтобы что-то либо показать
  • и открыто выражает эмоции на лице посредством мимики.

Обратите внимание на этот важный навык, он значительно улучшит вашу речь. Применяя эти простые советы вы сможете вести диалог более живо и интересно, чем те, которые разговаривают монотонно и находятся в зажатых позах

С такими активными людьми охотно заводят знакомства.

Улыбайтесь

Всем нравятся видеть на лицах окружающих людей искренние улыбки. Улыбка требует от вас сделать эмоциональное вложение в разговор, но вы будете вознаграждены. 

Поэтому, заводя знакомства, улыбайтесь чаще – так окружающим ваша внешность покажется более доброжелательными, и они вряд ли откажутся с вами познакомиться.

Общайтесь с незнакомыми так, как будто вы говорите с близкими людьми

Не напрягайтесь, когда хотите поговорить с незнакомым человеком. Представьте, что он вам давно знаком. Думаете, это странно? Но поставьте себя на его место: неужели вам было бы приятно, если бы люди вокруг боялись вас и нервничали при разговоре с вами? Конечно же нет. И окружающие вас люди тоже этого не хотят.

Зрительный контакт поможет достичь успеха в разговоре

Смотрите собеседнику в глаза, когда общаетесь. Лишь иногда отводите взгляд, чтобы это не выглядело странно.

Для того чтобы завести знакомство, можете использовать еще несколько поводов:

  • обсудить цель встречи (если вы на мероприятии);
  • узнать, как обстоят дела в компании,
  • какие здесь люди (если вы первый день на работе);
  • что привело вашего собеседника в это учебное заведение (если на учёбе).

Не задавайтесь вопросом “Как правильно общаться с людьми”. Он неверен сам по себе. Ведь никаких запретов и верных путей развития разговора нет.

Просто будьте активными: постоянно общайтесь с новыми людьми. Тогда у вас появится интересный круг общения, и вы разовьёте свои навыки коммуникации.

К чему приводит воспитание вне социума

Если бы человек рос без общения, он никогда не мог бы превратиться в полноценную личность, стать цивилизованным. Человеком он был бы только внешне. Это доказывает большое количество случаев воспитания так называемых детей-маугли. Самое большое их количество было зарегистрировано в Индии. В период с 1843 по 1933 год таких случаев было зафиксировано 15. Один из них – Дина Саничар, живший среди волков. Его вернули в человеческое общество, научили ходить (до этого он очень быстро передвигался на четвереньках), использовать посуду, одеваться. Однако говорить его так и не смогли заставить. Подобных случаев немало. Одичавших детей находят среди обезьян, волков, леопардов, панд. Их общие признаки – нарушения речи или же полная неспособность говорить, боязнь людей, неумение пользоваться столовыми принадлежностями. Это показывает, зачем человеку общение, каковы его основные функции в отношении формирования психики.

Нередко психологи отмечают, что тот человек, который достаточно много времени провел с животными, идентифицирует себя с «собратьями». Например, девушка в возрасте 18-ти лет, которую раньше воспитывали собаки, сумела научиться говорить. Однако она по-прежнему утверждала, что она – собака. Подобные истории также дают ясно понять, зачем человеку общение.

Обретение опыта

В процессе коммуникации с одними людьми, деловой беседы с другими и конфликта с третьими происходит развитие личности. Человек проявляет себя там, где это нужно, приобретает ценный жизненный опыт. Постепенно он усваивает необходимые модели поведения, учится правильно реагировать на обстоятельства и ситуации.

Школьникам поручают дать ответ на вопрос, зачем человеку общение, в 6 классе. В этом возрасте учащиеся могут понимать, что недостаточно только реакции индивида на различные ситуации, возникающие при коммуникации. По сути, когда человек вступает в общение, он проводит эксперимент, каким образом разные люди будут реагировать на одни и те же его слова или поведенческие акты. В результате к нему приходит опыт. Делая выводы, человек постепенно становится мудрым. Понимая причины, движущие поведением людей, он выбирает верную стратегию своего поведения. Его действия уже диктуются не одними лишь эмоциями. Ведь в одном случае партнер по общению заслуживает строгого слова, резкости, а в другом – милосердия и сострадания.

Зачем человеку общение?

Общение и взаимодействие с окружающими – залог нормального развития человека. Полная изоляция приводит к деградации. Без общения человек попросту перестанет быть человеком. Общение необходимо для выполнения совместной трудовой деятельности. Так люди учатся понимать друг друга.

В процессе совместной трудовой деятельности человек формируется как личность. Индивид осознает свою роль в социуме. Общение помогает найти единомышленников

Следующие факторы наглядно демонстрируют важность общения:

  • Возможность сравнивать себя с другими. В определенной степени — это необходимо. Общество оценивает действия, качества и поступки человека. Происходит формирование моральных барьеров.
  • Идентификация личности. Общаясь с другими, человек лучше узнает себя, понимает, кто же он на самом деле. Коммуникация позволяет найти подтверждение своему «я» в глазах окружающих.
  • Положительные эмоции и борьба со стрессом. Общение помогает лучше справляться с негативными эмоциями, поднимает дух. Поддержка и одобрение со стороны окрыляет.

Польза общения

Есть и другие причины, доказывающие пользу коммуникации. Общение позволяет пересмотреть собственное мировозрение. Дельный совет друга или близкого помогает взглянуть на сложившиеся обстоятельства со стороны. Опыт других уберегает от ошибок. Взаимодействуя с окружающими, человек учится принимать решения, получает новые знания и навыки.

Общаясь с другими людьми, человек способен оказать помощь нуждающимся и получить поддержку в ответ. Так появляются друзья. Коммуникация расширяет самосознание, улучшает качество мышления. Жизнь наполняется яркими красками и приносит удовольствие.

Об искусстве общения

Важно не только осознавать пользу общения, но и понимать, как правильно общаться друг с другом. Этому искусству человек учится с детства

Сначала его обучают родители, затем педагоги, а следом и рабочее окружение. Вести правильно диалог помогут следующие рекомендации:

  • Смотрите человеку в глаза. Зрительный контакт быстрее наладит связь и поможет найти общий язык.
  • Учитывайте чувства собеседника. Старайтесь не задевать слабые места. Тогда общение будет в радость.
  • Доверие превыше всего. Необходимо проявлять дружелюбие и не сомневаться в правдивости сказанного оппонентом.

Представленные советы – ключ к успешному диалогу.

Качества необходимые для общения

Социальная увлеченность, коммуникабельность, дружелюбие, активность, стремление к новым знакомствам – без этих качеств невозможно построить настоящий диалог. Коммуникабельному и активному человеку легче сделать первый шаг, чтобы найти друзей. Социальная увлеченность и дружелюбие позволяют не теряться в обществе.

Поэтому рекомендуют развивать в себе эти качества. Этот совет особенно актуален для замкнутых личностей.

Почему возникает дискомфорт во время общения?

Порой непросто найти общий язык. Так называемый дискомфорт в общении возникает в случае психологического давления со стороны собеседника. Тому подтверждением может быть повышенный и норовистый тон и желание постоянно перебивать другого. Но часто психологическое давление незаметно. Достаются лишь неприятные ощущения.

Психологи советуют общаться только с теми, кто вызывает положительные эмоции. Тогда коммуникация будет в радость.

Общение – второе дыхание для человека. Его отсутствие пагубно сказывается на индивидууме. Регулярное взаимодействие с социумом-залог психического благополучия.

Причины замкнутости и нежелания говорить о своих проблемах

Но бывает и так, что установки из детства мешают проговаривать проблемы. Это происходит, если родители считали выражение отрицательных эмоций чем-то плохим, невежливым и стыдным. Особенно часто такое происходит при стереотипном воспитании мальчиков: «Не плачь, ты же мужчина!», «Держи себя в руках, ты не девчонка!» Девочкам тоже достается: «Не реви, нос распухнет, будешь некрасивой!», «Не ной, маме за тебя стыдно!» То есть ребенку запрещают выражать эмоции и не учат их анализировать и находить достойный и правильный выход: порвать бумагу, если злишься, или прогуляться быстрым шагом.

В итоге человек вырастает и не понимает, как и что делать с накатившей злостью и обидой, и держит их в себе. Конечно, на открытого и общительного ребенка это не подействует — он все равно будет рассказывать всем и каждому, что приключилось и кто его расстроил. А и без того закрытый интроверт замкнется в себе еще больше.

Но когда тебе больно и тяжело, надо понимать: важно думать, как облегчить боль, а не о том, как выглядеть сильным или соответствовать каким-то неписаным правилам

Замена реальному общению

В обществе нет единого мнения о том, является ли виртуальное контактирование допустимым. Некоторые считают его суррогатом и пародией на реальное общение, другие допускают такой формат.

Разговоры через мессенджеры особенно популярны в молодежной среде. Для них это способ объединиться. Например, они могут создавать чаты для определенных групп людей.

Несмотря на развитие интернет-пространства, оно никогда не сможет заменить реальное общение. При живом контакте человек видит эмоции, мимику, может прикасаться, т.е. взаимодействие более полное.

Даже среди молодежи больше ценятся реальные связи, чем виртуальные. В сети проще лгать и обманывать, но рано или поздно это раскрывается, и человеку приходится придумывать новый образ.

С развитием виртуального пространства появляется все больше способов провести время. Некоторые люди предпочитают играть вместе в онлайн-игры или заниматься «виртуальным» сексом, т.е. весь процесс происходит в текстовой форме.

Ребенок может не оценить правильно опасность общения в сети и выложить всю личную информацию. Поэтому родителям нужно контролировать, как малыш проводит время в интернете.

В то же время нельзя сказать, что опасность исходит только от виртуального общения. В реальной встрече тоже можно стать жертвой преступника или просто обманщика.

Некоторые люди считают, что интернет виноват в измене партнера. Кому это нужно, тот всегда найдет способ завести еще одного партнера. Поэтому виртуальное пространство нельзя считать злом – все зависит от того, как человек использует сервисы.

Техника безопасности при общении в Интернете

Чаще всего в опасные ситуации с помощью Интернета попадают нерадивые любовники или легкомысленные влюбленные люди, которые отправляются на свидания неизвестно к кому.

Случиться может, вообще, все что угодно. Людей грабили, насиловали и даже убивали, я специально делаю на этом акцент. Будьте внимательней. Прежде, чем согласиться на встречу:

  • узнайте своего собеседника;

  • всегда договаривайтесь о первом свидании в общественных местах (никаких в гости на квартиру или покататься на машине!);

  • предупреждайте друзей или родных с кем и куда вы идете.

Помимо этого, базового правила, при знакомствах в Интернете существует еще несколько вещей, которых стоит избегать, общаясь в Сети:

  1. В первую очередь, не разглашайте свою контактную информацию (адреса, телефоны, место работы и учебы) малознакомым людям.
  2. Не высылайте никому денег! Никогда. Не разглашайте информацию, связанную с кредитными картами и тому подобные вещи. Вас могут просто ограбить.
  3. Милые девушки, женщины. Не скидывайте свои интимные фото. Даже если вам обещают их тут же удалить. Не всегда держат слово. Я как-то у друга целую галерею на ноутбуке нечаянно обнаружила. Было несколько неловко.
  4. Ну, и конечно, не нарушайте закон. На данный момент, странные вещи происходят: законодательство иногда весьма жестоко карает за лайки и репосты даже мемов, которые могут посчитать пропагандой чего-то запрещенного или оскорблением чьих-то чувств.

Причины, почему наиболее важно общение для женщины

Давай посмотрим, почему общение наиболее важно для женщин

  • Для гармонии женщине в день необходимо выговаривать 21000 слов.
  • Во время разговора женщина делится своим внутренним миров, эмоциями.
  • Женщина говорит, чтобы не донести информацию, а почувствовать или наладить связь с близкими.
  • У женщины во время общения рождаются идеи, она таким образом начинает видеть картину своего внутреннего мира, понимает свои чувства.
  • Женщина получает эмоции и отдает их при взаимодействии.
  • Женщина выговаривает свой негатив, это не приводит к ее разрушению.

Осмотрительный мужчина должен поощрять встречи своей женщины с подругами.  Таким образом она выговорится, будет более счастливой, находиться в хорошем настроении.

Общение – важная часть жизни человека. Благодаря ему мы развиваемся, нормально функционируем в обществе. После дружеской беседы у нас повышается настроение. Мы делимся своими эмоциями и взглядами.

Голые цифры и факты

Статистика поражает: по данным на октябрь 2020 года, во всем мире социальными сетями пользуются 4,14 млрд человек, что на 12,3% выше показателей предыдущего года! Получилось посчитать и среднюю продолжительность увлечения в день – 2 часа 29 минут, при этом 40% используют соцсети в рабочих целях.

Видеохостинг YouTube охватывает 2 млрд человек, из них 80,1 млн – российские пользователи. ВКонтакте уверенно догоняет – 72,9 млн человек в одной только России. В нашей стране также любят Instagram – 54 млн (топ-5 по посещаемости).

Получается, больше половины всех людей на планете в том или ином виде пользуются социальными сетями. Выше я затронул проблемы массовой интеграции социальных сетей, но поверьте – их гораздо больше. Межличностные отношения в интернете порождают множество трудностей, противоречий и неадекватных способов общения. Интернет как сплачивает, так и разделяет людей, как помогает, так и вредит.

Если охватывать полную статистику, то количество активных пользователей интернета за прошлый год увеличилось более чем на 7%, а конкретно в России – на 5%. Согласно исследованиям, каждый год среднее время пребывания в интернете увеличивается на полчаса: в 2015 году оно составляло 6 часов 20 минут в день, а в 2020 – почти 7. Российские пользователи вырвались вперед, проводя в сети около 8 часов в день.

Чем люди занимаются? Чаще всего ищут какую-то информацию, поддерживают связь с родными и друзьями. Замыкает тройку активностей отслеживание новостей (и это еще не упоминая другие популярные способы провести время в интернете). Естественно, постоянно крутясь в информационном поле, человек начинает общаться с другими пользователями сети, то есть заводит межличностные отношения.

Влияние социальных сетей Одноклассники, ВКонтакте на реальную жизнь человека

Безусловно, жить в виртуальном мире значительно проще, так как появляется возможность поразмыслить над каждым словом, прежде чем его написать, благодаря чему можно избегать многих конфликтов. В жизни же, мы порой говорим не думая, что зачастую и приводит к неприятным последствиям.

В настоящее время мы все чаще и чаще поздравляем друзей посредством интернета, приклеиваем на их фотографии стикеры в «Одноклассниках», размещаем открытки на стене «В контакте» или просто добавляем поздравительные комментарии к фотографиям. Хотя на самом деле не мешало бы позвонить лично.

Опять же, вернемся к проблеме реального общения. Ведь привыкая писать текст в социальной сети, мы теряем эмоции. В следствие этого речь становится гораздо менее развитой. Проведя небольшое исследование в этой области и пообщавшись с постоянными посетителями виртуального пространства, можно сделать вывод, что речь этих людей изобилует словечками типа: «Оки» и «Чмоки». А общение с ними не несет никакой смысловой нагрузки. Как правило, в социальной сети пользователи выражают свои мысли и эмоции посредством статусов, то есть определенными фразами длиной в несколько слов. Согласитесь, а ведь в реальной жизни выразить таким образом свое мнение практически не представляется возможным.

Особенно чреваты эти последствия для не до конца сформировавшейся детской и юношеской психики. Так как предпочитая виртуальное общение, они чрезмерно ограждают себя от реальностей жизни и, как следствие, могут получить проблемы в контактах с одноклассниками и учителями.

Конечно, однозначно оградится от мира интернет увлечений и социальных сетей очень трудно, но все же ограничить их влияние на реальную жизнь не будет лишним.

А стоит ли говорить?

Сдержанность и умение решать проблемы самостоятельно,
«не ныть» и «не грузить» окружающих многими людьми воспринимается как
исключительное достоинство. Мне плохо, но я улыбаюсь, говорю о солнышке и
цветочках: ну разве я не молодец? Разве не оберегаю своих близких от негатива?

Ответ не совсем однозначный. Если речь идет о
действительно близких людях, а не об уставших коллегах в период дедлайна. Дело
в том, что родные и любящие зачастую действительно чувствуют нас, наше
состояние, настроение, обиду или печаль. Но не находя им подтверждения,
начинают волноваться. Ты отмахиваешься: «Все хорошо, ерунда» А собеседник
ощущает тревогу: что-то не так. Может, он не заслуживает твоего доверия? Или
обидел, сам того не заметив?

Некоторым людям просто не нужно делиться своими переживаниями — в силу внутренних особенностей. Никакой детской травмы или грустного опыта за этим может и не стоять. Просто одному человеку нужна большая группа поддержки, другому — беседа с другом, а третьему — чтобы его просто оставили в покое, не трогали, дали разобраться самому.

Что будет, если ни с кем не разговаривать

В ходе новой научной работы, результаты которой были опубликованы в научном журнале Neurology, исследователи решили внимательнее изучить то, как социальная активность влияет на серое вещество. Для справки отметим , что серым веществом принято называть внешний слой головного мозга, который состоит из нейронов. В ходе научной работы исследователи сравнили состояние мозга 500 000 редко общающихся людей в возрасте 57 лет с показателями 32 000 социально активных добровольцев.

Отсутствие общения уменьшает объем серого вещества

Сравнение показало, что у людей с дефицитом общения наблюдается более плохие познавательные способности: у них хуже память и время реакции, а также меньший объем серого вещества во многих частях мозга. Например, объем серого вещества оказался ниже в височной области, которая обрабатывает звуки и играет большую роль в долговременном запоминании информации. То же самое можно сказать и про лобную долю, которая отвечает за концентрацию внимания и планирование. К тому же, у социально изолированных людей наблюдались процессы, которые участвуют в развитии болезни Альцгеймера (есть четыре типа).

Плюсы Интернета

Возможность общения

Это уникальная возможность Интернета. Мы можем общаться с родственниками, друзьями и знакомыми на огромном расстоянии. Не просто общаться, мы можем с ними общаться в режиме реального времени. Мы можем их не только слышать, но и видеть. Согласитесь, что это очень здорово!

Сюда же относится и возможность так называемого делового общения. Деловые партнёры могут связаться друг с другом из любой точки мира. В любой момент времени.

Возможность найти нужную информацию

Вы можете найти практически любую нужную вам информацию. И не только при общении с другими людьми. Информацию абсолютно разного характера. Вспомните, что было без Интернета? Вам нужно было открывать в поисках информации справочную литературу. Не всегда такая книга была дома. Нужно было спрашивать у друзей и знакомых. Идти за книгой в книжный магазин или библиотеку.

Сейчас для получения нужной информации нужен только доступ в Интернет. Ну, и умение нажимать нужные клавиши и пользоваться компьютерной мышкой. Вы можете найти и книгу, и статью о том как живут, например, термиты. Можете всегда найти и посмотреть интересующий вас фильм. Или телевизионную программу которую вы по каким-то причинам пропустили.

Дистанционное обучение

С приходом Интернета в нашу жизнь у нас появилась уникальная возможность обучаться дистанционно. Этот способ обучения особо актуален для инвалидов и пенсионеров. На одном из форумов я прочитал о том, как девушка инвалид научилась в Интернете плести ремни. Но можно дистанционно научиться не только таким навыкам.

Сейчас можно получить таким образом полноценное образование. Конечно, не по всем профессиям. Но по очень многим. И это несомненный плюс Интернета.

Возможность создать что-то своё

Тоже совершенно уникальная возможность! Вы можете создать, например, свой канал на YouTube. Снимать свои фильмы. Кстати, очень хорошая и совершенно бесплатная школа YouTube находится здесь.

Можете написать и опубликовать свою книгу. Создать, как я, свой сайт. Обладая специальными навыками можно создать своё веб-приложение. Или компьютерную игру. Да много чего можно создать именно в Интернете и благодаря именно Интернету!

Реализация творческого потенциала

Творческие люди могут полностью реализовать свой потенциал. Писать свои стихи и рассказы. Свою музыку. Создавать картины. Всё это можно выкладывать на специальных ресурсах. Всё это могут видеть, слышать и читать те, кого это интересует.

Заработок в Интернете

В интернете можно зарабатывать деньги. Сейчас есть множество профессий в которых можно работать удалённо. С официальным трудоустройством. Получая при этом белую зарплату и другие положенные вкусняшки.

Минусы виртуального общения

  • Одна из особенностей коммуникаций в интернете – отсутствие реальных сведений о собеседнике. По другую сторону экрана с вами может вести диалог кто угодно, и совсем необязательно, что он сообщает о себе истинные сведения. Очень легко на различных ресурсах наткнуться на аферистов, мошенников, а то и вовсе больных персон. Поэтому нужно соблюдать определенные правила, общаясь во Всемирной паутине: не сообщать никаких данных о своем местоположении и своей личности и уж тем более не делиться данными банковских карт и виртуальных кошельков.
  • И уж конечно не стоит посылать даже своему лучшему другу или интернет-возлюбленному свои фотографии интимного характера. Во-первых, друг может руководствоваться самыми разными мотивами, выпрашивая такие снимки. Во-вторых, ни один интернет-ресурс не обладает стопроцентной защитой и в любой момент может подвергнуться виртуальной атаке хакеров или взлому – и ваши данные попадут в руки совершенно посторонних людей.
  • Помимо реальных рисков лишиться денежных средств или, например, подорвать репутацию, существуют и менее серьезные, но досадные проблемы. Так, виртуальный собеседник при реальной встрече может оказаться совсем не тем, кого вы себе представляли. Точно также и вы вполне можете разочаровать своего онлайн-друга. Стоит быть готовым к такому повороту событий и не принимать возможные проблемы в общении близко к сердцу.
  • Один из плюсов виртуальной коммуникации – возможность в любой момент прервать беседу с человеком без объяснения причин. Однако стоит учитывать, что и ваш собеседник может неожиданно пропасть из социальных сетей или прервать, казалось бы, такое доверительное общение.

Как виртуальные сети меняют межличностные отношения

Но сначала о явных плюсах общения в интернете:

Важно упомянуть интернет-феномены. Хороший пример – акция по спасению магазина Gamestop на форуме Reddit; пользователи сайта создали топик, в котором призвали всех неравнодушных скупить акции компании

Вместо прогнозируемого банкротства Gamestop взлетела на фондовом рынке, оставив не удел бывалых брокеров, игравших на понижение.
Также через сеть помогают больным людям, поднимают резонанс и раскрывают неочевидные проблемы.

Безусловно, социальные сети – большой скачок в развитии человечества. Однако проблем возникает не меньше, и порой они затмевают все достоинства виртуального общения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
В гармонии с собой
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: