Что такое ментализм?

Ментализм: краткое введение

В общепринятом понимании ментализм – это особый вид исполнительного искусства, заключающийся в демонстрации человеком различных психологических экспериментов и опытов, а также экстрасенсорных способностей (психокинез, телекинез, телепатия, ясновидение и т.д.) Сюда же можно отнести всевозможные фокусы и трюки, демонстрацию быстрых вычислений и необычных способностей памяти, гипноз и мастерство профайлинга.

История ментализма тянется корнями в глубину веков. Например, в Ветхом Завете и некоторых древнеримских текстах (и во многих исторических документах) есть сведения о людях, обладавших необычными способностями. Называют их по-разному: оракулы, шаманы, пророки, волшебники, чародеи и т.д. А в качестве формы искусства ментализм начал развиваться в XIX столетии – когда общественность стала интересоваться медиумизмом и спиритизмом.

В ментализме применяются навыки и принципы, подобные тем, что используются в иллюзионизме. Есть менталисты (иначе их называют мистификаторами), утверждающие, что они на самом деле имеют экстрасенсорные способности (к примеру, Ури Геллер и Вольф Мессинг). Но есть и те, которые говорят, что ничего сверхъестественного в их выступлениях нет, и что все их номера основаны на знаниях в области психологии, физиологии и научного прогресса (например, Юрий Горный и Деррен Браун).

Рост интереса к ментализму и его популярности привел к тому, что о нем даже начали снимать фильмы. Так, в 2008 году в США сняли телесериал под названием «Менталист», где главным персонажем является некто Патрик Джейн – консультант Калифорнийского Бюро Расследований (CBI). При помощи своих способностей он помогает сотрудникам Бюро раскрывать преступления. Ментализм стал проникать в массы и видоизменяться, а магами начали считать не персонажей мифических сказаний и фантастических книг, а обычных людей.

Говоря иначе, понимание ментализма меняется, а сам он становится ближе к людям, постепенно переходя из области чего-то сугубо магического и фантастического в область практического и полезного в повседневной жизни. Сегодня, владея его приемами, есть возможность научиться магии иного типа – с помощью ментализма можно узнавать, о чем думают другие, врут они или говорят правду, проникать в их подсознание, внушать определенные мысли, влиять на поведение, располагать к себе, входить в доверие, заводить новые связи и т.д. В целом же ментализм помогает людям лучше ориентироваться в социальной жизни и становиться более успешными и социально значимыми.

Именно в этом ракурсе мы и продолжим нашу беседу о ментализме, но сначала хотим показать вам немного практики ментальной магии, а именно: как можно научиться читать мысли людей по глазам.

Возможные осложнения после мануальной терапии

Некоторые осложнения – это последствия непрофессионализма врача. Однако часто дискомфортные ощущения в первые дни после сеансов – это норма. Разберемся подробнее.

Болевой синдром

После сеансов может болеть спина и голова. Это нормально. Спина болит, потому что врач перед этим хорошо проработал связки и мышцы, они меняют свое положение и восстанавливаются. Нужно 2-3 дня, чтобы структуры «встали на место». Лучше на период курса лечения ограничить физическую активность и общую нагрузку на организм. Можно делать ЛФК или ходить на массаж.

Головная боль может возникать, потому что после процедуры идет восстановление сосудов. Когда закончится курс, она больше не будет беспокоить.

Головокружение

Такая реакция возникает у одного пациента на тысячу. Это временное побочное явление, которое связывают с перераспределением крови. Если симптом ярко выражен и мешает нормально жить, нужно обратиться к врачу.

Повышенная температура тела

Это возникает крайне редко. Причина – хронические воспалительные процессы в организме, которые при мануальном воздействии обостряются. Чтобы уточнить природу этого недомогания, лучше обратиться к терапевту.

Другие последствия

Если процедуру делает неквалифицированный врач, то возможны:

переломы позвоночных отростков;
переломы ребер;
излишняя подвижность позвоночника;
отсутствие улучшений или ухудшение состояния;
разрывы мышц, позвоночных артерий, связок;
мигрени;
боли в пояснице;
снижение зрения.

Важно! В течение года можно проходить не более 15 сеансов

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

антицеллюлитный;
лимфодренажный;
медовый;
скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

вакуумно-роликовый;
LPG;
лимфодренажный;
антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Как заставить кишечник работать?

В первую очередь, следует обратиться к врачу для проведения квалифицированной диагностики.

Среди мер, которые Вы могли бы предпринять самостоятельно, можно выделить следующие:

потребляйте не менее 2 литров воды в сутки;
обогащайте рацион клетчаткой;
будьте физически активны.

Особого внимания заслуживает третья мера, поскольку физическая активность очень важна для гладкой мускулатуры кишечника, независимо от того, есть у Вас проблемы с пищеварением или нет.

Интересный факт!

Самую большую пользу пищеварению принесут специальные упражнения, оказывающие непосредственное воздействие на кишечник. Сегодня мы продемонстрируем Вам курс упражнений для улучшения работы кишечника, который разработал всемирно известный врач-физиотерапевт из Австралии Мишель Кенуэй, тренер и разработчик авторских методик физической реабилитации и силовых тренировок, ставших мировыми бестселлерами.

Ментализм: основы

Профессиональный менталист – человек, обладающим множеством знаний, связанных, главным образом, с психологией. Объем этих знаний и их умелое применение создают о человеке такое впечатление, словно он является экстрасенсом, телепатом или ясновидящим. Но в действительности это самый обычный обыватель, который просто-напросто сумел превосходно развить свой потенциал.

Чтобы стать менталистом, нужно быть хорошим психологом, а вовсе не обладать какими-то суперспособностями. Умение заставить людей поверить в «волшебство» зачастую нисколько не хуже настоящей магии. Так что перед тем, как учить заговоры и искать в себе задатки чародея, лучше разобраться в особенностях психологии людей и механизмах работы их мозга.

Еще одно, о чем важно сказать, – это навыки манипулирования. В большей степени менталист сообщает людям вовсе не правду, а то, что они хотят от него услышать, и настоящий маг общения легко умеет это предугадывать

Для овладения ментализмом нужно обладать аналитическим мышлением, позволябющим не просто наблюдать за людьми, а делать на основе своих наблюдений достоверные выводы.

Ко всему сказанному следует добавить еще и ораторские навыки. Умение говорить красноречиво и убедительно существенно повышает процент доверия окружающих. Слова обладают великой силой, но только профессионал может воспользоваться ею. Владея словом, менталист способен проникать глубоко в сознание окружающих, убеждать их, внушать определенные установки или разубеждать в чем-то. Но делаться все это должно, конечно, с благими намерениями.

Об основах ментализма можно подробно говорить еще очень долго. Но мы не будем с головой погружаться в эту тему, а сделаем один обобщащющий вывод. Успешная практика применения техник ментализма возможна только при наличии у специалиста определенных знаний и умений. Вот их перечень:

знания в области общей психологии человека;
знания в области управления эмоциями;
высокий уровень эрудиции;

развитая интуиция;

аналитическое мышление;

логическое мышление;

превосходная память;

навыки манипулирования;
умение считывать невербальные сигналы при общении;

внимание и наблюдательность;

коммуникабельность;

ораторские навыки;
навыки холодного чтения;
техники профайлинга.

Не стоит думать, что ментализм – это какие-то запредельные хитрости, трюки и фокусы. На самом деле все намного проще, и чтобы вы сами могли в этом убедиться, хотим привести несколько базовых рекомендаций, которые помогут вам освоить азы ментальной магии.

Фантастика в реальной жизни

Реальные люди со сверхспособностями, список которых мы продолжим, представлены умениями воспламенять предметы и парить над землей. Многие из нас мечтали научиться летать, почувствовать свободу передвижения. Шотландец Дэниел Хьюм осуществил эту мечту. Свидетели подтверждают тот факт, что он отрывался от земли и мог зависнуть под потолком. В 1867 году экстрасенс и спиритуалист на глазах многочисленных зрителей вылетел из окна третьего этажа и вернулся обратно. На выступлениях Д. Хьюма присутствовали знаменитые люди (Наполеон Бонапарт), исследователи, ученые, но так никто и не смог уличить его во лжи. Еще одной поразительной и необъяснимой способностью владела Нелли Кулагина. Она могла отделить желток от белка, не прикасаясь к яйцу, также она могла останавливать сердце животных. Ученые во время экспериментов могли зафиксировать только ее учащенное сердцебиение, доходящее до 250 ударов.

Фантастические фильмы рассказывают нам о героях, которые могут воспламенять предметы одним взглядом. Оказывается, это не вымысел. В Монголии действительно существовала девушка по имени Батмухин Унурме, которая обладала таким даром, но, к сожалению, ей так и не удалось взять под контроль свою способность. Конец жизни она провела в больнице с нервным срывом.

Что такое Soft Skills простыми словами?

Давайте разберемся, что это такое – Soft Skills. Можно сказать, что мягкие навыки помогают эффективно и самостоятельно действовать в разных рабочих ситуациях. В отличие от Hard Skills гибкие компетенции мало зависят от сферы их приобретения и применения. Давайте разберем, что это такое – Cофт Скиллс, и на примерах рассмотрим, что к ним относится.

Разница между Hard Skills и Soft Skills

Приведем примеры Hard – жестких – и Soft Skills – мягких навыков.

Hard Skills	Soft-Skills
Умение написать читаемый код на Python.	Способность с минимальными затратами времени и сил освоить работу в новой программе.
Нарисовать логотип в CorelDRAW.	Умение в конструктивном диалоге согласовать техзадание на него и сдать работу заказчику.
Осуществлять правовую оценку договоров компании.	Провести аудит системы работы и быстро модернизировать ее из-за изменений внешних условий.

Из примеров жестких – Hard Skills – и мягких навыков Soft Skills отличие очевидно. Hard Skills – то, что должен уметь только профессионал в данной области. А вот «согласовывать техзадание» придется и дизайнеру, и программисту, и бухгалтеру, и маркетологу, и владельцу бизнеса, и сантехнику.

Теперь взглянем на ситуацию глазами работодателя. На вакансию претендуют два программиста:

Первый – профессионал высокого уровня, но неконтактный.
Второй – среднего уровня, но способный эффективно взаимодействовать с коллегами и заказчиками.

Работодатель понимает: программиста среднего уровня можно «прокачать» до профи. А вот научить взрослого человека взаимодействовать с коллегами вряд ли получится. Отлично, когда развиты жесткие и мягкие компетенции в равной степени. Но так бывает не всегда. И Soft Skills становятся все более и более ценными из-за сложности их развития и влияния на результативность работы команды в целом.

Поэтому нужно знать, что это такое – Софт Скиллс, и представлять на примерах, что к ним относится.

Soft Skills – это не про черты характера

Не нужно путать Soft Skills с человеческими качествами. Мягкие компетенции – это не характеристики личности (добрый, умный, спокойный). Это способность самостоятельно и эффективно действовать в рамках своих полномочий.

Выражаются они глаголами:

согласовать,
изменить,
анализировать и т.п.

Развитие мягких навыков – решаемая задача. Этому может научиться и неконтактный, некоммуникабельный человек, как в сериале «Хороший доктор». Но сделать это сможет только он сам. У работодателя нет возможности ни влиять на процесс, ни помочь ему.

Например, сейчас есть онлайн-курсы по развитию гибких компетенций. Примеры таких программ в университете «Нетология»:

Основы эффективной коммуникации
Обучение деловой коммуникации с партнерами и клиентами

Далее рассмотрим список навыков Soft Skills, по которому понятно, что они не равны чертам характера.

Баланс Hard/Soft живой и подвижный. То, что 10 лет назад приходилось делать лишь узким профессионалам, становится гибкими компетенциями (и наоборот).

Главное лидерское качество

Чтобы развить в себе лидерские качества и не стесняться, нужно начать с уверенности в себе. Именно это является основным качеством настоящего руководителя. Уверенность это, по сути, внутренний стержень и прочная основа, на которую человек опирается и применяет ее в любых обстоятельствах.

Уверенность в себе начинается с преодоления страха самовыражения. Стеснительный человек боится себя, своей начинки, потому что не принимает ее сам и, соответственно, не хочет, чтобы другие люди ее видели. Он сам не верит в продуктивность своих идей.

Лидер, наоборот, точно знает, что нужно окружающим, как сделать мир лучше. Даже если его идеи абсурдны, но главное, что он сам в них свято верит и старается вмешиваться во все, что его окружает. Для него окружающий мир это его мир, его дом. И всех, кто в этом доме живет, он воспринимает как свою семью. Это достаточно тяжелая ноша постоянно беспокоиться обо всех и обо всем, и не каждому она по плечу.

Стеснение не идет в одном ряду с лидерством, потому что лидер, начиная свою речь, не думает о том, как он выглядит со стороны. В данный момент он думает об идеях, которые несет в себе

Для него важно донести суть. Он убежден, что его решения повлияют на качество жизни людей, производительность предприятия и т.д

Ему глубоко все равно, что люди думают лично о нем.

Человек, который стесняется высказываться, прежде всего, увлечен своей личностью, зациклен именно на себе. Его не волнует тот факт, что его мысли будут не услышаны, главное для него это самому выглядеть достойно и респектабельно. Если ему кажется, что во время разговора он выглядит смешно, глупо или нелепо, он перестанет говорить. Это сродни нарциссическому расстройству личности только со знаком минус. Общее между этими двумя состояниями – зацикленность на своем образе.

Подходы к производительности

Стили менталистского изложения могут сильно различаться. В этом ключе Пенн и Теллер объясняют, что « энтализм — это жанр магии, который существует во всем спектре морали». В прошлом иногда некоторые исполнители, такие как Александр и Ури Геллер , позиционировали себя как настоящие экстрасенсы. Другие известные менталисты, такие как Джозеф Даннингер , утверждали, что их навыки были человеческими, но результатом обширной практики и изучения. Стиль Теодора Аннеманна был описан как « стиль обычного человека с необычайными способностями».

Некоторые современные исполнители, такие как Деррен Браун , приписывают свои результаты и эффекты естественным навыкам, включая способность овладевать магическими приемами и зрелищностью, читать язык тела и влиять на аудиторию с помощью психологических принципов, таких как внушение . В этом ключе Браун объясняет, что в своих выступлениях он представляет и ставит «психологические эксперименты». Менталист и экстрасенс Баначек также отвергает то, что он обладает какими-либо сверхъестественными или реальными экстрасенсорными способностями, поскольку много лет работал с Образовательным фондом Джеймса Рэнди для расследования и разоблачения фальшивых экстрасенсов. Таким образом, он также ясно понимает, что эффекты и переживания, которые он создает во время выступления на сцене, являются результатом его высокоразвитых исполнительских навыков и магических приемов в сочетании с психологическими принципами и тактикой.

Макс Мавен часто представляет свои выступления как интерактивные загадки и исследования таинственных измерений человеческого разума. Его описывают как «менталиста и мастера-мага», а также как «теоретика мистерий». В последние годы многие другие менталисты и родственные им исполнители также начали рекламировать себя как «мистических артистов».

Другие, в том числе Морис Фогель , Крескин , Чан Канаста и Дэвид Берглас , могут не делать никаких конкретных заявлений о том, как достигается эффект, и могут оставить это на усмотрение аудитории, создавая то, что было описано как «прекрасное чувство двусмысленности относительно того, следует ли обладают они или нет истинными экстрасенсорными способностями «.

Современные менталисты часто выносят свои шоу на улицы и разыгрывают трюки с живой, ничего не подозревающей публикой. Они делают это, подходя к случайным представителям общественности и прося продемонстрировать так называемые сверхъестественные способности. Однако некоторые исполнители, такие как Деррен Браун, которые часто применяют этот метод исполнения, говорят своей аудитории еще до начала трюка, что все, что они видят, является иллюзией и что они на самом деле «не читают свои мысли». Это стало причиной множества споров в сфере магии, поскольку некоторые менталисты хотят, чтобы их аудитория верила, что этот тип магии «настоящий», в то время как другие думают, что лгать зрителю — это морально неправильно.

Отличие между лидером и подчиненным

Существует несколько признаков лидерский качеств, ориентируясь на которые, можно определить, на какой ступени иерархии вы находитесь. Итак, психологический портрет лидера выглядит так:

заинтересованность во всем, что происходит вокруг, и как работает система;
взятие ответственности на себя за благополучие структуры, предприятия, коллектива;
инициатива, заинтересованность в повышении качества производства;
отождествление себя со структурой, во главе которой находится;
холодный расчет, рациональный подход;
в приоритете стоят интересы структуры, нежели свои собственные.

Если подытожить все перечисленное, то можно сказать, что лидер выступает как отец для всех окружающих, кто у него в подчинении. Интересы компании для него становятся своими собственными, потому что он не разделяет общественную жизнь со своей собственной.

В противовес перечислим качества ведомого человека, который предпочитает выполнять подчиненную роль:

избегает принимать серьезные решения;
узкоспециализированность, сосредоточен только на своей сфере обязанностей;
не интересуется работой и ролью окружающих;
личная жизнь и общественная разделены;
приоритет ставится только на собственные желания;
не готов жертвовать личным временем во благо общего дела;
не желает нести ответственность за совместную с кем-то работу;
избегает идеологий;
гибкий характер, легко подстраивается под окружающую реальность;
предпочитает не выделяться;
инициативу и творческие решения не выдвигает, чтобы не нести за них ответственность;
склонен занижать свою самооценку;
избегает рисков.

Ведомый человек может быть прекрасным исполнителем, мастером своего дела, но именно узкая специализация не дает ему стать лидером. Ему дела нет до общественных интересов, он готов выполнять свою небольшую роль, и довольствуется этим. Большая ответственность за людей его пугает, именно поэтому он старается не выделяться и сливаться с толпой.

Многие люди выбирают роль ведомого, потому что это очень удобно. Это свободные люди, которые знают, что в любой момент они могут покинуть ту среду, в которой находятся и перейти в другую. Но минус такой жизни в том, что ведомые не добиваются больших успехов, всегда оставаясь на вторых ролях, не получая признания.

Как развить ясновидение?

Увидеть уже случившиеся события или те, которые произойдут в определенное время, позволяет задняя часть век. Это ваш собственный психический монитор. Если вы новичок, вам подойдет следующее упражнение.

Сядьте так, чтобы было удобно, закройте глаза. Расслабьтесь, оставайтесь полностью неподвижным. Вглядывайтесь во все, что появляется на обратной стороне век. Представьте, что находитесь в кинотеатре и ожидаете просмотра фильма. Поначалу вы будете видеть размытые линии и очертания. Обращайте внимания на то, как они меняются, куда двигаются. Чуть позже вы будете находиться в состоянии своего рода гипнотического сна. Из него вы легко сможете выйти, совершив любое резкое движение. Спустя минут 20 перед глазами появятся более четкие образы. При упорных ежедневных тренировках вы сможете видеть отчетливые картины, получать ответы у своего подсознания на любые вопросы.

Исторические фигуры

Техники ментализма иногда якобы использовались за пределами индустрии развлечений, чтобы повлиять на действия известных людей в личных и / или политических целях. Известные примеры обвиняемых практикующих включают:

Эрик Ян Хануссен , предположительно оказавший влияние на Адольфа Гитлера
Григорий Распутин , предположительно оказавший влияние на царицу Александру
Вольф Мессинг , предположительно оказавший влияние на Иосифа Сталина
Граф Алессандро ди Калиостро , обвиненный во влиянии на представителей французской аристократии в деле с бриллиантовым ожерельем

В предисловии Альберта Эйнштейна к книге Аптона Синклера о телепатии 1930 года « Ментальное радио» он поддержал попытку своего друга проверить способности предполагаемых экстрасенсов и скептически предположил: «Итак, если каким-то образом изложенные здесь факты опираются не на телепатию, а на какие-то бессознательное гипнотическое воздействие от человека к человеку, это также представляет большой психологический интерес ». Таким образом, Эйнштейн здесь ссылался на методы современного ментализма.

Как открыть в себе сверхспособности

Однако Вы не можете чувствовать себя в совершенной безопасности только потому, что фактически решение принято. Оно возможно. Полная и окончательная сила к Вам придет только после тренировок в течение нескольких месяцев. Незащищенного человека это может медленно, но верно привести к ситуации с фатальным исходом. В Традиции Магии Система признана для ускорения прогресса Вашего психологического и физического обновления.

Психолог Даниэль Големан приносит эту концепцию как более ответственную за успех или неудачу людей, поскольку межличностные отношения преобладают в разных ситуациях внутри организаций. Может быть, теперь вам интересно, что это? Это набор поведенческих навыков, которые придают свою собственную и чужую привязанность к общим целям и интересам, таким как: мотивирование себя, мотивация других, упорство в расстройстве, знание того, как контролировать себя и быть социально умелым. Поэтому считается, что люди с хорошими отношениями, пониманием и дружелюбием дают больше шансов на успех.

Как научиться видеть ауру?

Научиться видеть эфирные тела животных и людей несложно, требуется лишь немного терпения. Это упражнение подойдет тем, кто только начинает делать первые шаги на пути к развитию суперспособностей.

Для его выполнения вам понадобиться партнер. Тренировка проводится в полутемной комнате, руки второго участника должны быть оголены. Попросите вашего партнера встать спиной к стене. Вы при этом должны стоять боком к нему на расстоянии двух метров. Далее вам нужно глубоко вдохнуть десять раз и посмотреть на край руки партнера боковым зрением. В случае успешного результата вы увидите ауру. Если не получилось – спустя 5-10 минут повторите вышеописанные действия.

Как развивать способности ясновидения в течение дня

Опишите каждый из предметов, вспоминая как можно больше деталей. Затем откройте глаза, вновь посмотрите на стол и проверьте, как вы справились с заданием. Эта игра, помимо прочего, заставляет вас прибегать к практике визуализации, что, несомненно, также поможет вам ее освоить.

Это же самое упражнение можно делать и самостоятельно. К примеру, если вы сидите в парке на скамейке, находитесь в новом для вас помещении, или пьете кофе в кафешке, зафиксируйте то, что находится вокруг вас
в данный момент. Затем закройте глаза и постарайтесь визуализировать то, что вы только что увидели, вспоминая максимум деталей.

Третья игра для развития ясновидения

Это на редкость интересный и крайне полезный для будущего ясновидца способ развить свои способности. Однако для этого вам понадобятся так называемые карты Зенера. Речь идет о колоде карт (или, точнее говоря, карточек), состоящей из пяти повторяющихся рисунков. Рисунки простые – квадрат, звезда, крест, круг и три волнистые линии. Вы можете распечатать такие карточки на принтере.

Для этой игры вам понадобится партнер – без этого никак. Это может быть ваш друг, близкий родственник, или просто праздношатающийся знакомый, которому интересны подобного рода эксперименты.

Выша задача – смотреть на тот или иной рисунок, визуализировать его, а затем стараться посылать мысли о нем вашему визави. Задача партнера – почувствовать ваши флюиды и угадать картинку. Также следует проделать эту процедуру в обратном порядке: тогда ваш друг посылает вам сигналы, а вы пытаетесь их уловить.

Практика третья: использование кристалла для открытия третьего глаза

Для этого упражнения необходимо иметь обычный прозрачный кварцевый кристалл, которые можно приобрести в любом сувенирном магазинчике. Кристалл издревле считался атрибутом экстрасенсорики и эзотерики, так как это твердое тело обладает уникальной способностью аккумулировать разные виды энергии и преобразовывать их.

Упражнение с кристаллом является прекрасным способом, позволяющим открыть «третий глаз». Практика развития ясновидения с помощью кристалла заключается в том, что он почти всегда должен быть с вами, накапливая вашу энергию (к примеру, в минуты медитации), а затем, в необходимый момент, отдавать вам ее преобразованную часть.

Умение расслабляться – ключ к развитию экстрасенсорных способностей

Пусть вас не пугает слово «медитация». Конечно, филигранное владение данной практикой дает вам неоспоримые преимущества в деле развития экстрасенсорных способностей. Именно поэтому освоение медитации включено отдельным и важным пунктом в перечень упражнений, необходимых для развития ясновидения. Но об этом – чуть позже.

Важно понимать, что на начальном этапе (по крайней мере, на этапе взаимодействия с энергией кристалла) достаточно, пребывая в тихой и спокойной обстановке, стараться, расслабив тело, достичь хотя бы некоторой степени внутренней сосредоточенности и концентрации внимания. А кристалл вам в этом поможет.. Держите кристалл всегда под рукой

Держите кристалл всегда под рукой

В моменты неглубокой медитации или релаксации пусть ваш кристалл будет находиться перед вашими глазами. Перед сном также имеет смысл располагать кристалл у вашего изголовья, или некоторое время всматриваться в него, стараясь избавиться от посторонних мыслей.

Полезно носить свой кристалл в кармане. Ощущая его присутствие своей рукой, вы будете постоянно помнить о своей цели – развитие способностей к ясновидению. Ощупывайте его, сделайте его своим талисманом, который поможет вам в будущем отбрасывать посторонний «шум» в виде ненужных мыслей и бесполезной информации.