Внутриличностный конфликт

Чего ждать от себя

Когда поймёшь истинную причину, возможно, тебя накроют эмоции. Дай им волю, не сдерживай плотину. Позаботься о том, чтобы эмоции нашли выход. Либо в физической активной деятельности, либо … просто поплачь.

Image by Enrique Meseguer from Pixabay

В процессе работы ты можешь обнаружить обиду на себя или «того парня». Тогда представь образ этого человека и поговори с ним. Почему это произошло и как ты жалеешь об этом. Попроси прощения и выслушай его слова.

Ты можешь использовать технику «Внутренний ребёнок». Обатись к своему маленькому внутреннему ребёнку и в процессе диалога ты узнаешь много нового о себе и своих желаниях. Ты можешь нарисовать свой конфликт и в процессе рисования понять причины и пути выхода из него. Когда эмоции улягутся ты можешь подумать продумать план.

А что ты на самом деле хочешь, что тебе поможет и какие есть препятствия и как ты их можешь преодолеть. И что ты можешь сделать, чтобы изменить ситуацию. Может быть, конкретные шаги? Возможно, случится и так, что ничего определенного сделать нельзя. Тогда остаётся принять всё как есть, простить себе ошибки и принять ошибки других. И уже из этого понимания продолжать строить планы и жить дальше.

Не знаю, есть ли такая статистика и насколько она была бы достоверна: какое количество людей переживает внутриличностный конфликт. Но думается, что ответ на поверхности. В современном мире, где свои правила и законы, приходится выбирать между требованиями социума и своими внутренними ценностями.

Или же балансировать подобно канатоходцу Филиппу Пети. Когда он по тонкой ниточке, совершал переход от одной башни к другой на высоте 411 метров. Смотри, ведь это конфликт между твоим хочу, могу и надо.

«Анна Каренина»

Величайший памятник русской литературы, который не теряет своей актуальности и в наши дни. Сюжет «Анны Карениной» знают практически все. Но не всякий человек может с ходу определить, в чем заключены основные переживания героини. Задумавшись над тем, что такое конфликт в литературе, можно вспомнить это замечательное произведение.

В «Анне Карениной» показан двоякий конфликт. Именно он не дает главной героине прийти в себя и взглянуть иначе на обстоятельства собственной жизни. На первом плане изображен конфликт внешний: неприятие обществом отношений на стороне. Именно он отдаляет героиню от людей (друзей и знакомых), с которыми раньше так легко было взаимодействовать. Но кроме него еще имеется внутренний конфликт: Анна буквально раздавлена этой непосильной ношей, которую ей приходится нести. Она страдает от разлуки с сыном Сережей, не имеет права забрать ребенка с собой в новую жизнь с Вронским. Все эти переживания создают в душе героини сильное напряжение, от которого она не может освободиться.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Возможные причины

Пример внешней причины развития внутриличностного конфликта — человек хочет иметь свободу действий, но ограничен решеткой тюремной камеры

Рассматривая то, какие факторы могут влиять на возникновение внутриличностного конфликта, выделяют внешние и внутренние причины.

Внутренние факторы коренятся в противоречивости внутренних мотивов и потребностей. Чем сложнее структура внутреннего мира личности, тем больше она подвержена к самоанализу и внутреннему конфликту. К внутренним факторам относят:

противоречивость между социальной нормой и потребностью;
противоречия интересов, мотивов и потребностей;
противоречивость социальных ролей;
противоречивость социальных норм и ценностей.

Для того, чтобы внутренние факторы влияли на развитие внутриличностного конфликта, они должны иметь глубокий смысл для конкретного индивида, иначе человек просто не придаст им значения

Кроме того, важно, чтобы данные противоречия были приблизительно равными по силе своего воздействия. В другой же ситуации человек просто выберет то, что лучше для него, конфликт не возникнет

Внешние факторы развития внутриличностного конфликта обусловлены положением отдельно взятого индивида в группе людей, его положением в организации, местом в обществе.

Если причины обусловлены положением конкретной личности в группе, то факторами, провоцирующими возникновение конфликта, являются:

физические преграды, которые препятствуют удовлетворению основных потребностей;
биологическое ограничение – люди, имеющие физические недостатки или умственно отсталые индивиды имеют препятствия в самом организме;
отсутствие объекта, который необходим для того, чтобы удовлетворить потребности;
социальные условия.

При положении личности на уровне организации могут встречаться такие противоречия:

между ответственностью и нехваткой прав, для того, чтобы ее реализовать;
между плохими условиями труда, качеством выполнения задания или жестким ограничением по срокам;
между критичной задачей и плохо прописанными средствами ее выполнения;
между стремлением к самоутверждению, карьере, творчеству и возможностями по реализации этого, например, люди стремятся добиться роста в карьерной лестнице, но не могут это сделать по вине отсутствия необходимых условий, из-за чего развивается внутриличностный конфликт;
противоречивость между нравственными нормами и стремлением к прибыли, например, человек работает на производстве, которое занимается выпуском недоброкачественной продукции;
между взаимоисключающими заданиями и требованиями, например, необходимость в повышении качества продукции при том, что оборудование остается прежним;
несовместимость социальных ролей, например, к статусу друга предъявляются одни нормы поведения и требования, а к статусу руководителя – другие;
между традициями и личностными ценностями, например, работа в выходные, частые корпоративы.

Причины, которые обусловлены положением в обществе, связаны с противоречивостью, которая формируется на уровне социальной макросистемы.

Причины внутреннего конфликта

Чтобы определить истоки этой психологической проблемы, необходимо вернуться в детство. Родители в большинстве случаев навязывают нам установки, которые впоследствии становятся неактуальными. Если во взрослом возрасте человек пойдет против этих убеждений, он натыкается на конфликтность внутри себя.

Одной из частых причин формирования противоречия является религиозные установки. Согрешившая личность, должна немедленно раскаяться в своем поступке. Например, верующий прекрасно понимает, что грешить плохо, но запретный плод сладок, он ощущает соблазн, и тут развивается психологическое противоборство двух сторон — желаний и разума.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Существует три типа причин формирования конфликтности:

в зависимости от противоречий личности;
связанные со статусом в обществе;
зависят от положения индивида в определенном группе людей.

Первому виду свойственны следующие проявления конфронтации:

выбор между общественными нормами и индивидуальными потребностями;
приоритизация социальных ролей (вы не способны делать два дела в одно и то же время и одинаково концентрироваться на них);
противоборство моральных принципов (пойти на войну, чтобы быть смелым и защитить свою семью, но ведь убивать — это плохо).

Для индивида есть только два варианта выбора — сделать то, что он хочет или отказаться от этого. Если ему важнее первый или второй — конфронтации не возникнет. Но если эти два решения одинаково для него значимы — появляется противостояние.

Далее я расскажу о когнитивном диссонансе, который развивается внутри человека из-за его статуса в определенной группе:

препятствия, установленные другими людьми, которые не дают удовлетворить собственные желания;
проблемы на уровне биологии, они мешают раскрыть свой потенциал;
ограниченность прав и боязнь нести ответственность за свои действия;
противостояние между профессиональной деятельностью, интересами, нормами и ценностями;
конфликтность из-за желания заработать и не нарушить мораль.

Я рассказала все о понятии внутренний конфликт, объяснила, что это такое и как он влияет на психологию личности, если вы хотите как можно скорее решить проблему и навсегда избавиться от этого состояния, запишитесь на мою консультацию.

Я приведу еще несколько причин, по которым формируется конфликтность.

Сопротивление

Оно возникает, когда человек точно осознает, чего он хочет или в чем он нуждается, но на подсознании удерживает себя в удовлетворении потребностей и желаний. Он сопротивляется, потому что считает, что все его попытки получить наслаждение приведут к уязвимости. Причин тому может быть большое количество: неуверенность в себе, страхи, старые установки, ощущение стыда. Такое состояние появляется тогда, когда наши мысли и действия совпадают, но не полностью.

Психологические убеждения

У каждого человека есть свои правила, которые он не нарушает. Порой они являются преградами к достижению желаемых целей. Часто такие установки закладываются еще в раннем детстве семьей или друзьями. Личность убеждена в том, что их нарушение приведет к потере безопасности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Классификация

Адаптационный вид внутриличностного конфликта

Нужно знать, что внутриличностный конфликт имеет условное распределение, так как внутри отдельно взятого индивидуума могут присутствовать различные типы и виды.

В мотивационной сфере различают следующие виды.

Нравственный. Конфликт, в котором не стыкуются моральные и личные установки, долг и желание не находят компромисс.
Адаптационный. Происходит разлад индивида с окружающей действительностью, возникают сложности в профессиональном и социальном привыкании.
Неадекватная самооценка, наблюдается диссонанс между претензиями и оценкой своих способностей индивидуумом.
Нереализованные желания. Происходит несоответствие внешней установки и внутренних предпочтений, что препятствует реализации целей.
Мотивационный. Наблюдается разногласие между безопасностью и желанием обладать, сложность возникает между двумя положительными вещами, которые находятся внутри бессознательных стремлений.
Ролевой. Включает в себя:

межролевой — является невозможностью осуществлять одновременно несколько ролей;
личностно – ролевой, когда из-за отсутствия способности или желания, личность не соответствует своей роли.

Основываясь на социально — потребительских признаках, различают такие конфликты:

между потребностями;
потребностью и социальной нормой;
между социальными нормами.

Человек имеет потребности, которые противостоят друг другу, что побуждает к определенным действиям. В некоторых случаях возникает желание получить одновременно противоречивые вещи, что не дает действовать. Например, малыш хочет съесть конфетку, а мама просит отдать сладкое ей. Ребенок испытывает конфликт своих потребностей с просьбой мамы, из-за чего начинает плакать.

Существует три основных типа внутриличностных конфликтов:

истерический — когда наблюдается борьба между «могу» и «хочу»;
неврастенический — происходит несоответствие «могу» и «должен»;
обессивно – психастенический — происходит борьба между «хочу» и «должен».

Типы внутриличностных конфликтов

Витальный тип — с одной стороны ребенок должен делать уроки, которые он не любит, с другой — быть наказанным при невыполнении домашних заданий

Данная классификация была основана Левиным.

Эквивалентный. Происходит зарождение конфронтации, когда субъект должен выполнять две, а то и больше значимых для него функций. Правильным разрешением противоречий является компромисс, частичное замещение.
Витальный. Наблюдается в ситуации, когда субъект вынужден принимать решения, которые одинаково не привлекательны.
Амбивалентный. Проявляется столкновение, когда результаты аналогичных действий в равной степени отталкивают и прельщают.
Фрустрирующий. Происходит при неодобрении социумом, когда происходит расхождение с принятыми устоями и нормами.

Формы проявлений

Неврастения — форма проявления внутриличностного конфликта

Неврастения. Проявляется в невыносимом отношении к сильным раздражителям, снижении работоспособности, подавленном настроении, головных болях, в плохом сне.
Регрессия. Данное состояние выражается уходом от ответственности, обращением к примитивному поведению. По сути, является механизмом психологической защиты. Человек пытается вернуться в тот период, когда ощущал себя защищенным. Регрессивное поведение характеризует невротическую и инфантильную личность.
Эйфория. Заметно показное веселье и смех сквозь слезы, выражение радости в неадекватной ситуации. Может сопровождаться двигательным оживлением всего организма или мимическими проявлениями, психомоторным возбуждением.
Проекция. Один человек приписывает другому негативные качества, критикует других людей.
Рационализм, который проявляется самооправданием своих поступков и действий. Основан на скрытии от своего сознания настоящих чувств, мыслей, мотивов путем использования приемлемых объяснений собственного поведения. Данное состояние объясняется потребностью в сохранении собственного достоинства, своего самоуважения.
Номадизм. Проявляется частой сменой места жительства, работы или семейного положения.

Можете ознакомиться с причинами и способами разрешения такого конфликта.

Теперь Вы знаете, что означает понятие внутриличностного конфликта. Как видите, существует ни одна форма проявления данного состояния

Важно понимать, что внутренний конфликт может быть, как осознанным, так и неосознанным, при этом он не становится менее значимым

Как проявляется внутриличностный конфликт?

В психологии выделяют 4 вида проявления внутриличностного конфликта:

Эмоциональный вид характеризуется психоэмоциональным напряжением и переживанием. При эмоциональном проявлении внутриличностного конфликта человек может пребывать в депрессивном или апатичном состоянии и даже потерять интерес к жизни.
При когнитивном проявлении человек не готов адекватно воспринимать себя, что приводит к заниженной самооценке, неспособности самостоятельно принимать решения, а также сомневаться в собственных силах и мотивах.
Поведенческая форма характеризуется внутриличностным конфликтом через отрицательное поведение. К примеру, это может быть неудовлетворенность собственной деятельностью или снижение продуктивности.
К интегральным проявлениям можно отнести комплексные нарушения, сопровождающиеся депрессией, стрессовым состоянием и неумением человека быстро приспосабливаться к обстоятельствам.

Внутриличностный конфликт бывает нескольких видов:

Адаптационный конфликт характеризуется нарушением равновесия в профессиональной и социальной сфере. Он может возникать на фоне противоречий в плане возможностей, которые предъявляются человеку, и теми, которыми он обладает в действительности.
Ролевой конфликт происходит, если индивид не способен реализовать себя в нескольких ролях или же не совсем понимает требования к себе.
Нравственный конфликт может возникать, когда человек борется между долгом и желанием. В данном случае происходит преодоление чего-либо и личности приходится делать выбор, не всегда соответствующий внутреннему «Я».
Мотивационный вид конфликта подразумевает бессознательную борьбу между стремлениями человека.
Конфликт нереализованного желания можно рассмотреть в случае, когда происходит активная борьба между желанием и реальным положением вещей.
Причиной конфликта неадекватной самооценки является противостояние стремлений человека и его реальным потенциалом. К подобному виду конфликта можно отнести слишком низкую или высокую самооценку человека.

Что создает конфликт внутри личности

Когнитивный диссонанс появляется, когда человек не способен осуществить желаемое. Этому мешают не внешние преграды, а внутренние обстоятельства. Психика определяет два выхода из ситуации, но ни один из них обычно не подходит. Мы не способны менять свои желания. У девушки не получится легко опустить и разлюбить парня, который очень ей нравится, даже если она понимает, что он совершенно не подходит.

В период противостояния возникают две сильные противоборствующие стороны — от разума и от эмоций, они имеют равные силы, поэтому внутриличностная битва длится довольно долго и из-за этого индивид не может жить нормальной привычной жизнью.

Типы внутриличностного конфликта

Классификацию внутриличностного конфликта предложил К. Левин, который выделил такие типы:

Эквивалентный – необходимость выполнения двух и более значимых задач. В данном случае эффективен компромисс, когда происходит частичное замещение.
Витальный – необходимость принятия одинаково непривлекательных решений.
Амбивалентный – когда совершаемые действия и достигнутые результаты одинаково привлекательные и отталкивающие.
Фрустрирующий – когда совершаемые действия или принимаемые решения помогают в достижении желаемого, однако противоречат моральным ценностям, социальным нормам и правилам.

Другая классификация типов внутриличностных конфликтов основана на ценностно-мотивационной сфере человека:

Мотивационный конфликт возникает, когда в противоборство вступают две одинаково равнозначные тенденции, которые противоречат друг другу.
Нравственное противоречие (нормативный конфликт) возникает, когда противоборствуют личные потребности и моральные устои, внутренние стремления и внешний долг.
Конфликт нереализованных желаний – когда человек не может осуществить свою цель из-за внешних преград.
Ролевой конфликт возникает, когда необходимо выполнять сразу несколько ролей, а также когда внешние требования не согласуются с внутренним пониманием выполнения одной роли.
Адаптационный конфликт появляется, когда в противоречие вступают внутренние потребности и внешние социальные требования.
Конфликт неадекватной самооценки формируется, когда мнение окружающих не совпадает с мнением человека о самом себе.

Источники

Ivanov I., Schwartz JM. Why Psychotropic Drugs Don’t Cure Mental Illness-But Should They? // Front Psychiatry — 2021 — Vol12 — NNULL — p.579566; PMID:33889091
Okwuduba EN., Nwosu KC., Okigbo EC., Samuel NN., Achugbu C. Impact of intrapersonal and interpersonal emotional intelligence and self-directed learning on academic performance among pre-university science students. // Heliyon — 2021 — Vol7 — N3 — p.e06611; PMID:33869848
Van Malderen E., Kemps E., Claes L., Verbeken S., Goossens L. A Dual-Pathway Perspective on Food Choices in Adolescents: The Role of Loss of Control Over Eating. // Front Psychol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.630000; PMID:33868095
Dogbe W., Salazar-Ordóñez M., Gil JM. Disentangling the Drivers of Obesity: An Analytical Framework Based on Socioeconomic and Intrapersonal Factors. // Front Nutr — 2021 — Vol8 — NNULL — p.585318; PMID:33791330
Schoon I. Towards an Integrative Taxonomy of Social-Emotional Competences. // Front Psychol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.515313; PMID:33790819
Gunnarsdóttir H., Löve J., Hensing G., Källström Å. To Live, Not Only Survive-An Ongoing Endeavor: Resilience of Adult Swedish Women Abused as Children. // Front Public Health — 2021 — Vol9 — NNULL — p.599921; PMID:33732675
Somers CL., Goutman RL., Day A., Enright O., Crosby S., Taussig H. Academic Achievement Among a Sample of Youth in Foster Care: The Role of School Connectedness. // Psychol Sch — 2020 — Vol57 — N12 — p.1845-1863; PMID:33707787
Braun-Lewensohn O., Abu-Kaf S., Kalagy T. Hope and Resilience During a Pandemic Among Three Cultural Groups in Israel: The Second Wave of Covid-19. // Front Psychol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.637349; PMID:33679564
Liu P., Wang X., Li D., Zhang R., Li H., Han J. The Benefits of Self-Transcendence: Examining the Role of Values on Mental Health Among Adolescents Across Regions in China. // Front Psychol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.630420; PMID:33679555
Park HY., Lee H., Kang D., Choi HS., Ryu YH., Jung KS., Sin DD., Cho J., Yoo KH. Understanding racial differences of COPD patients with an ecological model: two large cohort studies in the US and Korea. // Ther Adv Chronic Dis — 2021 — Vol12 — NNULL — p.2040622320982455; PMID:33613934

Виды внутриличностных конфликтов

К наличию любого конфликта нужно подходить как к задаче, которую необходимо решить. Виды внутриличностного конфликта показывают, что изначально явилось причиной зарождения и последующего формирования у человека значимого противоречия. В отношениях с самим собой важны различные условия, с помощью которых личность и достигает состояния целостности. К сожалению, гармонию может нарушить даже незначительное препятствие на жизненном пути.

Эквивалентный тип

Конфликт выражается в стремлении сохранить для себя значимые условия душевного спокойствия и при этом не потерять важный ориентир. Чаще всего, подобное столкновение происходит в результате назревшей необходимости осуществлять осознанный выбор между прошлым и настоящим. Конфликт заставляет личность пересматривать собственное отношение к тем или иным условиям существования. Он усугубляется тем, что возникает необходимость выбирать между двумя равнозначными ценностями. Человек иногда может подолгу находиться в размышлениях, мучительно стараясь сделать правильный шаг. Как правило, такой конфликт подразумевает, что, отдавая предпочтение одному событию, мы окончательно отвергаем другое, представляющее не менее важную значимость.

Витальный тип

Конфликт проявляет себя через неприятные обязательства, которые человек в определенный момент жизни берет на свои плечи. Витальный тип характеризуется потерей интереса к собственной личности и тем занятиям, которые прежде составляли значимую основу существования. Он не решается привычными методами воздействия на проблему. Человек вынужден долгое время пребывать в изматывающих поисках, прежде чем отважится сделать конкретный шаг. Как правило, он бывает осознанным и взвешенным. Конфликт возникает из-за того, что человеку приходится делать выбор между двумя одинаково неудовлетворяющими объектами

В большинстве случаев люди склонны минимизировать свои потери, потому предпочитают остановить внимание на меньшем зле

Амбивалентный тип

Данный тип конфликта человека с самим собой подразумевает, что выбор дается сделать особенно трудно. Личность понимает, насколько серьезными могут быть последствия неправильного шага и потому очень боится возможности совершения ошибки. Амбивалентная ситуация предполагает, что результат действий чем-то притягивает и, вместе с тем, отталкивает. В любом случае личности придется преодолевать конфликт. Противоречивое состояние отнюдь не способствует развитию гармонии внутри человека. Если конфликт не будет решен вовремя, значит, проявятся дополнительные страдания по поводу какой-то скрытой внутренней нереализованности.

Фрустрирующий тип

Конфликт появляется в результате неодобрения обществом конкретных действий индивида, направленных на получение того или иного результата. Конфликт проявляется посредством невозможности для личности делать то, что представляет для нее существенный интерес. Свободы выбора здесь практически не существует. Человек, находящийся в состоянии выраженной фрустрации, обязательно пребывает в борьбе с самим собой. Невозможность решить проблему в одиночку со временем приводит к конфликту с внешним миром.

Типология конфликтов

Структура любого конфликта:

Субъекты конфликта: внутриличностные, групповые, межличностные, межгрупповые.
Объект конфликта: ценности и интересы.
Предмет конфликта: обладание тем или иным ресурсом.
Причина конфликта: обстоятельства, которые привели к столкновению двух сторон. Причина выражается в потребности пользования ресурсами.
Последствия: конструктивные и деструктивные.

Неосновные субъекты конфликтной ситуации:

свидетели — люди, которые наблюдают за развитием конфликта со стороны;
подстрекатели — люди, которые подталкивают других к конфликту;
пособники — люди, которые помогают (осознанно или нет) развитию конфликта разными путями (советы, техническая или организационная помощь и пр.);
посредники — люди, которые стараются предотвратить, остановить или разрешить конфликт.

Повод для конфликта — событие, после которого появляется противоречие. Поводы бывают стихийные и преднамеренные.

Противоречие — несогласие точек зрения конфликтующих сторон по экономическим, культурным, политическим вопросам.

Поговорим подробнее про причины, а после рассмотрим типы социальных конфликтов.

Готовьтесь к ЕГЭ по обществознанию на курсах от Skysmart — увлекательно и эффективно!

Условия возникновения конфликта, противоречия

Между социальной нормой и потребностью — классическое описание предоставлено З. Фрейдом.
Рассогласование мотивов, интересов, потребностей — как вариант, человек хочет устроиться на работу по специальности, которая не подразумевает высокую зарплату, и одновременно хочет хорошо зарабатывать.
Противоборство социальных ролей — к примеру, женщина хочет строить карьеру, но одновременно должна уделять время ребенку.
Противоречие социально-культурных ценностей — например, в странах, где практикуется смертная казнь, исполнители приговоров могут вступать во внутриличностный конфликт между гуманистическими ценностями и исправлением своих обязанностей.

Природа и причины возникновения личностных конфликтов

Платон, которого можно по праву назвать одним из величайших философов всех времен и народов, утверждал, что человек по своей сущности является дуальным, поэтому состоит из двух разнородных начал: тела и души. Именно дуальность человеческой сущности и определяет природу внутриличностных конфликтов.

Кандидат философских наук, доцент кафедры философии и социальных коммуникаций Амина Шамильевна Руди в своей статье «Внутриличностный конфликт в предметном поле философских исследований» пишет, что многомерность личности как её сущность определенно является ключевой детерминантой внутриличностных конфликтов. Именно природа внутриличностных конфликтов и определяет причины их возникновения.

Все причины возникновения внутриличностных конфликтов можно поделить на две группы: внутренние и внешние.

• Внутренние причины коренятся в противоречивости психики индивида и борьбе разных сторон его личности. К внутренним причинам можно отнести такие противоречия, как противоречие между потребностью индивида и существующей в социуме определенной нормой, противоречие между социальным статусом личности и той ролью, которую она «играет» в обществе, противоречие между ценностями индивида и социальными нормами, противоречие между интересами индивида и его потребностями и т.д.

• Все внешние причины, которые обусловливаются положением индивида в социальной группе, имеют один общий признак. Они характеризуются невозможностью удовлетворения тех принципиальных мотивов и потребностей личности, которые в той или иной жизненной ситуации имеют для неё глубокий смысл.

Внешние причины возникновения внутриличностного конфликта – это препятствующие удовлетворению мотивов и потребностей преграды физического характера и ограничения физиологического характера, отсутствие необходимого для удовлетворения мотивов и потребностей объекта или объектов, препятствующие удовлетворению мотивов и потребностей условия социального характера и т.д.

Некоторые специалисты выделяют группу внешних причин, обусловленных уровнем социальной организации. К этим причинам относятся такие аспекты, как несоответствие прав и ответственности, отсутствие возможностей к творчеству и самореализации, несоответствие условий труда предъявляемым требованиям к его результатам, взаимоисключающие задания, задачи и требования, противоречие между личностными ценностями и организационными нормами, противоречие между социальном статусом индивида и его организационной ролью и т.д.

В странах с рыночной экономикой существует еще одна внешняя причина возникновения внутреннего конфликта. Этой причиной является противоречие между морально-социальными нормами и стремлением индивида к получению прибыли.

Разрешение внутриличностного конфликта

Чтобы избавиться от проблемы, потребуется усердно, кропотливо и вдумчиво работать над собой. Процесс долгий и сложный, но, если подходит к нему со знанием дела, все получится. Он состоит из пяти этапов, осуществляемых последовательно:

Принять решение. Необходимо взять ответственность за собственное благополучие. Тщательно обдумайте свою жизнь и поймите, в каком направлении двигаться. Не должно оставаться никаких метаний и сомнений. Не бегите от себя. Примите свои желания, намерения, определитесь с тем, кем вы хотите быть.
Достичь гармонии. Всегда будьте в ладу с собой. Поступайте согласно своим убеждениям, моральным принципам, пожеланиям и потребностям. Когда вы начнете двигаться в данном направлении, жизнь резко изменится в лучшую сторону. Это войдет в привычку и уже ничто не сможет помешать радоваться каждому даже маленькому свершению и успешно преодолевать неудачи.
Сконцентрироваться на цели. Развитие внутриличностного конфликта нередко заставляет человека просто опускать руки. Он, даже мечтая о свершениях, попросту не находит силы для каких-либо действий или боится разочароваться. Преодолейте это. Составьте план действий для достижения своей цели. Каждое свершение и преодоление трудностей позволяет повысить самооценку и обрести уверенность.
Оставить сомнения. Самый сложный этап, преодоление которого позволяет избавиться от проблемы. С неудачами сталкиваются абсолютно все, поэтому ничего постыдного в этом нет. Преодолевая их, человек становится сильнее и ближе к реализации собственных возможностей и потенциала. Никаких тревог и сомнений. Только действие.
Замещение. Многие люди перестают действовать, запутываются по причине того, что, ставя перед собой цель, забывают об остальном, а достижение желаемого занимает немало времени. Это один из источников внутриличностного конфликта. Находите вещи, которые приносят радость в повседневности, продолжайте жить счастливо. Если вы осваиваете сложную профессию, обучение по которой забирает почти все время и продолжается несколько лет, параллельно займитесь чем-то не таким сложным, но приносящим удовольствие. К примеру, кто-то хочет научиться готовить или рисовать, играть на гитаре и так далее. Посвящайте таким занятиям немного времени ежедневно и в выходной.

Если проблема существует долгие годы и проявляется в различных формах, то есть очень запущена, есть смысл обратиться к профессиональному психологу. Консультация будет не лишней, поскольку в некоторых ситуациях бывает сложно даже понять первопричину когнитивного диссонанса.

Общие сведения

Внутриличностные конфликты появляются, когда возникают внутренние противоречия

Внутриличностный конфликт — состояние личности, при котором существуют взаимоисключающие мотивы, ценностные ориентации, которые противоречат друг другу. Человек не способен выбрать приоритетное поведение.

Выделяют особенности внутриличностного конфликта:

сопровождение негативными эмоциями;
появление в результате взаимодействия разных элементов структуры личности;
возникновение в тот момент времени, когда силы, которые действуют на личность равновеликие;
основу составляют противоположные средства для достижения целей в конкретных условиях;
сторонами такого конфликта одновременно выступают противоречивые интересы;
невозможность удовлетворить свои потребности.

При конфликтах наблюдаются проявления в следующих областях:

эмоциональной — происходит повышение психоэмоционального напряжения во всей жизни, преобладает негативизм;
когнитивной — наблюдается заниженная самооценка, длительность в принятии жизненно важных решений, психологический тупик;
поведенческой — в общении преобладают грубость, оценка результатов деятельности значительно снижена, нет удовлетворения жизнью и своей работой.

Способы разрешения и предупреждения ↑

Толчком развития личности может стать внутренний конфликт, разрешенный положительно. Если же процесс затягивается, то это может привести к невротическим реакциям, вызвать суицидальное поведение и способствовать развитию психических заболеваний.

Поэтому так важно иметь понятие о способах разрешения внутриличностного контроля:

Компромисс (очень важно принять решение и начать реализацию выбранного действия).

Уход (в некоторых случаях важно «отпустить» ситуацию и уйти от ее решения).

Переориентация (изменение отношения к объекту, который привел к конфликту внутри личности, дает хорошие результате в плане выхода из конфликта).

Сублимация (переключение вида деятельности в область, которая отвлекает и приносит положительные эмоции – творчество, спорт, музыка).

Идеализация (фантазирование, мечтательность, отрыв от действительности).

Вытеснение (влияние на свои чувств, желания, стремления с целью их подавления).

Коррекция (адекватное, объективное отношение к своему «Я»).

Видео: Внутриличностные конфликты

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!